で、病院に行ってきた。

昨日の記事の続きです。「閃輝暗点だろうと」午後に病院に、、、MRI を撮る事に、今年の1月にも撮ってます（別件で）結果！「1月と変わらないですね、、」「特には問題ないです！」脳梗塞は？「心配ないですよ！」ととりあえず、、、ホッと。先生から何か普段と変わった事とかしましたか？と聞かれ。確かに、、、その日は、仕事だけど普段の仕事ではない！重圧？！でもないが（笑）神経と言うか、緊張した中で、行わなければなら...

目の病気？！脳の方か！

それは、昨夜の午後8時頃でした、、、仕事から帰って来て、シャワー浴びて、ビールを飲みながら（笑）ゆっくりとしてPCの画面を見ていたら、、、なんだか？かすかに？画面の一部が見ずらい事に気付きました！？なんだ？？とわずかなんで、、、画面の文字（数センチ）が見ずらい！まばたきをしたり、目をこすったりしても変わらない・・・メガネを販売してますので、、、イチオウ？？知識として（汗）ある程度の目の病気ついては知...

本日は臨時休業です。

本日、28日 水曜日は勝手ながら、お休みいたします。ご迷惑をお掛け致します。なお、翌日29日 木曜日は定休日でお休みです。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横...

ジョグしながら、、、

ここ数日はキロ6分30秒から7分前後で約10キロほど走ってます。左側のお尻が痛いから（汗）ケアとしてストレッチボールをお尻の下に入れてグリグリと。。。テキトウニ？？やってるのですが、、、昨日は少し時間を長めにやっていたら、、、立ちあがったら、あれっ？！痛みが減ったぞ！！といつもは、そんなに即効性と言うか大きな効き目は感じた事は無かったのですが（笑）これは効いたなぁ～と痛気持ちいい個所を、少し長くやっただ...

痛み抜きジョグ？？

痛み抜きジョグ？？って聞いた事ないような？？疲労抜きジョグ！！と言うのはよく聞きます！！先週の金曜日の朝に行ったインタバの後遺症か・・・お尻の痛みが強くなりました・・・後から思えば、よく、インタバをやったなぁ～と（笑）ある程度の痛みでしたら走ってしまうのがランナーあるある的な？↑知らんけど。。おこなう前は、このくらいなら大丈夫という？！判断はしています。ただ！！さらに、痛くなる！と言うのは考えてま...

朝から眼を使うと夜には視力が出にくくなる？！

たまには、お仕事関係の話しを（笑）先日の木曜日のこと。。。メガネの技術者協会のお仕事で視力測定を受けました。※いつもは測定する方だけど、される方です（笑）それと、朝と書きましたが、午前10時頃から夜の7時過ぎ頃まの間に8回ほど。。。1回の測定時間は3分ほどだったかな。今、掛けているメガネでどこまで見えるかを測られます。よく聞くところの、0.7とか1.0、1.2、というやつです。今使ってるメガネは少し遠くの方が見に...

8月24日土曜日の営業時間のお知らせ

8月24日 土曜日は店長が不在になりますので以下のようになります。9時30分～10時15分 店長は、居ます。10時15分～11時頃 店長不在11時頃～16時頃 お店は閉めます。16時頃から開店します。店長は、居ます。店長不在時間は、電池交換、各種修理は出来ません。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市...

今週のインタバ走～13回目

毎週水曜日にやる予定でしたが今週は水曜日に出来なくてじゃあ！金曜日に走ろう～と水曜日に決めました（笑）昨日はお休みでしたが、、、メガネ関係の仕事で、、、朝の8時30分～夜の8時30分頃まで、、、働いて来ました・・・疲れた。。。昨日はランオフ今朝の足取りは、、、まぁ～そんなに変わらない？！軽い感じはしなかったですね（笑）6時20分に家を出まして、、、6時47分からスタートしました～1キロインタバ走は、5本、レスト...

今朝はインタバ走出来ず！

今朝は、週一回のインタバ走に日！いつものように支度して（少し遅くなったが）家を出まして、、ジョグでコースのある公園へすると、、、公園の広場には水が溜まってる為、立ち入り禁止！とロープが張られてました！！えっ！でも、広場には人が居られたので（ランナーではない）どこからか（広場に入るのにいくつかの階段がある）入れるのかな？？とグルグルと回ってみましたが、全てロープが張られてて降りられませんでした・・・...

ふくい桜マラソンエントリー完了！

昨年でした、、、メガネの仕事関係の友人から「ふくいマラソンは出ないんですか？」と聞かれ、、、「出てもいいけど！」としたら、すでにエントリーは終えていた（笑）※昨年のいつかは忘れた。先日、別のメガネの仕事関係の友人から「20日からエントリー開始ですよ～」とメッセージが来ました（笑）えっ！もうエントリーが始まるのか！という事で、、、本日の午後12時25分頃にエントリーを完了しました（笑）第2回目のふくい桜マラ...

今朝は走らなかった、、、

8月度は定休日の木曜日が全て！仕事関係の用事で出かけないといけなく！休みがない！その日（木曜日）は走れないので、、、、それ以外の日は、全て走ろう！！と計画を立ててました（笑）↑計画と言うほどでもないけど・・・で、昨日までは木曜日以外は全て走っていました！※朝ランです。ですが、今朝は走りませんでした！！実は、、、、お尻が痛いのです・・・もう、ずーーっと痛いんですけど、、、走れない程でもない？！？！イン...

18キロ過ぎるとエネルギーが切れるような？？

ここの所、朝に走っております。夕方、夜、午前中も走りますが、、、朝が一番多いです。朝走る時は、朝ごはんは食べていません。起きてから支度しながら、水分を500m以上1リットル未満は飲んでいます。水だったりアクエリアスなど。500m以上は間違いなく飲んでから走りに出ています。もともと、ロング走をする時は、食べてからとか補給食を持って出ます。朝ですと、、、、長く走るとなりますと20～22キロ辺りが時間的に走れる距離...

台風が過ぎた翌日は、

昨日は、唯一の8月のお休みでした（笑）ですけど、台風が来ると！！それも勢力が強い！前日から東海道新幹線は終日運休！！※そこまでするか！と思いましたが、、、どうも午後から雨風がひどくなる予報。。。早朝なら走れるか？！でも、雨・・・・ですが、アメダス予報を見ますと雲の切れ間が！これなら走れる～昨日は9時頃走りに出ました～お墓参りランです（笑）帰り残り1.5キロの地点で大雨に合いました～（笑）シャワーランを数...

8月16日はお休みです。

8月16日 金曜日はお店は、お休みでございます。...

今週のインターバル走！12回目～

今週も走ってきました～今朝ですけど。。。。終えて思ったのですが、、、、走れたことに感謝しないとだなぁ～と。。。なぜか？そんな事が思い浮かびました（笑）今週からタイトルに回数を入れました。どなたかのマネですけど（爆）2024年5月21日に1キロのインタバ走を始めました～それまでは、400mを3回しました。ほぼ週一です。※1週出来ない時もありました。まぁ～どこまで続くか！も楽しみではあります（笑）今朝です、起きてベ...

今週の営業のお知らせ。

お知らせです。今週は以下のような営業となります。13日（火曜日） 通常営業 9時30分～18時30分14日（水曜日） 通常営業 9時30分～18時30分15日（木曜日） 定休日16日（金曜日） お休みします。17日（土曜日） 通常営業 9時30分～18時30分18日（日曜日） 通常営業 9時30分～18時30分少し前に暑いからなるべく早く家を出て走りに行こうと！と書きまして、、、その時よりかは、、、15分程早めには出ております...

パリ 女子マラソン

昨日は男子でしたので今日は女子と。。。と書きましたが、、、数日前から、、、あれっ？？？と思ってたのですが以前の五輪ですと、、、女子やってから男子みたいだったような・・・どちらからでもいいですけど（笑）昨日の午後3時スタート※日本時間お店で見てました（笑）全ては見てませんよ、、、面白かったですね！！やはり、応援してる選手が30キロ以降も先頭集団にいますといいですね（笑）鈴木優花選手！6位入賞おめでとうご...

パリ 男子マラソン～

昨日の日本時間午後3時、現地時間の午前8時にスタートしました！午後3時ですので、、店内のテレビを付けていました（笑）全ては見れてませんけど、、、※お店終わってから録画してましたので見ました。楽しませていただきました（笑）やはり、最後の方まで上位にいますと面白いですね。五輪史上一番タフなコースという事でしたが優勝の選手の記録は、五輪での新記録～日本の赤崎選手は1分以上もPB更新～また、優勝候補と言われた選...

雨は降ってないけど、、、びしょ濡れ～

今朝は、家を6時に出ました～天候は曇り、陽射しはないけど、、、蒸し暑い・・・ジョグでペースはキロ5分45秒前後、、、6キロほど走り（途中の信号では止まってます）「安行の坂」←勝手にネーミングを5キロ、、、そして、帰りも6キロほどジョグで。。。帰りは、途中のコンビニで水分補給します～500mのペットを飲みながら走ります。約17キロ、、、家には8時前には着きました。すると、奥様がちょうど走りに行くところで玄関の前に...

駅そば。。

駅そば、、、または、立ち食いそば、、、か、、、むか～～しからありますね。むか～～しから好きです。中学生の頃からだと思う。。。。通学の乗換駅で帰りによく食べていた。。。。今でも、時折、食べます（笑）めったに電車の乗らないので？？？食べる機会は減っておりますけど。。。昨日の定休日でしたが、仕事関係の行事に参加してまして、、、9時集合の終わったのが、午後8時過ぎ～帰りはお腹が空いてましたので、家で食べるの...

今週のインターバル走

今週も走ってきました！1キロのインターバル走11回目になります（週一です）朝起きて、天気はどうだ？？とベランダへ、、、曇り陽射しはまだ出てない！走る条件としては、悪くないだろうと！早く支度して行こうと～ですが、まぁ～テキトウニ支度に時間が（汗）家を出たのが6時17分、、、ちと遅い・・・でも、陽射しは出て無かった～インターバル走は新郷東部公園の「新郷トラック」です※そんなトラックはありません、勝手にネーミ...

懸垂と体重の話し。

今朝は、やはり？！家を6時過ぎに出ました・・・↑出るのが遅い！！川口方面の公園へ、、、今日はジョグと坂ダッシュ（ダッシュじゃないかも）10本それほど、、、キツイ？！練習にしてない（笑）この公園、遊具と言うか、健康器具（言い方が分かりませんが）がありまして、、、そこに、ぶら下がる器具もありました！周回してて帰る時にやってみよ！と手を上にあげて掴まったら、足が着いてる。。。まぁ～いいかと（笑）懸垂！！ぐっ...

朝、わりと早く起きてる、おかげで！

ここの所、早目には起きてるつもりです？！昨日の記事にも書きましたが（笑）お客様で、走ってますと、早朝に、時々ですが、お会いする方がおられまして、そのお客様がご来店されました～メガネの点検で。。。その時の会話で、「朝、走ってられます？」「走ってますよ～最近お会いしませんね～」「何時頃ですか？」すると、、、「3時か4時辺りが多いですね～」とお客様。。。やはり、暑いからと。。。また、日の出も見るのも良いら...

朝、わりと早く起きてるのに、、、

いくらかか？！普段よりも早く？！起きてるのですが、、、4時35分に目覚ましをセットして40分頃には、起きてます（笑）今！この時間でテレビを付けますといいタイミングでオリンピックがやってるのですね～やってなければ、見ないんですけど（爆）見ちゃいますよね～昨日も同じような時間に起きて走りに家を出たのが 6時09分～今朝は、6時07分～※ガーミン、スタートボタンを押した時間。同じような時間。。。起きてから1時間以上...

7月度の走った記録

では、早速！こんな感じ～でした。走行距離は思ったよりもいった！300の前半くらいかなと思ってたけど50を超えた！もちろん、走行距離だけではないけど今年の夏は、ポイント練習でインタバ走をしてるのでそのわりにはいったかと。8月度もこのくらい走れればいいかと。。。出来れば、、、350は、超えたいただ、今月は、「休みの日はロング走」が出来ない！！※定休日の休みの日は すべて仕事関係の行事が入っている・・・うま...

8月2日

8月に入りました～昨日は定休日でお休みいたしました。昨夜だったか、天気予報で8月の天気予報が出てまして、、、8月も例年よりも暑い！！と～～～暑いのは今だろう！とお盆過ぎればいくぶんは楽になるだろう？と勝手に思ってましたが・・・そうでもないかもしれない・・・今朝は走りましたが、陽射しが出ると暑かったけど雲に隠れてくれますと、、いくらか楽ではございました（笑）体調には気お付けて過ごしていきましょう！！と...