4月第3週～ほぼお休み週～

4/18 オフ4/19 オフ 4/20 ゆるジョグ13km 4/21 有志練習会スイム50mで1:00、0:55、0:50を各8本×10分サークル。今日も大体…

今後の予定

今マラソンシーズンを最高の形で終えたのですが、次にはトライアスロンシーズンがやってまいります。マラソンシーズンでバイク脚が衰え、トライアスロンシーズンでラン脚…

長野マラソン～30kmからゴール～

30～35km 4:14 4:16 4:21 4:18 4:15 ラップ21:23 グロス2:27:4430kmすぎて武将隊がいて応援にこたえると、応援団の声…

長野マラソン参戦記～スタートから30kmまで～

0～5km 8:22 4:09 4:14 4:10 ラップ20:53 グロス20:56スタートロスは3秒。詰まることもなく、順調なスタート。1km表示を逃し、…

長野マラソン参戦記～前日からスタート前～

4/16（土）12:45自宅発。13:15仲間1名を駅でピックアップ。13:45仲間1名を自宅でピックアップ。その後、ちょっと失敗だったけど名古屋ICまで下道…

4月第2週～長野マラソン速報！＆レース週～

4/11 オフ 4/12 ジョグ10kmきままにペースも気にせず。 4/13 有志練習会ランメンバーとは別メニューで長野マラソンの最終調整。1km×3本。3:…

長野マラソン 天気予報

いつも天気予報でテンションが上下するメンタルとうふ どぅ～です 今シーズンの2レースはいずれも風速6m以上の強風レース。1レースはサブスリー達成、1レースは撃…

4月第1週～長野マラソン1W前～

4/4 オフ 家族旅行 4/5 ジョグEペースを意識するわけでもなく、何の変哲もなくジョグ15km 4/6 有志練習会スイム100m×15本 1:55サークル…

3月第5週～長野マラソン2W前～

3/28 オフ 3/29 ジョグ19km年休取得日。日曜日の失敗から、やはりペースは落としてもきっちりと走り切ろうと思い、ジョグペースで。なぜか筋肉痛 3/3…

3月第4週～長野マラソン3W前～

3/21 師崎バイク60km祝日、久々のチーム練。今日はのんびりライドと言うことでのんびりしてたら、予定よりも時間が押してしまったので、途中から離脱して一人で…

3月第3週～長野マラソン4W前/気合入らん～

色々とあって、ブログ更新滞ってました誰も見てないか、自分日記だもの。 3/14 オフ 3/15 ローラー90分自分の中では基礎練習かなと思っているSSTと呼ば…