今日は花金明日はチートデイの土曜日目標体重まであと一息もうひとっ走りしますそんな感じ～でわ👋
さて、スキーな余韻で自転車🚴乗るモチベーションが上がりませんが、スキーのためにトレーニングすると思って、頑張りました今日は1月〆のライドだらだらとですが、5…
某有名ブロガーのスキーの先生(←誰？)が、コブで意識してることは、傾かない、串刺し、ということを記事に書いてました僕のレベルではコブは、とにかく脱線発射しない…
あぁ～土曜日午後から石鎚日曜日はソルファオダで早朝レースして、そのあとリフト最終まで滑りまくって楽しかったにゃ～石鎚ソルファオダ特に、ソルファのテクノコースは…
土曜日石鎚で午後から滑り、帰宅して晩御飯を食べてから出発🚐💨💨こんなとこにやって来ました翌日のアルペン愛媛県選手権大会大回転競技に参加するためここで車中…
2022～2023シーズン滑走日数12日目、午後から最高のコンディションの石鎚へ
土曜日なので、午前中はお仕事ですコンディションは最高🎵な予感すでにスキー場に行ってる友達からLINEが届きますお天気も良し成就ゲレンデAコース極上🎵未圧雪…
花金だっ～🎵明日も午前中は仕事だけどねっ！寒気が残ったままの南岸低気圧通過により、四国はこの前の大寒寒波の時より雪が降りそうな気配ですさて、明日は午後から日…
木曜日は比較的早く仕事が終わる日です最強寒波も一旦小休止したし、こりゃ行くっきゃないでしょ！ということで、また恒例の久万ナイターにやって来ました日中、団体さん…
寒波でスキー場もハイシーズン🎵スキーに行きたいけど、まだ週の折り返しですスキーのために今日もコントレします🚴まずは晩御飯前に晩御飯後に今日も50キロ以上走…
寒いですね！スキーヤーには嬉しい大寒波🎵石鎚スキー場も最高😃⤴️⤴️みたいですよ！スキー場ホームページ情報↓ですピクニック園地成就ゲレンデお天気も良くなっ…
本日の朝の石鎚スキー場のインスタグラム見ると、めちゃくちゃええ感じ～🎵気温はどんどん下がり～マイナス13.5℃かな？寒すぎて、今日は仕事ものんびりでした仕事…
最強寒波が明日からやって来ます🎵一般の方々には、迷惑な寒波なんでしょうが、我々スキーヤーにとっては恵みの雪です🎵1日でも長く滑りたい！そのためにはたくさん…
石鎚ロープウェイのインスタグラムより最高😃⤴️⤴️みたいです🎵さて、週末はスキー三昧でした土曜日は久万スキーランド日曜日はホーム石鎚パトロール訓練は、医療…
2022~2023シーズン滑走日数10日目、石鎚スキー場でパトロール訓練
本日より石鎚スキー場も再オープン🎵今日は僕はパトロール張り付け当番、そして、パトロール隊員有志で訓練を行う日です朝イチ番のロープウェイ🚠でゲレンデへ向かい…
2022~2023シーズン滑走日数9日目、午後から久万スキーランドへ
午前中の仕事を終えて、ホームゲレンデ石鎚がクローズ中なので、久万スキーランドへやって来ました🎵コンディションは木曜日ナイターより良さそうですがしかし、、、混…
地元の3つのスキー場で唯一オープンしてる久万スキーランド夜中の間ずっと降雪機回し朝もギリギリまで降雪機回してたみたいまだやってる🎵おっ、みんな朝イチ並んでる…
花金だっ～🎵まぁ明日も仕事するけどねっ！ホームゲレンデは日曜日再オープンですが、明日はまだクローズなので、明日も午後から久万に行くかな？とりあえず今日もスキ…
今回の大寒寒波10年に一度のレベルと言ってるけど、この前このくらいのレベルの寒気が降りてきたのは2016年1月24日でちょうど7年前だったらしい過去ブログ読み…
1日何回石鎚のインスタグラム見てるのか？ついに、情報が出ました！うおっー！再オープンのお知らせキタッー！しかし、日曜日10時半っ！なーぬー日曜日は、パトロール…
2022~2023シーズン滑走日数8日目、久万スキーランドナイター
お昼休みに、密林からブツが届きました🎵パトロール業務時や、雨用のグローブがだいぶ傷んできてたので、新しいのを購入 ちなみに前に使ってた雨用グローブはワークマ…
なんとなく、仕事が早く終わったので、県内のナイタースキーゲレンデ久万スキーランドへそんな感じ～でわ🙋
うおっー！やった～🎵ついに降雪機回し始めました！霊峰石鎚は復活する！(と信じてる)さあ、これで仕事にも気合い💪入るぜっ～でわまた🙋
はぁ～😞💨大寒寒波、凄まじいのが来るとかざわついてるけど、今週末のゲレンデオープンには間に合いそうにない、、、日本海側は、雪が降ってるみたいやけど、四国に…
うーんネットでは大寒寒波がやってくる！10年に一度の寒波とか！ざわついてますが、ここ南国🌴四国では、西日本どこにも雪が無くても、ここにはある！という石鎚がク…
大寒寒波がやって来そうなので、ちょっと精神的安定を取り戻しつつありますが、週末にゲレンデ復活間に合うのか？気になってしょうがないぞ～まぁいくら気にしても、自然…
あぁ～週末はコンディション不良で、それなりにスキーして楽しかったけど、やっぱり、ハイシーズンは良い雪でスベりたいぞっ～今日も朝から雪情報をチェックしまくりです…
今日のスキーは、ややバッドコンディションのため、ガッツリ滑れなかったので～帰ってきてから、軽く流しましたzwiftライドで30キロさて、次の週末に向けて21日…
ホームゲレンデがクローズになった週末の日曜日の過ごし方(2022~2023シーズン滑走日数7日目
金曜日～土曜日の雨で、ホームゲレンデ石鎚はクローズ県内のソルファオダもクローズということで県内で唯一オープンしてる、久万スキーランドへやって来ました久万は県内…
ホームゲレンデは、明日から営業停止するとのお知らせがありましたがちょーん明日はどこで滑りゃいいのよ！とりあえず自分のコンディションは調えないとねで、zwift…
石鎚スキー学校の当番に当たってる友達からLINEが来て、今日のコンディションは？ピクニック園地成就ゲレンデ圧雪も入れず、スキー場スタッフ、パトロールが手作業で…
花金だっ～🎵明日も仕事するけどねっ！仕事後ライドは雨も降ってるので、zwiftライド晩飯までに20キロ晩御飯後に30キロライドそんな感じ～さて、明日は午後か…
1月12日はなんの日？かというと、我々スキーヤーはもちろん知ってますよね！そう、スキーの日です 1911年1月12日、テオドール・フォン・レルヒ少佐が、日本に…
スキーのためのダイエット！夜も30キロ走🚴しました今月はスキーパトロール研修会もありますので、ロープワークの予習もしておきますもやい結びは理屈を理解すると、…
木曜日は早く仕事の終わる日です例年ならハイシーズンの木曜日はナイタースキー日ですが～暖気が北上していて、ナイタースキーの久万スキーランドのコンディションは今一…
週の折り返し水曜日～ 今日もお仕事頑張りました仕事後にはとりあえず軽くzwiftライドそんな感じ～あぁ～早く週末来ないかにゃ～んじゃ🙋
あぁ～連休はスキーして楽しかったにゃ～スキーな余韻の休み明けですが、今日から本格的正月明けお仕事頑張りましょう！でも気になるスキー場のコンディションおっ！雪降…
2022~2023シーズン滑走日数6日目、またまた石鎚スキー場へ
今日もホームゲレンデ石鎚スキー場へやって来ました本日はフリーなので、ややゆっくりスタートと言っても始発便では上がりましたピクニック園地を経由して成就ゲレンデへ…
2022~2023シーズン滑走日数5日目、石鎚スキーパトロールで出動
今日はパトロール隊での出動ですロープウェイの始発便より早い試運転でスキー場に向かうのですが、登山客がものすごく多くて、8時前からチケット売り場は長蛇の列(始発…
今日は土曜日なので、午前中はお仕事です気になる南岸低気圧は、石鎚は雪になりました⛄やった～🎵これで気分よくお仕事します午後からスキーに行きたいところですが、…
花金だっ～🎵明日も仕事だけどねっ週末のスキーに向けて体力温存軽めのzwiftライドです晩飯前に晩飯後にで、気になる明日の天気Weathernewsでは？おっ…
木曜日は仕事の早く終わる日です🎵1年前の木曜日は何してのかというと？南岸低気圧で雪が降ったので、1年前1月6日木曜日↓こんなSNSの写真見て～我慢できずに、…
今日仕事してたら、ブツが届きました！右の板ですK2ピナクル105 2019年モデルパウダー用のファットスキーですヤフオクで落札しました今年はこのスキーが使える…
今日からまたお仕事ですが、頭の中は完全にスキーでいっぱい今日の石鎚どーなのかにゃ～ホームページ見てみると、まあまあええ感じです🎵そーこーしてると、お友達から…
2022~2023シーズン滑走日数4日目、再び石鎚スキー場へ
正月休みも今日まで、明日からまた仕事なので、今日はガッツリやるつもりで再び石鎚へやって来ました始発のロープウェイ🚠は登山者でいっぱいで、スキーヤー、スノーボ…
2022~2023シーズン滑走日数3日目、石鎚スキー場で家族スキー
新年になっての初滑りは、もちろんホームゲレンデ石鎚スキー場へ今日はこっちでほとんど滑ります初心者🔰コースのピクニック園地ゲレンデコンディションは初めてのスキ…
新年明けましておめでとうございますクリニックもお正月モードですホームゲレンデ石鎚は、元旦は石鎚成就社への初詣や初日の出🆕🌄登山などのお客さんのために朝4時…
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今日は花金明日はチートデイの土曜日目標体重まであと一息もうひとっ走りしますそんな感じ～でわ👋
やっと花金ですあぁ～今週もなんとか乗りきったっ～まっ明日も仕事あるけどねっ！最近の土曜日午前中は1日分くらい忙しいからな～なんとか無事に終えたいですで、花金の…
木曜日～🎵今日は看護学校の講義はお休み午後から往診を回って、ちょっと早めに業務シューリョーさあ走るか🚴💨💨50キロ目標で鈍川渓谷→サヤノ峠→タオル美術館→石打…
今日こそファスティングして痩せるぞ～と思ったのに、誰も止めてくれる人がいなくて、食べてしまった、、、あぁ～なんて意思の弱いボクカロリーゼロにはできないが、とり…
今年はサイクリングしまなみ2024の開催年僕はこの大会にプレ大会からずっと連続参加できてましたが、今回はというと、↓ ガチョーン抽選外れた～地元の仲間も1人…
週末のチートデイに向けて、体重を落とさないとねっ！けっこう疲れてたので、だらだら30キロでわ👋
今日も1日お勤めお疲れ様でした～でもまだ火曜日1週間が長いぞっ～若干しんどいけど、やることはやらんといかんということで仕事後に32キロそんな感じ～でわまた👋
昨日は定例の飲み会🍻でした久しぶりに会う友人と二次会にも行きかなり飲みすぎてしまった😵🍺朝起きたら二日酔いアルコール抜くために朝練しましたそんな感じ～でわ👋…
月曜日、今日も1日お疲れ様でした今日は夜に会合があるため、急いで仕事後ライドそんな感じでわ👋
今日は日曜日ですが、朝から☔なので、まったり過ごしますゆっくり起き出して、お出かけして、早めのランチカレー🍛食べてきましたあとはお買いものしてきて、帰宅後は夕…
自転車🚴乗って、喉もカラカラ～今日は飲んで食べる日です生ビール🍺が死ぬほどうまい焼き肉です秒で一杯目は飲んだ2杯目～🎵あぁ～幸せ😃💕でわ👋
午前中はまたしてもモーレツ忙しかった！平日1日分に近い人数の外来だったため、終わるのが30分以上おしましたが、何とか無事に終えれましたということで土曜日午後は…
皆さんおはようございます今日は土曜日半ドンですテンションも爆あげで、気持ち良く朝練してきました道の駅湯ノ浦温泉までコーヒータイムあと半日お仕事頑張ろうっ～でわ…
21時に帰宅して、このまま寝たら痩せると思ってたけど、やはり食欲に負けて食べてしまった、、、で、食べ始めると止まらないまた食べすぎてしまいカロリーゼロにするた…
花金だっ～🎵今日も1日お疲れ様でしたと言っても今日は夜に地元の医師会定例総会遅刻はできんし、一応役員なのでスーツで行かないといけない雰囲気なので、今日の仕事後…
なかなか食欲を抑えられず、ダイエットがすすまないので、晩御飯後に走ります頑張って50キロでわ👋
木曜日です仕事は少し早めに終われる日ではありますが、外来は午前中のみなので、患者さんも多く、緊急の小手術などもあり、時間がおしてしまいましたそのまま終わり次第…
今日の朝の体重が71.9キロ週末のチートデイに向けて、あと1キロほど落としておきたいで、夜はいつものようにzwift そんな感じ毎日がチートデイかも？でわ👋
週の折り返し水曜日今日も無事に1日が過ぎたことに感謝しますで、仕事後のルーティンライドそんな感じ～でわ👋
食欲がバグって、なかなかダイエットがすすまないのですが、とりあえずカロリーゼロにするため走りました🚴💨💨まずは30キロさらにもう30キロあぁ～しんどもうちょい…
もう木曜日～！そして、あっという間に6月も半分過ぎました！お天気回復して、気持ち良く仕事後ライドテキトーに走りながら、鴨池海岸へ今日の相棒はラレーCRF6月中…
COVID-19に対するm-RNAワクチンが免疫寛容を誘導するという論文です IgG4 Antibodies Induced by Repeated Vacc…
今日も1日お勤めお疲れ様～天気は若干微妙ですが、雨は降ってないので、さて、行くかっ！コースを決めずにテキトーに気分でブラブラ走るサンライズ糸山で写真撮影テキト…
今日も1日お勤めご苦労サマンサ～🎵雨雲レーダー見たら、雨は夜遅くからよしっ！行くかっ！朝と同じですが、道の駅湯ノ浦温泉までそんな感じ～でわまた🙋
バイク事故の症例手関節の尺側部痛を自覚レントゲンでは病変はわからない一番疑うのはTFCC損傷三角線維軟骨複合体損傷MRIを撮影してみると同部位に高信号域あり！…
6時に起床して～雨も降ってない🎵よし、行くか！道の駅湯ノ浦温泉まで休憩は、缶コーヒー微糖でいつもと少しだけ違うところ走ってたら、こんなの見つけた昔からあるサイ…
月曜日だ～！また一週間頑張っていこー！今日は午前中は忙しかったが、午後はまったり暇なのも若干不安に😖💧なります定時に終わって、雨も降ってないのでルーティンの3…
お昼御飯に豚カツ+ご飯2杯ガッツリ食べて、眠くなって少し昼寝してしまい、、、このままではイカン！雨も今日は降らないみたいだし、もうひとっ走りしてきました🚴💨💨…
早朝ライドから帰宅後、自転車🚴乗ったので腹が減り、またガッツリ食ってしまった、、、意志薄弱なボク、、、さて、雨雲レーダー見てみると！あれ！雨降らないみたい！よ…
今日は天気がイマイチ予報では雨でしたが、朝起きたら降ってない🎵とりあえずちょっとだけ朝飯前に走っておくか！路面状況があまりよくないので、まったりポタリングな感…
午後4時くらいまではお天気もちそうなので、とりあえず走れるだけ走ろう🚴昼飯食べずに家を出たので、コンビニ🏪にピットインサンライズ糸山へ鴨池海岸なんかボートレー…
仕事終わった～！週末だっ～🎵自転車🚴乗るぞ～！でもなんか雲行き怪しい、、、雨雲レーダーは？なぬ～(怒🌋)4時から雨やないか！朝ちょっと走っといて良かったわ！ん…
土曜日は半ドンだっ～今日はけっこう走りたい気分🚴なので、仕事前にも走って走行距離をかせぎます道の駅湯ノ浦までモーニングコーヒータイム家で自分で作るコーヒーはブ…
ウーンダイエットするぞっ～！と意気込みだけはあるのだけど、結局食べ過ぎなんよね、、、全然痩せてないわっ！まぁちっちゃな頃から肥満児で～だからね現在の体重は高校…
花金だっ～！お昼休みに預けてた自転車の整備が終わってたので、仕事後に自転車屋さんへ徒歩👣💨で向かい、さっそくそのまま試走してきました宅間～波方回りで、サンライ…
GIOSのハンドル回りの異音問題先日ヘッドパーツをもうちょい締め込んでみたので、どうなるのか？昼休みに試走してみたん？異音しないぞ！坂はどうか？近くの大谷墓地…
今日は木曜日～外来→看護学校講義→往診とバタバタと働きましたお天気は雨なので、軽く筋トレ💪して、zwiftライドそんな感じ～でわ🙋
今日は諸般の事情でタイムリミットありなので、仕事後ソッコーで自転車に乗り、かなりガチで走りましたそんな感じ～でわまた🙋
はぁ～😞💨月曜日に仕事上で衝撃の事実が発覚して、かなり精神的に参ってます幸い、医療に関しての問題ではないので、なんとかなるやろ！と開き直ってますまあ医者である…
今日は雨なので、zwiftライドでわまた🙋
