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プロフィール
PROFILE

グラスコさんのプロフィール

住所
北区
出身
草加市

日本の柔術の黎明期から選手として活躍。06年8月、柔術の常設道場を東京北区王子にオープンしました。 IBJJF2013世界マスター&シニアシニア1ミドル級3位 現在は選手を引退し、指導者、審判、セミナー講師、JBJJF理事など多忙な日々を過ごしております。

ブログタイトル
桑原幸一のグラスコ柔術アカデミー日記
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/grascobjj/
ブログ紹介文
ブラジリアン柔術道場の日常を書いていきます。関節技、絞め技、投げ技など、試合などの様子も書きます。
更新頻度(1年)

73回 / 365日(平均1.4回/週)

ブログ村参加:2007/10/28

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ハンドル名
グラスコさん
ブログタイトル
桑原幸一のグラスコ柔術アカデミー日記
更新頻度
73回 / 365日(平均1.4回/週)
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桑原幸一のグラスコ柔術アカデミー日記

グラスコさんの新着記事

1件〜30件

  • 最後の日記となります。

    さて本年もあと二日となり、師走の忙しさに合わせて、年末年始は慌ただしくなりますね。この時期の柔術道場さんや柔術スタジオさんは、大掃除をしたり忘年会をされたり、帯授与式があったり、年末年始の特別練習があったり、やはり忙しくされているのでは?と思います。

  • 王子本部、最後のクラスもいつもどおり。

    昨日の一般クラス。年末の忙しい中会員さんが集まり、いつもと変わらぬ練習風景を見せてくれましたね。アカデミーの窓が熱気で曇るほどでした。打ち込みにスパーリングに汗を流し、大満足!と思いきや、まだまだ足りぬと自主練される方も。皆さん、本当に柔

  • さいたま支部、最後のクラスとなりました。

    昨日は南浦和最後の指導という事で、記念にこんな写真を撮ってみました。皆さんのドヤ顔がなかなか良いですね〜!(笑)そんな皆様、昨日は気合の入った良い練習をされていました。打ち込みにスパーリングにいつもと変わらず。けど最後の練習を噛みしめなが

  • 12日、代講のお知らせ。

    12日は、キッズクラス、一般クラス共に、代講にて開催致します。また、朝クラスは休講とさせて頂きます。

  • 合格された皆様、おめでとうございます!

    本日は今年最後の帯昇給試験を行いました。各帯ライン4本の方を対象に、当アカデミーのカリキュラムに沿ったテクニックを実演して頂くこの試験。今回は非常にたくさんの方にご参加いただきました。まずは青帯。基本的なテクニックだけでなく、受け身や柔術

  • 2本目のラインを巻かせて頂きました。

    キッズクラスの会員さんに2本目のラインを巻かせて頂きました。入った頃は幼い様子がよく見られましたが、練習を重ねるうちに精悍になって行きましたね。挨拶もしっかりできるようになり、今後が楽しみになりましたね。おめでとうございます!今後も頑張ってく

  • 日曜朝の私の楽しみの一つ。

    朝から元気な声が道場内に響きます。子供達が寒さに負けず、元気いっぱい身体を動かし、はっきりとした声で返事をします。クラス中は集中しようという、インストラクターの教えをしっかり守りながら、けど楽しむ事を忘れない。とても良い雰囲気なクラスとなって

  • 松本支部長が来館してくれました!

    本日のベーシッククラス、スパークラスに、長崎支部の松本支部長が来てくれました。テクニックでは、デラヒーバガードからのテクニックを指導頂き、スパーでは沢山の方と組んで頂きました。私も久々にスパーリングを致しましたが、際の強さ、タイミングの良さを感じ

  • 一つ一つを丁寧に【南浦和ベーシッククラス】

    本日の南浦和ベーシッククラス、会員さんの質問に答えさせていただいています!技の連携、やはり繋ぐ技一つ一つを丁寧に掛けることで決まりやすくなりますね!是非技の精度をあげていきましょう!グラスコ柔術アカデミーhttp://grasco.jimdo.comラペル

  • 連日、フットロックの指導!

    昨日もやりましたが、まさかの会員さんリクエストが被り、本日もフットロックを。今回は基本的な極め方を中心に。足の甲と足首にうまく支点を取り、効果的に力を加える方法を指導。少しでもフットロックが取れ、ブラジリアン柔術を楽しんで頂けたら嬉しいですね

  • 白帯からでもどんどん練習していきましょう!

    一瞬の隙をついてのフットロックは効きますね!本日のベーシッククラスでは、フットロックを。様々な場面で用いる足関節技で、私も大好きな関節技の一つですね!このフットロックとパスガードやスイープを合わせる事により、的を絞らせず効果的に攻める事が出来

  • 1時間があっという間に【南浦和道場・月曜日スパーリングクラス】

    月曜日はスパーリングのみのクラスです。この寒さの中でも道場は皆さんの熱気で曇りっぱなし💦💦真冬でも大量の汗をかいてクラス終了後は凄く気持ちいい時間を過ごすことができます😄仕事で疲れた体もなぜか柔術でリフレッシュ🎵また明日も頑張ろう!!🔥🔥🔥そんな気持ちに

  • 日頃の研鑽がよく分かる内容でした。

    インストラクターの問いに答えながら、試験内容のテクニックを行なっていく会員さん。皆さんスラスラと行えていて、日頃の研鑽がよくわかる内容でした。次の帯へ向けてしっかり準備をされ、当日は是非合格を勝ち取って頂きたいですね!グラスコ柔術アカデミ

  • お休みの方なら、のんびりされている時間帯ですよね。

    日曜日の昼下がり。お休みの方ならのんびりされている時間ですよね。うちの道場もクラスが終わり、一息入る時間帯です。ここからすぐに帰宅される方、居残って練習する方、仲間と談笑しながらリラックスされる方、様々ですね。私もそんな会員さん達とお話し

  • クオリティは格段に上がりました【南浦和ベーシッククラス】

    本日の南浦和ベーシッククラス、三角締めからの連携、クオリティが格段に上がりました!あとはスパーで試して使える技として頑張っていきましょう!

  • 私的なデラヒーバガードに対する対処。

    私がスパーなとの際にデラヒーバガードに対して、腰を落として足を巻き付けづらくさせ、ガードを無効化させる形をよく好んで使います。相手が足が入らず、さらに足を入れてこようとしてくれば、その足を透かしてパスガードにもいきやすくなるのです。デラヒーバガー

  • 様々な場面を想定しながら。

    今回の南浦和クラスでは、様々な場面でのスパイダーガードの用い方を練習していきました。相手の攻撃を止めるには?相手を崩すには?自分が優位に立ってる場合には?様々な場面を想定しながら、スパイダーガードを練習していきました。ただテクニックを練習する

  • 安易に背中をつけずに勝負する。

    本日のスパークラス。最近の傾向として、皆さん安易に背中をつけず、組み合って捌いて上になるという形を練習されていますね。ブラジリアン柔術では、いわゆるガードという背中をついての攻防が認められていますが、足が効きづらい方の場合、パスガードをされてしま

  • 際を埋める作業!【南浦和スパーリングクラス】

    本日の南浦和スパーリングクラス、最近の課題である際を埋める為の動きが随所にみられましたね!サブミッションやスイープに比べて地味な動きになりがちなテクニックですが試合で勝つにはとても大事なテクニックになります!是非頑張って身に付けていきましょう!

  • 様々な仕掛けが出来る、魅力的なガードです!

    デラヒーバガードは、様々な仕掛けができるとても魅力的なガードです!本日のベーシッククラスはデラヒーバガード。足を絡ませながら入るこのガードは、様々な仕掛けをする事が出来、本日も基本的な仕掛けからスタートし、各レベルに応じたテクニックを指導致しまし

  • 良いものを長く続けるために。

    エビなどの基礎運動は、ブラジリアン柔術の各種動きを良くし、技の理解も助けてくれるので、なるべくやった方がよい。と言われると思いますが、何しろ単調で飽きてしまうんですよね〜。とある会員さんが。気持ちわかります。笑私ですら20年以上やっていれば、

  • 寒いなかでも熱心です!【南浦和ベーシッククラス】

    南浦和ベーシッククラスは、クラス後も居残りで練習されているかたが多いです!今日も幾つか質問を受けました!皆さん熱心ですねー!時間がある限り質問には答えますのでお気軽にどうぞ!グラスコ柔術アカデミーhttp://grasco.jimdo.comラペルテクニック

  • まだまだ自主練は終わりません。

    クラスが終わって、45分経ちますが、皆さんまだまだ自主練は終わりません。楽しく談笑される方もいたり、テクニックをじっくりやられる方もいて。こんな風にマットを使っていただけるのは、嬉しいですね!私はそんな皆さんの楽しそうな様子を眺めながら、仕事

  • 組んでて非常に楽しい時間でした!

    朝ベーシックで積極的に動かれる会員さん。パスガードや組手もだいぶしっかりしてきましたね!組んでて非常に楽しい時間でした。会員さんの成長を肌で感じる事ができるのは、この仕事をしていて最も楽しい時間かもしれませんね。また組ませて頂き、楽しい時

  • お知らせ

    閉館のお知らせグラスコ柔術アカデミーは12月20日をもちまして閉館となります。 13年5か月の間、たくさんの方にご愛顧いただきまして、誠にありがとうございました。なお、それに伴いまして、こちらのブログも12月20日をもちまして、更新を停止致しま

  • アグレッシブ!&ライン授与!

    今日の南浦和クラスは非常にアグレッシブでしたね〜!各自動きが止まらない!なので後半はバテ気味でしたが、それだけ動いた証拠。とても良かったと思います!そしてクラス後に紫帯会員さんに3本目のラインを。プレイする年齢層が高めのブラジリアン柔

  • デラヒーバガードあれこれ。

    本日のベーシッククラスはデラヒーバガードあれこれを。テラビーバから相手を転がし腕十字固めを極めたり、相手を前に崩してバックを取ったり。変幻自在に立ち振る舞えるデラヒーバガードを堪能頂きました。ちなみにテクニックに関して、自分に合うもの合わない

  • なんか今日は、、、【南浦和道場・月曜日スパーリングクラス】

    夜になっても気温高めで湿度も高かったのか、初秋のような感じでした。スパーリングをたくさんやってると道場内の室温・湿度に敏感になるというか、、、ただ疲れてるだけかもしれませんが😅たくさん汗をかいた後は飲み物が何でもおいしく感じる!🍹そうやって健康的に生活し

  • トリアドールパスで来る相手に対して。

    トリアドールパスで来る相手に対して、組み手を切ったり、タックルに持ち込んだりしながらカウンターを取るのが本日のテクニックになりました。意外にトリアドールパスで越されてしまうという会員さんが多く、今回の内容となりました。やられる前に切ってしまえば流

  • 4本目のラインを巻かせて頂きました。

    茶帯会員さんに4本目のラインを巻かせて頂きました。ここまで来ると、後は黒帯ですね〜!ブラジリアン柔術における一つの目標となる黒帯。その黒帯まで後一歩ですね。もちろんその頂は決して低くはなく、むしろ非常に高いです。ただ、それを越えて黒帯

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