ギリギリ、週末。。。。

金曜日。 疲労、蓄積。 頭痛、ひどく。 神経、痛む。 目も、首も、肩も。 デスクワーク。 残業。 とりあえず、週末。。。。

気力、もたず。。。。

消耗、激しく。 だるくて、頭が働かず。 雨は夜まで。 今朝は、腫れ。 でも、気圧低く。 咳と、胸が痛む。 気力、削られて。 ミス、連発。。。。

頭痛、ひどく。。。。

視神経とか。 首や肩の凝りとか。 胸の痛みとか。 あちこち、ギシギシ。 仕事、多忙。 雨。低気圧。 あれこれ、重なって。 頭が、ひどく痛む。。。。

バタバタ、パラパラ。。。。

昨夜。寝付けず。 神経、休まらず。 朝。どんより。 仕事、多忙。 雲、厚く。 雨、降って。 バタバタ、仕事して。 神経、張り詰めて。。。。

主に、視神経。。。。

神経が、突っ張る。 肩も、首も。 腰も、膝も。 特に、視神経。 目が疲れて、視力低下。 デスクワークで、くたくた。 仕事、どっさり。 今週、ハード。。。。

曇り空、休養。。。。

朝から、どんより。 雨、まだ降らない。 日差し、無く。 気温、上がらず。 夏の気温から、解放。 完全、休養。 神経も、気管支も。 ダメージを、ケア。。。。

通院、通院。。。。

朝。いつもの時間に起床。 心療内科の通院日。 診察。 睡眠不足は、様子見。 その後、内科に通院。 喘息、今日は落ち着いている。 梅雨入り前の暑さ。 今夜は、ゆっくり寝よう。

あちこち、バキバキ。。。。

疲労、つのる。 神経、突っ張った感じ。 肩、首の痛み。 目にまで来ている。 足腰の痛み。 凝り固まって。 身体中、バキバキ。 多忙、続く。。。。

消耗、疲労。。。。

早朝覚醒。 神経、ささくれ立っている。 胸、つかえる感じ。 多忙。 体力、消耗。 喘鳴。 疲労、蓄積。 眠い。眠い。。。。

ここで、多忙。。。。

気候、落ち着く。 気管支、小康状態。 ただ、咳、痰は出続ける。 自律神経、修正中。 ここへきて、仕事多忙。 締め切り厳しく。 まだ、無理できず。 体調、優先。。。。

睡眠、足りず。。。。

気分、鬱々。 睡眠、不足。 夜中、冷え予防。 寝床、温めて。 寝付き、悪く。 明け方、適温。 調節、疲れ。 熟睡、できず。。。。

暑くて、冷える。。。。

夜中。冷える。 日中、暑い。 冷房、必須。 冷風が足下を這って。 下半身から、冷える。 4月半ばで、冷房。 胸が痛む。 上半身も、冷えた。。。。

汗、にじむ。。。。

アパートで、おとなしく。 朝の内は、過ごしやすく。 昼を過ぎると、暑く。 買い物に出ると、汗にじむ。 梅雨入り前の陽気。 長袖、暑い。 サクラ、落花盛ん。 体、暑さに慣れず

花見、日和。。。。

早朝覚醒。 眠い、だるい。 でも、眠れない。 神経がこわばっている。 昼、買い物。 好天。 桜、満開。 だるさ、取れず。。。。

寒気、去って。。。。

昨夜、さほど冷えず。 昼は、暖かく。 春。 咳、止まらず。 冷えない分、呼吸が楽。 夜になっても、冷えず。 喘息の季節、終わるか。 週末、夏日の予報。。。。

消耗、激しく。。。。

睡眠、浅く。 咳、激しく。 胸、重く。 体力、消耗。 しゃべると、咳。 食欲、減衰。 睡眠、不足。 ぐったり、木曜日。。。。

胸、苦しく。。。。

夜中。冷える。 暖房、必要。 乾燥、ひどく。 疲れ、蓄積。 呼吸、苦しく。 胸、痛む。 喘息、悪化。 消耗、激しく。。。。

また、冷える。。。。

雨。 本降り。 気圧、低下。 だるい。 上がると、北風。 雨と入れ替わり。 寒気、入る。 毎日、寒暖差。。。。

不眠、続き。。。。

昨夜、蒸した。 温度当節が難しく。 夜中、何度も目が覚める。 睡眠不足。 一日、蒸して。 息苦しいほど。 頭、ぼんやり。 体調、下り坂。。。。

今日も、ぐったり。。。。

早朝覚醒。 精神的なストレスか。 だるいけど、眠れず。 晴れ間あり。 花見日和だが。 喘息のぶり返し、怖く。 出かけず。 部屋で、ぐったり。。。。