会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
ブラジリアン柔術道場の日常を書いていきます。関節技、絞め技、投げ技など、試合などの様子も書きます。
日本の柔術の黎明期から選手として活躍。０６年８月、柔術の常設道場を東京北区王子にオープンしました。 ＩＢＪＪＦ２０１３世界マスター＆シニアシニア１ミドル級３位 現在は選手を引退し、指導者、審判、セミナー講師、ＪＢＪＪＦ理事など多忙な日々を過ごしております。
本日のスパークラス。花見の誘惑にも負けず、沢山の方がいらしてくれました！こうやって活気あるクラスが出来るのも、柔術が好きな皆さんのおかげ。たっぷりスパーリングを堪能致しました。体格差があっても巧みな足さばきで、上からの攻撃を捌かれる会員さ
少し曇り空の日曜日ですが、クラスが始まってからは太陽が出て来て暖かかく。そんな日曜日の昼さがりのベーシッククラス。今回はまとめとして、ノースサウスポジションを練習していきました。相手の足が届かないため、脚が効く方への抑えとして重宝しますね。
毎回キッズクラスを運営するにあたり、私なりに気をつけている点があります。それは参加する私も、また見ている皆さんも楽しいクラスである事。レベルが上がり、競技としてやる場合には楽しいだけではダメかもしれませんが、そうでないお子さんの場合はマットの上が
本日のベーシッククラスは、リバースデラヒーバガード。今回は相手の股下に潜っていく、インヴァーテッドムーブを用いての形となりました。この形はどうしても首に無理がかかりやすく、初心者は成功を求めるあまりさらに身体に無理をかけてしまう場合が。なので
一般クラスは、ベーシッククラスに比べて練習強度が高い分、より実践的な動きを練習することが出来ますね。本日も会員さんが、実際の試合をイメージした強度の中での動きを練習すべく、精力的に動かれてましたね。打ち込み、研究では、ただテクニックの羅列ではなく
一般クラスでのスパーリングの様子。上の方の圧力が強く、下の方は今にもパスガードをされてしまいそう。そんな時に渾身のスパイダーフックが決まり、相手をしっかり遠ざけ、さらにはスイープまで決められました！スパイダーフックは相手との距離を開けるには最
キッズ会員さんの道衣が届き、初めて道衣に袖を通しての練習。受け身や下からのスイープなど、慣れない道衣を着ながら一生懸命頑張っていました。ちなみに彼が着ている道衣は、昔彼のお兄さんがうちに通っている際に来ていた道衣。なので当時の事を思い出し、私
本日も会員さんと質疑応答しながらのスパーリング。本日はリバースデラヒーバとデラヒーバの切り替えを。素早い切り替えにより、相手のバランスを崩して、自分の技を決める。そんな展開を練習していきました。本日も会員さんにご満足頂き、私も充実した1時
昨日の一般クラス。色帯中心の参加者達が熱いスパーを繰り広げていました。比較的近い年齢同士、負けられないという気持ちの中、互いに技を掛け合います。足関節技の攻防は一瞬で決まってしまうので、互いに気を抜く事が出来ませんね。私もそうですが、同じくら
ブラジリアン柔術というと、多くの方はグレイシー柔術を連想されると思います。簡単に説明すれば、グレイシー柔術の競技化されたものと考えて頂ければわかりやすいですかね。そのブラジリアン柔術で特徴的な技の一つのバックチョーク。近年はリアネイキッドチョ
本日のベーシッククラスのテーマである、ノースサウスポジションからの腕十字固めを練習する会員さん。サイドポジションで押されてディフェンスをされた場面を想定しての練習です。実際に押されて動くため、スパーリングを意識しやすい動きとなりますね！ちなみ
本日のスパーリングクラスは、なるべく沢山の方々と組めるように練習していきました。皆さん果敢にアタックしてきてくれ、とても良い練習になりました。会員さんとスパーすると、その会員さんの課題がよくわかり、スパー後にアドバイスを与えていきました。自分
2019年 定期戦 参加要綱 参加両団体関係者は必ずご確認ください。 なお団体定期戦に関するあらゆるご質問は、grascobjj@gmail.comまでお願い致します。【大会名】パラエストラ＆グラスコ 定期戦［開催日時、開場/試合開始］ 5月5日
本日の朝クラスでは、参加してくれた会員さんが途中までしか参加できなかったので、急遽予定を変えてスパーリングをしながらの質疑応答へ。実際にスパーリングをした際にやられた部分、うまくいった部分を分析して、さらに良くなるようなアドバイスを送り、スパーリング
日曜日の朝はがっつりスパーリングがやれます！10時半から始まるスパークラス、昨日も初心者から経験者までたくさんの方が来てくださり、がっちり練習が出来ました。初心者の方々綺麗に返して喜んだり、経験者同士が実力伯仲のスパーリングを繰り広げたり。そ
本日のベーシッククラスでは、ノースサウスポジションの基本的な抑えなどを練習しました。分からない部分はすぐにインストラクターに聞く事が出来ますので、初心者や未経験の方でも安心して参加できますね！日曜の昼下がりにゆっくりブラジリアン柔術を学んで頂ける
本日のキッズクラス。いつも通りに基礎運動、受け身、テクニックを。基礎運動や受け身をしっかり行っているので、動きが滑らかですし、怪我もしにくくなっています。普段の練習の賜物ですね！今回のテクニックはマウントポジションからのエスケープ。キ
先日のキッズクラス後に、キッズ会員さんに黄帯を授与致しました。小さな頃から道場に通い、身体の小ささにも負けずに頑張ってきたキッズ会員さん。今では下の子達の面倒を見ながら、自身の練習もしっかり行えるほどに。技術、精神的にも大変成長できました。
本日のキッズクラス。小学校や中学校が春休みに入り、子供達はいつもに増して元気でしたね〜！スパーリングにトレーニングに精力的に身体を動かしていました。絡まれた足を自分の反対の足を使って外しているキッズ会員さん。手で外そうとすると身体が離れて
オープンマットの時間では、関節技の攻防を練習されていましたね。関節技は、じっくり取り組まないとなかなか決める事ができないため、このように時間をとってゆっくり練習する事をお勧めしております。関節がどう決まるか？どのように持っていくか？を考えながら練
多彩な技で相手を翻弄するのも、ブラジリアン柔術の楽しみ方の一つ。
土曜日のお昼はがっつり練習ができる一般クラス。最近は白帯の方も入られて、上の帯の方々にチャレンジされてますね。高い壁ですが、ぜひ越えて行っていただきたいです。打ち込みでは回転系の技を試される方が多く、モダン柔術の練習に余念がないですね。ち
先日のクラスに参加された会員さんにライン2本目を巻かせて頂きました。だいたいですが、道場入られて3〜4ヶ月で2本目に達する方が多く、その頃になると少しスパーリングなどにも参加され始め、力をつけていく時期になると思います。なので色帯会員さんも2本入っ
グラスコチャンネル、更新しました！今回はデラヒーバガードからのベリンボロです。相手が立っている際に、デラヒーバフックから崩し、一気にベリンボロに入っていきます。ダブルガードからとは違い、相手を一気に崩す事ができるのが魅力ですね。2パターン
祝日前の南浦和クラス。休み前という事もあり、皆さん伸び伸びと練習されていましたね〜。どんだけ練習で疲れても明日はゆっくり出来ますから！と会員さん。確かにそういう事であれば、翌日を考えずに練習出来ますね。伸び伸びやれているおかげか、皆さんの
水曜日の一般クラスは、前のクラスがベーシッククラスなので、白帯の方々がそのまま参加する事が多いです。自分よりも上の帯に果敢にアタックしてる様子を見ると、頑張ってるな〜！と感じますね。最初は簡単に極められてしまったりもすると思いますが、何回もスパー
本日のベーシッククラスはサイドポジションからノースサウスポジションへの連絡、またインヴァーテッドガードに対するノースサウスポジションを練習していきました。ちなみに今月はノースサウスポジションを集中してやっているので、少し慣れてきた方、まだまだ慣れない
相手が立っていてもベリンボロを仕掛けよう！という事で、今回のアドバンスクラスはデラヒーバガードからのベリンボロ。ダブルガードからではなく、相手が立っている状態からのベリンボロの仕掛けを何パターンかやりながら、入るコツをアドバイス。相手が立っている
最近火曜日のスパーリングクラスに人が集まるようになってきました！平日のこの時間はまた仕事をしてる方もいらっしゃるかと思いますが、皆さんうまくやりくりしながら、スパーリングに参加してくださり、ありがとうございます！スパーリングひブラジリアン柔術の総
アメリカーナは指ではなく、手首で取りましょう！ベーシッククラスで行いました、アメリカーナ。相手の肘を折りたたみながら極めていく関節技ですね。初心者にも経験者にも使いやすいこの技、指で掴むとグリップを切られてしまいます。なので、指ではなく手
朝から身体を動かすと気持ちが切り替わり、一日よく動けますね！本日の朝クラスに参加された会員さんがそんな風に話してくれました。お休みの日にただ寝てるだけだと、一日があっという間に終わってしまい損した気分になってしまうそうで、疲れていても練習すれば気
本日のベーシッククラスは、基礎運動や打ち込みをより丁寧に。初心者でも経験者でも参加しやすい内容が月曜クラスの特徴で、本日も皆さん頑張っていましたね〜！スパーリングもその日のテクニックを基にして行いますので、初めて参加する方でも安心して参加出来ます
ノースサウスポジションに対するプッシュエスケープ 【グラスコチャンネル】
グラスコチャンネル、更新しました！今回はノースサウスポジションに対するプッシュエスケープを紹介します。ノースサウスポジションの際に相手を押してスペースを作る事は大切です。ただ、押す方向によっては力を上手く抜かれ、距離が取れない場合が。そん
ノースサウスポジションからの様々な関節技や絞め技を堪能してください！今回のベーシッククラスでは、ノースサウスポジションからの関節技、絞め技を。腕を括りながらの絞め技や、相手を起こしてのバックテイク、相手の首を狙うワンハンドチョークなど、様々な形か
前回り受け身は、投げ技や転倒の際に上手に倒れる練習として行います。練習をしておかないと、急な転倒の際に手をついたり、頭から倒れてしまい、怪我をする場合も。特に子供は転倒する割合が多いので、クラス内でしっかり指導を致します。キッズクラスでは単純
本日のベーシッククラス後に、白帯会員さんにライン3本を巻かせて頂きました。他道場での経験があり、スパーにも参加でき、当道場の練習にも対応できている面から、一気に3本を巻かせて頂きました。今回のように、他の柔術道場にて経験があり、なおかつ当道場の練習
テクニックで行くか、パワーで行くか、スピードで行くか。どれを武器にするかによって、戦い方も変わりますね！本日のスパークラス。じっくりテクニックを試そうかな？と思いながら参加しましたが、ある会員さんにスピードで潰されて、危うくやられそうになりました。
土曜日は様々な方が集まってくれ、其処彼処でスパーリングや打ち込みなどが行われて、皆さん精力的に練習をされています。休みなのでまったりする方もいれば、試合に向けてがっちりという方も。どちらもそれぞれのペースで、楽しんで練習していただけたら、嬉しいで
本日のベーシッククラスでは、リバースデラヒーバガードを。袖も引いてラッソーガードも作れる体勢からの様々な仕掛けは、トップの方からするととても嫌な展開ですね。揺さぶられ、自由を奪われ。ガードの方からすると、自在に攻められる形なので、この形はしっ
本日の南浦和ベーシッククラス、先週に続いてアメリカーナを行っています！ポジションが変わることがないのでガンガン何度でもトライが出来るテクニックです！スパーでも試してみてくださいね！東京都北区、埼玉県南区のブラジリアン柔術スクール グラスコ柔術アカデミー htt
昨日の一般クラス。さまざまな体格の方が来てくださったので、いろいろな形、入り方を練習出来ました。大きい方、細い方、小さい方などに技を掛ける際に、色々工夫しながら入るのが面白いですね！クラス後に片足タックルの練習を。かなりの体格差があっても
本日のキッズクラスでは、ブラジリアン柔術の下からの基本ポジションである、ガードポジションの作り方を。なんとなく理解してる子、よくわからない子といるので、ゲーム形式のスパーや、足を使う基礎運動をしっかり行いながら、ガードとはどんなものか？を少しづつ説明
本日の朝クラス。課題であるリバースデラヒーバガードからのスパーを重ねて行い、リバースデラヒーバの攻防に慣れると同時にスパーリング自体の経験も増やせるように練習していきました。初心者はスパーリングの際に不安を感じる方が多いと思います。なので経験
昨日の南浦和クラスは出稽古の方もいらしてくれたので、スパーリング中心にし、互いに交流しながらの練習となりました。写真のように、自然に笑みが出るような楽しさで、リラックスしながらスパーリングが行えました。もちろん引き締めるところは引き締めているので
かなり寒い風が吹く中、一般クラスが始まりました。本日は怪我明けの方がいらしたので、力をセーブしながら、ポジション別のスパーを。フリー形式だと咄嗟に自分がなりたくない形になってしまうと、怪我を再発してしまうこともあるため、インストラクターの判断で今
ノースサウスポジションから脱出するため、膝やスネを割り入れ、そこをきっかけにさらにスペースを広げます。いきなり足裏を入れようとすると、かなり無理な体勢で入れなくてはならず、身体に無理が掛かるからです。ブラジリアン柔術はさまざまな身体の使い方をしな
スパーリングでは、相手の裏をかく動作を心がけています。昨日のスパーリングクラスは、各会員さんと手合わせ。皆さんだいぶ自分の形が出来てきて、やってて面白いし、気が抜けなくなってきましたね。ただ、動きや考え方がスマートすぎて私を崩せない。私は
通常のフットロックとは違う入り方、難しいですが練習していきましょう！本日のアドバンスクラスは、デラヒーバフットロック。先日の試合で掛けられた会員さんがいたので、今回のテーマに致しました。デラヒーバガードやベリンボロから仕掛ける事ができるこのフ
本日の午前中クラスは、会員さんのリクエストでノースサウスポジションからの防御を。どうしてもこの形から攻め込まれる事が多いという事で、しっかり防御できる形をいくつか指導させて頂きました。その後のスパーリングで早速その形になり、防御がこういう形で出来
月曜ベーシッククラスは、クラス進行をじっくり行い、初心者や体力に不安のある方に合わせながら進めるのが特徴です！本日も久々に復帰された方に合わせながら、基礎運動やテクニックドリルを行いました。初心者や体力に不安のある方の場合、クラスの流れについてい
グラスコチャンネル、更新しました！今回はリバースデラヒーバガードにて、袖口などが取れない際の対処、動きを説明致します。袖口などが取れない場合、自身も動けますが、相手も自由に動いてきてパスガードやサブミッションを狙ってきます。その際に相手の攻撃
本日のスパークラス。非常に密度の濃い練習が出来、1時間充実した練習が行えました。会員さんも朝から元気よく、しっかり動かれていましたね。最近は少しまったり気味に参加していた私ですが、今回は私も気合を入れて頑張りました。疲労感が心地よかったで
日曜日のベーシッククラスは、ノースサウスポジションからのテクニックを。ここからはたくさんの関節技、絞め技を狙う事が出来ますね。今回は腕十字固めからのネックシザースを練習していきました。ネックシザースを決める際には、相手の顎をうまくあげてあげ、
昨日のベーシッククラスはリバースデラヒーバガード。相手の内側から足を絡むこのガード、今回は相手の袖などを持てなかった場合のガードを説明致しました。今回のクラスに参加して、改めてリバースデラヒーバガードを試してみたい！という方が増えたのが私的にはと
本日のキッズクラス！いつも通りに柔術のトレーニング、フィジカルトレーニングと、盛りだくさんの1時間！子供達はたくさん動いてかなり疲れて。けど楽しいから、疲れを忘れて頑張りましたね〜！トレーニングロープは非常に重たいので、今日はチームで振っ
オープンマットでは、様々な練習を行う事ができます。写真のように、打撃やトレーニングなども行う事が出来ますので、マットの許す範囲で自由に練習出来ますね。クラスとは違う雰囲気で練習出来ますので楽しく練習するもよし、がっちり練習するもよし。自由にお
土曜日の一般クラス。青帯から紫帯の層の方々の参加率が高く、皆さん休日の柔術を楽しんでいますね〜？スパーリングも勢いがあったり、テクニックの攻防が見られたり。見ていても楽しかったですね！自由打ち込みでは、皆さんかなりたくさんの技を打ち込んで
自分の足や相手の足に道衣を巻きつけ、動きを止めたりサブミッションを狙うラペルガード。道衣の使用の自由度が高いブラジリアン柔術ならではのガードですね。私も得意としていて、自分の足に巻きつけながら相手の攻撃をかわしたり、腕十字固めやオモプラッタに入る
本日のキッズクラスで行なったワニ歩き。普通の形ではなく、障害物を置いて行いました。マットを乗り越えたり、ミットを触らないように跨いだり。子供達は頭を使い、身体を使い、目標をクリアしようと頑張っていました！子供達には工夫すればできる課題を提
朝クラスでは、会員さんとお話ししながら、じっくりテクニックを。会員さんの疑問にお答えしたり、その方にあったテクニックや考え方をチョイスして指導したり。それでバッチリ合うと、すごく嬉しいですね。会員さんの格闘技に対する考え方は様々です。なの
久々の再会を喜ぶようにスパーリングをされる会員さん。片側の会員さんが最近復帰され、当時組んでいた方々が復帰を喜ばれ。その嬉しさが表情からすごく伝わってきますね。こんなにもブラジリアン柔術をやりたかったのか！？という気持ちが伝わってきます。
パスガードを仕掛けてくる相手に対して、股下に潜りながらスイープを仕掛ける会員さん。ブラジリアン柔術の典型的な攻防ながら、非常に動きがある攻防で互いに力が入りましたね！相手は股下に潜らせまいと体勢を低くしたり、足でカットしたり。そのカットをくぐり抜
本日のベーシッククラスは、ノースサウスポジションの攻防を。今回はノースサウスポジションをとらせないための防御を中心に練習していきました。相手に対して、足裏や脛でガードし、身体を回したり距離を図りながら防御していきます。ちなみにこの体勢、意外に
本日のアドバンスクラスは、先日行われた全日本マスターの試合を見ながらアドバイス。当日見るのと、改めて試合動画を見るのとだと、受けるイメージも違くなり、良い勉強になりました。その中で、プルガードやラッソーガードからの展開を練習。この形が次の試合
本日の朝クラスでは、会員さんとスパーリングをしながら、随所にアドバイス。会員さんが私に対し、様々な仕掛けをして揺さぶりながらテクニックを掛けてきて、それを見るのがとても楽しかったですね！技に対して技で切り返す。そんな攻防を堪能出来ました。ブラ
ちょっとしたコツで極まるんですね【南浦和道場スパーリングクラス】
スパーリングでのスイープが極まりそうで極まらなかったのをインストラクターがちょっとしたアドバイスを。打ち込みで確認して普段の技のかけ方との違いを実感していました。次のスパーリングではぜひとも試してみてください!見てるのとやるのでも大きく違いますし、正しくや
本日のベーシッククラスは、高校生の会員さんも参加されていましたね！19時半から始まりますので、学校が少し遠かったり、部活があっても間に合う時間なので、参加しやすいようですね。大人に混じって基礎運動にて汗を流しておりました。下からの腕十字固めの
リバースデラヒーバガードのセットアップ① 【グラスコチャンネル】
グラスコチャンネル、更新しました！今回はリバースデラヒーバガードのセットアップについて、説明していきます。日本ではスパイラルガードとも呼ばれ、多くの選手が活用しているガードですが、実際に使うと簡単にパスガードされてしまう。そんな声を会員さんか
クラスが終わった後の自主練。だいたい大きく2つに分かれます。クラスで練習したテクニックや動画で見たテクニックをじっくり打ち込む方。やはりクラスで練習したテクニックなどを、実際の動きで試したいとスパーリングをされる方。どちらもブラジリアン柔術で
本日のベーシッククラスはノースサウスポジション。相手に対して上から抑える形の1つで、柔道でも同様の押さえ込みがありますね。本日はこの形からの押さえ込み方、逃げ方、関節技への繋ぎ方を練習していきました。ちなみにこの形、意外に皆さんには人気がなか
本日のキッズクラスは、基礎運動から受け身、テクニックからスパーリングまで、様々な練習を行いました。写真の受け身はあらゆる投げ技や転倒から身を守ってくれます。子供は大人よりも転倒の機会も多く、しっかり受け身を学ぶ事で、怪我の可能性を減らしてくれます
朝から活気あるスパーリングクラス。皆さん日曜日の朝なのに、元気にスパーリングされていますね。中には仕事で忙しくなかなか来館できない方も久しぶりの道衣の感覚を楽しんでいらっしゃいましたね。そして長らく休会されていた会員さんが今日から復帰！復
本日のキッズクラスは比較的大きなお子さんが来てくれたので、実践的なテクニックとスパーリングを。普段はあまり使わない関節技や投げ技も使いながら、しっかりスパーリングを進めていきました。楽しい練習も好きだけど真剣な練習も好きだとあるキッズ会員さんが。
ベーシッククラスが終わり入れ替えの時間になりますが、そのまま参加する方が多いのが、土曜日一般クラスの特徴。決して試合思考ではないですが、皆さん自分のペースで強くなりたい。という気持ちを胸に、稽古に励んでいますね。私が感心したのは自由打ち込み。
3月が始まり、新しいテーマに変わりましたベーシッククラス。今回からはリバースデラヒーバガードを行います。日本では独自にスパイラルガードとも呼ばれ、足を内側から引っ掛け、そこを起点としてガードしたり、スイープを仕掛ける形となります。今回はその中
昨日の一般クラスは、スパーを連続で複数行う練習を。普段なら休みを自由に取っても良いのですが、今回は、最後まで完遂させる事が目的。なのでうまく体力を温存したり、フルパワーを出させて相手を疲労させるような仕掛けを心掛けて頂きました。単に技を掛け合
「ブログリーダー」を活用して、グラスコさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
