セッションをやってて反応が結構いいワークがありましてね。 ブログでも何度かお話ししていたりインスタのリールにもアップしたりなんかして あつこ｜50代からあり…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
アロマトリートメントをさせてもらっている間が癒しのひととき aromaとamericaとjazzがダイスキ
海と空が広がる西宮浜のマンションの最上階にある隠れ家的アロマトリートメントサロンです。 なにもかも頭の中から追い出して、ゆ〜ったり、リラ〜っクスした時間をお過ごしください。
昨日は1ヶ月遅れの両親の結婚記念日で京都にあるフォションホテルを予約^ ^私はチェックインだけ要員でおじゃまするもウェルカムドリンクとマカロンを頂けてご機嫌さ…
自分のバイオリズムって把握出来てたりしますか？ いや、その前にバイオリズムって何か知ってる？ きっとバイオリズムって言葉自体は今までに100回くらいは聞い…
こんにちは♪ 今日はどんな1日にしようと思ってますか？これだけはやろうと思ってる事はありますか？ 私はこの1週間『動く』をテーマにして過ごそうと思っている…
4月最後の週が始まりましたね。どんな1週間にしたいですか～ 私はそうだな、”動く”をテーマにして過ごして行こうと思います！ もうさ、すぐダラダラしてまうか…
昨日、この毎日365日ブログを書き終えてから うん！やっぱり行こう！ と決断をしてあわてて用意をして向かった先。 それは京都。 先週も仏教の道場で行っ…
人生うまく行ってる人は思考と言葉の選び方が絶妙 と、聞いたことがあります。 その時、めちゃなるほどな～って感じた覚えがあって 逆に言うと人生ちょっとしん…
3月から仏教を学び始めて今7週目。 まだ6週目の宿題の提出が出来てないっ（××） ”あ～いっつも遅れちゃう…ダメ子だわぁ” と無意識に自己否定を毎度して…
自分的には好きな事、やりたい事は結構やって来たつもり！ ではいるんやけど その反面人一倍人の目というものを気にしてガッチガチやった というのもめちゃある…
私さ、 ・仏教・瞑想・マインドフルネス この3つの言葉を見かけると思わず反応しちゃうんですけどw そういえば小さい頃中森明菜が大好きで新聞のテレビ欄に”…
こんにちは♪今日も今から病院へ。父の2回目の退院日です。この前は土曜日に退院して火曜日に再入院でそしてまた今日退院と言う運びでございます。今度こそ！って思って…
今週もまた始まりましたで～ 癒しと安眠、そして覚醒と進化ある1週間にしたいと思います！ この”癒しと安眠覚醒と進化” という言葉はこの前の仏教道場でGe…
こんにちはー昨日京都に行っていたのですが実は寝坊しちゃってて（汗 本当は早めに出て大好きないつもの東寺さんに寄ってから 仏教道場の講演に参加するつもりだっ…
今日は朝から京都😊仏教を学びに来ております。また後ほど！
もうね、またね、父が入院してるんです。 先週土曜日に退院したばっかりなのに火曜日に病院に診察に行ったらそのまま入院。。。 色々覚悟はしていたつもりだけどそ…
□ なんだか最近ストレスがかかってる気がする。 □ 頭の中がごちゃついてて集中力が続かない気がする。 □ 寝付きもあんまりだし睡眠の質もあんまりな気がする…
スピリチュアルと言うよりはフィジカルでミュージカルでインストゥルメンタルです。
毎週日曜日の夜9時からクリスタルボウルのサウンドヒーリングをライブ配信してるんですけど 気が付けばもう半年以上！ちゃんと数えてみたら4月で9か月目。 日曜…
明日もまた仏教のクラスがやって来る～！ もうさぁ週1のペースってめっちゃ早いよね！？ 子供の頃ピアノ習ってたけどあれも週1やったよ。あの頃はここまで早くは…
ごじあいを練習すると得られる3つのお宝それは・・・ 直感・自分軸・自信 う～ん。どれも確かに”何かええ感じ♡”って感じるけど 具体的にそれが＼何なのか／…
昨日父が退院したの～とブログでも書いたのですが その前日も病院に行って先生からの説明を母と共に聞いて お寿司食べて両親の住まいに寄ってから自宅に帰ったんで…
ちょっと今日は私の心のメモ的な感じで。昨日、今日と父が入院している病院に来ております。ありがたいことに今日、退院できることに。とは言えもうすぐ80歳になるし今…
だからと言って『ネガティブなことをどうポジティブに変換するか』では無い。
ごじあいを練習して身につけて行くとどうなれるの？ ①直感と直観②自分軸③自分で在る事への自信が分かるようになるよ～ と、お伝えしていますが そうなるとど…
不安や心配、悲しみや苛立ちの時にこそのごじあいが今役立ってくれてます。
実は月曜日から父が入院してまして。 病名は脳梗塞。 よく聞く病名だったけどこんな身近で起こる事になるとは… ただ、症状は軽めで歩けたり、喋れたりするので…
ふと、 ”この世の中は全て陰と陽で成り立っている” と言うフレーズがスンと腑に落ちた気がして。 なんか急に。 それは自己肯定感と自己受容の違いのお話し…
この前久しぶりに価値観チェックのワークをやりました。 これ、定期的にやってその時々のベスト3を書き残しておくと見返すことが出来て 自分の変化が見えるのでお…
人は変えることはできない このフレーズ聞いたことあるけど頭ではわかってるけど 気が付くと変えようとしてムキーっ！！！ってなること あるよねーーーw こ…
今日も今からマインドフルネス心理学講座が始まるのですが 実践練習として”自動思考に気付く”ということをやっています。 自動思考と言うのは名前こそ四文字熟語…
4月、始まりましたね！ また1日がやってまいりました～月1リセットDayです。 1年で12回も”1日”という月初めの日がせっかくあるのでこの日をリセットD…
”自分らしく自分軸で生きる！” この1文を読んでみてどんな気持ちになるでしょうか？ ちょっと”わくわく”するかもしれないし 言葉だけが上滑りしてるなぁ …
桜がとーってもキレイに咲いてた六甲山にハイキング行って来たよー！ 2か月ぶりのハイキングで最後、足が笑っちゃって困っちゃったけど(≧▽≦) やっぱり山はイ…
”おかげさまで”という言葉なんかオトナな感じがして好きなんですけどw 何かいい事があったりして「よかったですねぇ」なんて言って貰えた時に 「ありがとうござ…
最近何度もブログでお話ししているごじあいノート これ、やっぱりイイよ！ 特に今のこの時期ちょっと心がざわついてたりしんどかったりモヤモヤしてるならなおさら…
今週もまた始まりましたね。そして3月ももう終わりますー 言うよ、また言うよ。 はやいなぁもぉ… ほんまにこんな感じ↓よねw いつもは「ホントにはやいです…
今日は友人たちとランチの約束。 けどなんだかおっくうだな… な～んて感じることありませんか？ こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るご…
ちょうど1年前の今日のブログを見ていたら何やら私、とっても深イイ体験をしていたみたいでw 『これを魂の浄化と言うのか！？』 こんにちは、あなたを”あなた専属…
私は毎朝ごじあいノートなるものを書いていて ごじあいレッスンでもこのノートの書き方レッスンの時間があるのですが あらためて書くってめちゃくちゃごじあいやな…
有言実行！昨日はお彼岸に行けなかったお墓参りに ウチの犬と一緒に行ってきました。 ”フーディー”っていうごはんが美味しそうに撮れるアプリで撮影してしまったの…
昨日は一粒万倍日と天赦日と寅の日が重なったものすごく素晴らしい日！と言われていた今年の春分の日 どの様にお過ごしでしたか？ こんにちは！何があっても無くても…
さてさて今日は昨日のブログで本当はお話ししようとしてたのに途中から（いや、結構序盤からだった…w） 横道にそれてしまってお伝え出来なかった コーピング …
『コーピング』 マインドフルネスを深めれば深めるほど色んな英語言葉に出会います。 ”マインドフルネス”ですら何を表すのか日本語で説明するのが難しいのにねぇ…
今朝瞑想をしていた時久しぶりに言葉がフッと湧いて来ました。 よくこういう時に使われる”降りて来た” と言うよりも自分の奥底の方から”ボワンっと湧いて来た”…
グラウンディング聞いたことありますか？ グラウンド＝地、地面 意味の通り地に足を着けるということ。 たまに、教える立場の人でさえ”グラウディング”なんて…
やだやだ！ホントに申し訳ない事をしてしまったー こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めましての方へのご…
3年前の3月14日こんなブログを書いてました。 『やりたい！っていう思いをもっと大切にしとかなきゃだね。』あ～やっぱり思い立ったが吉日やなぁとここ数日とても感…
ごじあい研究所のごじあいレッスンは 直感を身に付けること自分軸を確立させること自分が自分で在ることに自信を持つこと この3つのことを身に付けて ”何があ…
先週から仏教のオンラインクラスがスタートしました。 もう早速ヒシヒシと刺さりまくりワードが満載で ちょっとコーフンwww こんにちは！何があっても無くても…
今日もカンタンで一瞬で出来るごじあい方法をお伝えしたいと思います！ いつぞやのメルマガでもご紹介したことあるんですけど案外やってる人が少なかったので こち…
今ちょっとお気に入りの瞑想があるんですけどね、 それは安心安全な場所の瞑想です。 これはイメージを使って自分だけの安心安全な場所を創り出していくっていう瞑…
昨日やっと両親の確定申告の必要書類をまとめる事が出来ました～！ 私自身の確定申告はずっとダンナの会社でやって貰ってるので お恥ずかしながら一度も自分でやっ…
今週から7か月30週に及ぶ仏教の勉強が始まりました♪ 去年から2023年の3月から仏教をしっかりとガッツリとそれなりのお金を支払って学ぶぞ！ と決めていて…
感謝をすると幸せがやって来る！ だとか 全ての事に感謝できると最強！無敵！ だとか よく言われていますが感謝してますか？(≧▽≦) こんにちは！何があ…
ちょっとまた暑苦しいけどwまだ肌寒いからイイか(≧▽≦) とにもかくにも自己受容です 春やし何か今から新しいことを始めよっかな～って思うなら・・・ まず…
先日、近所の撮影スタジオで写真を撮って頂きました♪ 新しく作るHP用の写真です。 こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究…
このところいや、結構もう前からか。 ”手放す”というのがブームになってますがなんか手放してますか？ 自分にとっていらないもの。ネガティブな感情とかプライド…
直感持ってますか？使ってますか？ 私結構最近まで「直感で決めたら良い」「直感的にそう思った」 とかって言ってるのを聞いては”直感て一体何やねん”ってずっと…
3月に入って頬に当たる風はまだ冷たいけどめっきり春めいて来て気持ちもふわっと軽くいい気分になるんやけど でも実は春は自律神経のバランスが崩れやすくてメンタル…
先ほど久しぶりにダンナと話してましてw なんと言うか彼は自分の人生をとことん謳歌するタイプの人間なので ここのところリビングで一緒になる時間があんまり無く…
”自分は存在してるだけで価値がある”ってどれだけ実感してますか
今日、木曜日はマインドフルネス瞑想オンラインサロンでのセルフコンパッションクラスの日です。 1か月ごとにテーマを決めてそのテーマに沿って30分間のクラスを構…
『丁寧に』とは無意識を意識化すること。つまりはマインドフルネス。
近所でたまにバスで一緒になる誰彼構わず質問しまくる子がいるのだけど その子に昨日「今日何曜日？」って聞かれてパッと出て来ず5秒くらいの沈黙の後に「火曜日！」…
勘違いしてた！”インナーチャイルド”ってなんかめっちゃスピリチュアル系やと思ってた。 ごじあいレッスンの数あるレッスンの中でも結構お気に入りで私自身も効果抜…
先日の”自己肯定感は低くても別に問題ない”https://ameblo.jp/forestbreathe/entry-12790731414.htmlの記事に…
この前の「私のコンプレックス」に引き続きぶっちゃけますと 結婚してからの10数年、びっくりするほどほんっとにダラけた日々を送っておりました。 詳細は恥ずか…
そうそう、昨日の自己肯定感と自己受容のお話しの続きになるけど ”ごじあい”って自己受容なんです。コンパッションね。 で、よく聞かれるのがごじあい（自己受容…
先日ね、目から鱗の面白いお話しを聞いたんです。 やだ、私、自分でハードル上げちゃったね～w こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあ…
今朝胃の辺りが痛いような何とも言えない感じで体調悪っ！と思って目覚めました。 そしてなんだか気持ち的にも色んな不安感とか心配事がぶわっ！と襲って来て まさ…
今日は”学習の4段階”なるものをご紹介したいと思います！ こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めまして…
もしかしたらこれは日本語の良いところなのかもだけど ”しっかりした意味を成していると見せかけて実はめっちゃ曖昧” そんな言い回しが多いなと最近感じています…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎マインドフルネス瞑想オンライ…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎マインドフルネス瞑想オンライ…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎マインドフルネス瞑想オンライ…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎マインドフルネス瞑想オンライ…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎マインドフルネス瞑想オンライ…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎マインドフルネス瞑想オンライ…
昨日2月13日はウチの犬ちゃっぴーの4歳のお誕生日でした♪ なのに、今までで一番ひどい体調になっちゃって ご飯も食べず大好きなおやつでさえ受け付けずきっとお…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎マインドフルネス瞑想オンライ…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎マインドフルネス瞑想オンライ…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎マインドフルネス瞑想オンライ…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎マインドフルネス瞑想オンライ…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎マインドフルネス瞑想オンライ…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所 森あつ子です♪♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎マインドフルネス瞑想オンライ…
ごじあい研究所では瞑想の習慣化をオススメしています。 なのでごじあいレッスンでは瞑想を習慣化するレッスンがあります＾＾ 瞑想と、ひとことで言っても何百種類…
”今年から新しく学ぶで！”と予定していたものが2個、ほぼ同時に先週スタートしました。 その内の1つがマインドフルネス心理学講座。 これはマインドフルネス瞑…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所森あつ子です♪ 2週前のメルマガでなかやまきんに君の 【実証済】諦めていた人でも続…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所森あつ子です♪ 今日から本格的にクンダリニヨガを習い始めることにしました！ ♡初めま…
こんにちは！何があっても無くても満たされちゃうあなたを創るごじあい研究所森あつ子です♪ ↑これ、これからのキャッチフレーズにしようかと思ってるのだけどどやろ…
”人生の9割は無意識”ってことは物凄い可能性を秘めてるってことなんじゃない！？
ごじあいレッスンは1，ゆるめる2，意識を向ける3，習慣化する以上3つを基軸としています。 この基軸に沿ってレッスンをしていくと1，直感2，自分軸3，自信以上…
今春から始めるごじあいレッスンには3つの基軸があります。 1，ゆるめる2，意識を向ける3，習慣化する この基軸に沿ってレッスンをしていくと3つのギフトが得…
うわ～1月も最終日！ この時期って1月が始まって結構いい感じの気合が入ってたのにあの気合はどこへやら… と、ふとお正月の頃を思い出したりするよねw こん…
今春からスタートする新生ごじあいレッスンは ”直感と自分軸と自信が身に付く” ところまで伴走するわけなのですが すぐにできちゃう！たったこれだけでOK！…
”ごじあい”ってね 自分を大切に扱うご自愛と慈しむ心であるご慈愛を 合わせてつくった言葉なんですが 自分を愛することにはあんまり重きを置いてないのです。…
昨日のオンラインサロンの月1講座はダイアログの時間でした。 こんにちは、ごじあい研究所所長の森あつ子です♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎マインドフルネ…
オトナになった今だからこそ、自分に優しくする概念を取り入れよう
オンラインサロンでは週1回、コンパッションの時間を担当させて貰ってます。 ”コンパッションの時間” なんだそれ？横文字というか英語で言われてもさぁ って…
何故なのか、ここ1，2か月右手が腱鞘炎っぽくなっててふいに神経痛が起こったり負荷をかけると痛かったり 文字を書くのでさえ痛くてペンの持ち方を変えてます。 …
はじめましてのセッションや集まりの時のアイスブレイクで結構盛り上がる質問なんですけど お気に入りのYouTubeってあります？ こんにちは、ごじあい研究所所…
昨日のブログで自分軸と自信が身に付くワークとして 1，掘り下げる2，対話する3，イメージする4，直感トレー二ングする この4つをご紹介しました。https…
今日もまた今作成中のごじあいレッスンについて書いて行きたいと思います。 こんにちは、ごじあい研究所所長の森あつ子です♡初めましての方へのご挨拶はコチラ◎◎◎…
昨日、今年初めて新しい事にチャレンジして来ました♪ 2023年は2月から心理学3月から仏教10月から自己受容 この3つを新しく時間をかけて学んでごじあいレ…
新しく始めるごじあいレッスンなんですけどね 私自身が身に付けといて良かったなぁ～って思うものだけをギュッと凝縮しました。 凝縮して8回。そして総復習として…
私たちが”幸せ♡”と感じる半分は遺伝的要素が残りの半分は後天的な環境的要素が関係している と言われています。 この”後天的な環境的要素”というのは ざっ…
自分らしく生きる！ この”自分らしさ”のフレーズもう聞き飽きるくらいよく聞くけど 惹かれちゃう言葉ではあるよね～ こんにちは、ごじあい研究所所長の森あつ…
またまた新しい言葉を手に入れました＾＾ 聞思修”もんししゅう”と読みます。 あ、はい。仏教用語です(≧▽≦) 仏教にはまだまだ知らないええ感じの言葉がた…
「ブログリーダー」を活用して、a2coさんをフォローしませんか？
セッションをやってて反応が結構いいワークがありましてね。 ブログでも何度かお話ししていたりインスタのリールにもアップしたりなんかして あつこ｜50代からあり…
今日のブログはご自身の使命や生きる目的がハッキリしてて明確な方はスルーでお願いします(≧▽≦) 先日こんなご質問というかお話しをして頂きました。 それぞ…
土曜日の東京でのお茶会＆ディナー会でのべ40名の方とお会いしてお話ししてみてわかったこと。 （と、言っても全員と話したわけでは無いんですけどねw） それは…
ありがとうの魔法って知ってますか？ 言うなれば感謝の言葉や行動が持つ力を指します。 ＼言葉にはエネルギーがある／って聞いたこともあるかもですよね。 感謝…
今回の東京旅行も実りある2日間になりました！ そもそも土曜日のお昼にお茶会夜にYOUTUBEのお食事会 という長友ようさん繋がりの会が表参道と渋谷であると…
今回の東京旅で泊まったのは前々から行きたいと思っていた増上寺周辺。ステキ過ぎた！普段は東寺さんや空海さんが好きなので真言宗なのですが元々ご先祖さま的には浄土宗…
今日は朝から東京に向かっております🗼1月の東京ドームのブルーノマーズぶり！土曜日ってこともあってか新大阪だだ混み！！ゴールデンウィークは絶対家にいよう。そうし…
この毎日ブログも4年目に入ろうとしています。 のはず。 なんか年のせいなのかもう何年目かっていうのがよくわからなくなって来てますw 自分の年もこの前までて…
自分を大切にしましょう この言葉、もう何度も聞いて来たかと思います。 そして50代ともなると本当に身に染みて いやマジで自分を大切にせなあかんなぁ な…
一昨日のブログ記事をインスタのリール動画にしてみました😆 あつこ｜50代からありのままの自分と繋がって生きる on Instagram: "だってね、深呼吸を…
私は結構ルイーズヘイって人の本が好きで 1冊だけキープしているものがこれ↓ 引越しの時に自分でもビックリするくらい本を捨てたんです。 逆にこんなに本持…
昨日の夜瞑想サロンで呼吸法をやったのですが これがもうとにかくめちゃくちゃ気持ち良くて！ 自分の呼吸に集中できて体の中から気持ち良さをたっぷり感じて頭の中…
今週の瞑想動画昨日の夜9時にアップしました。 今回のテーマは今この瞬間と繋がるです。 内容は完全なマインドフルネス瞑想です。 英語からの引用部分が多くて…
今日は昨日の続き！ 昨日は動けない時もあるんだしそんな時は無理せず受け容れちゃえ！ みたいなお話しをしました。『動けない時は無理せず受け容れよう！』『悩む…
『悩むってことは暇なんです。悩んでないでとにかく動きましょう。動けば悩みなんて無くなります。暇なんですか？暇じゃないでしょ？じゃあ動きましょう！』 ゆうてる…
朝起きたらあまりにもお天気がよかったもので昨日はまさに＼弾丸／で京都まで行ってきました♪ 私が急に思いついて「そうだ！京都に行こう」って時は ほぼ東寺さん…
ごじあい研究所では「朝の書く瞑想」いわゆる「ジャーナリング」をお勧めしています。 私自身モーニングページっていうジャーナリングを始めて4年くらい経つんですけ…
□ ストレス□ 不安感□ 自律神経のバランスの崩れ□ 体全体の緊張感□ 疲労感□ 倦怠感□ やる気の低下□ 集中力と注意力の低下□ 肩こり、首こり、…
またまた新しい週が始まりましたね♪ 今週はどんな週にしたいですか？ 私は今日の朝のジャーナリングに大きく二文字 「自律」と書きました＾＾ まあホントに…
あなたにとって味わいたくない感情ってどんな感情でしょうか？ 不安、焦り、孤独感、罪悪感、無力感、劣等感、怒りなどなど いわゆる”ネガティブな感情”ですよね…
昨日は1ヶ月遅れの両親の結婚記念日で京都にあるフォションホテルを予約^ ^私はチェックインだけ要員でおじゃまするもウェルカムドリンクとマカロンを頂けてご機嫌さ…
自分のバイオリズムって把握出来てたりしますか？ いや、その前にバイオリズムって何か知ってる？ きっとバイオリズムって言葉自体は今までに100回くらいは聞い…
こんにちは♪ 今日はどんな1日にしようと思ってますか？これだけはやろうと思ってる事はありますか？ 私はこの1週間『動く』をテーマにして過ごそうと思っている…
4月最後の週が始まりましたね。どんな1週間にしたいですか～ 私はそうだな、”動く”をテーマにして過ごして行こうと思います！ もうさ、すぐダラダラしてまうか…
昨日、この毎日365日ブログを書き終えてから うん！やっぱり行こう！ と決断をしてあわてて用意をして向かった先。 それは京都。 先週も仏教の道場で行っ…
人生うまく行ってる人は思考と言葉の選び方が絶妙 と、聞いたことがあります。 その時、めちゃなるほどな～って感じた覚えがあって 逆に言うと人生ちょっとしん…
3月から仏教を学び始めて今7週目。 まだ6週目の宿題の提出が出来てないっ（××） ”あ～いっつも遅れちゃう…ダメ子だわぁ” と無意識に自己否定を毎度して…
自分的には好きな事、やりたい事は結構やって来たつもり！ ではいるんやけど その反面人一倍人の目というものを気にしてガッチガチやった というのもめちゃある…
私さ、 ・仏教・瞑想・マインドフルネス この3つの言葉を見かけると思わず反応しちゃうんですけどw そういえば小さい頃中森明菜が大好きで新聞のテレビ欄に”…
こんにちは♪今日も今から病院へ。父の2回目の退院日です。この前は土曜日に退院して火曜日に再入院でそしてまた今日退院と言う運びでございます。今度こそ！って思って…
今週もまた始まりましたで～ 癒しと安眠、そして覚醒と進化ある1週間にしたいと思います！ この”癒しと安眠覚醒と進化” という言葉はこの前の仏教道場でGe…
こんにちはー昨日京都に行っていたのですが実は寝坊しちゃってて（汗 本当は早めに出て大好きないつもの東寺さんに寄ってから 仏教道場の講演に参加するつもりだっ…
今日は朝から京都😊仏教を学びに来ております。また後ほど！
もうね、またね、父が入院してるんです。 先週土曜日に退院したばっかりなのに火曜日に病院に診察に行ったらそのまま入院。。。 色々覚悟はしていたつもりだけどそ…
□ なんだか最近ストレスがかかってる気がする。 □ 頭の中がごちゃついてて集中力が続かない気がする。 □ 寝付きもあんまりだし睡眠の質もあんまりな気がする…
毎週日曜日の夜9時からクリスタルボウルのサウンドヒーリングをライブ配信してるんですけど 気が付けばもう半年以上！ちゃんと数えてみたら4月で9か月目。 日曜…
明日もまた仏教のクラスがやって来る～！ もうさぁ週1のペースってめっちゃ早いよね！？ 子供の頃ピアノ習ってたけどあれも週1やったよ。あの頃はここまで早くは…
ごじあいを練習すると得られる3つのお宝それは・・・ 直感・自分軸・自信 う～ん。どれも確かに”何かええ感じ♡”って感じるけど 具体的にそれが＼何なのか／…
昨日父が退院したの～とブログでも書いたのですが その前日も病院に行って先生からの説明を母と共に聞いて お寿司食べて両親の住まいに寄ってから自宅に帰ったんで…
ちょっと今日は私の心のメモ的な感じで。昨日、今日と父が入院している病院に来ております。ありがたいことに今日、退院できることに。とは言えもうすぐ80歳になるし今…
