空気、入れ替え。。。。

朝。曇り。 梅雨の空気、去って。. 蒸し蒸し、止んで。 朝より、午後。 ひんやり。 蒸されたり、冷やされたり。 体調、崩れて。 神経、バテバテ。 仕事、多忙。。。。

蒸し蒸し、ぐったり。。。。

朝。曇り。 高湿。 梅雨の、空気。 じっとり、汗ばむ。 冷房の、季節。 水分、補給。 体、慣れず。 このまま、夏なのか。。。。

雨、通院。。。。

朝。雨。 心療内科、通院。 診察。薬、変わらず。 内科、通院。 気管支、異常なし。 雨。 湿気、充満。 夜、ひんやり。。。。

汗だく、バテバテ。。。。

睡眠、不足。 体力、消耗。 梅雨時の、暑さ。 作業。 汗だく。 デスクワーク。 神経、消耗。 頭痛、ひどく。 天気、下り坂。。。。

頭痛、ひどく。。。。

夜中。何度も目が覚める。 体、疲労。 神経、疲労。 眠り、浅く。 朝から、頭痛。 睡眠不足、蓄積。 疲れ、ひどく。 休養、必要。。。。

また、眠れない。。。。

睡眠、不足。 気温差。寝苦しい。 気圧差。苦しい。 入眠障害。 布団で、眠気待つ。 眠剤強化は、緊急の場合に起きられなくなる。 居眠り、 まだ、眠い。 休んで寝たいけど

眠気、取れず。。。。

朝。眠い。 心身、疲労感。 気温差。 熟睡、できず。 仕事中、眠気。 多忙。 仕事、処理追いつかず。 眠気、夜まで。 しっかり、眠りたい。。。。

変な、寒け。。。。

朝。雨上がり。 デスクワーク。 くしゃみ。 背筋に、寒け。. 吐き気。 のどの痛み。 めまい。 体調、下り坂。 嫌な、寒け。。。。

また、ぐったり。。。。

朝。だるい。 心身、疲労。 気圧、ダメージ。 足腰、痛む。 少し、仕事。 終わると、ぐったり。 午後、天気下り坂。 休養、不充分。。。。

眼科、通院。。。。

夜。雨。 気圧、低下。 だるくて、寝坊。 眼科、通院。 連休明け、混雑。 2時間待ち。 検査。ぶどう膜炎悪化無し。 通院で、ぐったり。。。。

身体、ギシギシ。。。。

晴天。 睡眠、不足。 だるい。 作業、続く。 体のあちこち、痛む。 疲労、蓄積。 神経、緊張。 頭痛、ひどく。。。。

身体、ギシギシ。。。。

晴天。 睡眠、不足。 だるい。 作業、続く。 体のあちこち、痛む。 疲労、蓄積。 神経、緊張。 頭痛、ひどく。。。。

多忙、多忙。。。。

入眠障害。 3時半まで、記憶あり。 睡眠、不足。 作業。 デスクワーク。 仕事、山積み。 バテバテ。 眠りたい。。。。

雨、上がり。。。。

昨夜。雨。 気圧、低下。 冷え込み。 喘鳴。 朝。曇り。 多忙。 職場、右往左往。 頭、疲労。 視神経、疲労。。。。

また、雨。。。。

朝から、雨。 部屋、薄暗く。 気圧、低下。 布団で、ぐったり。 午後、パソコン作業。 一日中、雨。. ぶどう膜炎、かも。 視力、低下。。。。

パソコン、カタカタ。。。。

昨夜。冷え込み。 電気あんか、使用。 朝。8時起床。 空気、冷たく。 パソコン、作業。 仕事、片付ける。 強風。 天気、変わり目。。。。

部屋で、昼寝。。。。

昨夜。入眠障害。 4時過ぎまで、眠れず。 外は、うっすら明るく。 熟睡できず、8時起床。 午後、昼寝。 眠れないけど。 目をつむって、横になる。 気温、上昇。。。。

疲労、蓄積。。。。

朝。 雨上がり。 風、ひんやり。 一転、晴天。 気温差、大きく。 初夏の、暑さ。 疲労、溜まって。 一日中、ぐったり。。。。

雨、強く。。。。

朝。曇り。 どんより。暗い。 昼前、降り始め。 強い、雨。 気圧、低下。 湿度、上昇。 神経、崩れて。 頭痛、ひどく。 気力、低下。。。。

喘鳴、取れず。。。。

夜中、目が覚める。 気管支、鳴る。 昼間、初夏の陽気。 夜、冷える。 一日の、寒暖差。 睡眠、足りず。 パソコン、作業。 目の疲労で、頭痛。。。。

疲労、抜けず。。。。

朝。だるい。 多忙。 デスクワーク。作業。 体も、 神経も。 疲労、蓄積。 バテバテ。 まだ、休養足りず。。。。

一日、ぐったり。。。。

朝。晴天。 全身、だるく。 目、痛む。 寝直し、寝直し。. 寝つつ、醒めつつ。 夕方まで、布団に。 ダメージ、蓄積。 まだ、眠い。。。。

雨、本降り。。。。

睡眠、不足。 多忙。 仕事、次々。 気圧、低下。 喘鳴。 雨。 傘、必須。 頭痛。 疲労、困憊。。。。

睡眠、ボロボロ。。。。

昨夜。疲労過剰。 布団で、少し休む。 そのまま、寝入って。 明け方。目覚め。 寝直して、8時起床。 体、だるく。 頭痛、取れず。 疲労、残る。。。。

冷えて、汗。。。。

夜。冷える。 あんか、使用。 早朝覚醒。 眠気、取れず。 歯科、通院。 空気、冷たく。 日差し、強く。 汗ばむ。. 気温差、ぐったり。。。。

気圧、ダメージ。。。。

喘鳴、取れず。 初夏の陽気、でも。 天候の遠藤、激しく。 気圧、変動。 強風。 気管支、腫れ。 体力、消耗。 仕事、終わらず。 疲労、蓄積。。。。

多忙、続き。。。。

早朝覚醒。 神経、緊張。 多忙。 仕事、途切れず。 神経、休まらず。 緊張、緩まず。 ストレス。咳。 体、ぐったり。 神経、キリキリ。。。。

不安、不安。。。。

夜。冷えた。 喘息、続く。 疲労、蓄積。 体調、不安。 多忙。 時間に、追われ。 先、見えず。 不安、重なる。 頭痛、ひどく。。。。

ドタバタ、息切れ。。。。

朝。ひんやり。 喘鳴。 多忙。 右往左往。 あちこち、駆け回り。 息切れ。 汗だく。 仕事、進まず。 息、苦しく。。。。

咳、再発。。。。

天気、変動。 気温差、大きく。 気圧、変動。 気管支、ダメージ。 咳、止まらず。 のど、腫れ。 夏日。 冷房の、季節。 暑さに、馴れず。。。。

暑さ、バテ。。。。

朝。蒸す。 曇り。 日差し、無く。 気温は、上がらず。 それでも、夏日。 体、馴れず。 熱っぽい。 気圧、低下。 頭痛、吐き気ひどく。。。。

呼吸器、通院。。。。

早朝覚醒。 頭痛、ひどく。 内科、通院。 診察。 異常、なし。 夏。 冷房、必要。 熱気、息苦しく。 頭痛、取れず。。。。

もう、夏。。。。

早朝覚醒。 ストレス、蓄積。 気温差、ダメージ。 睡眠、足りず。 気温、上昇。 多忙。 体力消耗、激しく。 抑鬱状態。 神経、張り詰めて。。。。

気分、下降。。。。

早朝覚醒。 睡眠、足りず。 多忙。 時間、足りず。 不安、増大。 鬱に、降下。 気力、湧かず。 体力、低下。 気分、重苦しく。。。。

睡眠、足りず。。。。

昨夜。冷え込み。 咳。眠れず。 朝。強風。 気圧、ダメージ。 頭痛。喘鳴。 浮浪、蓄積。 眠気。集中力ダウン。 多忙。残業。 ゆっくり、眠りたい。。。。

気圧、さらに降下。。。。

朝。雨上がり。 雷雨、去って。 なお、体調悪化。 頭痛、吐き気。 咳、冷え。 強風。 気圧、さらに下がって。 ダメージ、大。。。。

雷雨、だから。。。。

朝。雨上がり。 頭痛。吐き気。 気圧、低下。 昼間、晴天。 午後、雷雨。 気圧、さらに下降。 ダメージ、増大。 雷鳴、止まず。。。。

一日、雨。。。。

心療内科、通院。。。。

朝。雨上がり。 心療内科、通院。 診察。 体調不良、懸念。 休養時間、確保の指示。 喘息は、内科医に相談。 初夏。 汗ばむ、陽気。。。。

天気、不安定。。。。

早朝覚醒。. 喘鳴。 冷える。 昼、曇り。 空気、生暖かく。 雨、激しく。 気温差、気圧差。 全身、だるく。。。。

不安、増大。。。。

入眠障害。 4時前まで、眠れず。 睡眠、足りず。 喘鳴。 心身、不調。 集中、切れ。 とにかく、眠りたい。。。。

頭痛、ひどく。。。。

入眠障害。 眠り、浅く。 喘鳴。 多忙。 神経、疲労。 頭痛、激しく。 咳、ひどく。 睡眠、足りない。。。。

不眠、続く。。。。

昨夜。寝付けず。 2時半頃まで、覚えている。 明け方。喘鳴。 朝。睡眠不足。 初夏の、気温。 午後、雨。 気温、気圧。 変動、大きく。。。。

不眠、疲労。。。。

昨夜。眠れず。 布団で、ごろごろ。 2時くらいまで、意識あり。 早朝覚醒。 頭、目覚めて。 体、だるくて。 疲労、蓄積。 喘鳴、続く。。。。

休んだ、はず。。。。

朝。だるく。 起きられず。 10時、起床。 薬、服用。 アパートの、部屋。 一日、ぐったり。 気温、上昇。 体調、戻らず。。。。

眠気、取れず。。。。

明け方。喘鳴。 睡眠、不足。 歯科医へ。 日差し、強く。 日陰、冷える。 眠気、取れず。 一日、ぼんやり。 喘鳴、取れず。。。。

気管支、ボロボロ。。。。

朝。だるい。 喘息。咳。 薬、吸入。 咳、止まらず。 胸、苦しく。 のど、痛む。 気温差、ダメージ。 心身、ボロボロ。。。。

風邪、かも。。。。

喘息。 咳、ひどく。 のど、腫れ。 冷たい、雨。 心身、冷えて。 咳。くしゃみ。 風邪、引いたか。 常備薬で、様子見。。。。

不安、つのる。。。。

朝。雨。 心身、冷え。 気管支、ぐたぐた。 体調、不安。 生活、不安。 雨、夜まで。 冷たい、部屋。 不安、増大。。。。

真冬の、ダメージ。。。。

冷たい、雨。 一日中。 日が暮れても。 真冬の、寒さ。 喘息。 冷え。 気管支と、神経。 風邪、引くかも。。。。

冬の、寒さ。。。。

昨夜。冷えた。 朝。曇り。 外出は、冬の上着。 職場、冷える。 冬の、寒さ。 背筋、寒気。 のど、痛む。 風邪の、予兆。。。。

冷たい、空気。。。。

昨夜。エアコン必須。 乾燥。 気管支、ダメージ。 サクラ、三分咲き。 冷気、冬並み。 喘息、症状。 風、強く。 体、冷える。。。。

今日は、冬。。。。

昨夜。エアコン要らず。 朝。雨。 吹き降り。 歯科、通院。 気圧、低下。 気温、冬。 暖房、必須。. 気温差、極端。。。。

ストレス、充満。。。。

朝。小雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 業務能率、低下。 多忙。 仕事、片付かず。 ストレス、蓄積。。。。

初夏、続く。。。。

初夏の、陽気。 湿度、高く。 気圧、低下。 天気、下り坂。 でも、気温下がらず。 心身、対応できず。 喘息、悪化。 咳、さらにひどく。。。。

咳、止まず。。。。

朝。咳。 吸入薬、効かず。 気圧差、気温差。 汗ばむ、陽気。 ダメージ、蓄積。 薬、トローチ服用。 咳、止まず。 頭、働かず。。。。

熱気、こもる。。。。

夜。エアコン要らず。 気圧、ダメージ。 睡眠、足りない。 夏日。 気温差。 体の調節、追いつかず。 頭痛。めまい。 呼吸、苦しく。。。。

頭痛、取れず。。。。

昨夜。喘鳴。 睡眠、不足。 気温、変動。 陽気、一段落。 気圧、下降。 夕方、遠雷。 湿度、上昇。 頭痛、悪化。。。。

気温、初夏。。。。

昨夜。エアコン要らず。 朝。喘鳴。 体、だるく。 頭痛、ひどく。 昼。5月の気温。 気温差、ダメージ。 頭痛、取れず。 日曜、休養足りず。。。。

通院、通院。。。。

朝。喘鳴。 眼科、通院。 視力、眼圧、眼底検査。 ぶどう膜炎、やや悪化。 内科、通院。 診察。 吸入薬使用、指示。 通院、バテバテ。。。。

多忙、右往左往。。。。

昨夜。睡眠不足。 気温差、ダメージ。 喘息、症状。 多忙。 デスクワーク。 会議。打ち合わせ。 社内、右往左往。 バテバテ、金曜日。。。。

休日、ぐったり。。。。

朝。疲れ取れず。 喘息。 午前中、曇り。 寒い。 布団に、寝る。 心身、重く。 暗く、なるまで。 ぐったり。。。。

心身、疲弊。。。。

睡眠、不足。 気圧、ダメージ。 朝。雪。 気温差。 多忙。 心身、消耗。 体調、下降。 彼岸、寒気。。。。

体調、下降。。。。

睡眠、不足。 喘息。 気温差、ダメージ。 頭痛、取れず。 火曜日ですでに、疲労。 天気、下り坂。 気圧、低下。 体調、低下。。。。

胸、痛む。。。。

喘息。 冷気。 感覚は、冬。 真冬の寒気ではないが。 春から、逆戻り。 冷え、強く。 気管支、ダメージ。 季節、行ったり来たり。。。。

一日、雨。。。。

朝。雨。 暗くて、だるくて。 起きられず。 一日、ごろごろ。 気圧、低下。 喘息。 吐き気、頭痛。 体調、下降。。。。

心療内科、通院。。。。

朝。曇り。 とりあえず、洗濯。 心療内科、通揖斐。 喘息症状。寒暖差ダメージ。 苦しいときは、休むようにと、指示あり。 寒気、入って。 夜、雨。 気圧、大きく低下中。。。。

とにかく、多忙。。。。

昨夜。冷えず。 エアコン、要らず。 乾燥、落ち着く。 多忙。 仕事、集中。 残業。 残り、持ち帰り。 心身、ぐったり。。。。

初夏の、陽気。。。。

風邪、かも。 朝。だるい。 眠気、取れず。 昼。ぽかぽか。 乾燥。 のど、ひりひり。 喘息。 気温差、苦しい。。。。

天気、不安定。。。。

今年の、冬。 気候、不安定。 喘息症状、続く。 朝。晴天。 暖かく。 午後、気圧下降。 雨模様。 気管支、ダメージ。。。。

気温差、ダメージ。。。。

昨夜。眠れず。 気温、高い。 昼も、冷えず。 気温差、大きい。 体調、整わず。 小雨、ぱらつく。 大気、不安定。 喘息症状、悪化。。。。

寒気、去って。。。。

昨夜。寝付けず。 喘息。 気圧、不安定。. 朝。寝不足。 昼、暖か。 風音、強く。 体調、戻らず。 気温差、大きい。。。。

心身、ぐだぐだ。。。。

朝。起きられず。 疲れ、ひどく。 喘息、寝不足。 気力、湧かず。 布団で、ごろごろ。 午後、冷えて。 休養、足りず。 一日、ぐったり。。。。

ダメージ、のっしり。。。。

昨夜。寝付けず。 咳、激しく。 睡眠、不足。 デスクワーク。 進捗、遅く。 咳、止まず。 喘息、続く。 ダメージ、体重く。。。。

咳、激しく。。。。

昨夜。喘鳴。 午後、北風強く。 咳、激しく。 喘息、症状。 気温、変動。 大気、不安定。 胸、痛む。 のど、腫れて。。。。

雪から、雨。。。。

夜。積雪。 朝。雨。 路面、シャーベット。 気圧、低下。 吐き気。 喘息。 疲労。 体調、下降。。。。

雪、本降り。。。。

朝。寒気。 曇り。 午後、雪。 ちらり、ではなく。 みぞれから、本降り。 積雪。 静寂。 寒波、ピーク。。。。

一気に、冬。。。。

朝。雨。 本降り。 気圧、不安定。 めまい。 吐き気。 午後。冷える。 冬の、寒さ。 雪の、予報。。。。

春の、陽気。。。。

朝。眠い。 昼間、暖かく。 窓を開けても、快適。 部屋の空気、入れ替え。 パソコン、作業。 疲れ、蓄積。 頭痛、取れず。 休み、足りない。。。。

汗、にじむ。。。。

朝。 冷え込み、無く。 晴天。 用事で、出かける。 春の、陽気。 額に、汗。 多忙、疲労。 体、だるく。。。。

睡眠、不足。。。。

多忙。 喘息。 気温差。 睡眠、足りず。 体力、損耗。 残業。 バテバテ、金曜日。 頭痛、ひどい。。。。

気温差、大きい。。。。

夜、寒く。 喘鳴。 昼、暖かく。 一昨日まで、寒波。 昼夜、気温差。 頭痛。 神経、調節できず。 ダメージ、蓄積。。。。

いきなり、多忙。。。。

朝。喘鳴。 気圧、下降。 昼間、暖か。 気温差、ダメージ。 多忙。 仕事、終わらず。 会議。デスクワーク。 予定、ハード。。。。

休日、休養。。。。

寒波。 乾燥。 喘息、症状。 アパートで、休養。 暖房、必須。 水分、しっかり。 咳、止まず。 気管支、回復せず。。。。

一日、ぐったり。。。。

朝。だるい。 睡眠、不足。 疲労。 喘息、症状。 寒さ、厳しく。 昼間は晴れ、乾燥。 体調、戻らず。 一日、寝込む。。。。

内科、通院。。。。

朝。喘鳴。 いつもの時間に起床。 内科、通院。 気管支、診察。 薬、継続。 休息、必要。 帰宅。疲労。 寒波、居座る。。。。

ぐったり、金曜日。。。。

喘鳴。 睡眠、不足。 寒波。 乾燥、ひどく。 気管支、ダメージ。 多忙。 疲労、困憊。 心身共に、ぐったり。。。。

寒波、続く。。。。

乾燥。 喘鳴。 真冬の、寒気。 気管に、冷気。 冷えで、頭痛。 神経、痛む。 呼吸、苦しく。 睡眠、足りず。。。。

寒波、到来。。。。

喘鳴。 睡眠、不足。 北風、寒く。 気温差、大きく。 乾燥。 気管支、ダメージ。 心身、冷えて。 咳、ひどく。。。。

気圧、頭痛。。。。

昨夜。寝付けず。 朝。頭痛。 気圧、下降。 大気、不安定。 頭痛、取れず。 吐き気。 めまい。 気圧、ダメージ。。。。

気温差、バテ。。。。

冷え込み、緩む。 喘息、症状。 気圧差ダメージ、抜けず。 昼間、春の陽気。 体の調整、追いつかず。 頭痛、続く。 咳、止まず。 胸、苦しい。。。。

心療内科、通院。。。。

朝。喘鳴。 疲れ、残る。 頭痛、続く。 心療内科へ。 診察。 薬、変わらず。 昼、暖か。 疲れ、取れず。。。。

バテバテ、ぐだぐだ。。。。

睡眠、不足。 夜中。喘鳴。 頭、回らず。 のど、痛む。. 頭痛、残る。 気圧差、バテ。 気温差、バテ。 集中できず、ぐだぐだ。。。。

気圧、ダメージ。。。。

朝。小雨。 雲、厚く。 気圧、低下。 喘鳴、頭痛、吐き気。 午後、気圧上昇。 差、激しく。 一日中、頭痛。 喘鳴、めまい。 ダメージ、大。。。。

頭痛、さらに。。。。

朝。頭痛。 喘鳴。 だるい。 胸、重い。 気圧、低下。 大気、不安定。 自律神経、崩れる。 体調、低下。。。。

頭痛、消えず。。。。

朝。眠い。 寝直して、8時半起床。 北風、強く。 風音、響く。 昼間、晴れ。 気圧、変化。 頭痛、取れず。 喘鳴、取れず。。。。

集中、できず。。。。

睡眠、不足。 冷えと、乾燥。 朝から、気管支ダメージ。 呼吸、苦しく。 集中力、低下。 仕事、進まず。 鞄に、詰めて。 持ち帰り。。。。

咳、止まず。。。。

朝。喘鳴。 咳、続く。 北風、強く。 部屋、寒く。 乾燥、ひどく。 胸の、痛み。 買い出しだけ、出て。 あとは、養生。。。。

眼科、通院。。。。

朝。強風。 北風。冷たい。 眼科、通院。 視力、眼圧、眼底、視野検査。 ぶどう膜炎、悪化無し。 アパートに帰る。 寒波。 喘息。 全身、ぐったり。。。。

寒波、乾燥。。。。

朝。冷える。 喘息、症状。 乾燥、ひどく。 咳、止まず。 強風。 乾燥、さらに。 夜。凍てつく。 寒波で、乾燥。。。。