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ブラジリアン柔術道場の日常を書いていきます。関節技、絞め技、投げ技など、試合などの様子も書きます。
日本の柔術の黎明期から選手として活躍。０６年８月、柔術の常設道場を東京北区王子にオープンしました。 ＩＢＪＪＦ２０１３世界マスター＆シニアシニア１ミドル級３位 現在は選手を引退し、指導者、審判、セミナー講師、ＪＢＪＪＦ理事など多忙な日々を過ごしております。
3ヶ月に及びました、バックコントロール。様々な展開を練習していきました。リアネイキッドチョークに片羽絞め、腕十字固めなどを練習していきましたが、皆さんだいぶスムーズに身体を動かせるようになりました。そうなるとやはり実戦で試してみたいですよね。
昨日は帯昇級試験を行いました。当アカデミーでは、年3回程度を目安に、帯の昇級試験を行い、会員さんの日頃の練習の成果を見ると同時に、適正な帯の昇級を行なっております。試験官が出す課題をクリアしていく会員さん。普段の練習とは違う雰囲気にのまれなが
皆さんの実力がだいぶ上がってますねー！本日のスパーリングクラスも盛況でした。沢山の会員さんが参加してくださり、互いに切磋琢磨した、良い練習となったと思います。組んでみて感じたのが、皆さん着実にレベルアップされてるという事。力にしろ、技にし
マットから子供達の元気な声やしっかりした挨拶が聞こえてくると、なんだかこちらも嬉しくなり、自然にやる気になります。子供達の声には不思議な力があるのかな？なんて思ってしまいます。毎回マットで、楽しく真剣に練習するキッズ達。様々な成長をしながら、
私から嬉しそうに腕十字固めを狙うキッズ会員さん。スパーリングの楽しさを最近知ったようで、嬉々として狙ってきますね。（笑）昔はやられてしまうと拗ねてしまう事もありましたが、そういう事もだいぶなくなりました。こうやって楽しく嬉しそうに柔術をしてく
ブラジリアン柔術の基本テクニックを指導致しますベーシッククラス。今回は腕十字固め。もう何回も繰り返している技だけに、皆さんスッと技に入っていました。ちなみに当アカデミーでは、仕事などで決まった日に出られない方をサポートするため、月ごとにクラス
少し気温が上がり、かなり暑くなりました土曜日一般クラス。スパーリングを一本こなす毎に汗が吹き出す感じで、しかし皆さん集中力高く練習されていましたね。ガードの相手に対して自らも低く挑む会員さん。こうする事で相手に攻めづらくさせ、攻撃を防ぎます。
本日も練習後、何時も通りの打ち込みを行う会員さんに菊地インストラクターがアドバイスをしていました！あわせて着替えていた会員さんもアドバイスに耳を傾けていますね(笑)こうして皆でレベルアップしていきましょう！格闘技未経験でも参加できます！経験
デラヒーバガードからの巴投げ！相手の足に絡みながら前にバランスを崩し、一気に後方へ。ダイナミックな技が決まりましたね〜。巴投げは柔道やサンボでもお馴染みの技ですが、ブラジリアン柔術でもよく使われます。デラヒーバガードなど、ブラジリアン柔術
本日のキッズクラスのテクニックは十字絞め。シンプルな形ながら、強力な絞め技ですね。手の小さな子供でも取れる形を指導しながら、まいったの形、意義もしっかり指導しました。絞め技や関節技はブラジリアン柔術の花形ですが、相手を傷つける凶器となることも
足を担いで相手のバランスを崩して返す。エックスガードからのリフトアップスイープですね。私も好きでよく行うスイープですね。相手の股下にうまく潜ることと、その後の足での崩しが、非常に大切なスイープです。ブラジリアン柔術独特のガードである、エッ
最近、引き込みが良くなりましたねー！とインストラクターが話していた会員さん。試合を前後して、練習量が増え、集中力が増してきたように感じます。試合というきっかけが、一気に変えてくれたように思いますね。他に、今年に入り練習量が増え、身体がシャープ
長く続けてきたパスガードの攻防も今週で終わりになります。皆さん、頑張った結果がクローズガードをしっかり割るという感じで、成果が出ました。もちろん黒帯のように滑らかにとはいきませんが、前に比べたら、明らかに動きは変わりましたね〜！あとは実践ある
昨晩は、涼しい風が入ってくるとはいえ、なかなかの気温と湿度。いや〜！きつかったですね！しかしそんな中皆さん本当に頑張りました。私もそんなみなさんに触発され、頑張っちゃいましたね。楽しいスパーリングの時間をありがとうございました！格
火曜日のクラス後の恒例の自主練。筋トレ派、テクニック派に分かれて、思い思いに練習されていました。どちらもブラジリアン柔術には必要な練習です。なので、自分に足りないもの、自分がより強化したいものをチョイスして、頑張って頂きたいですね。ちなみ
本日のベーシッククラスでは、バックを取る手段を色々。ノースサウスポジションやマウントポジションから、自ら動いたり、相手の動きを誘ったり。バックを取れると、展開が作れます。しっかり取れるように練習していきましょう！また、バックを取ったら、そ
ベーシッククラスにて、テクニックの反復練習を行う会員さん。インストラクターの指導のもと、着実に上達してますね。日々の積み重ねで、今までできなかったものができるようになる。そんな楽しみ方がブラジリアン柔術にはあります。一見してできないかな？
日曜日のスパークラスには毎回たくさんの方が参加してくれ、とても良い練習が出来ております！本日もたくさんの方が思い思いに練習されていましたね〜！ブラジリアン柔術の醍醐味といえば、上からのパスガード、下からのガードの攻防です。どちらも持てる力を最
昨日の一般クラス。涼しくなって、身体がたくさん動くなり、スパーもだいぶガッツリ出来るようになりました！その分、皆さんかなり体力を使われ、クラス後には誰も喋らない感じに。そのくらい、しっかり力を出して、練習されている証拠ですね！ちなみに力を
私の足を捌いて、軽やかに飛んでいくキッズ会員さん。相手が足で防御してきた際に、捌いてパスガードをする練習なのですが、思いの外上手に捌くことが出来ましたね！だんだんスピードを上げても、しっかりついてきて捌いていましたね〜！上手に出来ました！
本日のベーシッククラス。様々なポジションからの腕十字固めを練習して行きました。皆さんだいぶ理解が進み、綺麗に取れるようになりましたね！腕十字固めは相手の肘を極めるすごくポピュラーな関節技です。その分、取り方やフェイントなどが多彩にあり、そ
昨日の南浦和ベーシッククラス練習後の様子です。最近精力的に取り組んでいるテクニックの研究をされていました！皆さんかなり上達されていらっしましたね。是非スパーリングでも試してみましょう！格闘技未経験でも参加できます！経験豊富な黒帯が
クラスが終わり、抑え込みからの逃げ方を自主練される白帯会員さん。この後、ロープトレまでやっていましたね〜。平日にもかかわらず、すごい練習量です。（笑）熱を持って練習されているのがよくわかりますね。こちらまでなんだかやりたくなってしまうような
白帯会員さんのタックルを倒されそうになりながらも、必死にしのいでポイントをやらない。試合さながらの展開でしたが、非常に見応えのある攻防でしたね。初心者の場合、タックルで簡単に倒されてしまうと、その後がずっと後手になってしまいます。なので、タッ
クラスが終わり、道場のマットをほうきで綺麗にはいてくれるキッズ達。普段はあまり掃除をやらないのに、道場の掃除は上手ですね！掃除をする事で、マットを綺麗に使うという気持ちが芽生え、ゴミなども積極的に拾ってくれます。今は自分のものでなければ、汚し
相手のパスガードに合わせて腕十字固め！こんな形で綺麗に関節技が掛けられたら、楽しいですよね。という事で、本日は相手の動きに合わせての腕十字固めを練習していきました。リバースデラヒーバガードやデラヒーバガードなどのガードから、相手の動きに合わせ
昨日の南浦和クラス。先日行われたアジア大会での課題を洗い出し、早速修正を。うまく組み勝てない会員さんのために、グリップの練習を。相手より早く持てれば先に技を掛けられますし、相手の組みを防げれば技を喰らうことはありません。正確に早く相手の道
先日のベーシッククラスに参加された会員さんに3本目のラインを。少し時間はかかりましたが、着実に練習に慣れ、出来ることも増えてきましたね。これからも自分のペースで良いので、少しづつ頑張っていきましょう。おめでとうございます！格闘技未経験で
クローズガードの攻防を行う会員さん。もてる力とテクニックを駆使して、頑張っていらっしゃいました。その際に、うまく道衣が持てずになかなか技が出せない方が。ブラジリアン柔術は着衣格闘技なので、相手の道衣をうまく掴み、また相手の掴みをうまく防ぐ事で
バックから逃げられるとその後が楽になるので、頑張って逃げましょう！昨日のベーシッククラスは、バックコントロール。その中で、バックコントロールからの逃げ方を練習していきました。相手の手を封じて逃げるやり方、足でクラッチを外すやり方、強制的にハー
だいぶ涼しくなり、身体を動かすのが楽になりました！そんな時は自然に皆さん良いイメージや発想が湧き、素晴らしい動きをされていました。そんな皆さんとのスパーを受けていたら、私もつい楽しくなり、ガンガン行いました。やはり皆さんのやる気が高くなると全
会員さんとの足関節技の取り合い。なかなかにスリリングな展開でしたね〜。お互いに足首の関節がいつ極まってもおかしくない状態でしたね。この状態から関節技を極めるため、自分の足首は少しずらし、相手の足首はしっかり極めるために深く持つ。そんな細かい攻
先日のアジア大会で、長崎支部の新しいTシャツを頂きました！黒と白の二種類。今から着るのが楽しみです！松本さん、ありがとうございました！なお、購入希望者は長崎支部まで。格闘技未経験でも参加できます！経験豊富な黒帯が丁寧に指導致します。
本日は祝日ながらキッズクラスを開講！ 雨が混じる天気のなか、みんな元気に参加してくれました～！キッズクラスはブラジリアン柔術を通じて身体を鍛え、心も鍛え。そして楽しく格闘技を学べるクラスです！小学生や未就学児が対象となりますので、興味ある
空き時間を有効活用して、さらにレベルアップしていきましょう！クラス間の空き時間やオープンマットの時間は、会員さんが好きに練習をできる時間。トレーニングに精を出す方、打ち込みをまったりされる方、様々ですね。自由時間なので、他の方の迷惑にならない
ブラジリアン柔術の独特の身体の使い方を学んで、相手より一歩先を進みましょう！本日のベーシッククラスでは、密着しながらクローズガードを割るサンパウロパスを。以前から指導をしていましたので、皆さんなかなかに上手な動きをされていましたが、やはりうまく行
さて、我々のアジア大会は終わりましたが、試合はまだまだ続きます！10月のデラヒーバカップ、11月のイサミ＆リバーサルカップに向け、会員さんは動き始めてますね！元々はダイエットや運動不足で始めた皆様、気がついたら、試合の楽しさを見つけたようで、練習
本日のアジア大会。当アカデミーから3人の会員さんが参加しました。負けた方も勝った方もとても良い試合をされました！インストラクターの伊藤が階級別で見事に優勝！たくさんの会員さんが応援に来てくれ、後押しをしてくれたのも嬉しいですね！年々レ
本日の南浦和ベーシッククラスは明日のアジア出場の方も最終調整で参加されました！必勝を期して準備万端！頑張りましょう！私も出場するので頑張ります！！格闘技未経験でも参加できます！経験豊富な黒帯が丁寧に指導致します。グラスコ柔術アカデミー
最近会員さんの柔術に対する研究意欲が素晴らしく、クラス後のわずかな時間を利用して、テクニックなどの質問やおさらいをされています。スパーリングで実践したあとなので、頭にイメージが残りやすく、研究もしやすいのでしょうね。他の方が使うテクニックや、動画
昨日のベーシッククラスはクローズガードからのパスガード。クローズガードを解除し、流れでパスガードをしていく練習を行いました。我々のように長年柔術をしている方なら、クローズガードやパスガードと言えば、すぐにイメージが湧きます。しかしブラジリアン
本日の南浦和ベーシッククラス、試合前メンバー最後の追い込みを行っていましたね！試合前の最後の追い込みをする白帯会員さんに胸を貸す紫帯会員さん、久しぶりの練習でもキレのある動きでしたね！お陰で良い練習になりました！試合に向けて頑張っていきま
皆さんのテクニックが少しづつ進化してますね！一般クラスでの打ち込みの様子。皆さん思い思いにテクニックを打ち込みされてますね！その中で、今までやってきた技をより進化させようと、皆さん苦心されながら考えていらっしゃいました。今までの技がかわさ
いつもに比べると少し少なめなスパークラス。しかしその分、一人一人が気迫のこもる良い動きをされていましたね！がっちり抑える方、素早く動く方、それぞれの持ち味を存分に出していました。アジアが終わった後も大会は続きます。それらの大会が楽しみにな
片足タックルに合わせてカウンターを取る会員さん。昨日もやりましたタックルのカウンターを指導させて頂きましたが、皆さん非常に良い感じでカウンターを取っていましたね。最初はぎこちなかったですが、慣れてきたら相手をうまく引き込み、絞め技を極めていきまし
本日の朝クラスで、私がトップから攻めていたら、会員さんに私の股下をうまくすり抜けられ、返されてしまいました。私の柔術衣の端をうまく巻きつけられ、支点にされちゃいましたね。（笑）ちなみに、こんな狭い隙間でも身体の使い方をうまく行えば、綺麗に入る事が
準備万端で臨みます！【南浦和道場・月曜日スパーリングクラス】
今週末のアジア選手権にさいたま支部から二人の会員さんが出場します。本日も試合を想定したスパーリングでかなり追い込みました。帯は違いますが二人とも実力者で試合に出れば優勝を争うレベルです。期待が高まりますが当日は目の前の試合に集中して全力を出し切ってきてく
相手のタックルに合わせてのリアネイキッドチョークを指導している様子です。ブラジリアン柔術では、相手がタックルを仕掛けてくるケースが多く、そのまま叩きつけられてしまう方も。特にレスリングやMMA経験者だと、鋭いタックルを仕掛けてきます。そのタックル
昨日のベーシッククラスでは、クローズガードからのパスガード、さらにはパスガードに対するカウンターを練習しました。クローズガードを割られないように、クローズガードをしっかり割れるように。上からでも下からでも攻めていけるよう、指導させて頂きました。
日曜の朝はスパーリングクラスから！寝技好きな大人達が集まり、朝から取っ組み合いです。（笑）ルールある取っ組み合いは楽しいですね〜！自分より大きな方を綺麗に返したり、すごく足が器用に動く方をしっかり押さえたり。相手の裏をかいて関節技を極めた
日曜日の自主練。今日もそれぞれのペースで練習されています。黙々と筋トレされたり、仲間とワイワイ言いながらスパーしたり、先輩にテクニックを教わったり。どの方も自分の目標に向かって頑張ったり、仲間と楽しく気分転換されたりして、柔術を楽しんでいます
ブラジリアン柔術の代表的なサブミッションである、三角絞めを練習するキッズ達。三角絞めは下からただ掛けてもするりと抜けられてしまいます。なので仕掛ける側は、お尻をあげて逆立ちをするように身体を使わなくてはなりません。イメージ的には後転倒立のよう
本日の一般クラスも各自気合がこもった良いスパーリングをされていましたね。アジア大会まで後一週間となり、皆さんだいぶ気持ちが引き締まってきたようです。ちなみに試合の際にどう気持ちを奮い立たせたら良いか？と聞かれる事があります。私個人はあまり気負
2ヶ月間の成果が少しづつ現れてきましたね〜。本日のベーシッククラスは腕十字固め。様々なポジションから狙いに行くのですが、7月から続けて行なっているからか、皆さん細かい身体の使い方が出来てきて、幅広い攻めができるようになってきましたね！関節技を
状況を考えながらの打ち込み【南浦和道場・金曜日ベーシッククラス】
本日のベーシッククラスは今月、来月に試合を控えている会員さんたちだったので、基礎運動を行った後には自分の理想的な状況を作るための打ち込みを行いました。試合では立ちから始まりますのでまずはそこから。倒しに行くのか、引き込むのか、上からなのか、下から行くのか
昨日の一般クラス。技をたくさん繋げながら攻める方がいれば、一気に一発の技でカタをつける方も。それぞれの得意な形を用いて、ガンガン攻めていらっしゃり、とても熱のこもったクラスとなりました。技を繋げる事が出来れば、その分相手を崩す事が出来たり。
一生懸命タックルの練習をするキッズ会員さん。自分より大きい子にも果敢に挑んでいきましたね！タックルは相手の崩すポイントを知る事が出来、投げられる側は、受け身の練習にもなるので、キッズクラスではよく行います。どんどんタックルを仕掛けて、相手を倒
ダブルガードという攻防を会員さんと楽しむ私。会員さんのポジショニングや細かい足の使い方が上手で、なかなか攻め込む事が出来ませんでした。皆さん、どんどんレベルアップされていて、私もいつ抜かされるか？ヒヤヒヤしてます。（笑）会員さんが成長される様
大きい相手にうつ伏せ、いわゆる亀の体勢を取られてしまった際に、ひっくり返す技として使う腹つづみ。柔道でよく使われる技ですが、ブラジリアン柔術でも応用が効く技で私もよく使います。ちなみに柔道とブラジリアン柔術では、ジャケットを着る格闘技という共通点
皆さん、だいぶクローズガードを割るのが上手になり、スムーズにパスガードまで繋げられるようになりました！本日のベーシッククラスでは、クローズガードの攻防を。基本的な部分はだいぶ理解されてきたので、応用知識を。それにより、さらにしっかり割れるよう
白帯の方々のアグレッシブな動きに感心させられますね！本日のスパークラスは白帯の方々がたくさん参加してくれました。皆さん、試合を踏まえての練習なので、非常にアグレッシブに動いていらっしゃいましたね。怪我もなく、良い動きが出来ていて、今後が楽しみ
会員さんとマットスペースを気にせず、好きに動き回るスパーリング。流れが止まらず、スピーディーな動きが楽しめますね！本日の朝クラスも会員さんとの練習を堪能致しました。最近の会員さんの成長は眼を見張るものがあり、私も肌で感じております。成長で
来週のアジア選手権が近づいてきました【南浦和道場・月曜日スパーリングクラス】
南浦和道場からはマスタークラスに2名の会員さんが出場します。本日もその2名を中心に熱いスパーリングが繰り広げられました。調子は悪くなさそうです。来週金曜日、土曜日にグラスコ会員さんが出場しますので応援よろしくお願いします！それにしてもエントリーは外国人ばか
昨日も日曜クラスは大盛況！狭いマットスペースをうまく使いながら、沢山の会員さんと練習していきました。気持ちよく汗をかけ、ストレスが抜けていきますね〜！マットの上での取っ組み合いは楽しいです。大人になって、こんな風に身体を動かすなんてあまり
日曜日の午後はまったりと練習。トレーニングをしたり、会員さん同士楽しく話しながら技の研究をしたり。リラックスできる良い時間のようで、皆さん笑顔で練習されていましたね。日曜日は特に皆さんリラックスできる日なので、その雰囲気をうまく保ちながら、楽
クローズガードから、いかに円滑にオープンガードに移行できるか？
本日のベーシッククラスのテーマは、クローズガードからいかに円滑にオープンガードに移行できるか？でした。ブラジリアン柔術の基本と言われるクローズガード。しかし相手も当然のごとく割りに行きます。そうなると体力的にも筋力的にもきつくなってくる。そん
キッズクラスの三角絞めの様子。相手に技を打ち込みながら学ぶのですが、子供はどうしてもお尻が上がらず、なかなか綺麗にできません。しかし、インストラクターは子供達に優しく声を掛けながら、じっくり取り組ませるよう、指導します。出来ないことをただ怒る
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