朝。暑い。 睡眠、足りず。 頭痛。吐き気。 多忙。 頭、回らず。 猛暑。 汗だく。 夜も、暑い。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
早朝覚醒。 睡眠不足。 疲れ、蓄積しないように。 今週は、ほぼ定時で仕事を切り上げている。 布団に入る時間を、確保。 眠れようが、眠れまいが。 まだ、水曜日。 無理せず、ゆ
早朝覚醒。 夜明け頃目が覚めて、そこから眠れなかった。 寝不足で、仕事。 デスクワークにかかる。 作業もあったが、まずはデスクワーク優先。 ぼーっとした頭で、間違わないように。
朝。雨。 梅雨に入ったような雨。 このあたりは梅雨入りはもう少し先らしいが。 一日中、降ったり止んだり。 気管支には良い。 作業はつらい。汗をかいて、呼吸が乱れる。 体調、不安
昨夜。眠れなかった。 コロナワクチンの副作用で、腕が痛む。 頭も少し痛い。 熱は、微熱。 ただ、それ以上ひどくならなかった。 朝。寝不足。 一日、ごろごろ。 まだ、腕は少し
朝。目が覚めても寝直した。 8時起床。 心療内科に向かう。通院日。 特に異常なく、薬をもらって、帰る。 午後、コロナワクチン接種に行く。 気管支の基礎疾患有りで、5月分の接種券が来
朝から、ぐったり。 仕事は、びっしり。 今日中の仕事、たっぷり。 デスクワークでも、消耗。. 暖房だったり、冷房になったり。 気分が悪くて、定時で切り上げた。 無理せず、ゆっく
頭痛、取れず。 パソコンの画面をがちらちらする。 肩も首も痛い。 冷えから来る神経のダメージ、残る。 昼間は冷房、夜は暖房。 体の調節、難しく。 頭痛、続く。。。。
神経のダメージ、取れず 体調の調節ができない。 呼吸器系にもダメージ有り。 発熱がないのが救い。 天候は回復。 気温の変化が、堪える。 薬に、頼る。。。。
軽い喘息の症状が出ている。 気圧が低い。 気温の変化が大きい。 喘鳴。咳。 体の調節がうまくいかない。 雨は、まだ残る。 今夜は、冷える。 呼吸が、つらい。。。。
朝から、具合が悪かった。 頭痛、胸の痛み、めまい。 仕事があるから職場に出た。 昼から、さらに具合が悪くなった。 気圧が下がったときの症状。 喘息が出るほどの低気圧ではない。
朝。いつもの時間に目が覚めた。 寝直しても眠れず。起床。 窓を開け放って、空気の入れ換え。 昼になったら、暑くなってきた。 昨日までのダメージがのしかかる。 今日は、休養。 熱
朝。いつもの時間に起床。 睡眠が足りてないけど、起きて、支度する。 眼科の通院日。 込んでいて、2時間待ち。 検査。散瞳剤で眩しい。 いったんアパートで休んで、内科の午後診。
昨夜。 暑くて、室温が28℃あって、冷めなかった。 冷房を使ったけど、眠り浅く。 バテバテで、職場に向かう。 会議とか、デスクワークとか。 雨が降り出し、室温が下がった。 雨、
この時期に、体温ラインに近い暑さ。 暑さで、バテバテ。 仕事も増えてきている。 デスクは冷房が効いている。 部屋を出ると、熱気がまとわりつく。 予報だと、明日は雨。 今日がピー
昨日もたいがい暑かったけど。 夜は普段と変わらなかった。 今日。暑くなった。 30℃を超えて、真夏の暑さ。 体の調節がついていなかい。 汗が出ない。 熱気が籠もった感じ。
朝は、それほどでもなかった。 昼を過ぎて、いきなり暑くなってきた。 ひと月くらい先の陽気。 それでも、30℃には届いていない。 アパートに帰ると、空気が籠もっている。 窓を開けても
雨の一日。 肌寒い。 湿度は高い。気管支は楽。 休憩中、カレンダーを眺める。 気管支喘息があるから、基礎疾患有りで、コロナワクチンの接種券が来ている。 あるなら接種しようかと思う。
朝。8時半起床。 夜中は冷えて、寝るときに足下にあんかを入れた。 持ち帰った仕事を開く。 頭が働かず、内容が入ってこない。 外は雨。降ったり、止んだり。 肌寒くて、布団に入って、眠
今朝。9時、起床。 疲れが取れず、まだ眠い。 洗濯物は、部屋干し。 どうせ明日も、外には干せない。 買い物から戻ったら、ぐったり。 眠れないけど、横になる。 仕事は持ち帰ってい
疲れがピーク。 朝、起きても、だるかった。 職場に行っても、うっかりミスが出る。 頭が働かない。 胸が痛い。 気管支か、心臓か。 体調不安が、将来の不安に変わる。 今週、く
仕事は、終わっていない。 でも、スタミナが切れて、バテた。 肩こり、首の凝り、腰の痛み。 睡眠不足も溜まって、処理速度が落ちる。 そこそこで切り上げて、職場を出た。 日が暮れると、
連休明けで、忙しい。 仕事が次々入ってくる。 デスクワークが、途切れない。 パソコン作業で、首が痛い。 肩こり。首の凝り。 マッサージするヒマも無く。 肩をぐるぐる回すだけ。
昨夜。冷えた。 昼間は5月らしい陽気になった。 明日は、また暑くなる予報。 気温差が大きくて、調節がうまくいかず。 バテている。気温差バテ。 職場でも、昼は冷房、朝晩は暖房。
昨夜。何度も目が覚めた。 肌寒い。予報以上に冷えた感じ。 朝。冷えて、神経が痛い。 昼。日差しはあるけど、冷たい風が吹く、 風邪を引いたような寒けがする。 熱はない。 体、冷や
昨夜。蒸し暑くて、寝付けず。 朝もまだ、蒸し蒸し。 雨が降り込まない窓を少し開けて、空気を入れ換える。 布団でごろごろ。 夏バテの体を、クールダウンさせる。 雨音。強くなったり、弱
昨夜。室温が下がらず寝苦しかった。 寝付けないまま、朝。 窓を開けても、涼しいと思わなかった。 用事で出かける。帰ってくると、汗だく。 熱気で、だるい。 窓からの風がぴたりと止んだ
朝。いつもり早く目が覚めた。 寝直しても眠れず。 朝からいい天気。すぐに気温が上がってきた。 窓を開け放って、パソコン作業。 暑さで、集中できない。うっかりミスが出る。 部屋の片付
室内に限らない。 外に出ても、暑い。 パソコン作業。 部屋に入る風が、暑い。 ひと月以上先の陽気になっている。 汗が少なく、水分をしっかり摂る。 熱中症の心配が要る。 気温
朝。冷えた。 疲れが取れず、9時まで寝ていた。 祝日。アパートで、のんびり。 パソコンを開いて、仕事。 頭の整理から入る。 体がバテていて、頭、働かず。 追い込まれている感じが
昨夜。ぐずついた天気。 今朝。ヒンヤリした晴れ。 昼になって、空気が乾燥してきた。 パソコン作業。のどが渇く。 水分をきっちり摂って。 それでも乾燥に太刀打ちできず。 気管支が
昨日。一日中寝ていた。 今朝。調子が出ない。 頭が働かない。 それでも、仕事は入ってくる。 力仕事も少しある。 スタミナが溜まっていなくて、ふらふら。 気温差と、気圧。 休
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朝。暑い。 睡眠、足りず。 頭痛。吐き気。 多忙。 頭、回らず。 猛暑。 汗だく。 夜も、暑い。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。雨上がり。 部屋に、風を通す。 布団で、昼寝。 神経の痛み、取れず。 夕方、強風。 気圧、低く。 頭痛、ひどく。 眠り、足りず。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、苛立って。 昼。雷雨。 気圧、低下。 雨、強く。 頭痛、激しく。 肌寒い。 のどに、嫌な痛み。。。。
睡眠、足りず。 頭痛、取れず。 うっかりミス、増加。 気力、減退。 足腰、バテバテ。 気圧、下降。 ゆっくり、眠りたい。。。。
胸が、重い。 喘息の、咳。 昨日は、4月並。 今日は、夏。 ダメージ、気管支に。 神経に。 頭痛、ひどく。 この天気で、気圧低い。。。。
気温差、大きい。 昨夜、蒸し暑く。 今朝、雨。 気圧、低下。 喘息、悪化。 咳、止まらず。 ダメージ、蓄積。 まだ、梅雨入り前。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 部屋、薄暗く。 雨模様。 時に、激しく。 じっとり、ひんやり。 完全、休養。 雨音を聞きながら。 ごろごろ。。。。
夜明け頃、目が覚めた。 そこから、眠れず。 雨上がり。 夏の、空。 蒸し暑い。 日が暮れると、冷える。 大気、不安定。 体調も、不安定。。。。
雨。 低気圧。 喘息、頭痛。 視界、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 仕事、捗らず。 残りは、鞄に詰めて。 今夜は、早く寝たい。。。。
