10月31日はフルマラソンを走る！

今日も帰宅ラン。直射日光なし。あちぃけど走りきれた。7月も明日で終わり。ここまでの7月走行距離は193km250kmどころか明日最低7km走らないと200km…

リベンジ サブスリー帰宅ラン

昨日のリベンジ！クソ暑かったけど、昨日と違い曇り空。やっぱ陽射しのある無しでダメージが全然違う。これで7月も週一でサブスリー帰宅ランできた。来週から最難関の8…

おっさんひとり

運転免許更新のため、休暇を取得。運転免許センターまで徒歩10分、二俣川に家買って良かった～笑車を持たず、仕事でもあまり乗る機会がないから安心安全安定の優良ドラ…

夏バテ

4連休の走行距離…9.5ｷﾛ…やっちまった！！久々にやっちまった感がスゴイ。これで月間250kmは無理確定。いやぁ～へばってました。暑さに負けた～体が動かず、…

我慢のランニング

昨日から4連休！暇さえあれば肩をぐるぐる回すwww昨日は夜8時過ぎから時間をもらってジョギング。汗でお腹が冷え、途中からう○こを我慢する為だけのランニングにな…

左肩に石灰が沈着してるってよ～

昨日は整形外科へ行くため、午後休暇を取った。まず問診。左腕を上げるよう言われたのでゆっくり上げる。『曲がっちゃいますね～』どうやら真っ直ぐ上がっていない模様。…

暑さも肩もつらい

今日は帰宅ラン。殺人的な暑さ…余裕無し。四十肩が辛い。四十肩遍歴。37歳。右肩発症。服を着るときなど痛むことはあったが、日常生活に支障は軽微。40歳左肩も発症…

危険な夏ラン

土曜日は朝起きれず9時間睡眠。夜は9時頃から猛烈な眠気に襲われ、のび太並みの寝付きの早さで就寝。今朝も朝起きれず睡眠時間は10時間超え。寝杉。。土日ノーランは…

早起きか？夜更かしか？

今日はどうしても済ませなければならない仕事があり、かつ仕事が溜まりすぎていた為、AM2時45分起床、4時には会社にいた、、当然電車・バスは走っていない。昨日は…

ガチャガチャ

私が小学生時代のガチャガチャといえばキン消し。同世代男子普及率は90％超で集団免疫を獲得している超絶鉄板ガチャだ。他のガチャガチャは記憶に無い。。当時キン消し…

屁のツッパリはいらんですよ

日曜、月曜走らず。ようやく雨を避け帰宅ラン。7月一発目のサブスリー帰宅ラン。5月で限界かと思われたが、何とか7月までサブスリーペースを維持。梅雨明けたらホント…

2部練

雨で木金帰宅ランせず。ヤバい。昨晩は起きれたら走ろうというヌルイ決意で眠りについた。6時20分起床。走れる！15キロくらいなら。朝から暑いし、朝だから体ダルい…

2021年版 30km走のやり方

今日は雨でバス乗車。帰宅ランは無し。走らない日は更新しないことにしてるが、今朝の記事があっさり過ぎたので、バスの中で本日2本目のブログ記事を書いてみる。30k…

接種後2日目の状態

ワクチン接種から2日が経過した。右腕の痛みは昨日がピークだったと思うが、思ったほど回復していない。まだ打撲みたいな痛みが残る。昨日も帰宅ラン。無理のないペース…

1回目のワクチン接種した感覚

昨日は職域接種による1回目のワクチンを撃たれた。気分的にはこれだ。ドラゴンボールどっぷり世代の私は人造人間セル第2形態しかないw17号を吸収するってこんな感じ…

ロケットスタート

7月に入り、天気が悪く1日、2日走らず。そして土曜日も昼間は走らず。幸先よくロケットスタートを決めた気分だ。こりゃさすがにマズイと思い、月イチ30kmをさっき…

"いいね"やめることにしました

昨日も帰宅ラン。時計忘れた。仕方ないので体感445。多分445で走れたと思う。6月は265km！さて。ブログを再開してから2ヶ月。以前と変わったことが1つ。賢…