chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

cancel
怪盗紳士
フォロー
住所
旭区
出身
未設定
ブログ村参加

2013/05/26

arrow_drop_down
  • マーマン、て、てめぇ

    明けまし…もういっか笑マーマンさんからアメブロメッセージが来た。ー 渡したいモノがある ー何だろう?何か思い当たる節もない。あまり高価なモノはちょっと。メッセ…

  • 謎の上から目線

    昨日も帰宅ラン。疲れがありスピード出ず。回復走になった。さて。上州の竜さんのブログを読んで思った。『ぐんまマラソンの賞状が届いた』 今日、ぐんまマラソンから封…

  • 流し、ショートインターバルあるある

    昨日、今日帰宅ラン。昨日は緩く4:46ペースで最寄りの海老名駅まで。最寄りまで9kmの職場環境笑今日は体感200mの流しを15本程度入れて走ろうと決めた。が、…

  • 土日の動静

    やっちまった。土日ノーラン。ビタ1mm走らなかった。家の掃除したり、スマホのシムが逝ったり、くりはま花の国へコジラ見に行ったり、忙しかったと言えばそれまでなん…

  • 我が道を行く

    ブログを書くモチベーションが少しだけ戻ってきた。すげー走ってるわけでもない。オレ速いんだぜみたいなことを書きたいわけでもない、遅いし笑文中にキン肉マンの技を書…

  • キャメルクラッチ

    リベンジ・サブスリー帰宅ラン。のっけからスピードが出ず4:15に対し数秒のビハインドながらも終盤巻き返し4:15を死守。一昨日沈没したので昨日はバス帰宅で足を…

  • 情けねぇ

    1月23日に開催される東京チャレンジマラソンにエントリーした。水戸が中止になった為、予定通り開催されれば、約2年ぶりのリアルな大会出場となる。先週やった独りフ…

  • 七五三

    木曜日。休暇を取りタケルの七五三を祝った。ふにゃふにゃ動くからスマホで撮ったのはこんな写真しかない笑寄り道。シュールな絵だw相鉄ショップの電車運転席。皆の視線…

  • これからの取り組み

    昨日は帰宅ランちょっと遅い。今日は祝日なのに出勤。鬱この上ないが帰宅ランはできる。10月の走行距離は229km。フルマラソンの距離を感想していなければ200す…

  • 病治らず

    思ったより深刻だったブログ更新するのめんどくさい病。すげー走ったわけでもないが、全然走らなかったわけでもない。ネタもあった。隙間時間に多摩川で久々に5kTTと…

  • 【独走】水戸黄門漫遊マラソン

    今日は水戸マラソンの日。奇跡的に早起きできたので早朝からフルマラソン走りました!1年9ヶ月ぶりにフルマラソンを完走できました~途中で止めてしまわないように、入…

  • マイコースシリーズ 怪盗紳士編

    2週間ほどブログを放置したので、その間の出来事を。10月3日  くじらさんプレゼンツ  マイコースシリーズ 怪盗紳士編第2回目のこの企画、光栄にも私を選んで頂…

  • ブログ書くのめんどくさい病

    おはようございます!ブログを放置してしまった~急に忙しくなったとか、故障したとか、身辺に異変があったとか、特に何かあったわけでもなく普通にブログを書かなかった…

  • オンラインマラソンペース30kmjog

    今日は仕事でパスポートを取得するためパスポートセンターへ。注)海外には行かないwコロナだし子ども小さいし海外に行くことはしばらくないだろうと思い、今年6月期限…

  • 卵が腐った臭い

    ふと目に止まった防災のチラシ。『卵が腐った臭いがしたら○○まで通報しましょう』硫化水素、、硫黄の臭いだな。中学の理科で覚えるやつ。実験でもやった。強烈に臭い。…

  • 四十肩が改善した!

    まずはラン記録。9月23日(木)子ども寝た後、近所Jog6km9月24日(金)Rest9月25日(土)山下公園で30kmJogをしたかったが、起きたのは5時4…

  • あゝ、日本の通勤風景

    最近、通勤時間帯に電車で東京へ行った。マラソン界隈のブログを読むと、在宅勤務で週一回しか会社に行かないとか、もう数ヶ月会社に行ってないとか、クソ羨ましい投稿を…

  • オンラインマラソンに向けて

    昨日も帰宅ラン。終始考え事してたら445を越えてしまった!反省。色々考えることが多いお年頃です。水戸マラソンがオンライン大会に移行。オンライン大会に出るの初め…

  • 遅すぎる夜ラン

    昨日は祝日だけど、会社カレンダーは出勤日ということで帰宅ラン。一昨夜のランニング疲労がやや残っていたが踏ん張った。一昨夜は子どもが寝た後PM10時から走り始め…

  • くるみちゃん1歳

    9月17日はくるみちゃん1歳の誕生日!早えぇなぁ、もう1年経つのか。授乳期間中はどうしても直接的な育児は母親の方に偏るので、他の家事や長男の相手を頑張ろうと決…

  • 背中に謎の跡

    昨日、子どもを風呂に入れた後、奥さんに指摘された。背中に跡付いてるよへ?見えねぇ笑写真を撮ってもらった。何これ?  ※汚い背中ですみませんわからん。全く身に覚…

  • 昇格

    昨日は会社の偉い人2人に呼ばれた。部屋に入り、秘密裏の打ち合わせが始まった。話の目処がつき、解散かと思われた時…『昇格』を言い渡された。え?ここで言う?ちょっ…

  • 秘密裏

    昨日は仕事で中国大使館(ビザ申請センター)へ行くため朝7:30起き。いつもより2時間30分も長く寝れた!7時台に起きるって健康的~久々に子どもを送るために保育…

  • 余裕を持ったロングジョグ

    昨夜は子どもが寝た後ランニング。PM9:45スタート。あてもなく適当に走り始めた。緑園都市に着いた時、そうだ!1号線に出てぐるっと回って帰ろう!みたいなことを…

  • マイコースシリーズ 4

    昨日も帰宅ラン。まぁまぁ暑かったが、真夏の勢いはないね。風は秋だ。熱風じゃない。マイコースつづき。っていうことで、くじらプレゼンツ『マイコースシリーズ第2弾 …

  • マイコースシリーズ 3

    昨日は有給休暇取得でランニングもおやすみ。今日は通常帰宅ラン。涼しい&昨日休足のおかげで無理してないのに速め。マイコース続き。私の中でマイコースシリーズの良い…

  • マイコースシリーズ 2

    今日はサブスリー帰宅ラン!自分にとって決して楽なペースではないけど、真夏時よりずっとマシ。タイムも4:15よりちょびっと余裕がある。マイコース続き。イチ参加者…

  • マイコースシリーズ 1

    今日は帰宅ラン。涼しくて走りやすかったが、昨日30km走ったせいか最後の方は疲れた。表題。2012年当時、みんな普段どんなコースを走っているのかが、アレキさん…

  • コロナウザい

    目標はきっと開催されるであろうつくばマラソン2022年大会。今季はそこまでのつなぎという位置付けだ。とりあえずランニングの習慣は継続しておこうみたいな感じ。で…

  • 納豆よ、おまえもか

    先日、水戸マラソン粘り腰みたいなこと書いた。オレうまいこと言ったね。自画自賛みたいなことを書いた。https://mitokomon-manyu-marath…

  • 新治・三保市民の森 キラキラ✨ランニング

    先月のこと、LINEに一通の召集令状が届いた。「センター南に来い」招集主はくじらさんだった。おっかねぇ。断ろうもんならブログ村退会の危機…昨日参上してきた。集…

  • 普通の土曜日

    マラソン大会が軒並み中止に追い込まれる中で、水戸漫遊マラソンはまだ中止の報は無い。なかなか粘る。納豆の産地だけあってさすがの粘り腰と言っておこう。オレ今うまい…

  • 恐竜科学館へ

    昨日は所用で帰宅ランせず。今日はいつもの帰宅ラン。わりと体は軽かったが、暑さが尋常じゃない!ガーミンの温度計は33℃だった。。日曜日の話。家族で横浜みなとみら…

  • 46歳撃沈

    今日は私・怪盗紳士46歳の誕生日です。早いですね、もう人生の1/3が終わってしまいました。*140歳まで生きる予定。怠さが改善されたので、今日は週一サブスリー…

  • 夏バテっぽい不調

    今月はまだ月一30kmやっていない。最後にやったのは7月の第一週だから6週空いてしまった。土曜日夜、山下公園でやろうと画策していた。うちには電動自転車がある。…

  • 北斗の件

    昨日も帰宅ラン。今週は4日帰宅ランできた。まだまだ暑い。TVK(テレビ神奈川)の日曜日夜は神がかっている。ガラスの仮面キャプテンらんま1/2北斗の拳スラムダン…

  • 朝ラン、夜ラン、それぞれのデメリット

    昼休みにたのくるさんのブログを読んでて、私も朝ランと夜ラン、ランニングをする時間帯について、思うところがあるのでデメリット視点で書いてみる。まず朝ラン。そもそ…

  • パキラ

    珍しく職場の話。うちの会社の社長が取引先の社長からパキラという植物を頂いて、うちの部署で面倒見ろという命を受け、エントランスに置いといた。すると1ヶ月で元気が…

  • 夏休み

    8/7~8/15(9日間)夏休みだった。意図せずブログも夏休みにしてしまった。さて夏休み中のランキングはどうだったか。8/7 10km(5:43/km)8/8…

  • ワクチン接種2回目副反応追記

    腕のことを書き忘れた!!ワクチン接種1回目は右腕。箸を左で持つため四十肩の上乗せで左腕を痛めることを避けた。1回目はたいした副反応が現れなかったが、両腕を痛め…

  • ワクチン接種2回目 経過詳細

    8月3日  14時   ワクチン接種(四十肩の左腕)退社時、体調に異変はなかったが念のため帰宅ランせず。21時  少しフワッとした感じになる。 検温37.1度…

  • 待ちのスタンス

    危うくブログを放置。えっと。まず土曜日、朝8時から近所ラン朝から暑いし体動かねぇし。でもこれでピタリ7月200km。7月はサブスリー帰宅ラン8.5kmを3回、…

  • 10月31日はフルマラソンを走る!

    今日も帰宅ラン。直射日光なし。あちぃけど走りきれた。7月も明日で終わり。ここまでの7月走行距離は193km250kmどころか明日最低7km走らないと200km…

  • リベンジ サブスリー帰宅ラン

    昨日のリベンジ!クソ暑かったけど、昨日と違い曇り空。やっぱ陽射しのある無しでダメージが全然違う。これで7月も週一でサブスリー帰宅ランできた。来週から最難関の8…

  • おっさんひとり

    運転免許更新のため、休暇を取得。運転免許センターまで徒歩10分、二俣川に家買って良かった~笑車を持たず、仕事でもあまり乗る機会がないから安心安全安定の優良ドラ…

  • 夏バテ

    4連休の走行距離…9.5キロ…やっちまった!!久々にやっちまった感がスゴイ。これで月間250kmは無理確定。いやぁ~へばってました。暑さに負けた~体が動かず、…

  • 我慢のランニング

    昨日から4連休!暇さえあれば肩をぐるぐる回すwww昨日は夜8時過ぎから時間をもらってジョギング。汗でお腹が冷え、途中からう○こを我慢する為だけのランニングにな…

  • 左肩に石灰が沈着してるってよ~

    昨日は整形外科へ行くため、午後休暇を取った。まず問診。左腕を上げるよう言われたのでゆっくり上げる。『曲がっちゃいますね~』どうやら真っ直ぐ上がっていない模様。…

  • 暑さも肩もつらい

    今日は帰宅ラン。殺人的な暑さ…余裕無し。四十肩が辛い。四十肩遍歴。37歳。右肩発症。服を着るときなど痛むことはあったが、日常生活に支障は軽微。40歳左肩も発症…

  • 危険な夏ラン

    土曜日は朝起きれず9時間睡眠。夜は9時頃から猛烈な眠気に襲われ、のび太並みの寝付きの早さで就寝。今朝も朝起きれず睡眠時間は10時間超え。寝杉。。土日ノーランは…

  • 早起きか?夜更かしか?

    今日はどうしても済ませなければならない仕事があり、かつ仕事が溜まりすぎていた為、AM2時45分起床、4時には会社にいた、、当然電車・バスは走っていない。昨日は…

  • ガチャガチャ

    私が小学生時代のガチャガチャといえばキン消し。同世代男子普及率は90%超で集団免疫を獲得している超絶鉄板ガチャだ。他のガチャガチャは記憶に無い。。当時キン消し…

  • 屁のツッパリはいらんですよ

    日曜、月曜走らず。ようやく雨を避け帰宅ラン。7月一発目のサブスリー帰宅ラン。5月で限界かと思われたが、何とか7月までサブスリーペースを維持。梅雨明けたらホント…

  • 2部練

    雨で木金帰宅ランせず。ヤバい。昨晩は起きれたら走ろうというヌルイ決意で眠りについた。6時20分起床。走れる!15キロくらいなら。朝から暑いし、朝だから体ダルい…

  • 2021年版 30km走のやり方

    今日は雨でバス乗車。帰宅ランは無し。走らない日は更新しないことにしてるが、今朝の記事があっさり過ぎたので、バスの中で本日2本目のブログ記事を書いてみる。30k…

  • 接種後2日目の状態

    ワクチン接種から2日が経過した。右腕の痛みは昨日がピークだったと思うが、思ったほど回復していない。まだ打撲みたいな痛みが残る。昨日も帰宅ラン。無理のないペース…

  • 1回目のワクチン接種した感覚

    昨日は職域接種による1回目のワクチンを撃たれた。気分的にはこれだ。ドラゴンボールどっぷり世代の私は人造人間セル第2形態しかないw17号を吸収するってこんな感じ…

  • ロケットスタート

    7月に入り、天気が悪く1日、2日走らず。そして土曜日も昼間は走らず。幸先よくロケットスタートを決めた気分だ。こりゃさすがにマズイと思い、月イチ30kmをさっき…

  • "いいね"やめることにしました

    昨日も帰宅ラン。時計忘れた。仕方ないので体感445。多分445で走れたと思う。6月は265km!さて。ブログを再開してから2ヶ月。以前と変わったことが1つ。賢…

  • やっほ~い

    昨日は週一サブ3帰宅ラン。気温は高くないけど湿度が高杉。なんとか6月もサブ3ペース陥落せず。季節が進むにつれ辛くなってきた…そして、250km突破!やっほ~い…

  • 難しいシチュエーション

    お年寄りが乗ってきたら席を譲ろう。私も譲ったことが何度もある。しかし、今朝のシチュエーションは難しかった。おばあさんが1人、電車に乗ってきた。年は取っていたが…

  • 0歳児メガネあるある

    ブログをちょいサボった。土曜日は気合いの朝ラン。かつて無いほど気合いを入れて走り始めたにもかかわらず最初の1kmが7:09笑その後は朝なのにあちーあちー言いな…

  • スピード持久力

    今日も帰宅ラン。ここまで月間走行距離は223km2ヵ月連続250kmいける!!土日ノーランにならなければ届く!マラソンを速く走るにはスピード持久力が必要だ。異…

  • 2ヵ年計画

    今日は通常帰宅ラン。普通。ちょっとマジメにマラソンの話。今シーズン、既にエントリー済みの水戸黄門マラソンの他に、短い距離のレースを1つ、3月開催見込みのフルマ…

  • 人間ドックの結果

    今日は人間ドックだった。正式な結果は後日郵送だが、気にしていた結果は2つ。心拍数49ギリギリサブ50死守。毎年40前後だったのに悪化(?)してしまった。やはり…

  • 爆弾所持走

    昨日は体調が悪かったらしく、家に帰ってから寝入るまで頭痛と吐き気があった。 今朝は復活。明日は人間ドックだから体調整えないと。 人間ドックの事前準備といえば、…

  • クリンチ走

    月曜日。昨日は走らなかったから足はフレッシュなはずなんだけど、仕事でヘロヘロ。ストレスが凄まじい。帰宅ラン開始後からヘロヘロで最初の1kmが4:59敗色濃厚だ…

  • ギリギリセーフ、ギリギリアウト

    今日は雨、、日付は昨日か。明日は走るのが難しそうなので先ほど走った。上の子が寝入ったの確認してPM10時過ぎに外へ。ペースは定めずとりあえず20km、雨が強く…

  • ブログの嗜好

    週末は仕事疲れで走る前からヘロヘロ。2週連続週5日帰宅ラン。445死守。気を抜きすぎると450までふらふら落ちていくのを食い止めるランニングだった。さて。マラ…

  • おしなべて

    今日も帰宅ラン。途中でガーミンが勝手に保存しました。この現象、何度かある。私が所有しているガーミンは630と235。この症状が出たのは630のみ。630はタッ…

  • 疲労抜きジョグ

    平日はゆっくり走って帰れないため疲労抜きジョグはしませんが、効果はあると思っています。ポイント練習翌日や燃焼し尽くしたレース翌週やると、足だけではなく体全体が…

  • かんせん対策

    下の子が保育園に通うようになってから、なるべく二俣川駅6時着の電車に乗るようにしている。そうすると丁度駅近くで子どもたちをつれた奥さんに会える。その為には会社…

  • お前に言われたくねーわ

    時間が無さ杉なんで手短に。さっきタケル(4歳)に、『パパはガンダムばっかり観てるからバカなんだよ』と、言われた。スポンジ・ボブばっかり観てるお前に言われたくね…

  • 445ジョグ

    ちょっと前に430ジョグってのが流行った。あんまり詳しくはないですが、たしか430ペースを体に染み込ませ、ジョグ感覚で走れるようになればフルを430ペースで走…

  • さっき見たマラソンを走った夢

    今起きた。フルマラソンを走った夢を見た。あやたさん優勝!オレは少し遅れてゴール。あやたさんの記録、2時間1分50秒PBを1時間以上更新して、オレすげーわwって…

  • 職域接種

    私が勤める会社でも職域接種の希望可否を問うアンケートが来た。私はもちろん希望に〇だ。奥さんの会社でも職域接種を行うらしい。奥さんの会社の方が話が進んでいて具体…

  • 恐竜博士

    上の子は恐竜好き。 きっかけは義父から2歳のクリスマスプレゼントで頂いた恐竜の人形だった。 以来、フィギュア・図鑑・服・カバンに至るまで全て恐竜で固めている。…

  • 今日は走ったことだけ!

    ネタがないから走ったことだけを書く。潔し!今日はサブスリー帰宅ランをする日。会社近くのパチンコ屋の駐車場で走る姿に変身して帰宅ラン開始!数百メートル走っただけ…

  • 体幹が気になる

    うちには年頃の子がいて、おかあさんといっしょを時々見る。おにいさんやおねえさん達が歌いながら踊る姿を見ていて気になることがある。歌のおねえさんは体幹が悪い笑い…

  • 50T届きました! と、おまけ30km

    数日前ですが、50T届きました!ユキさんありがとう~今回は子ども2人分を購入。早く着せてみたかったが、平日は生活がタイトすぎて着せてパシャリの暇がなかった。よ…

  • 嫌なことは最初にやるタイプ

     5月の月間走行距離はジャスト250km!30km走ったり、スピード練習も1回やったし、まるでランナーみたいな練習(笑)  6月も30kmを1回やるつもり。し…

  • 兄妹

    子どもが2人います。タケル4歳、クルミ0歳(7ヶ月)タケルが7ヶ月ぐらいの頃はよく泣かれました。ママがいなくなるとギャーーー!!ママがダンスの練習で不在の時は…

  • 効果より相性

    マラソンで目標タイムを決めると、どんな練習をしたらいいか考えるじゃないですか。初心者だと本を買ってなぞったり、今だと動画とかで紹介してそう。オレ、マラソンの動…

  • 爽やか風イケメンがやる練習

    今朝、自然と朝5時に目が覚めた。老化だろうか。。せっかくの休日なのに早起きしてしまうなんて凄く損した気分笑当然家族は皆寝てるので走りに出た。2年ぶりくらいに境…

  • 伸びしろがあるのはいいことだ

    鷲見玲奈わしみれなすみじゃねーか・・どあほうさらに、✕  れな○ れいな名前も間違えて読んでた。ふりがな振ってくれ~本題。ランニング歴は10年以上になる。10…

  • 北沢? 沢北じゃねーか・・どあほう

    今の若い人はテレビを見ないらしい。たしかにどのチャンネルも飯食ってる番組やワイドショーのような番組が多いので、若い人が見てもつまらんと思う。自分が見たい番組(…

  • ランナーたるサブ50 Ver.2021-1

    ランナーたるもの最低サブ50は死守したい。 期日は近い。今年もやってくる人間ドック心電図検査。 過去記事:ランナーたるサブ50過去5年、心拍数の結果は概ね39…

  • 手ごたえは気のせいだ

    足が痛いのは気のせいだみたいなタイトルですみません。必要な月間走行距離として、サブ3は月300km、サブ3.5は月250kmみたいなもんが自分の中にある。もち…

  • 共感したブログ・一文

    走った日はブログ更新と思っていたが、水~金は雨で帰宅ラン回避。月一回30km走る目標を立てたので走ってきた!スタートは夜10時過ぎ笑コースは自宅~山下公園往復…

  • 読み手のシチュエーション

    私のブログは読みやすいと何度か言われたことがある。その理由の1つに適度な長さというのがある。ブロガーたるもの、読み手のことはある程度意識したい。読み手が何を欲…

  • ワクチン

    私の出身地は山梨県上野原市。人口2万人ほどの小さな街だ。昨日、70代の両親が1回目のワクチンを接種したと連絡があった。体調は良いらしい。2回目は6月初旬らしい…

  • 完璧な目標・プラン

    今朝は7時に起きれた。朝は体が重すぎてキロ7スタート。3kmで足が止まり缶コーヒーをゴクリ。土日の走行距離は5km笑平日帰宅ランはそれなりに走っている。健康ラ…

  • ahamo

    皆さんもご存知、通信会社の値下げニュース。私はdocomoユーザーでahamo サービスが展開されている。ahamoahamoのオフィシャルウェブサイトです。…

  • コロナ言い訳

    木曜日あたりは仕事疲れが出てくる頃。朝起きるのも辛かった。家を出ると雨が降っていた。先日ブログに、『雨の日以外は帰宅ランをしている』と高らかに書いた。夕方まで…

  • ゴミ拾いとランニング

    平日朝は5時10分起床。5時30分に家を出る。今朝もいつも通り家を出ると、家の周りでゴミ拾いをしている人がいた。すげー!どういうモチベーションなんだ!?朝5時…

  • 通常帰宅ラン

    拍手3050くらいから3150までは私だ笑。にしても18000はすげーw←わかる人にはわかる帰宅ランのベースは会社~海老名駅間。コロナ前は週3~4日帰宅ランを…

  • 自宅まで帰宅ラン

    昨年来、月間走行距離は惨憺たるものだった。5月  130km6月  151km7月  190km8月  203km9月  148km10月  150km11月…

  • ブログタイトルの件

    まもなくブログ歴10年を迎えます。途中、お休み期間を設けることも多い当ブログですが、書き始めてから10年を迎えようとしています。ブログタイトルも年毎に変えた時…

  • コメカミ痛の経過

    今日はお休み。昨晩寝る前からコメカミが痛く、朝4時に目覚めたらまだ痛い。うーむ。連休明けの仕事を楽にするために、今日は半日だけ仕事に行こうと予定をしていたのに…

  • 結婚記念日

    昨日は5年目の結婚記念日でした。お外で食事できない為、ワインとつまみを用意して自宅でささやかにお祝いしました。早えなぁ、もう5年か。5年前、ブログ村のみなさん…

arrow_drop_down

ブログリーダー」を活用して、怪盗紳士さんをフォローしませんか?

ハンドル名
怪盗紳士さん
ブログタイトル
怪盗紳士のつなぎジョグ
フォロー
怪盗紳士のつなぎジョグ

にほんブログ村 カテゴリー一覧

商用