26日そして今日も午前10時30分からスポセンウォーキング・ジョギングコースでのウォーキングです。2日間とも曇空なので、日照りの中でのウォーキングよりも楽です。26日は少し風が冷たかったので、アシックスの長袖Tシャツにしました。下のジャージのポケットにスマホを入れると歩きにくいので手に持ってのウォーキングです。これは自分では感じないのですが少し負荷がかかります。以前ランニングで、手の平で包めるくらいの小さな石を両手に持って走ったことありましたが、小石と思ってバカにしたのですが、これが少し腰にきました。その時には、へーそういうものなんだと感じました。そんな訳で、時々左右に持ち替えてウォーキングをしました。終わりころには薄っすらと汗が滲んできました。今日は前日よりも少し気温が低いようです。デサントの長袖のスポ...ウォーキング5/26・27