九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
あっという間に2月が終了。 熊本城マラソンで撃沈以降、どうもランニングに対するモチベーション低下気味で、2月後半は5kmのランニングが2回だけ。 今日こそは走…
先週の寒波が過ぎ去り、日に日に寒さが緩んできて、服装も真冬モードから少しずつ春モードへ変わりつつあります。 もう流石に寒波はないかな。 明日は娘の小学校ではお…
気がつけば2月はあと2日か やっぱり2月は過ぎるのが早い。 来週にはもう3月。 3月は卒業式が2件あり 職場の送別会が数件あり 飲み会続きとなりそうな感じ。 …
本日当直明け。 真夜中に2回ほど起こされただけでしたが、その起こされたタイミングが良くなかった さらに起こされた内容もまた良くなかった 「患者さんが眠れない…
3連休最終日 朝起きたらめっちゃ寒いにわか雪？？ 外見たら雪が積もっとるやないですか 熊本地方 積雪1cm雪が積もっただけで大ニュースの熊本 4シーズンぶりら…
今日は3連休唯一まともな休みの日。 こんな日は ぐっすり寝るに限る 二度寝、三度寝 起きたら10時前 やばい！ 洗濯物干される前にローラー台を と思いながら…
今日は早朝からアクアドームへ 熊本では冬場ラストの短水路大会ですジュニアの大会なので私の出番はなく、三男坊の送迎＋応援で日中の時間ほぼ潰れました。 webのラ…
あっという間に金曜日。 足裏のマメは皮が破れてその下の皮膚がぼちぼち再生してきたので、そろそろ泳げそうかなと一週間ぶりにプールへ行ってきました。泳ぎ始めてみる…
今回の6年ぶりフルマラソンチャレンジに対して ゲキチンレースにもかかわらず たくさんのバナーワンクリックとコメントいただきました。 久しぶりにコメント欄が賑わ…
レース後3日、72時間が経過しました 過去何度もフルマラソン走ってますが、だいたい毎回72時間で筋肉痛からほぼ回復してます。 今回も、水曜午後には回復するだろ…
熊本城マラソン大撃沈レース記その2 〜おわっ・・・・・・・たな。
レースから2日。 両足にできた巨大な血マメはようやく少し痛みが落ち着き、前足部に体重がかけられるようになってきました。 それとともに、とりあえず階段を横向きに…
撃沈のフルマラソンから一夜明け 足の痛みが酷すぎてまともに歩けない こんな時くらいたまには車で出勤とも思ったんですが 痛いのが足裏なんで クラッチが踏めない …
熊本城マラソン走ってきました！予報どおり、明け方には雨が上がり、ほぼ曇り空で気温もさほど上がらず 絶好のマラソン日和でした 言い訳できないくらいに 6年ぶ…
いよいよ熊本城マラソンの前日となりました。あと11時間か。 明日の〜今頃には〜 わたしは〜きっと〜しんで〜る 宇多田ヒカルの歌風に 覚悟を決めました 服も…
今日は仕事帰りに熊本城マラソンの受付に行ってきました受付会場は職場から自転車で5分とかからず。 近くて助かります時間がちょっと遅かったこともあり、人は思ったよ…
熊本城マラソンまであと3日 そろそろノートレにしようと思いつつも、水泳ならさほど関係なかろうとプールへゆる〜く泳いどこう___へ( ^o^)＿__ up 2…
熊本城マラソンまであと4日。 そろそろエネルギー充填期間。 ノートレでも良いのですが 忙しかったわけでもないのにノートレにすると 体重が途端に増えてしまうとい…
建国記念の日、めっちゃ快晴素晴らしいお天気。 いつのまにか冬の日差しではなくなってきている感じで、光の力強さを感じます 今日が熊本城マラソンだったらよかったの…
熊本城マラソンまで1週間を切りましたフルマラソンのレース週ってどれくらい練習してたっけ？ こういう時に、これまで書き残してきたブログが役立ちます。 最後に真面…
今日も氷点下の朝やっぱり6時半に目がさめるも、この数値見て、迷うことなく二度寝 トレ開始は11時過ぎ 今日は昨日ほど風が強くなく、肌を突き刺すような寒さは…
これといった予定も何も入っていないこの土日ですが 長年の習慣か、目覚ましなくても自然と6時半に目が覚め いつもより部屋が寒い今季最低冷え込み こりゃたまらん …
いや〜、今回の寒波はえらく長く居座ってますね だいたい寒波というのは2、3日で通り過ぎて、穏やかに晴れ→低気圧通過→再度寒波 というような流れで7〜10日周期…
毎度忙しい木曜日。 帰宅は8時過ぎ 今日はプールと思ってましたが 時間なし クッソ寒いけどランニングへ。でもアキレス腱とか足裏の痛みが怖いのでランじゃなくて…
寒波絶賛襲来中 昨夜はパラパラと雪が降ったようですが 今朝の熊本市内は積雪なし。 所により青空 でもやっぱりめちゃ寒い😱 朝、スマホ見たらなんという偶然か、登…
数年に一度レベルの大寒波襲来とあって全国的にやばいレベルの雪が降ってるようですね。 ここ熊本でも 今朝起きて外を見たらお〜、雪がうっすらと しかも結構降ってい…
2月3日といえば 節分 と思いきや 今年の節分は2月2日だったそうですね 知らなかった そもそも立春の日が固定じゃないらしく それに合わせて立春の前日である節…
雨の1日から天候回復晴れ時々薄曇りのようなランニング日和 気温もほどほど、風もほどほど。とりあえず今日も福岡で行われている九州カップのYoutubeライブ中継…
2月初日 朝から高速道路で福岡へ こちらの福岡西市民プールが目的地 今日と明日で九州カップという冬場シーズンでの九州内最高峰の年齢別大会があります。レベルがめ…
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九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
昨日に引き続き、今日もなんか霞んだ空で ヤフーニュースにも上がってました。PM2.5で熊本県内 “見通し悪く” 呼吸器系疾患への影響も （7月2日午後2時 時…
今日は仕事が定時に終わり、さっさと帰ってサクッとランニングでもやりましょか ・・・と思ってましたが、帰り道、外の景色がやたらと霞んでる白内障か いや、大気汚…
7月に入り いよいよセミが鳴き始めまして しかも気温は猛暑レベル いよいよ夏本番ですかｱﾁｰ 今日は仕事帰りにアクアドーム 先日の県選手権でも若干水温高め…
あっという間に6月が終わりとなりまして 今月のメインであった県選手権水泳が終わりましたので、またトライアスロン練をぼちぼち再開しようと思います 6月は水泳に注…
今日も朝から快晴の熊本 アクアドームで熊本県選手権水泳の二日目が行われました。 朝のアップ 昨日の疲れで両肩周りがかなり重いので 今日は泳ぎ始める前にじっくり…
今朝は5時半起き 早朝から親子でアクアドームへ 熊本県選手権の初日でした国スポ予選会も兼ねているので、県代表入りを目指す大学生、社会人も多数エントリーしており…
青空が戻ってきました。週間天気予報を見ると、しばらく晴れが続くようで、そろそろ梅雨明けかな？ でもまだ6月だし、セミ鳴いてないし、梅雨明けはもうちょい先でしょ…
今日の仕事帰り。 雨が降らなかったので直接アクアドームへさぁ今日は仕上げ練です。 今年上半期のメイン 熊本県選手権。 別に順位を狙うとかそういうのではないんで…
今日は午前中に一時ザーッと 降りましたが、その後は曇り空で、午後からの雨予報はハズレでした。帰るときに降ってなくてよかった 梅雨明けは一体いつなのか？明日と明…
本日当直明け 3時に起こされ 4時に病棟患者急変で起こされ 真夜中にがっつり働かされましてそのあと8時ギリギリまで寝ましたが、全く眠れた感じがせず ボディバッ…
本日当直 朝ランしようと思ってたら、6時台は結構な大雨 残念ながら本日ノートレで ネタがありません ということで 昨日のレース動画でも載せてみようと思いま…
今日は朝からアクアドームへちょうど到着した時が車から出られないほどの土砂降りで、10分くらい待ったところでちょっと小ぶりになり、ダッシュで館内へ 熊本県マスタ…
今日は朝から母校の高校へ 行き先はプール。やっぱりプールか 県の水球高校総体の観戦＆応援に。我が子が出るわけではないですが、去年まで中学校で水泳教えていた子…
毎度お疲れの金曜日仕事の帰り道だったり、ランニングコースだったりするこの場所ですが、なんか一息つきたくなるお気に入りの場所です。 ここでのんびり夕日を眺めてい…
朝から快晴梅雨はどこへ行った〜？ 今日はここ熊本県内で今年初の猛暑日となったところがあり すっかり真夏の様相 ここまで暑くなると さすがにランニングよりプール…
我が愛車がようやく車検から戻ってきました今回は特に補修箇所はなく、オイル関係の交換程度 まぁ年間3000km程度しか使ってませんから。 自転車より乗ってません…
1週間ぶりに朝から明るい 朝の日差しも久しぶりだ〜〜熊本はそこまで暑くならなかったですが、関東内陸とかめっちゃ暑くなったようですね。 フェーン現象かな？ 明日…
この1週間ほぼ雨ばかりだった熊本ですが 今日も時々雨でした そして、明日から天候が回復傾向のようで もう今月残りは雨降らないのかな？これだけ晴れマークが続けば…
今日はバラモンキングの日でしたね〜。金曜土曜と天候不良で島に渡るのがかなり大変だった方もいたようですが、今日の天候はどうだったんんでしょう？ とりあえずは無事…
梅雨明けしたような暑い日々が続いています 熱帯夜に真夏日。 職場は快適ですが、帰宅時に職場から出た瞬間にもわっと暑い空気が こんなに暑いと ビアガーデンでビー…
今日は朝から良い天気〜久しぶりに雨用じゃないロードバイクもどきの通勤チャリに乗ったら ペダルが重い 空気圧が下がってました 10日くらい乗ってなかったからなぁ…
久々に晴れ渡った今日の熊本1週間まるまる太陽を見てなかった気がします。 気温は上がりますが、やはり日差しはあった方がいい。今日は仕事が大変で、疲れ果てた状態で…
7月に突入！ 初日から引き続きの雨模様家を出るときは降ってなかったのに、途中で突然の土砂降りに遭い、橋の下で慌てて雨合羽を着ているところです もうしばらくは雨…
熊本県選手権の最終日今日は朝から曇り空。 あちこちでセミが鳴き始めた そろそろ梅雨明けか？ 昨日同様、6時半過ぎに会場入りしてアップへ昨日の疲れでめっちゃ体が…
昨夜は結局帰宅は1時前 そこから今日の準備やらなんやらで結局就寝2時前。睡眠時間4時間にも届かず 息子たちとともに朝からアクアドームへ雨でしたが、室内プールな…
今朝はまさかの寝坊 7時20分までには家を出ないと行けないのに 起きたらまさかの7時05分 朝ごはん食べる時間もなく 着替えて雨合羽着て、大慌てで出勤ε=ε=…
引き続き雨降りな1日 1年間の降水量の半分くらい降ってるんじゃないかというくらい降り続いてます。 しかも明日は更に降るようでこの天気予報のせいか、我が子たちが…
今日も相変わらずの雨降り スッキリしない天気 そして、夕方突如として我が家に大きな問題が発生し 心の中までスッキリしない状況に 詳細はここには書けませんが 興…
今日も雨降りな一日川はずっと増水したままです。 雨が降ると高校生のチャリ通が減るので、車も通らない川沿いの通勤路は割と快適です渋滞している車の横を通っていくの…
今日も一日中雨が降ったりやんだり 梅雨入りして1週間で、そろそろうっとおしくなってきました。 しかし今日は関東の方では猛暑日に近いような暑さだったらしく 梅雨…
今日も朝からアクアドームへ 県中学水泳の2日目の応援です。熊本の朝は少し雲の切れ間が有りましたが そういえばバラモンキングはどうなった？ 雨雲レーダー見ると、…
今日は朝からアクアドーム。 熊本県中学生の水泳大会。時々指導に行っている中学校の生徒たちの応援へ。 コロナ禍の頃に禁止されていた声出し応援もすっかり解禁され、…
夜中の大雨から、朝は雨が上がってましたがいつもの通勤路、白川がたった1日でめっちゃ増水してました どんだけ降ったんだ ただ、日中はほぼ晴れていたので 夕方には…
また梅雨空が戻って来ました今夜は大雨らしく、被害が出ないことを祈ります。 さて今日は仕事帰りが遅くなり、プールに行けそうな時間でもなく、しかも雨でしたので…
本日当直明け。 当直明けにも関わらず朝からあちこち移動があって、夕方には今日が当直明けであったことを忘れていたくらい それにしても、梅雨入りしたばかりなのにこ…
今日は体のお話 天草トライアスロンが終わって3週間程経過し、スイム以外のトレーニング量がすっかり減ってしまってます 体重も少々ヤバいことに 水泳はしっかりやっ…
本日、熊本は梅雨入りしました。 平年より約2週間遅い梅雨入り。 5−6月の少雨で川の水がかなり干上がってしまってたので、これで大地が潤うんじゃないですかね…
今日も朝は薄曇り今日はなんの予定もなかったのでとりあえず朝ランに行ってきました 2日連続ということもあり、足は重い しかも、3kmあたりからまた持病の左足裏痛…
昨夜は平和に眠れました 梅雨入り間近ということで、雨が降ってないならできるだけ走っておこう。 朝から曇り空でちょっとじめっとした感じでしたが朝ランへ気温24度…
