おもてなしアロマサロンFORESTBREATHE西宮

自分と向き合う時間を取るのは大切ってわかってるけど具体的に何やるかまではちょっと…

楽しい楽しい韓国旅行から帰って来てから毎日やっているのが  7月からスタートする「8週間で人生が変わるマインドフルネスレッスン」の中身作りです。   久々の講…

2024/05/31 11:11

「自分は完璧で愛に満ち溢れていてもう全て持ってる」って思ってる人ってどれくらいいるんだろ？

昨日のインスタのリールでもアップしたのですが あつこ｜50代からありのままの自分と繋がって生きる on Instagram: "「あなたは完璧です。 愛に溢れ…

2024/05/30 11:11

確実に埋まっているお宝を探しに行こう！

私達は人生を変えようとして外部から何か新しい物を学んだり取り入れることで満たしてから変えようとするけど  実は「足りないもの」を外部から得ようとすること自体が…

2024/05/29 11:11

大好きな20年来の頼れる韓国人のともだちキムっち。

今回の韓国旅行はいつもよく一緒に行く友達が東京成田から  そしてその子の友達が仙台から  で、私が関空から  それぞれが現地集合で集まって  現地ではいつも本…

2024/05/28 11:11

最終日は完全に一人旅

楽しい時間はあっちゅうま。最終日は帰る前に1人で仁川空港近くにできたあれはIRって言うのかな複合施設インスパイアへ！なんかもう凄かった！ラスベガスみたいな感じ…

2024/05/27 22:12

もうお腹いっぱいなの

楽しい日はホントにあっちゅうま。朝ごはんからカニとタコってちょっとなんかよく考えたら不思議な気がするけどここ最近1年の定番のお店カンジャンケジャン一味さん金曜…

2024/05/26 11:30

韓国1日目

ひとり飛行機で着いた先は韓国は金浦空港。バリ混み…1時間以上並んでやっと友達のキムっちと合流！そして多分もう一生行くことのないお豆腐のお店へお豆腐や豆乳、オカ…

2024/05/25 19:43

今日は関空からです✈️

今日は朝から関空ですギリギリ出発の1時間前に空港到着！焦るーーーありがたいことにファストレーンからささっと入って急いでラウンジで少しだけ腹ごしらえして（おにぎ…

2024/05/24 10:52

ありがとうを1000回唱えてもその悩みは無くならない

先日溜まっていた迷惑メールを消去しようと思って見たらむか～し登録していたメルマガが間違って入っていました。  そういえば登録してなぁ～  なんて懐かしい気持ち…

2024/05/23 11:11

今のその悩みはあなたのせいじゃないんです

私達って実はなんとなくの感覚を信じるだけで大体のはうまく行くって知ってました？  きっとこれを直感って呼んでいるんだと思うのですが。  ただ、うまく行かない時…

2024/05/22 11:11

これはホンモノのコーチングセッションでした。

昨日は久しぶりにコーチングセッションを受けました。  はじめてコーチングというものに出会ったのがあれは確か・・・  うっわ！もう10年近く前になる！  そうか…

2024/05/21 11:11

おしっこする度に自信が育つ方法があるって知ってました！？

瞑想を続けて行くと自信が育まれる  って聞いたことがありますか？ 今日はその理由についてお伝えしようと思います。  まず覚えておいていただきたいのが  なにか…

2024/05/20 11:11

その柔らかいアプローチが自然と人生を変えて行ってくれます

「瞑想」  私なんかは瞑想って文字を見ただけでちょっとテンションが上がるのを感じるんですけどw  瞑想、みなさんはどう感じられてるでしょうか。  「イメージ的…

2024/05/19 11:11

クレカ不正使用のその後・・・

先週クレカが不正に累計100万円も！使われてたことが発覚した件なんですけど  よくよく調べてみたら10月の430円から始まってたんです。  様子見られてたんで…

2024/05/18 10:21

人生を変えたい時の3大ブレーキの外し方

ここらでそろそろ人生変えたいな～  なんていう気持ちがあってもぶっちゃけ50歳過ぎると  めんどくさかったり怖かったりどうせ今さら無理という思考が出て来たりし…

2024/05/17 11:11

その「ボーっとする時間」ではなくて、こっちの「ボーっとする時間」を取ることが大切

やっぱりボーっとする時間を過ごすことはとっても大切みたいです！ カンタンそうに思えるのだけど実はこのボーっとする時間には深い意味があってね  頑張り屋さんは「…

2024/05/16 11:11

人生が変わるハグハグストレッチの方法

アホらしい・・・  と思うかもしれませんが  自分で自分を抱きしめたりよしよししたり  鏡に向かって自分に優しく話しかけたりすることって  めちゃくちゃ大事で…

2024/05/15 11:11

泣きっ面にハチ。こんな時もある。

もうさ、アカン時ってとことんアカンことが続いたりするよね～  そんな時無いですか？  今日はそんな時の解決法を！  と、言いたいところなのですがアカン、、、メ…

2024/05/14 11:11

はじめてのヨガニドラ体験

今日は朝から高橋エマ先生のジャパ瞑想とヨガニドラのクラスを大阪は梅田まで受講しに行ってきました。 高橋エマ OFFICIAL SITE｜EMA TAKAHAS…

2024/05/13 21:20

引き寄せを使いこなすために必要なこと

やっぱりみなさん”引き寄せ”って言葉好きですよね～♡  毎日ブログをアップしているとたまにね＼ランキングにランクイン／っていうメッセージが現れるんです。  そ…

2024/05/12 11:11

人生が変わる寝る前のひと手間

寝る前に今日あったありがたかった事とか嬉しかった事を3つ書き出すと  いいことがある！  みたいなお話し聞いたことありますか？ もしかしたらやったことがある方…

2024/05/11 11:11

楽天カードで100万円の不正使用が発覚！

もう昨日の夜からどん底です。  まさか自分がこういうことの被害を受けることになるとは・・・  なんやらGoogle playとかのゲームみたいなのに課金されて…

2024/05/10 21:43

一番カンタンでシンプルな引き寄せのやり方

「マインドセット」って聞いたことありますか？  いわゆるただの「心構え」のことなんですけどね  ◎どういう心構えで今日1日を過ごしたいか  ◎どういう心構えで…

2024/05/09 11:11

マインドフルネスには目的も目標もゴールも無いって知ってた？

マインドフルネスの学びを深めて行くと  マインドフルネスには目的も目標もゴールも無い  という言葉をよく耳にするようになります。  もともと人間って生きる目的…

2024/05/08 11:11

爆買い・爆食・爆睡etc あなたのお気に入りのストレス解消法は本当に解消法ですか？

GWって結局終わっちゃうよねw楽しいことはすぐ終わる。  楽しめましたか？今年のゴールデンウイーク。  このGW開けがなんかヤバいんでしょ？5月病とかあったり…

2024/05/07 11:11

GWの最終日に導き出した人生をダイレクトに幸せにする方法

さてさて、2024年のゴールデンウイークも今日で終わりますねー  どんなGWを過ごされましたでしょうか？  とは言えまだ終わってませんよ～今日1日ある！！  …

2024/05/06 11:11

自分との約束を守り続けることで自分を信じられるようになる！

GWも残り明日1日となりました。今年のGWはどんなGWをお過ごしですか？  私はGWが始まってすぐのブログで3つの事やりま～すって言っていたけど  あれはどう…

2024/05/05 11:11

GW中に今までのガマンを供養してみた

お天気のいいGW真っただ中の今日いかがお過ごしですか～？  私はこのいいお天気の中  ”私って自分にガマンさせ続けて来てるな～”  なんていう想いが空に浮かぶ…

2024/05/04 11:11

GW後半始まりましたね！

思わぬ予定で人が集まりそうな所に来てしまっています。最近GWは外に出る事がなかったので「混雑」と言うものをすっかり忘れておりました。が、まだ朝ということで今は…

2024/05/03 10:03

自分の事は好きでも嫌いでもどっちでも大丈夫なんです

一時期  自分を好きになろう！ みたいな感じのが流行った気がするのですがその流行通りましたか？  昭和の頃って自分の事を好きかどうかなんて世間では全く取り上げ…

2024/05/02 11:11

アラフィフ女性のための4つのバランスライフ

昨日の”とにかくアラフィフは自律神経やで～”(≧▽≦)みたいなブログの続きです  昨日のブログ↓『自律神経がキモ！アラフィフ女性が自分を変える4つのポイント』…

2024/05/01 11:11