メガネ・時計・宝石　シミズ（清水時計店）

今週のインターバル走！！

今週もやってきました！1キロインタバ走10回目！！今朝ですけど。。。少しでも早く走ろうと、、、したけど・・・結局は、5時56分に家を出ました・・・昨日よりも遅い（汗）暑さは、、、体感では蒸し暑い・・・でも、陽が出てない！！風が少しあるか？！公園内はいくらかは気温は低いだろうか？！公園の近くのコンビニで500mの水を購入しまして公園へ、、、ウォーキング、犬の散歩、ランナー6時過ぎですけどけっこう居るのね～と（...

2024/07/31 14:32

懸垂をしてみた・・・

今朝も昨日と同じように早起き？？？※早起きではないかも、、、とりあえず、起きて、ベランダへ、、、やはり、暑い・・・いくらか風があるか？！時間は4時30分頃。。。すぐに目覚めないタイプなんで？！着替えたりしてて、テレビを付けたら！なんと！逆転の金メダル～とか出てる！なんだ？？とそうです、もう、ご存じのように・・・凄かったみたいですね～LIVEでは見てません。昨夜は、スケートボードの予選を途中まで見てました。...

2024/07/30 11:53

早起きして走ってきたけど。

今朝の話し。。。少しでも早朝に走ろうと、いつもよりも50分程早く目覚ましをセット！目覚ましがなってもウダウダして、、、起きたのは4時30分頃、、、直ぐにベランダへ空は曇り、でも、、、、蒸し暑い～～～この時間でも、こんな感じなのか、、、と陽射しが無い分、いくらかましかな？！早く支度をと、、、テレビを付けたら、、、パリオリンピックの映像が！！LIVEでやってました！おもわず・・・見ちゃいました（笑）で、結局、...

2024/07/29 10:48

50歳代中盤 男性 遠近両用メガネ ニューヨーカー

ブログを書くのが今頃になってしまった、、、何かと忙しかった（笑）昨夜は、隅田川の花火大会が開催出来てヨカッタ！！と雷雨が近くで発生してましたけど、その付近は大丈夫でしたね（そんなには）今朝も走りましたが、、、、暑い・・・家を出たのが、6時23分～家に帰って来たのが、8時15分。。。7時45分以降は、、、、もう、暑くて・・・ナントカ？！家に戻ってきたと（笑）やはり、もっと早く家を出ないといけませんね（汗）ラ...

2024/07/28 18:06

3日間走らなかった。。。

水、木、金と走りませんでした。仕事関係で時間が取れず、、、※金曜は走ろうと思えば？！でしたが、、、（汗）3日間、走らない・・・※運動もしてない。3日かも、走らないと、、、走力が下がる・・・とか、何かとマイナス面なことを思ってしまいがち？？ですけど・・・3日過ぎた感じでは、、、3日も走らなかったのか～～ともっと走らなかったような感じもする。3日も走らなかったのか～～と昨日、走ってた感じもする。となんだか？...

2024/07/27 10:58

26日金曜日 営業しております。

取り急ぎ本日は、営業しております。...

2024/07/26 11:37

24日水曜日は臨時休業です。

本日、24日水曜日は 勝手ながら、臨時休業となります。翌日、木曜日は、定休日です。ご迷惑をお掛けいたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペー...

2024/07/24 05:43

今週のインターバル走！！

出来れば！週一は、インタバ走と思い！今週で13周目（途中1週抜けましたが）1キロのインタバは、9回目になります。今朝、起きて空を見ましたら、、、雲がない・・・快晴・・・だ、、、ベランダに出ましたら、いくらか湿度が低いように感じました。。。なるべく、、、早く支度終えて走りに出たい！ですが、、、家を出たのは、6時22分・・・もうすでに、、、日なたは暑い気がする？！日陰は楽な気がする（笑）インタバは、新郷トラッ...

2024/07/23 16:13

体重（体形）の話し。。。

走ってすので、体形は、、、まぁ～そんなにはお腹とかは出ていない（笑）※走らなくなれば出るだろう～「シュン」としてるとか言われる時もある。。。まぁ～普通体形です。。。走ってまして、、、体重計には、滅多に乗らないです～ですので、体重がいくつかは分からない・・・おそらくですが、、、60～61キロ辺りではあると思っている。よく大会前とかに絞ったりして体重を落としたりコンデショニングで体形が変わる人もいるでしょ...

2024/07/22 17:23

5キロ閾値走～

昨夜は雷雨がありました。東京では足立の花火大会が中止に！！場所は荒川の河川敷です。残念。。。何度か以前に行きました。始まるちょっと前くらいに中止になったのかな？！雨は朝方も降っていたような・・・朝起きましたら、道路は濡れていた！！曇ってもいる！これは、チャンス！！少しでも気温が上がらないうちに・・・と支度をしましたが、、、家を出たのは、6時39分・・・・※そんなに早くなかった（汗）もう太陽が出て来てま...

2024/07/21 14:14

こんなに暑いの・・・

一昨日の木曜日の午前中は、まだ、走れた。。。。走った半分は日陰が多いコースだったけど。午後に外に出たら、、、、こんな中、走るのは、、、ヤバイと感じた。昨日の金曜日はお店は休みでしたが仕事で東京の大久保の方面へメガネの研修でございました・・・お昼休みに昼食で外に出たら、なんだこの暑さは！！！日なたには、居たくない～～～外出するだけで疲れる（笑）昨夜は、熱帯夜・・・今朝は、走る日！！ジョグで10キロほど...

2024/07/20 13:08

19日金曜日 臨時休業です。

本日、19日金曜日は 勝手ながら、臨時休業となります。日本眼鏡技術者協会のお仕事で出掛けます（汗）ご迷惑をお掛けいたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物...

2024/07/19 05:46

今週のインターバル走！！

先週の水曜日に走った1キロインターバル走！初めて4分切り5本を揃えると事できた！※先週、記事にしました。その日以降、来週もインタバ走をやらないとだなと・・・決めていました！！と言うのは、、、、たまたま、出来たかもしれないからです（爆）やはり！2週続けて出来たら！自信持ってもいいのかもと・・・先週から今日まで思ってました（笑）今朝は、なんだか？寝起きが悪かった・・・あぁ～走りたくないよ！と（汗）あるある...

2024/07/17 11:40

色の変わるメガネレンズ

色の変わるレンズ、、、そうです！ほぼ無色の状態からサングラスみたく濃いレンズカラーに変化するレンズ。何度か記事にしてます。もう、濃いカラーのレンスになるという事でサングラス＝夏場みたいのはありますけど・・・最近では、1年中、需要があるようにも思えます。メガネの使い分けをされる方が増えて来てるのか？？？例えば、室内にいる時は（仕事、趣味などなど）中近両用なと近方が見やすい設計のレンズを使ってて外出す...

2024/07/16 14:08

久々の10キロペース走

久々のペース走！練習日誌をみたら、、、6月15日に10キロペース走をして以来でした、、、やろう～やろう～としてましたが、この暑さで・・・敬遠気味に（汗）ここんところ天気が雨、曇りですので、、、「やろっ！」と昨日、お店を閉めてから、、、走ってきました！！雨は降ってませんでしたが、蒸し暑い・・・いけるのか？まぁ～とりあえずは、5キロを目指してとそして、8キロまでは走る！！それ以降は、知らんがな～作戦で（笑）...

2024/07/15 11:18

雨かいな？！

朝方、、、んっ？！雨の音が、、、それも、、、わりと、、、雨音が強い！！！うとうとしながらも、、、これでは、、、走れない（自分レベルでは）ほど、、、降ってる。。。ときおり、、、雨音が弱まる～行けるか？？と思うが、、、しばらく様子を見てると、、、またしても雨音が強くなる！！こんなことを繰り返して、、、結局、行かず（笑）まさかの雨なんですけど・・・ある程度の雨は頭の中にはありましたけど、、、ここまで降る...

2024/07/14 11:03

ADOがかかっています（笑）

今週の水曜日でした、、、お客様から、、、「サザンが、かかってないですね！」 「いつも、サザンなのに？」 と（汗）お客様はメガネの点検でご来店されました。ですので、何度も当店をご利用いただいております（笑）タイトルにも書きましたが、、、今は、ADOがかかっております（笑）残夢いいアルバムだと思います（笑）しばらく、かけております～10月の横浜が楽しみでございます！！参戦してきます！！今朝は、いくぶん？涼...

2024/07/13 11:10

久々に雨の中を走る！

今日は朝から雨ですが、、、昨日の話しです。。。昨日は朝方は、雨でした。。。家を出る時は降ってなかったのですが（6時21分）1キロも走らないうちに、、、ポツポツと、、、傘をさしてる人が、、、走ってると、あまり？！雨を感じない？！※帽子を被っています。昨日は「安行の坂コース」へそこまで行けば、街路樹が多いからいくぶん？？濡れないで済むだろうと？！走ってましたが、、、信号で止まると、、、う～～ん、けっこう降...

2024/07/12 11:08

初めて！4分を切った！インタバ走！

4月の23日から始めた、インターバル走！週一で行ってきました。※一週だけ行ってなかった（汗）400mを10本を3週しまして、その後は、1キロを5本 レストは2分 設定～目標ペースは、キロ4分～4分5秒ほど1キロインタバは、今日で7回目でした！！それまで、5本中、数本は4分を切るタイムもありましたが、全て4分以内はなかったのです。先週、5本中1本だけ4分台になって、出来るかも？！とそして！そうなんです！1キロを4分切って5本走...

2024/07/10 13:16

少し早く家を出てみたら！

昨日の記事に、朝ランをもっと早くから家を出る！みたいな事を書いた・・・まぁ～起きれればの話しなんですが（汗）しかし、今の時間帯だと、、、、マイコース（いくつかある）は、すでに暑い！！※その確率が高い。であれば、少しでも早く家を出て走り始めれば？？いくらかでも涼しいか？！という事で！今朝は、少し早起きしまして、、、なるべく、速く支度をしまして、、、家を出ました！！！時間は？？6時11分！！いつもは6時30...

2024/07/09 13:10

暑すぎるぞ！！

今日は、ランオフ！！いつもより遅く布団から出ました～1時間くらいかな？！夜中、何度か暑くて目が覚めましたけど。。。クーラーは、入っております（笑）起きて、外のベランダへ。。。「暑い！」もわぁ～～～んとしてる！なんだこれは・・・時間は6時20分、、、、ちょっと暑すぎじゃないか？？？すると、東京は30度だって～と、、、テレビで言っていたと。ここ数日、、、暑いですけど、、、今日が、一番暑いのでは？！と感じまし...

2024/07/08 14:32

ウェアがまとわりつく～

今朝もお暑ううございました（笑）↑もっと早く走り出せばいいだろう！！いつもと同じような時間、、、6時30分発、、、だんだんと気温が上がっていきます、、、30分もすれば、、、汗でウェアが、濡れてくる～※ノースリのランニング（ランシャツ）です。それが、、、まとわりついてくる、、、ぴたっと（爆）すると、より、暑く・・・感じる～いつのまにか！ウェアがビッショリ～パンツ（下も）濡れてくる・・・そして、最後には、靴...

2024/07/07 11:12

やはり、この方がタイムが良くなるのか！？

今朝も暑い・・・同じように家を6時30分前に出発～走り出したら、、、う～ん、あんまし？？いい状態ではなさそうだな・・・走ってれば、変わるかも知れない！と勝手に思い込みで走ってました（笑）始め「坂レン」しようかとその方向へ走ってましたが途中で、「インタバ」にしようと変更！場所は、新郷東部公園のトラック？！↑トラックとは勝手にネーミングしました（笑）※同じ方向。トラックの隅にペットボトルを置いておけば給水...

2024/07/06 13:43

朝から暑い！！

朝からと書いて、その朝は、、、早朝でもない（汗）時間は、午前6時35分頃。。。昨日の木曜日と今日も同じような時間に走りに出ました。昨日の木曜日は昼間は仕事関係の用事が入ってましたので、1時間くらいで切り上げよう！と5キロの閾値走！を、、、いつものコースへ2.2キロ程ジョグしてスタート位置へ、、、もう、この時点で暑いなぁ～と・・・走れるのか？？？走ってみないと分からないだろう！！！イチオウ走る気はあった！！...

2024/07/05 13:16

走りに出てヨカッタ。。。

今朝は、走る予定。。。目覚ましもセット、いつものように起きる。でも、もうチョイ（5分）寝ようと、、、すると、雨の音？？？まさか、降る予報ではないかと！？！耳を澄ますと、、、雨！？ベランダ出てみる！雨だ！それも、かなり降ってて道路も濡れてる！！えっ！こんな天気なら走りには出ない・・・PCでアメダスを見ると、草加地方に雨雲は掛かっていない！テレビの映像での東京の空も降っていない！草加だけか？？？降ってる...

2024/07/03 11:16

6月度の走った記録

7月の1日は、走れなかったけど今朝は、走れました（笑）6月度は前半に股関節が痛くなり、、、6日間走りませんでした、、、初めて痛くなったヵ所でしたので無理はしませんでした。。。痛みがかなり！引いてから走り出しました。その影響で走行距離は300キロ（イチオウ目標）は届きませんでした～こんな感じです。ロング走が距離をかせいでます（笑）この時期は、毎年、今まで、、、ほとんどやってなかった！スピ練を入れています！...

2024/07/02 15:08

7月1日と本日早仕舞い。

先にお知らせです。本日は、夕方5時ごろまでの営業となります。店長不在になる為。ご迷惑をお掛け致します。7月1日朝は雨、昨夜は風が強かったような、、、窓から外を見たら、、、これは、走らない！と一気にテンションは下がり、布団へ、、、その後、適当に起きました（笑）外に出たら、、、なんとも蒸し暑い・・・う～～んとそんな朝でした。今も蒸し暑い！店内はクーラー入れてますけど（笑）こんなジメジメとした天気？！です...

2024/07/01 10:33