仲江太陽の『回復への道』日記

頭痛、続く。。。。

疲れ、溜まる一方。 夏のことで喘息はないが。 気圧が不安定で、だるい。 頭痛が続く。 仕事片付かず。 疲れ、ストレス蓄積。 金曜日だけど。 仕事、持ち帰り。。。。

2023/06/30 20:25

頭痛、激しく。。。。

明け方。暑い。 夜中までエアコン要るかも。 睡眠不足。疲れ。 凝りからか、頭痛がひどい。 ストレスも、あるか。 仕事は、定時で切り上げた。 体、休めなきゃ。 無理、しないよ

2023/06/29 19:55

雷雨、蝉。。。。

朝から暑い。 天気は良さそうだったが、 予報通り、午後、雷雨。 夕立ではなく。 夜にかけて、何度も。 降ったル止んだり。 鳴ったり収まったり。 合間に、蝉の声。夏。。。。

2023/06/28 21:03

もう、バテ気味。。。。

蒸し暑さで、バテている。 睡眠が浅くて、足りない。 クーラーバテ。 昼間はデスクワーク。 冷房に当たりっぱなし。 夜は冷えすぎるから、クーラー控えめ。 なおさら、眠れず。

2023/06/27 20:28

梅雨の、蒸し暑さ。。。。

昨夜。アコンを使って寝た。 タイマー、1時間。 寝入りばなだけでいいと思って。 朝。汗、びっしょり。 与那かも冷えず。 梅雨時の蒸し暑さ。 もうこのまま、梅雨後半に向かうか。

2023/06/26 21:28

疲れ、蓄積。。。。

朝。暑くて目が覚めた。 身体中がだるい。 肩から首が痛い。 疲れがのしかかっている。 洗濯だけして、あとは休養。 横になって、居眠り。 仕事も、鞄の中。 出す気になれず。一

2023/06/25 18:35

通院と、仕事。。。。

朝。いつもの時間に起床。 支度をして出かける。心療内科の通院日。 特に異常は無く、薬をもらって帰る。 一息ついたら、会社のパソコンを開く。 仕事をこなしておく。 締め切りが近い案件

2023/06/24 18:40

疲れ、ピーク。。。。

疲労が溜まって、取れない。 睡眠が浅い。 昨夜は冷えた。 昼間は蒸し暑く。 忙しく動き回って、汗かいて。 首も肩も腰も、痛む。 仕事は次々来る。 週末、だけど。 明日も

2023/06/23 20:31

梅雨、寒。。。。

朝から、雨。 しっかり降っている。 湿度は高い。 でも、蒸す感じではない。 今年の梅雨は、降るときは強く降る。 降らないときは暑い。 体調管理、難しく。 明日は、どうなる。

2023/06/22 19:44

時間、足りない。。。。

睡眠時間の確保を優先している。 夜、11時には寝たい。 そこから逆算すると、8時には帰りたい。 帰宅してから心身のクールダウンに3時間欲しい。 でも、忙しい。 頭がクールダウンする

2023/06/21 20:17

会議、会議。。。。

昨夜。寝るのが遅くなった。 朝。寝不足。 職場では、会議、会議。 仕事が片付かない。 でも、荷物の受け取りがあるので、定時上がり。 仕事は、鞄に詰め込んで。 一休みして、また仕

2023/06/20 19:40

頭、不安定。。。。

忙しい。 週末も持ち帰り仕事。 朝から、突発案件の対応。 会議。 通常業務。 頭がパニクって、必須業務を忘れそう。 ミスの不安で、頭がいっぱい。 大気、不安定。頭も、不安定

2023/06/19 20:36

ほぼ、真夏。。。。

明け方。目が覚めた。 早朝覚醒ではなく。暑い。 すでに室温が27℃。 湿度が低くて、汗だくでないのが救い。 早々に起きて、洗濯。 昼前に、買い物に出て、大汗。 昼過ぎ、着ていた

2023/06/18 18:47

通院、バテ。。。。

早朝覚醒。明け方目が覚めた。 9時前。眼科通院。 めちゃくちゃ込んでいて、2時間待ち。 薬をもらって、帰る。 眼底検査で、散瞳剤。眩しい。 午後、内科通院。 30℃超えの晴天。

2023/06/17 19:17

バテバテ、金曜日。。。。

昨夜。結局寝るのが遅くなった、 睡眠不足で、朝。 職場に着いたら、もう暑い。 会議。会議。会議。 頭を使って、消耗。 残業して、仕事が終わらず。 持ち帰り。 明日は、予定ぎ

2023/06/16 21:07

頭痛、疲労。。。。

パソコンが、動かない。 ウィンドウズの更新プログラム。 セキュリティソフトのアップデート。 両方来て、二進も三進も。 頭痛と疲労で、キツい。 まだ、終わらない。 さっさと切り上

2023/06/15 21:23

雨、寒暖差。。。。

昨夜。 蒸し暑くて、エアコンを使う。 除湿モード。 寝る前に止める。 やっぱり睡眠が浅い。 一日、雨。 冷たい雨。 寒暖差で、ダメージ。。。。

2023/06/14 20:35

切羽、詰まって。。。。

仕事が、片付かない。 片付いていくより、入ってくる方が多い。 気圧の背示威でだるいのもある。 蒸し蒸し。 右往左往、走り回る。 汗、止まらず。 明日も、多忙。。。。

2023/06/13 21:13

雨、低気圧。。。。

梅雨。 そして、台風。 だるいし、吐き気がする。 デスクワーク。 今日締め切り。 頭が回らず、もたもた。 週明けから、ハード。 一日で、バテバテ。。。。

2023/06/12 20:53

休養、足りず。。。

朝。いつもの時間に起床。 雨。寝ていていいのだけど。 妙に蒸して、眠れなかった。 仕事疲れで、目も首も肩も突っ張って、痛い。 横になって、目を閉じて。 ラジオを聞いてみる。 雨

2023/06/11 18:23

部屋で、仕事。。。。

朝。いつもの時間に起床。 洗濯。曇りで、蒸す。 会社のパソコンで、仕事。 テレビにパソコンをつないで、モニターに。 2画面で、資料を作る。 電話も、メールもない。 資料に、集中

2023/06/10 19:43

あちこち、ボロボロ。。。。

6月の、上旬が過ぎた。 梅雨に入り、季節は進む。 体が蒸し暑さに慣れぬまま。 体力低下。 忙しくて、切羽詰まった感じ。 焦り。不安。 週末だけど。 この土日、忙しい。。。。

2023/06/09 20:10

しっかり、寝たい。。。。

睡眠不足。 眠りが浅い。 蒸して、でも暑いほどでなく。 夜中に何度も、目が覚める。 朝。スッキリしない。 心身の疲れ、取れず。 何も考えず、眠りたい。 体が、納得するまで。

2023/06/08 19:42

不安、だらけ。。。。

追い詰められている感じがする。 特に何、ということはないけど。 処理して軽くなるより、追加のダメージが溜まっている。 仕事も、体調も。 ダメージに埋もれて、抑鬱状態に落ちている。

2023/06/07 21:08

梅雨の、湿気。。。。

蒸し蒸しする。 でも、冷房は寒い。 嫌な湿気で、妙な汗がにじむ。 まだ、このあたりは梅雨入り前。 肌感覚は、充分、梅雨。 水分摂取、こまめに。   冷房が効いていても。 熱中

2023/06/06 21:16

会議、続き。。。。

昨夜。思った以上に蒸した。 そろそろ、冷房要るかも。 寝るときの冷房は、気管支に悪い。 でも、眠れないとマズイ。 職場では、会議で、冷房漬け。   のども使う。 週明けから、バテ

2023/06/05 20:43

大雨、去って。。。。

朝。まだ、気圧は低い。 8時半、起床。 ベランダに干せるぎりぎりまで、洗濯。 窓を全開にして、湿気を飛ばす。 台風のダメージが癒えなくて。 喘息の症状が残るけど。 大雨は去った

2023/06/04 18:33

雨のち、強風。。。。

昨夜。寝るのが遅くなった。 今朝。雨。 ゆっくり寝坊。9時過ぎ、起床。 雨が上がると、風が強くなった。 台風の風。 気圧が低くて、ぐったり。 頭痛と、喘息の症状。 とりあえ

2023/06/03 18:29

一日、大雨。。。。

朝から、雨。 気圧も、下がる。 スマホの、気象の通知が続く。 大雨の通知。 仕事、終わらず。 気圧のダメージも追加。 今夜も、まだ、雨。。。。

2023/06/02 22:45

今夜から、雨。。。。

湿度が高い。 蒸し蒸しして、息苦しい。 梅雨入りはまだだけど。 梅雨どころか、大雨の予報。 仕事帰り、今日の内に食糧を買い込む。 冷蔵庫、みっちり。 今夜から、雨。 たぶん

2023/06/01 20:13