4月7日(日) 臼杵市さくらマラソン クラブのメンバーとエントリーし 私は10kmの部に出場しました!
4月7日(日) 臼杵市さくらマラソン クラブのメンバーとエントリーし 私は10kmの部に出場しました!
3月のラストランは来週の 臼杵市さくらマラソン の試走を兼ねてのLT走・・・
3月末のクラブ休館日を利用して熊本へ リロとオハナも一緒に 2泊3日の家族旅行 トップの画像は初日のお宿からの夜景ですが・・・
※3月28日大分合同新聞朝刊より めちゃくちゃ嬉しいニュース が飛び込んできたのでブログアップいたします!
私のFSEM仲間の娘さんが 女子100mバタフライでパリ五輪日本代表に内定しました! 平井瑞希ちゃん おめでとうございます! http://swim.seiko.co.jp/2023/S70706/ranking/02R022.pdf
3月10日(日) 外はいい天気だったのですが 今日はCOREを使って3回目の HEAT RAMP TEST を行うため 室内にこもってトレッドミルでのランでした
熊本城マラソン2024 惨敗ではありましたがしっかりと敗因を分析して 2024年シーズンに繋げたいと思います・・・
3月3日(日) 九州学生短水路公認記録会 息子達がエントリーしているということで ドライブがてらかみさんと 久々に福岡西市民プールまで行ってきました!
暑さに負けた12月の青太のリベンジレースとして挑んだ 熊本城マラソン2024
Adizero Boston12 明後日の熊本城マラソンはこれ履いて走りますv
村上春樹 食わず嫌いならぬ読まず嫌いでお蔵入りしてた彼の本
人生が変わる 最高の呼吸法 前回投稿で紹介したこの本・・・
Garmin Forerunner 965 デバイスを寝るときも装着していれば Garmin Connect で日々のコンディションを 数値化して見ることができますが・・・
気がつけば1月も既に後半戦に突入し久々のブログ投稿となりましたがまずは・・ 1月1日に発生した能登半島地震により、犠牲となられた方々のご冥福をお祈りするとともに、被災された全ての皆様に心よりお見舞いを申し上げます。そして被災地域の皆様の安全確保と健康、被災された皆様の生活が一日も早く平穏に復することをお祈り申し上げます。
2024年 明けましておめでとうございます!
12月31日(日) 2023年ラストラン はRuntrip仲間と臼杵湾での一緒ラン・・・
12月28日(木) 別府湾での朝ランは先週購入した COREを装着して ヒートトレーニングなるものを試みました
Happy Holidays ! クリスマスも過ぎ2023年も残すところあと数日・・・
画像は先月末に帰省していた三男を送った帰り道に寄った バスクチーズケーキのお店・・・
12月17日(日) 青島太平洋マラソンが終わって1週間がたち 今日は朝ランができなかったので リロと一緒に臼杵湾での日没ランでした!
新年度が始まり 今日が臼杵城址公園のさくら祭り最終日ということで リロ&オハナと一緒に散歩がてら こうえんちに上がりました・・・ すでに満開を通り越してましたが ひらひらと舞い散る桜が 風情たっぷり~♫
3月のラストランは リロと一緒に臼杵の朝を花見ラン
3月末の休館日を利用して慰安も兼ねての かみさんとのふたり旅 ・・・ まずは夜中の2時過ぎに フェリーで臼杵から宇和島に渡って・・・
2020年7月に 当クラブのベビーコース 初の会員となった りんたろうくんが
森林セラピートレイルランニング in 野津原 ・・・ リロと朝のお散歩を済ませ自宅を5時半過ぎに出発して のつはる少年の家に着いたのが6時半過ぎ・・・
明日が森林セラピー トレイルランニング in 野津原 ということで ボンバーズの朝練が終わってから 餅ヶ浜公園の周回コースを5kmほど走ってきました
※画像のみ貼り付けております。 来月開催される ” GARMIN ランニングセミナー IN 大分” の案内です・・・
2月を朝ランショットでチェックしてみると 週末の完全オフ日がなく おまけに雨で休足日にしたりで 青空の下での朝ランショットがありませんでした~(汗)
認定記録会が終わりそのまま大分に帰省した政輝 春から社会人の大稀も就職大分に戻ってきたので 久々の兄弟練・・・
6月27日(月)は快晴の別府湾での 4日ぶりの朝ラン だったのですが・・・
画像は新しく出来た佐賀県の50mプール・・・
今日はコーチングに関する四方山話的ブログ・・・ 今も劇場で公開中の 「THE FIRST SLUM DUNK」
なんとも 雲行きの怪しい 今朝の別府湾・・・
今朝ランはリロと一緒に夜明け前の臼杵の町を マフェトン180ラン でしたが・・・
今朝は久々の山ランということで 鎮南山トレイルラン
今朝ランは約2ヶ月ぶりの マフェトン3km MAFテスト
オフ日ではありますが今日は 2月OTU強化練習会
JTU認定記録会@大分まであと1週間となった 今朝のボンバーズ・・・・
今朝ランはリロと一緒に臼杵の街を マフェトン180+ラン めちゃくちゃ寒い朝でしたが その分空気が澄んでおり 三日月がとても綺麗な朝でしたよ~♪
今朝の別府湾は朝日は顔を出したものの 何ともスキッとしない空模様