バタバタ、パラパラ。。。。

昨夜。寝付けず。 神経、休まらず。 朝。どんより。 仕事、多忙。 雲、厚く。 雨、降って。 バタバタ、仕事して。 神経、張り詰めて。。。。

主に、視神経。。。。

神経が、突っ張る。 肩も、首も。 腰も、膝も。 特に、視神経。 目が疲れて、視力低下。 デスクワークで、くたくた。 仕事、どっさり。 今週、ハード。。。。

曇り空、休養。。。。

朝から、どんより。 雨、まだ降らない。 日差し、無く。 気温、上がらず。 夏の気温から、解放。 完全、休養。 神経も、気管支も。 ダメージを、ケア。。。。

通院、通院。。。。

朝。いつもの時間に起床。 心療内科の通院日。 診察。 睡眠不足は、様子見。 その後、内科に通院。 喘息、今日は落ち着いている。 梅雨入り前の暑さ。 今夜は、ゆっくり寝よう。

あちこち、バキバキ。。。。

疲労、つのる。 神経、突っ張った感じ。 肩、首の痛み。 目にまで来ている。 足腰の痛み。 凝り固まって。 身体中、バキバキ。 多忙、続く。。。。

消耗、疲労。。。。

早朝覚醒。 神経、ささくれ立っている。 胸、つかえる感じ。 多忙。 体力、消耗。 喘鳴。 疲労、蓄積。 眠い。眠い。。。。

ここで、多忙。。。。

気候、落ち着く。 気管支、小康状態。 ただ、咳、痰は出続ける。 自律神経、修正中。 ここへきて、仕事多忙。 締め切り厳しく。 まだ、無理できず。 体調、優先。。。。

睡眠、足りず。。。。

気分、鬱々。 睡眠、不足。 夜中、冷え予防。 寝床、温めて。 寝付き、悪く。 明け方、適温。 調節、疲れ。 熟睡、できず。。。。

暑くて、冷える。。。。

夜中。冷える。 日中、暑い。 冷房、必須。 冷風が足下を這って。 下半身から、冷える。 4月半ばで、冷房。 胸が痛む。 上半身も、冷えた。。。。

汗、にじむ。。。。

アパートで、おとなしく。 朝の内は、過ごしやすく。 昼を過ぎると、暑く。 買い物に出ると、汗にじむ。 梅雨入り前の陽気。 長袖、暑い。 サクラ、落花盛ん。 体、暑さに慣れず

花見、日和。。。。

早朝覚醒。 眠い、だるい。 でも、眠れない。 神経がこわばっている。 昼、買い物。 好天。 桜、満開。 だるさ、取れず。。。。

寒気、去って。。。。

昨夜、さほど冷えず。 昼は、暖かく。 春。 咳、止まらず。 冷えない分、呼吸が楽。 夜になっても、冷えず。 喘息の季節、終わるか。 週末、夏日の予報。。。。

消耗、激しく。。。。

睡眠、浅く。 咳、激しく。 胸、重く。 体力、消耗。 しゃべると、咳。 食欲、減衰。 睡眠、不足。 ぐったり、木曜日。。。。

胸、苦しく。。。。

夜中。冷える。 暖房、必要。 乾燥、ひどく。 疲れ、蓄積。 呼吸、苦しく。 胸、痛む。 喘息、悪化。 消耗、激しく。。。。

また、冷える。。。。

雨。 本降り。 気圧、低下。 だるい。 上がると、北風。 雨と入れ替わり。 寒気、入る。 毎日、寒暖差。。。。

不眠、続き。。。。

昨夜、蒸した。 温度当節が難しく。 夜中、何度も目が覚める。 睡眠不足。 一日、蒸して。 息苦しいほど。 頭、ぼんやり。 体調、下り坂。。。。

今日も、ぐったり。。。。

早朝覚醒。 精神的なストレスか。 だるいけど、眠れず。 晴れ間あり。 花見日和だが。 喘息のぶり返し、怖く。 出かけず。 部屋で、ぐったり。。。。

とりあえず、ぐったり。。。。

昨夜。寝るのが遅くなった。 1時就寝。 朝。眠気取れず。 何度も、寝直す。 10時。起床。 薬の服用。 用事は、先延ばしにした。 一日中、ぐったり。。。。

冷え、強く。。。。

花冷えというレベルでなく。 冬の服じゃないと、寒い。 気温の上下、激しく。 体の調節、困難。 暖かくして。 ゆっくり眠りたい。 今週、多忙。 せめて今夜は、眠ろう。。。。

疲労、激しく。。。。

咳が出る。 痰も出る。 体力、消耗する。 のど、ヒリヒリする。 デスクワーク。 声を出すと、咳込む。 疲労、溜まる。 温度差、ダメージ。。。。

また、冷えた。。。。

寒暖差が、激しい。 日曜日は、6月の陽気。 今日、水曜日は、3月並。 喘息の症状、続く。 雨。 低気圧。 雨が止んだら、5月の陽気。 今、サクラの時期のはず。。。。

咳、止まず。。。。

喘息の、症状。 喘鳴。 今日も、続く。 薬を服用する。 咳、止まらず。 体、冷える。 水分、補給。 のどの痛み、ケア。。。。

喘息、悪化。。。。

昨日は、6月の気温。 今日は、4月の気温。 季節、うろうろ。 大気、不安定。 喘息、悪化。 咳、続く。 気候の変化、激しく。 呼吸、苦しく。。。。

極端な、気温。。。。

昨夜、眠れず。 早朝覚醒。 妙に、暖かい。 朝はまだ、良かった。 昼。暑い。 部屋、息苦しい。 異様な暑さ。 体、バテバテ。。。。

眼科、通院。。。。

快晴。 眼科に通院。 視力検査、眼圧検査、視野検査、眼底検査。 前回と比べて、悪化は見られず。 ぶどう膜炎、緑内障。 目を使いすぎて、くたくた。 暑い。夏日。 疲れ、倍加。

風雨、のち初夏。。。。

雨。風。 強い。 低気圧でぐったり。 昼過ぎまで、雨。 上がると、からりと晴れ。 暑くて。 初夏の陽気。 蒸し暑くて、バテバテ。。。。

体力、減少。。。。

早朝覚醒。 睡眠が足りない。 気温差のダメージか。 体調の不安、増大。 デスクワーク。 それでも、体力消耗。 ゆっくり眠りたいけど。 今夜から、天気、荒れ模様。。。。

疲労、つのる。。。。

睡眠不足。 毎日、寝るときの気温が変わる。 思ったより冷えた。 夜中、目が覚める。 昼間、眠い。 昼休み、うたた寝。 でも、足りない。 ゆっくり、眠りたい。。。。

雨、強く。。。。

一日中、雨。 ひどく降ったり、落ち着いたり。 気圧が下がるのも、気管支で感じる。 頭痛も、ひどい。 多忙。 仕事、途切れず。 神経、痛む。 夜。冷たい、雨。。。。

天気、下り坂。。。。

晴れと雨が、交互に。 冬の天気から、春に。 寒暖の差が大きく。 痛んだ気管支は、敏感。 少しの変化でも、咳。 天気、下り坂。 気圧、低下。 喘息、楽にならず。。。。

体調、戻らず。。。。

昨夜、早寝。 夜。冷える。 咳が出て。 朝。胸が痛い。 薬服用。 部屋に籠もって。 一日、養生。 喘息の症状、続く。。。。

内科、通院。。。。

咳、止まらず。 冷える。 内科へ、通院。 診察。 喘息からくる咳で、薬受け取る。 花粉も、喘息には良くない、と。 自力ではどうしようもなく。 薬を飲んで、眠る。。。。

春、まだか。。。。

冷える。 神経のあちこち、痛い。 冷える。 日差しはあるけど。 空気、冷たく。 乾燥、ひどく。 喘息の症状、引かず。 この冷え、いつまで。。。。

咳、発作。。。。

夜明け。体、冷えて。 胸が痛い。 朝。咳が出る。 水分摂って。薬服用。 咳、止まらず。 軽く、喘息発作。 薬吸入しても、止まず。 咳続きで、のど、腫れる。。。。

気圧で、咳。。。。

朝から、だるい。 低気圧。 アパートに引きこもり。 布団で、ぐったり。 午後、強風。 咳、激しく。 気温差と、気圧差。 ダブルで、堪える。。。。

乾燥、咳。。。。

喘息の、症状。 朝、起きてすぐ、咳。 薬、吸入。 乾燥、ひどく。 静電気が痛いほど。 水分補給、追いつかず。 咳、続く。 気圧、下降中。。。。

また、冬。。。。

昨夜から、冷えた。 北風、めちゃくちゃ強く。 昨日までの暖かさ、吹っ飛ぶ。 一気に、冬。 乾燥、ひどく。 のどが、苦しい。 神経の調子、狂う。 月曜日から、ぐったり。。。。

暖か、すぎる。。。。

夜。冷えず。 朝。まだ眠い。 寒暖差が大きくて、バテている。 昼前から、暖かい。 暖かいを越えて。 汗ばむ陽気。 体、慣れず。 体調、戻らず。。。。

心療内科、通院。。。。

腫れ。暖かい。 心療内科の通院日。 春の陽気。 いや、それ以上。 病院は、暖房があって、暑いくらい。 診察。問題なし。 薬をもらって、アパートに。 午後、暑い。もう、初夏。

注意力、不安。。。。

夜、何度も目が覚める。 睡眠、足りず。 職場に行っても。 気力、消耗。 うっかりミス、多し。 見直しで、また消耗。 帰宅。エアコン切り忘れ。 ミスが隠れていないか、不安。。

とにかく、辛抱。。。。

昨夜。眠り浅く。 気温差大きい。 朝。だるい。 昼は暖かく。 喘息の症状、落ち着く。 夜、眠れるといいけど。 どこまで冷えるか。 温度設定、悩む。。。。

ダメージ、取れず。。。。

昨夜。何度も目が覚める。 まだ、低気圧のダメージ。 息苦しく。 午後、ようやく息苦しさ取れて。 消耗、激しく。 ダメージ、回復せず。 ゆっくり寝たい。 暖かい、布団で。。。

低気圧、来た。。。。

朝から、不調。 昼過ぎから、本格的に不調。 頭痛、咳、だるさ。 雨、降り出す。 夕方、本降り。 気圧低下で、喘息症状。 まだ、気圧低い。 頭痛。胸の痛み。。。。

今日も、気温差。。。。

夜中。冷える。 朝方も、空気が冷たい。 昼。暖か。 暖房で、頭がぼうっとする。 乾燥がひどい。 喘息、引きずって。 咳、止まらず。 トローチ、補充しなきゃ。。。。

まだ、強風。。。。

朝。冷える。 晴れ。日差したっぷり。 ただ、強風。 体感は、春遠し。 乾燥がひどく。 咳、のどの腫れは引かず。 まだ、体調不安定。 季節の、変わり目。。。。

真冬の、風。。。。

強風。 洗濯物、バタバタ。 窓、ガタガタ。 気温、上がらず。 部屋にいても、寒い。 喘息の症状、止まず。 空気、カラカラ。 水分とのど飴、必須。。。。

体調、戻せず。。。。

早朝覚醒。 睡眠不足。 気力体力、消耗。 仕事は一つずつ、確実に。 定時で切り上げ。 後は翌週回し。 体調、戻らず。 むしろ、消耗激しく。。。。

また、下り坂。。。。

朝。晴れ。 睡眠、不足。 頭痛がひどい。 昼間、咳、止まらず。 水分と、トローチ。 吸入で、しのぐ。 天気、下り坂。 気分も、下り坂。。。。

雪、残る。。。。

昨夜は、雨。 雪に変わっていたらしい。 朝。雨。 少し雪が残っていた。 寒暖差、大きく。 一日、咳、続く。 のどが痛む。 週末も、雪なのか。。。。

咳、出続け。。。。

気温差。 喘息の症状、止まず。 冬の寒さ。 雨。 冷える。 咳、止まらず。 トローチと、薬。 消耗、激しい。。。。

体調、悪化。。。。

朝から、のどが痛い。 乾燥か。冷えか。 昼には、咳が出始めた。 喘息の、症状。 昼間、暖かく。 気温差の、ダメージ。 神経が痛む。 体調、一気に下り坂。。。。

ダメージ、でかい。。。。

夜中。何度か目が覚める。 咳、続く。 睡眠、浅く。 寝不足。だるい。 体調、戻らず。 喘息、症状あり。 いい天気だけど。 ぐったり、日曜日。。。。

息、苦しい。。。。

深夜。目が覚めた。 咳が出る。 いったん起き上がって、咳を出し切る。 明け方に、もう一度、咳。 朝、薬を服用。 それでも、咳、止まず。 冬の、寒さ。 気管支、過剰に敏感。。

やっと、休める。。。。

夜。 低気圧。 朝、ダメージ。 だるい、喘息の症状、頭痛。 雨、止んで。 天気、持ち直して。 多忙。バテバテ。 明日は、たぶん、休める。。。。

今夜、低気圧。。。。

朝は晴れ。 昼は曇り。 夜、雨が降り出した。 今夜は、低気圧が近づいている。 喘息のダメージと、疲れ。 この時間から、だるい。 頭痛がする。 暖かくして、体調維持しよう。。

一つ、一つ。。。。

多忙。 眠い。 もっと、眠りたい。 体力、回復せず。 体調維持を優先して。 定時で仕事を切り上げる。 早く寝て、睡眠時間を確保したい。 多忙、続くから。。。。

今週、長い。。。。

まだ、火曜日。 でも、眠い。 のどを使うと、咳が出る。 体力、回復していない。 無理せず。 体調優先で。 仕事を処理。 強い北風が、体を冷やす。。。。

少し、回復。。。。

連休の間、養生。 風邪は、今のところ、落ち着いている。 多忙になりつつあって。 養生した分の体力、消耗しそう。 少し、回復しているけど。 喘息の症状は癒えず。 無理は、するまい

雨、寒く。。。。

かぜ薬を飲んで、寝ている。 暖かくして。乾燥を避けて。 トローチが無くなって、買い出し。 雨。みぞれ交じり。 さっさと帰る。 一日中、雨。 暖房と、服で、保温。 のどの腫れ

眼科、通院。。。。

朝。いつもの時間に起床。 眼科に向かう。定期通院。 晴れて、日差し暖か。 眼圧検査、視力検査、眼底検査。 ぶどう膜炎の悪化無し。 帰り道。散瞳剤で、めちゃくちゃ眩しい。 体力、

雨、引きこもり。。。。

朝。いつもの時間に起きる。 ゴミ出し。雪、パラパラ。 布団に戻って、二度寝。 体を温めて。 雨に変わって。 薬を服用して、引きこもる。 まだ、風邪の症状残る。 ひたすら、眠

ようやく、薬効。。。。

のどの腫れ、引かず。 胸も痛い。 医者の薬を服用。 夕方、どうやら効いてきた感じ。 のどのお痛み、少し楽。 痰が出る。 薬の効きめ、感じる。 無理、しないように。。。。

風邪、引いた。。。。

昨夜から、不調。 のどが痛む。だるい。 今朝、病院へ。 診察を受けて、薬をもらう。 感冒薬と、のどの炎症の薬。 とりあえず、普通の風邪。 冷たい雨。 薬飲んで、眠る。。。。

2月、なのに。。。。

朝から、冷えはなかった。 昼。暑い。 暖房など、不要。 熱気で、めまいがする。 外に出て、涼む。 夕方。咳が出始める。 体調、崩れて。 2月なのに、初夏。。。。

週明け、そろり。。。。

朝。胸が重い。 咳、続く。 少し遅く、職場へ。 仕事、そろりそろり。 体調を見つつ、ゆっくり呼吸して。 幸い、さほど忙しくなく。 無理をしないで。 今週、始まったばかり。。

気管支、整え。。。。

朝。いつもの時間に起床。 胸が重い。 薬を服用。 気管支に溜まっていた物を出す。 あとは、薬の効き具合を確かめる。 喘鳴とか、咳の出具合とか。 晴れている間に、気管支の様子を探

心療内科、通院。。。。

朝。いつもの時間に起きる。 曇り。冷え込みは強くない。 心療内科の通院日。 薬をもらわねばならない。 気管支は、いったん落ち着いている。 診察。気分の落ち込んでいる。 まず喘息

とどめ、気圧低下。。。。

夜中。気分が悪くて寝られず。 喘息の症状。 外は、雨音。 気圧が下がったか。 喘息の薬、吸入。 症状、続く。 だめ押しされて。 体調、ガタガタ。。。。

頭痛、激しく。。。。

朝から、頭痛。 胸も、痛む。 一日の気温差が大きい。 仕事、集中できず。 昼、熱気で息苦しく。 2月なのに、春。 頭痛と胸の痛み、増して。 苦しさ、つのる。。。。

高い方に、気温差。。。。

朝も、歓喜は感じなかった。 昼、暖かいを通り越して。 服を一枚脱がないと、暑苦しい。 体の調節、追いつかず。 妙に、だるい。 暗くなっても、冷え込まず。 暖房、不要。 気管

胸の、痛み。。。。

眠りが浅い。 夜中、思ったより冷えた。 胸が痛くて。 呼吸も浅い。 ゆっくり呼吸して、落ち着かせる。 朝も、胸が痛い。 気管支だろうか。 不整脈、か。。。。

連休で、一息。。。。

早朝覚醒。 冷える。 眠りは、足りず。 日が当たると、暖かく。 三連休。 胸は痛くて。 心身は回復していないけど。 ほっと、一息、つけたかも。。。。

まだ、眠い。。。。

疲れ。 神経の痛み。 胸の痛み。 楽になるまで、寝坊。 9時、起床。 薬を服用して、寝る。 痛み、少しやわらぐ。 でも、もっと、眠りたい。。。。

とりあえず、ぼんやり。。。。

昨夜。寝るのが遅くなった。 1時就寝。 朝。いつもの時間に起床。 身体中、ギシギシ。 先に神経を緩める。 そうしないと、眠れない。 眠れないと、回復しない。 一日中、ぼんや

もう、ぐったり。。。。

疲れた。 心身、ともに。 消耗しきった感じ。 余力無く。 咳、止まらず。 神経の張り、キツく。 胸から上のあちこち、痛い。 限界に、近い。。。。

一日の、気温差。。。。

夜中。冷えて目が覚めた。 エアコンの設定を変えて、寝直す。 朝、寒い。凍結注意。 昼、暖かく。 昼夜の気温差。 自律神経、狂う。 体のあちこち、ギシギシ。 神経が凝り固まっ

晴れて、いるけど。。。。

夜中。何度も目が覚める。 朝。眠い。 睡眠が足りない。 デスクワーク。 神経、消耗。 気分、鬱々。 天気とは裏腹。 落ち込んで、水曜日。。。。

寒い、から。。。。

雪景色。 使い捨てカイロを一つ増やす。 滑らないようにして、職場へ。 乾燥はしていないけど。 吸い込む空気が冷たい。 服で、体を冷気から守る。 頭がぼうっとするけど。 冷え

咳、止まらず。。。。

咳が出る。 朝、起きてすぐがひどい。 薬で、気管支に溜まっていた物を出す。 天気、重苦しい。 雪になって。 冷え込んで。 暖かくしても。 咳、出続ける。。。。

休養、したけど。。。。

とにかく、寝た。 10時、起床。 薬、服用しなければ。 咳が出て、痰が続く。 一日、休養。 寝たり、本を読んだり。 体を冷やさないように。 でも、心身、回復せず。。。。

心身、ぐったり。。。。

朝。いつもの時間に起床。 もっと眠りたい。 でも神経が痛んで、眠れず。 胸、痛む。 喘息の症状。 疲労。腰、ギシギシ。 神経が楽にならないと。 眠れや、しない。。。。

とにかく、休みたい。。。。

喘息の症状。 息苦しい。 多忙。 体力、消耗。 神経痛んで。 頭痛、激しく。 なんでもいいから。 ゆっくり、休みたい。。。。

あちこち、ガタガタ。。。。

朝から、バテバテ。 咳が出る。 昼、暖かく。 暖房が息苦しい。 午後、冷える。 気温差で、気管支がキツイ。 夜、冷え込む。 そして、多忙。。。。

気温差と、多忙。。。。

しんどい。 作業続き。 体が、バテて。 妙に暖かく。 昼間は、汗ばむ。 体の調節、難しく。 仕事も、溜まって。 消耗、激しい。。。。

体、ギシギシ。。。。

仕事、どっさり。 気管支の状態、良くない。 仕事、こなさないと、減らない。 デスクワークも。 作業も。 休み、休み、こなす。 体、ギシギシ。 消耗、早い。。。。

めちゃくちゃ、多忙。。。。

喘息のダメージ、取れず。 頑張って、職場へ。 多忙。 仕事、山積み。 ダメージで、効率ダウン。 なおさら、処理遅れる。 体調、戻らず。 気ばかり、焦る。。。。

一日、療養。。。。

朝。寒い。 喘息、症状出る。 薬を吸入。 咳が落ち着いたところで、横になる。 暖かくして、休養。 風邪、引かないように。 寝ていて、退屈しない。 体が、眠りたがっている。。

内科、通院。。。。

朝。眠い。 ダメージ、大。 眠り続けたい、けど。 内科に、通院。 気管支を診てもらう。 軽い、喘息の症状。 薬をもらう。 天気はいいけど、だるい。。。。

ダメージ、大きく。。。。

気管支に、ダメージ。 体力、回復せず。 寝起きの、咳。 体、冷えて。 多忙。 心身、休まらず。 気力で、踏ん張って。 今日も、ぐったり。。。。

咳、止まらず。。。。

まだ、寒気居座る。 低温と、乾燥。 気管支、ダメージ。 薬、吸入。 体、温めて。 でも、咳、続く。 さらに、消耗。 体温、平熱。。。。

とどめの、寒波。。。。

昨夜。冷えた。 強風。 雨はない。 でも、寒波。 体、冷えて。 喘鳴と、咳。 昼も、冷えて、 夜はもっと、冷え冷え。。。。

不調、つのる。。。。

朝。ふらふら。 踏ん張って、職場へ。 頭痛、激しく。 午後、さらに気管支キツく。 夕方には、ダウン寸前。 仕事を切り上げ、定時で帰る。 気圧のダメージ、ひどく。 荒れた天気

だるさ、持ち越し。。。。

月曜日。 週明けだけど。 昨日までのダメージ、取れず。 さらに、多忙。 既に、ぐったり。 咳、出続ける。 胸が痛む。 まだ、月曜日。。。。

どうにも、不調。。。。

昨夜から、雨。 強く降る。 朝。だるい。 寝直せば、何度でも眠れる。 一日、休養にする。 強風。 気圧のダメージ。 頭痛、取れず。。。。

通院、疲れ。。。。

朝。いつもの時間に起床。 支度して、出かける。心療内科の通院日。 診察。 睡眠に不安あるも、薬は変わらず。 終わったらその足で、眼科。 眼圧検査、視力、眼底検査、など。 ぶどう

ぐったり、金曜。。。。

忙しい。 とにかく、多忙。 片付く用事より。 新しい用事の方が多い。 日が暮れても片付かず。 体力尽きて。 途中で切り上げて帰ってきた。 明日も、朝から、用事。。。。

バテバテ、木曜。。。。

眠り足りない。 睡眠が浅い。 職場、多忙。 妙に、暖かく。 一日の気温差、大きい。 喘息、鎮まらず。 体力、消耗。 バテバテの、木曜日。。。。

この冬、気温差。。。。

昨日は、寒気。 今日は、昼から寒気やわらぐ。 体調、整わず。 気温差、ダメージ。 喘息の症状あり。 頭痛もして、定時で切り上げ。 とっとと帰宅。 今夜は、しっかり、眠りたい

がっつり、寒い。。。。

朝から寒かったが。 昼、強風。 気温が下がる。 風、ますます強く。 枯れ葉、舞い上がる。 身体中、冷え。 気管支も、冷え。 あちこち、ぎっしり、寒気。。。。

やはり、寝不足。。。。

睡眠が浅い。 夜中何度も目が覚める。 精神的なものより。 体調が良くない。 胸が痛い。 喘息か。 不整脈か。 仕事中、眠気、つのる。。。。