ハロー😃昨日は初めて遠征ボルダリングの五右衛門でーす。京都府南部にあるロックメイト松井山手に友人のお誘いで行ってきました。デッカいホールドがいっぱい付いてて、…
ハロー(^^)昨日、遊び過ぎてボロ雑巾みたいになってる、五右衛門でーす。久しぶりに、自転車でグルメライドに誘ってもらって、篠山方面に行って来ました。最初に誘っ…
ハロー(^^)昨日は人事異動の内示もらえなくて、落ち込んでた五右衛門でーす。禊ぎはまだまだ続く…今日は久しぶりに柔道をしに行ってきました。5ヵ月ぶりだったので…
ハロー(^^)昨日は柔道大会の応援の五右衛門でーす。昨日の続き予選リーグは順当に1位で決勝トーナメント。3回勝てば優勝ですが、準決勝でおそらく当たる小野がかな…
ハロー(^^)昨日は家トレかジムトレか迷っていたけど、残業で遅くなって家トレになった五右衛門でーす。お題は胸と三頭筋ダンベルベンチ、リバースダンベルベンチ、ダ…
ハロー(^^)今日のトレーニングをどおするか、思案中の五右衛門でーす。明日、次男君の試合が上郡で朝イチからありまして、6時には家を出ないといけないので、休日前…
ハロー(^^)昨日はナイトトレーニングの五右衛門でーす。長男君と次男君が遠征から帰ってきました。いきなり、ややこしいです(^◇^;)特に長男…合宿の荷物は部屋…
ハロー(^^)今日は二日酔いでダメダメの五右衛門でーす。昨日は次男君の柔道部の三年生慰労会でした。先生と飲みすぎました(^◇^;)昨日のトレーニングは脚肩。脚…
ハロー(^^)昨日はミッドナイトジムデート❤️with嫁ハーンの五右衛門でーす。お題は胸と腕。今回はバーベルには一切触らず、ダンベルプレスをメインに高重量と低…
ハロー(^^)一昨日の胸トレの筋肉痛がまだ取れてない五右衛門でーす。メニュー変更の効果はかなり有ったみたいです(^^)今日、胸の日なのに、中二日で回復できてな…
ハロー(^^)昨日は、嫁ハーンのリクエストで、久しぶりにアウトレットモールに行ってきた五右衛門でーす。僕自身は、特に欲しい物はアウトレットで見つけられず、手ぶ…
ハロー(^^)昨日は嫁ハーンとミッドナイトジムデート❤️の五右衛門でーす。写真うつりが、デブだ(^◇^;)昨日のお題は胸と三頭筋最近、胸も背中もトレーニング後…
ハロー(^^)今日は、給湯機の工事の五右衛門でーす。今日のブログは給湯機(^◇^;)ジムネタはほぼありません。一昨日壊れた給湯機…昨日、ダチョウクラブのCMで…
ハロー(^^)昨日は次男君の遠征で岡山に行って来た五右衛門でーす。予選リーグは無難に1位で突破して、決勝トーナメントへ全国トップクラスのチームがずらり(^◇^…
ハロー(^^)昨日は胸トレの五右衛門でーす。いつもインクラインをスミスでやっていたのですが、最近、刺激が足りない様な気がして、昨日はダンベルに変えてみました。…
ハロー(^^)昨日は予定通りトレーニングはオフの五右衛門でーす。明後日、久しぶりに次男君の試合で岡山に行きます。時間が取れたら、岡山のエニタイムも行ってみたい…
ハロー(^^)昨日もナイトジムの五右衛門でーす。最近、筋トレの後にトレッドミルで走るので、疲れが溜まってきてまーす。今日はオフにしよう。昨日のお題は背中。チン…
ハロー(^^)昨日もナイトジムの五右衛門でーす。昨日のお題は胸と三頭筋。スミスを使って胸トレしようと思っていたのですが、普段見たことない女の人が、スミスに居座…
ハロー(^^)昨日はナイトジムの五右衛門でーす。昨日のお題は、脚。肩の調子がだいぶ良くなったので、そろそろスクワットが出来るかなぁって思って、チャレンジしたけ…
ハロー(^^)昨日、久しぶりに昼間にジムに行ってきた五右衛門でーす。昼間のジムは人がいっぱいいますね(^◇^;)昨日のお題は、背中と二頭チンニング、ワンハンド…
ハロー(^^)久しぶりのアブローラーで腹筋が崩壊中の五右衛門でーす。昨日は自転車🚴♂️トレーニング先週より、ガチで走りましたがコレが今のパフォーマンス(^…
ハロー(^^)昨日は嫁ハーンとミッドナイトジムデート❤️の五右衛門でーす。昨日のお題は胸と三頭筋。久しぶりに動画を撮ってみました。スカルクラッシャーからのナロ…
ハロー(^^)昨日はオフの五右衛門でーす。オフなのですが、試したい事があったので、家でチョロっと20分ほど肩だけやりました。そのあと、風呂に入って、ギター🎸…
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ハロー😃昨日は初めて遠征ボルダリングの五右衛門でーす。京都府南部にあるロックメイト松井山手に友人のお誘いで行ってきました。デッカいホールドがいっぱい付いてて、…
ハロー😄昨日もボルダリングの五右衛門でーす。2週間、ひたすらやり続けた課題をクリアしました。おしまい。
ハロー週3でボルダリングの五右衛門でーす。4月は初めて3Qが登れました。おしまい。
ハロー(^^)今日もボルダリングの五右衛門でーす。4月からホームジムのセットが変わって、難易度が高い…オジサンの体力では辛い課題が多いので、日々筋肉痛💦動画は…
ハロー😀1年ぶりのブログ投稿の五右衛門でーす。最近はこんな遊びをしています。頑張り過ぎると、指の指紋が無くなって、指紋認証出来なくなります。おしまい。
ハロー(^^)今晩久しぶりに外呑みの五右衛門でーす。娘にもらったプレゼントをようやく装着しました。アクセルのユニットを外して、自宅で作業。いい感じになりました…
ハロー(^^)チョーご機嫌の五右衛門でーす。新車が納車されました(^^)9ヶ月も待ってたので、嬉しさ100倍です。カッコいい！おしまい。
ハロー(^^)五右衛門でーす。3月1日、人事異動内命の日。わたしの異動は無いはずなので、他の部長達は異動するのかワクワクしながら朝の幹部ミーティングに行きまし…
ハロー(^^)久しぶりに飲みに行って、二日酔いの五右衛門でーす。明日、我が社は4月1日の人事異動の内命の日です。私は2年契約が後1年残っているので、異動は無い…
ハロー(^^)今日は久しぶりの有給休暇の五右衛門でーす。家族4人で神戸三田のアウトレットに行ってきました。車を買ったので、私は何も買わないつもりだったのですが…
ハロー(^^)明日から2連休の五右衛門でーす。ちょっと前の事ですが、人名救助をしまして、消防署から感謝状を頂きました。頂きに消防署に行ったのですが、緊張したァ…
ハロー(^^)今月、誕生日の五右衛門でーす。人生初の、娘からの誕生プレゼントをもらいました。納車待ちの86に着けるアクセルペダル。初めてもらった誕生プレゼント…
ハロー。ヤフオクでBRIDEのバケットシートを落札し損ねた、五右衛門でーす。Macを売る事にしました。最近は、家でPCを触る事が無くなって、オブジェ化してる�…
ハロー‼️五右衛門でーす。ブログの存在を忘れてしまうほど、生活環境の変化が激しかった2022年度がようやく終わりに近づいてきたぁ。昨年6月に愛車のアルトワーク…
ハロー(^^)10月末以来のちょーご無沙汰な五右衛門でーす。ブログ書いてない間、山登りばっかりしてました。昨日、伯耆大山に日帰りで行ってきました。スゲーいい写…
ハロー😄昨日もミッドナイトジムの五右衛門でーす。前回のトレの筋肉痛がまだ取れない…ベンチプレス。シャフト×1540㎏×1060㎏×580㎏×2100㎏×11…
ハロー😄昨日は2週間ぶりにミッドナイトジムの五右衛門でーす。衆議院選挙で仕事がスーパー忙しい😅なので、久しぶりのジムでした。2週間開くと筋肉痛が大変でーす…
ハロー😄今日もミッドナイトジムの五右衛門でーす。ベンチプレスシャフト×1040㎏×1060㎏×580㎏×2100㎏×1105㎏×192.5㎏×592.5㎏×…
ハロー😄昨日もミッドナイトジムの五右衛門でーす。ベンチプレスシャフト×1040㎏×1060㎏×580㎏×2100㎏×1105㎏×1107.5㎏失敗92.5㎏…
ハロー😄昨日もミッドナイトジムの五右衛門でーす。昨日と言っても今日ですが…最近、睡眠が今一つで、まだまだ寝る時間はあるのに、めっちゃ早く目が覚める。そして、…
ハロー😃昨日は初めて遠征ボルダリングの五右衛門でーす。京都府南部にあるロックメイト松井山手に友人のお誘いで行ってきました。デッカいホールドがいっぱい付いてて、…
ハロー😄昨日もボルダリングの五右衛門でーす。2週間、ひたすらやり続けた課題をクリアしました。おしまい。
ハロー週3でボルダリングの五右衛門でーす。4月は初めて3Qが登れました。おしまい。
ハロー(^^)今日もボルダリングの五右衛門でーす。4月からホームジムのセットが変わって、難易度が高い…オジサンの体力では辛い課題が多いので、日々筋肉痛💦動画は…
ハロー😀1年ぶりのブログ投稿の五右衛門でーす。最近はこんな遊びをしています。頑張り過ぎると、指の指紋が無くなって、指紋認証出来なくなります。おしまい。
