九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
今日から二日間、県高校総体が行われます。次男坊にとっては高校での水泳生活集大成(?)となる大会。 三男坊にとっては初の九州大会を目指すというところ。 5月はG…
天草宝島トライアスロン2024レース記その4〜 絶望のラン編
本日はラン編です。 トランジションに入ってガーミンのラップボタンをポチッと押して バイクシューズ履いたままバイク置き場まで走る しかしこのランでさえキツく…
天草宝島トライアスロン2024レース記その3〜自滅への序章バイク編
トランジションでウェットスーツ脱ぐのにもたついてたら2人に先行されてしまった。 いつものことながら下手くそ バイク乗車は道路に出て、マウントラインを超えてから…
月曜日の地元紙に記事が載ってましたアジアカップをやってた頃は国内のトップクラスの選手が来ていたこともあって扱いが大きく、スポーツ面の半分くらい占めてましたが、…
天草宝島トライアスロン2024レース記その1 〜準備からスタート編
今年初戦で最終戦になるかもしれない天草宝島国際トライアスロンとりあえず無事完走でした 1日たって、予想以上の全身筋肉ツーです いかに普段の練習で追い込めていな…
天草宝島国際トライアスロン終了！ これくらいでしためっちゃ遅い(ノД`) スイムはまぁまぁでした。 バイクは復路の向かい風で踏みすぎて力尽きました。 ラン ジ…
天草トライアスロン前日です 昨夜遅くまでバタバタと準備を済ませ、およその準備は済みました。 今朝から最終チェックと、機材を車に搭載。 準備リストを見ながらチェ…
なんとか無事に金曜日の仕事を終えましたこれで後は日曜日のレースに向けて体調を整えていくのみ。 とりあえず夜は仕上げ練でスイム30分だけ。 up 100x4 (…
レース用シューズ選び 軽さは正義・・・というわけでもないらしい
タイトル通り、今日は天草トライアスロンで履くランシューズ選びのためのラン練に シューズ選びで迷っているのはこちらの3足いずれもアシックス 一番右はターサージー…
週の真ん中水曜日 久しぶりに仕事が平和で、今日は体力温存できました ので、帰宅前に全力茶屋クライム1本。 レース前、これが最後のフルパワーﾄﾞﾘｬｰ とにかく…
大会が近づき、練習量を落とす時期ではありますが 今シーズンはもともとそんなに練習量が多くなかったため、ここから減らしたらゼロになってしまう かといって焦って通…
今年のトライアスロン、自身の初戦が後5日後に迫ってきました今年は身体の準備が全く間に合わなかった 良い具合に仕上がっているシーズンは明日でもレース出ろと言われ…
本日呼び出し当番日。 なので、できるだけ朝早くからトレやって、いつ呼ばれても大丈夫体制に。 まずは早朝茶屋練へ。日曜の朝、車よりも自転車が多い？ ヒルクライム…
天草トライアスロン前最後の土日です。 今日はしっかり頑張っておかないと。 本日の予定は早朝バイク50km＋ラン10km これをできるだけレースペースで走る …
今朝は痛恨の二度寝 よほど疲れていたのか5時50分のアラームを無意識に止めてしまったようで、全く記憶がない。 まぁヘビーな1週間だったから仕方ないのかも せっ…
今日はなんとか二度寝の誘惑を断ち切っての朝ラン晴れてるのになんかやたらと西風が強いんですけど 台風接近レベルの強風 あまりに風が強くて寒いくらい。 風にかなり…
本日当直明け。 「不測の事態に備えて」なんて書いちゃいけませんね。 早朝に不測の事態が発生してしまいました 夜中も何回か起こされましたので 結局寝不足に それ…
今日は頑張って6時前起床。 二度寝の誘惑を断ち切り、朝ランへ。 雲一つない快晴気温11度で湿度低め。 朝ランには絶好のコンディション と言うところでスタート …
昨日の大雨から一転、今日はすっきり晴れの1日でした今日は定時で仕事が終わるだろうと目論んでおりましたが、手術が予定外に難航し 帰宅19時(ノД`) 茶屋練に行…
今日はマスターズ水泳短水路大会の福岡大会。 会場に車は駐められません との通知で、近隣のコインパーキングに駐めて、そこからバスor自転車で移動という作戦。 そ…
今日は朝から息子たちが通う高校の体育祭へ雨も降らず、良い天気で良かったです。 さすが高校生の全力は迫力あります。体育祭ラストの定番である団対抗の代表リレーは高…
今日は6時前に起きて朝ラン昨日に引き続き寒い朝 昨日はノートレだったし、しっかり回復したぞ さて、走りの方は？朝はやはり動きが鈍い 動かないなりに、無理矢理動…
今朝は冷え込みました6時前に一度起きたのですが、気温一桁をみて布団から出られなくなり二度寝 まぁ夕練頑張れば良い で、仕事は6時前に終わり よっしゃ、ここから…
今日は季節はずれの寒気流入で一日中肌寒い天気 その影響で時々予告なしに雨が降るという油断できない天気 そんな中、久しぶりに定時で仕事が終わったので、速攻帰宅…
昨日のことですが 次男坊から 「チャリンコの泥よけが壊れたけど修理出来る？」 って2，3日前に言われていたのを思い出して。 ふふん、たぶん泥よけ固定しているネ…
GW最終日は残念な雨 朝からアクアドームへ。今日は久しぶりのマスターズ水泳朝練の会。 今回から長水路を使うことになりまして まずは長水路慣れの練習といったとこ…
GWも終盤戦。 朝いつもの時間帯に起きたので、ちょっとだけジョグ。ガーミンさんは休息を勧めてきたのでゆる〜く20分だけ。 3kmちょいでした。 一応トレーニン…
昨夜は早めに就寝したら、今朝はスカッと6時半過ぎに起床 今日も天気良さそう 気温が低いうちに朝ランへ もう太陽が結構高い位置に朝なのでペースはボチボチ。 調子…
昨夜は2時前帰宅。 もー眠くてたまらん。 ソッコー就寝 でしたが 今日は金曜日。 いつものように朝6時半にスマホのアラームがなり強制起床 平日セットのアラーム…
GW中間の3連勤無事終了！ ・・・かと思いきや まさかの 午後の手術が5時過ぎに終わり、ほっとした気持ちで病棟のナースステーションに行ったら 若手後…
5月になりました 初日から雨が降ったり止んだりスッキリしない空模様 仕事が定時で終わったのでさっさと帰ってランニング行こうと思ったら 帰宅する直前から小雨が …
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九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
昨日に引き続き、今日もなんか霞んだ空で ヤフーニュースにも上がってました。PM2.5で熊本県内 “見通し悪く” 呼吸器系疾患への影響も （7月2日午後2時 時…
今日は仕事が定時に終わり、さっさと帰ってサクッとランニングでもやりましょか ・・・と思ってましたが、帰り道、外の景色がやたらと霞んでる白内障か いや、大気汚…
7月に入り いよいよセミが鳴き始めまして しかも気温は猛暑レベル いよいよ夏本番ですかｱﾁｰ 今日は仕事帰りにアクアドーム 先日の県選手権でも若干水温高め…
あっという間に6月が終わりとなりまして 今月のメインであった県選手権水泳が終わりましたので、またトライアスロン練をぼちぼち再開しようと思います 6月は水泳に注…
今日も朝から快晴の熊本 アクアドームで熊本県選手権水泳の二日目が行われました。 朝のアップ 昨日の疲れで両肩周りがかなり重いので 今日は泳ぎ始める前にじっくり…
今朝は5時半起き 早朝から親子でアクアドームへ 熊本県選手権の初日でした国スポ予選会も兼ねているので、県代表入りを目指す大学生、社会人も多数エントリーしており…
青空が戻ってきました。週間天気予報を見ると、しばらく晴れが続くようで、そろそろ梅雨明けかな？ でもまだ6月だし、セミ鳴いてないし、梅雨明けはもうちょい先でしょ…
今日の仕事帰り。 雨が降らなかったので直接アクアドームへさぁ今日は仕上げ練です。 今年上半期のメイン 熊本県選手権。 別に順位を狙うとかそういうのではないんで…
今日は午前中に一時ザーッと 降りましたが、その後は曇り空で、午後からの雨予報はハズレでした。帰るときに降ってなくてよかった 梅雨明けは一体いつなのか？明日と明…
本日当直明け 3時に起こされ 4時に病棟患者急変で起こされ 真夜中にがっつり働かされましてそのあと8時ギリギリまで寝ましたが、全く眠れた感じがせず ボディバッ…
本日当直 朝ランしようと思ってたら、6時台は結構な大雨 残念ながら本日ノートレで ネタがありません ということで 昨日のレース動画でも載せてみようと思いま…
今日は朝からアクアドームへちょうど到着した時が車から出られないほどの土砂降りで、10分くらい待ったところでちょっと小ぶりになり、ダッシュで館内へ 熊本県マスタ…
今日は朝から母校の高校へ 行き先はプール。やっぱりプールか 県の水球高校総体の観戦＆応援に。我が子が出るわけではないですが、去年まで中学校で水泳教えていた子…
毎度お疲れの金曜日仕事の帰り道だったり、ランニングコースだったりするこの場所ですが、なんか一息つきたくなるお気に入りの場所です。 ここでのんびり夕日を眺めてい…
朝から快晴梅雨はどこへ行った〜？ 今日はここ熊本県内で今年初の猛暑日となったところがあり すっかり真夏の様相 ここまで暑くなると さすがにランニングよりプール…
我が愛車がようやく車検から戻ってきました今回は特に補修箇所はなく、オイル関係の交換程度 まぁ年間3000km程度しか使ってませんから。 自転車より乗ってません…
1週間ぶりに朝から明るい 朝の日差しも久しぶりだ〜〜熊本はそこまで暑くならなかったですが、関東内陸とかめっちゃ暑くなったようですね。 フェーン現象かな？ 明日…
この1週間ほぼ雨ばかりだった熊本ですが 今日も時々雨でした そして、明日から天候が回復傾向のようで もう今月残りは雨降らないのかな？これだけ晴れマークが続けば…
今日はバラモンキングの日でしたね〜。金曜土曜と天候不良で島に渡るのがかなり大変だった方もいたようですが、今日の天候はどうだったんんでしょう？ とりあえずは無事…
ようやく金曜日が終わりました＼(^^)／ 今週は水曜以外全部大変でした 月曜日の腰痛抱えたままスーパーヘビー級の手術に始まり 火曜木曜と疲れる手術 そして今日…
梅雨明けしたような暑い日々が続いています 熱帯夜に真夏日。 職場は快適ですが、帰宅時に職場から出た瞬間にもわっと暑い空気が こんなに暑いと ビアガーデンでビー…
今日は朝から良い天気〜久しぶりに雨用じゃないロードバイクもどきの通勤チャリに乗ったら ペダルが重い 空気圧が下がってました 10日くらい乗ってなかったからなぁ…
久々に晴れ渡った今日の熊本1週間まるまる太陽を見てなかった気がします。 気温は上がりますが、やはり日差しはあった方がいい。今日は仕事が大変で、疲れ果てた状態で…
7月に突入！ 初日から引き続きの雨模様家を出るときは降ってなかったのに、途中で突然の土砂降りに遭い、橋の下で慌てて雨合羽を着ているところです もうしばらくは雨…
熊本県選手権の最終日今日は朝から曇り空。 あちこちでセミが鳴き始めた そろそろ梅雨明けか？ 昨日同様、6時半過ぎに会場入りしてアップへ昨日の疲れでめっちゃ体が…
昨夜は結局帰宅は1時前 そこから今日の準備やらなんやらで結局就寝2時前。睡眠時間4時間にも届かず 息子たちとともに朝からアクアドームへ雨でしたが、室内プールな…
今朝はまさかの寝坊 7時20分までには家を出ないと行けないのに 起きたらまさかの7時05分 朝ごはん食べる時間もなく 着替えて雨合羽着て、大慌てで出勤ε=ε=…
引き続き雨降りな1日 1年間の降水量の半分くらい降ってるんじゃないかというくらい降り続いてます。 しかも明日は更に降るようでこの天気予報のせいか、我が子たちが…
今日も相変わらずの雨降り スッキリしない天気 そして、夕方突如として我が家に大きな問題が発生し 心の中までスッキリしない状況に 詳細はここには書けませんが 興…
今日も雨降りな一日川はずっと増水したままです。 雨が降ると高校生のチャリ通が減るので、車も通らない川沿いの通勤路は割と快適です渋滞している車の横を通っていくの…
今日も一日中雨が降ったりやんだり 梅雨入りして1週間で、そろそろうっとおしくなってきました。 しかし今日は関東の方では猛暑日に近いような暑さだったらしく 梅雨…
今日も朝からアクアドームへ 県中学水泳の2日目の応援です。熊本の朝は少し雲の切れ間が有りましたが そういえばバラモンキングはどうなった？ 雨雲レーダー見ると、…
今日は朝からアクアドーム。 熊本県中学生の水泳大会。時々指導に行っている中学校の生徒たちの応援へ。 コロナ禍の頃に禁止されていた声出し応援もすっかり解禁され、…
夜中の大雨から、朝は雨が上がってましたがいつもの通勤路、白川がたった1日でめっちゃ増水してました どんだけ降ったんだ ただ、日中はほぼ晴れていたので 夕方には…
また梅雨空が戻って来ました今夜は大雨らしく、被害が出ないことを祈ります。 さて今日は仕事帰りが遅くなり、プールに行けそうな時間でもなく、しかも雨でしたので…
本日当直明け。 当直明けにも関わらず朝からあちこち移動があって、夕方には今日が当直明けであったことを忘れていたくらい それにしても、梅雨入りしたばかりなのにこ…
今日は体のお話 天草トライアスロンが終わって3週間程経過し、スイム以外のトレーニング量がすっかり減ってしまってます 体重も少々ヤバいことに 水泳はしっかりやっ…
本日、熊本は梅雨入りしました。 平年より約2週間遅い梅雨入り。 5−6月の少雨で川の水がかなり干上がってしまってたので、これで大地が潤うんじゃないですかね…
今日も朝は薄曇り今日はなんの予定もなかったのでとりあえず朝ランに行ってきました 2日連続ということもあり、足は重い しかも、3kmあたりからまた持病の左足裏痛…
