ハイサーイ絶賛不調中のPです昨日は全く気力がなく、ぱきのにブログを任せました。なんか色々私のこと書かれてましたが…（苦笑）昨日から出張で金沢に行っていたのです…
50歳を過ぎてどこまで退化を防げるかチャレンジ中！一見ｼﾘｱｽﾗﾝﾅｰ？でも実際は･･･(笑)
通勤時間が長く練習時間の確保が厳しいですが、自己ベスト更新目指し頑張ってます！ ＜自己ベスト＞ 10km：33分37秒 ハーフ：1時間14分36秒 フル：2時間34分54秒
はいさーい本日は沖縄県初上陸のCostcoへ行こうと思ってましたが、待つのが苦手なぱき家は早々に諦め、3月に那覇市にオープンしたロピアへ行ってきました開店5分…
はいさーい沖縄に無事帰ってきましたー嵐（台風）を避ける男、健在です本日久しぶりに満員電車に乗りました八丁堀駅〜神谷町駅（日比谷線）まで僅か13分ほどの乗車時間…
はいさーい本日はお江戸に来ていますそして、1ヶ月半ぶりに出社しました。先日の緊急招集の内容で話題は持ちきりえ？まじ？大変になるんじゃない？などなどの声が…2ヶ…
はいさーい昨日は夏休み明けだったこともあり仕事が忙しく、気が付けば夕方6時慌てて走りに出かけましたなぜ慌ててたかというと、残業で帰りが遅くなるぱきのはのを車で…
はいさーい昨日まで夏季休暇でしたので、本日から通常業務となります。昨日は沖縄北部で3日間一緒に夏休みを過ごしたちょびさん＆エッピーと那覇市高良にあるたからまち…
ハイサーイ夏休み第三弾が終わってしまいました泊まりで出掛けてしまうと朝から晩まで飛び回ってしまうので、全く走る余裕がありません最近は毎度のことなので、ラングッ…
はいさーい夏休み第三弾、終わっちゃいました楽しい時間はあっという間ですね今回も天気に恵まれ、大満喫の夏休みとなりました2日目のサウナは昨日ぱきのがレポしたので…
はいさーいまずは、ぱっきーからお届けします夏休み第三弾 2日目朝一は天気が微妙でしたが、そこは晴れ男ぶりを発揮本部町、備瀬ビーチで先週に続きシュノーケリングシ…
ハイサーイ夏休み第三弾 初日本日はこれからちょびっピー達と合流するのでバタバタしているため、行った場所だけ写真でお伝えしますね最近ダイエット中の私は、最近サボ…
はいさーい今日も暑かったですねちなみに、沖縄は観測史上最も暑い7月だったそうです内地の今年の夏は猛暑だけでなく、急な雷雨や台風が接近したりなど、安定した夏空が…
はいさーいマラソンやっていた頃より体重は増えているのに、当時より細く見えるなぁ〜と最近気になっていたんですが、今朝ぱきのに、「細くなったんじゃない？」と言われ…
サンセットが好き＆ぱきの寝不足の理由＆ぱき家王道の朝ランコース
ハイサーイぱっきー＆ぱきのは、日の出より〜サンセットが好きです単純に早起きするのが苦手というだけかも（笑）今まで多くのサンセットを拝み、たくさん写真に収めまし…
ハイサーイ休みボケの者です（笑）パリ五輪6位入賞を果たした鈴木優花選手の特任コーチである山下佐知子元第一生命監督から、「◯葉さん、引き続きガンガン応援📣して下…
はいさーい今朝は予定より1時間半寝坊してしまいましたが、予定通り朝ランすることにしました家を出ると、ご覧の通りの空今にも雨が降り出しそうな空模様ではありません…
ハイサーイ本日は、3日ぶりにぱっきーが綴ります（笑）夏休み第二弾の2日目！！初日は本部町伊豆味にある伊豆味そばで美味しい沖縄そばを堪能し、備瀬でシュノーケリン…
はいたーい🌺遊ぶのにも体力が必要と痛感するぱきのプレゼンツ今日も今日とて美しい夕焼けを眺めて深酒したPさんはすでに夢の中（笑）明日こそはPさんにブログを託しま…
はいたーい🌺本日はぱきのよりお届けしますぱき家の夏休み第二段またまた北部へGo（笑）昨年購入したマイカー（中古車）先日、突然クーラーが効かなくなり現在パーツの…
ハイサーイ東京出張から帰ってきました。東京も沖縄と変わらず暑かったですが、蒸し暑さは沖縄に軍配が上がりますホテル代を浮かせるため、今回は実家に泊まりました！そ…
はいたーい🌺猛暑日が続く沖縄よりぱきのがお届けします例年なら毎週末海へ出かけているぱき家ですが海水温が浅瀬だと30℃近くある海でシュノーケリングの気分にはなれ…
ハイサーイお久しぶりのぱっきーです！パリオリンピックは日本人選手が金メダル20個獲得感動をありがとうございました個人的には、メダルを獲れず4位となってしまった…
はいたーい🌺お盆休みに突入しましたね！帰省や旅先 またはお出かけ先でこのブログを読んでくださってるのかなーと想像していたぱきのですパリオリンピック最終日は陸上…
はいたーい🌺本日は ぱきのが綴ります待ってましたー‼︎お盆休みの連休初日奇跡的に早起きし気持ちのいい海沿いを朝ラン4kmはPさんと並走していましたが…たわいも…
ハイサーイ大阪から沖縄に帰ってきました〜大阪でよく行く店の一つと言えば、淀屋橋にあるインディアンカレーパスタの方がルーが絡みやすいので、パスタ派も多いです。私…
ハイサーイ本日は大阪に来ています。機内から撮った沖縄本島左側に尖った岬が見えますが、これは残波岬です。本日は、ぱきのの番でしたが、朝ランできず今頃走っているみ…
はいさーい明日から私が関西へ出張のため、明日こそぱきのがblog書くと言ってます（笑）あまり期待はできませんが（笑）なので、本日も私が綴らせて頂きます本日も安…
ハイサーイぱきのが昨日blogサボりましたそして、ランも今日は夕方から2人でサンセットランしてきましためちゃくちゃ蒸し暑かった今日は珍しく空港を目指しましたが…
はいさーい本日は、ぱっきーが届けします我が家の目の前にある奥武山公園で、『ジムビーム・サマーフェス 2024in OKINAWA』という呑んべえにはたまらない…
はいたい本日はぱっきー＆ぱきのでお届けします先ずは、ぱっきーから（笑）ぱきのは7月頑張ったので、2日間ランオフ本日は久しぶりに2人で朝ランしましたこれで私は3…
はいさーい気が付けば夏真っ盛りの8月に突入それにしても7月は忙しかったイベントと出張続きでしたからね〜そして、7月は暑かった全国的に観測史上最も暑い7月だった…
はいさーいはいたーい🌺本日は合作先発はぱきのですランチタイムに職場の近辺をお散歩国際通りは夏休みを満喫する観光の方の姿が多くみられ賑やかなシーズン真っ只中です…
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ハイサーイ絶賛不調中のPです昨日は全く気力がなく、ぱきのにブログを任せました。なんか色々私のこと書かれてましたが…（苦笑）昨日から出張で金沢に行っていたのです…
はいたーい 今宵はぱきのが担当です夏かぜが長引いているPさんただいま絶不調でまさかまさかの3日連続ランオフマグロが泳いでいなきゃ呼吸できなくなるように毎日走ら…
ハイサーイ本日6月23日は慰霊の日でした。沖縄県ではメディアで大きく取り上げられるため、6月23日が慰霊の日だと言うことは殆どの方が知っていると思います。県外…
ハイサーイ広島の出張から帰ってきたら喉が痛いどうやら風邪をひいてしまったようです1年に何回風邪ひいているんだか今日は9時半まで爆睡してしまいましたもちろん本日…
ハイサーイ昨日はホットスタッフフィールド広島で開催された某陸上競技大会に行ってきましたドルーリー朱瑛里選手インターハイ出場おめでとう御座います広島では鉄板焼き…
ハイサーイ昨夜はバタバタしててブログ更新できず…先日沖縄入りした親友でもあり戦友でもあるGさんが本格的に沖縄での生活がスタートしました。私と違い、沢山の仲間や…
ハイサーイ本日、私の盟友がついに沖縄へ移住しました引っ越しは来月ですが、今週末家電製品やベッドが届いたりするので、しばらくの間沖縄に滞在するそうです住所は金曜…
ハイサーイ先日ぱきのが書いた記事の中で、私がランニングチームに入るとお伝えしましたが、未だ私から報告していなかったのでお伝えしたいと思います4月に2年ぶりにガ…
ハイサーイぱき家が沖縄県那覇市に移住してから早2年という月日が経ちました。2年前の5月17日、沖縄での生活がスタート。梅雨真っ只中でしたが、しばらくピーカン…
ハイサーイ昨夜は危うく午前様になるところでした（笑）昨夜は、大学の後輩でもあり、某ラグビートップリーグのコーチでもあり、仕事のパートナーでもあるW氏が来沖。4…
はいたーいPさん飲み会で不在につきぱきのが担当です昨晩のことですが些細な事が原因でケンカになりPさんは寝室私はリビングのソファで寝る事になりました寝室でぐーす…
ハイサーイ飛騨高山の旅レポも遂に昨日ぱきのが書いた白川郷の記事が最後となりました。早くも次回の旅行計画を立てています。候補地は、沖縄の離島五島列島北海道さて、…
はいたーい本日はぱきのが綴りますぱき家、3泊4日の飛騨高山の旅メインの白川郷のレポです旅行最終日に色々あり過ぎたました（笑）そうそうぱきった壁掛け時計ですが飛…
ハイサーイぱき家飛騨高山の旅レポは、ぱきのの白川郷レポを残すのみとなりました。ぱきのが忙しくてなかなかアップできないため、今週末あたり書き上げる予定とのことで…
ハイサーイ梅雨明けした沖縄暑いっす白川郷の記事は、ぱきのが書きたいそうなので、本日は白川郷を飛ばした内容になります白川郷の滞在時間は1〜2時間くらいと予測して…
ハイサーイ昨日、名古屋〜飛騨高山〜白川郷〜岐阜の旅から帰ってきました。その間に私の予測は見事的中沖縄は早くも梅雨明けしました皆さん、梅雨明けした沖縄にぜひ遊び…
はいたーいお久しぶりにぱきのが綴ります本日、梅雨明けした沖縄今年の梅雨は短かったですね沖縄の長い夏の幕開けですさて3泊4日の名古屋〜岐阜の旅共働きのぱき家現在…
ハイサーイぱき家は飛騨高山に来ています。偶然ですが、明日飛騨高山ウルトラマラソンが開催されるので、夕飯に入った店で選手と間違えられました（笑）何でランナーと間…
ハイサーイここはどこでしょう？名古屋でした沖縄より暑い熱田神宮に行ってきましたおみくじは吉（ぱきのは小吉）熱田神宮で花火祭りがあるようで、テキヤが沢山並んでま…
ハイサーイ今朝は珍しくぱきのと朝ランしました気温24度で風があったので私は走りやすかったのですが、ぱきの的にはめちゃくちゃ蒸し暑く感じたようです暑熱順化できて…
ハイサーイ今週も出張ラッシュ月曜日〜火曜日は福岡、佐賀へ出張してました。火曜日は、福岡市内を朝ラン沖縄より5度も涼しいめちゃくちゃ走りやすかったです！九州へ行…
はいさーいぱきののワンピースお披露目の記事に沢山のいいね！とコメントありがとうございましたこの場を借りてお礼申し上げます🙇ぱきのの記事になると、アクセス数がい…
🌺はいた〜い本日は、ぱきのが綴ります太陽の光が燦々と降り注いだ6月23日は慰霊の日でしたこの日は第二次世界大戦における沖縄の地での地上戦が事実上 終結したと言…
ハイサーイ昨日は、金曜日からは来沖しているエッピーを引き連れ浜比嘉島にある美ら門扇さんに行って来ましたぱきののご褒美ワンピース初お披露目酒麹ラーメン（鶏がらス…
ハイサーイ火曜日から木曜日まで、3日連続日帰り出張コンプリートできました3日間の内、2日朝ランできたのは大きな収穫です昨日も今朝も朝ランしましたが、蒸し暑過ぎ…
はいさーい本日は石垣島へ行って来ました！プライベートではなく、仕事です石垣島在住のルパンさんとランチでも〜と思ってましたが、私と入れ違いで、ルパンさんはご実家…
ハイサーイ本日は日帰りで大阪府枚方市へ出張でした。雨じゃない朝は久しぶりかも？今朝の奥武山公園流石に日帰り出張2日続けるとしんどいですね流石に今日は走るの諦め…
ハイサーイなかなか梅雨明けしない沖縄ですが、今朝はけたたましい緊急警報で叩き起こされましたスマホ3台同時に鳴ったら、結構な音量です朝ランする予定で目覚ましをセ…
ハイサーイ本日、狭い我が家に4泊5日滞在していたぱきのの愛娘Sらちゃんが広島に帰ってしまいました金曜日はぱきのと中部土曜日は私を含め3人で南部日曜日は地元の友…
ハイサーイ「さて、どこに来ているでしょーか？」と、昨日の記事でクエッションしたものの、誰からも回答がなかったのでお答えします（笑）あ、ご近所の読者さんNさんと…
ハイサーイ6日ぶりに走りましたもちろん、ぱきのはランオフです…ぱきのの体調不良は日曜日から数えると、今日で7日目…なかなか手強いですね滅多に体調を壊さないぱき…
ハイサーイ降り続く雨☔鳴り響く雷⚡️今朝ももの凄い雷雨でした流石に道路が滝のようになっているのは初めてみたのでビビりました激しい雷、豪雨の中向かった先は、近所…
ハイサーイ今朝の那覇市（奥武山公園）毎日のように雷雨☔⚡️☔️⚡️☔️⚡️もういい加減にしてくれ〜（特に夜の雷⚡️）という天気が続いています。風邪の方も🤧🤧🤧…
ハイサーイ体調ご心配頂きありがとうございます（特にぱきのの方）バッチリ陰性でしたしかし、ぱきのは昨夜も熱は下がらず、咳き込んで寝付けず、夜中にロキソニンを飲ん…
ハイサーイ昨日の記事に沢山のコメントをくださり、ぱきのが大変喜んでおりました回復したら一人一人お返事を返すそうです‼️今しばらくお待ちくださいそのぱきのですが…
ハイサーイ走っていても調子が上がらなかったのが暑さのせいだと思っていましたが、もしかしたら風邪かもしれません喉が痛く、若干怠さもあります。ちなみに熱はありませ…
ハイサーイ昨日のランでは、私が脱水症状気味で途中で引き返すという事態が起きましたぱきのと何度も一緒に走ってますが、私が「キツい」と弱音を吐いたのは、もしかした…
はいたーい🌺今宵はぱきの編です。会社の組織改革で負担倍倍増毎日ぐったりですが必要とされる人材でありたいと思うともう一踏ん張り‼︎ガンバれちゃうんですよねー摩訶…
ハイサーイ昨日お伝えした、訪問した沖縄そば店舗数ですが、今朝サウナに入りながら数え直したら、更に2店舗、U-taさんのコメントで更に1店舗出てきました（笑）那…
はいさーい本日は京都に来ています。関西方面へ出張する時は、那覇空港7時10分フライトのJAL便に乗ることが多い私ですが、この時間だと朝5時半に起きなくてはなり…
