これが遺書になりませんように。 暫く考えていました。水中毒(心因性過飲症型)について過活動膀胱(泌尿器科)について 私のメンタルについてバイトについてブログ…
自閉症を持って産まれ、統合失調症を発症し、更に虐待を受けたことによる様々な後遺症に翻弄される日々。
詩やマンダラ塗り絵作品、写真とかも載せてます。虐待の話題がメインでしたが、それ以外も色々載せてるのでぜひぜひ。
★昨日失敗したことは、夫に誘われて行ったコストコで、ベーグルとチョコを衝動買いしてしまったこと。しかもチョコはともかく、ベーグルの賞味期限は明日まで！…
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12566928659.html↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマから恢…
いつ頃からだったかなあ。 暗所恐怖症みたいになりました。ちょっとでも薄暗いと情緒不安定になり、すぐに電気をつけるようになりました。 暗いと、余計なことを思い出…
キャンペーンに参加してアベマグッズを当てよう！ キャンペーン詳細いきマリを見るいきマリの感想を投稿する そ、そうかなあ。 「誰よりも幸せに見られたい」ってい…
みんなの回答を見る 大好きです！ イチゴの入ったクレープイチゴを乗せたケーキやタルトやチョコレートイチゴだけで食べても美味しいです(^^)v 家にイチゴがあれ…
闇に隠されたに翻弄された双子の家族どうか気付いてどうか見つけて「みんな」はどこにいったの？どこにいったの？奇跡なんて起こせなくて叫んでも泣いても届かなくて「み…
筋トレはともかく、糖質制限やMEC食により食欲を抑え込みすぎて、その反動で過食(嘔吐無し)に走っている節があったので、思い切って糖質制限やMEC食をやめてみま…
みんなの回答を見る 貴方に与えられた罪の翼私の翼は折れました冷えていく心の温度と増えていく傷痕罪の行方を追いかけたのです貴方のことを知りたくて「貴方」が足りな…
★昨日失敗したことは、ネットサーフィンでスマホを酷使しすぎて、いつの間にかスマホの電池残量がギリギリになっていたこと。ブログ巡りとかtwitterと…
日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵 1日1枚 誰でも手軽にリフレッシュ 15分で楽しむ マンダラぬり絵 (週刊朝日ムック) 1…
誰も聞いていないし、そもそも誰もそばにいないのに。ふと気づくと独り言を言っている。 そして独りでぼけて、独りでツッコんで、独りで笑ってる。知らない人から見たら…
みんなの回答を見る ↑3年前に取り組んだ結果はリブログ元の記事をどうぞ。3年間でどれくらい変わったか、PTSDワークブックに取り組んでみます。 …
みんなの回答を見る うーん。虐待の後遺症で、昔は感情が麻痺していたんですね。 その後遺症対策で、わざと、泣けそうな本を読んで、感情を刺激していたころがありま…
みんなの回答を見る キャラメル味のソフトクリーム 1/12にコストコで見つけたんですけどね、食べてみたいなあって。まあソフトクリームであれば何であっても美味し…
貴方は何処へ行ったのでしょう私は何処に行くのでしょう壊したくて壊れなくていつの間にか思い出が沁みて真っ赤に染まった視界傷ついた私と出て行ってしまった貴方痛くは…
ええ、タイトル通りです。「できない」までは言い過ぎかもしれませんが、私は「貸し借り」が、とてもとても苦手です。 まず「貸し」の方から。この場合は、貸すことによ…
みんなの回答を見る そうそう。ダイアリープログラムはこんな感じだった。まだグレーを取り入れるようになる前。 っていうかなんで3枚しか載せてないんだろう？あと、…
★昨日失敗したことは、過食さえしなかったものの、おやつ(しかも甘いものばかり)を食べすぎて、気が付けば2kgも体重を増やしてしまったということ。…筋ト…
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12565889331.html↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマから恢…
2019年12月。少し前に、長引く風邪で内科にかかった時に、「全身倦怠感は寝て治す」と指導されたことをきっかけに。昼寝するようになった。 昼寝すると夜眠れない…
みんなの回答を見る 愛した女一人さえ救えず女が遺した我が子さえ抱きしめられずにあろうことか男は逃げ出した もう何もわからなかったもう何もわからなかった 女と見…
みんなの回答を見る 飼ってないですーペットNGの借家に住んでいますので(;^_^A 子どもの頃は、大人になったら、ウサギ(ロップイヤー)と猫と、ラブラドールレ…
↑昨日塗ったマンダラ塗り絵の元絵。完成品はまた別でブログをアップする予定なので、暫くお待ち下さいませ～★昨日失敗したことは、起床直後に白湯で薬を飲むという習慣…
ねえ貴方、教えて下さい罪に傷痕は付物なのですかねえ私、答えてください今でも明日を待つわけを貴方も私も寂しくて沢山の痛みを抱えて愛が足りない愛が足りないのでしょ…
突然K♀さんが現れて、前置きなしに私の胸倉をひっつかむ。急なこと過ぎて私は驚く暇すらなかった。 K♀さんは悪口雑言、私に喚き散らしているけど、何を言っているの…
みんなの回答を見る コメントを下さる皆様に、誤解されると私がつらいので＞＜ 最近は読むのも苦手になってきました。読むのの難易度は、【コメント＞ほかの人のブログ…
みんなの回答を見る 残っては、いるけど(多分)。私の手元にはないです、実家で母が保管しています(多分)。 まあいいですが。 ここだけの話。 好きでもない橙色…
日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵 1日1枚 誰でも手軽にリフレッシュ 15分で楽しむ マンダラぬり絵 (週刊朝日ムック) 1…
たとえば、カウンセリングの日は、カウンセリングの先生に見せるために、マンダラ塗り絵の原本をはじめ、色々なものを持っていきます。 それらを鞄から出すのには問題は…
みんなの回答を見る 被災体験については、リブログ元の記事に詳しく書かれているので割愛。 この冬もルミナリエに行きました。4年前はルミナリエに行くと吐きそうなほ…
最近、ジャンクフードを食べる頻度が増えたり、暴飲暴食に走ってしまったりしていませんか？このようなことは、自分の中のエネルギーが枯渇しているというサインの1つで…
みんなの回答を見る こんな時間帯ですが、詩を書いてみたくなったので。4年前に書いた、虐待を元ネタとした物語詩「。」を、4年前に経験した今生の別れを元ネタとした…
みんなの回答を見る 買ってませんというか福袋って買ったことがないです。 興味がないわけじゃないんです、ドキドキしながら眺めるのは好きです(中身じゃなくて包装を…
君に壊されてさよならされて僕って何だったんだろう二度と会えない君へ忘れそうで忘れられない祈りを込めて君との絆を辿り始める別れの前に取り戻したいものがあるそれは…
昨日、精神科診察に行ってきました(片道2時間以上)。移動時間や待ち時間が暇だったので、twitterを弄り倒しました。ブログを書いたり、ゲームしたりもしてまし…
みんなの回答を見る 急性ストレス反応を起こしまくってた1年が確かあったはずと思ってたら、5年も前になるのか！時がたつのは早いなあ。 実はこの5年前の記事を書い…
少し心や身体の調子が優れないとき、ついつい「何が足りないのかな？」と考えがちです。でも本当に「足りない」のでしょうか？まず「何か多すぎるのかな？」と自分に問い…
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12558042071.html↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマから恢…
私にとっての家庭外性被害ケース3みやぴ♂ちゃん(もちろん仮称です) 当時は、夫とはまだ結婚していなくて同棲状態でした。私は夫と一緒に京都に、みやぴ♂ちゃんは…
みんなの回答を見る 夫が絡むと情緒不安定に陥るのは今と変わらないな…ただ、最近は、夫騒動は滅多に起こらなくなった。 「タイムアウト」という手法がなんのことか…
みんなの回答を見る 1/8(カウンセリング日)の夕食が最初ですね～中華料理のバイキング(120分制限)。(店の名前はど忘れしました…) …
遂にやってきた決闘の日女に始まった原罪が贖われ新しい世界が始まる少年の命と引き換えに少女は強くなったそうして宝剣を抜いたそうだ、そうなんだ少年がどうしても守り…
虐待サバイバーアダルトチルドレン毒親育ち 言い方はいろいろあるけど、今の私には、「毒親育ち」がしっくりくる、昔は虐待サバイバーの方だったんだけど変わった。 更…
みんなの回答を見る うわあ懐かしい。4年前はマンダラ塗り絵、1枚で載せてたんだ～ 「逃避行」っていうのは、当時半同棲してたT花♀の家に、はるばる(3時間足らず…
寝ている時は、身体の自然治癒力が最大限に発揮されています。寝ても寝ても眠たくて仕方ない、という場合は、自分の身体や魂の声に向き合うタイミングが来ていることが多…
日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵 1日1枚 誰でも手軽にリフレッシュ 15分で楽しむ マンダラぬり絵 (週刊朝日ムック) 1…
自閉症である私は、複数の指示を理解する事が出来ません。 いっぺんに複数の指示を言われると、訳が分からなくなって頭に入らないのです、忘れてしまう事もあります。特…
みんなの回答を見る 貴方との関係は随分と変わりましたね貴方は罪を背負って私は傷痕を抱いてあの日二人で見上げた満月真実を照らし出す月の下で私はそっと夢を見ていま…
みんなの回答を見る クロワッサンたい焼き回転焼きいちごみるくメロンクリームソーダ甘酒 婦人科に行った日に買ったから、ええと1月6日に買ったものですね。これら…
ぐちゃぐちゃになった未来バラバラになった絆君は僕にすべてさらけ出して僕はそれに手を伸ばした僕は少しは変われたかな君はまだ僕を覚えているかなあの日ぽっかり空いた…
私は、ついつい好きなこと(読書)ばかりに気を取られ、気が散り、宿題を後回しにしてしまう子供でした。 特に夏休み・冬休みの宿題は、どんなに気をつけていても、休み…
みんなの回答を見る ああ、この記事を書いてからもう1年も経つのか。 改めて読み返してみたけど、これって過呼吸発作に効くかな？いや駄目か。私も高校の時に過呼吸発…
本当に必要なものや不必要なものは、身体が知っています。身体の声に耳を傾ける習慣がつくと、何でもほしがったり、人を羨んだりする気持ちが減っていきます。自分自身の…
https://ameblo.jp/ruk-m/entry-12555290021.html↑これの続き 心とからだと魂の癒し トラウマから恢…
17歳～21歳の時に付き合った元彼N氏と、まだ付き合いだす前の事です。(もともと幼馴染でした) 夜。N氏と一緒に誰もいなくなった駅構内を歩いていました。 記憶…
みんなの回答を見る 今日の振り返り投稿はPTSDワークブックです。1年前と今とでどれくらい変わったかな？ 心とからだと魂の癒し トラウマから…
みんなの回答を見る 1/6に引きました！末吉でしたが、けっこう良い結果が書かれていたので、折りたたんで財布に入れて、お守り代わりに持ち歩いています。 ＊＊＊…
10歳まで生きられるならそれ以上は望まないと少年は男に告げた少年の目はうつろだった少女の物語は11歳から始まる1人になんかなりたくないと言っても仕方ないけれど…
昨日のカウンセリングでのメインテーマは、母に対する恐怖や、母からの仕打ちに対する恐怖でした。 これまでは母に対しては怒りが先行していましたが、最近は怒りよりも…
みんなの回答を見る 私と貴方の二人きりで思い出を眺めましょう私はどこへ行くのか貴方はどこから来たのかあの日の本はあなたの罪夜中を彩る私の傷跡貴方は私を置き去り…
韓国では、日本のお笑いコンビが頭を叩いてツッコミをする映像を、テレビで流さないようにする動きがあるくらい、頭を大切にしています。また、頭を触られたり、なでられ…
みんなの回答を見る 覚えていません。餅つき大会に参加したことはあるんですけどね。 子どもの頃に住んでたマンションの子ども会主催の餅つき大会だとか、中学の時に通…
日々のアートセラピー(芸術療法)マンダラ塗り絵 1日1枚 誰でも手軽にリフレッシュ 15分で楽しむ マンダラぬり絵 (週刊朝日ムック) 1…
普段は、MEC食と筋トレでダイエットしていますが、ダウン中(寝たきり引きこもり)のときはMEC食や糖質制限が出来なくなるので、筋トレのみになります。 にもかか…
12月の読書メーター読んだ本の数：8読んだページ数：1845ナイス数：90秘密 7―トップ・シークレット (ジェッツコミックス)の感想千堂大臣は嫌い、とまあ感…
風邪を引いて鼻が詰まった時ではなく、日常的に口で呼吸することが多いとしたら、意識して鼻呼吸に変えていきましょう。鼻には鼻毛というブロックがありますが、口は侵入…
死に急いだ女と生き急いだ男二人の愛はすれ違いそれはまるで蜃気楼のようさあ海の中の箱をさあ海の中の箱をそれはまるで泣き出した世界のようそして男は目覚める女のいな…
あけましておめでとうございます。 12/15にダウンし、寝たきり引きこもり過眠となりました。毎度のことながらいきなりダウンするので、ブログで事前のお知らせがで…
2020年あなたの運勢は...Amebaおみくじを引く運勢アップの本もチェック き、凶…てか、目まぐるしい一年の中で、意識して休むことを覚えろって、矛盾し…
みんなの回答を見る 好きです、大好物です。料理が基本的に下手な母親でしたが、母親が正月に作る具沢山の白味噌雑煮の味は大好きでした。 私は三が日の間ずっと雑煮で…
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これが遺書になりませんように。 暫く考えていました。水中毒(心因性過飲症型)について過活動膀胱(泌尿器科)について 私のメンタルについてバイトについてブログ…
私は亡きカウンセリングの先生と今、お世話になってる精神科主治医とで 私は、両者ともに認める重度のアスペルガーです。(2人とも、実は自閉スペクトラム症という診断…
バイト(在宅)を辛うじてやっています。営業職です、正直向いてないと思います。精神科主治医にはバイトを反対されています。 実は。人格が知らないところで借金を作り…
#毒母 火曜日ですね。やや長丁場の買い出しに行ってきます。 在宅バイトを始めてからもうだいぶ経ちます。入社が2月だったことを覚えているので、2年？3年？時が…
#メンタルヘルス 月曜日ですね。婦人科の午前診に行ってきます。 ダウン中に検診があったのですが、小さな子宮内膜症が見つかり、要経過観察となりました。 私に…
#性的虐待 特別に教えてブログを始めたきっかけは？ 再受験｜被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還stargloryさんのブログテーマ、「再受験」の…
#アダルトチルドレン 恋愛 土曜日ですね。3連休初日の昨日は、Amazonプライムビデオで夫と一緒に、アニメを観て過ごしました。自販機のホットココアに、こ…
#性的虐待 金曜日、天皇誕生日ですね。どの季節にも良さがあって好きなのですが。ここ1年では秋を一番楽しんだかなと思います。紅葉ですね。 こないだの秋、イチ…
#神経発達症 今年の冬は暖冬でもあるせいか、「我慢できない寒さ」というものをまだ経験していないです。 対して夏は、暑さがどうのというより、熱中症で死にかけ…
#就寝時間 就寝時間は、ダウン中とそれ以外で変わります。ダウンしてないときは日によってかなり差があるので、ここでは昨日までのダウン中の就寝時間を。 基本、14…
#ユメカルテ 木曜日ですね。最近1日中眠くて辛いです。 朝食を済ませては仮眠し。薬を飲んでは仮眠し。水分補給しては仮眠し。 気づけば皆様のブログにお邪魔できて…
#アダルトチルドレン 恋愛 水曜日ですね。検温結果:36.3せき、のどの痛みなどの風邪の症状がある？Noだるさ、息苦しさなどがある？No味覚、嗅覚の異常を感じ…
#性的虐待 火曜日ですね。ポテチ過食が酷かった頃は1日に7袋とか食べてたけど、だんだん食べなくなって久しいです。カルビーポテトチップスうすしおが好きでした。 …
#毒母 月曜日ですね、私はバイトです。バイトは稼ぐためというより、社会との接点を持つためにやっています。でもダウン先延ばし中。本格的にダウンしたら、長期休暇届…
#愛着障害 日曜日ですね。11月も後半ですが、こんなに長い間、ダウンせずブログが続けられるとは思っていませんでした。 ただ「超早寝」でかわしているので、いつ…
#摂食障害 土曜日ですね。 塾の勉強以外の色々なこと。だいぶ前に私は「食育」を受けていないことが発覚。「食育」を知りたかった学びたかった身につけたかった。 …
#神経発達症 金曜日ですね。今日は外出の予定がないので、家で雑用をやっつけます。 にほんブログ村児童虐待・幼児虐待ランキング 発達…
#性的虐待 木曜日ですね。私は皮膚科に行ってきます。段ボール箱、ですかね。夫が色々なものを箱買いするので、その箱が溜まります。 資源ゴミを出す日はわかったので…
#適応障害 水曜日ですね。あれから。 2006年12月から長らくお世話になったカウンセリングの先生が、亡くなりました。哀しい(´・ω・`)あと、今後どうしよう…
#神経発達症 火曜日ですね。私は精神科診察に行ってきます。 検温結果:36.5せき、のどの痛みなどの風邪の症状がある？Noだるさ、息苦しさなどがある？No味覚…
これが遺書になりませんように。 暫く考えていました。水中毒(心因性過飲症型)について過活動膀胱(泌尿器科)について 私のメンタルについてバイトについてブログ…
私は亡きカウンセリングの先生と今、お世話になってる精神科主治医とで 私は、両者ともに認める重度のアスペルガーです。(2人とも、実は自閉スペクトラム症という診断…
バイト(在宅)を辛うじてやっています。営業職です、正直向いてないと思います。精神科主治医にはバイトを反対されています。 実は。人格が知らないところで借金を作り…
#毒母 火曜日ですね。やや長丁場の買い出しに行ってきます。 在宅バイトを始めてからもうだいぶ経ちます。入社が2月だったことを覚えているので、2年？3年？時が…
#メンタルヘルス 月曜日ですね。婦人科の午前診に行ってきます。 ダウン中に検診があったのですが、小さな子宮内膜症が見つかり、要経過観察となりました。 私に…
#性的虐待 特別に教えてブログを始めたきっかけは？ 再受験｜被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還stargloryさんのブログテーマ、「再受験」の…
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#性的虐待 金曜日、天皇誕生日ですね。どの季節にも良さがあって好きなのですが。ここ1年では秋を一番楽しんだかなと思います。紅葉ですね。 こないだの秋、イチ…
#神経発達症 今年の冬は暖冬でもあるせいか、「我慢できない寒さ」というものをまだ経験していないです。 対して夏は、暑さがどうのというより、熱中症で死にかけ…
#就寝時間 就寝時間は、ダウン中とそれ以外で変わります。ダウンしてないときは日によってかなり差があるので、ここでは昨日までのダウン中の就寝時間を。 基本、14…
