6月23日（月）は完全休養としました。
1月29日（日）は夕方トレーニングをしました。
1月28日（土）は昼トレーニングをしました。
1月27日（金）は完全休養としました。<…
1月26日（木）は完全休養としました。<…
1月25日（水）は完全休養としました。<…
1月24日（火）は朝、ビルドアップ走をしました。
1月23日（月）は完全休養としました。<…
1月22日（日）は昼、スピードトレーニングをしました。
1月21日（土）は朝スローランしました。
1月20日（金）は完全休養としました。<…
1月19日（木）は完全休養としました。<…
1月18日（水）は朝と夕にフリーランをしました。
1月17日（火）は朝フリーランをしました。
1月16日（月）は完全休養としました。<…
1月15日（日）は夕方、ビルドアップランをしました。
1月14日（土）は昼、ビルドアップランをしました。
1月13日（金）は朝、フリーランをしました。
1月12日（木）は朝、フリーランをしました。
1月11日（水）は完全休養としました。<…
1月10日（火）は完全休養としました。<…
1月9日（月）は夕方、ヒルトレーニングをしました。
1月8日（日）は夕方、フリーランをしました。
1月7日（土）は夕方、スローランをしました。
1月6日（金）は朝、フリーランをしました。
1月5日（木）は朝、フリーランをしました。
1月4日（水）は完全休養としました。
1月3日（火）は夕方フリーランをしました。
1月2日（月）は夕方ビルドアップランをしました。
1月1日（日）は朝ランをしました。
12月31日（土）は夕方ランをしました。
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6月23日（月）は完全休養としました。
6月22日（日）は朝、LSDをしました。
6月21日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月20日（金）は朝ジョグをしました。
6月19日（木）は朝ジョグをしました。
6月18日（水）は朝ジョグをしました。
6月17日（火）は朝、スロージョグをしました。
6月16日（月）は完全休養としました。
6月15日（日）は朝、スロージョグをしました。
6月14日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月13日（金）は完全休養としました。
6月12日（木）は朝、スロージョグをしました。
6月11日（水）は朝、スロージョグをしました。
6月10日（火）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月9日（月）は完全休養としました。
6月8日（日）は第44回香川マスターズ陸上選手権大会のM55の部800m、1500mの2種目に出場し無事完走しました。専門トレーニングしていなかったのでタイムは良く…
6月7日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月7日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月6日（金）は朝、ビルドアップジョグをしました。
6月5日（木）は朝、スロージョグをしました。
6月25日（火）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月24日（月）は完全休養としました。
6月23日（日）は立石港で早朝LSDをしました。
6月22日（土）は立石港でトレーニングをしました。
6月21日（金）は完全休養としました。
6月20日（木）は夜、立石港でショートインターバルをしました。
6月19日（水）は朝、立石港でインターバルをしました。
6月18日（火）は完全休養としました。
6月17日（月）は完全休養としました。
6月16日（日）は朝、LSDをしました。
6月15日（土）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月14日（金）は朝、疲労抜きジョグをしました。
6月13日（木）は朝、坂トレをしました。
6月12日（水）は朝、疲労抜きのジョグをしました。
6月11日（火）は朝、立石港でトレーニングをしました。
6月10日（月）は朝、疲労抜きジョグをしました。
6月9日（日）は完全休養としました。
6月8日（土）は第40回四国マスターズ陸上競技選手権大会兼第43回香川マスターズ陸上競技選手権大会に出場し、M55クラスの1500mと5000mで優勝することができました。
6月7日（金）は朝、疲労抜きジョグをしました。
6月6日（木）は朝、立石港でトレーニングをしました。
