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2010/11/15

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  • 1/30 スロージョグ

    1月30日(木)は朝、スロージョグをしました。

  • 1/29 スロージョグ

    1月29日(水)は朝、スロージョグをしました。

  • 1/28 立石港トレーニング

    1月28日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。

  • 1/27 完全休養

    1月27日(月)は完全休養としました。

  • 1/26 LSD

    1月26日(日)は朝、LSDをしました。

  • 1/25 牟礼漁港ポイント練習

    1月25日(土)は朝、牟礼漁港まで行ってポイント練習しました。

  • 1/24 スロージョグ

    1月24日(金)は朝、スロージョグをしました。

  • 1/23 ビルドアップジョグ

    1月23日(木)は朝、ビルドアップジョグをしました。

  • 1/22 LSD

    1月22日(水)は朝、LSDをしました。

  • 1/21 スロージョグ

    1月21日(火)は朝、スロージョグをしました。

  • 1/20 完全休養

    1月20日(月)は完全休養としました。

  • 1/19 瀬戸内海タートルマラソン

    1月19日(日)は瀬戸内海タートルマラソンハーフの部に出場し無事完走しました。

  • 1/18 立石港トレーニング

    1月18日(土)は夕方、立石港でトレーニングをしました。

  • 1/17 スロージョグ

    1月17日(金)は朝、スロージョグをしました。

  • 1/16 速めのジョグ

    1月16日(木)は朝、速めのジョグをしました。

  • 1/15 朝ジョグ

    1月15日(水)は朝ジョグをしました。

  • 1/14 ビルドアップジョグ

    1月14日(火)は朝、ビルドアップジョグをしました。

  • 1/13 完全休養

    1月13日(月)は完全休養としました。

  • 1/12 立石港トレーニング

    1月12日(日)は朝、立石港でトレーニングをしました。

  • 1/11 LSD

    1月11日(土)は夕方、LSDをしました。

  • 1/10 朝スロージョグ

    1月10日(金)は朝、スロージョグをしました。

  • 1/9 朝スロージョグ

    1月9日(木)は朝、スロージョグをしました。

  • 1/8 朝ジョグ

    1月8日(水)は朝ジョグをしました。

  • 1/7 立石港トレーニング

    1月7日(火)は朝、立石港でトレーニングをしました。

  • 1/6 完全休養

    1月6日(月)は完全休養としました。

  • 1/5 ロング走

    1月5日(日)は午後、ロング走をしました。

  • 1/4 ロング走

    1月4日(土)は朝、ロング走をしました。

  • 1/3 朝LSD

    1月3日(金)は朝、LSDをしました。

  • 1/2 朝ジョグ

    1月2日(木)は朝ジョグをしました。

  • 1/1 ヒルトレーニング

    1月1日(水)は朝、ヒルトレーニングをしました。

  • 12/31 夕方立石港LSD

    12月31日(火)は夕方、立石港でLSDをしました。

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