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沖縄ひとり旅2日目
沖縄2泊3日のひとり旅もうかなり最高でした！そして地獄でしたw こんなにも湿度が高くて暑いとは・・・ 動くたびにお風呂上がりの様に汗だく 沖縄の梅雨明け…
2024/06/27 11:11
当たり前だかにかど沖縄の海は美しいねー
今日は朝からこんなところへ数年後には近くにホテルができるらしくこんな静寂は無くなるみたい…恩納ポイントって言う観光客はあんまり知らない場所だそうです。私、観光…
2024/06/26 11:35
アラフィフ女沖縄一人旅
昨日から沖縄に来ております😊完全にひとり旅の予定が昨日の夜だけ沖縄のお友達と合流して今日からまたひとり旅それにしても蒸し暑いのよーー！割と歩き回るツアーに参加…
2024/06/25 22:00
その場しのぎでも現実逃避でも良いじゃないか！
マインドフルネスとか瞑想ってその場しのぎになりませんか？現実逃避っていうか… というご質問頂きました。 なるほど。そういう捉え方もありますよね。 マイン…
2024/06/24 11:11
大きな恐怖心と怠け心と向き合った結果得たものは・・・
昨日8週間で人生が変わるマインドフルネスレッスンモニター募集のお知らせをアップさせて頂いたんですけど 『『8週間で人生が変わる マインドフルネスプログラム』モ…
2024/06/23 11:11
『8週間で人生が変わる マインドフルネスプログラム』モニターのご案内
お待たせしました！ 今日は「8週間で人生が変わるマインドフルネスプログラム」モニターのご案内です！ 8週間で人生が変わるマインドフルネスレッスンと…
2024/06/22 10:30
マインドフルネスで得られる幸せは未来永劫続きます♪
「マインドフルネスってやると良いって聞くし自分自身もやりたいとは思ってるのにどうしても続かない…」 と、お悩みの方～ だから自分はダメだと思わないでくださ…
2024/06/21 11:11
「らしい＋知らんけど」これはオールマイティに使えるキラーフレーズです！
もともと私が長年掲げている自分を大切にするごじあいやマインドフルネスや瞑想というのは 一見今まで自分の中に無かった新しいものを取り入れてそして変化して行く！…
2024/06/20 11:11
8週間で人生を変えるマインドフルネスレッスンの裏テーマは「ゆるゆる」許して緩むです！
今の私の頭の中はここのところずっと 8週間で人生を変えるマインドフルネスレッスン のことばかり～ こんな感じで集中して作るのってめちゃくちゃ久しぶり …
2024/06/19 11:11
脳が喜ぶ最強の朝習慣！瞑想とジャーナリングで内側から幸せに
毎朝のルーティンで30分間の瞑想と20分間のジャーナリングをやってるんですけど この組み合わせは本当に最強でねー 瞑想もジャーナリングもデフォルトモードネ…
2024/06/18 11:11
喬太郎師匠の喜楽館
年に1回のウルトラなふたりシリーズ＠新開地喜楽館お二人とも最高でした！！かわいらし過ぎる！喬太郎師匠の足がゾウみたいにパンパンやなあって思ってたら痛風だって💦…
2024/06/17 23:11
8週間で人生を変えるマインドフルネスレッスンで学べる12種類の瞑想
今日はですね新しいプログラム 8週間で人生を変えるマインドフルネスレッスン でお伝えする12個の瞑想についてです。 今現在瞑想には物凄い種類のものが世界…
2024/06/17 11:11
朝の30分瞑想を8週間続けてみたら・・・( *´艸｀)
今日で朝の30分間瞑想チャレンジ8週間終わりました！ でも実は8週間のうち8日間は5分瞑想や10分瞑想、15分瞑想だったんですよねー なのでもう1週間続けよ…
2024/06/16 11:11
不足感からではなく、心からやりたことはサクっとできちゃうもんなんですね
先月から”8週間で人生を変えるマインドフルネスレッスン”というプログラムを構築しています！ 少しずつ形になって来たのでここで少し骨子の部分をご紹介させてくだ…
2024/06/15 11:11
スーパー歌舞伎ヤマトタケルin松竹座
今日は名古屋からの帰りに大阪なんばにある松竹座でスーパー歌舞伎ヤマトタケルを観に行っておりました。 今回も番頭さんにチケットを取って頂き2列目のど真ん中。 …
2024/06/14 22:47
レキシライブ＠名古屋
6/13レキシライブのため新幹線で名古屋まで〜新幹線ごはんをがまんして名古屋に着くや否やひつまぶし！そして最前列ゲット！もちろん健介さん前💓サイコーに楽しかっ…
2024/06/13 13:02
「何があれば今よりもっと幸せになれるか」はマインドフルな自分が教えてくれます
私たちはよく どうなったら嬉しいですか？何があればもっと幸せですか？何が欲しいですか？ っていう質問を投げかけたり投げかけられたりして考える機会って結構あ…
2024/06/13 11:11
瞑想で実感する『勝手に』の効果
今朝の瞑想の時間にふと 瞑想を続けてると色んなことが勝手にやりたくなって来て勝手に動けるようになって勝手に世界が変わって行くよな～ って思ったんです。 こ…
2024/06/12 11:11
瞑想の新常識！姿勢を整えるだけで心も体も整います
瞑想っていうとどうしても そこにあるのはあるけど目に見えなくて言語化もしにくい 脳とか頭の中とか心とかに意識が向きがちなのですが 実は体にも深～い関係が…
2024/06/11 11:11
やる気スイッチの正体
最近遅まきながらw数か月前からインスタを始めまして。 週3くらいのペースで更新してるんですけど リールっていうショート動画でこんな声が聞こえてきました。 …
2024/06/10 11:11
マインドフルになることで得られるもの13選！
知ってるようで実はあんまりわかってなかった マインドフルになることで得られるもの13選！（何故か中途半端な13個w） 1，心の静けさを味わえる 2，満たさ…
2024/06/09 11:11
たった3分で心と体と呼吸が整います！
昨日は2週間ぶりに瞑想動画をYouTubeにアップいたしました♪ 今回は3分間呼吸空間法という名前の瞑想なんですけど これはですね、マインドフルネスの理…
2024/06/08 11:11
1日1時間の瞑想を7週間続けてみた結果・・・
実験的にマインドフルネス瞑想を毎朝30分間毎夜30分間やり続けて7週間になるのですが 内側から変化して行ってる感が物凄いです！ ホントのこと言うと韓国旅行に…
2024/06/07 11:11
未来の自分が教えてくれるネガティブ感情を乗り越える3つの公式
モノゴトには全て意味がある とよく言われますがどうでしょう？「まさにそうだな！」って感じますか？ 私は全てかどうかはわからないけどでも何かしら意味があるも…
2024/06/06 11:11
マインドフルネス瞑想 初心者向けQ＆A
マインドフルネス瞑想初心者向けQ＆A Q1: マインドフルネス瞑想とは何ですか？ A1: マインドフルネス瞑想というのは今この瞬間の自分の思考や感情体の…
2024/06/05 11:11
瞑想は雑念だらけでも全然大丈夫！というか逆に雑念だらけな状態が必要なんです
先週の瞑想と癒しの講座でお会いした方々が瞑想について口々におっしゃっていたのが 雑念だらけで集中が出来ないし 合ってるのかどうかもわからないし とにかく…
2024/06/04 11:11
未来は今と同じ材料でできている
「未来は今と同じ材料でできている」 これ、フランスの哲学者の言葉なんですけどね 未来を創る材料は未来にあるのでもなく過去にあったものでもなく 『今、現…
2024/06/03 20:51
知ってる情報は多いのに腑に落とせてないなんてもったいない！
昨日の京都での瞑想と癒し講座がめちゃくちゃ濃くて深くておもしろくてあっという間の4時間半！ おまけにいい天気で気持ちも良かったし最高でした＾＾ 先生がさ、…
2024/06/02 12:14
京都まで瞑想講座を受けに行ってきます
今日はお昼前から芦屋の江戸って言うお店でカツ丼食べて京都に向かってます😆
2024/06/01 12:05
自分と向き合う時間を取るのは大切ってわかってるけど具体的に何やるかまではちょっと…
楽しい楽しい韓国旅行から帰って来てから毎日やっているのが 7月からスタートする「8週間で人生が変わるマインドフルネスレッスン」の中身作りです。 久々の講…
2024/05/31 11:11
「自分は完璧で愛に満ち溢れていてもう全て持ってる」って思ってる人ってどれくらいいるんだろ？
昨日のインスタのリールでもアップしたのですが あつこ｜50代からありのままの自分と繋がって生きる on Instagram: "「あなたは完璧です。 愛に溢れ…
2024/05/30 11:11
確実に埋まっているお宝を探しに行こう！
私達は人生を変えようとして外部から何か新しい物を学んだり取り入れることで満たしてから変えようとするけど 実は「足りないもの」を外部から得ようとすること自体が…
2024/05/29 11:11
大好きな20年来の頼れる韓国人のともだちキムっち。
今回の韓国旅行はいつもよく一緒に行く友達が東京成田から そしてその子の友達が仙台から で、私が関空から それぞれが現地集合で集まって 現地ではいつも本…
2024/05/28 11:11
最終日は完全に一人旅
楽しい時間はあっちゅうま。最終日は帰る前に1人で仁川空港近くにできたあれはIRって言うのかな複合施設インスパイアへ！なんかもう凄かった！ラスベガスみたいな感じ…
2024/05/27 22:12
もうお腹いっぱいなの
楽しい日はホントにあっちゅうま。朝ごはんからカニとタコってちょっとなんかよく考えたら不思議な気がするけどここ最近1年の定番のお店カンジャンケジャン一味さん金曜…
2024/05/26 11:30
韓国1日目
ひとり飛行機で着いた先は韓国は金浦空港。バリ混み…1時間以上並んでやっと友達のキムっちと合流！そして多分もう一生行くことのないお豆腐のお店へお豆腐や豆乳、オカ…
2024/05/25 19:43
今日は関空からです✈️
今日は朝から関空ですギリギリ出発の1時間前に空港到着！焦るーーーありがたいことにファストレーンからささっと入って急いでラウンジで少しだけ腹ごしらえして（おにぎ…
2024/05/24 10:52
ありがとうを1000回唱えてもその悩みは無くならない
先日溜まっていた迷惑メールを消去しようと思って見たらむか～し登録していたメルマガが間違って入っていました。 そういえば登録してなぁ～ なんて懐かしい気持ち…
2024/05/23 11:11
今のその悩みはあなたのせいじゃないんです
私達って実はなんとなくの感覚を信じるだけで大体のはうまく行くって知ってました？ きっとこれを直感って呼んでいるんだと思うのですが。 ただ、うまく行かない時…
2024/05/22 11:11
これはホンモノのコーチングセッションでした。
昨日は久しぶりにコーチングセッションを受けました。 はじめてコーチングというものに出会ったのがあれは確か・・・ うっわ！もう10年近く前になる！ そうか…
2024/05/21 11:11
おしっこする度に自信が育つ方法があるって知ってました！？
瞑想を続けて行くと自信が育まれる って聞いたことがありますか？ 今日はその理由についてお伝えしようと思います。 まず覚えておいていただきたいのが なにか…
2024/05/20 11:11
その柔らかいアプローチが自然と人生を変えて行ってくれます
「瞑想」 私なんかは瞑想って文字を見ただけでちょっとテンションが上がるのを感じるんですけどw 瞑想、みなさんはどう感じられてるでしょうか。 「イメージ的…
2024/05/19 11:11
クレカ不正使用のその後・・・
先週クレカが不正に累計100万円も！使われてたことが発覚した件なんですけど よくよく調べてみたら10月の430円から始まってたんです。 様子見られてたんで…
2024/05/18 10:21
人生を変えたい時の3大ブレーキの外し方
ここらでそろそろ人生変えたいな～ なんていう気持ちがあってもぶっちゃけ50歳過ぎると めんどくさかったり怖かったりどうせ今さら無理という思考が出て来たりし…
2024/05/17 11:11
その「ボーっとする時間」ではなくて、こっちの「ボーっとする時間」を取ることが大切
やっぱりボーっとする時間を過ごすことはとっても大切みたいです！ カンタンそうに思えるのだけど実はこのボーっとする時間には深い意味があってね 頑張り屋さんは「…
2024/05/16 11:11
人生が変わるハグハグストレッチの方法
アホらしい・・・ と思うかもしれませんが 自分で自分を抱きしめたりよしよししたり 鏡に向かって自分に優しく話しかけたりすることって めちゃくちゃ大事で…
2024/05/15 11:11
泣きっ面にハチ。こんな時もある。
もうさ、アカン時ってとことんアカンことが続いたりするよね～ そんな時無いですか？ 今日はそんな時の解決法を！ と、言いたいところなのですがアカン、、、メ…
2024/05/14 11:11
はじめてのヨガニドラ体験
今日は朝から高橋エマ先生のジャパ瞑想とヨガニドラのクラスを大阪は梅田まで受講しに行ってきました。 高橋エマ OFFICIAL SITE｜EMA TAKAHAS…
2024/05/13 21:20
引き寄せを使いこなすために必要なこと
やっぱりみなさん”引き寄せ”って言葉好きですよね～♡ 毎日ブログをアップしているとたまにね＼ランキングにランクイン／っていうメッセージが現れるんです。 そ…
2024/05/12 11:11
人生が変わる寝る前のひと手間
寝る前に今日あったありがたかった事とか嬉しかった事を3つ書き出すと いいことがある！ みたいなお話し聞いたことありますか？ もしかしたらやったことがある方…
2024/05/11 11:11
楽天カードで100万円の不正使用が発覚！
もう昨日の夜からどん底です。 まさか自分がこういうことの被害を受けることになるとは・・・ なんやらGoogle playとかのゲームみたいなのに課金されて…
2024/05/10 21:43
一番カンタンでシンプルな引き寄せのやり方
「マインドセット」って聞いたことありますか？ いわゆるただの「心構え」のことなんですけどね ◎どういう心構えで今日1日を過ごしたいか ◎どういう心構えで…
2024/05/09 11:11
マインドフルネスには目的も目標もゴールも無いって知ってた？
マインドフルネスの学びを深めて行くと マインドフルネスには目的も目標もゴールも無い という言葉をよく耳にするようになります。 もともと人間って生きる目的…
2024/05/08 11:11
爆買い・爆食・爆睡etc あなたのお気に入りのストレス解消法は本当に解消法ですか？
GWって結局終わっちゃうよねw楽しいことはすぐ終わる。 楽しめましたか？今年のゴールデンウイーク。 このGW開けがなんかヤバいんでしょ？5月病とかあったり…
2024/05/07 11:11
GWの最終日に導き出した人生をダイレクトに幸せにする方法
さてさて、2024年のゴールデンウイークも今日で終わりますねー どんなGWを過ごされましたでしょうか？ とは言えまだ終わってませんよ～今日1日ある！！ …
2024/05/06 11:11
自分との約束を守り続けることで自分を信じられるようになる！
GWも残り明日1日となりました。今年のGWはどんなGWをお過ごしですか？ 私はGWが始まってすぐのブログで3つの事やりま～すって言っていたけど あれはどう…
2024/05/05 11:11
GW中に今までのガマンを供養してみた
お天気のいいGW真っただ中の今日いかがお過ごしですか～？ 私はこのいいお天気の中 ”私って自分にガマンさせ続けて来てるな～” なんていう想いが空に浮かぶ…
2024/05/04 11:11
GW後半始まりましたね！
思わぬ予定で人が集まりそうな所に来てしまっています。最近GWは外に出る事がなかったので「混雑」と言うものをすっかり忘れておりました。が、まだ朝ということで今は…
2024/05/03 10:03
自分の事は好きでも嫌いでもどっちでも大丈夫なんです
一時期 自分を好きになろう！ みたいな感じのが流行った気がするのですがその流行通りましたか？ 昭和の頃って自分の事を好きかどうかなんて世間では全く取り上げ…
2024/05/02 11:11
アラフィフ女性のための4つのバランスライフ
昨日の”とにかくアラフィフは自律神経やで～”(≧▽≦)みたいなブログの続きです 昨日のブログ↓『自律神経がキモ！アラフィフ女性が自分を変える4つのポイント』…
2024/05/01 11:11
自律神経がキモ！アラフィフ女性が自分を変える4つのポイント
ここ1週間30分間の自律神経を整える瞑想を毎日やっているのですが やっと気づいた気がします。 いや、わかってたのよ。知ってたし。そうだとも思ってた。 で…
2024/04/30 11:11
今日だけは予定アリなんです
GW唯一前から決まってたイベント事に来ております😊なかなか豪華な面々！慣れもあってやっぱり江戸落語の方が難しくてあんまり聞き取れなくてもスッと入って来る。慣れ…
2024/04/29 16:50
ゴールデンウィーク予定が全然無くて置いてきぼりな気持ちになる
昨日は今年のGWは始まったの？？くらいに思ってたけど 今日は急にGW真っただ中～！！な空気感が何故かハンパなく感じられるのは気のせいかしら。 この世間の空…
2024/04/28 11:11
このGW中に幸せを感じる方法
もしかして世間では今日からゴールデンウィークが始まってるのかな？ 予定とかもう決まってたりしますか？ 私はGWとかは関係ないのですが・・・ 今日は朝から…
2024/04/27 11:11
心が疲れた時に効く心のタイムカプセル
セッションをやってて反応が結構いいワークがありましてね。 ブログでも何度かお話ししていたりインスタのリールにもアップしたりなんかして あつこ｜50代からあり…
2024/04/26 11:11
そもそもなんで自分の使命を知りたいわけ？
今日のブログはご自身の使命や生きる目的がハッキリしてて明確な方はスルーでお願いします(≧▽≦) 先日こんなご質問というかお話しをして頂きました。 それぞ…
2024/04/25 11:11
え？瞑想って雑念を無くすことじゃないの！？
土曜日の東京でのお茶会＆ディナー会でのべ40名の方とお会いしてお話ししてみてわかったこと。 （と、言っても全員と話したわけでは無いんですけどねw） それは…
2024/04/24 11:11
ありがとうの魔法を信じるか信じないかはあなた次第
ありがとうの魔法って知ってますか？ 言うなれば感謝の言葉や行動が持つ力を指します。 ＼言葉にはエネルギーがある／って聞いたこともあるかもですよね。 感謝…
2024/04/23 11:11
大人数の中にいても”ありのまま”で
今回の東京旅行も実りある2日間になりました！ そもそも土曜日のお昼にお茶会夜にYOUTUBEのお食事会 という長友ようさん繋がりの会が表参道と渋谷であると…
2024/04/22 11:11
今回ね東京一人旅のお宿は最強のコラボの近くです
今回の東京旅で泊まったのは前々から行きたいと思っていた増上寺周辺。ステキ過ぎた！普段は東寺さんや空海さんが好きなので真言宗なのですが元々ご先祖さま的には浄土宗…
2024/04/21 13:50
東京までひとまずひとり旅
今日は朝から東京に向かっております🗼1月の東京ドームのブルーノマーズぶり！土曜日ってこともあってか新大阪だだ混み！！ゴールデンウィークは絶対家にいよう。そうし…
2024/04/20 11:06
落ちに落ちた時は思いっきり自分を甘やかすに限る！
この毎日ブログも4年目に入ろうとしています。 のはず。 なんか年のせいなのかもう何年目かっていうのがよくわからなくなって来てますw 自分の年もこの前までて…
2024/04/19 11:11
「自分を大切にする」がピンとこない人へ
自分を大切にしましょう この言葉、もう何度も聞いて来たかと思います。 そして50代ともなると本当に身に染みて いやマジで自分を大切にせなあかんなぁ な…
2024/04/18 11:11
クラクラする時も呼吸で乗り切る
一昨日のブログ記事をインスタのリール動画にしてみました😆 あつこ｜50代からありのままの自分と繋がって生きる on Instagram: "だってね、深呼吸を…
2024/04/17 10:18
タイミングとマインドフルネスで心の器を広げて幸せへの一歩を踏み出そう♪
私は結構ルイーズヘイって人の本が好きで 1冊だけキープしているものがこれ↓ 引越しの時に自分でもビックリするくらい本を捨てたんです。 逆にこんなに本持…
2024/04/16 11:11
呼吸が持つヒミツの魔法を使いこなそう！
昨日の夜瞑想サロンで呼吸法をやったのですが これがもうとにかくめちゃくちゃ気持ち良くて！ 自分の呼吸に集中できて体の中から気持ち良さをたっぷり感じて頭の中…
2024/04/15 11:11
あなたの五感には今より幸せになる効果が隠されています
今週の瞑想動画昨日の夜9時にアップしました。 今回のテーマは今この瞬間と繋がるです。 内容は完全なマインドフルネス瞑想です。 英語からの引用部分が多くて…
2024/04/14 11:11
「受け容れる」から始める50代女性のための動かない日の過ごし方
今日は昨日の続き！ 昨日は動けない時もあるんだしそんな時は無理せず受け容れちゃえ！ みたいなお話しをしました。『動けない時は無理せず受け容れよう！』『悩む…
2024/04/13 11:11
動けない時は無理せず受け容れよう！
『悩むってことは暇なんです。悩んでないでとにかく動きましょう。動けば悩みなんて無くなります。暇なんですか？暇じゃないでしょ？じゃあ動きましょう！』 ゆうてる…
2024/04/12 11:11
#弾丸旅行におすすめの場所
朝起きたらあまりにもお天気がよかったもので昨日はまさに＼弾丸／で京都まで行ってきました♪ 私が急に思いついて「そうだ！京都に行こう」って時は ほぼ東寺さん…
2024/04/11 11:11
ジャーナリングの魔法！朝の書く瞑想がもたらすイイこと
ごじあい研究所では「朝の書く瞑想」いわゆる「ジャーナリング」をお勧めしています。 私自身モーニングページっていうジャーナリングを始めて4年くらい経つんですけ…
2024/04/10 11:11
あなたのその不調、〇〇から来てます！
□ ストレス□ 不安感□ 自律神経のバランスの崩れ□ 体全体の緊張感□ 疲労感□ 倦怠感□ やる気の低下□ 集中力と注意力の低下□ 肩こり、首こり、…
2024/04/09 11:11
頑張らなくてもうまく行く人生の4つのヒント
またまた新しい週が始まりましたね♪ 今週はどんな週にしたいですか？ 私は今日の朝のジャーナリングに大きく二文字 「自律」と書きました＾＾ まあホントに…
2024/04/08 11:11
今日から味わいたくないネガティブな感情を減らして行きましょう！
あなたにとって味わいたくない感情ってどんな感情でしょうか？ 不安、焦り、孤独感、罪悪感、無力感、劣等感、怒りなどなど いわゆる”ネガティブな感情”ですよね…
2024/04/07 11:11
驚愕の真実！モチベーションを保つ方法
今日もアメブロのネタ投稿で行ってみよう♪ ”モチベーションを保つ方法”ですって？ 無いよねそんなもんはね。 と言ってしまったら元も子もないのですが でも…
2024/04/06 11:11
AIの空々しいポジティブな励ましに救われるw
最近ホントに波が激しくて困っちゃう！ 何の波かというとメンタルの波。 これもやっぱり50代特有のヤツなのかしら？ いや、案外ずっと波は荒れてたけど気付い…
2024/04/05 11:11
今もし何かしらの苦労を感じているならぜひ↓
私は何故か感情と思考の違いにめちゃくちゃ興味があるんですけど どうですか？あります？興味。感情と思考の違い。 無いよねー フツー無いよねー(≧▽≦) な…
2024/04/04 11:11
そのモヤモヤを解消する秘密兵器をご紹介！
昨日のインスタで「モヤモヤを吹き飛ばす秘密兵器」っていう投稿をしました↓ あつこ｜50代からありのままの自分と繋がって生きる on Instagram3 li…
2024/04/03 11:11
とにかく早く治りますように
昨日のブログでも写真登場したウチのイッヌなんですけど 昨日一晩中おなかが痛くてうろうろうろうろ。 たまにあるんです、こういう時。 きっと犬を飼ってると当り…
2024/04/02 11:11
心地のよい春の訪れです！50代女性へのやさしいモチベーションガイド
春の風が心地よく吹き抜ける4月がやってきましたー 特に今日のお天気サイコー！！ この季節は新たな気持ちで前を向いて自分自身を大切にする絶好の機会です。 特…
2024/04/01 11:11
もし人生やり直すなら？幸せな人生を歩む第一歩
もし、今過去に戻ってやり直せるとしたらどうします～？？？ ちょうどアメブロの投稿ネタを見てたら出て来たので 日曜の朝、ちょっと想いを馳せてみてました。 …
2024/03/31 11:11
心が折れた！？でも自分を許しながら続けて行きます
昨日もシレっと瞑想動画をアップ致しました！ そうなんです、先々週、心が折れちゃって。 心折れたって言うほどのもんでも無いけど 諦めてもーたー 毎週金曜…
2024/03/30 11:11
自分と繋がれるカンタンなファーストステップ
私がいつも話しているから、というのもあってか 「自分と繋がる」 という事に興味を持つ人が周りで増えているような気がしています。 ブログでもこの「自分と繋…
2024/03/29 11:11
眠れない夜にサヨナラ！50代女性のための快眠術
もう昨日全然眠れなくて。 私、たまにあるんですよねー 全然眠れないとか途中で目覚めてしまうとかやっと眠れたと思ったら朝起きられないとか・・・ まあ、朝起…
2024/03/28 11:11
久しぶりの晴天に感謝と幸福が溢れた！
久しぶりにいいお天気に！春の長雨で色んな汚れが流れ落とされたのか空気感がとても清々しい^ ^今の家は廊下が暗いのだけどそれが功を奏してなのかよりリビングからの…
2024/03/27 09:58
運のいい人が知らず知らずやっている3つの習慣
あなたの周りにもいますか？なんかめっちゃ運がいい人。 私の周りにもたくさんではないけど（そもそも知り合いが少ないw） あー、あの人なんかいつも運がいいよな～…
2024/03/26 11:11
そのモヤモヤした気持ちに隠されたヒミツ
日常生活で心がざわつくことありませんか？ ”モヤモヤする”とも言うやつです。 私は本当に長年ざわざわモヤモヤしてたんですよねー でも、その心のざわモヤには…
2024/03/25 11:11
やりたいことがわからなくても大丈夫！幸せを見つけるための小さな選択
「やりたいことがわからなくて悩んでます。」 こんなとき時ってありません～？ 私、一時期めちゃありました。 これはやっぱり歳を重ねるごとにそんな気持ちになる…
2024/03/24 11:11
たった3分1週間続けるだけで自己肯定感が爆上がる行動3選
私自身自己肯定感という言葉があんまりしっくり来ないのだけど でも、この自己肯定感って言葉が世間一般で浸透してて身近な言葉なので 本来の意味とか受け取り方と…
2024/03/23 11:11
第二回高齢の両親と泊まろう会
今月の高齢の両親と泊まろう会はこちらで開催しましたw神戸の夜景はとってもキレイ✨アフタヌーンティーからイブニング、次の日のモーニングと全てラウンジでお世話にな…
2024/03/22 11:11
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