昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
神経の疲れ。 集中できず。 何をするのも、不安。 気力、すり減って。 体力も、消耗。 心のバランス、ガタガタ。 咳、続く。 気が済むまで、眠りたい。。。。
昨夜。寝苦しかった。 夜中、何度も目が覚めた。 朝。胸が重い。 水分取って、薬飲んで。 痰が次々出てくる。 寝ている間に、気管支が傷んでいる。 暖房使うと暑い。 室温、安定
風、強い。 いつもの時間に目が覚める。 寝直しても、風音で眠れず。 起床。 窓を開けると、冷たい風。 昼間は、ぽかぽか。 洗濯物は乾く。 体調は、調節できず。。。。
朝。疲れ取れず。 体がだるい。 風、ひんやり。 日差し、降って。 部屋で、ぐったり。 頭痛、ひどく。 午後、遠雷。 大気も体も、不安定。。。。
睡眠、足りず。 起きると、胸が苦しい。 咳が出る。 乾燥と、冷え。 気温差のダメージ。 仕事、捗らず。 夜、また冷える。 くたくた、金曜日。。。。
自信が無い。 神経がくたびれて、頭痛がして。 パソコン作業で、ミス。 修正できたけど、ミスはミス。 他にも、ミスが隠れているかも。 何度も見直し。 効率ダウン。 疲労、倍以
睡眠が足りない。 気温差が大きい。 朝から、頭痛。 神経の痛み。 一日中、続く。 デスクワーク。 なおさら、頭痛。 睡眠、不足。。。。
夜。冷え。 乾燥。 喘息に障る。 不安、増大。 注意力散漫。 ミス、連発。 不安、さらに。 体調、仕事、生活、あれこれ、不安。。。。
朝。だるかった。 夜中、睡眠浅く。 休み足りない。 眠り足りない。 回復に、時間がかかる。 神経と、目。 気管支も。 気温差、調節できず。。。。
夜。冷えた。 布団を追加。 寝直し。 いつもの時間に目が覚める。 パソコン、開く。 持ち帰り仕事。 窓からの風、さわやか。 心地いい、季節。。。。
朝。いつもの時間に起床。 支度して出かける。 心療内科の通院日。 込んでいて、2時間待ち。 薬をもらって、アパートに帰る。 からっとした天気。 昼間は心地いいけど。 今夜、
夜の室温が読めない。 冷えないようにして寝る。 汗をかいて起きる。 冷えて、喘息が出るよりマシだけど。 熟睡できない。 疲労取れず。 職場帰り、ぐったり。 まだ、金曜日。。
昨夜。胸のあたりが痛んで。 眠り浅く。 体、冷やしたか。 朝。眠気取れず。 一日中、ぼんやり。 とにかく、眠い。 昼休みの居眠りで足りず。 今夜はゆっくり、寝よう。。。。
余り良くはなかったが。 徐々に、下り坂。 気温差のダメージ。 気管支も。 目の炎症も。 昨日より少し、劣化。 バテバテ。 まだ、水曜日。。。。
昨夜。眠るのが遅くなった。 朝。咳が出る。 気管支にダメージ。 痰と一緒に、溜まった物を出す。 そのための、咳。 喘息の、ごくごく初期。 秋に入って。 喘息、要注意。。。。
夜中。肌寒くて目が覚めた。 思った以上に、冷えている。 朝。好天。 昼前には、もう暖かい。 エアコン無しでは汗ばむほど。 気温差、調節できず。 神経に堪える。 今夜も、冷え
朝。9時起床。 雨。 心身ともにくたびれて。 布団で、休養。 暖かくして、うとうと。 目を閉じて、神経を休ませる。 雨音、響く。 ぐったり、寝る。。。。
朝。いつもの時間に起床。 支度をして、出かける。 眼科の通院日。 順番を待って、視力検査、眼圧検査、眼底検査。 悪化無し。良くもなし。 目薬をしっかり差すよう、指示。 薬をもら
朝。寝過ごした。 職場にはぎりぎり間に合った。 集中できず。 ミス連発。 体も神経も、痛む。 ダメージ、でかく。 気力、尽きて。 体、休めないと、キツイ。。。。
食欲が落ちている。 気管支の傷みのせい。 咳とか、のどとか。 擦れた感じで、傷む。 食べたいと思わない。 うまいとも思わない。 水分はこまめに。 乾燥も、あるか。。。。
寝るときの室温。 まだ不安定。 冷えのせいか。 咳が出る。 胸が痛い。 心地いい季節のはず。 でも、体が馴染まず。 喘息の、気配。。。。
ストレス解消法。 これといって、思いつかない。 読書とか。外出とか。 体調不安が先に立って、遠ざかっている。 食い物。外食もおっくう。 本を買う。読み切れなくて、手が出ず。 気
朝。本降り。 部屋、薄暗く。 雨音、響く。 布団でゆっくり、ごろごろ。 うとうと、とろとろ。 暖かくして。 のんびり、休日。 猫のように。。。。
朝。いつもの時間に起床。 曇り空。 洗濯物、干してみた。 結局、乾かず。 空気がヒンヤリしてきた。 空模様、下り坂。 部屋も、冷え冷え。 心の調子も、下り坂。。。。
朝。8時起床。 内科の通院日。 気管支の診察。 特に異常は無い様子。 薬をもらう。 咳止めや痰切りの薬、入手困難。 処方を調整してもらう。 インフルエンザ流行の、余波。。。
とにかく、疲れた。 身体中が重い。 ずっとデスクワークだけど。 筋肉ではなく。 神経系の疲労。 気温差ダメージ。 ゆっくり眠りたいけど。 明日も、用事。。。。
寝間着はまだ、夏物。 さすがに、夜、冷える。 秋物は、まだ出せていない。 昼間は暖かかった。 日が落ちると、一気に冷えてきた。 体が冷えると、マズイ。 秋物出して、洗濯。
朝。雨。 疲れが取れない。 気圧差か。 寒暖差か。 ダメージが溜まっている。 胸が苦しい。 気管支か。炎症か。 とにかく、眠りたい。。。。
睡眠、不足。 眠い。 気候の変わり目。 眠り、浅く。 デスクワーク。 集中、足りず。 定時で、切り上げ。 今夜は、早寝。。。。
朝。ダメージ残る。 昨日の雨の後。 秋の風になっている。 猛暑は、もう終わりか。 乾燥、気管支の敵。 本格的に、のどのケア。 季節、移る。 衣替え、来週。。。。
大気の状態、不安定。 朝、起きてみたけど。 だるい。 ぐったり、というほどではないけど。 心身とも、鬱々。 気管支が、鳴る。 軽く、喘息症状。 今日は、引きこもり。。。。
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昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。雨上がり。 部屋に、風を通す。 布団で、昼寝。 神経の痛み、取れず。 夕方、強風。 気圧、低く。 頭痛、ひどく。 眠り、足りず。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、苛立って。 昼。雷雨。 気圧、低下。 雨、強く。 頭痛、激しく。 肌寒い。 のどに、嫌な痛み。。。。
睡眠、足りず。 頭痛、取れず。 うっかりミス、増加。 気力、減退。 足腰、バテバテ。 気圧、下降。 ゆっくり、眠りたい。。。。
昨夜。寝付けず。 2時半頃、入眠。 疲れ、ひどく。 体、冷えて。 のど、痛む。 気圧、低下。 頭痛、止まず。。。。
気温差、大きい。 昨夜、蒸し暑く。 今朝、雨。 気圧、低下。 喘息、悪化。 咳、止まらず。 ダメージ、蓄積。 まだ、梅雨入り前。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 部屋、薄暗く。 雨模様。 時に、激しく。 じっとり、ひんやり。 完全、休養。 雨音を聞きながら。 ごろごろ。。。。
夜明け頃、目が覚めた。 そこから、眠れず。 雨上がり。 夏の、空。 蒸し暑い。 日が暮れると、冷える。 大気、不安定。 体調も、不安定。。。。
雨。 低気圧。 喘息、頭痛。 視界、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 仕事、捗らず。 残りは、鞄に詰めて。 今夜は、早く寝たい。。。。
昨夜。 何度も目が覚めた。 眠り、浅い。 今日は、晴れ。 今夜、雨。 気圧、低下。 寝不足で、ふらふら。 頭痛、取れず。。。。
