昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
朝。目が覚めても、寝直す。 9時半、起床。 どんより曇り空。 少し、蒸す。 疲れ、残る。 横になっても、眠れず。 神経が休まっていない。 まだまだ、ゆっくり眠りたい。。。。
集中していない。 あちこちでミスをする。 視力が少し落ちる。 首、肩、腰。 神経が痛む。 暑さで、バテる。 ストレス、のしかかる。 マジで、眠い。。。。
朝から、蒸す。 エアコン、必須。 湿度も高い。 気温差の調節、狂う。 デスクワーク。 目の疲れ、ひどい。 視力、低下。 心も体も、休ませたい。。。。
睡眠不足。 眠りが浅い。 ダメージ、蓄積。 視界、焦点ぼやける。 ぶどう膜炎の、気配。 喘息も、軽い症状あり。 少々、ヤバい。 自重、せねば。。。。
昨夜。寝付けなかった。 1時半頃まで覚えている。 当然、寝不足。 一日中、眠気が取れず。 精神の疲労。 相当、蓄積。 ゆっくり眠りたいが。 まだ、火曜日。。。。
昨夜。何度も目が覚める。 部屋、冷え込む。 適温を探す。 寝不足のまま、仕事。 眠くて。 季節の変化。 気温差のせいか。 夏の疲れ、溜まったか。。。。
昨夜。睡眠が浅い。 何度も目が覚めた。 8時、起床。 窓を開けると、涼しい。 乾いた、秋の風。 昨日の分も、洗濯。 長袖が欲しい。 出しておかなきゃ。。。。
昨夜。何度も目が覚めた。 体があちこち、痛い。 雨、降り続く。 朝。薄暗い。 気が済むまで眠る。 9時半、起床。 空、どんより。 暑さがなくて、一日、ゆったり。。。。
大気の状態、不安定。 会議、集中できず。 だるいのと。 胸が苦しいのと。 軽い、喘息。 前線で、雨模様。 大気の状態、不安定。 ゆっくり、横になりたい。。。。
ただ、疲れているだけでなく。 どうやら、炎症が出ている。 ぶどう膜炎。 気管支炎。 治療が必要なレベルではなく。 でも、回復の体力は必要。 仕事は、抑えめ。 今日は、早じま
概ね、デスクワーク。 最近、作業はほとんど無い。 パソコンと格闘。 仕事依頼、増える。 天候急転。 気管支に、ダメージ。 処理捗らず。 仕事、溜まる。。。。
朝起きたときから、息苦しい。 胸に貯まっていた痰を出す。 少し、楽に。 昨夜も雷。 大気の状態、不安定。 喘息症状、不安定。 まだ、残暑だけど。 喘息の季節には、早すぎる。
8時、起床。 まだ、疲れ残る。 昼前から、気温上昇。 猛暑。 エアコンの部屋で、パソコン作業。 日暮れまでかかった。 連休、終了。 猛暑、続く。。。。
朝。8時起床。暑い。 買い物に出ると、汗だく。 エアコン使う。 急激に、睡魔。 少し、うたた寝。 体、休める。 頭、休める。 もうすぐ、お彼岸。。。。
朝から、暑い。 眼科に通院。 汗が噴き出る。 視力検査、眼圧検査、眼底検査。 ぶどう膜炎、悪化せず。 その足で、心療内科へ。 薬をもらって、炎天下、アパートに帰る。 今夜は
とにかく、暑い。 それでも、朝晩は少しマシ。 バテて、多忙。 心身ともに疲労。 ミスも出て、焦る。 大気、不安定。 心身の状態、不安定。
睡眠、足りない。 寝る時間が遅い。 多忙。 朝、ぼーっとした頭で職場へ。 デスクワーク。 フル回転。 脳と、神経、疲労。 仕事、減らず。。。。
アパートの部屋に、ハエがいる。 数日前から、一匹。 仕事を終えて汗だくで帰ると、寄ってくる。 ブンブンうるさい。 退治も、おっくう。 バテている。 そのうち、どこか行くだろう。
まだ、夏の暑さ。 エアコン無しでは、過ごせぬ。 多忙。 デスクワーク。 会議。 仕事、途切れず。 まだ火曜日だけど。 バテバテ。。。。
日曜日、休んだ。 土曜日、定期通院。 天気もいい。 むしろ、猛暑。 なのに、調子が上がらない。 先週のダメージ、引きずる。 消耗したまま。 まだ、休み足りない。。。。
8時、起床。 いい天気。気温上昇。 買い物に出て、汗かいて。 その服も、洗濯。 夕方には乾いた。 エアコン使って、うとうと。 夕方まで、のんびり。 明日から、たぶん、忙しい
夜も、雨。 朝。目が覚めてしまい、起床。 内科の通院日。 気管支の状態、良くなく。 気圧の影響あり。様子見。 薬をもらって帰る。 曇り。 猛暑に、ならず。。。。
夜中から、雨。 朝も、雨。 台風が近づいていると、身構えて。 雨のピークが過ぎて。 小降りになって。 アパートに帰る頃は、小雨。 台風、停滞している。 明日の天気、どう変わ
まだ、曇り。 雨が降る気配はないが。 天気予報では、明日、大雨。 朝から荒れるようだ。 台風が近いらしい。 気管支のダメージ取れず。 疲れ、貯まる。 明日一日、持たせたい。
朝。気管が苦しい。 咳が立て続けに出る。 大気、不安定。 一時的に、強い雨。 そのタイミングで、気管が苦しい。 気圧の関係。 喘息が軽く出ている。 荒っぽい、天気。。。。
朝。もう暑い。 気温差が、堪える。 猛暑日。 くたくたになって。 アパート、熱気籠もる。 胸が苦しい。 気温差か、気圧差か。 天気、不安定。。。。
昨日は猛暑。 夜、雨。 熱気が洗い流された。 朝も、雨。 猛暑、一段落。 でも、変化が早い。 天気予報がころころ変わる。 明日は、猛暑らしい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 朝から、暑い。 買い物を先に済ませる。 パソコン作業。 思った以上に難物。 夕方まで。 パソコンから離れず。 肩と首、凝り固まった。。。。
早朝覚醒。 明け方目が覚めて、眠れず。 せっかくの休日なのに。 睡眠不足がたたる。 注意散漫。 洗濯物を干し忘れたり。 電気を消し忘れたり。 神経のダメージ、緩まず。。。。
気管支が、荒れている。 無理せず、ゆっくり。 水分補給、しっかり。 昼間、体温ライン。 エアコンの部屋との気温差も、ストレス。 どうにか、週末。 待ちかねた。 土日は、休養
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昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。雨上がり。 部屋に、風を通す。 布団で、昼寝。 神経の痛み、取れず。 夕方、強風。 気圧、低く。 頭痛、ひどく。 眠り、足りず。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、苛立って。 昼。雷雨。 気圧、低下。 雨、強く。 頭痛、激しく。 肌寒い。 のどに、嫌な痛み。。。。
睡眠、足りず。 頭痛、取れず。 うっかりミス、増加。 気力、減退。 足腰、バテバテ。 気圧、下降。 ゆっくり、眠りたい。。。。
昨夜。寝付けず。 2時半頃、入眠。 疲れ、ひどく。 体、冷えて。 のど、痛む。 気圧、低下。 頭痛、止まず。。。。
気温差、大きい。 昨夜、蒸し暑く。 今朝、雨。 気圧、低下。 喘息、悪化。 咳、止まらず。 ダメージ、蓄積。 まだ、梅雨入り前。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 部屋、薄暗く。 雨模様。 時に、激しく。 じっとり、ひんやり。 完全、休養。 雨音を聞きながら。 ごろごろ。。。。
夜明け頃、目が覚めた。 そこから、眠れず。 雨上がり。 夏の、空。 蒸し暑い。 日が暮れると、冷える。 大気、不安定。 体調も、不安定。。。。
雨。 低気圧。 喘息、頭痛。 視界、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 仕事、捗らず。 残りは、鞄に詰めて。 今夜は、早く寝たい。。。。
昨夜。 何度も目が覚めた。 眠り、浅い。 今日は、晴れ。 今夜、雨。 気圧、低下。 寝不足で、ふらふら。 頭痛、取れず。。。。
