今日も仕事前にちょっとランニング

仕事前に朝ラン

仕事前にちょっと走りました。前よりは疲れなくなった気がします。

ウォーキング5km 緑がきれいです。

今日は5km歩いてから仕事です。青空気持ちいいです。あと少しですが桜もきれいです。、

今年初めて半袖ランニング。

お花見ラン、そろそろ終わりですね。

先週より1km延ばして、今日は7km走りました。 随分桜は散ってしまいました。 お花見ランもそろそろ終盤ですね。 この状態も綺麗です。 途中で見つけた公園の『…

お花見ランニング再び

昨日は雨になったので今日もゆっくりゆっくり走ってきました。曇っていたけど暖かい。というか暑い。

お花見ランニング。寒い。

やっとログインした

ここしばらくブログにログインできていなくてようやくできました。地道ですが、練習はやっていました。毎朝の5kmウォーキングと週末6kmランニング。 シューズがも…

久しぶりにラン

しばらく更新していなくて、ずっと運動してなかったわけではなくログインできず更新していませんでした。でもまああんまり走っていなかったのは事実。昨日久しぶりに走っ…

今日も走ってみた。

晴れた日に走るのはやっぱり気持ちいいです。

少しランニング

冬晴れ。美しい青空です。少ししか走らなかったけどいい気持ちでした。

朝ランニング風強い。

今日は寒くて風強かったです。でも天気がよくて、気持ちがいいです。

お休み

うちの職場は昨日の祝日は仕事で、今日がお休み。3連休です。天気もとてもいいし、こんな日はお出かけ。って昨日は思ってたけどいざ今日になると面倒。ダラダラ家にいる。

朝ランニング寒い。

この前まで半袖で大丈夫だったのに今日はウィンドブレーカー着ました。

朝スロージョグ

時計の設定がなんかへんで距離とか計測されてなかったです。

朝ランニング

11月に半袖で大丈夫でした。

今日も少しランニング

今日も夕方少し走りました。ちょっと寒くなってきました。10月も終わりますからね。

スロージョグ5km

今週は朝用事があったりしてなかなかスロージョグ出来なかったですが今日は走れました。あんまり寒くな朝でした。

夕方ランニング5km

ちょっとだけ雨が降りました。でも濡れるほどではなく気温も高めでした。

今日もスロージョグ

今日も朝ジョグ。秋晴れで気持ちいい。

今日も10km走れた。

先週に引き続き今日も10km大丈夫でした。疲れもなく、元気でした。半袖に腕カバーでした。半袖でちょうどいい時期ってなかったのかな。

朝スロージョグ

今日も朝走りました。ちょっと半袖じゃ寒いけど大丈夫でした。でも、家帰ってすぐシャワー浴びないと風邪引きますね。しばらく風邪引いてないので今度引いたら重い気がし…

久しぶりに10kmランニング。

走れたよ。体力はそんなに落ちてないのかな。なんか気まぐれの練習はよくないって書いてあるけどなんとなく試してみた。

朝ラン。涼しい。

今日は1km走ったところで時計の信号で一時停止ボタンを押したつもりがまさかの終了を押してました。ま、仕方ない。走ったのは事実。それにしてもあんなに暑かったのに…

しょっぱい

ブログによく書いてる汗の話じゃないです。開店寿司行ってきたんですけどお醤油がしょっぱかった。いや多分これが普通。九州出身の私にとっては、って話です。甘い醤油な…

朝スロージョグと中秋の名月

頑張りましたよ。iPhone8で。朝のスロージョグ。色々あってスタートが遅れたので3kmだけ。ちょっと暑かったです。

今日も朝スロージョグ。

今日も朝スロージョグ。5km。朝走るのも気持ちいいですね。涼しいけど、汗はたくさんかきます。

朝スロージョグ

ちゃんと、今日も仕事前のランニング。在宅だからできる。感謝。

雨が上がったから少し走る

こちらはランニング中に出会った可愛い猫ちゃん。近くのペット美容室の子たちみたいです。かわいい。今日は6km。涼しかったけど、すぐに汗がでます。普段は汗かきじゃ…

在宅1人飯

今日のじやないけどせっかく撮ったから載せます。鶏肉と豆腐と納豆が好きらしいね。

朝ウォーキング→朝スロージョグへ

いつも朝ウォーキングを4kmくらいしてから仕事するんですが今日は思いついてちょっと走ってみました。でも、思いつきなので、ランニングウェアじゃないので綿の服は汗…

今日も片付け

休みなので、朝ウォーキングして午後はまた部屋の片付け。家って、なんか食べ過ぎた時の胃みたいに広がるの？容量に対して物多すぎんか。

今日は6km。結構涼しいかも。

ずいぶんマシになりました。汗だくではあります。遅いけど、よく続くなあと自分で思います。私は学生の頃、運動というか体を動かすことが大嫌いでした。走るのが遅く、運…

今日も走ってみた。

仕事が終わってから走ってきました。暗くなるのが早いです。次からは光るやつを付けて走ろう。今日は汗がしょっぱい。目に染みます。なんで？昨日ケンタッキー食べたから…

今日も走ってみた

ずいぶん涼しくなりました。でもやっぱり汗だくでした。全身に汗かくと気持ちがいいです。

体力ない

今日は涼しかったけどあんまり走れなかったです。体力がありません。毎日4km歩いてるくらいじゃダメみたいですね。

在宅一人飯⑤

いつも同じとか思っても言ってはいけないよ。

最近の肌の調子

そう、最近の肌の調子がなんとなくいい感じなのはニベアと適当リンゴ酢ドリンク（水で薄めただけ）と汗びしょランニングのお陰かな。

思い出ってなんなんだろう

まあ別にたいしたことないんですが家を片づけてるんですよ。義父母ともになくなったんでで、まあ処分するのはいいんですけど大量の写真が出てきましてね私が見た所でわか…

9月になってもまだ7時は暑い。

やばい、まだまだ暑い。もっと距離伸ばしたいけどむりでした。今日もきちんとスポーツドリンク飲みながら走ったけどかなりつらかったです。汗かくのは気持ちいいんですけ…

今日も夕方ランニング

仕事終わりに走ってきました。8月ももう終わりだって！なのにこの暑さは何かな。買い物や仕事から帰る時の汗は不快だけど走っている時のビシャビシャ出る汗はあんまり不…

美しい夕焼け空

なんと美しい。今日は出社してたので、ランニングはしてないんですができれば走ってる時に見て「お〜！」ってなりたかった。

片付け大変

別にミニマリストを目指してないけど人間って生活してるとなんでこうも物が溜まるのか。かなり処分したのよ。でもいくらで出てくるんです。自分の体力があるうちに自分の…

今日もランニングしてきました。

涼しい気がして走ってきました。確かに涼しいけど汗だくでした。ただサラサラな汗で、目に入っても全然痛くないです。

朝ラン。7時はやっぱり暑い

ちょっとは涼しいはずだけど汗だくでした。秋になったら、もう少し距離伸ばせるのかな。

日課の朝の散歩

ほんのちょっとだけ空気感変わったかな。まだ暑いけど、殺人的ではなくなった、ような。

在宅一人飯③

ちゃんと皿に盛ってえらいぞ。豆腐が崩れてるのなんか気にしてはいけない。

夕方4kmラン

涼しくはないけど、ましになりました。日が暮れるのも早くなってきました。今年もまた秋を通り越して冬になるのかな

朝の散歩

まだまだ暑いけど7時くらいに散歩に出ました。猫ちゃんと出会いました。おはよう。耳の先がカットしてあるから手術済んでるのかな。曇ってても暑い。

ランニング少し

一人の夏休みも今日まで。ランニングに出ました。で、途中で派手に転んでしまった。痛いし、通勤途中のサラリーマンに見られて恥ずかしいし。で、転んだはずみにメガネの…

休日一人飯②

皿に盛れよの声は聞こえる。

休日一人飯

魚の向きがどうとか、味噌汁がインスタントとかうるさい(ですから何も言われてませんて)

いつか使う、ってやっぱり使わんね。

義母が亡くなり、色々やるべき事が終わったので部屋とか、物置とか片付けていますが、物置きに仕舞うような物って、そもそも出番ないよね。でも20年くらい前の未使用の…

今日も5km。7時は暑い。

夏休み中なので今日も走ってみました。ランニングシューズそろそろ買い替え時かな。前買ったのが令和になりたてで令和カラーだ！って言ってた気がする。あんまり練習もし…

ランニング5km

土曜日に走ったのを今日載せる。休みに入ったから真面目に練習しようと思ってたら天気が微妙でした。

在宅一人飯②

手抜きのご飯を載せるなって？(言われてない)

在宅一人飯

野菜が少ないとか、カボチャは糖質が多いとか言うな。(←別に言われてない)

ウォーキング

昨日と今日はちょっと疲れが出たので走るのはやめて、ウォーキングしてきました。暑いけど、ちょっと空気変わった気がしています。木の上にとまってるかっこいいカラス。…

ちょっと涼しいかも

朝晩はほんのちょっとマシになった気がするんですが、でも汗だくで立ち止まってしまいました。この時期はちょっとでもつらいと思ったら歩いたり止まったりするのも必要。

やっぱり7時はもう暑い

暑いんですが、今日はそこまで体へのダメージはなかった気がします。いつもは家に帰ったら、しばらく寝てるんですが今日は元気に起きていました。と、いうのも今日は運動…

夕方ランニング今日は少しマシ。

今日も夕方走ってきました。曇ってるからか少しマシな感じです。もちろん汗だくです。昼間、涼しい部屋で仕事しててもすごい勢いで麦茶を飲んでしまいます。冷蔵庫に取り…

18:30はまだ暑い

朝の7時も暑いけど夕方18:30もなかなかでした。仕事が17:00過ぎには終わったのでそこから走ろうと思ったけど無理でした。18:30まで待ってまあまあかな、…

セミ

洗濯物を干してたらうちの駐車場にセミがひっくり返っていました。短い一生、こんな熱いコンクリートの上で終わるのはかわいそう。起こして日陰になってる土のところに運…

7時はもう暑い。

7時に走りに出て、涼しいと思ったけどすぐ暑かったです。でもこの時の汗はベトベトしてなくてあれ！雨降ってきた？みたいにサラサラしてるからいいですね。家に帰ってよ…

今日も走ってみた。

仕事が早く終わったのと、昨日より風があって涼しそうだったので、2日連続で走ってみました。確かに昨日よりは涼しいけど汗は同じくらいかきました。

夕方ランニング

昨日までの殺人的な暑さはなんとかおさまりました。少しだけ夕方ランニングに出ました。風があって涼しいじゃん！って思ったのも束の間。すぐ汗だくでした。ちょっと具合…

夕方なのに暑すぎる

夕方ちょっと走ってみました。6時で33℃もあって、長距離は無理。

7kmラン。外で運動したらダメな日よ。

暑い😵気温だけ見ると26℃とかでなんか大丈夫みたいですが、湿度も高くて辛い辛い。信号待ちの時も時計止めるの忘れてました。水分500ml持ってきたけどギリギリで…

7月最初のランニング

7月になったから距離を伸ばそうと思ったけど暑くて無理でした。家に帰って夫に「今日は外で運動しない方がいいよ」って言ったら「うん、知ってた」だそうです。そうです…

夕方ランニング4km

仕事終わりに少し走りました。涼しいと思ったけど蒸し暑いです。汗だくでした。

ウォーキング5km

今日はウォーキングです。朝から快晴で暑い。途中でちょっとした公園を見つけました。この中だけ涼しい。

ウォーキングやめてランニング

なんか気分が乗らなくて今日はランニングせずにウォーキングしよう、って出かけたけどちょっと歩いて気が変わってやっぱりランニングしました。7時ちょっと過ぎでしたけ…

夕方ちょっとランニング

仕事が終わってからちょっと走ってきました。ほんとにちょっとの3kmです。ずいぶん涼しいけどやっぱり汗をたくさんかきます。夕日がとてもきれいでした。・・電線多い…

今日も8kmランニング

朝早く目が覚めたのでランニングしてきました。本格的に暑くなってはいないけどなかなかの暑さでした。ランニング練習って家に着いて靴下を脱ぐためにやっている、と思う…

猫のワクチンで病院

今日はうちの猫の3種混合ワクチンを接種に行ってきました。病院はなかなか混んでいて大きなワンちゃん、小さいワンちゃん、他にも猫ちゃんや柴ちゃんたくさんです。みん…

今日も8kmランニング

昨日は会社が休みでした。なので朝から走ってきました。朝だったのでまだ涼しかったです。もちろん汗だくになりましたけど。家に帰って扇風機をかけて寝転がって休んでる…

8kmランニング

今日は朝からランニングしてきました。朝だから涼しかったけど湿度が高くて汗がダラダラ💦。体がまだ暑さに慣れていないのか結構疲れました。ちょっと昼寝しようかな。

夕方ちょっとランニング

今日はちょっと夕方走ってみました。ほんのちょっとだけ。というのも体力のなさをひしひしと感じてやっぱり小さい努力しないと、と思いまして。

6月になったので

今までランニング7kmだったんですが6月になったので1km増やして8kmにしてみました。疲れた疲れた。ちょっと前まで会社から約10km走って帰って元気に翌日も…

鴨の親子

朝の日課のお散歩中に鴨の親子に出会いました。

7kmランニング。さわやかな陽気

GW中ですが、遊びに行く予定もないのでランニングに行ってきました。湿度も低くていい季節ですね。とてもいい声で鳥が鳴いています。よかったら聴いてみてください。

7kmラン。かわいい手袋。

一応、毎日ウォーキングと週一ラン7kmは続けています。今朝は風が強くてちょっと寒かったです。さてさて、かわいい手袋みつけました。まだ夏も来てないのに冬の練習に…

お花見ランニング。ちょっと散ってる。

まだまだきれいです。今年は咲くのが早かったけど、見頃は天気が悪くてなかなか見られなかったです。でも、青空と桜はとてもいいですね。

お花見ランニングにはちょっと早い

まだあんまり咲いていないけど幹からちょっとの桜。今週は雨が多いのが気になりますがお花見ランニングできるといいなあ。

ランニング7.5km

先週は走らなかったので今日走ってきました。もうポカポカと暖かかかったです。距離をちょっとだけ伸ばしてみました。

たかが1km、と思ったら。

いつも在宅の時は夫が出かける時間に合わせてウォーキングをしています。自分の業務の時間を考えるとだいたい4kmです。で、本日は夫は休み、私は在宅で通常業務。なの…

ランニング6km

ねこちゃん。自然過ぎるね。今日は暖かいのでウィンドブレーカーは入りませんでした。でもまだ春はちょっと先ですね。

6kmランニング。春の感じ。

今日は6km走って来ました。2月ですが、だいぶ暖かいです。結構汗をかきました。

ランニング6km。結構暖かい。

少し走ってきました。例年なら30km走をやっている時期ですね。今の私は5〜6kmがやっとですが少し暖かいのでなんか楽しかったです。

かわいい

猫好きホイホイ。

最近

消耗品しか買ってないな〜。物欲なくて。値上げラッシュの今余計な事にお金を使わないのは悪いことではないんですが、なんか楽しくない。

今日もウォーキング

今日も川沿いをウォーキングです。鴨皆さんも散歩ですかね。川が真っ白で雪積もってるみたいですが光の関係で、凍っていません。とくにオチのない映像ですけどちょっと癒…

今年の目標

22日になって語るのもどうかとおもうんですが とりあえず2024年のマラソン出場を目指して まずは一歩。 街日のウォーキングから始めています。 先週から始めて…

背徳感満載

昨日はバーガーキング🍔でダブルチーズバーガーとポテト、ナゲット、アップルパイのセットという背徳感しかないセットを食べました。朝ちょっと走ったくらいじゃ合わな…

ちょっとランニング

例年の今ごろは多分毎週休みの日は20kmランニングしてたな。今は5〜6kmがやっとだけどまた体力気力が戻ればいいなぁ。

走り初め

ちゃんとしてきましたよ。と、いうか何もせず家でダラダラして孤独のグルメ見てても全然お腹が空かないのよ。やっぱりああいう番組は見ててお腹空いた〜、ってならないと…

久々の10kmラン

10km走った記憶がないです。前走ったのいつだ？ま、いいか。冬晴れ気持ちいいです。

土日ランニング

この土日は真面目にランニングしました。土曜は曇りで寒かったですか走る気持ちよかったです。今日はさむいけど、天気よくてよかったです。土日ともランニングってここ最…

5kmラン。秋晴れ。

5kmランニング。秋晴れで雲ひとつありません。もっと紅葉綺麗だったけど写真だとあんまり伝わらないですね。

久々のマラソン大会

2019年から3年ぶりに 地元のマラソン大会が開催されました。 ハーフと5kmの部があって、5kmに出ました。 前まではハーフの人も競技場の中でスタートで 開…