セッションをやってて反応が結構いいワークがありましてね。 ブログでも何度かお話ししていたりインスタのリールにもアップしたりなんかして あつこ|50代からあり…
アロマトリートメントをさせてもらっている間が癒しのひととき aromaとamericaとjazzがダイスキ
海と空が広がる西宮浜のマンションの最上階にある隠れ家的アロマトリートメントサロンです。 なにもかも頭の中から追い出して、ゆ〜ったり、リラ〜っクスした時間をお過ごしください。
セッションをやってて反応が結構いいワークがありましてね。 ブログでも何度かお話ししていたりインスタのリールにもアップしたりなんかして あつこ|50代からあり…
今日のブログはご自身の使命や生きる目的がハッキリしてて明確な方はスルーでお願いします(≧▽≦) 先日こんなご質問というかお話しをして頂きました。 それぞ…
土曜日の東京でのお茶会&ディナー会でのべ40名の方とお会いしてお話ししてみてわかったこと。 (と、言っても全員と話したわけでは無いんですけどねw) それは…
ありがとうの魔法って知ってますか? 言うなれば感謝の言葉や行動が持つ力を指します。 \言葉にはエネルギーがある/って聞いたこともあるかもですよね。 感謝…
今回の東京旅行も実りある2日間になりました! そもそも土曜日のお昼にお茶会夜にYOUTUBEのお食事会 という長友ようさん繋がりの会が表参道と渋谷であると…
今回の東京旅で泊まったのは前々から行きたいと思っていた増上寺周辺。ステキ過ぎた!普段は東寺さんや空海さんが好きなので真言宗なのですが元々ご先祖さま的には浄土宗…
今日は朝から東京に向かっております🗼1月の東京ドームのブルーノマーズぶり!土曜日ってこともあってか新大阪だだ混み!!ゴールデンウィークは絶対家にいよう。そうし…
この毎日ブログも4年目に入ろうとしています。 のはず。 なんか年のせいなのかもう何年目かっていうのがよくわからなくなって来てますw 自分の年もこの前までて…
自分を大切にしましょう この言葉、もう何度も聞いて来たかと思います。 そして50代ともなると本当に身に染みて いやマジで自分を大切にせなあかんなぁ な…
一昨日のブログ記事をインスタのリール動画にしてみました😆 あつこ|50代からありのままの自分と繋がって生きる on Instagram: "だってね、深呼吸を…
タイミングとマインドフルネスで心の器を広げて幸せへの一歩を踏み出そう♪
私は結構ルイーズヘイって人の本が好きで 1冊だけキープしているものがこれ↓ 引越しの時に自分でもビックリするくらい本を捨てたんです。 逆にこんなに本持…
昨日の夜瞑想サロンで呼吸法をやったのですが これがもうとにかくめちゃくちゃ気持ち良くて! 自分の呼吸に集中できて体の中から気持ち良さをたっぷり感じて頭の中…
今週の瞑想動画昨日の夜9時にアップしました。 今回のテーマは今この瞬間と繋がるです。 内容は完全なマインドフルネス瞑想です。 英語からの引用部分が多くて…
「受け容れる」から始める50代女性のための動かない日の過ごし方
今日は昨日の続き! 昨日は動けない時もあるんだしそんな時は無理せず受け容れちゃえ! みたいなお話しをしました。『動けない時は無理せず受け容れよう!』『悩む…
『悩むってことは暇なんです。悩んでないでとにかく動きましょう。動けば悩みなんて無くなります。暇なんですか?暇じゃないでしょ?じゃあ動きましょう!』 ゆうてる…
朝起きたらあまりにもお天気がよかったもので昨日はまさに\弾丸/で京都まで行ってきました♪ 私が急に思いついて「そうだ!京都に行こう」って時は ほぼ東寺さん…
ごじあい研究所では「朝の書く瞑想」いわゆる「ジャーナリング」をお勧めしています。 私自身モーニングページっていうジャーナリングを始めて4年くらい経つんですけ…
□ ストレス□ 不安感□ 自律神経のバランスの崩れ□ 体全体の緊張感□ 疲労感□ 倦怠感□ やる気の低下□ 集中力と注意力の低下□ 肩こり、首こり、…
またまた新しい週が始まりましたね♪ 今週はどんな週にしたいですか? 私は今日の朝のジャーナリングに大きく二文字 「自律」と書きました^^ まあホントに…
今日から味わいたくないネガティブな感情を減らして行きましょう!
あなたにとって味わいたくない感情ってどんな感情でしょうか? 不安、焦り、孤独感、罪悪感、無力感、劣等感、怒りなどなど いわゆる”ネガティブな感情”ですよね…
今日もアメブロのネタ投稿で行ってみよう♪ ”モチベーションを保つ方法”ですって? 無いよねそんなもんはね。 と言ってしまったら元も子もないのですが でも…
最近ホントに波が激しくて困っちゃう! 何の波かというとメンタルの波。 これもやっぱり50代特有のヤツなのかしら? いや、案外ずっと波は荒れてたけど気付い…
私は何故か感情と思考の違いにめちゃくちゃ興味があるんですけど どうですか?あります?興味。感情と思考の違い。 無いよねー フツー無いよねー(≧▽≦) な…
昨日のインスタで「モヤモヤを吹き飛ばす秘密兵器」っていう投稿をしました↓ あつこ|50代からありのままの自分と繋がって生きる on Instagram3 li…
昨日のブログでも写真登場したウチのイッヌなんですけど 昨日一晩中おなかが痛くてうろうろうろうろ。 たまにあるんです、こういう時。 きっと犬を飼ってると当り…
心地のよい春の訪れです!50代女性へのやさしいモチベーションガイド
春の風が心地よく吹き抜ける4月がやってきましたー 特に今日のお天気サイコー!! この季節は新たな気持ちで前を向いて自分自身を大切にする絶好の機会です。 特…
もし、今過去に戻ってやり直せるとしたらどうします~??? ちょうどアメブロの投稿ネタを見てたら出て来たので 日曜の朝、ちょっと想いを馳せてみてました。 …
昨日もシレっと瞑想動画をアップ致しました! そうなんです、先々週、心が折れちゃって。 心折れたって言うほどのもんでも無いけど 諦めてもーたー 毎週金曜…
私がいつも話しているから、というのもあってか 「自分と繋がる」 という事に興味を持つ人が周りで増えているような気がしています。 ブログでもこの「自分と繋…
もう昨日全然眠れなくて。 私、たまにあるんですよねー 全然眠れないとか途中で目覚めてしまうとかやっと眠れたと思ったら朝起きられないとか・・・ まあ、朝起…
久しぶりにいいお天気に!春の長雨で色んな汚れが流れ落とされたのか空気感がとても清々しい^ ^今の家は廊下が暗いのだけどそれが功を奏してなのかよりリビングからの…
あなたの周りにもいますか?なんかめっちゃ運がいい人。 私の周りにもたくさんではないけど(そもそも知り合いが少ないw) あー、あの人なんかいつも運がいいよな~…
日常生活で心がざわつくことありませんか? ”モヤモヤする”とも言うやつです。 私は本当に長年ざわざわモヤモヤしてたんですよねー でも、その心のざわモヤには…
やりたいことがわからなくても大丈夫!幸せを見つけるための小さな選択
「やりたいことがわからなくて悩んでます。」 こんなとき時ってありません~? 私、一時期めちゃありました。 これはやっぱり歳を重ねるごとにそんな気持ちになる…
私自身自己肯定感という言葉があんまりしっくり来ないのだけど でも、この自己肯定感って言葉が世間一般で浸透してて身近な言葉なので 本来の意味とか受け取り方と…
今月の高齢の両親と泊まろう会はこちらで開催しましたw神戸の夜景はとってもキレイ✨アフタヌーンティーからイブニング、次の日のモーニングと全てラウンジでお世話にな…
「更年期を迎えてね生理なんかも終わってね生理が終わったのはラクでいいけどでもなんか あ~もう女じゃなくなったのか~ って寂しく思う・・・」 ってこの前友達…
最近、50代になってから毎日がどうも楽しくない… というかなんだかツライなぁ… と感じている方もいるのではないでしょうか? そんな時こそポジティブな考え方…
確定申告も終わってホッと一息♡そんな時期かなと思います。 私はこの辺りの事は本当に無知で結婚してから約20年 主人の会社で全部やって貰ってるのでノータッチ…
ジャネットジャクソンin大阪with TLCがサイコー過ぎた件
昨日はジャネットジャクソン&TLCのライブを見に大阪城ホールへ。 もういつチケットを申し込んだか忘れたくらいだいぶ前から楽しみにしてたんだ~ ソロ参加だっ…
あなたが生きづらさを感じている時ってどんな時ですか? ひとつだけじゃなく色んな要因が影響していると思うんです。 例えば自己評価が低くて自分に自信が持てない…
大谷翔平選手の奥さまの写真が出ましたね~な~んか温度感のあるステキなお二人って感じですよねー♡ https://www.daily.co.jp/mlb/202…
久しぶりのトレッキングを昨日楽しんだ”おつり”が今朝からじわじわ来ています。 そう!筋肉痛ーーw 週4くらいで筋トレ行ってるのにやっぱり違うねんね、使う筋…
ふ今日は頭痛も治ったしよりスッキリしたくて山、行って来ました♪やっぱり自然は癒しのパラダイス!でもあまりにも久しぶり過ぎてだいぶバテました💦こんなに息切れる!…
先日リビングのソファでうとうとしてて・・・ ふと目が覚めたら頭痛ですよ。あ、頭が痛い・・・ あんまり頭が痛くならないものでちょっとした頭痛でおろおろしちゃ…
先週からまた新しい学びが始まりました♪6か月間の旅となります。 厳密に言うと真新しくは無くてちょうど2年前の3月にも一度学んだ マインドフルネスコンパッシ…
三日坊主は幸せへの第一歩!マインドフルなアプローチで乗り越えよう
よし!今日からやるぞ!! と、決めても三日坊主で続かない… いや、なんなら次の日もう出来なかった… なんてことありませんか? 例えばダイエットや早起き…
どうですか~? 毎日楽しい~って思いながら過ごしてますか?? 50代ともなると仕事や家庭の責任親の介護も始まったりして様々な責任とか義務が生じちゃう。 そ…
今週のYouTubeの瞑想動画はこちら↓ 私、1年程隔週でクンダリーニヨガっていうのに通ってるんですけどね 聞いたことありますかね?クンダリーニヨガって。…
朝の習慣が人生を変える! いわゆるモーニングルーティンってやつですね! 劇的に変わる! という釣り文句は私は使いませんがw 朝の気分や朝のエネルギー…
先日書いたこのブログ 『ズバリ!あなたは夫の事を愛していますか??』50代になると夫婦関係も折り返し地点。 ズバリ!夫の事を愛していますか?? そんなアン…
小さな幸せが大きな変化を呼ぶ!50代女性のためのマインドフルネス
今日は今朝の瞑想でポッと降りてきたテーマでお話しをして行きたいと思います。 ぶっちゃけマインドフルネスの幸せは小さい「幸せは小さい」なんて聞くといきなり興…
50代になると夫婦関係も折り返し地点。 ズバリ!夫の事を愛していますか?? そんなアンケートの結果約50%が「愛している」 「愛してないけど情はある」こ…
今日は朝から銀行、証券会社の方々とのミーティングがあって神戸まで行って今、西宮まで戻って来て市役所にて証明書交付手続きのために順番待ち25人待ちやって😅どんだ…
私は自己肯定感と言う言葉よりも自己受容の方が結構好きなんですけど どうですか?自己受容と言う言葉身近ですか?よく耳にしますか? ちょっと調べてみたら・・・…
今週の癒しのごじあいラボでの誘導瞑想動画は 生きづらさが目に見えてゆるむセルフコンパッション瞑想です。 昨日のブログ内容を音声&動画にしたものなので 『新し…
こんにちは~新しい月のはじまりがやってきましたよ~ 3月1日何か新しいことを始めるチャンスです!! と、言ってもそんな大きなことじゃなくても良くて 今す…
「ネガティブな気持ちを手放す」って簡単?具体的な方法で解説!
よく、イヤな気持ちや不安な気持ちと言ったネガティブになった時に 手放しましょうという言葉を聞くけど この手放すって具体的にどういうことを指すんでしょうね??…
今日はマインドフルネス瞑想とスピリチュアル瞑想はの違いについてお話ししたいと思います。 瞑想ってどれも同じでしょ? って思うよねー でも、目的やアプロー…
50代からはマインドフルに生きることで不安や不満が感謝に変わって豊かな人生を創って行く事ができます。 なぜなら! 50代っていうのは今までの人生のさまざま…
去年の2月の今頃も同じような事をブログに書いてたwww 私、どんだけ自己肯定感低いねん!(≧▽≦) そして自己肯定感低いと感じてる人がどんだけ多いねん! …
今週の誘導瞑想のYoutube動画は 「自分の内なる本当の心の声に耳を傾ける」 をテーマにしました。 「内なる本当の心の声」 なんだか神秘的でイイ感じ…
人ってドラマチックな落差好きよね~??? じゃない? どん底からの大逆転。例えば・借金人生が1億越え!・病気を克服!・ダイエット成功!みたいなやつ。 そ…
今日は完璧主義についてです。 「完璧主義でしんどいんです~」 と、お悩みを打ち上げて下さる方以外も実は”未認識完璧主義”な人って多いと思います。 「え、…
私自身の目標でもあり生きる目的でもあり ご提供するマインドフルごじあいレッスンを通して伝えたい事。 それは 自分らしさを取り戻して心からやりたいと思う事…
この前「勝手に人生がうまく行く方法」っていうブログ記事で 『勝手に人生がうまく行く方法』先日、「マインドフルごじあいレッスン」を受けることによる効果をリストア…
ふと不安を感じる時ありません??なんか急に湧いて来るみたいな時。 残念ながら生きてるとどうしても不安を感じるのは避けられない事実です。 未来への不安もあれ…
先日、「マインドフルごじあいレッスン」を受けることによる効果をリストアップしてみましょう と言う課題を頂き書き出してみました。 このマインドフルごじあいレ…
先日「死生観」についての本を読んでたんですけど 死という文字を見ただけで心がぞわっとしちゃいません?ネガティブな感覚と言うか 怖いような不安なような悲しい…
今週の動画は久しぶりにクリスタルボウルのサウンドヒーリングです。 誘導もアファメーションも入っておりません。 純粋にクリスタルボウルの音の波動のみです。 …
ちょっと今朝からなんか緊張感が自分の中に感じられて 地に足が着かないというかしっくりこないというか あんまりイイ感じじゃなかったんですよね。 そんな時って…
あなたの周りにも ”あの人ってば運がいいよね!?良いことばっかり続いてない?なんかいいよねー” みたいに思う人いませんか? そしてめちゃくちゃたま~にかも…
こちらではメニューのごじあいレッスン基礎【自分マインド】についてご案内しています。 マインドフルごじあいレッスンで得られるもの、それは ”自分で自分を癒すチ…
こちらではメニューのマインドフルごじあいレッスン体験説明会についてご案内しております。 マインドフルごじあいレッスンで得られるものそれは”自分で自分を癒すチ…
”50代女性がキラキラ輝いて毎日が充実する方法”があまりにも地味だった件
”50代女性がキラキラ輝いて毎日が充実する方法ベスト5” と言うものを調べてみるとこんなんが出て来ました↓ ①健康的な生活習慣の確立②興味深い趣味や活動を…
私たちは時折いや、結構な割合で 周りから認めて貰いたい! と思う事があります。 いいね!すごいね!がんばったね! と、褒めて貰いたくなっちゃう。 こうやっ…
久しぶりに池ちゃんに会えた~♡ 事務所辞めてからはじめての集まり。ライブじゃなくてファンミw ヌーンティーってなんやねん!!www って感じで始まったけ…
今日は 人生うまく進んでるな~いつも成功してるな~ って人の共通点についてです。 それは・・・ ①いつも自分を内観して自分の心の奥底にあるものを感じようと…
先日クライアントさんから 瞑想をやろうと思うけどなんか続かない。 やりたくないわけでは無いし”目を閉じて静かにして呼吸に意識を向ければいいだけ”とわかってい…
前日は曇ってたけど次の日は快晴!! 夜とはまた全然違う顔を見せてくれました。ちなみに夜↓ 山の方もこんな合成みたいな青空w ゆっくり朝の用意を済ませてから朝食…
昨日から両親と共に新神戸のANAホテルへ。1週間前予約でめちゃお得にスイートルームに泊まれてラウンジ使い放題そして朝食付き。昨年は父が何度も救急車で運ばれて入…
神戸新開地にある喜楽館もうここに来るのも何度目だろう。 雰囲気ある寄席なんですよー そしてやっぱり喬太郎師匠の落語はおもしろいのはもちろんだけど おちつ…
今日は「50代女性のためのポジティブマインドセット」についてです。 昨日のブログでもお話ししたように人生は常に挑戦と試練に満ちてますよねー 『新しい事にチャ…
”新しい事にチャレンジする時の勇気を育むベストなツール” ベストなツールっていつ通り瞑想なんですけどねw 今日は ①瞑想がなぜ勇気を育むのか ②新しい…
”やりたいと思ってるのにできない”が続くと自己肯定感が下がります
クライアントさんから 『悩みってほどでは無いけど瞑想を続けたいと思ってるのに全然続かない…本当に続けたい!って思ってるのに続かない😢』 というメッセージを…
50代ってどうしても仕事や家庭の忙しさホルモンの変化その他の様々なストレスが積み重なって ”やる気が出ない”と言うよりも”やる気自体感じにくくなる”ことがあ…
今日は50代女性が内面から輝くとは? についてお話ししたいと思います。 ”外側から輝く”については結構具体的にやることがわかるというか 例えばファッショ…
もしモヤモヤっとした日常に閉じ込められいるとしたら… ”なんかもう50代だし”って思ったりしてます? よく聞く言葉かもしれないですが とにかく今が一番若…
今日は久しぶりに自分を大切にするとはどういうことなのかについてお話しして行こうと思います。 まだまだ自分を大切にすると言う言葉を聞くと モヤっとした居心地…
1月あっという間過ぎてなんかがっかりした気持ちの人に読んでもらいたい!
2月、始まりましたね~ やっぱりあっという間に2月来た気もするけど お正月って結構もうだいぶ前のような気もするよね。 この時間の感覚っていつも不思議よね…
モーニングページやり始めてもう何年になるんだろう。 調べてみよう!『モーニングページは魔法のノート♪』こんにちは♪「人生ご自愛でもっとHappyに♡」をコン…
いや~それにしてもこの動画の勢い凄かったな~w まるでカジノで入った時のように100回単位でどんどん上がって行ってておもしろいくらいでした。 もう落ち着いち…
結局今この時代に生きるってことは誰しもが 日々の忙しさとかストレスがあって心はずっとざわついてる そんな気がしています。 SNSとかで余裕そうに見えるあの…
先日瞑想会をさせて貰って嬉しい~幸せ~楽しい~ と、昨日のブログでも書いていたのですが その反面反省することもめちゃくちゃあってw この会は私ひとりでやっ…
昨晩は久しぶりにクリスタルボウル瞑想会をさせて頂くことが出来て今日もまだ幸せ気分味わってます。 やっぱりあらためて感じたのは瞑想の時間を持つことの重要さ 忙…
宇宙とつながると聞くと なんて壮大なんだろう。なんか知らんけど素晴らしい世界が広がっているんじゃなかろうか~! って思わず感じるよね! いやでもちょっと地…
もうホントに50代ってモヤモヤ鬱々する時間がふえますよねー 環境の変化ホルモンの変化体の変化 色んな変化のせいで もうこの気持ちなんとかしてー!!!(+…
人それぞれにストレスを解消するお気に入りの方法って持ってると思います。 これ!って言うの何かありますか?? 私はやっぱり瞑想かな~ 静かに座って呼吸とか…
アラフィフの7割が”毎日がつまらない”と感じているという調査結果もあるくらい。 でもこれってしゃーない面もあってちょうど更年期に当たる時期でもあるし 50…
ちょっと最近”50代シリーズ”が多いですけどw ホントに50代ってキーポイントだから 色々考えることもあるしだからこそおもしろかったりするから ええ年や…
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セッションをやってて反応が結構いいワークがありましてね。 ブログでも何度かお話ししていたりインスタのリールにもアップしたりなんかして あつこ|50代からあり…
今日のブログはご自身の使命や生きる目的がハッキリしてて明確な方はスルーでお願いします(≧▽≦) 先日こんなご質問というかお話しをして頂きました。 それぞ…
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ありがとうの魔法って知ってますか? 言うなれば感謝の言葉や行動が持つ力を指します。 \言葉にはエネルギーがある/って聞いたこともあるかもですよね。 感謝…
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今回の東京旅で泊まったのは前々から行きたいと思っていた増上寺周辺。ステキ過ぎた!普段は東寺さんや空海さんが好きなので真言宗なのですが元々ご先祖さま的には浄土宗…
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私は結構ルイーズヘイって人の本が好きで 1冊だけキープしているものがこれ↓ 引越しの時に自分でもビックリするくらい本を捨てたんです。 逆にこんなに本持…
昨日の夜瞑想サロンで呼吸法をやったのですが これがもうとにかくめちゃくちゃ気持ち良くて! 自分の呼吸に集中できて体の中から気持ち良さをたっぷり感じて頭の中…
今週の瞑想動画昨日の夜9時にアップしました。 今回のテーマは今この瞬間と繋がるです。 内容は完全なマインドフルネス瞑想です。 英語からの引用部分が多くて…
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朝起きたらあまりにもお天気がよかったもので昨日はまさに\弾丸/で京都まで行ってきました♪ 私が急に思いついて「そうだ!京都に行こう」って時は ほぼ東寺さん…
ごじあい研究所では「朝の書く瞑想」いわゆる「ジャーナリング」をお勧めしています。 私自身モーニングページっていうジャーナリングを始めて4年くらい経つんですけ…
□ ストレス□ 不安感□ 自律神経のバランスの崩れ□ 体全体の緊張感□ 疲労感□ 倦怠感□ やる気の低下□ 集中力と注意力の低下□ 肩こり、首こり、…
またまた新しい週が始まりましたね♪ 今週はどんな週にしたいですか? 私は今日の朝のジャーナリングに大きく二文字 「自律」と書きました^^ まあホントに…
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昨日は1ヶ月遅れの両親の結婚記念日で京都にあるフォションホテルを予約^ ^私はチェックインだけ要員でおじゃまするもウェルカムドリンクとマカロンを頂けてご機嫌さ…
自分のバイオリズムって把握出来てたりしますか? いや、その前にバイオリズムって何か知ってる? きっとバイオリズムって言葉自体は今までに100回くらいは聞い…
こんにちは♪ 今日はどんな1日にしようと思ってますか?これだけはやろうと思ってる事はありますか? 私はこの1週間『動く』をテーマにして過ごそうと思っている…
4月最後の週が始まりましたね。どんな1週間にしたいですか~ 私はそうだな、”動く”をテーマにして過ごして行こうと思います! もうさ、すぐダラダラしてまうか…
昨日、この毎日365日ブログを書き終えてから うん!やっぱり行こう! と決断をしてあわてて用意をして向かった先。 それは京都。 先週も仏教の道場で行っ…
人生うまく行ってる人は思考と言葉の選び方が絶妙 と、聞いたことがあります。 その時、めちゃなるほどな~って感じた覚えがあって 逆に言うと人生ちょっとしん…
3月から仏教を学び始めて今7週目。 まだ6週目の宿題の提出が出来てないっ(××) ”あ~いっつも遅れちゃう…ダメ子だわぁ” と無意識に自己否定を毎度して…
自分的には好きな事、やりたい事は結構やって来たつもり! ではいるんやけど その反面人一倍人の目というものを気にしてガッチガチやった というのもめちゃある…
私さ、 ・仏教・瞑想・マインドフルネス この3つの言葉を見かけると思わず反応しちゃうんですけどw そういえば小さい頃中森明菜が大好きで新聞のテレビ欄に”…
こんにちは♪今日も今から病院へ。父の2回目の退院日です。この前は土曜日に退院して火曜日に再入院でそしてまた今日退院と言う運びでございます。今度こそ!って思って…
今週もまた始まりましたで~ 癒しと安眠、そして覚醒と進化ある1週間にしたいと思います! この”癒しと安眠覚醒と進化” という言葉はこの前の仏教道場でGe…
こんにちはー昨日京都に行っていたのですが実は寝坊しちゃってて(汗 本当は早めに出て大好きないつもの東寺さんに寄ってから 仏教道場の講演に参加するつもりだっ…
今日は朝から京都😊仏教を学びに来ております。また後ほど!
もうね、またね、父が入院してるんです。 先週土曜日に退院したばっかりなのに火曜日に病院に診察に行ったらそのまま入院。。。 色々覚悟はしていたつもりだけどそ…
□ なんだか最近ストレスがかかってる気がする。 □ 頭の中がごちゃついてて集中力が続かない気がする。 □ 寝付きもあんまりだし睡眠の質もあんまりな気がする…
毎週日曜日の夜9時からクリスタルボウルのサウンドヒーリングをライブ配信してるんですけど 気が付けばもう半年以上!ちゃんと数えてみたら4月で9か月目。 日曜…
明日もまた仏教のクラスがやって来る~! もうさぁ週1のペースってめっちゃ早いよね!? 子供の頃ピアノ習ってたけどあれも週1やったよ。あの頃はここまで早くは…
ごじあいを練習すると得られる3つのお宝それは・・・ 直感・自分軸・自信 う~ん。どれも確かに”何かええ感じ♡”って感じるけど 具体的にそれが\何なのか/…
昨日父が退院したの~とブログでも書いたのですが その前日も病院に行って先生からの説明を母と共に聞いて お寿司食べて両親の住まいに寄ってから自宅に帰ったんで…
ちょっと今日は私の心のメモ的な感じで。昨日、今日と父が入院している病院に来ております。ありがたいことに今日、退院できることに。とは言えもうすぐ80歳になるし今…