走ってないもんで（汗）久々に仕事関係の記事を！！↑書き方を忘れたような・・・走りの方は、木曜日から復活の予定です（笑）なんとか、走りたいと考えてます。ニューヨーカーのメガネフレーム以前にも何度も紹介していますが、、、・アメリカン トラディショナルにこだわりつつ最先端技術により細部にまでこだわった仕上げのフレーム。当店では、定番フレームとしています。※フィッテイングが出来る！（各部をいじれる）※強度近視...
埼玉県草加市の清水時計店です。店長が記事を書いています。仕事・マラソン・お酒・旅行記など載せてます。今はマラソンしてます～3時間15分切りを目指してます。
毎日更新！出来るよう続けて行きます！
本日も仕事が忙しい、、、なかなかブログを書けない（汗）忘れないうちに仕上げないと。。。スタートはDブロック、そんなに急いで並んだわけでないけど、ブロック内に入ったら思ったよりも人がいなかったような、、、その後、来られたと思う、、、並んで周りを見渡したら（足元）メタスピード、ヴァイパー、アルファ、などなど速い人向けのシューズが多かった（爆）メタスピードとナイキが多かったかな。。。第1ウェーブがスタート...
この大会は、今回で5回目でした～前回は2019年、、、4年ぶりです！※昨年は出ていませんでした。（奥様は出てました）それ以来の つくば なんです（笑）それ以来のTX線に乗車～それ以来の会場までの歩き～久しぶり感が、、、懐かしさも、、、何年か前は、霧が出てたよなぁ～何年か前は、雨だったよなぁ～あっ、公園でトイレにも寄ったことある～トイレ待ってる人もいるね～ここでいつもお芋売ってるね～みんなと同じ方向へ進む、...
もう何時間も経ってますが（汗）報告です！！めっちゃ寒い、小雨の天気でした、、、結果はこちら～ネットタイムでは、3時間14分15秒！！なんと！PB更新しました（笑）出来すぎでございます！！※16秒の更新。ご一緒に走られた皆様お疲れ様でした～また、レポにて。。。。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 ...
勝手ながら、本日26日 日曜日は、臨時休業させていただきます。ご迷惑をお掛け致します。。。...
過去の走った大会をみますとつくばマラソンは、2016年、2017年、2018年、2019年 と4回出ておりました～いい時もあれば、ダメな時もありました～そんなもんだ、、、今回は、、、調子は？？どうだろうか、、、痛い所は、、、右肩、、、後半に痛みが出るだろう？！と予測。。。まぁ～なんとかなるかな？！と予測。。。それと、、、寒暖差のせいか？？？体調がイマイチ、、、スッキリしない、、、今週の走りでも感じた・・・調子が上...
つくばに向けての練習は終わり、その後、さいたまスーパーアリーナへ
昨日の木曜日は定休日でお休みいたしました。数か月前に、、、、木曜日にライブが！！！それも、大宮で！！！申し込んでおきましたら、、、当たった～～～それが、16時開演でしたので、走るには、午前中に終わろうと（笑）つくばに向けての最後の練習です。2、5キロほどジョグして、5キロ程走って、2、5キロ程ジョグで終わり。。。の予定です。こんな感じで終了～履いたのは、エッジ＋初めて昼間（明るい時）に履きました。やはり...
お知らせです。以下のようになります。23日 木曜日 祝日ですが、定休日でお休みします。24日 金曜日 通常営業25日 土曜日 通常営業26日 日曜日 臨時休業 お休みします 27日 月曜日～通常営業※26日 日曜日はお休みいたします。ご迷惑をお掛けいたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048...
そもそも、、、アシックスのメタスピードは、自分レベルよりももっと、もっと上級ランナー向けのモデルでして、、、※速いスピードで走る人用に向けられている。だからと言って、履いていけない事は無い（笑）多くは、1キロを4分前後、いや、もっと速く走れるランナーも履いています。↑そりゃそうだ！！と言う自分は、一生懸命に1キロを走っても、、、いいとこ、、、3分45秒辺りでございます・・・※マイコースでのタイム。 試し...
昨夜、仕事終えてから、つくばマラソンの1週間前の練習として10キロ走（そこそこ一生懸命に走る～）でした。いつもの周回コースまでは1.5キロ、歩きとジョグで行きました。先に、走る前に、履いた感じなどを。。。※8月からは、走る時に履いていたシューズは アシックスのS4です。走行距離は900キロほど行ってます。 それとの比較になるかと思います。室内で履いた感じは、S4とそれほど差は無い！あっ！ちなみに、サイズは同じサ...
先日の休みの日のBLD走、、、が悔やまれて、、、5キロからのデコボコなタイム・・・13キロで止めた・・・なんだかなぁ～～と（笑）悔しい～～となれば！気分一新で？？？↑なんでやねん！次期投入予定で考えてた？！メタスピード！をポチッしました（笑）別府で投入予定でしたが、※この時現在。どうせなら！「つくば」からでもいいや～～と履いてみなきゃわかんねぇ～しと（爆）※只今は、S4を履いてますので、 それほど違わないだ...
もうご存じかと思いますが、、、記事にしておきます（笑）新聞より～前評判では、取るだろう！？と言われてましたけど、やはり、その通りになりましたね！凄いですね～ホームラン王になったのがうれしいです（笑）偉業～～～今年も野球を見ると言うと、MLBの大谷選手でしたね（笑）※日本のは日本シリーズをみたくらい。。。来季はどうなりますやら、、、このユニフォームでの大谷選手は見納めか？！どこのチームに行くかなぁ～楽し...
昨日の休みに、つくばマラソンに向けてのポイント練習でした、、、「BLD走」 ビルドアップです。毎回、大会の10日前辺りには行っています。岩本さんの「ソツケン」的な感じです。※岩本さんの練習法（黄色の本） 大会に向けてBLD走を毎週行っています。ですので、いきなし、やったからと言って、出来るわけがないのですが・・・大会に向けての目安として、、、↑毎週、BLD走をしろ！設定タイムは5キロ目まで キロ4分37秒ペース10...
本日も先に仕事、メガネに関する記事からメガネフレームを仕入れる時は、多くは、自分の好みです（笑）そして、なるべく！！フィッテング調整が出来るフレームを仕入れます。今年の初め頃に入荷していたフレームがございます。展示会で見まして！これは、いい！と気に入ったフレームでした（笑）店内にて陳列していまして、時折、お客様にも勧めたりもしてましたが、、、売れず・・・ちなみに、3本です。同じ型の色違いです。それ...
仕事関係の記事でございます。時々、仕事の事も（汗）セイコーの腕時計の紹介です。プロスペックス シリーズよりスピードタイマー （ソーラークロノグラフ）アナログクオーツクロノグラフ40周年記念限定モデル（国内700本 限定数量）SBER005 115,500円1/100秒を計測できる機能を搭載！！同じく、セイコー腕時計110周年記念限定モデル（国内300本 限定数量）SBER009 137,500円専用ボックス入り皮バンドにも取り換えできま...
昨日は、「なんか？寒いねぇ～」と、、、そんな会話が何度かいたしました。お店閉めてからも、寒いなぁ～と。。。部屋では、暖房を入れました！明日も寒いってよ！！と「えっ！」寒暖の差がありすぎるように感じる。。。おそらく？身体の適応が劣ってくるのだろうか？！今朝方・・・目覚ましは、走りに行く時に起きる時間に鳴りました。数秒後・・・には、止めていました。そのまま、布団の中で（笑）昨日の夜の会話で明日も寒いよ...
11月26日は、つくばマラソンに出る予定でございます。。。↑この日は、お店はお休みになります（汗）それに向けての練習をしております。。。もう、なにかしたからと言ってどうなるもんでもない（笑）と、、、分かっているけど、、、なんだか？？？走ってしまう（爆）ここの所の練習で 「坂レン」 をしております。以前もしておりまして、、6キロを頑張って走る（笑）イチオウ、タイムは測ってますので、以前とかですと、27分を切...
ブログ村のマラソンカテゴリーで皆様のブログ記事を拝見しております（笑）時々、記事で、シューズの引退、○○キロ履いた～と言う記事がございます。。。先日も 「上州の竜」さんが記事にされていました（笑）2000キロくらい履いたと（驚）凄い・・・それで、、、そこまで履けばソールが擦れてくるわけで、、、その擦れて減った所が！！シューズの前方！！なんで？そこの所が減るのだろう？？やはり、フォアフットなんでしょうか、...
予定では！！10月1日の津南ウルトラを無事に終えて、10月29日の水戸マラソンに向けて、少しは、速いスピードで走る練習をすると決めていました。が、無事に終えることが出来ず、、、いまだに右肩が痛い・・・※痛くても走れるけど、、、つらい・・・水戸までは、いいとこ、Mペースで走るくらいでした。やはり、つくばに向けては、もう少し速く走る練習をしないとと。。。ちなみに、いきなし速くは走れません～考えまして、、、とり...
タイトル通りです。記事にしておこう（笑）今年もペナントレースは、ほとんど見ていない！阪神がどういう風に強かったかも知らない！選手の名前もほとんど知らない！ですけど、オリックスの方の選手は、知っていた（笑）そいうや、昨年の日本シリーズは少し見ていたかも？！宇田川投手は覚えてます（笑）※他にも覚えてますよ～～阪神の日本一は38年ぶりだと！！そんなに優勝してなかったのかな～という印象。という事は！ハイ！こ...
最初見た時に、なんだこれは？とその次の瞬間、あぁ～総理大臣のことねぇ～とわかった～SNS上ですので、そうなるのねぇ～と、、、したら、、、テレビでも新聞でも言うみたいだ（驚）これって本人は知ってるのかなぁ？？？と思ってましたら、、、知ってるみたいでした（爆）それも、※言い方がバージョンアップされて増税クソメガネ だそうだ！！※クソが付いた～～～皮肉されて、馬鹿にされてる、、、、今まで、そこまで言われてる...
水戸のレポが終わりましたので（笑）いちおう。。。先月、10月度の走った記録を記事にします。あっさりと、、、10月1日が津南ウルトラ、、、10月29日が、水戸マラソン津南後、右肩痛であまり走れず・・・こうみると、、、やはり、、、走ってないですね（汗）とりあえず、、、つくばに向けて！！水戸では新たに負傷（痛くなった）ヵ所はないみたいです。相変わらず、、、右肩が痛い！ので、一昨日にお医者さんへ・・・※痛めて1か月...
番外編、「調整ラン」走り終えての反省的な事かな。。。走る前に、津南ウルトラ後、イマイチ？フルでタイムを更新（PBタイム）するには、整わないと、、、11月26日のつくばマラソンへの「調整ラン」で走ると書きました。ペースもキロ4分40秒から45秒。PB更新するタイム設定は、キロ4分30秒から35秒、それよりも10秒程落としていいだろうと思い、決めました。そのペースで30キロまでは、走って残りは、どうするかは、決めてませんで...
今回はもろもろ編です。レポでは書ききれなかった事を箇条書きで記していきます。※こうならないかも知れません（汗） また、後からみて参考になるような事も。まずは、スタート前食事、ウェア、アクセス方法など・朝は4時過ぎに起床、お餅を4個、あんこときなこに付けて 小さめで美味しかった～・5時40分発の電車、上野駅に6時01分着、トイレに行く時間あり・特急ときわ37号 6時22分発 水戸に7時39分着（数分遅れた）・水戸駅...
レポ3です。ゴール後編坂を上り切って曲がったら、足が攣りました、、、わぁーお！！来たーって感じで、久々に（笑）幸い、攣ったって走れました～※速くは走れないけど、、、最後の直線、三の丸庁舎が見えてるのに遠かったなぁ～～記録ゴール後、邪魔にならないように、、、そそくさと（笑）進みました～チップを外してもらい、メダル、飲み物完走梅、おにぎり、卵焼き、カステラ、ヤクルトもあった！攣った足をいたわりながら、、...
今朝は、起きて走ろう！と思って昨夜は寝ましたが、、、起きれず・・・起きたけど、なんか、、、寒くて・・・んっ！これは、無理・・・と速攻諦めました（爆）それと、やはり、まだ、右肩が痛い！！寝てても痛くて何度か起きてしまう（汗）良くなってきたか？！と思ってはいたのですが、、、そうでもないみたいなような？？？痛めてから1か月経つのに、困ったものです。。。フルマラソンを走った後ですが、当日は痛くなかったので...
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走ってないもんで（汗）久々に仕事関係の記事を！！↑書き方を忘れたような・・・走りの方は、木曜日から復活の予定です（笑）なんとか、走りたいと考えてます。ニューヨーカーのメガネフレーム以前にも何度も紹介していますが、、、・アメリカン トラディショナルにこだわりつつ最先端技術により細部にまでこだわった仕上げのフレーム。当店では、定番フレームとしています。※フィッテイングが出来る！（各部をいじれる）※強度近視...
今日で10日間走ってない！！なんか？？？あっという間にように感じる？！もうそろそろ？？走れるかな？？と思うような気もしないでもない？？↑わけがわからん～まさか！こんなにも走れないとは思ってなかったけど。。。まぁ～仕方がない！！そのせいか？！10日走らないと、、、「例の痛み」は、かなりない！！立ち姿勢で前屈すると痛みが少ない。この前屈を自分の中では、基準というか、試していました。ひどい時は、前屈がほとん...
多くのマラソン大会へのエントリー（申し込み）は、3ヶ月～半年前に行います。※多くの大会は。。。本日は、荒川でハーフマラソ大会！旧名ハイテクハーフマラソン、今は、東京ニューイヤーハーフマラソンとなっています。さかのぼること、、、、何か月か前、、、、奥様、「ハイテクハーフに出ない？」と自分、「出るの？」奥様、「出ようかなと！」となりますと、、、たいがい、いいよ～出る！となるのですが・・・自分、「う～～～...
しっかし！喉にはまいる・・・・何度も風邪を引いてるけど、、、こうなっても数日で緩和してくようだったんだけど？夜になると（寝るころ）咳が止まらなくなる・・・何度も何度も起きる（笑）昼間は大丈夫なんですけど、こんな感じであれば、、、あと数日で走れるな！と思ったりして（笑）↑実際そうではない！！こんな感じで過ごせてる。。。ちょっと調べましたら、、、夜は咳が出やすくなるとの事でした、今晩は、首にマフラーみ...
先週の土曜日から喉と鼻が、、、熱は、あまりない・・・感じ。てな事で、、、それから、走っていない（笑）では、変わりに筋トレとか？・・・・ほとんどしていない（大汗）※2日ほどスクワットをやった（40回）ほとんどしてない！と言っていいだろう～ストレッチは？・・・・まったく、していない（爆）こんな感じで過ごしております、、、昨日は、お店の定休日で出かけておりました。電車で、、、久々に歩いた？？？↑いうほど歩い...
今朝も走っていません～夜になると咳が出て・・・（汗）走りにいく状態ではないと（笑）まっ！しょうがいない・・・毎年、1月って何かしら？？？調子が悪いような気がする、、、昨夜ですが、、、申し込みは、今日までと！（7日中）どこで？目にしたかは、、、覚えてないんですが（汗）今年の9月に行われる世界陸上のチケットが販売されていたのでした！それほど、、、興味が無かったのですけど・・・見て行ったら、、、、木曜日（...
遅くなってしまったけど、イチオウ上げておこう（笑）12月の走った記録。長い距離は走ってませんが（汗）走り続けられたかと思う。「例の痛み」は、遅く走る分にはこのくらいの距離であれば、大丈夫でした。6キロ走のペース走ですと、違和感を感じながら走り切れる。先月よりもよくなって来てると思います。何をやってるかと言いますと、、、指圧、、、※たいした事しいてませんけど、、、左側の腰の周辺、お尻から背中の方にかけて...
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。実は、31日の日から、少し体調が、、、おもわしく無かったのです・・・その日の朝は、走ったけど（汗）走れるか微妙でしたが、、、まぁ～大丈夫だろうと？！鼻と喉が・・・風邪の引き始め？！のやつ、、、幸い熱はないので、1日、2日とおとなしくしてれば、、、治るだろう～3日から走れるな？！と思ってました。元旦にお昼過ぎに初詣に出掛けまして年末からお正月にかけての仕事？...
本日より営業いたします。閉店時間が18時迄となります。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店の行き方（草加駅から）改札口を抜け...
予定通り、31日は、13時過ぎましたらお店を閉店いたします。このブログを書きあげたら閉めます（笑）その後は、、、店内の掃除をいたします（汗）残務整理などなど、、、なるべく？？？早く終えて、ゆっくりとしたいです←予定・・・まぁ～毎年、暗くなってますけどね（爆）マラソンではありませんが、、、、歳を重ねるにつれて、、、毎年のこの31日（年末）にやる事が、つらく（キツイ・大変）になって来てる気がする（爆）頭の中...
年末年始の営業30日 18時の営業31日 9時30分～13時ごろまでの営業1，2，3，4日 お休み5日 9時30分～18時の営業6日 通常営業なぜか？いそがしい・・・というか、やる事が多くなる・・・さばける量も決まってる・・・貯まる・・・後回しにしてたのもそろそろやらないとまぁ～仕方がない。。。そういうもんだ、、、なんだかわからないことですが（爆）おそらく、もうこれで、ようやく落ち着くであろう。。。※そうでもな...
だんだんと、歳末感、師走感、年の暮れ感、、、↑そんな言い方はないだろう（笑）というものが、感じなくなって来てるようだ・・・なぜだろう？と自問しております（笑）残す所、今年もあと4日でございます。当店の年末年始の営業のお知らせです。28日 （土曜） 通常営業（9時30分～18時30分）29日 （日曜） 通常営業（9時30分～18時30分）30日 （月曜） 短縮営業（9時30分～18時）31日 （火曜） 短縮営業（9時30分...
以前よりも痛みの感じ方は減ってはおります（今現在）が、、、走ってまして、違和感（軽い痛み）は常にあります・・・走れない！！という痛みではありません。。。ですので、、、おそろ、おそろ、、、強度を上げてるつもりでございます。。。つもりというのは、、、感覚です（爆）まったく、、、の、自己流～↑そんなもんだ！昨日は、お休みでしたので少しスピード走をしよう！400mを5本のインタバ。。。その後に6キロのペース走。...
今朝はランオフ。。。3日以上走ったら、1日休む（笑）という自分の中での決め事。。。3日走りましたので。。。昨日、久々の坂をのぼりくだりしました。で、履いていたのは、アシックスのS41000キロは超えてる走行距離のはず！なのに、、、う～～～ん、まだ、履けるなぁ～と（笑）帰りのジョグでもいい感じだった・・・で、どのくらい？履いてるかを見たら、、、ガーミンより（参考記録）800キロは、履こうと思ってましたが、越え...
走るコースは、いくつかあります。その日に決める時は、あまりないかも？！※天候によっては変える時もあると。だいたい、、、前日とかに決めてます（笑）練習内容の流れで決まることが多いです。今朝のランは、前日になぜか？？？坂を走ってみたいな！と、、、まったくの思い付きです（笑）この「坂コース」は、比較的キツイ、コースでして、、、※自分の中では、、、「例の痛み」の具合で、、、9月25日に行って以来、走ってません...
久々にメガネ関係の記事でございます。メガネを新しくしたいと！何個かあった方が、何かと便利なのでと！以前もフォルベン（メガネフレーム）を購入されてまして今回も同じフォルベンに決まりました！！やはり、お色味が綺麗だと！！こんなメガネで出来上がりました～エメラルドグリーン？！綺麗な青色にテンプルが白い色！※赤い方は、以前に購入済。レンズは遠近両用です！このエメラルドグリーンのフレーム！仕入れの時に、速攻...
今朝は、走りました～走る前に家に居ても風の音がしてましたので、、、風が強いなぁ・・・と今朝は、6キロ走をしたいと。。。でも、風が・・・まっ！外出て風が強すぎたら、、、ジョグにしようと（笑）いつものコースへ走ってて、向かい風だけど、まぁ～耐えられるな！！とという事で、6キロ走～！！こんな感じでした。向かい風を追い風を両方ともうけます。でも！！追い風がヨカッタな！！向かい風を頑張れば！追い風になる！とい...
木金とお店をお休みしてまして出掛けてました。今朝は走る予定でいましたが、、、起きたけど走れず・・・水曜日の朝には走ってましたが、走らないでいると、、、（走れないも含む）3日なんて、直ぐにたってしまう。。。そんな感じでございます（笑）※時間の感覚がおかしくなって来てる（爆）出掛けてまして、某都市の大型スポーツショップに立ち寄りました！※ゼビオスポーツお目当ては、、、マラソンコーナー（シューズ）やはり、...
タイトルに続く言葉は、、、もしかしたら、、、なんですが（笑）↑原因は確定はしてない。思うに！！今朝も思ったよりも冷たくなった、、、それは、少しペースを速くして走った後でした、、、手袋を着用してます。もしや？走ってて汗をかきまして、、、それが冷えてつめたくなるのでは？？？ゆるジョグの時は、、、そういえば？？それほど、冷たくならないような。。。一生懸命に走ったあとのダウンジョグの時に冷たくなる。。。そ...
本当は、昨日の記事だったのですが（笑）昨日の16日の朝ランは先月に転んだ、同じコースを走りました。そのコースはそれ以来走っていません。先月、転んだときは、自分の身体の具合を気にしててなんで？転んだのか？など、転倒時は考えてなかった、、、あとで、左足がつまづいたので痛めてる方だから、足が上がらなかったのだろう？！とそそくさと、その場を走り抜けてました～それから、1か月後、、、昨日！走ってて減速して歩き...
走った記録、地図でございます。。。。※クリックで大きくなります。走ってる時のペースはキロ6分より遅いです、、、意識して6分～6分30秒で走りました。時々、信号が点滅したりすると、、、速く走りました（笑）時間は、食事の時は止めています。一か所だけスタートンボタンを押し忘れ（計測されてない）があります、、、500mくらいかな。スタートは、阪急線の長岡天神駅前から押しています。ゴールは、近鉄線の桃山御陵前駅で止...
本日、15日月曜日は店長が午後3時頃から不在になる為午後4時頃までの営業となります。3時以降の各種修理（電池交換、調整）、メガネの販売は出来ませんのでご注意ください。学生時代の友人のお通夜に出掛けてきます・・・参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水...
後編でございます。7ヵ所目の御霊神社を後にしまして、鴨川に出まして、川沿いを走ります。ここも、京都マラソンのコースですね！下り基調なんだけど、、あまり下ってるように見えなかったな～丸太町通りに出まして8ヵ所目 13時32分頃熊野神社この辺からは、社が近くに点在します9ヵ所目 13時39分頃 岡崎神社今年は空いていた、、、10ヵ所目 13時49分頃熊野 若王子神社南禅寺、インクラインなど通りまして11ヵ所目 14時07分頃...
1月11日の木曜日、今年も走ってきました（笑）「京都1十六社朱印めぐり」詳しくはこちらをクリック京都16社今回で何回目か？調べました、、、11回目でした（驚）始めたのは、2014年うま年今年は、2024年たつ年あと1回で一回りします、、、早いなぁ～ちなみに、201年と2015年は、公共機関（電車、バス、歩き）で回ってました。2016年～2020年は、2人で走って（2日間）回ってます。2021年～2023年は、1人で1日で回ってます。今回は...
昨日は無事に走ってきました～記事は後日にあげます。水曜日に届きました、アシックスのノヴァブラスト4木曜日に履くつもりでしたが、、、履きませんでした～※使わなかった。どうしてか？なんか、大きいぞ！！写真でご覧ください。。。（笑）この色を購入～普通の靴下（走る用ではない）で履いてみました。でかい？？？ような？？？そうでもないような？？？サイズは、26.5cmS4と同じです。角度を変えて横からも外観は同じサイ...
本日は、お店の営業時間は午後6時迄となります。※30分早く閉めます。それと届きました！まだ、開けてはいない！アシックスから～ノバブラスト4です（笑）昨年の8月から履いていたアシックスのS4（赤い色）が1000キロを超えてました、、、、それで、同じくS4のブルーを用意しておいたのですが、、、何度か履きましたが、、、赤のS4と比べて、どうも感じが異なるような？！？！なんだか、、、疲れる感じ・・・↑うまく言えないですが...
久々にお仕事関係の記事です。最後にラン記事も載せます。お客様、いろんな場所へ出掛けたり、出掛けないと読書をしてたりとまだまだ、活動的な方でございます（笑）今までは遠近両用メガネでいろんなシーン（場面）で見ることに大丈夫でしたが、、、、読書の時に（手元の作業もふくむ）見えるんですけど、、、もう少しよく見えるようにならないかしら？と色々とお話ししていまして、、、メガネの使い分けをした方が宜しいかとと。...
やはり、早い、、、もう1週間が経ちました。能登半島地震です。火事が起こりまして、、、、どうなるんだ、、、とその後、家も潰れてる、、、道路も陥没してる、、、被害はひどいな、、、ですけど、直ぐに大勢の人が助けに向かうだろう！と台湾からの救助隊も来なくていいと断ったと、出てたし、、、そんなにひどくは無いのかも知れないと、、、しかし！！実情は違ってたみたい！日にちが経っても前日とあまり・・・変わってないよ...
今更と言いますが、、、何でもそうですが、、、忘れてしまいそうになるので（汗）記事にします。。。。今朝は走りに行こうと早起き？！しました。。。↑そんなに早起きではない！支度しながらPCをチェックしてましたら、、、「上級者がやってる練習～～～」という動画が出て来ました。ちなみに、、、マラソンとか仕事関係でもありません（笑）支度しながら見てましたら、、、、えっ！そうなの！こういう事をしてるの！！それは、マ...
1月3日に痛めた！足の具合ですが、どうして？なんで？痛めたか・・・この日は、ロングジョグ（25キロほど6分弱の予定）で走り出しました。。。日中（箱根が終わってから）ですそれなりに？？？アップは出来てたと思う。家から500mは歩いてから（いつも）走り出し～もちろん、いきなし！速くは走りません。。。。キロ6分～6分30秒ほどです。前日と同じような感じ～のつもりでしたが・・・この日は、前日と違ったのは！シューズは新...
本日、1月5日より、お店を営業いたします。本年もよろしくお願いいたします。今朝方、テレビで能登半島の被害をみました、、、予想以上に被害が酷そうにみえました、、、早くの復旧をお祈りしております。。。今朝の店頭です。晴れております。今月は時計組合の行事に参加しますので定休日に以外にお休みがあります。21日の日曜日はお休みになります。また、近くなりましたらブログにて案内いたします。イヤな事が起こりましたが、...
1月3日です。いろいろと記事にすることがあります。。。記事にしたいのは、このこと！！「飛行機好き」としては、、、昨日の事故は、痛ましく、、、ものすごくショックでした、、、昨日気づいたのは、、、午後6時15分頃、、、ブログを書いてました。何気にテレビをつけてたのですが、速報に気づき、その後、テレビに釘付けになりました。たしか、、、その時間で機体の窓の内部から火が出てるのが映像でわかりました。えっ！ニュー...
新年明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。本年が皆様にとりまして素晴らしい1年になりますことをお祈り申し上げます。昨日は、ご存知のように、、、、大きな地震が起きました。ここ草加でもかなり揺れたと。。。この時自分は、走ってました・・・まったく揺れは分かりませんでした。。。今朝から被害状況が分かってきました。。。やはり、、、ひどかった・・・能登地震災害で亡くなられた方々に心から...
31日の午後2時過ぎにお店を閉めました。1年間、無事に営業ができました！皆様方、ありがとうございました。振り返りますと、、、腕時計の電池交換、時計のお買上、メガネをお作りに来られる、お客様が、近隣ではなく遠方から来られる方々増えたように思います。嬉しいものです、ありがとうございます。。。やはり、そういうお客様、もちろん、近隣のお客様もですけど（笑）遠方からこられたお客様に満足していただけるようにいろい...
今月は、のべ9回（9日間）※週2回坂レンと称しましてリディアードさんのヒルトレを行いました。何度か記事にしています。始めはぎこちなかった！感じでしたけど徐々に体が動くようになって行った感がありました。今現在でも改善するべき箇所はあるでしょうけど（爆）ようやく、最終回に動画を撮影しました。※もっと早く撮影するべきでした・・・動画より、「いい感じ！」のところを切り抜きました（笑）見て思ったのはもう少し膝が...
なんだか？今年は、、、電話での問い合わせが、、多い気がする。。。という事で、再度、ご案内しておきます～29日（金） 通常営業 9時30分～18時30分30日（土） 通常営業 9時30分～18時30分31日（日） 短縮営業 9時30分～13時頃の予定 ※主に掃除をしております（笑）年始は4日（木）までお休みいたします。5日（金） 通常営業 9時30分～18時30分 です。昨日は、つくばマラソン以来の20キロ以上走りました（...
新聞を見る日と見ない日があります。また、見る日のときでも、ささっと見る感じが多いのですが、、、今朝は、何気に（なんとなく～）新聞を全部めくりました～（笑）すると！！こんな記事を発見！！こちら～いいですねぇ～（笑）ぜひとも！生ライブに行って欲しいものです。と言う！自分も今回は行けませんでした～～～ライブビューイングも・・・お客様でサザン（茅ヶ崎）のライブに行かれた方が5人も！！！いました。。。（草加...
今月のポイント練習で坂レンしてます。今月の記事でも何度も上げました～10回はやりたいと始めましたが、9回で終わりそうです。。。次の練習にいかないと↑大した練習じゃないけど～今朝が8回目でした。どんな所を、どんな風に走ってるか！リディアードさんのヒルトレーニングもも上げバウンディングスプリンキング※きちんと出来てるかは別です・・・距離は、たいして走ってないんですよ～坂が長くないんです・・・こんな場所～本日...
今年も残すところ、、1週間です。早いものです。。。今週は、28日（木曜日）お休みします（定休日）30日（土曜日）まで通常営業します。31日（日曜日）は、午後3時ごろに閉店予定です。新年は1月5日（金曜日）から営業いたします。午前9時30分より開店予定です。年内に出来る事は、なるべく出来るようにいたします（笑）参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業の...
今週も「坂レン」へ頑張って走る！6キロ走～今月は、10日、17日、24日（今日）の3回目！タイトル通り！3秒更新しました（爆）※先週は2秒、、、目標は26分台でしたが、、、もう、序盤から、ハァ～ハァ～で・・・後半は、ハァ～ハァ～ゼイゼイしながら・・・今の自分では、、、上りをしっかりと走らないと、26分台にならないのです（汗）そこだけを意識して走りました。。。こんな感じ！6キロ 26分34秒！！※先週は 26分37秒でした...
