国技館とスカイツリー

先週末、大阪からラン友Lさんが出張してきてたので、東京観光っぽいマラニックをアテンドしてきました。まずは、時節柄ぜひとも行きたかったこちら：大相撲5月場所開催中の両国国技館。どうでも良いことですが、私が国技館に行くと横綱が生まれます。（前回：豊昇龍が昇進、

にゃっぽり探し

日暮里の猫の続き日暮里の近くの谷中（やなか）が猫の街！とのことなので、谷中の道を塗りつぶすように走って猫をたくさん見つけたいところですが、この街は坂が多くて塗りつぶすのはなかなか大変です。そこで、まずは「にゃっぽり探し」をしてみました。にゃっぽりというの

猫の街、日暮里

先週土曜日の夕方のランでは、駒込から山手線時計回りに日暮里まで走りました。日暮里駅といえばこの看板。文字の一部が猫の身体のパーツになっております。この写真を撮っているとき、女子グループが二組入っていったのだけど、どちらも「日暮里はネコだねー」「駅の中にも

出張ランと反省

東京勤務60週目が終了、残り54週。今週前半は宮崎に出張してました。今回の出張では出張ランを実施。まず、到着日の夜：アオタイのコース片道3キロほどを往復。ちなみに目的地はスポーツ店のデポ。再来週末の飛騨高山の装備品や補給食を買ってきました。東京でも買える

白山神社の紫陽花

職場が近いラン友さんに、「来月、紫陽花（あじさい）帰宅ランやりましょう」と誘っていただきました。職場の近所の白山神社で紫陽花祭りが開かれることになっており、それに合わせて走って行こう、という計画です。白山神社、私の家のすぐ近くです。しかし私は行ったことが

朝のトイレと体重（続報）

「トイレの前後での体重差が予想以上に大きくて驚いた」という話を先週書きました。（→これ）、その、誰にも興味なさそうな続報です。とりあえず、1週間ちょっとの間、【起きてすぐ】と【トイレ済ませた後】の体重を測って記録しました。結果がこちら（単位は kg）：5/11

気温急上昇

5/18 日曜日日帰りの小旅行に出かけるつもりで、朝4時半に目覚ましもかけていた。ところが、目覚ましが鳴った時、目は覚めたものの金縛りにあったみたいに身体がほとんど動かず、そのうち5時半ごろになってしまったので、お出かけ中止…その後も全く動く気力が起きなかったの

サンダルラン2回目

土曜日の朝は雨が降っていましたが、夕方にはやみました。階段トレの後だけど、走る練習もしたほうがいいよね、ということで少しだけ走ってきました。先週購入したサンダル、2度目の実践投入です。先週は30分でしたが、今週は少し伸ばして50分。先週は終盤、指の股が鼻緒に

今週も階段トレ

5/17 土曜日仕事はお休み。なのに先週に続いて今週も雨。なので先週に続いて今週も階段。11階の自室から1階までの10回分を10往復。ちなみに1階あたり15段なので、計1500段。いきなり結果です先週はゆるゆると歩いたので41分かかりましたが、今週はチャカチャカと動いたので

59週目終了。幻のはが路

東京勤務59週目が終わりました。全104週なので、残り45週。以前、雑誌ランナーズのウルトラマラソン特集で、あるランナーさんがインタビューに答えて「50キロ過ぎたら、あとは残り距離が減っていく楽しみだけですね」と話してたことがあって「そんなあほなことあるかい」と読

野辺山憧憬

今週末、関西で鯖街道ウルトラが開催される。ロング（80キロくらい、通称：全鯖）とハーフ（40キロくらい、通称：半鯖）の2種目。ラン友さんが何人も走る。鯖、いつか走りたい大会である。そして実は今年、私も全鯖に誘ってもらってた。でも今年は無理そうなのでエントリー

コンビニ野菜

コメが高い、野菜も高い、何でもかんでも高いけどたまにふわっと安く売ってるもんがありますよね。週末、近所のコンビニでこんなのが買えました。（光の加減で傷んでるような色に見えるけど、実物はもっと青々としてる）水菜88円、ニラ2束99円。税込みでも合わせて201円とい

朝の体重いつ測るか？

毎朝、起きたらすぐに体重を測っております。こないだの日曜日は75.15kgでした。「起きたらすぐに」と書いたのですが、これまで3年ほど、トイレだけは済ませてから測っていました。少しでも少ない数字が出たほうが気分がいいからね。しかし、体重計は寝室に置いているのです

サンダルランデビュー

「走れるサンダル」を買いました。さっそく実践投入。 感想：驚くほど快適かつ走りやすい。ちゃんとクッションが効いてます。厚底シューズみたいです、知らんけど。（私は厚底シューズは履いたことがない）スピードだってそこそこ出ます。キロ4分半までは出せる。もちろん

階段トレ

5月9日土曜日せっかくの休日なのに雨。濡れてまで外を走りたくはない、でも身体を動かしたいそんな気分だったので、濡れずにできる有酸素運動として階段トレをやりました。やることはシンプル。自宅（11階）から1階まで下りて、上る。これを繰り返す。キリのいいところで1

58週目のボヤキ（女子枠）

東京勤務58週目が無事終わりました。めでたしめでたし。仕事はどうでもいいんですけど（良くないけど）、今週は脳の腫瘍の摘出のために入院してた同期（女）から「無事退院した」「後遺症もない」「もう酒も飲める」という知らせがありました。GWのどんよりした週ではあり

リベンジ榛名湖

去年走らなかった榛名湖マラソン、今年こそはと再びエントリーしました。大会HPの写真を見ると、緑が多くて気持ちよい湖畔のリラックス大会に見えるのですが、実際はアップダウンに富んだコースをぐるぐる5周するというエキサイティング大会のようです。 楽しみですねえ

台湾サンダル

汗かき仲間のラン友さんに、台湾サンダルなるものを勧めてもらいました。走るのに適したつくりのサンダルです。「これなら夏のランも快適」とのこと。あまり汗をかかない人には理解してもらいにくいのですが、汗を大量に書いてシューズが濡れた時の不快さ、そして不便さは、

飛騨高山1か月前

高山ウルトラまであと1か月となりました。腰痛も治りきっていないというのに、恐ろしいことです。まあ、一応「恐ろしい」と書いてはみたものの、本当はそれほど恐ろしいと思っておらず、その危機感の欠如こそが真に恐ろしいのですけどね。※距離に対する恐怖は、練習してこ

電車運

先日、赤羽の立ち飲み屋に行ったときに落とし物をしたのではないか、と思ったので、今夜その立ち飲み屋を再訪することにしました。仕事を終えて、いつもなら歩いて自宅に帰るのですが、今日は地下鉄に乗車。ぎゅうぎゅう詰めの電車で「東京の電車は大変だあ」と思いながら赤

東京雑感

連休は今日でおしまい。でも今週は3日だけ働けばまたお休み。がんばろう…というつぶやきだけで終わってもよいのだけど、せっかくなのでもう少しどうでもいい話を。東京駅から自宅に電車で帰るとき、たいていJRで駒込まで行き、地下鉄南北線に乗り換えて本駒込までという経

こどもの日

今日はこどもの日。といっても私には子供いませんので特に楽しいこともありませんわ。とりあえず時間はありましたので午前中に走ってきました。往復コースを走ったら、帰りには大会が始まっていましたふう。走ったのは90分ですが、1時間半ジョグとかペース走15キロとかではな

連休初日

この連休は大阪に帰省しております。昨日5月3日はお墓参り×2か所その1。父方の祖父母枚方凍氷さんの近くその2。母方の祖父母JR高槻駅の近く当然、走って行きました。計10キロくらい。なお、2件目のお墓参りの後、高槻のラン友さんに飲みに付き合っていただきました

昭和の日のランとその後

4月29日昭和の日。少し走る時間を伸ばしてみました。伸ばしても60分強なんですけどね。「故障後のリハビリで距離を伸ばす時は、前回の5割増しまで」という目安を決めておりますので、前回土曜の30分の5割増しにとどめた次第です。あれ、30分の5割増しは60分じゃなくて45分だ

感覚の真下と実際の真下

先日、ランニングクラブの練習会に参加しました。練習会といっても、「みんなで距離を踏む」とか「一人では無理なスピードで追い込む」みたいなのではなくて、もっと基礎の、動き、フォーム、姿勢、そんなのを整える練習会です。んでね、中身を具体的には書かないのですけど

4月の開脚報告

亀の歩みのような開脚チャレンジ。4月末時点でこんな感じです。110〜120度くらいかな？最初からこのくらい開く人も大勢いるようですが、私はスタート（2年半前）が70〜80度だったなので、これでもなかなかの進展です…と思ったのですが前回の報告を探してみたら、1/9 にも「

4月報告

4月が今日で終わるので、4月の報告といっても、ランの報告は「腰が痛くてあまり走れませんでした」の1行で終わってしまうので、ランではなくてお金の報告。NISAブームに乗っかって、3年ほど前（新NISAの少し前）から投資を再開しております。昨年末まではいい感じでした

2025年7月5日

ある予言によると、2025年7月5日に日本が大災害に襲われるそうですたいへんなことですなあまた別の予言によると、1999年の7月に空から恐怖の大王が来て人類は滅びるそうですたいへんなことですなあちなみに参考情報よくまあ、こんなくだらねえ話が次から次に湧いてくるもんで

今日の牛乳

朝、冷蔵庫から取り出した牛乳をふと見たら賞味期限を少々過ぎておりました。しかも、書かれているのは「開封前」の賞味期限ですが、この牛乳は開封後です。大丈夫かな？まあ大丈夫でしょう。飲みましょう。それにしても、なんで2週間以上も賞味期限をオーバーしたのか？少し

土曜日記

土曜日はちょっとお出かけ。まず、午前中に練馬区の公園へ。ここでランニングクラブの練習会に参加。動きづくりなどを入念にやってから、30分ほどジョグ。ちなみに2週間ぶりのランです。その後、新宿に移動して練習会の打ち上げなのだけど、時間に余裕があったので、少し腹

GW初日らしい

今年のGWは4/26から始まるみたい。つまりもう始まったみたい。でも、カレンダーを眺めると、来週は月から金のお休みは4/29だけ。有休を4日投入しないと連続休みにはならない。イマイチ連休感が乏しい。しかし、このくらいのほうがいいかな。下手に10連休とかになってしまう

56週目の成果

東京勤務、56週目が終わりました。残り48週＋2日。今週は久々に論文が受理されましたよーなんのことだかわからない方には申し訳ないですが、「論文が受理された」というのは、私の職業的にまあまあ喜ばしいことです。ま、ケツを拭く紙にもならないようなしょうもない中身で

腕立て伏せ再開

5年前から腕立て伏せを断続的にやっております。3年前くらいが一番熱心にやってて、そのころは「毎日200回」とか「連続55回できた」とか、景気のいいことを言ってました。最近は、しばらくお休みしてたのですが2月か3月から20回×3回を毎日やるようになってしか

秋の大会予定

腰が痛くてまだ走れないのですけど、秋にどの大会に出るか考えています。そういうことを考えておかないと、走るのをやめてしまいそう。それに考えるのは楽しい。検討対象はこんな感じ9/28（日） 榛名湖 10/6（日） 弘前10/26（日）水戸 11/2（日） 富山 or 11/3（月）

根津神社のつつじ祭り

近所の神社で【つつじまつり】が開かれています。つつじ、きれいですね。毎年4月に開かれているようで、昨年ももちろん開かれていましたが、気がついたら月末が近づいており、最終日4月30日、仕事を早く片付けて駆け込もうとしたものの間に合わなかった、という残念なこと

一週間の日記

月曜日「「「来週の会議」の事前打ち合わせ」の事前打ち合わせ」の準備資料作成。予想以上に時間がかかった。火曜日「「来週の会議」の事前打ち合わせ」の事前打ち合わせ。打ち合わせ中に作成したメモの中の「ここは部長（上司）が背景説明してから審議…」というところに、

最近の呑み活動

東京に来た時に「山手線の全駅で飲み屋を見つけよう」という目標？を立て、以後ときどき遠征して新店開拓を進めてきましたが、ここにきて「山手線もいいけど、まずは近所で」と思い直して、最近は近所で済ませることが多いです。近所で済ませるなんてかくと妥協みたいだけど

腰痛まだ治らず

昨年に続き、4月最初の週に発症した腰痛。少々長引いております。骨盤の上、右側が痛いです。つい先日「目標10000回」とか書いたばかりのスクワットもお休みしています。なお、去年は 右ではなく左が痛かったもよう。そして去年も4月いっぱい続いたもよう。昨年4月の腰痛

バカの世界

東京勤務が55週終わりました。残り49週。疲れましたのでたわごとをほざかせてくださいませ・・・世界にはバカがいる。バカは人間世界にとって有害だ。いきなりだが、ここには少し補足したい。バカには二種類いる。一般的な用語法は定まっていないと思うので、とりあえず

ライジングサン

朝日を見てこう思いました「僕らもこの太陽のように真っ赤に燃えて昇っていきたい」真っ赤に燃えて昇った先の今日の仕事。午前：来週の会議の練習午後：月例会議月例会議は長いけどオンラインだから裏で別の報告書の作成をすすめよう、と思ってたけど、今日は会議室で対面開

パズルお仕事

4月に入って仕事がしんどいです。「4月がしんどい」というのは去年も経験したのだけど、去年しんどかったのは全く知らない仕事だからしんどく感じただけではないか、と思っておりました。しかし2度目の4月になってみるとやっぱりしんどいです。ガス抜きのために、どんな

スクワット10000回計画

3/26（水）からスクワットを多めにやっています。普通の（ターゲットは前もも、裏もも、尻）を200回、ワイドスタンス（ターゲットは内転筋）を50回。むかし、たいした練習もしてないのにハーフを1時間35分で走れたころ、スクワット200回を毎日やっていたのです。今からまたや

八百屋お七

日曜日の東京ウォークの終盤、ここに寄ってきました。八百屋お七の墓。（※八百屋お七：江戸時代の女の子。江戸の火事で自宅が焼けてお寺に避難していた時に、寺にいた青年吉三郎と恋仲になるが、避難生活が終わるとふたりは離れ離れになってしまう。お七は、また火事が起こ

彩湖DNS→東京ウォーカー

土曜日は彩湖70kmにエントリーしていましたが既報通り腰の痛みが治まらないので彩湖はDNS。70kmどころか70m走っただけで腰に響く…一気に暇になってしまった土曜日。仕事の疲れも残ってたので午前中はひたすら寝て過ごしたのですが、これは休日の悪い過ごし方。ごろごろして

おくすり増量（病気の経過）

今週、病院に行ってきました。19年前から経過観察を続けている循環器疾患の定期診察です。「診察だけ」のときと「検査＋診察」のときがあり、今回は後者。良くもならないけど悪くもならない、というのがずーっと続いてますので、特に不安があるわけでも期待を持つわけでもな

あと50週

明日は彩湖70キロのよていだったのですが、昨日も書いた腰が痛くて（今回は右側）70kmどころか700m走れるかも怪しいので、お休みするつもりです。それはさておき、4月の2週目の仕事が終わりました。東京勤務、あと50週（正確には50週+2日）です。昨年度の「◯分の1終了」に

15年

X（旧ツイッター）を見たらこんなんが出てました。自分がツイッター使い始めて15年経ったようです。実際には、アカウント作ってすぐに使わなくなり、知らん間に知らん人に乗っ取られ、たぶんその人が悪いことして長い間凍結されてた、ということにすら気づかなかったくらいな

ランナー再生中

先々週お花見帰宅ランを始めたのをきっかけに走る時間が増えてきました。先々週がこちら ↓先週がこちら ↓  「全然多くないだろ、少ないだろ」と言われそうですが昨年東京に来てから、・ 平日は全く走らない・ 土日もそれほど走らないが常態化してましたので、これで

腰痛の予言、あたる…

「3年日記というものをつけている」「1年前の同日に何があったかがすぐわかる」「去年の4月3日は腰痛を発症した」と先週書いたのですが（これ。「腰痛再発 つらい」だそうな） なんと、今年も腰痛です。昨年と同じく4月3日からなんか怪しくなってきてその後、日に日

お花見おかわり

土曜日も山手線沿いでお花見ランしましたが日曜日も少しだけ近所でお花見してきました。近所の団地駒込駅北口の桜まつり近所のお寺の境内※ ここは走れません八百屋お七のお墓？を見つけた二宮金次郎のお墓も見つけた前日に続き、いっぱい桜を見られました。来週にはもう散

山手線サクララン

こないだの土曜日。仕事でつぶれる見込みでしたが、嬉しいことに仕事が消えたので、走れることになりました。候補はいくつもあって迷ったのですが、「花見だから」という理由で普段行かないところに行くより、何度も行ってるところの桜を眺めよう、ということで、結局定番の

東京夜桜ラン（千鳥ヶ淵など）

職場が近いラン友さんに誘っていただき、桜の名所を巡る帰宅ランもどきをやってきました。なんで「帰宅ラン」でなくて「帰宅ランもどき」なのかというと、ゴール地点のほうが職場よりも自宅から遠くに位置しており、帰宅という形式を満たしていないからです。まあどうでもい

皇居の花の石板

先週末の桜ランで気づいた小ネタ。ご存じの方も多いでしょうが、この皇居ランコースには、100mごとに都道府県の花の石板が埋まっております。こんなのところが、実は九州の4県が冷遇されております。皇居ランの時、ほとんどの人はこういうルートで走ると思うのね。千鳥ヶ淵か

3年日記の予言

昨年4月から、3年日記というものをつけております。記載欄が3段に分かれており、1年目は上段です。前のページから後ろのページへと順に進んでいくのですが、2年目が始まると最初のページに戻って、今度は中段に書いていきます。3年目が始まるとまた最初に戻り、今度は

東京サクララン

（ただの日記）横浜まで行って走り損ねてビールも飲み損ねた翌日。前日とは打って変わって暖かく良いお天気だったので、のんびりと都内を走ってきました。特に行き先は決めずにスタート。なんとなく最初に向かったのは皇居。桜がきれい。しかし、いかんせん人が多すぎる。走

2分の1終了

2年間の任期で東京に出向してきたのが昨年4月1日。以後、折に触れて「N分の1が終わった」と書いてきましたが（Nは整数）、ついに昨日をもって「2分の1終了」です。あとはN＝1、すなわち「出向期間全終了」のみ。まあ、終わってみると長いようで短かった。ちなみにこ

週末綱島遠征（実施編）

綱島遠征報告のつづき1．ラン編自宅最寄り駅（徒歩30秒）から電車に乗って新横浜へ。電車の中でこんなルールを決めておきました。・ビアフェスタで飲むビールの量は走った時間で決める。・30分走るごとに1杯追加。こういうゲーム要素があったほうがランニングは楽しい

週末綱島遠征（計画編）

先週埼玉スタジアムに行った帰り、電車の中で「綱島クラフトビールフェスタ」の案内を見つけました。→ ウェブ上のPDFチラシ関東の地理には明るくないので「綱島ってどこ？」と思って調べてみますと、新横浜の近くだと判明。自宅から約30キロです。おお、走っていくのにちょ

役員に選ばれた

昨年の秋から、職場の労働組合に入っております。先日、その組合の新年度役員選挙が行われたのですがなんと私も役員に選ばれてしまいました。常務委員とかいう偉そうな役です。立候補制ではないので、選ばれたら務めねばなりません。なんで来たばっかりの、しかも1年で去る

春は夜。花も酒も

月曜日、火曜日に続き水曜日もお花見帰宅ラン。日ごとに花が増えてゆく。いいですねえ、桜。で、上野公園の桜を眺めたあとはおうちに帰るだけなのですが、初めての道を通って帰る途中で醸造所併設のビアパブを見つけましたーもちろん飲みましたお花見→ビール、最高！そして

走りすぎらしい

水曜も遠回りの帰宅ランで夜桜を見てきました。桜はいいなあところで、走る前にガーミンを起動したときこんなんが出ました。「今週は最適なトレーニング負荷に到達しました。休憩してください」実は月曜(3/25)からずっと出ています。休息が必要とのことなのですが3/25までの

花見のために遠回り

桜の季節。月曜日、東京では開花宣言が出ました。職場から自宅までまっすぐ帰れば1キロなのですが桜の名所、上野公園が職場の近くにあるので遠回りして夜桜を観に行くことにしました。大部分はまだ咲いてなかったけど近づいてみるとポツポツ咲いておりました。桜だあーそし

博打不調

年明け以降、投資信託の運用成績が良くありません。特に成績が悪いのがこれ。120万ツッコんで－10万円ですわ。やられてますわ。まあええか。投資なんて、いくらキレイごとを並べても所詮は博打。労働抜きで金を増やそうというのだから、汗を流す代わりにリスクを背負うのは当

週末練習報告

いちおうランブログなので練習報告。まず土曜日。「二日酔いで走れませんでした」と書いたけど、特価のピーマンを買いに行くため夕方少しだけ走りました。距離、約4キロ。つぎ日曜日。ラン友さんに紹介してもらった河津桜の名所まで行こうかとも思ったのですが、時間と体力の

ニアミス、パークラン

今朝はこの辺を少しだけ走りました。見る人が見ればわかると思うのですが、これは某パークランの会場付近です。私、週末はこの辺にいたのです。だから土曜日のパークランにも出るつもりだったのです。しかし昨日報告した通り、昨日の朝は二日酔いで動けず。今週はラン友さん

飲みすぎた

昨日は職場で懇親会がありました。ビールとワインをたくさんいただきました。懇親会のあとは、懇親会の打ち上げ。みんなで芋焼酎をドバドバと飲みました。芋焼酎って、水みたいにサラサラ飲めるから危ないんですよね。わかってたのに飲みすぎた。今日は二日酔いでした。すご

吊り石に負けた

職場のホワイトボードにお絵描きをしていたら「描いた人からは想像もつかない可愛らしい絵を描くねえ」と言われました。描いた人が想像できない、そうでしょうか。描かれてる人？はわかりますよね。まあいいや。それはさておき、こないだ大阪・関西万博関係のニュースで見た

今日は埼玉スタジアム

朝起きたとき、ふと「今日は埼玉だ！」という気分になったので、埼玉高速鉄道の全駅制覇（←昭和の不良っぽい表現）をしてみることにしました。山手線と同じく、駅名写真を撮ってゆきますよ。私のおうちはメトロ南北線沿線にあり、埼玉高速鉄道はこの南北線の延長にあるので

犬のおしっこ@職場

朝、家を出て歩いて行って職場の入り口まで着くと、職場の敷地に入ろうとする私のすぐ横でおばあちゃんが散歩させていたわんちゃんが職場の門におしっこをひっかけておりました…おいおいおい、従業員の目の前でおしっこさせますか…まあええわ愛社精神の高い人なら、やんわ

来年は2月8日

さいたまマラソンの事務局からメールが来ました。「この度は、「さいたまマラソン2025」にご参加頂き誠にありがとうございました。大変寒く、厳しいコンディションとなりましたが、非常に多くの方にご参加頂くことができましたこと、重ねて御礼申し上げます。」と書かれてい

東海道57次ラン延期

事務連絡です1月に「東海道57次マラニック（仮称）を3/20にやるよー」と呼びかけていたのですが、3/20 の前日、つまり 3/19（水）午後の月例会議が、非オンラインだということが判明しました。月例会議はいつも延々と続くのですけど、「どうせオンラインだし、カメラもオフ

シーズン終了

さいたまマラソンには結局行きませんでした。大会関係者の皆様、せっかく準備してもらったのにすみません…昨日の就寝時には出るつもりでしたが、今朝目が覚めると、音だけででわかるくらい雨降ってて風吹いてて、しかも寒い。練習状況的にペースを上げて走るなんてないから

明日はさいたま（未定）

さいたまマラソン前日になりました。あいかわらず体調がすぐれず、しかも天気予報によると明日は雨。（念の入ったことに、走ってる時間は特に強まる）お休みしちゃおうかなあ、とも思ったのだけど未練がましくナンバーカード見たりツイッターで大会事務局のポスト見たりして

ハイブリッド憎悪

※ 仕事のぐちです2020年から続いたコロナ禍は社会に大きな影響を与えた。コロナ禍はその字が表す通り大変な禍（わざわい）であったのだけど、その過程で生まれたものが社会に与えた影響は悪いものばかりではない。コロナ禍の副産物で有用なもののひとつは「オンライン会議

おくすり副作用

持病の治療のため、毎日お薬を飲んでいるのですが、先週から具合が良くないので（たぶん仕事のストレスで）今週は服用量を倍にしています。もともとは倍の量を処方されていたのだけど、その量だと、さほど深刻ではないけどまあまあ鬱陶しい副作用が出てしまったため、「まあ

人手不足

人手が必要だからアルバイトを雇いたい作業の性質上、募集対象は大学生であるさっそく募集したしかし応募数は必要数に全く足りなかったこちらとしては人手が足りないと本当に困るから条件を良くして、つまり時給を上げて再募集したい時給アップに必要な予算はあるところがそ

先週末のジミラン

こないだの週末土曜日のラン。二週前に続き、地味なコースでのラン、略してジミラン。二週前はお天気が良かったので、まあ少しは「楽しい」要素もありましたが、今回はどんより曇って寒くて時々粉雪が舞い、およそ楽しさとは無縁のランでした。まあええわ。おれはこの修行っ

前後開脚進捗

開脚の報告。左右じゃなくて前後。昨年10月以来の報告です。厚さ1.7cmの本。床においたこの本の上に、坐骨が乗るようになりました。ゴール近し。

静岡名古屋びわ湖

今日は日曜日静岡、名古屋、びわ湖など、各地でマラソンがありました。ラン友さんたちも出てたので、朝から応援ナビ等で追っかけておりました。みなさんおつかれさまでした。良いタイムが出た人、イマイチだった人、傍目には良いタイムだけど本人は不満だろうなという人、い

いまの体調

お仕事が少々ハードでしたいまの私はこの場面のミンウさんみたいな感じわかりますでしょうか？大きな犠牲を払ってミッションをクリアしたにも関わらず、それが戦況の改善に全く寄与しない業務量自体はそこまでエグくはなかったのだけど精神的ストレスが大きくて心臓がダメー

パークラン枚方関係の小ネタ

先々週初参加したパークラン。枚方or高槻の人しか興味がないであろう小ネタです。今回参加したイベントの名称は【淀川河川公園枚方地区parkrun】。枚方と高槻の間を流れる淀川の枚方側で開催されるのです。当然その場所は枚方市内・・・と思いきや、なんと高槻市でした。参考

東京マラソン応援2

東京マラソン応援レポの続きラン友さんの応援に失敗して、次を目指すことにした。ちなみに、そのラン友さんのフィニッシュ見込みは、だいたい4時間程度である。自分が応援してもらって一番嬉しいのは30キロから40キロの間なので、ラン友さんの応援だってできれば区間が

東京マラソン応援1

「来週大事な仕事があるから、人混みの中で風邪をうつされたら大変」と思って行かないつもりだった東京マラソン応援。しかしやっぱり行きたかった。私が東京にいるのは来年の3月まで。その後はたぶん関西に引っ越して、以後、東京に住むことはたぶんない。ランナーとして東

東京マラソンコース試走2

試走の続き神保町あたりで人が増えてきたところからコースはこんな感じこれから進むのが紫の矢印のあたり神田～上野の間が最初の往復区間になっているのだけど、その往路の途中で秋葉原を通るのです。安全・安心・元気なアキバぽつぽつとかわいいメイドさん（メイドカフェの

東京マラソンコース試走1

東京マラソンコースを試走した話。これの詳細です。 まずスタート地点の都庁前へ。都庁前駅に着いただけで気分が盛り上がる明日走るランナーっぽいひともいっぱい（何しに来てるのかは不明。下見かな？）都庁ですスタートゲート、準備中。たぶんここがスタート地点。記憶が

今日は東京マラソン

今日は東京マラソン2025でした。来週大事な仕事があって、風邪をひくと困るからマラソン応援にはいかない、と昨日書きましたが行ってきましたよ。だって行きたかったから。残念ながら走っているラン友さんは見つけられませんでしたが（すみません）、応援に来ていたラン友さ

明日は東京マラソン

明日は東京マラソン2025ですね。私は参加しませんが、雰囲気だけでも味わいたくて、スタート地点の東京都庁前に行ってきました。好きな大会はいっぱいあるけど、そこに立つだけで身体が震えるようなスタート地点の雰囲気は、東京でしか感じられない。東京マラソンはやっぱり

2月の終わり

2月が今日で終わります。東京勤務24か月（予定）のうち11か月が終わります。24分の11が終わる、それを高山ウルトラ100kmで例えるならば、岩滝公民館に着いたあたり…って、すでにそこそこ疲れてるのにまだまだ先が長いところだよ、余計なことを考えてしまったよまあいいか。

開脚前屈、あと少し

開脚前屈チャレンジの報告。最初はこんなんでしたが↓約2年半しぶとく続けて今ではこのくらいになりました↓ゴールは近い、かな？お腹と胸がベタッと床につくまで続ける所存です。

大阪が終わり、さいたまが近づく

スポーツでも学問でもなんでも、修行系の取り組みにおいて私は「量より質」派であります。無駄な努力は自分ではしたくないし、他人がしてるのもあまり見たくはない。努力は「質」を伴ってこそ意味があると思う。でも多くの人が、「量より質」を「少ない量で何とかする」とい

自分らしく走る

3月のさいたまマラソン、そして6月の飛騨高山100kmに向けて、2月に入ってから、毎週ロング走（30kmまたは3時間以上）をやるようにしています。ペースなんてどうでもいいから、まずは「余裕をもって3時間走る」ができないと、マラソンは走れないよね。これまでは・2/1 東京

連休が終わる憂鬱

昨日・今日のマラソンを走った人たち、お疲れさまでした。それはさておき連休が終わる。憂鬱だ。今日すでに月曜だから今週の仕事は4日だけ。しかし日が少ないという定量的なことよりも連休が終わるという定性的事実のほうが重い。ああ、憂鬱だ。でもがんばって乗り切ろう。

パークラン@枚方参加報告（詳報）

パークラン@淀川河川公園枚方地区の初参加報告朝の8時00分にスタートとのことだったので、滞在先の実家を7時35分に出発。会場には7時50分過ぎに到着。初めての人はいますか～という声が聞こえたので、はーいと答えて説明を聞かせてもらった。初参加の人は10人弱。事前に聞い

パークラン初参戦

最近静かなブームのパークラン。遅ればせながら私も今朝、初めて参加しました。参加費無料と侮るなかれ。スタッフの方々が走路のあちこちで声援を送ってくれて、きっちり大会の雰囲気が味わえました。レポは後日

さいたまマラソン召喚状

さいたまマラソン事務局から収監状、もとい、召喚状が届きました。「えらい早いな」と思ったけどよく確かめると大会は3月16日開催。すでに1か月を切っている。早くはありませんね。いやもう、恐ろしい話ですわ、フルマラソン。3週前の東京30Kもヘロヘロだったし2週前

債務不履行

恥の多い人生を送っております・・・お昼にショートメールが来た。【○○カードから大事なお知らせ】ご利用代金のお支払いに関するご案内です。詳細は http://cardgaisha.com/shiharai でご確認ください】また詐欺かよ、こんなん今どきだまされる人おるんかいなと思ってそ

今月のお給料

お給料がでました。まずは、いただけただけありがたいことです。そのうえで金額。先月は「年が明けたら給与アップ！」と聞いてたのに聞いてたほど増えてなくてガッカリしたわけですが、今月は今月は………増えてたー！（喜）1月より16000円も増えておりました！大幅アップで

物理、マラソン、仕事の評価

昨年末あたりから「場の量子論」に挑んでいます。目標は「スピン統計定理」の導出まで。（場の量子論が何かという説明は省きます）（物理の難しい理論のひとつです）（スピン統計定理の説明も省きます）昨年末あたり、といいましても、挑むのは初めてではなくて、「読み始め

駄文を読んで感想文を書く休日

10日ほど前、某英国の雑誌から査読の依頼が来ました。査読というのは、研究者が書いた論文を学術雑誌に掲載にするに際して、編集者の依頼により、関連分野の研究者が内容におかしなところがないか確認するために読んでチェックすることです。査読を担当した研究者はチェック

青梅マラソン報告と感想

青梅マラソン、行ってきましたお祭りの縁日みたいな大会でした。出店にはお酒も並んでました。（注：走る前です）スタート整列はこんな感じスタートを待つランナーの横に屋台が並んでました。走る前からたこ焼きやら焼きそばやらのうまそうな匂いが漂っておりました。そんな