桑原幸一のグラスコ柔術アカデミー日記

久々のブログ更新。

久々のブログ更新となります。本日は埼玉の南浦和にありますフィースト柔術アカデミーにお邪魔致しました。元々私が主催していたグラスコさいたま支部があった場所で、現在は当時インストラクターを務めてくれた伊藤さんが代表となり、指導を行っております。日

2021/04/11 15:03

最後の日記となります。

さて本年もあと二日となり、師走の忙しさに合わせて、年末年始は慌ただしくなりますね。この時期の柔術道場さんや柔術スタジオさんは、大掃除をしたり忘年会をされたり、帯授与式があったり、年末年始の特別練習があったり、やはり忙しくされているのでは？と思います。

2019/12/30 15:39

王子本部、最後のクラスもいつもどおり。

昨日の一般クラス。年末の忙しい中会員さんが集まり、いつもと変わらぬ練習風景を見せてくれましたね。アカデミーの窓が熱気で曇るほどでした。打ち込みにスパーリングに汗を流し、大満足！と思いきや、まだまだ足りぬと自主練される方も。皆さん、本当に柔

2019/12/20 17:41

さいたま支部、最後のクラスとなりました。

昨日は南浦和最後の指導という事で、記念にこんな写真を撮ってみました。皆さんのドヤ顔がなかなか良いですね〜！（笑）そんな皆様、昨日は気合の入った良い練習をされていました。打ち込みにスパーリングにいつもと変わらず。けど最後の練習を噛みしめなが

2019/12/19 10:04

12日、代講のお知らせ。

12日は、キッズクラス、一般クラス共に、代講にて開催致します。また、朝クラスは休講とさせて頂きます。

2019/12/09 13:00

合格された皆様、おめでとうございます！

本日は今年最後の帯昇給試験を行いました。各帯ライン4本の方を対象に、当アカデミーのカリキュラムに沿ったテクニックを実演して頂くこの試験。今回は非常にたくさんの方にご参加いただきました。まずは青帯。基本的なテクニックだけでなく、受け身や柔術

2019/12/08 20:01

2本目のラインを巻かせて頂きました。

キッズクラスの会員さんに2本目のラインを巻かせて頂きました。入った頃は幼い様子がよく見られましたが、練習を重ねるうちに精悍になって行きましたね。挨拶もしっかりできるようになり、今後が楽しみになりましたね。おめでとうございます！今後も頑張ってく

2019/12/08 14:19

日曜朝の私の楽しみの一つ。

朝から元気な声が道場内に響きます。子供達が寒さに負けず、元気いっぱい身体を動かし、はっきりとした声で返事をします。クラス中は集中しようという、インストラクターの教えをしっかり守りながら、けど楽しむ事を忘れない。とても良い雰囲気なクラスとなって

2019/12/08 10:52

松本支部長が来館してくれました！

本日のベーシッククラス、スパークラスに、長崎支部の松本支部長が来てくれました。テクニックでは、デラヒーバガードからのテクニックを指導頂き、スパーでは沢山の方と組んで頂きました。私も久々にスパーリングを致しましたが、際の強さ、タイミングの良さを感じ

2019/12/07 18:36

一つ一つを丁寧に【南浦和ベーシッククラス】

本日の南浦和ベーシッククラス、会員さんの質問に答えさせていただいています！技の連携、やはり繋ぐ技一つ一つを丁寧に掛けることで決まりやすくなりますね！是非技の精度をあげていきましょう！グラスコ柔術アカデミーhttp://grasco.jimdo.comラペル

2019/12/07 08:00

連日、フットロックの指導！

昨日もやりましたが、まさかの会員さんリクエストが被り、本日もフットロックを。今回は基本的な極め方を中心に。足の甲と足首にうまく支点を取り、効果的に力を加える方法を指導。少しでもフットロックが取れ、ブラジリアン柔術を楽しんで頂けたら嬉しいですね

2019/12/05 12:13

白帯からでもどんどん練習していきましょう！

一瞬の隙をついてのフットロックは効きますね！本日のベーシッククラスでは、フットロックを。様々な場面で用いる足関節技で、私も大好きな関節技の一つですね！このフットロックとパスガードやスイープを合わせる事により、的を絞らせず効果的に攻める事が出来

2019/12/04 20:45

1時間があっという間に【南浦和道場・月曜日スパーリングクラス】

月曜日はスパーリングのみのクラスです。この寒さの中でも道場は皆さんの熱気で曇りっぱなし💦💦真冬でも大量の汗をかいてクラス終了後は凄く気持ちいい時間を過ごすことができます😄仕事で疲れた体もなぜか柔術でリフレッシュ🎵また明日も頑張ろう！！🔥🔥🔥そんな気持ちに

2019/12/03 07:00

日頃の研鑽がよく分かる内容でした。

インストラクターの問いに答えながら、試験内容のテクニックを行なっていく会員さん。皆さんスラスラと行えていて、日頃の研鑽がよくわかる内容でした。次の帯へ向けてしっかり準備をされ、当日は是非合格を勝ち取って頂きたいですね！グラスコ柔術アカデミ

2019/12/02 21:55

お休みの方なら、のんびりされている時間帯ですよね。

日曜日の昼下がり。お休みの方ならのんびりされている時間ですよね。うちの道場もクラスが終わり、一息入る時間帯です。ここからすぐに帰宅される方、居残って練習する方、仲間と談笑しながらリラックスされる方、様々ですね。私もそんな会員さん達とお話し

2019/12/01 13:28

クオリティは格段に上がりました【南浦和ベーシッククラス】

本日の南浦和ベーシッククラス、三角締めからの連携、クオリティが格段に上がりました！あとはスパーで試して使える技として頑張っていきましょう！

2019/11/30 08:00

私的なデラヒーバガードに対する対処。

私がスパーなとの際にデラヒーバガードに対して、腰を落として足を巻き付けづらくさせ、ガードを無効化させる形をよく好んで使います。相手が足が入らず、さらに足を入れてこようとしてくれば、その足を透かしてパスガードにもいきやすくなるのです。デラヒーバガー

2019/11/28 20:52

様々な場面を想定しながら。

今回の南浦和クラスでは、様々な場面でのスパイダーガードの用い方を練習していきました。相手の攻撃を止めるには？相手を崩すには？自分が優位に立ってる場合には？様々な場面を想定しながら、スパイダーガードを練習していきました。ただテクニックを練習する

2019/11/27 22:31

安易に背中をつけずに勝負する。

本日のスパークラス。最近の傾向として、皆さん安易に背中をつけず、組み合って捌いて上になるという形を練習されていますね。ブラジリアン柔術では、いわゆるガードという背中をついての攻防が認められていますが、足が効きづらい方の場合、パスガードをされてしま

2019/11/26 22:05

際を埋める作業！【南浦和スパーリングクラス】

本日の南浦和スパーリングクラス、最近の課題である際を埋める為の動きが随所にみられましたね！サブミッションやスイープに比べて地味な動きになりがちなテクニックですが試合で勝つにはとても大事なテクニックになります！是非頑張って身に付けていきましょう！

2019/11/26 08:00

様々な仕掛けが出来る、魅力的なガードです！

デラヒーバガードは、様々な仕掛けができるとても魅力的なガードです！本日のベーシッククラスはデラヒーバガード。足を絡ませながら入るこのガードは、様々な仕掛けをする事が出来、本日も基本的な仕掛けからスタートし、各レベルに応じたテクニックを指導致しまし

2019/11/24 18:17

良いものを長く続けるために。

エビなどの基礎運動は、ブラジリアン柔術の各種動きを良くし、技の理解も助けてくれるので、なるべくやった方がよい。と言われると思いますが、何しろ単調で飽きてしまうんですよね〜。とある会員さんが。気持ちわかります。笑私ですら20年以上やっていれば、

2019/11/24 10:41

寒いなかでも熱心です！【南浦和ベーシッククラス】

南浦和ベーシッククラスは、クラス後も居残りで練習されているかたが多いです！今日も幾つか質問を受けました！皆さん熱心ですねー！時間がある限り質問には答えますのでお気軽にどうぞ！グラスコ柔術アカデミーhttp://grasco.jimdo.comラペルテクニック

2019/11/23 08:00

まだまだ自主練は終わりません。

クラスが終わって、45分経ちますが、皆さんまだまだ自主練は終わりません。楽しく談笑される方もいたり、テクニックをじっくりやられる方もいて。こんな風にマットを使っていただけるのは、嬉しいですね！私はそんな皆さんの楽しそうな様子を眺めながら、仕事

2019/11/21 21:54

組んでて非常に楽しい時間でした！

朝ベーシックで積極的に動かれる会員さん。パスガードや組手もだいぶしっかりしてきましたね！組んでて非常に楽しい時間でした。会員さんの成長を肌で感じる事ができるのは、この仕事をしていて最も楽しい時間かもしれませんね。また組ませて頂き、楽しい時

2019/11/21 15:11

お知らせ

閉館のお知らせグラスコ柔術アカデミーは12月20日をもちまして閉館となります。 13年5か月の間、たくさんの方にご愛顧いただきまして、誠にありがとうございました。なお、それに伴いまして、こちらのブログも12月20日をもちまして、更新を停止致しま

2019/11/21 12:39

アグレッシブ！＆ライン授与！

今日の南浦和クラスは非常にアグレッシブでしたね〜！各自動きが止まらない！なので後半はバテ気味でしたが、それだけ動いた証拠。とても良かったと思います！そしてクラス後に紫帯会員さんに3本目のラインを。プレイする年齢層が高めのブラジリアン柔

2019/11/20 22:35

デラヒーバガードあれこれ。

本日のベーシッククラスはデラヒーバガードあれこれを。テラビーバから相手を転がし腕十字固めを極めたり、相手を前に崩してバックを取ったり。変幻自在に立ち振る舞えるデラヒーバガードを堪能頂きました。ちなみにテクニックに関して、自分に合うもの合わない

2019/11/20 20:45

なんか今日は、、、【南浦和道場・月曜日スパーリングクラス】

夜になっても気温高めで湿度も高かったのか、初秋のような感じでした。スパーリングをたくさんやってると道場内の室温・湿度に敏感になるというか、、、ただ疲れてるだけかもしれませんが😅たくさん汗をかいた後は飲み物が何でもおいしく感じる！🍹そうやって健康的に生活し

2019/11/19 07:30

トリアドールパスで来る相手に対して。

トリアドールパスで来る相手に対して、組み手を切ったり、タックルに持ち込んだりしながらカウンターを取るのが本日のテクニックになりました。意外にトリアドールパスで越されてしまうという会員さんが多く、今回の内容となりました。やられる前に切ってしまえば流

2019/11/18 22:05

4本目のラインを巻かせて頂きました。

茶帯会員さんに4本目のラインを巻かせて頂きました。ここまで来ると、後は黒帯ですね〜！ブラジリアン柔術における一つの目標となる黒帯。その黒帯まで後一歩ですね。もちろんその頂は決して低くはなく、むしろ非常に高いです。ただ、それを越えて黒帯

2019/11/17 20:03

会員さんのリクエストにより。

足を複雑に絡ませるデラヒーバガード。今回は会員さんのリクエストで、デラヒーバガードからリバースハーフガードを狙われた際の対処を練習していきました。その練習の中でこんなふうに持ち上げる事も。デラヒーバガードから相手の下に潜り、跳ね上げる形ですね

2019/11/17 14:52

技を受けるという事は。

先生の号令に合わせて、三角絞めの打ち込みをするキッズ達。もちろん元気いっぱいに行っていますが、以前に比べてリズム良く出来るようになりました。これは互いのコミュニケーションがうまく取れるようになり、互いの呼吸を合わせる事が出来るようになったからです

2019/11/17 12:48

激しいぶつかり合い。

激しいぶつかり合いから、互いに自分の得意な形に持ち込み、関節技や絞め技を極めようとするスパーリング。本日は白青中心でしたが、白熱した攻防が見られました。皆さん少しでも上手くなりたい、強くなりたい。という思いからの頑張りだったと思います。今日見

2019/11/16 19:03

連続で技を繰り出す！

本日の南浦和ベーシッククラス、皆さんかなり慣れてきたので三角締めからオモプラッタの連携を！どうしても連携になると後に続く技を意識してしまいがちですが、一個目の技をしっかり繰り出すことで連携の威力が変わってきます！是非しっかり身につけていきましょ

2019/11/16 08:00

どの場面で関節技をだすか？

相手の腕を固めながら、サブミッションに入ろうとする会員さん。この状態からだと、キムラロックが狙えますね。相手の腕を90度に固め、肩関節に力が加わるように極めていきます。キムラロックに限らず、ブラジリアン柔術には様々な関節技があります。その

2019/11/14 21:33

4本目のラインを巻かせて頂きました！

白帯会員さんに4本目のラインを巻かせて頂きました。3本目からだいぶ空いてしまったのは、私が忘れていたから。。。大変申し訳ありません！そんな私の失態も気にする事なく、喜んでくださる会員さんに、祝福してくれる会員さん。ありがたいです。青帯目

2019/11/14 11:47

ガッツリやりましたねー！

昨日のレギュラークラス。テクニック後のスパーの様子ですね。皆さん思い思いに自分の形を試していましたねー！思わず「おっ！？」と声が出るような素晴らしい動きを見せていて、皆さん生き生きと楽しんでいましたね。自分の形をしっかり作っていって欲しい

2019/11/14 07:37

日々の研鑽を積んでいきましょう！

南浦和のクラスの様子。何本もスパーリングを続けていくと、スタミナが奪われ、動きも落ちてきます。しかし、そんな時こそ、自分が本来身につけた動きが出るのです。動きがでない方は、まだその域まで達してないと思われるので、さらに練習していきましょう！

2019/11/13 23:11

ゆっくり反復練習していきましょう！

デラヒーバガードで相手をしっかり固定出来れば、返しやすくなります！本日のベーシッククラスはデラヒーバガード。基本の形から相手を返す動作を反復していきました。その際、相手をうまく固定できず、逆にパスガードされてしまう方が。しっかり固定出来る

2019/11/13 20:57

一喜一憂出来るスパーリング。

綺麗に腕十字固めを極める会員さん、しかしそれをうまく交わす会員さん。日曜日にこの形でやられたので、何とか逃げました！笑顔で話してくれましたね。やはり同じ仲間でもやられたら悔しいですよね。そしてうまく交わせたら、嬉しいですよね。そんな一

2019/11/13 08:03

手だけで捌きに行くと。

相手のサイドに素早く回り込む事がトリアドールパスを成功させます！今回のベーシッククラスでは、トリアドールパスを行いました。その中での質問でうまく足が捌けないという質問があり、お答え致しました。手だけで捌きに行くと足の力が強いため、なかなか捌け

2019/11/12 21:01

足を絡まれる＝不利な体勢ではありません。

ハーフガードで足を絡めとられても、うまくバランスをとりながら関節技を仕掛けようとする会員さん。足を絡まれる＝不利な体勢でないことを証明してますね。一般的には足を絡められてしまうと、そこを基点として力を入れられ、崩されてしまったり、動かされてしまっ

2019/11/12 12:27

GIとNO-GI【南浦和道場・月曜日スパーリングクラス】

本日のスパーリングクラスではNO-GIでもスパーリングをしました💦いつもと違う感覚でのスパーは難しい💦💦でも同じことをやってばかりでは進歩しないので、不慣れなこと、難しいことへの挑戦が大事です。今年は暖冬と言われていますが閉め切った道場内は熱気で凄いことに、、

2019/11/12 07:30

日曜日朝から激しく！

日曜日恒例のスパーリングクラス、皆さんかなり激しくスパーされていましたね！終ると皆さん思い思いのスケジュールをこなす日曜日、朝から運動出来ると気持ち良いですね！格闘技未経験でも参加できます！経験豊富な黒帯が丁寧に指導致します。グラスコ

2019/11/10 16:00

柔術衣を介してトレーニングする事で。

キッズクラスでは、様々な運動を行いながら身体能力を上げていきますが、当然ブラジリアン柔術のスパーリングなども行い、総合的に力を出していきます。ただ走るだけや跳ぶだけでなく、実際に相手と組み合い、柔術衣を介して力を出す事で、体幹を中心としたしっかりとし

2019/11/10 11:51

自分の形を意識して

本日の一般クラス、自分の形を意識してのスパーリングを繰り返す会員さん達！まだまだ試行錯誤中の会員さんと大分形になって来た会員さん様々ですね！是非自分の武器に更なる磨きをかけて欲しいですね！格闘技未経験でも参加できます！経験豊富な黒帯が丁

2019/11/10 08:00

会員さん同士のコミュニケーション。

本日のベーシッククラスは三角絞め！という事で、インストラクターが初心者でも経験者でも極めやすい形を指導しながら、反復練習を行なっていきました。クラスの中では、気軽に話す会員さん、テクニックを教えてくれる会員さんが。当アカデミーは会員さん同士の

2019/11/09 17:22

単発で終わらない！【南浦和ベーシッククラス】

先月から続いている三角締め！皆さんかなりスムーズになりました！しかし、スパー等で極めるには単発ではなく色々な技と組み合わせて極められるようにしたいですね！今月はそこにフォーカスして練習をしています！是非ご参加下さい！格闘技未経験でも参加

2019/11/09 08:09

土日のクラススケジュールについて

土日のクラススケジュールとなります。土曜日ベーシッククラス未定一般クラス 伊藤キッズクラス 休講日曜日キッズクラス 横山スパーリングクラス 伊藤ベーシッククラス 伊藤上記が予定です。皆様にはご不便をおかけしますが、宜し

2019/11/08 17:09

どんどん試して、自分の形にしていきたいですね！

水曜日の一般クラスでは、その方の練習したい形を中心に打ち込みをしていきます。ラッソーガードやディープハーフガード、レッグドラッグなど、さまざまな形を練習していきます。その際、周りから見てる方からアドバイスをいただいたり、回ってくるインストラクター

2019/11/07 11:43

休館のお知らせ

おはようございます。本日は、休館とさせていただきます。急な告知となりまして、大変申し訳ございません。どうぞ宜しくお願い致します。また、PC版の掲示板は現在不具合のため閲覧できませんので、こちらにて休館等のご連絡を致します。

2019/11/07 08:13

偶数だと休めません、、、【南浦和道場・水曜日一般クラス】

本日の参加者は四名。基礎運動のあとのスパーリングでは四名で回しました。だいぶ寒くなってきたはずなのに大量の汗が💦💦しかも力を使いすぎて疲労困憊💦グッタリしましたが良く寝れそうです今日も筋トレと柔術でいい運動。お疲れさまでした！！⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩強くなり

2019/11/07 07:30

相手を逃さない、離さないガードを。

本日のベーシッククラスでは、デラヒーバガードを行いました。デラヒーバガードは本当に多彩な攻めができるガードで、多くの柔術家が憧れを持つガードですね。ただし、技を仕掛ける事はできても、ガード本来の役割を果たせない。なんて声を聞くことも。そこで今

2019/11/06 20:49

気がついたら。

本日のスパークラス。少し寂しい参加人数でしたが、参加してくれた方が全く休まずガンガン練習されるので、私も自然にお付き合いし、気がついたら1時間経っていましたね。それだけ集中して、練習が出来ました。ちなみに夏場に比べるとだいぶ汗をかかなくなりま

2019/11/05 22:50

フットロック！

本日の朝クラスでは、50／50ガードからのフットロックを。この形から様々な足関節を繰り出す事が出来ますが、フットロックは最も手軽に仕掛けることができる足関節技ですね。しかしその分エスケープやディフェンスも多く、防がれてしまう事も多いので、様々な仕

2019/11/05 12:47

信頼できる仲間と本気で組み合い。

11月に入り、空気はだいぶ冷たくなりましたが、柔術衣を着て行うブラジリアン柔術にはむしろちょうど良い気候になりました。なのでこの時期は参加者も多く、精力的な練習を行う事が出来ますね！みんな、信頼できる仲間と本気で組みあい、力を試し、出し合います。

2019/11/03 21:03

ライン一本目を巻かせて頂きました。

キッズ会員さんにライン一本目を巻かせていただきました。柔道もやりながら、柔術にも精力的に通い、毎回本当に楽しそうに練習してくれる姿に、私も嬉しく思ってます。挨拶もしっかり出来、これからが楽しみなキッズ会員さんですね！おめでとうございます！さら

2019/11/03 16:11

子供達が真剣に向かう場。

楽しく身体を動かす事が目的であるキッズクラスですが、ブラジリアン柔術は格闘技。当然ガチンコで勝負する事もあります。そんな練習の時は子供達も雰囲気を察し、キリッと引き締まった表情になります。こうやって場面場面でしっかり気持ちを切り替える事ができるの

2019/11/03 10:01

大人と変わらぬテクニックを。

袖口を掴み、崩しながらバックを取る技術を練習するキッズ会員さん。大人と変わらぬテクニックを練習していますね。綺麗にバックをとっていました！その後のスパーリングでは、年齢、体格関係なく、皆頑張っていましたね〜！運動をするにはちょうど良い季節

2019/11/02 20:21

初優勝！

本日行われたイサミ＆リバーサルカップにて、当会員さんが優勝致しました！今回が初勝利＆初優勝という事で、とても嬉しい勝利となったのではないでしょうか？他の方も惜しくも敗退してしまいましたが、次に繋がる戦いをしたと思います。少し休んで、次を目指し

2019/11/02 15:01

チームワーク【南浦和ベーシッククラス】

本日の南浦和ベーシッククラス、練習後に久しぶりの会員さんに習った事をアドバイスしていました！最近はこういった様子が良く見られますね、一人ではなく皆で強くなる、そんなチームワークがあるクラスを目指していきたいですね！格闘技未経験でも参加できま

2019/11/02 08:00

パワーで押すか？テクニックで交わすか？

パワーで押すか？テクニックで交わすか？本日の一般クラス。パワーのある方から、テクニックが切れる方まで、様々なスタイルの方が集まってくれました。その際に会員さんから、パワーで押すのが良いのか？テクニックで交わすのが良いのか？聞かれました。私個人

2019/10/31 22:39

キッズとのスパーリングは。

キッズとのスパーリングは毎回本当に楽しいです！新たな発見があり、彼らの成長を感じます。前にできなかったものが、今回できるようになっていたり。今回のスパーリングでも、前回教えた仕掛けをしっかり使っていましたね。成長を続けるキッズ達とのスパー

2019/10/31 19:27

身体を動かし、ストレス発散いたしましょう！

昨日は久々に来館した会員さんがいて、かなり間が空きましたが頑張って練習されていましたね〜！やはり体力的にはキツかったようですが、練習が終わった後はとても良い笑顔をされていましたね。仕事に追われ、ストレスが溜まると、どうしてもネガティブな心理になっ

2019/10/31 07:35

肌寒い日が続きますが。

だいぶ肌寒い日が続きますが、このくらいの方がブラジリアン柔術は動きやすいです！元々分厚い柔術衣を着ながら行うブラジリアン柔術は、他のスポーツよりも体温が上がりやすいです。なので、少しくらい肌寒い陽気の方が、ブラジリアン柔術はやりやすいのです。

2019/10/30 23:28

トリアドールパスに対するディフェンス。

本日のベーシッククラスでは、トリアドールパスガードに対するディフェンスを。足を上手く使いながら相手にズボンを掴ませない、足を捌かせない事を目標に練習を行いました。相手がズボンを掴めなければ、トリアドールパスに入る事は出来ないので、しっかり身につけ

2019/10/30 20:33

試合前。

試合前は緊張感を高めながら、身体がどれだけ動くか、疲れはどのくらい残っているか？を確認していくことが大切です。通常のスパーリングとは違い、試合の感覚をいかに掴むかが大切なのです。今日参加された会員さんは、そんな緊張感をしっかり漂わせながら、とても

2019/10/29 21:46

相手の動きに合わせたカウンター。

私の腕をしっかり足裏で抑えながらの三角絞め。非常に上手な作り方でした。本日の朝クラスでは、三角絞めを練習。相手に逃げづらい形を取りながら相手のミスを狙い、相手がミスした瞬間に三角絞めに捉えます。一瞬の出来事に相手はなかなか反応できないでし

2019/10/29 12:17

スパーリングあるある【南浦和道場・月曜日スパーリングクラス】

今日はマンツーマンスパーリングでした！！こういう時こそしっかり連続でスパーリング💦すると同じような展開からスイープされたり一本取られたり💦💦同じ相手と繰り返しスパーリングすることで自分の癖だったり動きの傾向が浮き出てきます。まずは同じ展開でやられないよう

2019/10/29 07:00

三角絞めをきっちり極めたい！

三角絞めをきっちり極めたい。そんな会員さんの願いを聞くべく、極め方の練習を。クラッチの組み方、絞め方、逃げ方など、細かく指導させていただき、最終的には、打ち込みできっちり極められるようになりましたね。あとは実践あるのみ！スパーリングでガン

2019/10/28 21:57

毎回楽しく、キッズクラスを指導させて頂いております！

毎週行われますキッズクラスは、子供たちに様々メニューに取り組んでもらい、心も身体も育てる60分となります。土曜日もたくさんのキッズが来館し、様々なメニューに取り組みながら汗を流していました。ただ、柔術を学ぶだけでなく、身体を動かす楽しさを知ってもら

2019/10/28 07:44

足を膝下から柔らかく動かして。

ブラジリアン柔術での下からの柔らかい動きを作るために行います、足回しと言う基礎運動です。足を膝下から柔らかく動かして、股関節や膝、足首を動かして行きます。この動きを続けることで、三角絞めやオモプラッタなどの関節技や絞め技、デラヒーバガードやラッソ

2019/10/27 20:01

試合が終わってまったりな日曜日。

試合が終わってまったりな日曜日。しかし、皆さんのやる気はまだまだ落ちず、今日も素晴らしい動きを連発されていましたね。新たな動きを研究される方、今までの技にさらに磨きをかける方、いずれも成長が見え、充実されていますね。強くなるために近道はありま

2019/10/27 12:01

様々な関節技を駆使しながら。

ブラジリアン柔術では、様々な関節技を駆使しながら戦っていきます。柔道やサンボ、総合格闘技で使うものから、ブラジリアン柔術特有のもの、中にはどこが極まっているかわからないものまであり、どの技を使うか？も楽しみの一つですね。関節技は、一発で相手から参

2019/10/26 21:21

自由にマットを使いましょう！

試合に備えた練習をする方の奥で、クラスで出来なかった内容を復習する方。自由時間でのマットの使い方は様々ですね！楽しく練習されても良いですし、ガッチリ練習されても構いません。文字通り、自由に練習しながら、ブラジリアン柔術を楽しんでいきましょう〜

2019/10/26 17:53

ブラジリアン柔術を代表するガードだけあって。

デラヒーバガードを練習する会員さん達。ブラジリアン柔術を代表するガードだけあって、皆さん見た事はあるのですが、実際にやった事はないという方も。足の使い方が独特で、ブラジリアン柔術らしい柔らかい使い方をするガードですので、身体の使い方を中心にお話し

2019/10/26 13:02

互いに教え合いながら。

自主練の際には、会員さん同士で互いの得意技を教え合う事があります。今回は絞め技。ハーフガードからのワンハンドチョークを指導されています。その方独自の使い方なので、見ている会員さんも大変勉強になったようです。同じ技でも、会員さんによって用い

2019/10/25 15:17

運動強度としては、かなり高い部類に入ると思います。

ブラジリアン柔術は全身をくまなく使い、なおかつ心拍数がかなり上がります。運動強度としては、かなり高い部類に入るでしょう。そんな練習を休まず頑張る会員さん方。皆さん、いい汗かいてますね〜！年齢的には30〜40代の方々なのに、年齢を感じさせない動

2019/10/24 22:48

あの手この手で攻めてくるキッズ達を。

本日のキッズクラスの一コマ。お互いにバックを取るという勝利条件で、キッズ達とスパーリング。あの手この手で攻めてくるキッズ達をいなしながら、バックを狙いにいきました。たまに動けないように、足や頭で抑え付け。しかしそれを跳ね除け、バックを狙う

2019/10/24 19:17

久々の練習で体力に自信がない、けどスパーリングをやりたい！

朝から身体を動かしたい！という会員さんの希望にお応えし、短時間のスパーリングを。通常より短めに行う事で、会員さんのスタミナを保つことが出来、またスパー中に出た疑問にもお答えしやすくなりますね。しかし短時間と言っても、連続で行なっていけばかなりの運

2019/10/24 12:30

充実の南浦和クラスでした！

本日の南浦和クラス。いつも通りの重厚なスパーリングから始まります。南浦和クラスは空手出身の方が多く、基礎体力がある方が多いからか、技もどっしりした安定感あるものを使う方が多いです。また、アクロバチックな技を使いたがる方もいて、王子とは違う雰囲気で

2019/10/23 23:21

どんなパスでも対処出来る様に。

トリアドールパスに来た相手に対し、自らの身体を立ち上がらせで防ぐ形。ブラジリアン柔術では、足で相手を防ぐ形が非常に用いられていますが、実際には身体を起こしてディフェンスする形も多く、様々なディフェンスがあります。足で捌くのは限界があり、どのタイミ

2019/10/23 20:31

11月の試合に向けて。

11月の試合に向けて、先輩会員さんと練習を積む会員さん。苦手な展開をじっくり練習しながら、柔術に対する理解を深めていきます。ブラジリアン柔術をすぐに強くするような形はありません。着実に練習を積みながら、自分のスタイルを作り上げていく必要があり

2019/10/22 20:11

見ているこちらが楽しくなるような自主練。

相手が亀で守ってしまった際に、どう攻めたら良いか？会員さん同士で考えながら、自主練で練習されています。ブラジリアン柔術では、あまり見ない形ですが、他の格闘技ではよく見るので、対策は必要ですね。ただ、ガチガチの練習ではなく、まったりとした練習なので

2019/10/22 12:01

じっくり、ハードに、動きました【南浦和道場・月曜日スパーリングクラス】

翌日は祝日というのも影響したのか皆さん動きが多かったスパーリングクラス。久々に気持ちのいい汗をたくさんかきました💦💦力のぶつかり合い、テクニックの応酬、楽しみながらかつハードに。このバランスがとてもいい具合です(^^)v本日もお疲れさまでした！⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩

2019/10/22 08:00

相手に潰されても三角絞め！

本日のテクニックは三角絞め！今回は三角絞めを掛けた際に、相手がプレッシャーを掛けて潰してきます。その対処を練習しました。皆さん潰される経験があり、やられないようにするために、しっかりと練習していきましたね。試合で三角絞めが極められたら格好

2019/10/21 21:45

帯取り返しを食らわないように。

帯を持って豪快に返す！帯取り返しの醍醐味ですね！そんな帯取り返しを食らいやすい会員さんのために、今回はいろいろ対策を練りました。帯を持たれない方法、持たれても返されない方法、相手の足を捌く方法など、シュチエーションに当てはめながら練習して行きまし

2019/10/20 21:11

今日は少なめでまったりかな？と考えましたが。

試合翌日の練習は、たくさん試合を見たからか何故だかテンションが上がりますね。しかし、本日は開始時刻になっても皆さんが集まらない。今日は少なめでまったりかな？と考えましたが、その後続々と集まってくれ、いつも以上にガッツリスパーリングが出来ました。

2019/10/20 15:02

デラヒーバカップ！

本日はデラヒーバカップ！当アカデミーからは4人の会員さんが参加されました。初試合の方、久々に試合の方、連続参戦の方、様々ですが、皆さん、どの方も本当によく戦いましたね。試合では、自分より遥かに強い相手と試合をする事もあります。そして自分が

2019/10/19 14:11

完成度が上がりました！【南浦和ベーシッククラス】

今月は三角締めをテーマにしているさいたまベーシッククラス本日も反復練習と入り方をメインに練習を行いました、かなり皆さん完成度が上がってきましたね！是非スパーでも試して更に完成度を上げていきましょう！格闘技未経験でも参加できます！経験豊富な黒

2019/10/19 08:00

試合前最後の追い込み！

試合前最後の追い込みという事で、皆さん気合の入った練習をおこなっていました！この動きが出来れば、試合も頑張れるのではないか？と思わせてくれましたね。もちろん試合は練習の通りにはいきませんが、その部分を加味しながら、是非頑張って頂きたいですね。

2019/10/17 23:11

熱心に練習するキッズ達。

トライポッドスイープを熱心に練習するキッズ達。以前の技より格段に上手で、中には私の身体すら浮かせてしまう子も。みんな話をしっかり聞き、何度も練習した結果ですね。子供たちは基本しっかり教えれば没頭し、熱中します。子供が興味を持つ教え方をして

2019/10/17 20:01

デラヒーバガードから。

デラヒーバガードの攻防を行う会員さん。この攻防から、様々な関節技やスイープなどを狙う事ができるので、個人的には非常に楽しいガードの1つですね！もちろん、潰されたり解除される事もありますが、それでもアタックするのが楽しいです。今月はこのデラヒー

2019/10/17 12:16

シッティングガード！

写真はエックスガードですが、本日の南浦和は会員さんのリクエストにより、シッティングガードを。基本的な入り方、崩し方からフックスイープ、立たれた際のエックスガード、襟を持つ形など、様々な形を練習していきました。シッティングガードは、様々な形に移行し

2019/10/16 22:22

大きい方を抑えるには？

体格の差によって、抑える位置や形を変えていきます。本日のベーシッククラスにて、大きい方を抑えるには？と質問が出ました。基本、小さな方が大きな方を抑えるのは大変ですが、出来ないわけではありません。ただその場合、細かなポジショニングで抑える位置を

2019/10/16 20:36

こんな風に気持ち良く行いたいですね！

火曜日スパークラス。久々に顔を合わせた方がいらして、ご挨拶。しかしスパーとなれば、互いに手を抜かず。とても良い攻防をされていましたね。そして終わった後は互いに笑顔で健闘を称え合う。なんだか先日行われたラグビーの日本代表の選手の試合後の

2019/10/16 07:58

三角絞めって、なかなか極まらない事ありますよね。

三角絞めって、入り際に担がれたり、腕を抜かれたりして、なかなか極まらない事が多々あると思います。私も色帯時代、よく外されてしまい担がれましたね。担がれたり、抜かれたりしてしまうのは、三角絞めのクラッチを組むことにこだわり、絞めそのものがあまり強く

2019/10/15 20:27

時間を上手く作って、参加してくれております。

だいぶ朝が涼しくなり、ブラジリアン柔術をやるには最適な季節になってきました。そんな中での朝クラス、会員さんは頑張って動いていらっしゃいました。仕事の合間を縫って参加する方、休みをうまく合わせて参加する方、なかには夜勤明けにいらっしゃる方、様々です

2019/10/15 12:27

体育の日が、今年で終わりって知ってましたか？

本日は体育の日で祝日となり、当アカデミーはお休みを頂いております。体育の日なのに、お休みなんですか？（笑）なんて会員さんに言われた事もありましたが、祝日なのでお休みです！（笑）さて、この体育の日、来年以降【スポーツの日】と改名されるそうです。

2019/10/14 19:30