五右衛門の目指せマッチョ

久しぶり自転車

ハロー(^^)昨日、遊び過ぎてボロ雑巾みたいになってる、五右衛門でーす。久しぶりに、自転車でグルメライドに誘ってもらって、篠山方面に行って来ました。最初に誘っ…

2019/03/28 09:00

久しぶりに柔道やったら…

ハロー(^^)昨日は人事異動の内示もらえなくて、落ち込んでた五右衛門でーす。禊ぎはまだまだ続く…今日は久しぶりに柔道をしに行ってきました。5ヵ月ぶりだったので…

2019/03/24 00:07

円心旗柔道大会 其の二

ハロー(^^)昨日は柔道大会の応援の五右衛門でーす。昨日の続き予選リーグは順当に1位で決勝トーナメント。3回勝てば優勝ですが、準決勝でおそらく当たる小野がかな…

2019/03/22 08:59

円心旗柔道大会

ハロー(^^)昨日は家トレかジムトレか迷っていたけど、残業で遅くなって家トレになった五右衛門でーす。お題は胸と三頭筋ダンベルベンチ、リバースダンベルベンチ、ダ…

2019/03/21 11:44

家トレorジムトレ

ハロー(^^)今日のトレーニングをどおするか、思案中の五右衛門でーす。明日、次男君の試合が上郡で朝イチからありまして、6時には家を出ないといけないので、休日前…

2019/03/20 08:58

息子達がややこしい

ハロー(^^)昨日はナイトトレーニングの五右衛門でーす。長男君と次男君が遠征から帰ってきました。いきなり、ややこしいです(^◇^;)特に長男…合宿の荷物は部屋…

2019/03/19 09:03

ブレンダーボトル再び

ハロー(^^)今日は二日酔いでダメダメの五右衛門でーす。昨日は次男君の柔道部の三年生慰労会でした。先生と飲みすぎました(^◇^;)昨日のトレーニングは脚肩。脚…

2019/03/17 20:10

ダンベル祭り【胸】

ハロー(^^)昨日はミッドナイトジムデート❤️with嫁ハーンの五右衛門でーす。お題は胸と腕。今回はバーベルには一切触らず、ダンベルプレスをメインに高重量と低…

2019/03/16 09:58

道場開式が楽しみ

ハロー(^^)一昨日の胸トレの筋肉痛がまだ取れてない五右衛門でーす。メニュー変更の効果はかなり有ったみたいです(^^)今日、胸の日なのに、中二日で回復できてな…

2019/03/15 09:27

時間の都合で家トレ

ハロー(^^)昨日は、嫁ハーンのリクエストで、久しぶりにアウトレットモールに行ってきた五右衛門でーす。僕自身は、特に欲しい物はアウトレットで見つけられず、手ぶ…

2019/03/14 09:23

もっ回メニュー変更

ハロー(^^)昨日は嫁ハーンとミッドナイトジムデート❤️の五右衛門でーす。写真うつりが、デブだ(^◇^;)昨日のお題は胸と三頭筋最近、胸も背中もトレーニング後…

2019/03/13 10:33

給湯機を注文

ハロー(^^)今日は、給湯機の工事の五右衛門でーす。今日のブログは給湯機(^◇^;)ジムネタはほぼありません。一昨日壊れた給湯機…昨日、ダチョウクラブのCMで…

2019/03/12 09:41

痛い出費

ハロー(^^)昨日は次男君の遠征で岡山に行って来た五右衛門でーす。予選リーグは無難に1位で突破して、決勝トーナメントへ全国トップクラスのチームがずらり(^◇^…

2019/03/11 15:34

メニュー変更

ハロー(^^)昨日は胸トレの五右衛門でーす。いつもインクラインをスミスでやっていたのですが、最近、刺激が足りない様な気がして、昨日はダンベルに変えてみました。…

2019/03/09 14:05

転勤希望です。

ハロー(^^)昨日は予定通りトレーニングはオフの五右衛門でーす。明後日、久しぶりに次男君の試合で岡山に行きます。時間が取れたら、岡山のエニタイムも行ってみたい…

2019/03/08 09:26

背中のトレーニング

ハロー(^^)昨日もナイトジムの五右衛門でーす。最近、筋トレの後にトレッドミルで走るので、疲れが溜まってきてまーす。今日はオフにしよう。昨日のお題は背中。チン…

2019/03/07 09:29

ベンチでスマホ（怒）

ハロー(^^)昨日もナイトジムの五右衛門でーす。昨日のお題は胸と三頭筋。スミスを使って胸トレしようと思っていたのですが、普段見たことない女の人が、スミスに居座…

2019/03/06 09:01

久しぶりに汚写真をアップしまーす。閲覧注意。

ハロー(^^)昨日はナイトジムの五右衛門でーす。昨日のお題は、脚。肩の調子がだいぶ良くなったので、そろそろスクワットが出来るかなぁって思って、チャレンジしたけ…

2019/03/05 09:30

トレッドミル

ハロー(^^)昨日、久しぶりに昼間にジムに行ってきた五右衛門でーす。昼間のジムは人がいっぱいいますね(^◇^;)昨日のお題は、背中と二頭チンニング、ワンハンド…

2019/03/04 09:25

夫婦50割引を始めて利用した。めっちゃ得やん‼️

ハロー(^^)久しぶりのアブローラーで腹筋が崩壊中の五右衛門でーす。昨日は自転車🚴‍♂️トレーニング先週より、ガチで走りましたがコレが今のパフォーマンス(^…

2019/03/03 10:01

スカルクラッシャー

ハロー(^^)昨日は嫁ハーンとミッドナイトジムデート❤️の五右衛門でーす。昨日のお題は胸と三頭筋。久しぶりに動画を撮ってみました。スカルクラッシャーからのナロ…

2019/03/02 11:29

昨日はオフ

ハロー(^^)昨日はオフの五右衛門でーす。オフなのですが、試したい事があったので、家でチョロっと20分ほど肩だけやりました。そのあと、風呂に入って、ギター🎸…

2019/03/01 09:21