テンション高くパフォーマンスも良かった

今朝も晴れて暑くなりそうですね。 今日は朝一で泉中央駅近くで仕事なのでゆっくり起きて直行します。 昨日は庄内方面で仕事でした。 お昼は鶴岡市街の蕎麦屋でランチ。 かなり市内から離れた住宅地にありました。 メニューは蕎麦ち麦切の2択なので蕎麦を注文。 甘めの汁で美味い。 シンプルに蕎麦の美味しさを堪能できました。 リーズナブルな価格で人気なのか、続々お客さんがやってきました。 今度は麦切を食べてみよう。 昨夜はジョイでジム活。 トレッドミル8㎞～ボディアタック45分～ボディジャム60分 代行イントラのチ〇君のテンションが高くて盛り上がりました。 パフォーマンスも良かったです。 イントラのパフォー…

点取り屋FW補強急務？！

今朝はどんより曇って雨が降りそうな空です。 今週は金曜日あたりまで晴れマークで後はずっと雨マーク。梅雨入り突入かもしれませんね。 休み明けの昨日は一日事務所で仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル4㎞～ボディジャム45分。 今夜は急遽ジョイのプログラムが代行でチ〇君のボディアタック～ボディジャムになるので予定変更でジョイでジム活します。 昨日次女からLINEで茅ヶ崎のカフェに行ったと動画、画像が送られてきました。懐かしのジュークボックスが置いてあるカフェのマニアックな洋楽BGMのカフェのようです。 寒川神社に行ったついでに行ったとか。 次女は神社巡りとか好きなようでよく出かけます。 …

悔しいドロー、あとワンプレイが・・・

今朝も晴れて暑くなりそうです。 予報では仙台の最高気温は32℃。熱中症要注意です。 速報で大谷がホームラン2発！テンション上がりますね。 昨日は楽天が交流戦優勝、母校青学が大学野球日本一。 これで仙台が勝てば最高だったのですが・・・ 昨日午前中ジョイから七北田公園ラン10km。 戻ってからグリッド30分やってからスポに移動。 ボディジャム45分。汗だくで楽しみました。 この時間のボディジャムは来月から17時開始で60分となります。 マスタークラスになりより楽しみです。 仙台、強豪まだ前半戦1回しか負けてない長崎に2敗目をつける勝利まであと一歩でした。 あ～悔しい！！！惜しかったけど、よくまあ頑…

集中力を高めてチーム一丸

今朝も晴れて暑くなりそうです。 明日はさらに暑くなるようです。 昨日はジョイが休館日。 朝早めにスポに行き外ラン。 スポから鶴ケ谷経由で台原森林公園に。 久しぶりに公園内をラン。 時計回りで1周3㎞弱。前半下りで後半500~600mくらい急な上り。 やはりキツイ(-_-;) 集会後は県道泉線を仙台駅方面に。 仙台放送前を通過後左折上杉、宮町を通過、イオン幸町前も通過。 ガス局の交差点を左折して再び鶴ケ谷経由で戻って21㎞弱。 天気も晴れてて汗だくで走り終えて風呂入って体重計測すると3kg弱前日から落ちてました。 お昼過ぎにランチで自宅のとなりの長命ヶ丘のカフェのエムカフェに。 キーマカレーのラ…

気持ちが高ぶります

今朝は休日なのでゆっくり寝てましたが、外からウグイスの鳴き声が聞こえてきて目覚めました。 今日はジョイが定休日なので午前中スポから外ランします。 昨日は山形で仕事でした。 お昼は天童市内に一庵に久しぶりに行ってみましたが、開店30分後くらいで長蛇の列なので断念。 天童温泉街の水車に寄ってみました。 ここも人気店なので激混みでしたが店内が広く駐車場のスペースもあったので車を停めて、店内へ。 すんなり席に着けました。 その後すぐに店の外まで行列でしたのでいいタイミングでした。 とり中華が有名ですが、天ざる蕎麦をいただきました。 その後天童市内13号線沿いの道の駅へ。 ラフランスとラムネのミックスソ…

対策は明確だが厳しいぞ

今日も快晴でかなり暑くなりそうです。 仙台の予想気温は29℃ですが仕事で山形方面に出かける予定で30℃超え間違いないですね。 昨日は米沢から福島市内で午前中打合せ。 福島市内飯坂方面にあるお店でランチ。 トンカツランチをいただきました。 人気店のようで続々お客さんがやってきましたが、なぜがやってきましたが、何故か年輩の老夫婦ばかりでした。 昼頃スポナビで大谷ホームランの速報が入ったので気分が上がってきました。 不調気味からやっと脱出して好調時に戻ってくれるといいのですがね。 昨日のジム活はスポでトレッドミル5㎞～FSダンス45分。 ジョイでボディアタック45分でした。 リーグ戦も明後日から後半…

最後力尽きた

今日も快晴で暑くなりそうです。 昨日は一日事務所でWEB会議でした。 昼頃スポーツナビで大谷選手のホームランの速報がスマホに入ってきてちょっとテンション上がりました(^^♪ 夕方からのジム活はジョイでボディジャム60分～RPM45分。 ランはなしでした。 ターンオーバーで明らかに戦力ダウンの中終盤まで健闘してた仙台ですが最後力尽きた感じでやられてしまいました。 日程的に厳しく前節メンバー全て入れ替えての戦いだっただけによく頑張ってくれたと思います。 これでリーグ戦1本に集中できます。 後半戦を前半戦以上の成績で上位に食い込むことが最終目標。 しっかり準備していきましょう！ kahoku.new…

ダブル受賞で喜び倍増(^^♪

昨日は暑かったですが今日もさらに暑くなりそうです。 昨日は、午前中大崎市内で仕事でした。 お昼は古川駅近くの町中華でランチ。 パイコーチャーハンをいただきました。 からり揚がった豚ロース肉が旨かった。 昨夜は、火曜日なので爆走会に参加。 早めにアスリートパークに来て軽くアップ。 ラン仲間は仕事等で参加も俺の他はひとりのみ。 1000m5本、インターバル走しました。 当然ですかめちゃキツかった～ひとりだったら3本でやめてましたが、一緒につきあってくれたマッチさんに引っ張ってもらい、なんとか5本やり切れました。 競技場内では多くのランナーがガチのトレーニングやってました。 老体鞭打ってやってるのは…

説得力ありますね

今日は晴れて暑くなりそうです。 昨日は休み明けで事務所で一日仕事でした。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムはバックナンバー79番80番。 ランはなしでした。 毎日、大谷の試合をスポーツナビでチェックしてますが最近ちょっと調子を落としてます。6月はいつも好調なはずが全然でホームラン出ないし、ライバルのジャッジは目の前で連発。 今日は試合ないのでリフレッシュして頑張ってほしいです。 明日、天皇杯初戦アウェイで徳島と対戦します。 ターンオーバーで控え選手の出番となりますのでここでしっかりアピールして勝利期待してます。 昨年までSBのレギュラーだった内田は怪我で出遅…

前半戦終了

休み明け、天気はどんより曇って雨が降りそうな空です。 6月も中旬でそろそろ梅雨入りも近いかと思われます。 出社して事務所でアイスコーヒーをコーヒーメーカーで大量に作ろうとしましたが大失敗。 コーヒーメーカーを使うのは昨年の秋口以来。一応一度水を入れてちゃんとお湯になってるか確認をしてからコーヒーをペーパーフィルターに入れてスイッチいれたのですが・・ しばらくして戻ってみるとボットの先が詰まったのかまわりにあふれて大変なことに。テーブルのまわりやコーヒーメーカーのまわりもすっかりコーヒーまみれで何度もタオルで拭いてやっときれいになりました。 朝から一仕事した感じです（苦笑） 昨日は、午前中練習会…

悔しいドロー

昨日は天気も良く午前中七北田公園ラン10㎞。 その後ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分。 昼食食べてちょっと休んでかたインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 帰宅すると長女から届き物が。 父の日に毎年贈ってくれてます。 毎回ビールですがもらって一番嬉しいのはやっぱビールですね。 もったいない試合でした。 勝ち切れた試合でした。 要注意の外国人FWに前半たった一度のチャンスをやられてしまった。 それ以外はしっかり守り切れただけに悔いの残る失点でした。 林のナイスセーブで助かったシーンもあったし勝ちたかった～ ただここまでノーゴールだった郷家の初ゴールで今…

反省を活かせ

今朝は晴れていい天気です。 一昨日から妹が来て母親と温泉旅行で昨夜は我が家に泊まりました。 これから仙台駅まで送って、それから七北田公園ランします。 昨日は金曜日でラン、ジム活,ランの休養日でした。 今夜、アウェイで甲府戦です。 甲府は天皇杯覇者でもあり地力あり、外国人FWもいるので要注意です。 外国人FWに翻弄された岡山戦の反省を活かして挑んでいきたいですね。 ジム活終えて自宅でビール飲みながらDAZN観戦します。 ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ

消化試合を無難に消化

今朝はどんより曇ってますね。 昨日、休みを取ったので書類等溜まってたのでせっせと片付けてます。 昨日、午前中早い時間帯に七北田公園ラン。 晴れてましたがまだそれほど気温も上がってなく走りやすかったです。 それでも11㎞走って汗だくになりました。 帰宅して庭の草刈。 電動草刈なので楽なのですが、腰を曲げた状態でずっと作業するので段々腰に疲労感が溜まって重く感じてきます。だだ腰が完治してないからなんですね。 とりあえず午後に接骨院予約しておきました。 午後からはジョイ泉でFSダンス。 その後接骨院でメンテナンス。 そのまま石巻に。 ボディジャム45分やってきました。 日曜日から5日連続ボディジャム…

ドリブルの武器は魅力的

今朝も快晴です。 今日は用事があって有給休暇取ってるので午前中走る予定です。 昨日はいわき市内で打合せ。 お昼はいわき駅前のランチ。 ブレイクというカフェというか喫茶店ぽいお店。 サンドイッチが美味しいらしいと評判のようです。 ただメニュー見てこれを注文したのでうが・・ 思ってた以上にでかくて・・・ 美味かったですが食べるのが大変でした(笑) スイーツ好きにはたまらないですね。ホイップ、アイスクリームにキャラメルシロップ。 近くに肉屋があってコロッケやメンチカツが旨そうだったので足りなかったらそこで食べようと思ってましたが、もうお腹いっぱいになって、十分でした。 昨夜はジョイ泉でジム活。 トレ…

秋春制どうなる？！

今朝は快晴で気持ちのいい朝です。 目覚めも良くいつもより早めに起きてしまいました。 先週血圧測定器を購入。毎朝晩測定してます。 血圧の薬を飲み始めてから血圧手帳に測定都度記録してます。 薬を飲んでるので安定した数値になってますがまだ目標値までは落ちてないです。 昨日は郡山市内で打合せがあり出かけました。 お昼は「よし丸」という居酒屋でランチ。 以前にもつ煮定食をいただいたことのあるお店です。 今回は豚レバー焼き串定食をいただきました。 甘辛たれで美味かったです。ビールを飲みながら食べたくなりますね～ 昨夜は、アスリートパークでスピード練習。 爆走会のラン仲間はマッチさんしかいなくてふたりで40…

故郷に錦を飾る

週明、内容はどうあれ勝利した後で気分良いですね。いい1週間が過ごせそうです。 昨日はWEB会議等もありほぼ事務所でした。 お昼だけはちょっと出かけ、月1のラーメン。 麺屋久兵衛でランチ。 味噌ラーメンをいただきました。 魚介系スープで濃厚で美味かったです。 昨夜のジム活はボディジャム45分～FSダンス45分。 ジャムはバックナンバー79番、80番。 80番は初めてやったのですが楽しかったです。 帰宅すると先月の仙台国際ハーフの年齢別の賞状が届いてました。 2年前からタイムも大幅に落ちて順位も2位から5位に。 悔しいですがこれが現在の実力。 昨年、腰痛もあり緩いランばかりで、スピード練習やハード…

辛勝

昨日は午前中ジョイでトレッドミル45分後久しぶりにレスミルズグリッド30分。 プレートとバーを使ったサーキットトレでメチャクチャきつかったです。 でもこういうトレーニングも週一程度やっていかないと走力が衰える一方なので頑張ります。 午後からはスポでボディジャム45分。 イントラのハ〇カちゃんが復帰してとってもとっても楽しかった。 やっぱハ〇カちゃんぼパフォーマンスは最高です。 これから日曜日の午後はスポでジャムで決まりです。 辛勝でした。 守護神林のスーパーセーブで逃げ切りましたが、後半ずっと押し込まれて非常に苦しかったです。ベテランGKが躍動したゲームでした。でもこれではダメです。 勝てたけ…

地元で活躍を期待したい

今朝は雨が降りそうな曇り空です。 予報ではもうすぐ雨降りです。 昨日も雨降り予報でしたが午前中早い時間帯は晴れてたのでジョイから七北田公園ラン。 いつもの土曜日とは公園内が全く違い雰囲気、景色でした。 これが目的で多くの人が続々やってきます。 8時半頃からは走ってましたが途切れることなく人が増えてきてます。 あちこちにいろんな飾り付けがありました。 ポケモンファンにはたまらないイベントだったようです。 ランは11㎞でその後ジョイでジム活。 リラックスヨガ60分～ユーバウンド45分～インサイドフロー60分～ボディアタック60分。充実ジム活でした。 帰りの夕方、泉中央駅か周辺は大渋滞。 七北田公園…

熱いサポ同士

今日から6月です。予報は雨でしたが今のところ晴れてるので朝のうちに七北田公園ランします。 昨日は月末だったので恒例の仕事仲間とのランチ。 国分町のてんぷら安住に。 かき揚げ定食を注文。 ご飯、みそ汁、天つゆ等が運ばれてきます。 最初に海老のてんぷらが。 熱々でメチャウマです。 続いて玉ねぎとかぼちゃ。 からりと揚がってて旨い。 茄子、鯒も美味しくご飯が進みおかわり。 天ぷらの最後は穴子で。 しかしまだあります。 〆はかき揚げ丼です。海老と貝柱のかき揚げでぷりぷりサクサク、たれの味も絶妙で あっという間に完食。 大満足ランチでした。 月末で提出書類等で午後からは忙しくちょっと残業して終了。 ジム…

長澤の代わりは松下か？！

今朝はどんより曇って雨が降りそうな空です。 週末から週明けにかけてはずっとこんな気候のようです。 昨夜、血圧の測定器が届いて朝から測定してきました。 血圧手帳に朝晩記入することになってます。 先日の火曜日から血圧の薬を服用始めてますが、効果ありますね。 まだ常に基準値まではいってませんが、これまでより20～30程度数値が下がってきてます。 昨日は山形市内で打合せでした。 お昼は久しぶりに麺道自然やでランチ。 日替わり蕎麦は紅生姜の天ぷら。冷たい蕎麦でいただきました。 サクサクで美味しい紅生姜天。蕎麦も旨いし良かったです。 この日替わり蕎麦もこれまで500円とワンコインの格安でしたがさすがに材料…

新たな練習環境でさらなる成長を

今朝は晴れていい天気ですが明日からしばらくは晴れ間が見られなく雨マークも多いです。 週末には6月になるので梅雨入りも近いのかもしれませんね。 昨日は盛岡から北上、奥州方面で仕事でした。 朝早めに出かけて午前中で盛岡でも打合せを済ませて北上市内へ。 ランチは北上市内の鳥ん坊というお店で。 焼き鳥屋さんなのかな？ 親子丼が旨いらしいです。 入口に貼り紙で本日か予約のみと書かれてたのでダメかなと思いつつも一応中に入って、店主に食事できませんか？って訊いたら「ひとりならいいですよ」 ラッキーでした。 もつ入り親子丼をいただきました。 うわっこれは旨い！メチャクチャ美味いです。 もつもいっぱい入ってて、…

次節キッカーは？！

昨日は有給休暇をとり会社を休みました。 午前中自宅の近くにある内科で血圧について診察を受けました。 この数年健康診断で血圧が高い数値で推移してて、さすがに周りからの薬を服用するように促されてました。 先週の健康診断でも血圧は高かったので今回、病院に行って診察してもらいました。 レントゲン、心電図、血液検査をしました。 先生からは高血圧の人特有の部分も多く見られるし、即薬の服用が必要だと言われました。放置して運動の制限とかになる前にしっかり薬で血圧を安定の数値に戻すべきだとも。 薬は朝に1錠飲みます。 血圧手帳で毎日朝晩血圧を測定して記録することになりました。 早速アマゾンで血圧計も購入しました…

ここからですよ

今日は有給休暇をとってます。 血圧高めなので内科で診断してもらうためです。 天気が良ければ庭の草刈もするつもりでしたが、予報では一日雨降りのようです。 既に地面も湿ってきてますので後日にやります。 昨夜のジム活はトレッドミル6㎞～ボディジャム45分～FSダンス45分。 連勝が止まってしまい攻守に課題が多く立て直しが急務の仙台。 連勝中も1点差で得点も2－1，1－0，2－1，2－1と下位チーム相手になんとか勝ってきただけで上位チームの岡山と戦ってのこの結果にまだまだだと痛感。 ゴリさんの手腕に期待してます。 ここからの戦いが大事です。昨年のようにならないためにも。 昨日練習試合があったようです。…

4連勝でストップ/チームも参戦も

今朝はどんより曇ってます。 俺の気分そのままです。 こんな日に朝刊が休刊日だといいのになんて思いながら河北朝刊を見てました。 一昨日急遽参戦を決めて昨日は朝からテンション高めで練習会に参加。 快晴で9時前でも日差しが背中から首筋あたりにじりじりきました。 たんぽぽRC練習会前に5㎞ジョグ。 いつものビルドアップ10㎞。 以前より走力が落ちてて残り4㎞までで脱落。 もっと頑張らなくては！ 練習会後ジョイに移動してからユアスタに向かいますが、その前に腹ごしらえ。 勝丼でなく親子丼だったのが失敗だったのかな（苦笑） 吉牛で食べたけど旨かったです。 ジョイで着替えて徒歩でユアスタに。 開始時間1時間以…

急遽参戦(^^♪

今朝もいい天気です。 これからたんぽぽRCの練習会に参加します。 今日の岡山戦は急遽参戦することにしました。 現在4連勝中。 今年俺が参戦したは水戸、山形、山口、群馬こっちも4連勝です(^^♪ 昨日は一日ラン＆ジム活でした。 朝一で七北田公園ラン11㎞。 その後ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分。 昼食とってからインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 泉中央駅にベガルタ創立30周年を祝うラッピングがお披露目。 近いうちに見に行ってみたいです。 news.yahoo.co.jp ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ

チーム一丸

今朝も快晴です。 週末土曜日は朝から走ります。 昨日は午前中事務所で仕事。 午後一でお客さんが訪問して打合せ。 なんと差し入れにこれをいただきました。 丸森のお店のバター最中は食べてますが本物は初めて。 味はほぼ同じでしたね。 バターがシーラカンスモナカの方はフランス産だそう。 ちょっと塩味が強いかな。 どっちも美味しいことには変わりないです。 夕方からは会社の飲み会でした。 一番町にある「ちょうつがひ」 1ヵ月前に予約しました。 居酒屋ちょうちょに予約しようとしましたが1ヵ月前でも予約いっぱいで3号店のこのお店に。初めての来店でした。 まずはビールで乾杯(^^♪ 料理が次々と運ばれてきます。…

キッカー変更で得点力アップ？！

昨日は朝一で健康診断でした。 早い時間で終了しました。 血圧が高めなのは変わらずで、たぶん検診結果の所見で指摘されるでしょう。 年齢的にもそろそろ対処していかないとマズイかもしれないので近いうちに医療施設等を調べて診てもらうようにします。 お昼はジム仲間のカフェ「笑mCafe」でランチ。 安定の美味しさのキーマカレーに。 食後のコーヒーとサービススイーツ。 ジム活はジョイでFSダンス45分、スポでボディアタック45分。 ランは6㎞。 このところキッカーが長沢に代わり、セットプレイでの得点が増えてます。 しかもそれまでのキッカーのもっくんがヘッドで決めてるのだからこの変更は大正解です。 オナイウ…

四つ巴かな～？？

今日はこれから健康診断です。 昨日は午前中東松島市内で仕事。 仕事が溜まってたのですぐ仙台に戻って事務所で仕事。 お昼はいつもの町中華でランチ。 海鮮と豚肉の味噌野菜炒めと麻婆豆腐のセット。 水曜日の日替わりメニュー。これが大好物なのです。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分。 バックナンバーは86番と78番。 86番カーディオ1は俺の一番のお気に入り。 最後のリアーナの曲「WHAT’S YOU’RE NAME？」がかかるともテンション爆上がりで楽しみました。 www.youtube.com 曲の良さとリズムが振り付けとマッチして最高です。 この動画みてよく練習しました(^^♪ こんな記…

鍛えなおすぞ！

昨日は午前中福島駅前で仕事でした。 打合せ後ちょっと一休み。 珈琲グルメという昭和っぽい喫茶店です。 コーヒーババロアが人気メニューなので頼んでみました。 確かにこれは美味しい。 コーヒーはサワーブレンドでこっちも旨い。 ババロアにばっちりでした。 昨夜のジム活はスポでボディジャム45分のみ。 夕方接骨院でメンテナンス。 先日の仙台ハーフで走力低下について担当のF君と話しましたが、ずばり指摘されたのが負荷をかけたスピード練習等をやれてないこと。 確かに昨年腰痛もあってずっとだらだらランしてばかりで爆走会に練習等の参加もなし。 一昨年は事務でバーニングで強度のあるサーキットトレを週一でやってたけ…

中高年の星？！

今朝はいい天気です。 これから福島方面に仕事です。 昨日は一日事務所と近場で仕事でした。 ジム活はジョイで筋トレサーキットとボディジャム45分。 ジャムは資格取ってまもないイントラで106番を2か月弱やってましたがやっと前半バックナンバー。しかも79番と結構古めのをやってくれて楽しかったです。 ダルビッシュが日米通算200勝。 昨夜ニュースでもみましたが圧巻の投球。 38歳のベテランだがまったく衰えのないパフォーマンス。素晴らしいです。 見えないところでの努力が相当なのでしょう。 まだまだしばらく活躍を見せてくれそうです。 怪我無く頑張ってほしいです。 中高年のおっさんたちにとって励みになりま…

利き足は頭？？

今朝は雨降りでどんよりした感じですが心はすっきり晴れてます(笑) 昨日は晴れて暑かったです。 午前中ジョイから多賀城インター近くまで往復15㎞ラン。 午後からボディジャム60分。 ジャムはバックナンバー59番。やったことなかったので楽しく汗だくになりました。 その後喉渇いたので帰りに近くのスタバに寄ってスイーツ。 果肉たっぷりメロンフラペチーノ。 冷たくて美味しかったです。 栃木戦、先制されましたがもっくんの2ゴールで逆転勝利！ もっくん、2発ともヘッドで決めました。 1点目はPKだったので出来ることならすんなり決めて欲しかったけどGKのナイスセーブにもしっかり詰めて頭で押し込むところはさすが…

得失点差をかせげる勝利が欲しい

今朝も晴れていい天気です。 二度寝してしまいいつもより1時間以上寝坊しましたがすっきり目覚めました。 昨日は午前中早い時間帯にラン。 ジョイから七北田公園を周回して八乙女駅～南光台トンネル経由で11㎞ラン。 その後リラックスヨガ60分。 心地よくて何度も寝落ちてしまいました。 昼にユーバウンド45分。 1ヵ月以上やってなかったのでいろんな人から声かえられました。 汗だくで終わったらも腹ペコ。 お昼は中華でがっつりと桜園に。 ボリューム満点で美味かったです。 午後からはインサイドフロー60分～ボディアタック60分。 汗だくで楽しくジム活できました。 今夜アウェイ栃木戦が開催されます。 下位チーム…

健康第一、安全運転徹底

今朝は晴れていい天気です。 午前中は七北田公園ランします。 昨日は山形で仕事。 お昼は寒河江のそば処かつらでランチ。 定番の冷たい肉蕎麦と貝柱のかき揚げ丼。 安定の旨さでした(^^♪ 昨日金曜日は休養日なのでジム活、ランはなし。 先日、サポ仲間のM君が肺がんで亡くなりました。 俺よりちょっと年下だったM君はかなりのヘビースモーカーだったようです。 健康診断でも2年前に肺に影がみられるので再検査の指摘があったのに放置して、昨年秋あたりから具合が悪くなり、病院で診断の時にはすでにステージ4の末期に近い状態だったようです。 自分の身体はやはり自分でしっかり管理しなければなりません。 診断の結果に対し…

4連勝を懸けて

昨日まで秋田出張で午前中で仕事終わらせ帰りの途中横手市の山内道の駅に寄って、いぶりがっこを購入。 ここにはいろんな生産者のいぶりがっこが置かれてます。 いぶりがっこ入りタルタルも一緒に購入しました。 前にこれを買ったのですがこれが旨いんです。 午後に出張の荷物を置きに一度帰宅。 すると玄関の前に小鳥が？！ かわいい。見たことないので早速スマホで検索。 メジロの幼鳥のようです。 小さな声で鳴いてました。 やがてちょっと羽ばたきましたがすぐ脇の花木の中に落ちるように。 その後俺は出かけてしまいましたが今朝母親にそのことを話したら結局死んでしまい庭に埋めたと。かわいそうだけど、もう弱ってたのですね。…

素晴らしい指導者

今日は秋田からの更新です。 昨日朝早く出かけて古川ICから鳴子経由で横手市内～大仙市で2件取引先に寄って秋田市内と移動。 昼前に秋田市内着いたので一番のお気に入りのお店へ。 人気店で駐車場がいっぱいだったら別の店に行くつもりでしたが、ラッキーにも1台空いてて停められました。 待ってるお客さんも2組だけでしたので5分ほど待って席に着けました。 注文したのロースかつ丼。 先にきゃべつが出てきたのでドレッシングで食べました。キャベツと豚汁はおかわりOKです。 ロースかつ丼です。 分厚いにロース肉で味付けはやや薄目。 肉の味を活かす味付けのようです。 ややミディアムの肉はほんと美味しい。 ここでしか食…

層が厚くなってチームも強くなってる？！

今日から秋田出張なので早起きして更新してます。 半年ぶりくらいの秋田なので楽しみです。 昨日昼は次女とランチ。 明日東京に引っ越します。 ハチ長町店でおとなのランチを注文。 洋食屋の定番鉄板のメニューのオンパレード。 メチャクチャ美味かったです。 昨夜のジム活はジョイでボディアタック45分～ボディジャム60分。 火曜日いつもはスポでボディジャムですがジョイの代行プログラムでチ〇君のアタック、ジャムなのでこちらにしました。 メチャクチャ楽しく汗だくで終了。 ジャムはバックナンバー62番と70番。盛り上がりました。 帰宅後のビールも旨かったです 広報カメラ様が群馬戦前のトレーニング、試合開始前後の…

2試合続けて仙台の試合の直前に相手チーム監督解任？！

今朝は快晴です。 昨日は一日雨降りで事務所で仕事でした。 前日のハーフの筋肉痛、疲労もあって身体中ダルかったです。 まだちょっと筋肉痛もあり今日の夕方にでも接骨院でメンテナンスしてきます。 昨夜はジョイでジム活。 ボディジャム45分～FSダンス45分。 ランはなし。 今夜はアタック、ジャムやるけどその前に身体をほぐす程度にジョグしようかと思ってます。 今週末、アウェイ栃木戦ですが栃木の監督解任されたようです。 何でまた仙台の試合の前に監督解任されるかな～先日も群馬の監督が解任されるし。 2試合連続監督解任後のチームとの対戦ですか？！ www.sponichi.co.jp それでも苦戦しながらも…

仙台国際ハーフマラソン/キツかった～

昨日は待ちに待った仙台国際ハーフマラソンでした。 仙台のランナーたちにとっては一番のお祭り的大会。 会場には7時過ぎに到着。 ちょっと早かったです。 会場のアスリートパーク内でまったり過ごしてました。 そのうちたんぽぽRCのラン中の女性ランナーのオ〇〇マさんが来たので一緒に外周をジョグ。 2周したあたりで会場入り口付近にたんぽぽRCの仲間が集まってました。 仙台ハーフには午前8時に皆で記念撮影するのが恒例なんです。 走る人は知らない人も集まっての撮影です。 こんなに集まっての記念撮影はコロナ禍の前2019年以来です。 やはり皆集まっていいもんだね～って仲間と話してました。 スタート時間は10時…

内容はともかく3連勝！

今日、これから仙台国際ハーフマラソンに出場するのでアスリートパークに向かいます。 天気は晴れで暑さとの戦いになりそうですが楽しんで走り切ります。 足が攣りやすいのでコムレケアゼリーを途中補給しながら走ります。 ラン仲間やジム仲間が多く参加するから楽しみ。仙台のランナーにとってはお祭りのような大会なのでテンションも上がります。 昨日は、午前中七北田公園ランを6㎞、軽めに。その後接骨院でメンテナンス。 ジョイに戻ってリラックスヨガ60分。 お昼にジョイから徒歩でユアスタに向かいました。 いつもはセルバでさぼてんのとんかつ弁当を買っていきますが、時間に余裕あったので途中にある「さいとう定食」でお昼に…

いけるぞ3連勝

今朝も晴れていい天気です。 明日、仙台ハーフ走るので今日は午前中軽めの調整して接骨院でメンテナンス。 午後はユアスタで群馬戦応援観戦します。 昨日は休養日でラン、ジム活なし。 例年だと仙台ハーフの前に柴田さくらマラソンがあってそこで調子を合わせて本番のパターンでしたがコロナ禍で柴田さくらマラソンの大会が消滅してしまったようで仙台ハーフが今年初のレース、ぶっつけ本番となります。 あまり気負うことなく走り切るように。楽しみながらを心がけて走ります。 群馬戦は普通に勝てる相手かもしれないが、やりにくさはあります。 前半からしっかり守って仙台のペースに持っていかねば。 前節プロ初ゴールを決めた高田選手…

名参謀

今朝は快晴で気持ちいい朝ですがまだ肌寒いですね。 これから気温が上昇して暑い一日になるようです。 明後日の仙台国際ハーフマラソンが開催されます。 今朝の河北にもコース等の記事が載ってます。 今年初のレースだし、一番思い入れの強い大会なので楽しんで走ります。 昨日のジム活はジョイでトレッドミル5㎞～FSダンス45分。 ジョイでボディアタック45分。 今日は完全休養で明日も軽く調整して明後日の本番を迎えたいと思ってます。 明日はホーム群馬戦。 群馬は現在最下位で先日監督が解任されました。 なんか仙台と戦う前に相手の監督が代わるのって嫌なイメージが残ってます。 昨年も最下位大宮が仙台の対戦の前に監督…

勝利の余韻

今朝はちょっと気温が下がりぎみで肌寒いです。 今日は一日あまり気温上がらないようです。 今週末日曜日、仙台国際ハーフマラソンがありますが予報は晴れと曇りマークで気温が25℃まで上がるので暑さとの戦いになりそうです。 昨日は午前中大衡村の仕事先で打合せがあったのでお昼は「麺ハウスこもれ美」 今週からこの限定メニューが始まったのでこれを注文。 コクのあるスープが旨い。 ちょっと細目の麺もスープによく絡んで旨い！ 白飯が美味しくなるラーメンでした。 血圧高めなんでスープは残しましたが、全部飲み干したかったです。 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分。 その後RPMが残り2名空きがありやれました。…

取りこぼしの無い戦いを

昨日はGW明けで仕事の電話、メールも少なかったです。 お昼頃スマホに大谷のホームランの速報が入って思わずガッツポーズ。 ランチはカレーをいただきました。 「インドカレーダイニング サンタ」というお店でカレーとナンをいただきました。 カレーは2種類、バターチキンとシーフード。 ナンがデカくてちょうどいいボリュームでした。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 来月から日曜日にハ〇カちゃんのボディジャムが復活。メチャ嬉しいですね。 楽しみです(^^♪ 第14節まで終了して仙台は6勝5分3敗で6位。 3位までは勝ち点1差で悪くない位置にいます。 昨年が酷かったのと今年のメンバ…

スーパーゴ～～～～～ル！！！！

昨日GW最終日、変わらずの七北田公園ラン。 前日までの強い日差しもなく風もあって心地よく走れました。 GW後半ずっと走ってたので結構日焼けしました。 仙台国際ハーフマラソンまであと5日です。 午後からジョイでジム活。 レスミルズダンス45分～FSダンス45分。 プログラムの合間が2時間ちょっと。その間に鹿児島戦が開催でDAZN観戦。 その頃鹿児島在住のベガサポのマ〇〇ンさんからLINEがありました。 懐かしいです。 もうかなり前2015年前後くらいかな。遠路はるばるユアスタ参戦にも来てくれてその時に初めてお会いしました。 その後も鹿児島キャンプのレポくれたりしてくれた方です。 画像もいろいろ送…

朝からテンションMAX

GW最終日です。 今朝も6時半くらいに目覚めてベッドでゆっくりスマホ見てました。 大谷のホームランの速報記事を見てTVを付け見てました。 8回にまた大谷の打席見れるのでラッキー。 ここまでホームランとヒット2本。昨日も3安打だし、調子上がってきてます。 そして4打席目も大きなホームランを打ってくれてもうただただ凄いとしか言いようがないですね。 朝からテンションもMAXです。 昨日は午前中七北田公園ラン。 前日20㎞以上走って足に疲労感あるので緩めに10㎞ラン。 その後ジョイでジム活。 ボディアタック45分～ボディジャム60分。 ジャムはバックナンバー77番と46番。楽しかったです。 プログラム…

意識改革を徹底

GWもあと2日。 天気も良く、行楽地はどこも混雑してるニュースが伝わってきます。 俺は前半に出かけて、後半は出かけずにジム活とランです。 昨日は来週の仙台ハーフを見据えて同じ距離を走りました。 ジョイから岩切経由で利府の宮スタまでの往復21㎞。 いつも10～15㎞程度でさすがに20㎞以上本番より㌔1分くらい遅くではありましたが足に疲労感は結構残りました。 ランの後はジム活いつものアタックはパス。 新たなプログラムの「インサイドフロー」をやりました。 ヨガっぽいレスミルズのボディバランスに近いですがずっと動いてるので汗がじわり出ていい感じで終わることができました。 もっくんのインタビュー記事、な…

逆転勝利！

昨夜はU23サッカー日本代表のアジアカップ決勝ウズベキスタンを見てました。 ウズベキスタンはこれまで対戦した相手よりずっと強かったです。 序盤からハイプレスで日本はなかなかボール保持できずに攻め込まれるシーンも多かった。劣勢の前半は苦し紛れでイエローも2枚もらいハーフタイムに修正しないとヤバい状況だった。 後半選手間のポジショニング等に変化をつけてウズベキスタンの前かかりな裏を突くシーンもあったりで逆襲のシーンが見られてきた。相手も前半飛ばして疲れからスペースも生まれて日本のペースに徐々になっていった。 ATが11分と長かったが早々に日本が山田のグランダーのシュートでゴール！ このまま勝てると…

ぶれずに戦うのみ！

今朝も晴れてますが肌寒いです。 今日は午前中走ってからジム活して、ユアスタに向かいます。 昨日は仕事でしたがほぼ開店休業状態。 電話もメールもなく午前中で終わらせて、七北田公園ラン。 晴れておだやかな気候で走りやすかったです。 その後ジョイでFSダンス45分。 セブンでスイーツ新商品のティラミスマリトッツオとアイスコーヒー。 ホイップたっぷりで美味い(^^♪ 夜はスポでボディアタック45分。 先月あたりから体重が増加ぎみで2㎏以上オーバー状態のままです。 来週末には仙台ハーフあるし、もう1㎏以上は落としたいです。 今日ホーム山口戦。 連敗脱出しっかり立て直したチームを見にスタジアム観戦、応援し…

ここからどう戦っていくのか？！

今朝は晴れてるけど肌寒いです。 ワイシャツだけでは寒くて上着着てます。 日中は20℃近くまで上がるみたいです。 GW期間の4/30,5/1､2は出勤日。 事務所で仕事してます。 昨日の昼は、職場近くの「天府仙臺」でランチ。 麻婆豆腐が美味しいお店で人気なのですぐ行列できます。 俺は激辛は苦手なのでミニ麻婆豆腐丼にして、あんかけ焼きそばをいただきました。 麻婆豆腐はメチャウマいけどやはり辛すぎるのでミニで十分。 あんかけ焼きそばもとても美味しくて満足ランチでした。 食後の杏仁豆腐ですっきり辛さも癒されました(^^♪ 昨夜のジム活はジョイでボディジャム60分～RPM45分。 ジャムはバックナンバー…

連敗脱出へ

昨日は一日事務所で仕事でした。 GW期間中なので電話もメールも少なかったです。 仕事は今日明日もあり暦通りの休みです。 仕事の合間にアイスコーヒーが飲みたくてセブンへ。 新商品スイーツのマンゴーシュー。 もっちりしっとりの生地に濃厚マンゴークリームがコーヒーにばっちり(^^♪ 昨夜のジム活はスポでナイトラン10㎞～ボディジャム45分。 気温もおだやかになってナイトランするのにいい気候です。 仙台ハーフまで2週間を切ってますが、腰の調子がイマイチでコンディションが上がってこないです。 明後日山口戦。 この2試合で5失点と堅守が崩れかけてるのでしっかり修正して連敗脱出しなければなりません。 kah…

8大会連続五輪出場決めた！

今朝は3時起きで寝不足です。 でも心地よい寝不足になってます(^^♪ U23日本代表がイラクに勝利！パリ五輪出場を決めました。 www.sanspo.com 前半のうちに2得点決めたので後半イラクに攻め込まれるシーンもありましたが落ち着いて対応できてました。 でももう2，3点しっかり決めるようにならないと本番で勝ち上がってメダルとるのは厳しいと思います。 この世代の選手、松木選手くらいしか知らなかったですがいい選手、上手い選手も多くいて見ていて楽しかった。 A代表に入っていけそうな選手、期待できる選手も多いです。 特に藤田譲瑠チマ選手、平河選手が素晴らしい。平河選手、藤尾選手はFC町田の選手。…

絶好のPRハットトリック/軽井沢観光

今朝も東京からの更新です。 土曜日から東京で過ごし、前日金曜日も運動してなく3日間全く運動ランなし。 さすがにもうそろそろやらなきゃと思ってます。 夕方からラン、ジム活頑張ります(^^♪ 昨日、長女の家族とかみさんと軽井沢に日帰りで出かけました。 自動車道途中まで渋滞気味でしたが途中からスムースに。 最初にコモングラウンズ軽井沢に行きました。 地面に木のチップが敷き詰められてサクサクした足音が心地よいです。 お孫ちゃんとその感触を楽しみながら歩いてました。 お昼はその敷地内で営業していた信州そばのお店「o so bar」 春菊の天ぷらそばと新たまねぎの天ぷらをいただきました。 食後近くの公園、…

決定力不足、もどかしさだけが残ってしまう

今日は東京からの更新です。 GW前半の3日間は長女宅に泊まって今日は軽井沢まで出かけます。 昨日、午前中東北道で移動。 羽生SAでお昼。 かつ丼をいただきました。 味はちょっと微妙でした。 ゲン担ぎで食べたのに残念な結果でしたね。 昼過ぎに練馬の長女宅に着いてからお孫ちゃんと近くの公園に出かけて、DAZNで千葉戦を観戦。 しばらく遊んでましたが鉄棒で右目の瞼のあたりをぶつけて、出血してしまいました。 試合は負けるし、怪我するはでテンション下がり気味。 夕方、池袋に皆で食事に。 魚金という居酒屋で飲みました。 調理も美味しくお酒もすすみます。 勝ってればもっと美味しく感じたのですが。 お孫ちゃん…

アグレシブに戦いたい

GW突入です。 俺は暦通りの休みです。 今日からの3日は東京で長女宅で過ごします。 明日は日帰りで遊びに出かけます。 昨日も一日事務所で仕事。 お昼は職場近くの蕎麦屋「そば玄」でランチ。 ミックスフライ定食をいただきました。 揚げたてサクサクで美味しかったです。 ジム活ランはお休み。 今日のホーム千葉戦は東京でDAZN観戦します。 キャンプ時の練習試合では負けた相手ですが、現在の千葉はあまり調子良くないようです。それでも地力のあるチームなのでしっかり守ってアグレシブにいきたい。 清水戦の反省を活かした戦いをきっとみせてくれるはず。 kahoku.news 前節清水戦で終盤に今季初得点を決めたオ…

あと1勝！

今朝はちょっと睡眠不足だけど気分良くてテンション高めです。 ラジオでFMのJWAVEでDJのジョンカビラも吠えまくってます(笑) 理由はこれです。 news.yahoo.co.jp もうほんと一喜一憂の乱高下激しいゲームでした。 早い時間帯の先制。 直後相手GKの一発レッド。 中東の笛で取り消しになるんではとも思ったけど思いもせぬ相手GKの退場でひとり少ない相手との戦いのアドバンテージ。これで一気に畳み込めるぞ！ なんて思うようにいかないのがサッカー。 なんと前半のうちにセットプレイで追いつかれ、後半早々に逆転を許してしまう展開。 ずっと日本がボールを支配してるんというのに相手のワンチャンスに…

若手選手の躍動

昨日は一日事務所で仕事。 雨降りでどんよりした一日でしたが午前中にスマホに大谷のホームランの速報が入り一気にテンションが上がりまくりました。 TV見れないのでYouTubeを音声消して何度もホームランをチェックしてました。 昨夜のジム活はボディジャム60分のみ。 RPMは定員オーバーでした。ランもしなかったので体重増ぎみです。 今夜五輪予選決勝トーナメント準々決勝カタール戦があります。 優勝候補相手でアウェイ、中東の笛等劣勢と言われてますがここを乗り越えられなきゃ五輪でも活躍出来ない。絶対勝ち進んで五輪の切符をゲットしてくれよ！ 今朝の河北に仙台の若手主力選手の記事が載ってます。 森山監督にな…

熱い思いが伝わってきます

昨日は朝一で会津若松市内で打合せでした。 取引先と雑談の中で最近オープンしたお勧めお店を教えてもらったので早速お昼に行ってみました。 「らぁ麺まえ田」というお店です。 ラーメン屋ですがハンバーグが旨いそうです。 なんでも東京の洋食屋で修行したシェフが営業してるそうです。 ということでハンバーグとラーメンのセットをいただきました。 ラーメンは喜多方ラーメンのオーソドックスな美味しさです。 ハンバーグはさすがに旨い！！デミグラスソースにジューシーな肉質でホント旨い。 ご飯が進みますがデミグラスソースで最後に食べたいのでご飯は半分くらいは残してました。 美味しいラーメンを食べながら美味しいハンバーグ…

チャンスでことごとく外してればこうなる

今日はこれから会津方面で仕事です。 昨日は一日事務所で仕事。 朝から大谷のホームランで気分良く仕事できました。 この日も2安打で打率も両リーグトップ！ まだ本調子でもなさそうなのにこの成績、凄すぎます。 野球で気分のいい一日を過ごせましたが昨夜のサッカー、五輪予選韓国戦で負けてがっかり。 韓国は劣勢でほとんど攻撃してたのは日本。チャンスに枠外シュート多すぎ。 こういう試合してるとワンチャンスで決められて負けるというパターンの典型的なゲームでした。 この結果2位通過で決勝Tでカタールと対戦。かなりの強豪ですが、本番五輪でメダルを目指すのであればこのくらいの相手を撃破しなきゃ、絵空事ですよ。 しっ…

今夜決戦！必勝だ！

休み明けの月曜日、先週とは全く違う気分です。 結果がそうなので仕方ないです。 それでもまだまだこれからです。 期待も希望も変わることないです。 昨年は早々萎えてしまいたから（苦笑） それに大谷選手がホームラン打ってくれたので気分も上々になってきました。 さすがです。 昨日は朝早い時間帯に七北田公園ラン。 8時頃ですがもうランナー結構走ってました。 前日ジム活多めにやったから疲労感も残ってて緩めに9㎞ラン。 午後からジョイでボディジャム60分～ボディアタック60分。 ジャムはチ〇君のパフォーマンスに乗せられて頑張ってすごい汗だくでウェアがびしょ濡れでした。楽しかったです。クジャクのポージングだい…

反撃遅すぎた

昨日は朝、七北田公園ラン。 春になって穏やかな気候なのと仙台ハーフも近づいてきてるのでランナーが増えてきてます。 前日休養してたけど、走りはちょっと重かった。 11㎞ラン後ジョイでリラックスヨガ60分～X55を45分。 その後遅めのお昼をとってDAZNで清水戦観戦。 後半はボディパンプしながら合間にみてました。 その後ボディアタック60分。 充実ジム活でした。 首位清水に屈してしまいました。 監督のコメントにもありましたが前半が全然良くなかったのが悔やまれます。 3失点目が余計でした。 最後にオナイウが決めて1－3を2－3にして清水を追い込んだのがせめてもの救い、次につなげる部分です。 いろい…

粘り強く

昨日は、一日事務所で仕事でした。 ずっとデスクワークしてると特に午後から眠くなるのでセブンでアイスコーヒーとスイーツを買ってきました。 新商品のホイップたっぷりのエクレア。大好物ど真ん中でスイーツでした。 昨夜は金曜日なのでジム活ランはお休みでジョイで風呂のみ。 いつもの金曜日より早く帰宅したので牛すじカレーを作りました。 出来はまあまあかな サッカーU23五輪予選UAE戦は夜中に試合でしたが寝てしまい今朝起きてスポーツナビで結果を確認。 とりあえず決勝T進出を決めてくれて良かったです。 www.sponichi.co.jp 今日はアウェイで清水戦。 ジム活しながらDAZN観戦します。 首位の…

確かに強いがやってみなきゃ

昨日は山形で仕事。 蔵王インターで降りて馬見ヶ崎の道に右折すると見事な桜ロードが続きます。 この道は秋に開催のまるごとマラソンハーフの15㎞折り返し地点付近。 山形市内から東根方面まで移動したのでお昼は伊勢そばでランチ。 定番のもり天をいただきました。 相変わらずの人気で開店まもなく入店しましたがすぐ満席になりました。 ジム活はジョイでトレッドミル30分～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 アタックはこの時間が一番楽しいです。 サポ仲間も数人いて山形戦勝利の話で盛り上がってました。 明日、アウェイで首位の清水と対戦です。 戦力的にはJ2でも抜けてますが、山形や長崎に負けてるのでや…

当然の処分です

昨日は山形の南陽から米沢方面で午前中打合せ。 お昼は米沢市内でランチ。 廟の隠れ家 （たまやのかくれが） 住宅街にひっそりと建ってました。 趣のある内装。 2階に上がるとこんな感じ。 吹き抜けになってて下を見下ろせます。 ちょっと見学してると 味噌田楽セット。こんにゃく、お餅、里芋、厚揚げどれも美味。 甘辛のタレの焼きナスも旨い。 うこぎ麺は、地元の野菜のうこぎを使用した麺。うどんの食感で美味しかったです。 サービスでお稲荷さんもいただきました。 表面を焼いてて熱々カリカリ、さくさくでメチャ旨。 どれも美味しいし雰囲気の良きお店。 また来てみたいと思いました。 昨夜のジム活はトレッドミル8㎞～…

堅守が光る

今朝は寝坊してしまいました。 何故だかスマホのタイマーがオフで気が付けばいつもより1時間遅く目覚めて、スマホの時間みて飛び起きました。 今日はこれから山形方面で直行します。 昨夜、ジム活スポでボディジャム45分やってから帰宅中からサッカーU23五輪予選中国戦を見てました。早々先制するも DF西尾がボールを保持していなかった相手MFと接触し、左肘が相手の顔面に入った。VARの結果、レッドカードで退場。 残り長い時間1人少ない厳しい状況で戦うことに。 それでも選手たちは粘り強く守り切り勝利！ 特に良かったのがGK小久保玲央ブライアン。 ビッグセーブ連発でチームを救いました。 彼ならA代表でもいけま…

広報カメラ様のゴールシーンたまりませんね～

昨日は午前中県南方面に出かけました。 船岡の千本桜が満開でした。 お昼はレストランひばりでランチ。 コスパが素晴らしく味もGOODですからお客さんが続々やってきてました。 15日は毎月ジョイ泉の定休日なので昨夜のジム活はスポで。 やりたいプログラムはないのでナイトラン。 多賀城インターまで往復13㎞。 気温も暖かく走りやすかったです。 スポには手作りボードで毎試合仙台の結果が見れます。 フロントにいる仙台サポのサ〇ウ君が毎回作ってくれてます(^_-)-☆ 気分のいい1週間を過ごせますね。 広報カメラ様が先週の様子をアップしてます。 森山監督の選手への言葉がとてもいいですね～優しさと厳しさをこめ…

さらにレベルアップしないと厳しいぞ！

昨日は午前中、広瀬川緑地トラックでラン。 お昼のジム活プログラムがありたんぽぽRCの練習会には参加できないので先にビルドアップ走10㎞やりました。8時半くらいから50分くらい、天気も晴れて風もほとんどなく走りやすかったです。 ノースリーブのウェア着てたましたが、後から来たラン仲間の女子に「カズさん、白くなってる」って言われました。 昨年の秋まで日焼けした肌も色あせてしまったのでそう見えたようです。またこれから夏に向けて徐々に黒くなっていくでしょう(^_-)-☆ 1kmトラック周辺の草むらにはたんぽぽがところどころに咲いてました。 たんぽぽRCの仲間が集まって準備運動してビルドアップ走をスタート…

ダービーは完勝！

気分のいい目覚めです(笑) 昨日は朝早めにラン。 いつもの七北田公園ラン。 天気も良く気持ちいい走りでした。 ユアスタ方面に行くとびっくり。 まだ8時頃なのにモンテサポがいっぱい！！ 大行列が数百メートルも。 気合入ってますね～ 10㎞走って汗だくでジョイに戻り、ヨガ60分。 それから徒歩でユアスタへ。 お昼はいつものさぼてんのとんかつ弁当。 ゲン担ぎは今回はばっちりでしたね～ Sバックの席はモンテ寄り。 熱気、気合十分のモンテサポの応援が伝わってきます。 熱量だけは仙台サポ以上だったか それにしても暑かった(-_-;) 直射日光がガンガン当たって試合前から汗だく。 試合は前半から仙台ペースで…

熱い戦いに勝利を！

昨日はほとんど事務所で仕事。 金曜日なので完全休養日。 大谷選手の通訳のニュースにはただただ唖然。ギャンブル依存症でこんなにおかしくなってしまうなんて恐ろしいですね。 せっかく築きあげていったであろう大谷選手との信頼関係をこうもあっさり捨ててしまうなんて。 今日も大谷選手、試合あります。 もちろん応援、試合はスマホでチェックです。 これから七北田公園ラン～ヨガしてからユアスタに向かいます。 ダービーです。 山形とは何度も熱き戦いを繰り広げてきてますので負けられない。 昨年まで在籍していた氣田選手も煽ってきてます(笑) 悪いけど氣田選手抜けたけど竜之介が存分に活躍してくれて全然痛くもありません。…

危機一髪

昨日は朝から福島県小野町で仕事打合せ。 終って磐越道を戻る途中後ろから覆面パトカーが追い抜いてずっと先を走ってた車を取り締まってました。 交通安全強化月間なので気をつけなければ！と思いながら仙台に戻りました。 菅生SAを通過してしばらくして白いクラウンを追い越して前について走ってました。 とりあえずナンバーを見たら3ナンバー。 時速100㎞からちょっと上げていくと後ろのそのクラウンのフロントが赤く点滅？！ え～マジかよ？！！！！！！3ナンバーでも覆面ってあるんだ。 やられたかなっとすぐ減速すると赤い点滅を引っ込めました。すぐ気が付いたから大丈夫かな？ 上のサイレンが出てないのでこのまま無事にい…

倍返ししたい！

今日は直行して福島の小野町に直行します。 途中三春あたりで桜開花の景色を見れるかも。 昨日は一日会議でした。 お昼は給油ついでにでかけていつもの町中華「桜園」でランチ。 今回も注文してから3分の早業で日替わりランチが出てきました。 味噌炒めが旨くてご飯が進みます。 昨夜のジム活はボディジャム60分。その後RPMをやりたかったが定員オーバーで出来ず。ランはなし。 体重が1㎏ちょっとオーバー気味です(-_-;) 明後日、ホームで山形戦。東北ダービー盛り上がっていい戦いが予想されます。 もちろん勝つのは仙台です。 J2には秋田、いわきも参戦するようになって東北ダービーも増えましたが、ダービーの歴史も…

安定感抜群の守備陣

今朝はちょっと寒い朝です。 昨日はワイシャツで過ごせましたが今日はカーディガンを着てないとダメです。 最近、大谷の調子が良くて毎日気分良く過ごせます。 午前中スマホから速報で大谷ホームランって入るとテンションが上がります。 昨日もお昼前に速報入ってきて昼休みにTVでその様子を見てました。 今日も9時から試合あるので速報が入るのを楽しみにしてます(^^♪ お昼は、市内の福室にあるうどん屋こなやさん。 ぶっかけカレーうどんと豚バラミニ天丼に鯛ちくわ天。 どれも美味しいくいただきました。 鯛ちくわ天は特に俺のお気に入りで毎回食べてます。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 …

実力差が拮抗！J2戦線

今朝は雨降りでかなり強く降ってますね。 今日午前中会社の車のタイヤ交換するので雨降りだとちょっと面倒です。 昨日、接骨院で腰を施術してもらいだいぶ楽になりました。 やはりひどくなる前に行っておいてよかったです。しばらくは週一で通うようにします。仙台ハーフも1か月後になってますしね。 昨夜のジム活はトレッドミル3㎞～ボディジャム45分～FSダンス45分。 結構ジャムで汗だくでダンスも結構激しく動いたのでいい汗かけました。 なかなか勝ち切れない試合の多い仙台。 それでもここまで7位と思ってた以上に健闘してるのではないでしょうか。 得点力はJ2でも下位の成績で3得点以上の試合がここまでゼロでも3勝5…

悔しいドローだがこの戦いでは必然？！

昨日は午前中七北田公園ラン。 天気も良く、多くのランナーが走ってました。 午後からジョイでジム活。 ボディジャム60分～ボディシェイプ45分～ボディアタック45分。 充実ジム活でした。 ただ最近ちょっと腰痛の兆候も感じることがあるので今朝朝一で接骨院で施術してもらいます。 ジム活合間にDAZNで藤枝戦をチェック。 後半はちょうとシェイプの最中でずっとスマホで見れたので力入りましたが残念ドロー。 勝ち切れず！ 粘り強く守れて、決定機も当たったけどフィニッシュがイマイチ。 今の仙台に足りない部分は得点力。 総得点は下位チーム並み。失点数はJ2で一番少なくそこの部分でなんとか7位にいられるだけ。決し…

仙台国際ハーフマラソン試走

昨日は午前中仙台ハーフマラソンの試走をしました。 知り合いのヨガIRのNちゃんと一緒に走りました。 ペースは緩めにいろいろ会話しながら楽しくラン。 地下鉄東西線、国際センター駅でちょっとトイレ休憩。 定禅寺通り付近。本番ではこのあたりが一番テンション上がります。 楽天球場を通過していたがきを折り返して、再び楽天球場に向かうあたりでラン仲間のOさんと遭遇。チャリで娘のい〇みちゃんと旦那さんと一緒でした。 い〇みちゃんは今年から社会人となってすっかり女性らしく変貌してました。 6年くらい前高校生の頃に12月初旬岩沼エアポートマラソン10㎞で並走してゴールしたことが思い出深いです。その頃はまったく別…

健全経営が一番

今朝も穏やかな気候です。 朝目覚めると、大谷選手のホームランのニュース。 2試合連続で調子も出てきたようで楽しみです。 今日はこれから仙台ハーフのコースを試走してきます。 昨日は一日事務所で仕事。 お昼に卸売市場の寿司吉でランチ。 最近、自炊生活で魚を食べてないので煮魚定食を注文。 ぶりの切り身がいっぱい。甘めのたれで美味い。 あら汁はおかわりしました。 一時は債務超過で経営危機に陥ってた仙台ですが、立て直しに成功、黒字化の決算報告です。 健全経営のもとチーム強化して後は上を目指すのみ。 hochi.news 明日はアウェイで藤枝戦。 サポ仲間のオ〇〇ワ君は参戦。勝ち点3を持ち帰ってくれと一昨…

圧倒的存在になってくれ！

4月になって気候も穏やかで桜も開花。 花粉症がやばいです。 昨日は一日中鼻がむずむずくしゃみ連発。ティシュとお友達でした。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル9㎞～FSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 スポの木曜日夜のボディアタックは新たな人も増えて結構な参加者で盛り上がってきて楽しいです。 ボランチの松井選手の評価がいいですね。 サポ仲間でも評判もいい。 本人もJ2で圧倒的な存在になりたいと強い意志をもって挑んでいるの素晴らしい。 是非ともそうなってほしい。 ボランチ陣の層が一層暑くなりました。 開幕前は長澤と鎌田、松下あたりが主力となると思ってましたが、開幕してみると葵生が台頭…

まさかの敗戦

今朝はちょっと曇ってます。 俺の気分も曇ったままです。 昨夜の結果にがっかりなもんでそうなっちゃいますね。 昨夜はジム活でボディジャム60分。新曲で盛り上がり汗だくで楽しみました。 ジャムの後RPMをやるつもりでしたが、ジャムの間に整理券配布ですでに満になって出来ずで残念。 ジャム開始前までDAZNを見てました。前半途中まで。 ジャムの途中でDAZNを見ると前半終了1－0とリード良し！ ジャム終わって再びDAZNを見ると1－1追いつかれてた。 なんとか勝ち越してくれるだろうと風呂に入ってから見るとまさかの逆転負け。 試合を見てないのでなんとも言えませんが記事からだと先制後の対応が良くなかったよ…

連勝目指してガンバレ！！

4月になって気温も上がり暖かくなってきました。： 昨日は新年度の予算資料づくり等で一日デスクワークでした。 昨夜のジム活はトレッドミル8㎞～ボディジャム45分。 ジャムは新曲107番。 イントラがちょっと不慣れなイマイチな人なので手探り的に流れをチェック。 本番は今夜のミ〇ミちゃんからでしっかり覚えます。 今夜、ホーム愛媛戦が開催されます。 横浜FC戦勝利の勢いをそのままにしっかり勝ち切ってほしいです。 愛媛には元仙台の茂木がいます。 対戦が楽しみです。 連勝目指してガンバレ！！！ kahoku.news ベガルタ仙台 人気ブログランキング - サッカーブログ

そろそろゴールを決めそうな選手たちは？！

明け方ちょっと揺れましたね。 そのちょっと前に右足太ももの裏側が攣ってしまい飛び起きたので眠りも浅かったし、そのままウトウトしてる間に 目覚ましアラームが鳴ってしまいました。ちょっと寝不足ぎみ。 昨日から新年度。 お昼は仕事仲間とランチ。 ミートヒバチに行きました。 サーロインステーキとハンバーグのランチ。 ボリュームたっぷり美味しいお肉を味わいました(^^♪ 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル8㎞～ボディジャム45分～FSダンス45分 ボディジャムは月曜日の新しいプログラムとなりイントラのマ〇ミが初めてでした。 イントラ歴は10年くらいのベテランでコンバット等をメインでやってたようですがジャ…

希望を膨らませてくれる

今日から新年度です。 気持ちも新たに仕事にプライベイトに頑張ります。 週末の勝利で気分良くスタートできます(^^♪ 昨日は午前中のんびり過ごしてお昼前にジョイに出かけて、七北田公園ラン。 天気も良く暖かい中風はありましたが走りやすかったです。 ジム活プログラムが3本あるので5㎞だけにしました。 ランのあとボディジャム60分、レスミルズダンス45分～ボディアタック45分。 充実ジム活でした。 森山監督が横浜FC戦を振り返って語ってくれてます。 森山さんのサッカーがしっかり選手に浸透してきてますね。 昨年は前監督のサッカー戦術が選手にまったくフィットせずバラバラで酷かったので思い出したくもないです…

逆転勝利！！！

今朝は晴れていい天気。 俺の目覚めも最高にいいです。 昨日は午前中七北田公園ラン。 先週と違って暖かめでした。風がちょっと吹いてましたが走りやすかったです。 孤独の白鳥君は見当たらずちょっと残念。 11㎞ランしてジョイでリラックスヨガ60分。 室内がぽかぽかで心地よくて何度も寝落ちてました(^^♪ その後ユーバウンド45分。 お昼はジム仲間のカフェ、エムカフェでランチ。 キーマカレープレートをいただきました。 コーヒー飲んで会話を楽しみながら、横浜FC戦をDAZN観戦。 前半残念な失点もありましたが、チャンスも作ってたので後半きっとやってくれると思ってました。 ハーフタイムに移動して再びジョイ…

今回は負けない戦いを

昨日は、雨降りの午前中から一変晴れてきて気温が急上昇。 温かいを通り越して暑いくらいでした。 今日も暖かいので外ランが楽しみです。 昨日は、お昼に麺ハウスこもれ美でランチ。 そろそろ終了間近の味噌ラーメンをいただきました。 安定の旨さです。具沢山でホント美味しかった。 毎週金曜日は休養日でジム活ランなし。 今日の横浜FC戦は、アウェイで強豪チームなのでこれまで以上にしっかり守って少ないチャンスを活かせるようなサッカーを期待してます。 www.nikkansports.com 鎌田のコンディション戻ってきたけど起用どころが難しい。 ボランチは蒼生、長澤がいい状態で外せないし、もっくんと競合での出…

さすがです

今朝は雨降り、予報通りです。 最近天気予報の精度がかなり上がってるので頼りになります。 出かける前にBSで大谷の試合を見てました。 ちょうど1回裏、大谷の出番のシーンを見れました。 いろいろあってメンタルを心配してましたが、さすがです。 しっかり2塁打を打ってました。ちょっと安心して出社しました。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～FSダンス。 スポでボディアタック45分。 最近スポの木曜日のアタックは参加者が増えて盛り上がってきていい傾向です。 明日、アウェイ横浜FC戦です。 もったいない感の3連戦でしたが未だに負けなしというのも素晴らしいこと。 明日もその流れだけは失うことなく勝ち…

ぼたもち

今朝は晴れていい天気です。 春も近い感じですがまだまだ寒い。 そろそろタイヤ交換予約しておかねば。 最近、大谷選手の問題で心が痛みますね。 信じていた仲間（通訳）に裏切られ、しっかり会見してもネガティブ記事もあり、オープン戦の調子も下降線。 開幕間近なのに心配です。 とにかく切り替えて頑張ってほしい。 今年も大谷選手だけは毎日応援していきます。 昨日は庄内方面で朝一打合せ午前中で用事は済んで、新庄まで移動してお昼。 のはずがお目当ての蕎麦屋が定休日。 もつラーメンでもとも思ったけど、金曜日にこもれびで食べる予定だし、ラーメンは月一なのでやめて、東根まで移動して伊勢蕎麦に行くも今度は臨時休業。 …

6試合でたった4得点

昨日は朝からの雨が昼に雪に変わりあっという間に真っ白雪景色に。 ただ気温がそう低くならずに夜にまた雨になって地面は雪が解けてビシャビシャ状態でした。 今朝もまだ雪は残ってますが今日の予報は晴れなのですぐ溶けてなくなりそう。 今日は仕事で庄内方面まで出かけるので天候が回復してくれて良かったです。 昨夜はスポでジム活。 トレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 ジャムは来月から新曲楽しみです。 開幕6試合、2勝4分で順位は6位。 この3試合スコアレスドロー。 3試合無失点は良いのだが3試合無得点。 得点が6試合でたった4得点。 これで6位をキープしてるのも守備陣の踏ん張りのおかげ。 極度の得点力不…

あとは決めるだけ

今朝はちょっと暖かめの気温です。 昨日から気温上がってますが予報ではこれから下がって、午後にはまた雪かもしれません。 昨日は誕生日でした。 もう還暦もとっくに過ぎて古希に向かってまっしぐらの歳になってしまいました。 気持ちだけは若いつもりですがフィジカル面ではどうしても認めたくない衰えは痛感してます。ランもタイム的にはどんだけ現状をキープできるかですが、昨年腰を痛めたことで厳しい現実に直面してます。 5月開催の仙台ハーフでどれだけ走り切れるか、不安の方が大きいです。 でもあまりタイムばかり追いかけても楽しくないのでもっと楽しく走れるようにと気持ちも切り替えていこうとも思ってます。 昨夜のジム活…

相手を圧倒もゴールが遠かった

昨日は昼前からジム活。 トレッドミル8㎞を緩めに。 お目当てのレスミルズプログラムRPMを8年ぶりにやれるのでワクワクでした。 以前スポパークで週2，3回やってました。 ランニングの練習にもなるのもあって結構ハマってました。 なんといってもBGMが良くて、当時はアビーチ、コールドプレイ、U2等の曲に乗ってペダルをこいでました。 新たにジョイのプログラムに取り入れたので器具の新しくていい感じ。 音楽に合わせてマウンテンクライムで負荷をかけたり、下りスピードでピッチを上げたりでもう汗だくで床が汗まみれでした。 45分間楽しく汗をかきました。 その後レスミルズダンス45分～ボディアタック45分。 ア…

攻撃面の改善で勝利を期待してます

昨日は、午前中七北田公園ラン。 晴れてましたがまだまだ寒い。 いつもの七北田川には孤独の白鳥君も確認。 ジョイでリラックスヨガ60分～ユーバウンド45分お昼休んでからボディパンプ60分～ボディアタック60分。充実のジム活でした。 今日もジム活です。8年ぶりのやるプログラムが新たにジョイで始まるので楽しみ。 ジム活終えて、夕方パークタウンのアウトレットのアディダスショップで買い物。 シューズ、ウェアを購入しました。 今日、ホーム徳島戦です。 このところ2戦、勝てる相手にドローが続いてます。 攻撃面での工夫が足りないように思えます。 今朝の河北には郷家選手の記事。 今日は郷家選手を起点にチャンスを…

今度こそ！

昨日は福島の相馬で午前中仕事。 お昼は相馬の洋食屋「キッチンぽて」でランチ。 オムライスが人気のようなのでAランチのオムライスをいただきました。 ガーリック風味のチキンライスにフワトロたまごにデミグラスソース。 これは旨い！あっという間に完食でした。 相馬から戻る途中、ちょっと丸森に寄り道。 先週13日に当ブログでシーラカンスモナカをちょっと紹介しましたが、よく調べてみると元々丸森の和菓子屋が発祥でしかもこのお店、あのカズノリイケダの実家。 シーラカンスモナカももちろんカズノリイケダのお店なのでした。 栄泉堂というお店です。 ありましたバター最中。 早速帰る途中、セブンでコーヒー買って一緒に食…

大混乱？！

昨日はいろいろなことがありました。 って言っても俺の身の回りのことでなく皆さんも関心ありあのことやこのこととかです。 ちょうど昨日の朝ブログ更新終えた頃にスマホで速報で大谷選手の通訳がドジャース解雇？！かなりショッキングでした。 このことで昨日一日、TVやSNS上では大騒ぎとなりました。 そしてそんな中昨夜のドジャースとパドレスの2戦目が開催。 TV中継もありました。 そして同時刻に俺的にはそれよりも大事な一戦。W杯アジア2次予選北朝鮮がホーム国立競技場で開催。 俺はスポでジム活しながらエアロバイクのTVで両方の画面をチェック。 サッカー日本代表は手堅く勝利！ 田中碧選手、代表での決定力が素晴…

勝ち点2失った残念ドロー

今朝も寒いです。 なんか一昨日の夜あたりからまた冬に戻ったような気温です。 昨日は、午前中スポでした。 多賀城ローソンまで外ラン。 走り始めると先にカモがひょこひょこ出てきました。 5mくらいまで近づくと警戒して飛んで行ってしまいましたが。 天気は曇ってて、気温はちょっと寒かったけど、手袋を車に置き忘れて、取にいくのも億劫だからそのまま走りました。これが大失敗でしたがその時はそんなこと思いもしなかったです。 ㌔5分後半ゆるゆるペースで折り返しのローソンあたりでちょっと雨が降り出し、徐々雨足もでてきて、濡れた手はかじかんで冷たく、痛くて麻痺してしまい、身体も完全に冷え切ってました。あ～手袋やっぱ…

絶対勝つぞ

今朝は予報では雪マークだったのですが曇りなので急遽墓参りしてきました。 ただ空は今にも雨か雪が降りそうです。 試合の頃は降らないでほしいです。 昨日は山形方面で仕事。 昼前に新庄市にいたので以前行ったことのある「趣味の店」お昼に寄りました。 手打ちそばの美味しいお店です。 十割蕎麦をいただきました。 蕎麦はもちろん旨いし、味噌田楽やふきの煮物も付いて美味しくいただきました。 セットで手打ちラーメンもいただきました。 こちらも素朴な中華そば。あっさり醤油味のスープにちぢれ麺が良く合います。 大満足なランチでした。 昨夜のジム活はスポでトレッドミル10㎞～ボディジャム45分。 今日は、午前中スポで…

油断大敵！

昨日は一日風の強かったです。 昨夜はちょっと雪も降って今朝はちょっとだけ白くなってました。 明日の予報も雪マークです。 試合あるので午前中試合のあるユアスタで雪かき作業もあるかもしれませんね。 昨夜のジム活はトレッドミル10㎞～FSダンス45分。 振り付けが上手くできず苦戦してました。 明日、ホーム熊本戦が開催。 熊本は先日いわき相手に0－6と大敗。 チームの状況は良くないようにも思われますが、油断大敵。 しっかり準備して早い時間帯に先制して試合を仙台ペースで進めたいです。 前節対戦した秋田とは真逆のボールをつないでいくチームなので戦いやすいとも言われてますがまずはしっかり守り切りチャンスを作…

守備の修正改善でまだ負けなし

今朝は強風です。 昨日は一日穏やかな気候でした。 午前中たんぽぽRCの練習会。 広瀬川にもまだ飛び立ってない白鳥たち。 練習会は1ヵ月ぶり。 10㎞のビルドアップ走がかなりきつかった。 普段緩々な走りしかしないので㌔4分半切るともうかなりキツイ。 4㎞まで㌔5分台5㎞以降は4分台。48分56秒でフィニッシュ。 5月には仙台ハーフもあるのでたまにスピード上げる練習もしなきゃですね。 練習に中学生が参加。 さすが現役、若いのでスピードが違いますね。 俺も中学生の頃はこのくらいは走れたんだけどな～なんて思ったり(笑) 整理運動はその中学生が音頭を取り、俺たちが掛け声を続けてやりました。 遠い昔の部活…

悔しいドローだが次こそ

今朝またちょっと揺れました。また福島県沖震源で仙台は震度2． このまま何事もなくおさまってほしいです。 昨日は天気も良く暖かい気候でした。 朝、七北田公園ラン。風が強めでしたが全然寒くなかったです。 公園内の七北田川のいつもの場所には孤独の白鳥君がいました。 今年も元気にここで過ごしてほしいです(^^♪ ラン後ジョイでリラックスヨガ60分。 心地よくて何度も寝落ちてしまいました。 その後ユーバウンド45分。 終わってから車内で持参した手作りのミックスサンドを食べながらDAZNで秋田戦観戦。前半風下もあり苦戦。 後半勝負かなと期待したのですが・・・・ 後半はボディパンプをしながらスマホを見てまし…

今年初の東北ダービー

昨日は気温も高めで過ごしやすい一日でした。 ただ花粉の飛散も多いようで鼻がむずむず、ティッシュが離せませんでした。 毎週金曜日は休養日なのでジム活、ランはなし。 今日は午前中外ランします。 午後からジム活の合間にDAZNで秋田戦観戦します。 アウェイの秋田にはサポ仲間も参戦してます。 きっと勝ち点3を持ち帰ってくれると信じてDAZNで応援します。 昨年、秋田でプレイしていた高田選手は古巣相手に燃えてるようです。 先週試合で始めてプレイを見ましたが堅実で上げ下げもしっかり出来ており攻撃参加も隙あらばとしっかり準備しながらプレイしていて印象的でした。 ロングスローの武器も頼もしいです。 きっと今日…

新戦力加入でレベルアップを

昨夜の地震はびっくりでしたね。 ちょうどジョイのプログラムのネット予約が0時でやってから即寝た直後でした。 震度4なので結構揺れました。 東日本大震災の時も予兆の地震あったし、また大きなのがこないことを願うばかりです。 昨日のジム活はジョイでトレッドミル8㎞程度やってFSダンス45分。 スポでボディアタック45分。 ジョイ仙台泉で毎年開催してる脂肪筋肉買取キャンペーンに初めてエントリーしてみました。先日脂肪減少率で2位入賞で景品いただきましたが、なんとトップと0.01％差でした。 スポパークで毎週木曜の夜ボディアタックが終わって風呂に入って帰る時間帯いつも懐かしの洋楽ナンバーが流れてます。 w…

走力強化が実を結んできた？！

今朝はちょっと寒いです。 でももう冬の寒さでないので日中は晴れて暖かくなりそう。予想気温は20℃まで上がるようです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞、ボディジャム60分。 楽しく汗流せました。 大谷のニュースはオープン戦でも大見出しで扱われますが、この選手のことはもっと大きく扱ってほしいです。 news.yahoo.co.jp サッカー、プレミアリーグのリバプールで大活躍の遠藤航選手。日本代表でも主将。 先日のマンチェスター・シティ戦で攻守に大活躍。 あまり華やかさのない地味なキャラですが、プレイは凄い。 最高峰の舞台でトップチームのレギュラーとして活躍。 マンC戦でも際立つボール奪…

広報カメラ様で勝利の余韻を

今朝は風が強く吹いてます。 3月になり5時頃でも明るくなってきてます。 昨日は午後から会議。 お昼前に街中に出かけてホワイトデイのプレゼントを買いに出かけました。 お目当てのお店い向かう途中だい行列のお店がありました。開店前でも50名以上は並んでました。「シーラカンスモナカ」って店名でした。 後から知ったのですがフィギュアスケート羽生結弦選手がイチオシの影響が相当大きいようで人気爆発のようです。 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～ボディアタック45分～ボディジャム60分。 代行プログラムでアタック、ジャムを続けて出来て最高でした。 イントラの〇バ君のパフォーマンスも良かった。 開幕間も…

序盤だけど2位浮上！

今朝は気温もあまり下がってなくて過ごしやすいです。 春が確実に近づいてきてますね。 でも予報みると午後から夜にかけて雪マーク。 今年は夕方いきなり雪が降ってジム活して帰る頃に積雪でビックリみたいな光景が2度3度ありましたから油断できません。 昨日、3月11日は特別な日でニュースでは当時の様子や震災で大切な人を失った方々のインタビュー等何年経っても決して忘れることはない経験です。 2006年から当ブログを開設。 数年後から毎日更新を日課としてきたので震災当時のこともしっかり記憶にとどめてます。 comeonvega.hatenablog.com 昨夜のジム活はジョイでトレッドミル10㎞～FSダン…