昨日は、ジョイで午前中トレッドミル20分～ボディアタック45分その後スポに移動してボディアタック45分。 ランの月間走行距離は300㎞到達できず終わりそうです。 その後スポで風呂に入ってから競馬のジャパンカップを見てました。 無敗の3冠3歳馬のコントレイルとデアリングタクト、最強牝馬のアーモンドアイの3強対決だったの見逃せません。 レースは期待通りの展開で現役最強馬のアーモンドアイが優勝。3強の2頭もコントレイル、デアリングタクトと2着、3着と強さを見せました。 アーモンドアイはこれがラストランで有終の美を飾りドラマチックなエンディングにしびれました(^^♪ この週末リーグ戦開催されましたが仙…
昨日は、お昼にジョイでシバム45分やってから外ラン。 15㎞走るつもりでしたが、グランディに向かう坂を上り切ってしまったのでそこで折り返さず20km走ってしまいました。 戻ってからボディジャム60分で楽しく汗を流しました。 今朝はちょっとだるくて、20km走った疲労が残ってるのか腰も重いです。 予定では午後から石巻ジョイでジャム、アタックの予定だが、変更して泉ジョイとスポでアタックやろうかな。接骨院にでメンテナンスしてもらうのもいいかも。 久しぶりの広報カメラ様です。 www.youtube.com 勝てない負けてばかりが続いてましたから、なかなか出番もなかったですからね。 やはり勝利した後に…
今朝は快晴です。 昨夜は、仕事で残業してジム活もランも出来なかったので今日は、外ラン、ジム活やりたいですね。 昨日、秋田出張から仙台に戻る途中湯沢あたりでお昼を食べようと店を決めて向かいましたが、ナビの住所になくて彷徨ってしまいました。 仕方なくあきらめて、そのまま移動して大崎市内で遅いお昼でした。 中華そば尹呂葉 元々地元のいろは食堂で修業された方が営まれてるお店です。 だから中華そばは、同じ味でチャーシューは鶏肉でした。 半ライスを頼むつもりが普通のライスで注文してしまいました。 でもご飯も美味しくて、この中華そばとの相性も良く楽々完食しました(^^♪ 昨日、一昨日と仙台の時期社長について…
昨日から秋田出張です。 秋田は寒いです。 仙台から鳴子経由で雄勝、湯沢方面から向かいました。 お昼は秋田市内の「とんかつ「」多勝で。 先日、元々人気店でしたが、TV場組で紹介されてたので激混みするだろうと早めに来店しましたが、駐車場がいっぱいでした。 1kmくらい手前にスーパーがあったので戻ってそこに駐車させてもらい徒歩で向かいました。ランナーなので1㎞程度歩くのは苦にもなりませんから。 店の前にはすでに10人弱並んでました。俺が後に並ぶとその後も次々お客さんがやってきました。 並んでる間にメニューを渡され、注文しました。 俺はヒレカツ丼の大を注文。 ちょっと高いめですが、出張だし、たまにはい…
今月もあと数日、事務所のあるビルの1階フロアにはクリスマスツリーが飾られてます。 今日は、これから秋田出張です。 昨夜の勝利もあって気分よく出かけられます(^^♪ 昨夜はジョイでトレッドミル20分～シバム45分～ボディステップ45分。 途中DAZN観戦しながらでした。 マラドーナが亡くなりました。 波乱万丈の人生だったようですが、それも彼らしかったのかもしれません。 W杯イングランド戦で見せたあのドリブルからのゴールが強烈に記憶に残ってます。 www.sponichi.co.jp 心よりご冥福をお祈り申し上げます。 昨夜のJ1リーグ戦で川崎がリーグ戦優勝を決めました。 川崎サポの皆様おめでとう…
昨日は山形で仕事でした。 村山方面でお昼だったので久しぶりにあらきそばに行ってみました。 人気店なので他県ナンバーの車も多いです。 にしんとそばのセットを注文。 先ににしんが運ばれてきたのでつまみながら蕎麦を待ちます。 板蕎麦です。 見た目ちょっと足りないかな?と思いながら食べましたが、太い蕎麦なのでボリュームありました。 新そばの香りを味わいながら美味しくいただきました。 午後から山形市内の七日町で打合せだったのですが、ちょっと時間があったので寄り道。 いつもコーヒーばかりなのでお茶屋さんへ。 茶呑み処いわぶちというお店でお茶をいただきながら抹茶ソフトをいただきました。 昨夜は、ジョイでトレ…
昨日は、午前中マイカーのタイヤ交換してからスポに。 スポの周りを周回9㎞弱ラン。 走り終えてボディアタックのイベントに並ぼうと2階のバックヤードに行くとまだ2時間前なのに15人も並んでました。 イントラのサ〇〇ウ君のアタックデビューなので皆、注目してたのでしょう。 イベントのボディアタックはイ〇イちゃんとサ〇〇ウ君のふたりで開催。 楽しく汗流せました。 サ〇〇ウ君は初々しく頑張ってました。イ〇イちゃんはいつもどおりの笑顔で明るくいい雰囲気でサ〇〇ウ君を引っ張ってました。 最後の挨拶でサ〇〇ウ君がイ〇イ先生のおかげでみたいな言葉が出たのでイ〇イちゃんも照れてたのがなんともほほえましかったですね。…
昨日は午前中スポから多賀城インターまで外ラン。 天気も良く、前日の疲れはあり緩めでしたが楽しく走れました。 最後スポを外周して13km。 今月も走行距離が220km超えで月間300kmはいけそうです。 午後から石巻ジョイでボディジャム45分～ボディアタック45分。 今日は午後からスポでボディアタックに出ます。 仙台サポのイントラ、サ〇〇ウ君のアタックデビューです。 来月の木曜日、ラテンに代わりボディアタック担当になるので楽しみです。 ラテンエアロがなくなるのは残念ですが。。 昨日もリーグ戦開催。 2位のガンバが意地を見せて浦和に逆転勝利。 仙台が勝利したガンバと別チームでした。 仙台が戦ったガ…
昨日は午前中のんびり過ごしてお昼から外ラン。 いつも土曜日はジョイでシバムから始動ですが、イントラがお休みだったので12時過ぎから走りました。 ジョイから宮スタ、グランディ方面を目指してラン。 風がかなり強かったです。 往路岩切方面に向かっては完全に追い風で緩くジョグ㌔6分くらいの走りの感覚でも㌔5分ちょっとの速度になるので楽でした。 でも利府の上り坂になると逆風に坂道ですからも大変でした(-_-;) 坂を上りきると青空とスタジアムが見えてきます。 落ち葉が舞って落ちてます。秋から冬に向かってる風景ですね。 ランは往復20㎞でした。 走り終えて、ジョイに戻り、腹筋20回を5セットと軽くストレッ…
今朝はゆっくり目覚めて、コーヒー飲みながらブログ更新してるとグラっと揺れましたね。 今日は天気良さそうなので昼から外ラン長めにして、ジョイでDAZN観戦、その後、ボディジャム60分の予定。 先週の土曜日と同じパターンです。 昨夜もジョイでジム活。 トレッドミル10km～ボデイアタック45分～ボディステップ60分。 トレッドミルの後、腹筋20回を5セット。 ステップで重りを持ってやるトレーニングがるので右手で持ってやってみましたが、まだテニス肘が完治されてなく、鈍い痛みがあるので、重りを持たずにやりました。 しぶといというか、ホント完治するのかなこの右腕の肘(-_-;) 昨日は、お昼、職場近くの…
昨夜は、スポでジム活。 ナイトランでスポの外周1.5㎞を周回して15㎞。緩めのペースで走りました。 プログラムはオリジナルエアロ45分のみ。難易度が上がり汗だくでした。 終了後、皆で確認の練習をちょっとやりました。 その後ちょっとだけジャムのバックナンバーをコソ練(^^♪ 一昨日ラン仲間からiPhoneのメッセンジャーにメッセージが2件。 この半年以上俺がFBに投稿がないのでどうしてるのか？心配しての内容でした。 確かにFBについては以前ほど熱心でなくなってしまいました。 ランの大会もなくベガルタの応援も出来ずで投稿意欲もなくなってしまったのが正直なところで、FBを見るのも週一程度で目に付いた…
秋も深まり気温の低下とともに、新型コロナ感染者数が増加傾向です。 寒さで換気する機会が減ったり、GOTOの影響等さまざまな要因があるのでしょう。 一層気を付けて生活していかねばなりませんよね。 昨日は米沢で仕事でした。 下請け業者と一緒だったのでお昼も米沢市内でラーメンでもと、龍上海の支店に行きましたが、残念定休日でした。 近くに米沢ラーメンの人気店「熊文」があるのでそこに行きました。 駐車場がほぼ満車でしたがなんとかギリギリは入れました。 入り口で手をアルコール消毒して店内へ。 店員さんに2名と告げると、なんと相席させられました(-_-;) 空いてるテーブルもあるのに。 4人テーブルにカップ…
昨夜は、ジョイでトレッドミル40分～ボディジャム60分。 ジャムの後半のバックナンバーは55番に変わりました。 とてもコレオがバラエティで楽しいナンバーでした。まだまだ動きはぎこちないので練習します(-_-;) その後スポに移動してボディジャムのはしごでした。 こちらは90番で45分楽しめました(^^♪ 今夜、ホームでFC東京戦です。 前節の快勝で長いトンネルを抜けたばかり。 ちょっと勢いもついたし、メンタル的にもプレッシャーから解放されただろうし、今度はホーム初勝利目指して、ガンガンいくだけだ。 www.kahoku.co.jp 予想スタメンは、前節のままでしょうね。 河北の今朝の記事では松…
昨夜はスポでエアロのイントラのス〇さんが体調不良のようで代行でボディジャム45分でした。ス〇さんは先週からふくらはぎを痛めてそれが長引いてるようです。 急きょ変更となったので3人だけでバックナンバー90番をやりました。 イントラのサ〇ちゃんはまだ20歳と若くて明るい子で3人でも楽しくできました。 その後ジョイに移動してボディアタック60分。 キツかったですが楽しめました。 昨日は市内で仕事でした。 お昼は麵屋くまがいでした。 今年、ラーメンではこの店で一番いただいてます。 もう10回以上食べてると思います。 特製塩鶏そばをいただきました。 トッピングの豚肉、鶏肉2種類のチャーシュー、鶏肉団子、…
昨日は、午前中、スポから宮スタまでラン。 天気も良くて気持ちのいいランでした。 スタジア付近は木々が色づいてきれいです。 何といってもこの青々とした空が気持ちいい。 それに久しぶりの勝利の翌日で余韻も感じつつのランでした(^^♪ 午後からは石巻ジョイでボディジャム45分～ボディアタック45分。 ジャムではバックナンバー90番の後半をやりました。 これはスポでも今週からやるナンバーなので良かったです。 アタックの最後のピークは結構キツかったけど楽しめました。 昨日は、リーグ戦2試合。 下位争いのライバル湘南は勝利して3連勝。 清水も一昨日勝利してるので差は縮まらず。 仙台もやっと勝てましたが、湘…
あ～なんて目覚めのいい朝なんだろう(笑) 今年初めてかも？ 昨夜は、勝利の余韻に浸りたくて、久しぶりにJリーグタイムも見ました。 やっぱ勝利はいいですね～ ガンバとは2003年の19試合勝利にピリオドを打った時のチーム。 そんな因縁もあるのはわかってはいたけど、相手は12試合負けてないし、圧倒的に不利な状況ですから、もしかしたらとかも微塵も思ってなかったです。 昨日は、朝、仕事先からの連絡で急きょ、石巻から若柳まで出かけなければならなくなり慌ただしい午前中となってしまいました(-_-;) 予定していたジム活のシバムと外ラン15~20kmは出来ず、ジョイに到着したのが14時頃で10㎞60分トレッ…
昨夜は、ジョイでジム活。 木曜は残業したので昨日は定時に帰れて、トレッドミル60分～ボディアタック45分～ボディステップ60分とフルで運動しました。 おかげでこのところ体重増が続いてましたが、ちょっと落とせました。 またテニス肘でまったく筋トレしてませんでしたが、腹筋を中心にまたやるようにしまいた。昨夜もトレッドミル後に腹筋の台を傾斜して20回を5セットやりました。 腹筋トレは肘には関係ないし、単に手抜き？さぼってただけですから。 腹筋が割れるようにまた頑張ります(笑) 昨日は仕事で郡山でした。 お昼は郡山市街の「フルカワ食堂」でランチ。 ハーフ＆ハーフのランチ定食。 ハーフでないボリュームで…
昨日は午前中石巻でした。 雄勝方面で打合せでした。 天気も晴れてて、海がきれいです。 防潮堤が整備されてます。 雄勝硯伝統産業会館 人も少なくひっそりしてました。 青空が気持ちいいくらい青々としてますね。 雄勝での打ち合わせを終えて石巻市内まで移動。 お昼は志那そばやで。 人気店なのですでに行列10人くらいいました。 でも回転が早いので10分くらいで席につけました。 この店は中華そばのみで、ワンタンメンに味玉追加で注文。 とても美味しい中華そば、雲吞もとろとろで旨かったです。 来週、火曜日に会社の会議が急きょリモートで決まったので、予定していた福島出張を今日に早めることにしました。 そのためい…
今朝は寒かったですね。 出社時車のフロントグラスに霜がおりてました。 今年は寒くなるのが早そう？！ 寒くなるにつれて新型コロナ感染者も増えてます。 寒いから換気をおろそかにしてはいけませんね。 各自が最低限のルールは守っていかないとこの忌々しいウィルスがやってきてしまいます。 マスク、手洗い、消毒、ソーシャルディスタンスの厳守、飲み会等自粛。 俺の行ってるスポーツジムでもさらに予防のためのルールも強化徹底されてます。 昨日、昼間は一日、東京の会議にリモートで参加してました。 午前中はZOOMで午後はTEAMSと2種類のアプリを利用しました。 リモートだと自分の発言以外は結構自由に動けるので慣れ…
昨日は、庄内で仕事の予定で朝早めに出発。 山形道の笹谷あたりで雪が降って、まわりの木々がうっすら白くなってました。 トンネル越えて山形県になっても同じような天候。 タイヤはまだ冬タイヤでないけど、まだ圧雪じゃないし、たぶん大丈夫だろうとそのまま寒河江を越えて西川町の料金所を通過。 月山PAでトイレ休憩して、山越えに出発すると間もなく、警察の冬タイヤチェック野ための規制があり道路わきに車を寄せました。 警察の方が言うにはさらに上に向かうともうかなり圧雪の状態ですでに朝から2件の事故も発生してるとのこと。 ノーマルタイヤでこのまま向かうのはやはり危険なので断念。 庄内のお客さんには電話で行けないこ…
秋も深まってきて木々が色づいてきてます。 近所の加茂神社もだいぶも紅葉が赤く染まってきました。 毎年、色鮮やかに真っ赤に染まる紅葉を楽しみに見学にくる人が多くいます。 あと数日後がピークかな。 昨日は、加美町の小野田町のお店でお昼でした。 9月にオープンした新店ですがテレビ番組で紹介されて、すでに人気店になってるようです。 この店の一押しは味噌ラーメン。 俺は肉増し、煮卵付きでいただきました。 濃厚な味噌味のスープにもやし、玉ねぎ、木耳もトッピング。 生姜もいいアクセントになってました。 もっちり太めのちぢれ麺がスープにからんでとても旨かったです。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル40分～オリ…
昨日は午前中広瀬川緑地トラックでたんぽぽRCの練習会に久しぶりに参加しました。 天気も快晴で駐車場から歩いてトラックまで歩いててさわやかな気分になります(^^♪ 風は強めですが気温も暖かくてウキウキします。 広瀬川には鷺が2羽いました。しばらく見とれてました(^^♪ 緑地トラックではもうランナーたちがいいペースで走ってました。 かなりハイペースで走ってる4人組は30～40㎞くらい最後までペース緩めず走り切ってました。 たんぽぽRCの練習会も最後まで参加したのは3，4か月ぶりかもですね。 もう何か月も早いペースで走ることもなかったのですが、練習会前に7㎞ジョグしてから、本番のビルドアップ走10㎞…
昨日は土曜日で休みだったので午前中はのんびり部屋の片づけしてお昼はたまに自分で作ってみました。 簡単にできるというので試してみました。 カップヌードルで作る炒飯です。 材料はこれだけ。 カップヌードルの中身を取り出し、ビニール袋に移します。 手で粉々に砕いていきます。 それを再びカップに戻して水を注いでおきます。 次にフライパンに油を引いて、卵を入れ半熟程度でご飯も入れ炒めていきます。 さらにネギも加えて炒めてから・・ ご飯部分を半分に寄せて、カップに入ってた砕いて水に浸かってたヌードルを全部入れます。 後は混ぜて炒めて、水分を飛ばしていきます。 20分あまりで完成です。 カップヌードルのスー…
昨夜はジョイでジム活でした。 トレッドミル10㎞～ボディアタック45分～ボディステップ60分。 プログラムは人も多くて盛り上がってました。 コロナ感染者増ってこともあり、スタジオでの運動以外は常にマスクをすることをさらに強く徹底されてます。 昨日は午前中街中で仕事でした。 お昼は小田原の町中華。中国人が営んでる人気店の「朱華飯店」 新装オープンして2度目です。 前回は回鍋肉定食でしたが、今回はこれ、木耳と卵炒め定食。 木耳好きなのでたっぷり食べれて旨かったです。 卵と豚肉とチンゲン菜それぞれたっぷり入って食べ応えありました。 本来なら今日ルヴァン杯決勝があり、リーグ戦はない週末でしたがコロナの…
昨夜はスポからグランディまで15㎞のナイトラン。 前日走らなかったからなのか？足が珍しく軽くいいペースで走れました。 スポではラテン45分。今月から難易度を下げるような話もありましたが。相変わらずの難易度でした(-_-;)しかもまだ回る前だというのに皆、大苦戦。俺も完全に撃沈でした。 あいてる時間にボディジャムのバックナンバー74番と88番の練習もちょっとやりました。ラテンは消化不良で終わってばかりですがジャムはそこまで難しくないのでちょっと頑張れば出来るので充実感が違います。 明日のジャムが楽しみです。 昨日は山形で仕事でした。 さがえ方面で打合せがありランチはここ そば処かつら。 人気店な…
すっかり秋も深まって木々も色づいてきてますね。近所の加茂神社の紅葉も真っ赤に色づくのはもう少しかな？！ 朝、出かける時はもう寒くて、会社の車の冬タイヤ交換の予約も完了。 マイカーも近々予約しておかねば。 昨夜は、ジョイでシバム45分～ボディステップ45分。 ランはパス。 今夜、外ランします。 昨日は県南で仕事だったのでランチは岩沼のいつもの魔女のたまご。 日替わりAランチはゴマのソースのポークソティ。 安定の美味さでした。 昨日の記事でネルシーニョ監督の感染で監督代行でルヴァン杯決勝を戦うようなことでしたが。いやはや感染者が新たに10人とは・・・・ www.nikkansports.com コ…
昨日は午前中スポでボディアタック45分、久々にイントラのイ〇イちゃんの元、汗だくで楽しめました。イ〇イちゃん、長女と同年代だけどいろいろ頑張ってます。 今週末のアタックもまた参加する予定。 その後外ランでこれまた久しぶりに鶴ケ谷方面10㎞走りました。 ランを始めた当初はこのコースが定番でした。 ちょうどお昼時にランしたのでもう腹ペコ状態。 近くの中華店桜園は定休日で南光台の町中華の太陽軒でランチ。 タンメンと半炒飯でお腹を満たしました。 午後から予定ではジョイでのんびり柏戦をDAZN観戦でしたが中止だったので、遅いランチ終えてもまだ次のプログラムのシバムまで時間あったのでセブンでコーヒータイム…
昨夜は、スポでトレッドミル50分～オリジナルエアロ45分 ジョイに移動してボディアタック60分。 月曜のアタックは21時半からの遅い時間帯なのでいつもは十数人程度なのだが翌日祝日でなのかほぼ満員で盛り上がって楽しかったです。 今日も午前からジム活します(^^♪ 昨日はお昼に麺屋くまがいに行ったら車が停められなので麺屋とがしに。 濃厚野菜醤油ラーメンをいただきました。 かつお節出汁の濃厚スープにもっちり麺が絡んで美味かったです。 今朝、起きて河北朝刊を見てびっくり？！ 今日の柏戦が中止の記事でした。 かみさんにはLINE でサポ仲間から昨夜連絡が入ってきたようです。 俺はジムから帰宅してお酒飲ん…
昨日は午前中外ラン。 ジョイから岩切生協の先の高架橋の頂上までの往復。 天気も良く、快調に12㎞走れました。 時に折り返してからは久しぶりに4分30秒台をキープして最後まで走り切れました(^^♪ 午後から石巻ジョイでした。 途中でお昼、カレー丼と蕎麦のセットで腹ごしらえ。 ジョイではボディジャム45分～ボディアタック45分。 楽しく汗を流せました。 帰りにセブンでアイスコーヒーとスイーツ。 セブンのヘビーユーザーなのでコーヒーとスイーツの組み合わせで今年は相当いろいろ食べました(^^♪ 憲剛選手が今年で引退だそうです。 www.sponichi.co.jp 仙台もこの選手にはよくやられました。…
昨日は天気良かったので朝一でマイカーを洗車。 いつもの洗車場で1時間くらいかけて洗車しました。 その後七北田公園でラン。 青空の中、気持ちよく走れました。 公園内もだいぶ木々が色づいてます。 オンラインの金沢マラソンでのランをTATTAアプリでスタートさせて15㎞走りました。 トータルで35kmになりあと7kmちょっと。 今日の外ランでフルの距離は達成しますね。 www.shibata-sakura-marathon.jp 先日、連絡が入りましたが、来年4月開催の柴田さくらマラソンの延期が発表されました。 昨年、年代別で2位入賞した大会です。 再来年に開催になったとしたら、俺の年齢も64歳。 …
「ブログリーダー」を活用して、kazuさんをフォローしませんか？
今朝はちょっと睡眠不足だけど気分良くてテンション高めです。 ラジオでFMのJWAVEでDJのジョンカビラも吠えまくってます(笑) 理由はこれです。 news.yahoo.co.jp もうほんと一喜一憂の乱高下激しいゲームでした。 早い時間帯の先制。 直後相手GKの一発レッド。 中東の笛で取り消しになるんではとも思ったけど思いもせぬ相手GKの退場でひとり少ない相手との戦いのアドバンテージ。これで一気に畳み込めるぞ！ なんて思うようにいかないのがサッカー。 なんと前半のうちにセットプレイで追いつかれ、後半早々に逆転を許してしまう展開。 ずっと日本がボールを支配してるんというのに相手のワンチャンスに…
昨日は一日事務所で仕事。 雨降りでどんよりした一日でしたが午前中にスマホに大谷のホームランの速報が入り一気にテンションが上がりまくりました。 TV見れないのでYouTubeを音声消して何度もホームランをチェックしてました。 昨夜のジム活はボディジャム60分のみ。 RPMは定員オーバーでした。ランもしなかったので体重増ぎみです。 今夜五輪予選決勝トーナメント準々決勝カタール戦があります。 優勝候補相手でアウェイ、中東の笛等劣勢と言われてますがここを乗り越えられなきゃ五輪でも活躍出来ない。絶対勝ち進んで五輪の切符をゲットしてくれよ！ 今朝の河北に仙台の若手主力選手の記事が載ってます。 森山監督にな…
昨日は朝一で会津若松市内で打合せでした。 取引先と雑談の中で最近オープンしたお勧めお店を教えてもらったので早速お昼に行ってみました。 「らぁ麺まえ田」というお店です。 ラーメン屋ですがハンバーグが旨いそうです。 なんでも東京の洋食屋で修行したシェフが営業してるそうです。 ということでハンバーグとラーメンのセットをいただきました。 ラーメンは喜多方ラーメンのオーソドックスな美味しさです。 ハンバーグはさすがに旨い！！デミグラスソースにジューシーな肉質でホント旨い。 ご飯が進みますがデミグラスソースで最後に食べたいのでご飯は半分くらいは残してました。 美味しいラーメンを食べながら美味しいハンバーグ…
今日はこれから会津方面で仕事です。 昨日は一日事務所で仕事。 朝から大谷のホームランで気分良く仕事できました。 この日も2安打で打率も両リーグトップ！ まだ本調子でもなさそうなのにこの成績、凄すぎます。 野球で気分のいい一日を過ごせましたが昨夜のサッカー、五輪予選韓国戦で負けてがっかり。 韓国は劣勢でほとんど攻撃してたのは日本。チャンスに枠外シュート多すぎ。 こういう試合してるとワンチャンスで決められて負けるというパターンの典型的なゲームでした。 この結果2位通過で決勝Tでカタールと対戦。かなりの強豪ですが、本番五輪でメダルを目指すのであればこのくらいの相手を撃破しなきゃ、絵空事ですよ。 しっ…
休み明けの月曜日、先週とは全く違う気分です。 結果がそうなので仕方ないです。 それでもまだまだこれからです。 期待も希望も変わることないです。 昨年は早々萎えてしまいたから（苦笑） それに大谷選手がホームラン打ってくれたので気分も上々になってきました。 さすがです。 昨日は朝早い時間帯に七北田公園ラン。 8時頃ですがもうランナー結構走ってました。 前日ジム活多めにやったから疲労感も残ってて緩めに9㎞ラン。 午後からジョイでボディジャム60分～ボディアタック60分。 ジャムはチ〇君のパフォーマンスに乗せられて頑張ってすごい汗だくでウェアがびしょ濡れでした。楽しかったです。クジャクのポージングだい…
昨日は朝、七北田公園ラン。 春になって穏やかな気候なのと仙台ハーフも近づいてきてるのでランナーが増えてきてます。 前日休養してたけど、走りはちょっと重かった。 11㎞ラン後ジョイでリラックスヨガ60分～X55を45分。 その後遅めのお昼をとってDAZNで清水戦観戦。 後半はボディパンプしながら合間にみてました。 その後ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 首位清水に屈してしまいました。 監督のコメントにもありましたが前半が全然良くなかったのが悔やまれます。 3失点目が余計でした。 最後にオナイウが決めて1－3を2－3にして清水を追い込んだのがせめてもの救い、次につなげる部分です。 いろい…
昨日は、一日事務所で仕事でした。 ずっとデスクワークしてると特に午後から眠くなるのでセブンでアイスコーヒーとスイーツを買ってきました。 新商品のホイップたっぷりのエクレア。大好物ど真ん中でスイーツでした。 昨夜は金曜日なのでジム活ランはお休みでジョイで風呂のみ。 いつもの金曜日より早く帰宅したので牛すじカレーを作りました。 出来はまあまあかな サッカーU23五輪予選UAE戦は夜中に試合でしたが寝てしまい今朝起きてスポーツナビで結果を確認。 とりあえず決勝T進出を決めてくれて良かったです。 www.sponichi.co.jp 今日はアウェイで清水戦。 ジム活しながらDAZN観戦します。 首位の…
昨日は山形で仕事。 蔵王インターで降りて馬見ヶ崎の道に右折すると見事な桜ロードが続きます。 この道は秋に開催のまるごとマラソンハーフの15㎞折り返し地点付近。 山形市内から東根方面まで移動したのでお昼は伊勢そばでランチ。 定番のもり天をいただきました。 相変わらずの人気で開店まもなく入店しましたがすぐ満席になりました。 ジム活はジョイでトレッドミル30分～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 アタックはこの時間が一番楽しいです。 サポ仲間も数人いて山形戦勝利の話で盛り上がってました。 明日、アウェイで首位の清水と対戦です。 戦力的にはJ2でも抜けてますが、山形や長崎に負けてるのでや…
昨日は山形の南陽から米沢方面で午前中打合せ。 お昼は米沢市内でランチ。 廟の隠れ家 （たまやのかくれが） 住宅街にひっそりと建ってました。 趣のある内装。 2階に上がるとこんな感じ。 吹き抜けになってて下を見下ろせます。 ちょっと見学してると 味噌田楽セット。こんにゃく、お餅、里芋、厚揚げどれも美味。 甘辛のタレの焼きナスも旨い。 うこぎ麺は、地元の野菜のうこぎを使用した麺。うどんの食感で美味しかったです。 サービスでお稲荷さんもいただきました。 表面を焼いてて熱々カリカリ、さくさくでメチャ旨。 どれも美味しいし雰囲気の良きお店。 また来てみたいと思いました。 昨夜のジム活はトレッドミル8㎞～…
今朝は寝坊してしまいました。 何故だかスマホのタイマーがオフで気が付けばいつもより1時間遅く目覚めて、スマホの時間みて飛び起きました。 今日はこれから山形方面で直行します。 昨夜、ジム活スポでボディジャム45分やってから帰宅中からサッカーU23五輪予選中国戦を見てました。早々先制するも DF西尾がボールを保持していなかった相手MFと接触し、左肘が相手の顔面に入った。VARの結果、レッドカードで退場。 残り長い時間1人少ない厳しい状況で戦うことに。 それでも選手たちは粘り強く守り切り勝利！ 特に良かったのがGK小久保玲央ブライアン。 ビッグセーブ連発でチームを救いました。 彼ならA代表でもいけま…
昨日は午前中県南方面に出かけました。 船岡の千本桜が満開でした。 お昼はレストランひばりでランチ。 コスパが素晴らしく味もGOODですからお客さんが続々やってきてました。 15日は毎月ジョイ泉の定休日なので昨夜のジム活はスポで。 やりたいプログラムはないのでナイトラン。 多賀城インターまで往復13㎞。 気温も暖かく走りやすかったです。 スポには手作りボードで毎試合仙台の結果が見れます。 フロントにいる仙台サポのサ〇ウ君が毎回作ってくれてます(^_-)-☆ 気分のいい1週間を過ごせますね。 広報カメラ様が先週の様子をアップしてます。 森山監督の選手への言葉がとてもいいですね～優しさと厳しさをこめ…
昨日は午前中、広瀬川緑地トラックでラン。 お昼のジム活プログラムがありたんぽぽRCの練習会には参加できないので先にビルドアップ走10㎞やりました。8時半くらいから50分くらい、天気も晴れて風もほとんどなく走りやすかったです。 ノースリーブのウェア着てたましたが、後から来たラン仲間の女子に「カズさん、白くなってる」って言われました。 昨年の秋まで日焼けした肌も色あせてしまったのでそう見えたようです。またこれから夏に向けて徐々に黒くなっていくでしょう(^_-)-☆ 1kmトラック周辺の草むらにはたんぽぽがところどころに咲いてました。 たんぽぽRCの仲間が集まって準備運動してビルドアップ走をスタート…
気分のいい目覚めです(笑) 昨日は朝早めにラン。 いつもの七北田公園ラン。 天気も良く気持ちいい走りでした。 ユアスタ方面に行くとびっくり。 まだ8時頃なのにモンテサポがいっぱい！！ 大行列が数百メートルも。 気合入ってますね～ 10㎞走って汗だくでジョイに戻り、ヨガ60分。 それから徒歩でユアスタへ。 お昼はいつものさぼてんのとんかつ弁当。 ゲン担ぎは今回はばっちりでしたね～ Sバックの席はモンテ寄り。 熱気、気合十分のモンテサポの応援が伝わってきます。 熱量だけは仙台サポ以上だったか それにしても暑かった(-_-;) 直射日光がガンガン当たって試合前から汗だく。 試合は前半から仙台ペースで…
昨日はほとんど事務所で仕事。 金曜日なので完全休養日。 大谷選手の通訳のニュースにはただただ唖然。ギャンブル依存症でこんなにおかしくなってしまうなんて恐ろしいですね。 せっかく築きあげていったであろう大谷選手との信頼関係をこうもあっさり捨ててしまうなんて。 今日も大谷選手、試合あります。 もちろん応援、試合はスマホでチェックです。 これから七北田公園ラン～ヨガしてからユアスタに向かいます。 ダービーです。 山形とは何度も熱き戦いを繰り広げてきてますので負けられない。 昨年まで在籍していた氣田選手も煽ってきてます(笑) 悪いけど氣田選手抜けたけど竜之介が存分に活躍してくれて全然痛くもありません。…
昨日は朝から福島県小野町で仕事打合せ。 終って磐越道を戻る途中後ろから覆面パトカーが追い抜いてずっと先を走ってた車を取り締まってました。 交通安全強化月間なので気をつけなければ！と思いながら仙台に戻りました。 菅生SAを通過してしばらくして白いクラウンを追い越して前について走ってました。 とりあえずナンバーを見たら3ナンバー。 時速100㎞からちょっと上げていくと後ろのそのクラウンのフロントが赤く点滅？！ え～マジかよ？！！！！！！3ナンバーでも覆面ってあるんだ。 やられたかなっとすぐ減速すると赤い点滅を引っ込めました。すぐ気が付いたから大丈夫かな？ 上のサイレンが出てないのでこのまま無事にい…
今日は直行して福島の小野町に直行します。 途中三春あたりで桜開花の景色を見れるかも。 昨日は一日会議でした。 お昼は給油ついでにでかけていつもの町中華「桜園」でランチ。 今回も注文してから3分の早業で日替わりランチが出てきました。 味噌炒めが旨くてご飯が進みます。 昨夜のジム活はボディジャム60分。その後RPMをやりたかったが定員オーバーで出来ず。ランはなし。 体重が1㎏ちょっとオーバー気味です(-_-;) 明後日、ホームで山形戦。東北ダービー盛り上がっていい戦いが予想されます。 もちろん勝つのは仙台です。 J2には秋田、いわきも参戦するようになって東北ダービーも増えましたが、ダービーの歴史も…
今朝はちょっと寒い朝です。 昨日はワイシャツで過ごせましたが今日はカーディガンを着てないとダメです。 最近、大谷の調子が良くて毎日気分良く過ごせます。 午前中スマホから速報で大谷ホームランって入るとテンションが上がります。 昨日もお昼前に速報入ってきて昼休みにTVでその様子を見てました。 今日も9時から試合あるので速報が入るのを楽しみにしてます(^^♪ お昼は、市内の福室にあるうどん屋こなやさん。 ぶっかけカレーうどんと豚バラミニ天丼に鯛ちくわ天。 どれも美味しいくいただきました。 鯛ちくわ天は特に俺のお気に入りで毎回食べてます。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 …
今朝は雨降りでかなり強く降ってますね。 今日午前中会社の車のタイヤ交換するので雨降りだとちょっと面倒です。 昨日、接骨院で腰を施術してもらいだいぶ楽になりました。 やはりひどくなる前に行っておいてよかったです。しばらくは週一で通うようにします。仙台ハーフも1か月後になってますしね。 昨夜のジム活はトレッドミル3㎞～ボディジャム45分～FSダンス45分。 結構ジャムで汗だくでダンスも結構激しく動いたのでいい汗かけました。 なかなか勝ち切れない試合の多い仙台。 それでもここまで7位と思ってた以上に健闘してるのではないでしょうか。 得点力はJ2でも下位の成績で3得点以上の試合がここまでゼロでも3勝5…
昨日は午前中七北田公園ラン。 天気も良く、多くのランナーが走ってました。 午後からジョイでジム活。 ボディジャム60分～ボディシェイプ45分～ボディアタック45分。 充実ジム活でした。 ただ最近ちょっと腰痛の兆候も感じることがあるので今朝朝一で接骨院で施術してもらいます。 ジム活合間にDAZNで藤枝戦をチェック。 後半はちょうとシェイプの最中でずっとスマホで見れたので力入りましたが残念ドロー。 勝ち切れず！ 粘り強く守れて、決定機も当たったけどフィニッシュがイマイチ。 今の仙台に足りない部分は得点力。 総得点は下位チーム並み。失点数はJ2で一番少なくそこの部分でなんとか7位にいられるだけ。決し…
昨日は午前中仙台ハーフマラソンの試走をしました。 知り合いのヨガIRのNちゃんと一緒に走りました。 ペースは緩めにいろいろ会話しながら楽しくラン。 地下鉄東西線、国際センター駅でちょっとトイレ休憩。 定禅寺通り付近。本番ではこのあたりが一番テンション上がります。 楽天球場を通過していたがきを折り返して、再び楽天球場に向かうあたりでラン仲間のOさんと遭遇。チャリで娘のい〇みちゃんと旦那さんと一緒でした。 い〇みちゃんは今年から社会人となってすっかり女性らしく変貌してました。 6年くらい前高校生の頃に12月初旬岩沼エアポートマラソン10㎞で並走してゴールしたことが思い出深いです。その頃はまったく別…
昨日は、一日雨降りでした。 午後すぎまで郡山で仕事でしたのでランチは郡山市内の「KichenEAT」 洋食のお店です。 注文したのはわがままナポリタン。 サラダとスープが先に運ばれてきました。 サラダのドレッシングが旨い。柑橘系のイタリアンっぽい味付けです。 このドレッシングならいっぱいサラダが食べたくなします。 わがままナポリタン。 まさに洋食の王道ですね。 ハンバーグ、海老フライ、フライドチキンにナポリタン。 どれも旨いし最高の組合せですね。 あっという間に完食でした。 昨夜のジム活、予定のボディジャムがイントラの都合で急遽別プログラムに変更。 そのため俺はエアロ45分やってからUバウンド…
今朝は久々に雨降り。 予報も一日中雨降りマークです。 昨日は一日事務所で仕事でした。 お昼は職場近くでランチ。 天府仙臺に行ってみました。 辛いの苦手なのに注文したのは・・ 汁なし担々麺。 甘さがきてから辛さがドッときますが旨いんです。 ミニ麻婆丼も。やっぱこの店の麻婆豆腐は絶品です。 でも辛い！！撃沈ぎみで完食。 もう口の中は食べ終わる頃には熱く燃えてました(笑) 熱くなった口の中を落ち着かせるのに杏仁豆腐も。 す～っとひんやりと甘い杏仁豆腐が口元を癒してくれました。 夕方、アスリートパークで爆走会の練習。 今回は俺も含めて3名だけ。周りもいつもより走ってる人少な目でした。 メニューは800…
今朝、肌寒い朝です。 出勤時も事務所でも暖房で温かくしてやっと落ち着く感じです。 今週で4月も終わり、週末からはGW突入です。 俺はGW期間も出かけるのはお孫ちゃんと近場の山形に蕎麦食べにいくくらいで、あとはランとジム活してます。 昨日、前日のイーハトーブマラソン10㎞の記録証がネットでゲットできました。 やはり4位でした。 強風の中でタイムもこんなもんですが、前半もうちょっと頑張っても良かったのかもとも思います。次回に活かしていきます。 昨夜、ジョイから利府街道手前まで往復10㎞ナイトラン。 その後FSダンス45分。課題の多い動きをもっと練習しなきゃと痛感してます(-_-;) J2リーグ戦、…
昨日は、午前中花巻の日居城野運動公園でイーハトーブマラソンで10㎞走りました。 会場のある体育館や陸上競技場のすぐ隣に花巻東高校があります。 高校の野球練習場から活気ある声が響いてきます。 ジョグしながら練習場の方に向かうと学生たちが練習中。 ネット越しに見学してる人たちが20人くらいいました。 大谷翔平の母校だし、今も佐々木監督の息子がかなり凄い選手なので注目も高いですから関心も高いのでしょね。 花巻のこの大会は初めて走るコースで今年初のレースです。 風が強くて厳しい走りとなりました。 スタートしてすぐ向かい風。 コースはフラットですがこの風には苦労しました。 なかなかペースも上げれず、折り…
今日はこれからイーハトーブ花巻マラソンで10㎞走ってきます。 今年初の大会なのでスタート時、ちょっと緊張気味になるかもしれませんが楽しんで走るようにします。 9時スタートなので4時半過ぎに出かけます。 昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴でしたが風が強かったです。 大会前日なので短め6㎞ジョグ。 いつもの七北田川には孤独の白鳥君もいました。 昨夜は、のんびりBSでJ1神戸とマリノスの上位対決を見てました。 得点の取り合いもあり面白いゲームを見れました。 神戸はハイプレスサッカーでマリノスに対等以上の戦いをしてました。 さすがJ1首位チームです。 仙台も神戸のようなサッカーを目指してほしいもんです…
昨日も一日事務所で仕事でした。 気温も上がって暖かいので事務所の窓もちょっと開放して時折入ってくる風が心地よかったです。 昨夜のジム活はトレッドミルで3㎞のみ。 ボディパンプもしようかとも思いましたが疲労が残ってるのでパス。 明日、花巻で10㎞走るので今日も七北田公園ランも軽めに5㎞程度にしておきます。 今朝の河北にこんな記事が。 確かにここ最近の試合はハイプレスで試合を優位には持ち込める時間帯が増えてはきてる。しかししっかりはまったのは甲府戦くらいで前節は息切れぎみで失速してしまってドローで終わってしまった。 それでもこのサッカーを継続させて、勝ちパターンを作れるようにしていかねばなかなか上…
今朝も暖かい朝です。 昨日はワイシャツで快適に過ごせる気温でした。 午前中山形市内で仕事でした。 前日秋田出張時、湯沢市のおがち方面で桜ロードを紹介しましたが、山形市内蔵王インターから川沿いの芋煮坂の桜ロードはもう終わってて、このとおりでした。 お昼はいつもの麺道自然やでランチ。 500円そばとミニカレー。 500円そばは冷たいそばにとり天がトッピング。 カラリ揚がったとり天は美味しくて蕎麦も旨い。 立ち食い蕎麦のような価格でこのクオリティ。 値上がりばかりの世の中でこの価格で食べられるお店は貴重です。 昨夜のジム活はスポでボディアタック45分、ジョイでFSダンス45分～Uバウンド45分。 ト…
昨日は暖かい一日でした。 今日もさらに暑くなるようです。 昨日まで出張だった秋田はまだ桜が満開でした。 帰り道おがち道の駅13号線から108号線に入ると数キロにわたりこの桜ロードが展開されてます。色合いからピークが過ぎたくらいかも？！ 秋田出張の〆ランチは羽後町で。 冷かけそばをいただきます。 唯一無二のそばの食感、味です。 久しぶりの秋田でしたが仕事もまずまずでグルメも充実でいい出張でした。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～ボディジャム60分～Uバウンド45分。 充実のジム活でした。 今週末日曜日に花巻で10㎞の大会に出場するので今日までがっちりジム活やって明日明後日は運動量は落と…
今朝は秋田市内のホテルから更新です。 昨日から秋田出張。今年になって初です。ほぼ半年ぶりくらいかも。 その間にホテルの宿泊料がかなり値上がりしてますね(-_-;) いつも宿泊するホテルが満室で別のちょっと古っぽいホテルですが居心地はそう悪くはなかったです。 久しぶりの秋田なのでお昼もやっぱここ。 とんかつ、かつ丼の専門店の多勝。 唯一無二のお店です。 ちょっと仙台は食べることの出来ない上質の豚肉を食べることができるお店です。 ひれかつ丼をいただきました。 豚汁はおかわりできます。もちろんおかわりしました。 ご飯も大盛で。 豚ひれ肉はミディアムレアでめちゃ旨。 これを食べたくてお客さんは開店時か…
昨日は、朝一で山形県鶴岡市で仕事。 要件を済ませて帰る途中新庄市内でランチ。 「末広」でランチ。 この店ではスタミナラーメンがもつラーメン。 これを注文。 美味しくいただきました。 昨夜はナイトラン14㎞。ジョイから多賀城ローソン往復でした。風が冷たく手先がメチャ冷たかった。 戻ってからフリースタイルダンス45分。 一応ついていけてますが、パフォーマンス的には全然ダメです。もっと頑張ろう 岡山戦、前半杯プレスがハマり仙台のペースで圧倒してました。 相手ミスを逃さずもっくんの先制点の後のチャンスに決め切れなかったツケが後半にきてしまった。 ミスからの失点。 岡山が前半の劣勢からロングボールで打開…
昨日は、午前中たんぽぽRCの練習会でした。 いつものトラックに向かいます。 風が結構吹いてました。 アップで5㎞ラン。走りだして向かい風になるとなかなか前に進みません(-_-;) ビルドアップ走10㎞、風の中走り切りました。 この週末日曜日に今年最初の大会、花巻で10㎞走ります。 聖地の緑地トラックのまわりはタンポポが満開でした。 頑張って走ったのでお腹も空きます。 久しぶりに丸亀製麺で肉うどんとかき揚げにライスも。 ガッツリ食べました。 午後からジョイでジム活。 ボディアタック45分～ボディジャム60分。 充実のジム活でした(^^♪ せっかくもっくんの果敢な前線からの守備が相手のミスを誘い先…
昨日は午前中早めに七北田公園ラン。 予報では雨が降るのでその前にと。 万が一雨でもいいようにキャップかぶり、耐水性のある上着を着てラン。 孤独の白鳥君もいつもの場所に確認。 午後からスポでボディパンプ60分。 昨日15日なのでジョイは定休日でしたのでジム活はパンプのみ。 終ってから仙台新港のアウトレットのAdidasショップに寄ってみましたがイマイチいいのがなく何も買わずに帰ってきました。 仙台の成績がイマイチなこともありJ2のリーグ戦の順位もあまり細かく見てもいないです。 大分が首位で町田が2位で仙台が11位。 ここからどんだけ這い上がっていけるのか？！ J1は扱いも大きいから目に入ってきま…
今朝はちょっとゆっくりめに起床。 昨日、仕事が忙しく、ジム活、ラン無し完全休養だったので今日は外ランしたいが天気は雨マークで今にも降りそうな空です。 昨日のお昼、このところ空振りでありつけなかったお店の「とんかつ浜」でやっとランチできました。 もちろんお目当ては勝つ丼です。 このボリューム、フタが盛り上がってます。 とんかつが2段になってるからです。 食べる時こうやってフタがあったほうがいいのです。 米沢のブランド豚のロース肉で美味いです。 もちろん完食。ご飯の量は大盛ですが結構余裕でした。 気合の勝つ丼、やっと食べたし、明日の岡山戦は必勝です(笑) ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サ…
昨日、午前中大和町方面に向かいましたが、いつも4号線バイパスを北上すると泉ヶ岳が七つ森の山々がくっきり見えるのですが、天気がいいのにかすんでました。 これが黄砂に影響なのですね。 その影響かはわかりませんが昨日から鼻の調子もイマイチのままです。 お昼は麺ハウスこもれびに。 限定メニューのニボ大衡ブラックと生姜焼きご飯。 煮干し出汁でもっとトロリ系かと思いましたがいつものブッラクスープでした。 ちぢれ太麺と良くマッチして美味い！ 相変わらず旨いラーメンでホッとします。 サイドメニューは豚生姜焼きのトッピングされたご飯。 この店のクオリティからして期待どおりの美味さでした。 これで普通に焼肉丼で食…
今朝は鼻の調子がいイマイチ。 花粉症的な症状なのかティッシュで鼻かんでばかり。 とりあえず薬飲んでおきました。 昨日は一日事務所でWEB会議でした。 午後からは睡魔との戦いが大変でした。救いは会議室で俺一人だけだったので多少ウトウトしてもごまかせました(笑) 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分のみ。 後はDAZN観戦してました。 ジム仲間から半月以上遅れのバースデイプレゼントもらいました。 早速今朝、コーヒーでいただいてます。 残念連勝ならず。 しかし昨日ような展開ならドローでも致し方なしかも。 清水の方がチャンスの多いなか粘り強く守り、相手の決定力不足もあって勝ち点1をもぎ取った感の方…
今日は全国的に黄砂が舞い降りてくるようです。 一日会議で仕事の車は屋根がかかってますがマイカーはたぶん黄砂が降りかかってしまうでしょう(-_-;) 昨日は須賀川、郡山方面で仕事でした。 お昼はちょっと変わったお店に。 「銀河のほとり」という季節の野菜をたっぷり、無添加の調味料でのベジタリアン対応の創作穀物菜食を扱うレストラン。卵・乳製品・肉・魚のアレルギー対策してるようです。 大豆ハンバーグ定食に豆と野菜のカレーを追加。 思ってた以上に美味いです。 品数も多くて楽しくいただけました。 ヘルシーなので女性客が8割くらい。 豆と野菜のカレー。 ご飯でも合いますがこのまま食べてもいい感じです。豆がい…
今朝も寒い朝です。 昨夜はナイトランジョイから利府街道手前まで往復10㎞、気温も下がらず快適に走れました。 その後FSダンス45分。8カウントで10個目の振り付けまで進みました。 テンポが早く展開してるのでまだ1分程度、曲の中でまだ3分の1程度。 なんとか付いていけてるので楽しいです。 完成まであと2か月くらいかな。 帰宅すると花巻イーハトーブマラソンのゼッケン、参加賞のTシャツ等届いてました。 来週末いよいよ今年のランの大会が始まります。 明日アウェイ清水戦。 仙台同様上位争いのライバルと見られてた清水ですが仙台以上に苦戦してます。前節ようやく初勝利。 もがき苦しんでるチーム同士、この試合を…
昨日は朝一でラン。 ジョイから七北田公園方面のラン。 冷たい風が吹いてて向かい風がキツかったです。 七北田川のいつもの場所には孤独の白鳥君も。 10㎞走ってから石巻ジョイに向かい、ボディジャム45分やって再び仙台泉のジョイに戻ってボディアタック45分～ボディジャム60分。 充実のジム活でした。 遠藤選手の負傷は全治4週間肉離れのようです。 しっかり完治して戻ってきてほしいです。 www.vegalta.co.jp 甲府戦前、中山選手、ヨンジュン選手も別メニューでのトレーニングでメンバー外。 好調そうだった氣田選手もメンバー外ということはコンディション不良？ そんな中での山田選手ともっくんの2ト…
昨日は午前中近所のタイヤ屋で夏、冬タイヤを購入。 午後からジム活でした。 お昼にユーバウンド45分やって、次のボディアタックまで3時間ちょっとあったので、ランチをジム仲間のカフェで。 長命ヶ丘にある「笑mCafeCoffeeRoastery」 キーマカレー、ご飯多めにしてもらいました。 iPhoneでDAZN観戦。早々先制、前半終了間際に追加点。後半も早々追加点と理想的な展開で余裕の観戦でした。 美味しいランチ、コーヒー飲みながら楽しい会話もでいいひと時でした。 今年初めて余裕あるゲームを見せてくれました。 こういう試合をやってくれればもっと上位にいられたはずです。 メンバー入れ替えも功を奏し…
今朝は、ちょっと疲労感もあり遅めに起床。 朝ランはパスします。 昨夜のジム活でボディパンプ頑張ったからかな。 午前中夏タイヤがすり減ってきたので購入してきます。定期点検冬タイヤも交換時期とかで出費が痛いです(-_-;) 昨日はWEB会議もあり一日事務所で仕事。 このところデスクワークが多く、午後から睡魔に必ず襲われて大変です。 今日、アウェイで甲府戦。 ジム仲間のO君も参戦。 俺はDAZN観戦します。 とにかく勝利して悪い流れを食い止めなければ！ kahoku.news ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ
