昨日は臥薪嘗胆でしたけど今日は私に届く業務メールで頻繁に登場するこの言葉。【平仄】これを読める人、日本人の何割くらいでしょうかね？そして意味が分かる人、どのくらいいるでしょうかね？（Wikipedia 等で調べても、なかなかわかりません）私は、そこそこ漢字は読める
今日は9月30日。4月1日から数えて183日目。年度の半分が終了。そして私の出向期間の4分の1が終了。東京に来て最初の3週間は右も左もわからないのにやることが山のようにあって「あかん、これは無理だ」「ダメだと思ったら産業医のところにでも逃げよう」とか考えてた
土曜日、ラン友さんからテーマランに誘ってもらった。テーマは「区境ラン」。東京24区のひとつの区（今回は荒川区）を決め、区からはみ出ることなく、可能な限り隣の区の境界に沿って走って一周する、というもの。面白いこと考える人がいるもんだねえ12時に集合して西日暮里
明日は榛名湖マラソン実はエントリーしている。東京に住むことになったら出たいと思ってたのだ。でも明日は出ない。出られない。仕事が入ったとか、体調が悪いとかいうわけではない。今の走力では無理だから出ない。（広義の体調不良には含まれるかもしれないな）なにしろ、
出張先で元後輩の田中君と会った。かつてこの日記に頻繁に登場した田中君。彼が学生の時に私が大変な苦労をしながらお世話をした、あの田中君である。田中君はいま、九州某所で任期付きの職員として働いているのだけど、来年度から任期無しの正規職員になるようだ。手がかか
先週から、うちのマンションの外壁の補修工事が始まった。マンションは15階建て。補修のために、まずは足場が組まれた。私が東京の住居を選んだ大きな理由は、今の部屋の窓がとても大きくて、そこから見える東京の景色がきれいで毎日気持ち良く過ごせそうだったからなのだ。
12月の川口マラソンエントリー忘れてた。もう終わってた。残念無念・・・
夏休みにラン友さんと秋のレース予定について話をしたとき、4月以降さっぱり練習してないから当分フルマラソン走れそうにない、と私が言ったら、あるラン友さんから「いや、そりゃ練習できてなかったらPB狙うは無理だろうけど、4時間程度でなら走れるでしょ」みたいなこ
土曜日の板橋月例チャレンジ（マラソン）への出走は失敗したのだが、この週末はもうひとつ、月例赤羽マラソンの開催日にもあたっていた。こちらは日曜日である。つまり最初は板橋→赤羽と連続で走るつもりだった。板橋月例へのエントリーが間に合わないとわかったのは水曜日
先週に続き3連休。週休3日制を先取りしているようで素晴らしい。その初日である9/21は第三土曜日。第三土曜日は、東京周辺の月例マラソンのひとつ、板橋月例チャレンジがある。これも先週の横浜月例と同じく、東京に住むなら出たいと思ってた大会（練習会？）のひとつ。ま
先週に続き、今週も木曜まで出張だった。別に出張が続くことに文句はない。東京の職場はいまエアコン故障中だし（まただよ…）、そもそも執務室に行くだけで毎朝ゲンナリするので、いつもの職場以外で働く出張はむしろ歓迎。（うまいもんも食えて飲めるし）が、今回の出張は
9月16日の練習会っぽい大会の記録。何も見せ場は無いけど一応レポ。===会場の広場に着くと、20人くらいが「写真撮るから集まってー」とか言う掛け声で集まっていたので、これはどこかのランニングサークルのメンバーかな、と思ったら、実はそれは10キロの部の参加者全員（私
最近、どうにも走る気が起こらない。だけど走ろうという気持ちはある。矛盾しているようだけど矛盾してはいない。「数か月後の未来のためにいま走っておきたい」という気持ちと「今から数十分後に走るのはめんどくさいなあ」と言う気持ちが共存し葛藤しているのである。とは
私の職場、正確には私の職場が参加している某協会には、謎システムが設定されている。システムをそのものずばり書いてしまうと私の職種、ひいては私の個人情報がバレるので書けないけど、例えるならば「気象庁が気象警報を発表したら、それを遅滞なく協会幹部から協会加盟員
無事完走したよこはま月例マラソン（「無事」などと大げさに書いたけど3キロです）ひとつ失敗しました。実は事前に、久しく会っていないラン友さん女子がこの月例マラソンに出るらしいという情報を得ていた。（ストーカーっぽいな）連絡をとろうと思えば取れるのだけど「い
無事走れることになった、よこはま月例マラソン10時15分から順次スタート順次、というのは、独自の計測システムのため。あらかじめ、ランナーはスタートゲートの位置を先頭にして一列に並んでおき、スタート時間になると、先頭のランナーから、スタートゲート横にあるバ
申し込めたのか不安だと言ってた月例マラソン。とりあえず、行ってみることにした。月例マラソンはいろんなところで開催されてるけど、今回参加したのは毎月第三日曜開催のよこはま月例マラソン。1キロ、3キロ、5キロ、10キロの4種目が実施される。全部走っても構わないけど
東京周辺には月例マラソンなるものがいくつかの場所で開催されている。毎月第3日曜とか第4日曜とか会場ごとに決まってて、その日にふらっと行けば5キロとか10キロとか走れる、というシステムらしい。東京に住むことになったら出てみたい、と前から思っていた。しかし、東
今日は北斗の拳の日（本当です）あーたたたたたたたたーおわったー（今週の仕事が）・・・しょうもないこと書いてしまいましたすみません今週末は丹後ウルトラマラソンですね。【丹後の思い出 in 2017】「みんなで丹後に出よう」とみんなで走りまくった夏。そして台風が来て
青梅マラソンにエントリーした。2月16日開催。いまのように30キロ走がブームになる前から続いている大会。東京に住むなら一度出てみたいと思ってた大会。6月にマラニックをやったラン友さんにも勧めてもらった。申し込んでから、アップダウンのえぐさにびびりましたが
日曜日に、近所の公園に懸垂ができる設備を見つけた。さっそくやってみたくなった。でもあいにくと近くに人がいた。近くに人がいると懸垂はやりにくい。なぜなら・ぶら下がる・懸垂をやろうとする・しかし身体が持ち上がらない・近くの人に「あの人、懸垂やろうとしたけどで
レベルアップしてしまった。年を取った、ともいう。あと1年で、ドラクエ2のローレシア王子の最高レベル＊に到達してしまう。自分がこんな年になる日が来るなんて、昔は想像せんかったよ。（＊最高レベル、45だったかな？）浅学非才にして為すこと少なく無為に年を重ねて
月曜なので先週の練習報告。なんと毎日走った！すごいすごい！えらいえらい！快挙達成である。今週もがんばる所存。（しかし月〜火と水〜土に出張がある）（しかもいずれも飲みを伴うやつ）（多分走らないだろうなあ）
今住んでいるところは、東京駅や皇居など、東京の中心から見ると北側にある。つまり自宅から「いかにも東京！」ってところに向かうには、南へ行く必要がある。しかし、職場もまた南にある。休みの日にまで、仕事の日と同じ道を通って職場の方向に行きたくはない。だから、東
来週、東京からJRで2時間ほどの〇〇県に出張する。ある会合に出席するためである。先日、その会合に向けての部内打ち合わせがあり、同じ会合に出席する上司が「〇〇に行くのは初めてだよ、近くにお城があるよね」「会合は昼からだけど早く行ってお城見てこないとね」と、と
東京は今週に入って急に涼しくなった。朝の出勤時など、半袖シャツ1枚だと寒いくらい。火曜日に、仕事を終えて帰ろうかと言うとき「このまま走っても汗だくにはならないのでは？」と思って試しに仕事着のまま走ったら、実際に汗だくにはならなかった。（シャツがベトッとす
故障かと思われた職場のエアコン、無事動くようになりましたヽ(=´▽`=)ﾉ（直してくれた管理人さんに感謝）ということで今日は快適になった部屋で私がいまやっている仕事を「市民ランナーがブログを書く」という場面にたとえて紹介してみましょう。ある日の練習会に参加させ
走る習慣が途切れてしまったらしい。仕事を終えて家に帰ると、走ろうという気にならない。仕事に行く前に走る気には、なおのことならない。では休みの日には走るのかと言えば、「休みの日にまでしんどい事せんでええやろ」と思って走らないことが多い。走らなくてもたぶん死
今の職場では、偉そうなことに個室をもらっている（ガラス扉なのでサボってたらバレる）。個室だから、エアコンは自分がつけるまでついていない。そしてこの部屋は東に窓があるので、朝は太陽に照らされてとても暑い。朝、職場に着いて、エアコンを入れてから少し廊下で涼ん
水曜日の夜ジョグのときのこと猫を見つけたおおおおお、東京で2匹目だ前回は確か5月だ、3か月ぶりの猫だしかしこれで終わりではなかった暗がりに猫の気配を感じてよく見てみると（わかるかな？）柵の中にあと2匹見つけた。東京で見つけた猫、これで4匹。東京滞在期間は
9月になりました今年も残りあと3分の1。早いねーということで8月のまとめ合計340キロ・・・すみません、紛らわしいことを書きましたこれは6年前のでした今年の8月はこちら・・・思ったより酷かった9月はもう少し走ろう腰に不安があるけど。
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昨日は臥薪嘗胆でしたけど今日は私に届く業務メールで頻繁に登場するこの言葉。【平仄】これを読める人、日本人の何割くらいでしょうかね？そして意味が分かる人、どのくらいいるでしょうかね？（Wikipedia 等で調べても、なかなかわかりません）私は、そこそこ漢字は読める
私が「仕事がしんどい」とぼやいていたらそれを聞いた友人から「臥薪嘗胆」と言われました。臥薪嘗胆なるほど、確かに今の仕事は薪の上に臥すようなものですわ。チクチクと痛いし、寝てても休めない。その苦痛に耐えて目標達成を目指す。うまいこと言いますな、友人。でもよ
午前中に走ってきた。夏の太陽の下で走るのは楽しい。気持ちいい。悲しいかな、今の自分には長く走る力とエネルギーが無い。でも、回復すればまた走れるようになるだろう。10年前の日記には、6月に果たせなかった100キロのリベンジのためクソ暑いなかを走って刻んだ距離と時
週末は大阪にいるはずだったのに不毛な仕事で流れた。ブルーインパルス見たかったけど見られなかった。楽しみにしてた飲み会があったのに行けなかった。せめて東京で走ろうとしたけどフラフラしたので諦めた。つまらねえ休日だ。なお、仕事のメールはまだ続いてる。みんな疲
お上（政府の委員会）から緊急の仕事をするよう依頼されました。拒否権はありません。ところがそれはお上「この仕事やって」私 「承知しました」みたいに進むのではなくて私 「この仕事をやらせてください」お上「審査の上で、認めよう」という形で進むのです。ふざけた話
先週木曜からずーっと仕事で作文をしてます。書いているのは、あるプロジェクトの企画書です。作文するだけならいいんだけど、私の作文内容を審査する人がいて、何を書いても文句言われるんです。細かく書いたら「長い」と言われ、短く書いたら「説明が足りない」と言われる
いま阪神がすさまじく強い。本当に強い。阪神ファンとしてはとれも嬉しいはずなのだけど、心のどこかで「ちがう、これは阪神ではない」と思わないでもない。阪神はこんなに強かったらいけない。阪神ファンは、おおむね同時にアンチ巨人ですよ。なんで巨人が嫌いかと言ったら
こないだの週末、「仕事だあ…」とぼやいてはいましたが、ずっと作業を続けるわけではなくて待機時間も結構あったので、スキマ時間で何度か走りました。その時の強い味方がこちら。愛用の台湾サンダル。これは実に良い。わざわざ靴下を履かなくてもすぐ走りに行ける。普通の
GW以降、持ってる株の総額が30万増えた。（1目盛りが5万円）大変結構なことではあるけれど、何もせずに給料と同じくらいのお金がわいてくるというのでは、労働意欲が損なわれる。仕事と投資で得られるものが同じならしんどい仕事をやろうなんて人は世の中から消えてしまう
時間を戻して土曜の話。朝から出勤して職場でゴリゴリ働いていたのですけど（近くの学校から野球やってる人たちの楽しそうな声が聞こえてきて集中力は低め）、14時ごろに「職場にいないとできない作業」は片付けて、家に帰りました。もちろん、帰ったらビール。仕事終わりの
私の東京滞在中に「山手線一周ランやろうよ」と声をかけてくれたラン友さんがおりましたので、この夏開催に向けて準備しておりました（実際には試走以外に何も準備はしていないけど）当初の開催予定は7月5日、つまり昨日だったのですけど、1か月ほど前に東京在住のランナ
水曜に「無事平穏に残り9か月弱が経過してほしい」と書いた直後に仕事的有事が発生しました。無事ではありませんでした。今週は大変でした。いや、過去形じゃなくて現在進行形で大変。何が大変か具体的には書けないけど、まあ大変。私だけじゃなくて私の周囲の人たちも大変
野菜を安く売ってくれている近所のコンビニ、ファミリーマート。先日キャベツを購入したところ、会計の時に店員さんから「野菜を購入された方にサニーレタスをおつけしております」「よかったらどうぞ」との提案。なに？その神サービス！もちろんいただきました。税込100円足
1年ほど前だったか、酒好きのラン友Kさんが「一生飲める身体でいるために、平日は飲まない」と言ってるのを聞きました。私は大いに驚き、そして反省しました。自分も身体を大切にせねば、飲み続けるためにこそ飲まない日を作らねば、と。そんな誓いはすっかり忘れた2か月ほ
今日は7月2日。1月1日から数えて183日目。2025年（令和7年）の折り返し点です。私はことあるごとに「東京勤務あと○○日」みたいに書いてますが、最近、周囲からも「あと○か月で終わりですね」みたいに言われます。ありがたいことにこれは「残念だけど、あと○か月でい
ボーナスが出ました！「社会のためにがんばってがまんして働いたんだからもらえて当然」と思わないでもない。しかし、社会のためにがんばってがまんして働いてもボーナスもらえない人が世の中にはゴマンといる。なんなら私も15年前まではそうだった。がんばって働いたからも
こないだ、近所の公園で久しぶりに懸垂をやりました。（近所の公園）懸垂、なんと1回しかできなかった。これはいかん！ということで、先週から毎晩チャレンジしております。背中の使い方を思い出すために、トンと軽く地面をけって最後だけぐぐぐーっと身体を持ち上げる（懸
土曜日のこと。前日少々飲みすぎたのか、朝起きた時点で少し二日酔い気味。気持ち悪い、というほどではないけど、体がだるい。6時に起きて、コンビニに荷物を受け取りに行って、少々トラブルが発生して時間を食ってしまい、家に帰ったらそのまま二度寝をしてしまった。で、
日帰りで関西某所に出張しました。終電（終新幹線）まで少しだけ余裕がある旅程だったので、ラン友さん（Yちゃん）に声をかけて付き合っていただき、前から行きたかったこちら ↓ にいってきました。ローマ軒＠大阪駅前第三ビルなんと550円で30分間ビールが飲み放題。お店
来月、参議院選挙があります。東京では先日都議選があったばかりなので、役所の人は「またかよ」と思っているかもしれません。お役目ご苦労様です。先日の都議選では、私は投票したその足で近所ランをスタートしたのですが、その時、選挙に便乗したプチゲームを思いつきまし
毎朝、食事前にヨガをやっている。夜もよくやるけど、夜はリラックス系。それに対して朝はパワー系。その朝のパワー系ヨガ、いつもはリビング兼ダイニングの部屋で窓に向かって朝日を正面に浴びながらやるのだけど、先週、ちょっと気が変わって、太陽を背にして、つまり部屋
連休明けのお仕事は無事終わりましたよかったよかったと書いたけど、実はこれを書いているのは連休最終日なので、無事終わるかどうかはわからない。このあと風呂場でつまづいて足の指を骨折したり、明日の昼休みに○○を踏んづけてお客さんに会えない身体になってしまう可能
3連休がもう最終日を迎えてしまった。悲しい。しかし月曜が休みだったということは、通常であれば「ああ、明日から5日間仕事か _orz 」 と思わねばならないところが、「ああ、明日から4日間仕事か _orz 」で済むわけだから、結構なことである。連休万歳。（次は9月ですか
連休中日。今日は30分ラン。終わってからヨーグルトを食べようとして手に取ったところ、賞味期間を少々オーバーしていることに気がついた。でも当然食べた。いまのところお腹は無事です。ところで、4月1日から数えて今日は105日目。出向期間730日の7分の1が終了した。7
今日から3連休。個人的には、連休よりも週半ば（水曜か木曜が良い）に休みがあるほうが、休み前は「今週は途中に休みがある」と思えるし、休みのあとも「休み明けだけど5日待たずにまた週末！」という喜びがあり2度美味しくて嬉しいのだけど、3連休ももちろん嬉しい。そ
仕事で年1回程度のあるイベントを実施することになっており、担当者の私はその準備に追われている。開催は来週半ばなので、もうすぐ解放されるのだが、開催日が近づいて、大きな不安を抱えている。不安の一つは、イベントが滞りなく実施できるか、ということなのだが、それは
今年はフルマラソンにいっぱいエントリーしている。「大会にでも出なけりゃロングは走らないだろ」ということで、練習目的でフルマラソンに出るのだ。が、タイムを求める大会にも出たい。記録を狙うのは年内の最終戦、つまり12月の大会にしようということで選んだ12月の大会
先日、出張先で懇親会があった。会場はビール飲み放題のお店。自店醸造のクラフトビール3種と合わせて、計10種類くらい。とりあえず全種類飲みますか、ということで宴会スタート。これはどうだった、あれはどうだったなどと感想を言いながら気分良く楽しく飲んでいたのだ
東京には本屋さんがいっぱいあるだろう毎週本屋さんでぶらぶらして、面白そうなのを買っていっぱい読もう東京に来る前はそう期待してたのだけど、実際に引っ越して来てみると、少なくとも近所にはそれほど多くは無かった。宮崎にいたときのほうがまだ書店は多かった。自宅近
7月が早くも一週間終わった。毎朝体重を測って記録するときに「〇月〇日〇曜日、体調：○○、体重・・・」みたいに書くのだけど、この書き入れる日付が「7」になると、もう今月に入って一週間も経つなのか！時間の流れが速い、速すぎる！こうして年をとっていくのか…と思っ
久しぶりに朝ジョグした。スタートは6時40分。家を出て少し走ると、パン屋さんの前に行列ができていた。私も何度かお昼に買ったことがあるお店。7時00分に開店なのかな？みなさんご苦労様です。焼き立てのパン、楽しみですね。もう少し走ると、学校の前にも行列ができていた
東京で働き始めてしばらく、お昼は毎日カップ麺とパンだった。こんなの職場の外にはあまり食べるところないし、そもそも外に行く時間がもったいない。これなら食べながら資料やメールを読んだりできる。でも、さすがに毎日これだと身体に悪そうだし、ある時から弁当を作って
先日の神田川マラニックは、それほど長い距離は走らなかった。だいたい10キロくらい。私は夏場のマラニックでは、汗でシューズが濡れることを想定して替えのシューズを持っていくのだけど、この時期にこの距離なら大丈夫だろう、と思って今回は持って行かなかった。でもダメ
先日、職場の健康診断を受けてきた。腹囲測定があった。油断してた。「手を上げてください」と言われて、あ、と思う間もなく測られた。結果：84．5cm危なかった。あと0．5cmでアウトだよ。（85cm以上がメタボ判定）でもまあ、ササッと測った腹囲に、そこまでの
高山ウルトラのレポの最後にも書いたとおり、リタイヤに終わった今回の飛騨高山では、完走メダルは貰えなかったがタオルとフルーツ（バナナ3本＋オレンジ2個）をもらった。私は果物全般が大好きで、以前は毎朝食べていたけど、最近はとても高いので、自分の中で果物＝ぜい
東京に2年間住んでいる（働いている）わけだけど、その間、関西の大会には出ないようにしようと思っている。個人的には関西が好きだし、実家も関西（大阪）だし、東京から関西へは新幹線を使えば気軽に行ける。しかし、大会選び放題の東京にいながら関西に行くと、なんとい
東京勤務が13週終わった。2年＝104週のうちの13週、つまり8分の1終了。少しずつ、でも確実にゴールは近づいている。ところで、この「〇分の1終了」を毎回書いているけど、書く間隔はだんだん広がっていく。具体的には、前回「9分の1終了」から今回の「8分の1終了」ま
東京のラン友さんにアテンドしてもらって「神田川マラニック」をやってきた。ちなみに、マラニックと言う言葉の正確な定義は知らないのだけど＃、複数人で走って風呂入って飲めばマラニックだろう、とは思っている。今回もそういう意味で使っている。（一般に「マラソン＋ピ
明日はサロマ湖100kmウルトラマラソンですね。私は出ませんけど。昔、まだウルトラを走ったことが無かった時は「100キロを走るならサロマだな」と思っておりました。ほとんど平地で他のウルトラよりは楽そうだから。その後、自分が100km走るようになってみると、平地＝楽、と
そろそろ秋～冬に参加する大会を決めないといけない。東京に来たら出たかった大会のひとつが大田原マラソン運営がしっかりした人気大会でありながら・ トイレが空いている・ スタート直後も混雑しないのだそうな。開催日は11月23日。暑さもさすがに落ち着いて、かつ、
