6月もすでに半分を過ぎようとしているのに 梅雨入りもせずに真夏日が続いておりますが・・・
10月22日(日) 青島太平洋マラソンのトレーニングの一環として出場した 別府湯けむり健康マラソン16km
今週に入り月曜日と木曜日を 高強度ゾーンでの朝ラン を導入すべく 別府湾での朝ランに切り替えており
私は東海大学OB といっても運動部には所属しておらず アルバイトと波乗りに明け暮れていた学生生活を送っておりましたが
10月6日(金) 5泊6日の国体遠征は船上からの朝焼けからスタート!
10月8日(日) 鹿児島・徳之島で開催された トライアスロンかごしま国体 想定外の高気温と高湿度の中レースが行われ 途中リタイアや完走しても倒れる選手が多かったのですが 大分県代表の男女4名の選手は無事完走しました!
今遠征等詳細は後ほど改めてブログアップいたしますが ・・・
10月1日(日)に開催された LAKE BIWA TRIATHLON 2023 今回もバイクコースを間違えたそうですが・・・(笑)
10月1日(日) 10月初っ端の朝ランは佐志生回りの30km走
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6月もすでに半分を過ぎようとしているのに 梅雨入りもせずに真夏日が続いておりますが・・・
リロと一緒に臼杵湾の朝焼け・・・
しんせいスイムクラブの がんばれカード 今回はその内容と 私たちの指導方針についてブログ投稿いたします!
5月27日(日)に開催された 天草国際トライアスロン に参加したチーム大分のメンバー
EVADICT MT CUSHION 2
昨年に引き続き 今年のGWも特別強化練習を行った 社会人スイマー の拓実&大稀・・・
画像は5月14日の 臼杵湾での朝ランショット
GW休館日も終わりましたが 今日はしんせいスイムクラブの 兄妹割引制度のご案内です!
4月28日(日)の出来事・・・ この日はRuntrip仲間と由布岳登山の予定でしたが 出発前のリロとオハナの朝の散歩中 オハナの強引な引きを制止しようと引っ張り返した瞬間に 腰砕けになるような 電光石火の激痛が! 動くことができずに暫しその場に立ち止まり その後様子を見ながらどうにか散歩を終えましたが・・・
4月7日(日) 臼杵市さくらマラソン クラブのメンバーとエントリーし 私は10kmの部に出場しました!
3月のラストランは来週の 臼杵市さくらマラソン の試走を兼ねてのLT走・・・
3月末のクラブ休館日を利用して熊本へ リロとオハナも一緒に 2泊3日の家族旅行 トップの画像は初日のお宿からの夜景ですが・・・
※3月28日大分合同新聞朝刊より めちゃくちゃ嬉しいニュース が飛び込んできたのでブログアップいたします!
私のFSEM仲間の娘さんが 女子100mバタフライでパリ五輪日本代表に内定しました! 平井瑞希ちゃん おめでとうございます! http://swim.seiko.co.jp/2023/S70706/ranking/02R022.pdf
3月10日(日) 外はいい天気だったのですが 今日はCOREを使って3回目の HEAT RAMP TEST を行うため 室内にこもってトレッドミルでのランでした
熊本城マラソン2024 惨敗ではありましたがしっかりと敗因を分析して 2024年シーズンに繋げたいと思います・・・
3月3日(日) 九州学生短水路公認記録会 息子達がエントリーしているということで ドライブがてらかみさんと 久々に福岡西市民プールまで行ってきました!
暑さに負けた12月の青太のリベンジレースとして挑んだ 熊本城マラソン2024
Adizero Boston12 明後日の熊本城マラソンはこれ履いて走りますv
村上春樹 食わず嫌いならぬ読まず嫌いでお蔵入りしてた彼の本
Amazonで購入した携行用ローラー台・・・ MINOURA LiveRide FG220 HYBRID ROLLER
6月11日(日)千葉・館山で開催された OWSオーシャンズカップ2023
2023鹿児島国体大分県代表選考会でもある 天草国際トライアスロン大会
6月4日(日)に開催された 天草国際トライアスロン大会 兼九州ブロックトライアスロン選手権 兼鹿児島国体九州ブロック(九州全県)予選会
5月28日に開催された 大阪城トライアスロン
今朝は 霧に包まれた臼杵湾での朝ラン・・・
audible なるアプリを購入した・・・
ランニングの処方箋 医者の僕が走る理由 大槻文悟 著
画像はGW強化練習会最終日の画像ですが・・・
5月14日(日)に佐賀関で開催された OPTU一般&強化の合同練習会
GW後半戦の5月5日あたりから体調を崩し 朝ランは4日間ほど中止しておりましたが・・・
5月3日から北九州で3泊4日で開催された JTU九州リージョン合宿
クラブ休館日の5月3日から5日までの3日間 泳樹会 OPTU強化指定選手 しんせいAC:OWS 3チーム合同での強化練習会を当クラブで開催しました
5月2日 朝日を浴びながら臼杵湾での朝ラン・・・
GWの休館日を利用して 政輝のFTP値測定 に行ってきました!
4月のラストランは 臼杵湾でのマフェトンATラン・・・
画像は4月20日(木)の別府湾での朝ラン・・・
新年度が始まり 今日が臼杵城址公園のさくら祭り最終日ということで リロ&オハナと一緒に散歩がてら こうえんちに上がりました・・・ すでに満開を通り越してましたが ひらひらと舞い散る桜が 風情たっぷり~♫
3月のラストランは リロと一緒に臼杵の朝を花見ラン
3月末の休館日を利用して慰安も兼ねての かみさんとのふたり旅 ・・・ まずは夜中の2時過ぎに フェリーで臼杵から宇和島に渡って・・・