エントリーはネットで昨夜の8時から先着順で申し込み、、、やり方は、いままでと同じ！8時少し前からエントリーする用意して居れば、エントリーが出来なかった事はない！！※過去全て。ただ、今回は、、、コースが変わったのと、、、今年の水戸黄門マラソンのエントリー（先着）が予想以上に早く定員で締め切ったので、、、もしや？？クリック合戦？？？（してないけど）どうなるか？と少し不安な気持ちはありました。ですけど・・...
埼玉県草加市の清水時計店です。店長が記事を書いています。仕事・マラソン・お酒・旅行記など載せてます。今はマラソンしてます～3時間15分切りを目指してます。
毎日更新！出来るよう続けて行きます！
本日も仕事が忙しい、、、なかなかブログを書けない（汗）忘れないうちに仕上げないと。。。スタートはDブロック、そんなに急いで並んだわけでないけど、ブロック内に入ったら思ったよりも人がいなかったような、、、その後、来られたと思う、、、並んで周りを見渡したら（足元）メタスピード、ヴァイパー、アルファ、などなど速い人向けのシューズが多かった（爆）メタスピードとナイキが多かったかな。。。第1ウェーブがスタート...
この大会は、今回で5回目でした～前回は2019年、、、4年ぶりです！※昨年は出ていませんでした。（奥様は出てました）それ以来の つくば なんです（笑）それ以来のTX線に乗車～それ以来の会場までの歩き～久しぶり感が、、、懐かしさも、、、何年か前は、霧が出てたよなぁ～何年か前は、雨だったよなぁ～あっ、公園でトイレにも寄ったことある～トイレ待ってる人もいるね～ここでいつもお芋売ってるね～みんなと同じ方向へ進む、...
もう何時間も経ってますが（汗）報告です！！めっちゃ寒い、小雨の天気でした、、、結果はこちら～ネットタイムでは、3時間14分15秒！！なんと！PB更新しました（笑）出来すぎでございます！！※16秒の更新。ご一緒に走られた皆様お疲れ様でした～また、レポにて。。。。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 ...
勝手ながら、本日26日 日曜日は、臨時休業させていただきます。ご迷惑をお掛け致します。。。...
過去の走った大会をみますとつくばマラソンは、2016年、2017年、2018年、2019年 と4回出ておりました～いい時もあれば、ダメな時もありました～そんなもんだ、、、今回は、、、調子は？？どうだろうか、、、痛い所は、、、右肩、、、後半に痛みが出るだろう？！と予測。。。まぁ～なんとかなるかな？！と予測。。。それと、、、寒暖差のせいか？？？体調がイマイチ、、、スッキリしない、、、今週の走りでも感じた・・・調子が上...
つくばに向けての練習は終わり、その後、さいたまスーパーアリーナへ
昨日の木曜日は定休日でお休みいたしました。数か月前に、、、、木曜日にライブが！！！それも、大宮で！！！申し込んでおきましたら、、、当たった～～～それが、16時開演でしたので、走るには、午前中に終わろうと（笑）つくばに向けての最後の練習です。2、5キロほどジョグして、5キロ程走って、2、5キロ程ジョグで終わり。。。の予定です。こんな感じで終了～履いたのは、エッジ＋初めて昼間（明るい時）に履きました。やはり...
お知らせです。以下のようになります。23日 木曜日 祝日ですが、定休日でお休みします。24日 金曜日 通常営業25日 土曜日 通常営業26日 日曜日 臨時休業 お休みします 27日 月曜日～通常営業※26日 日曜日はお休みいたします。ご迷惑をお掛けいたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048...
そもそも、、、アシックスのメタスピードは、自分レベルよりももっと、もっと上級ランナー向けのモデルでして、、、※速いスピードで走る人用に向けられている。だからと言って、履いていけない事は無い（笑）多くは、1キロを4分前後、いや、もっと速く走れるランナーも履いています。↑そりゃそうだ！！と言う自分は、一生懸命に1キロを走っても、、、いいとこ、、、3分45秒辺りでございます・・・※マイコースでのタイム。 試し...
昨夜、仕事終えてから、つくばマラソンの1週間前の練習として10キロ走（そこそこ一生懸命に走る～）でした。いつもの周回コースまでは1.5キロ、歩きとジョグで行きました。先に、走る前に、履いた感じなどを。。。※8月からは、走る時に履いていたシューズは アシックスのS4です。走行距離は900キロほど行ってます。 それとの比較になるかと思います。室内で履いた感じは、S4とそれほど差は無い！あっ！ちなみに、サイズは同じサ...
先日の休みの日のBLD走、、、が悔やまれて、、、5キロからのデコボコなタイム・・・13キロで止めた・・・なんだかなぁ～～と（笑）悔しい～～となれば！気分一新で？？？↑なんでやねん！次期投入予定で考えてた？！メタスピード！をポチッしました（笑）別府で投入予定でしたが、※この時現在。どうせなら！「つくば」からでもいいや～～と履いてみなきゃわかんねぇ～しと（爆）※只今は、S4を履いてますので、 それほど違わないだ...
もうご存じかと思いますが、、、記事にしておきます（笑）新聞より～前評判では、取るだろう！？と言われてましたけど、やはり、その通りになりましたね！凄いですね～ホームラン王になったのがうれしいです（笑）偉業～～～今年も野球を見ると言うと、MLBの大谷選手でしたね（笑）※日本のは日本シリーズをみたくらい。。。来季はどうなりますやら、、、このユニフォームでの大谷選手は見納めか？！どこのチームに行くかなぁ～楽し...
昨日の休みに、つくばマラソンに向けてのポイント練習でした、、、「BLD走」 ビルドアップです。毎回、大会の10日前辺りには行っています。岩本さんの「ソツケン」的な感じです。※岩本さんの練習法（黄色の本） 大会に向けてBLD走を毎週行っています。ですので、いきなし、やったからと言って、出来るわけがないのですが・・・大会に向けての目安として、、、↑毎週、BLD走をしろ！設定タイムは5キロ目まで キロ4分37秒ペース10...
本日も先に仕事、メガネに関する記事からメガネフレームを仕入れる時は、多くは、自分の好みです（笑）そして、なるべく！！フィッテング調整が出来るフレームを仕入れます。今年の初め頃に入荷していたフレームがございます。展示会で見まして！これは、いい！と気に入ったフレームでした（笑）店内にて陳列していまして、時折、お客様にも勧めたりもしてましたが、、、売れず・・・ちなみに、3本です。同じ型の色違いです。それ...
仕事関係の記事でございます。時々、仕事の事も（汗）セイコーの腕時計の紹介です。プロスペックス シリーズよりスピードタイマー （ソーラークロノグラフ）アナログクオーツクロノグラフ40周年記念限定モデル（国内700本 限定数量）SBER005 115,500円1/100秒を計測できる機能を搭載！！同じく、セイコー腕時計110周年記念限定モデル（国内300本 限定数量）SBER009 137,500円専用ボックス入り皮バンドにも取り換えできま...
昨日は、「なんか？寒いねぇ～」と、、、そんな会話が何度かいたしました。お店閉めてからも、寒いなぁ～と。。。部屋では、暖房を入れました！明日も寒いってよ！！と「えっ！」寒暖の差がありすぎるように感じる。。。おそらく？身体の適応が劣ってくるのだろうか？！今朝方・・・目覚ましは、走りに行く時に起きる時間に鳴りました。数秒後・・・には、止めていました。そのまま、布団の中で（笑）昨日の夜の会話で明日も寒いよ...
11月26日は、つくばマラソンに出る予定でございます。。。↑この日は、お店はお休みになります（汗）それに向けての練習をしております。。。もう、なにかしたからと言ってどうなるもんでもない（笑）と、、、分かっているけど、、、なんだか？？？走ってしまう（爆）ここの所の練習で 「坂レン」 をしております。以前もしておりまして、、6キロを頑張って走る（笑）イチオウ、タイムは測ってますので、以前とかですと、27分を切...
ブログ村のマラソンカテゴリーで皆様のブログ記事を拝見しております（笑）時々、記事で、シューズの引退、○○キロ履いた～と言う記事がございます。。。先日も 「上州の竜」さんが記事にされていました（笑）2000キロくらい履いたと（驚）凄い・・・それで、、、そこまで履けばソールが擦れてくるわけで、、、その擦れて減った所が！！シューズの前方！！なんで？そこの所が減るのだろう？？やはり、フォアフットなんでしょうか、...
予定では！！10月1日の津南ウルトラを無事に終えて、10月29日の水戸マラソンに向けて、少しは、速いスピードで走る練習をすると決めていました。が、無事に終えることが出来ず、、、いまだに右肩が痛い・・・※痛くても走れるけど、、、つらい・・・水戸までは、いいとこ、Mペースで走るくらいでした。やはり、つくばに向けては、もう少し速く走る練習をしないとと。。。ちなみに、いきなし速くは走れません～考えまして、、、とり...
タイトル通りです。記事にしておこう（笑）今年もペナントレースは、ほとんど見ていない！阪神がどういう風に強かったかも知らない！選手の名前もほとんど知らない！ですけど、オリックスの方の選手は、知っていた（笑）そいうや、昨年の日本シリーズは少し見ていたかも？！宇田川投手は覚えてます（笑）※他にも覚えてますよ～～阪神の日本一は38年ぶりだと！！そんなに優勝してなかったのかな～という印象。という事は！ハイ！こ...
最初見た時に、なんだこれは？とその次の瞬間、あぁ～総理大臣のことねぇ～とわかった～SNS上ですので、そうなるのねぇ～と、、、したら、、、テレビでも新聞でも言うみたいだ（驚）これって本人は知ってるのかなぁ？？？と思ってましたら、、、知ってるみたいでした（爆）それも、※言い方がバージョンアップされて増税クソメガネ だそうだ！！※クソが付いた～～～皮肉されて、馬鹿にされてる、、、、今まで、そこまで言われてる...
水戸のレポが終わりましたので（笑）いちおう。。。先月、10月度の走った記録を記事にします。あっさりと、、、10月1日が津南ウルトラ、、、10月29日が、水戸マラソン津南後、右肩痛であまり走れず・・・こうみると、、、やはり、、、走ってないですね（汗）とりあえず、、、つくばに向けて！！水戸では新たに負傷（痛くなった）ヵ所はないみたいです。相変わらず、、、右肩が痛い！ので、一昨日にお医者さんへ・・・※痛めて1か月...
番外編、「調整ラン」走り終えての反省的な事かな。。。走る前に、津南ウルトラ後、イマイチ？フルでタイムを更新（PBタイム）するには、整わないと、、、11月26日のつくばマラソンへの「調整ラン」で走ると書きました。ペースもキロ4分40秒から45秒。PB更新するタイム設定は、キロ4分30秒から35秒、それよりも10秒程落としていいだろうと思い、決めました。そのペースで30キロまでは、走って残りは、どうするかは、決めてませんで...
今回はもろもろ編です。レポでは書ききれなかった事を箇条書きで記していきます。※こうならないかも知れません（汗） また、後からみて参考になるような事も。まずは、スタート前食事、ウェア、アクセス方法など・朝は4時過ぎに起床、お餅を4個、あんこときなこに付けて 小さめで美味しかった～・5時40分発の電車、上野駅に6時01分着、トイレに行く時間あり・特急ときわ37号 6時22分発 水戸に7時39分着（数分遅れた）・水戸駅...
レポ3です。ゴール後編坂を上り切って曲がったら、足が攣りました、、、わぁーお！！来たーって感じで、久々に（笑）幸い、攣ったって走れました～※速くは走れないけど、、、最後の直線、三の丸庁舎が見えてるのに遠かったなぁ～～記録ゴール後、邪魔にならないように、、、そそくさと（笑）進みました～チップを外してもらい、メダル、飲み物完走梅、おにぎり、卵焼き、カステラ、ヤクルトもあった！攣った足をいたわりながら、、...
今朝は、起きて走ろう！と思って昨夜は寝ましたが、、、起きれず・・・起きたけど、なんか、、、寒くて・・・んっ！これは、無理・・・と速攻諦めました（爆）それと、やはり、まだ、右肩が痛い！！寝てても痛くて何度か起きてしまう（汗）良くなってきたか？！と思ってはいたのですが、、、そうでもないみたいなような？？？痛めてから1か月経つのに、困ったものです。。。フルマラソンを走った後ですが、当日は痛くなかったので...
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エントリーはネットで昨夜の8時から先着順で申し込み、、、やり方は、いままでと同じ！8時少し前からエントリーする用意して居れば、エントリーが出来なかった事はない！！※過去全て。ただ、今回は、、、コースが変わったのと、、、今年の水戸黄門マラソンのエントリー（先着）が予想以上に早く定員で締め切ったので、、、もしや？？クリック合戦？？？（してないけど）どうなるか？と少し不安な気持ちはありました。ですけど・・...
本日は、開店時からお客様のご来店が相次ぎ、、、ありがとうございます（笑）その後も、、、何かとやる事が、、、という訳で？？？ブログの更新が今頃に、、、簡潔に（汗）今朝は、久しぶりに坂のあるコースへまだ、体調が全快でもないんで、、、無理しない程度に、、、3キロだけ走りました（笑）※坂のコースだけ。ペースもこのくらい？？なら、大丈夫かな（3キロ持つようなペース）で平均ペースは、4分20秒。思ったよりも走れた（...
今朝もジョグ！家から3キロほどあります、公園内のコースは柔らかい？！塗装？※何て言うのか忘れた（汗）が、されています。※一部分無いところもありますけど。。。当初、そんなに気にしなかったのですが、、、やはり、楽と言いますか、、、足にやさしい感じがします（笑）そこを今朝は7キロほど走りました～ペースはキロ6分27秒平均～ピッチは179！！ピッチが高くなってきた～やはり、走りやすいと言いますか？路面の影響かなと（...
暑い！当たり前ですが、、、昨日はお休みで、「休みの日にはロング走～」ということで！※久々に予定のない休み～嬉しい（爆）ですが、少し体調がイマイチ・・・その時の調子次第だなと・・・でも、18キロは走りたい！※コミコミ（アップなども含む）やはり、ロング走と言えるのは距離ですと20キロ超えかな？！暑いのは分かってましたが、、、家を出たののが7時40分・・・遅れた～2時間くらいで10時前に終わらせれば、なんとか？？な...
ちょうど1週間前から走らずに、、、6月度は終わりの方にランオフで、、、こんな感じでした～※クリックで大きくなります。走行距離、208.85キロ（アップ、歩き含む）後半、走れてれば250キロには到達したでしょう（笑）まっ、こんなもんだ・・・7月度は今日から～走り始め！今朝起きまして、走れるだろう？！とゆっくりジョグで10キロちょうど（笑）足が軽いとか感じなかった～↑久々だから走れるだろうと！いやぁ～汗だく。。。曇、...
ふと、テレビから「今年も半分が終わりました～」とんっ！？半分か？！と指を折りながら数えてしまった（爆）暑さでボケてるか～それとも・・・・7月1日、今年も後半に入りました～早いものです、、、この暑さもこれからも続くのかと、、、どこまで暑いかなぁ～と考えて、、、出来れば、、、9月中旬頃には、いくらか涼しくなったね！と言えるくらいになればいいかな（笑）※ここでの涼しくとは、走りやすさです～3ヶ月は、暑い中を...
今朝もランオフ、、、明日からは、走れそうな気がする？！けど、起きて見てから判断するとしよう（爆）仕事のお話し。。。3、4日に1回は、同じような事を訊かれる電話がかかってきます。「ネット見たのですが、場所はどこですか？」「ネット見たのですが、電池交換は出来ますか？」と。。。。ネット見た、、それで、えっ？？？場所、、、出来るかと？？？訊かれる？？？んっ？？？どういう事？？？となってしまいます・・・・「ネ...
のどの痛みにと、飴をなめています（笑）※前もそうだった、、、それ以来、なめて無かったけど、、その時に残っていたのがありましたのでなめてました～賞味期限はしらんけど（笑）仕事中もなめてますので、甘いのは、なめすぎると糖分が多いかな？！と↑気にする（爆）前のが終わったので、新しく購入～左の美味しそうなんで？！ちと、甘いな（汗）青色の方が、いいかと！！前回は、一袋以上はなめた（笑）今日はサロマ湖100kmマ...
なに！？したわけでもない・・・しいて言えば？「ハァ～ハァ～ゼイゼイ」して走ってか？！寝てる時のクーラーか？！またしても、喉が痛い！！んです・・・今年の1月にもなった・・・まだ、ひどくなって無さそうだけど・・・走ろうと思えば走れると思ってたけど・・・昨夜は走らず・・・今朝も走らず・・・甘々ですけど（笑）まぁ～走らんでもそんなに変わらんだろう！と↑知らんけど※歳とってくると変わるような感じでもあるが！？...
走るのは、朝と決めてますが、、、↑イチオウ。。。起きて雨が降ってると走りません（笑）今朝は、降ってませんでしたが、、、走れず・・・前日にお酒をわりと飲んだと思う。。。でも、翌日になれば、、、走れる（ジョグ）くらいには、なるだろうと？！と思いましたが・・・回復せず（爆）夜にトイレに何度か起きた（汗）まっ、そういう日もあるだろう～そういうお年頃か？？今は、陽が長いんで、仕事終えてら、軽く走ってみようか...
本日（25日）は、時計商組合の総会に出席のため10時から16時頃（予定）まで不在になります。お店も11時から16時頃（予定）まで、一時、閉めます。戻り次第、お店を開けます。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 ...
今朝は、ランオフの予定でしたが、、、今週は雨が降りやすい天気だと、、、雨で走れなくなるのもチョットなぁ～と（笑）※木曜日は休みだけど走れない！！という事で、走れるうちに走ろう～とそれに、昨日はゆるジョグでしたので※ゆるジョグ、疲労抜きジョグともいう？？？昨夜は、なんだか？？？それほど疲労感が無かった？？？↑気のせいか？！朝起きたら、、、まぁ～いつも通りでしたけど（爆）朝起きましてベランダへ天気は曇り...
以前から、ゆるジョグでもピッチを180くらいにしたい！と思ってまして、、、練習してますけど、、、なかなか、、、思ってるようには行きませんなぁ～（笑）※無理して動けば出来るのかも知れませんが？！↑やってないけど・・・出来れば！！疲れない（キツクナイ）程度で上げたいのです！！ペースは7分前後でピッチは180くらい・・・今朝は、その公園までは、あまり気にせず走って（アップも兼ねてる）公園では6キロ程。。。で、こん...
今朝は、起きてベランダに出たら、風がある。。。体感は暑いけど、風のおかげていくらか涼しいかな？！と・・・※AM5時15分頃。。。支度を済ませまして、6時25分頃に出発～今日は、ジョグの日、「体感でこのくらい～」と楽なペースで？？10キロチョイ走れればと。。。少し歩いてから、走り出しました～日陰はいいけど、、、、日なたは・・・・暑い・・・風はあるけど、、、それを上回る暑さがこもる・・・時折、ウェアをめくりあげ...
休みの木曜日に家族でディズニーシーへ母親と弟家族と一緒に小さな子供が2名（笑）なんでも、早く行って並ぶとか？！こちらも早起きして現地に7時30分頃に到着。。。弟家族は7時頃には並んでいた！その30分で列が増えたようだ・・・人の間を通りながら、、、弟家族と合流！！開演は9時・・・1時間以上待ち・・・・周りは、凄い人だ・・・・こんな風にして来たことはない！！開演したら、向かう先は！「アナとエルサのフローズンジ...
本日、20日金曜日は都合により、午後1時より、営業いたします。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に駐車スペースがございます。当店の行き方（草加駅から）改札...
当然と言えば、そうなんのですが、、、暑くなりますと走れなくなってきます。毎年、「あらがう」 ってますけど、、、（爆）今朝は、「坂レン」 1.5キロ走を3本！レスト3分暑くなる前は、、、まぁ～なんとか出来ていた。今朝は、、、3本目の途中で止めた・・・無理・・・ペースも落とし気味で入ったのですけどね（笑）まっ！そういうもんだ。。。。帰りは、家まで6キロほど、ジョグですけど、、、（キロ6分）キツカッタ～～～家を...
毎年の恒例～夏は暑い！温暖化？？？年々更に暑くなってるとか？？？知らんけど（笑）走るのには・・・・（運動するには）危険な暑さ！と言う。そんな季節になってきますね～先日、梅雨入りで雨の合間に走ろう！と言ってような？！？！しばらくは、そんな心配はいらなくなった（爆）そのかわり・・・こっちの方が・・・熱中症！！走ってなくても気お付けないとですが。。。今朝は、軽めに12キロほど走りました、、、スタートは6時4...
よく走りますコースには、国道4号線を渡る歩道橋があります。別に信号が青でしたら、歩道橋を通らずに渡りますが（笑）国道4号線ですと、なかなか、、、青にならない、、、それに、信号待ちが長いような？！？！なるべく、止まらないで走りたいですからね（笑）走ってきまして、だいたい、歩道橋の方へ向かいます。※信号から50mくらいしかない。場所は、花栗の交差点。歩道橋の階段は、歩きます～走ると疲れるので（笑）また、この...
ようやく、録画しておきました、番組が見終わりました、、、5時間30分・・・・夜しか見てないので、、、小間切れに見てました（汗）その番組は、WOWOWの全仏オープンテニスの男子決勝戦！1週間ほど前の試合（爆）結果は、もうご存じかと思います。男子の第1シードと第2シードのシナーとアルカラス！2セットダウンからの逆転勝ち！！凄い試合展開！！アルカラスが勝ちました～ホント！凄かった～男子テニスのレベルが上がってる！！...
今日は、ランオフ！！いつもより遅く布団から出ました～1時間くらいかな？！夜中、何度か暑くて目が覚めましたけど。。。クーラーは、入っております（笑）起きて、外のベランダへ。。。「暑い！」もわぁ～～～んとしてる！なんだこれは・・・時間は6時20分、、、、ちょっと暑すぎじゃないか？？？すると、東京は30度だって～と、、、テレビで言っていたと。ここ数日、、、暑いですけど、、、今日が、一番暑いのでは？！と感じまし...
今朝もお暑ううございました（笑）↑もっと早く走り出せばいいだろう！！いつもと同じような時間、、、6時30分発、、、だんだんと気温が上がっていきます、、、30分もすれば、、、汗でウェアが、濡れてくる～※ノースリのランニング（ランシャツ）です。それが、、、まとわりついてくる、、、ぴたっと（爆）すると、より、暑く・・・感じる～いつのまにか！ウェアがビッショリ～パンツ（下も）濡れてくる・・・そして、最後には、靴...
今朝も暑い・・・同じように家を6時30分前に出発～走り出したら、、、う～ん、あんまし？？いい状態ではなさそうだな・・・走ってれば、変わるかも知れない！と勝手に思い込みで走ってました（笑）始め「坂レン」しようかとその方向へ走ってましたが途中で、「インタバ」にしようと変更！場所は、新郷東部公園のトラック？！↑トラックとは勝手にネーミングしました（笑）※同じ方向。トラックの隅にペットボトルを置いておけば給水...
朝からと書いて、その朝は、、、早朝でもない（汗）時間は、午前6時35分頃。。。昨日の木曜日と今日も同じような時間に走りに出ました。昨日の木曜日は昼間は仕事関係の用事が入ってましたので、1時間くらいで切り上げよう！と5キロの閾値走！を、、、いつものコースへ2.2キロ程ジョグしてスタート位置へ、、、もう、この時点で暑いなぁ～と・・・走れるのか？？？走ってみないと分からないだろう！！！イチオウ走る気はあった！！...
今朝は、走る予定。。。目覚ましもセット、いつものように起きる。でも、もうチョイ（5分）寝ようと、、、すると、雨の音？？？まさか、降る予報ではないかと！？！耳を澄ますと、、、雨！？ベランダ出てみる！雨だ！それも、かなり降ってて道路も濡れてる！！えっ！こんな天気なら走りには出ない・・・PCでアメダスを見ると、草加地方に雨雲は掛かっていない！テレビの映像での東京の空も降っていない！草加だけか？？？降ってる...
7月の1日は、走れなかったけど今朝は、走れました（笑）6月度は前半に股関節が痛くなり、、、6日間走りませんでした、、、初めて痛くなったヵ所でしたので無理はしませんでした。。。痛みがかなり！引いてから走り出しました。その影響で走行距離は300キロ（イチオウ目標）は届きませんでした～こんな感じです。ロング走が距離をかせいでます（笑）この時期は、毎年、今まで、、、ほとんどやってなかった！スピ練を入れています！...
先にお知らせです。本日は、夕方5時ごろまでの営業となります。店長不在になる為。ご迷惑をお掛け致します。7月1日朝は雨、昨夜は風が強かったような、、、窓から外を見たら、、、これは、走らない！と一気にテンションは下がり、布団へ、、、その後、適当に起きました（笑）外に出たら、、、なんとも蒸し暑い・・・う～～んとそんな朝でした。今も蒸し暑い！店内はクーラー入れてますけど（笑）こんなジメジメとした天気？！です...
久々に長い距離？を走ったので気付いた事などを記しておきます。帰りは新幹線で帰りますので、走り終えたあとの着替えをなるべく、、、少ない量に（爆）ジャージ、Tシャツ、パンツ、靴下、靴は走ったのを履く。ポケットテッシュ、ミニタオルビニル袋（脱いだのを入れる）2つよくマラソン大会の前日受付でもらえる肩がけ出来る厚手のビニル袋（これに詰め込んだ）をリュクサックに入れました。リュックは、何台か前のサロモンのアク...
昨日の続きでございます。河川敷の下の方？（土手じゃない）を走ってました木が多くて、、、あまり、、、先が見えない（汗）変わり映えも、、、あまり、、、時おり、前方の方に見える建物を見てあの辺かなぁ～？と枚方は、、、すると、観覧車が見えました！たしか？公園があるから、その辺だ！※途中から観覧車が見えなくなりました（汗）あの橋がそうかな？いや、違うわ、、、を2回ありました（笑）まぁ～走ってれば着きますので、...
今週の水曜日は、大阪でメガネの勉強会に参加してきました！！朝の新幹線で行きまして、その日は泊まり、、、翌日はお休みですので、、、以前から走ってみたかった！大阪城～京都間を走って来ました～昨年の夏休みにも京都からですが、大阪城を目指して走りましたが途中、雷を伴うゲリラ豪雨で断念しました。今回は、走る方向は逆ですが（笑）せっかくなので、、、1週間前から大阪地方の天気予報が気になって・・・この日は、曇り...
本日、26日水曜日は、勝手ながらお店はお休みさせていただきます。メガネの勉強しに出かけます！！翌日、27日木曜日は、定休日でございます。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 ...
今さらではございますが、、、（笑）ピッチが高くてストライドも広ければタイムは速い！ご存じの通りです。。。※マラソン関係の話しです。以前から、ピッチがあまり高くないので（180前半）もう少し高くしたいなぁ～と。。。。練習したような！まぁ～どうなったか？はん？んっ・・・あんまし？？変わってないような、、、※少しは多くなったかも？！実感はない！ここの所、ポイント練習で1キロのインタバ、10キロのペース走（日によ...
昨日の午後8時から、エントリーの開始！過去にも出てますので、、、まぁ～慌てなくても？？？エントリーは出来るだろうと、、、↑内心、半分半分だったけど。ですので、8時、2，3分前にPCの前へとエントリーの画面を出そうとしたら、、、あれっ！？もうすでに30秒待ちの画面、、、時計を見たら、8時になっていた（笑）まぁ～そのうちに繋がるだろう～と。。。。奥様も見てまして、「画面が変わったよ！」 と「えっ！これは、ここを...
今年も出ることに（笑）4年連続の4回目になります。。。※走ればですけど。エントリー完了。。。まぁ～キツイ・・・6周するのかと思うと・・・まじかーーーと走れるのか・・・といろいろと思う（爆）もちろん！楽しいことも～↑ってなんだ？？？今、、、思い出せば、、、、ホテルの食事が美味しい！エイドも美味しい！やはり、あのコースですかね（爆）走り切った時の、達成感！！などなど。。。今現在、、、お尻が痛いのですが、、...
昨日の記事の続きでございます。パート2！ホテルの日帰り温泉に入りました。ホテルは上諏訪ステーションホテル。ゆっくりと浸かれました～いいホテルだと思います（笑）でも奥様は、、、「時間がなかった～」と男性と女性では掛かる時間が違いますからね（汗）時間は3時45分！早速！酒蔵へ！時間的に全部は回れない～という事で、まずは！「本金」途中に酒蔵がありますが、寄らずに（爆）まずは、本金だ～とちなみに、駅前の道を右...
翌日は、定休日でお休みでしたので行く前から、、、木曜日はなに？しようかな～と考えてましたら、、、諏訪湖の周りって走れるよなぁ～と調べてましたら、、、1周16キロでコースがあるみたい！2周ほど走って、どこかで日帰り温泉に入って帰る！！これで行こう！と計画を立てていたら、、、奥様がロング走したい！みたいな事を言うので木曜日に30キロ走るけど～来る？と聞くとなんと！「行く！」との事（爆）今週の月曜日の話しです...
一昨日の水曜日は、所属しています、関東時計宝飾眼鏡共同商業組合の総会に長野県の松本市に行って来ました。新宿を9時発の特急あずさ号です。この日は、ポイント練習したかったのです！前日は雨で走れず、、、1キロ5本のインターバル走。時間にしてみれば、1時間で終わる！という事は、、、6時に家を出て、7時に帰ってくれば、、、着替えて7時40分頃に出れば、新宿には間に合う！と（笑）このインタバは、また別に。。。走り終え...
本日、19日（水曜日）は、お店はお休みになります。翌日、20日（木曜日）は、定休日でございます。ご迷惑をお掛け致します。参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.にほんブログ村営業のご案内〒340-0034埼玉県草加市氷川町2130-10 電話 048-925-8676 めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）営業時間 9時30分～18時30分定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり建物の横に...
お知らせでございます。明日の19日水曜日は、お店は、お休みいたします。翌日、木曜日は定休日になります。ご迷惑をお掛け致します。本日は雨！！今日は、ポイント練習の日、、、いつもだったら、1日伸ばして翌日でと、かまわないのだか、、明日は朝から出掛けるので走れるか？どうかわからない・・・↑すごく早起きすれば走れるかな（爆）出来れば、雨が早目に上がれば・・・夜に走れるかも？！でも、下がぬかるんでて危ないか、、...
先にお知らせでございます。今週、水曜日、木曜日とお店はお休みになります。今朝は、ジョグと坂ダッシュ10本（80m）をしようと。。。トータルで家から12～13キロほどだろうと。。。そんなにはキツイ練習ではないかと？！朝方のテレビからの天気予報は、、、今現在、東京の気温は25度だと・・・※6時前、、、起きて、ベランダに出た時、体感でも暑いなぁ～と思ったけど・・・やはり！暑いのね～と（笑）家から公園まで走り出したら...
