昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
会社員。パニック障害と鬱で休職したが、会社に復帰しました。まだ病気は癒えず、復活目指してます。
猛暑、続く。 ぐったりしている間に、7月が終わる。 8月は、何かと慌ただしい。 お盆休み前後は、イレギュラー続き。 時間的な余裕がない。 今週、きっと、バタバタ。 現に、今日、
熱帯夜。 日ごとに、熱気が溜まっている気がする。 8時頃起床。 洗濯して、干すときには、外は熱風。 連日の猛暑日。 体温ラインを越え。 アパートの部屋で、エアコンを使っても。
疲れた、というのを越えて。 体調、厳しい。 一晩中、エアコンをつけて寝た。 布団をかぶって、ちょうどいい温度設定で。 眠り続けて。 ようやく起きられたのが、10時過ぎ。 目と、
心身ともに、スタミナ切れ。 目の前の仕事をこなすだけで精一杯。 体調の、不安。 プレッシャー、日増しに重く。 猛暑、続いて。 休息が、圧倒的に足りていない。 どうにか、金曜日。
睡眠が、足りない。 前日までに消耗した分が、回復せず。 消耗したまま。 今日一日で、さらに消耗。 体力も。 神経も。 心の力が戻ってこない。 まだ、木曜日。。。。
心身ともに、バテ。 仕事量が減ったわけではないが。 バテのせいで、効率が落ちて。 なおさら、苦しい。 思い切って、定時で切り上げた。 アパートは、熱気しかない。 日が暮れても、
夜中。目が覚めた。 気管支が、軽くざりざり鳴っている。 膳底の症状が出る、初期の段階。 気管に痰が残っている。 いったん起きて、水分取って。 朝には、ざりざりは消えた。 猛暑な
朝。まだ、疲れ取れず。 職場に出たときは、まだマシ。 午後、一気に猛暑。 外に出ると、息苦しく。 おそらく、体温ライン。 いや、微熱ラインか。 梅雨明けで、蒸し暑さが減った。
昨夜。エアコンをつけっぱなしにしてみた。 設定温度は高く。 タイマーが切れて、暑さで目が覚めないように。 でも、夜中何度も目が覚めて。 いつもの時間に起床。 午前中から、猛暑。
朝。 目は覚めたが、だるい。 疲れが取れず。 サボれないので、起きる。 心療内科の通院日。 診察を受けて、薬をもらう。 梅雨明け。 汗だくで、ぐったり。。。。
睡眠不足。 心身が疲れて、熟睡できず。 仕事は途切れず。 処理しても減らず。 頭痛と吐き気が強く。 補が暮れて、仕事を残して、切り上げた。 とりあえず、明日は、寝たい。。。。
眠い。 熟睡できず。 夜、エアコンの設定を探っている。 冷えすぎず、暑すぎず。 夜中に目が覚めない設定、探り中。 夏バテで、眠れないのはつらい。 疲れを取るため、ゆっくり眠りた
猛暑で、体力は消耗。 多忙で、頭フル回転。 気持ち。休まらず。 余裕、無くなる。 心が忙しさについて行けず。 仕事、無理矢理切り上げた。 今夜は、早く眠りたい。。。。
今日も、猛暑。 職場では、基本、お茶を飲む。 夏場は、冷たい麦茶。 今日は、午後、めまいがした。 スポーツドリンクに切り替え。 すぐに収まった。 ミネラル、大事かも。 猛暑
昨夜。エアコンは夜明けくらいまでかけておく。 朝。暑い。 窓を開けると、風はある。 熱風が入る。 買い物に出て、汗が噴き出る。 今日も、体温ライン越え。 猛暑。 まだ、梅雨
朝。暑い。 窓を開けたら、もっと暑かった。 午前中に出かける用事を済ませる。 午後。猛暑。 外は、体温ライン越え。 エアコン、効き悪い。 26℃設定で、室温31℃。 汗、だく
朝。雨上がり。 出かける。眼科の通院日。 散瞳剤を使って検査。 悪化無し。現状維持。 午後、内科へ。 気管支の診察。 異常なし。 帰宅。くたくた。 明日は、休養。。。。
疲れ。体が重い。 めまいがする。 バテてしまって。 胸が痛い。 週末。 明日に予定がある。 けど、体調が良くない。 明日、大丈夫か。。。。
梅干し、うまい。 体が塩分を欲しがっているのか。 仕事が途切れず。 フル回転。 昨日ほどの猛暑ではないけど。 蒸し暑い。 食欲もなく。 梅干し、うまい。。。。
頭痛、取れない。 仕事、次々。 処理する以上の仕事。 デスクワーク。 目と神経、消耗。 締め切りに追われて、休まらず。 まだ、水曜日。 週末、遠い。。。。
朝。寝過ごした。 急いで、支度。 遅刻はせず。 ただ、暑い。 体温ラインの、猛暑。 体調の調整、追いつかず。 神経の痛み、頭痛ひどい。 猛暑、いつまで。。。。
朝、まだ、眠り足りない。 職場へ、既に暑い。 だるくて、気分が悪い。 吐き気もする。 なるべく、冷房が効いた部屋へ。 冷房で冷えるのと。 猛暑に耐えるのと。 どっちがマシ、
朝。いつもの時間に起床。 洗濯。部屋干し。 仕事。昨日の続き。 暑くて、蒸す。汗だく。 水分こまめに。 塩分も。 夏バテ、食欲、無し。 明日から、猛暑予報。。。。
一日、雨模様。 一応、洗濯してみた、 もちろん、乾かない。 アパートの部屋に籠もって。 持ち帰った仕事。 夕方には疲れて、止める。 蒸し蒸し。 梅雨、続く。。。。
昨夜も遅く。 1時就寝。 睡眠不足。 仕事、どっさり。 体力気力が尽きて。 日が暮れると切り上げて帰ってきた、 仕事、持ち帰り。 でも、明日はゆっくり、眠りたい。。。。
昨夜。 帰宅遅く。 就寝、遅く。 今日も残業。 仕事量、減らず。 締め切り迫る。 焦り、先走る。 木曜日だけど。 週末も仕事、かも。。。。
朝。疲れ、残る。 一晩では回復しない。 職場に行くと、仕事どっさり。 処理、追いつかず。 デスクワーク。 脳、疲れる。 一気に、多忙。 まだ水曜日。。。。
昨夜。帰宅が遅く。 寝るのも遅かった。1時、就寝。 睡眠不足。 仕事が一区切り。 その隙に、今日は定時上がり。 早く帰って、早く寝るつもり。 真夏の暑さも一服。 心身ともに
朝から暑かった。 昼はもっと熱気に包まれた。 蒸し暑い。 夜。 大気の状態が不安定。 気圧のせいか、胸が痛い。 激しい雷雨。 荒っぽい、梅雨。。。。
朝。いつもの時間に起床。 洗濯。雨続きで、溜まっている。 朝からいい天気。 部屋の窓を全開にして、風を通す。 気温は上昇。 体温ラインに近い。 洗濯物、昼に取り込んで、残りを干
朝。疲れが残っていて、何度も寝直した。 8時過ぎ、起床。 雨模様。 暑くはないが、蒸す。 用事が次から次へと続く。 片付けるのに時間がかかった。 日が暮れても、片付かず。
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昨夜。寝付けず。 神経、鎮まらず。 朝。睡眠不足。 猛暑。 体温越え。 体力、消耗。 暑さに、慣れず。 まだ、梅雨のはず。。。。
朝。雨上がり。 曇り。 風、暑く。 湿度、高く。 梅雨入り、一週間。 真夏日。 体力、消耗。 汗、流れる。。。。
朝。雨。 疲労。通院疲れ。 気圧、降下。 体、だるく重く。 午後、日差し。 一気に、真夏日。 低気圧と、熱気。 一日、ぐったり。。。。
朝。疲労感。 眼科、通院。 検査。現状維持。 心療内科、通院。 現状維持。 採血。リチウム濃度検査用。 内科、通院。異常なし。 帰宅、夕方。。。。
昨夜。寝付けず。 喘鳴。 朝。寝過ごし。 睡眠不足、蓄積。 神経、バテて。 目、かすむ。 頭痛、ひどく。 気圧、降下。。。。
喘鳴。 気管支が、鳴る。 胸の、痛み。 咳、ひどく。 痰がらみの、咳。 止まらず。 のど、ひりひり。 梅雨の、喘息。。。。
喘鳴。 季節、変動。 睡眠、不足。 胸、苦しく。 気管支、痛む。 一日、雨。 心身、重く。 気分、鬱々。。。。
昨夜。寝付けず。 蒸す。 神経、痛む。 雨。 雨粒、大きく。 頭痛。気圧低下か。 眠く。だるく。 天気と体調、不安定。。。。
喘鳴。 一日、曇り。 湿度、高く。 室内、蒸し蒸し。 夕方、ひんやり。 空気、湿気で重く。 雨、降り出す。 そろそろ、梅雨。。。。
朝。だるい。 神経の疲れ、取れず。 曇り。風弱く。 妙に、蒸して。 一日、休養。 喘鳴、続く。 頭痛、吐き気。 ダメージ、引きずる。。。。
昨夜。寝付けず。 朝。睡眠不足。 晴れ。 歯科医、通院。 午後。真夏日。 目眩。吐き気。 汗だく。 堪える、暑さ。。。。
季節、変わって。 真夏日。 気温差、ダメージ。 喘鳴。 咳。 喘息、悪化。 胸、苦しく。 気管支、痛む。。。。
真夏日。 体、だるく。 胸、苦しく。 水分、補給。 頭痛。吐き気。 心身、ぐったり。 気温変化、体慣れず。。。。
雨上がり。 気圧、下降。 頭痛。吐き気。 喘息。咳。 症状、悪化。 夏日。 寒暖差、大きく。 さらに、ダメージ。。。。
朝。吐き気。 雨。 気圧、低下。 喘息、症状。 咳。ひどく。 のど、痛める。 頭痛。吐き気。 低気圧、通過中。。。。
晴れ。夏日。 冷房、必要。 効き過ぎ。寒い。 のど、痛む。 水分、必須。 外、蒸す。 天気、下り坂。 梅雨、なのか。。。。
朝。雨上がり。 部屋に、風を通す。 布団で、昼寝。 神経の痛み、取れず。 夕方、強風。 気圧、低く。 頭痛、ひどく。 眠り、足りず。。。。
昨夜。寝付けず。 神経、苛立って。 昼。雷雨。 気圧、低下。 雨、強く。 頭痛、激しく。 肌寒い。 のどに、嫌な痛み。。。。
睡眠、足りず。 頭痛、取れず。 うっかりミス、増加。 気力、減退。 足腰、バテバテ。 気圧、下降。 ゆっくり、眠りたい。。。。
昨夜。寝付けず。 2時半頃、入眠。 疲れ、ひどく。 体、冷えて。 のど、痛む。 気圧、低下。 頭痛、止まず。。。。
気温差、大きい。 昨夜、蒸し暑く。 今朝、雨。 気圧、低下。 喘息、悪化。 咳、止まらず。 ダメージ、蓄積。 まだ、梅雨入り前。。。。
早朝覚醒。 朝から、蒸す。 湿気、まとわりついて。 体の熱気が、外に出ない。 梅雨最中の、湿気。 体調、整わず。 夏バテ。 神経の、痛み。。。。
朝。 雨上がり。 気圧、低下。 神経、痛む。 喘鳴。 のち、晴れて、夏。 強風。気圧、上がらず。 神経のダメージ、ケアの休日。。。。
早朝覚醒なのか。 暑くて目が覚めたのか。 心療内科の通院日。 早朝覚醒は、眠れずとも布団で体を休めよ。と。 薬、変わらず。 午後、内科通院。 気管支、薬継続。 炎天下うろう
まだ、梅雨入り前。 でも、真夏の暑さ。 体、慣れず。 汗、出にくい。 水分、しっかり。 睡眠、足りず。 頭、働かず。 喘息、続く。。。。
明け方。喘鳴。 胸、重苦しい。 気温、高く。 湿度、高く。 気圧、低く。 午後、さらに低く。 喘息、症状。 咳、続く。。。。
梅雨入り前に、夏。 朝から、熱気。 昼間。外は熱風まとわりつく。 水分、補給。 熱中症、予防。 息苦しいほどの、暑さ。 今日も、真夏日。 明日も、暑い予報。。。。
暑い。 朝から、既に暑い。 湿度、高く。 作業。 体の熱、逃げず。 デスクワーク。 冷房、強く。 真夏日。。。。
明け方。喘鳴。 体、冷えたか。 呼吸、苦しい。 ゆっくり、息を整える。 寝起き、ふらふら。 一日中、ぼんやり。 神経、痛む。 休養、足りず。。。。
明け方、目が覚める。 疲れ、取れず。 体、特に目の疲れ。 何度も、目をつむる。 10時起床。 薬の服用、必要。 食糧の買い出し、必要。 後は布団で、寝込む。。。。
早朝覚醒。 神経、緊張。 心身、休まらず。 用事、片付けて。 目、首、肩、腰。 痛み、取れず。 だるさ、抜けず。 炎症、悪化か。 ぶどう膜炎か、気管支か。。。。
早朝覚醒。 蒸し暑い。 水分、補給。 デスクワーク。 仕事、次々。 心身、消耗。 気力、尽きて。 帰宅して、ぐったり。。。。
睡眠不足。 疲労。 主に、神経。 張り詰めっぱなし。 体力、消耗。 頭、働かず。 仕事、ミスだらけ。 自信、揺らいで失って。。。。
とにかく、眠い。 眠れないけど、眠い。 早朝覚醒。睡眠不足。 デスクワーク。 午後、会議。 室温、上昇。 頭、使って。 身体中に、熱気溜まる。。。。
明け方、目が覚めて。 寝直し。 朝。まだ眠い。 デスクワーク。 多忙。 頭痛。吐き気。 気圧変化の、ダメージ。 火曜日なのに、バテバテ。。。。
朝。晴れ。 職場、仕事どっさり。 打ち合わせ。 デスクワーク。 月締めの、作業。 午後、雷雨。 雨粒、激しく。 低気圧、だるい。。。。
朝。いつもの時間に起床。 部屋、薄暗く。 雨模様。 時に、激しく。 じっとり、ひんやり。 完全、休養。 雨音を聞きながら。 ごろごろ。。。。
夜明け頃、目が覚めた。 そこから、眠れず。 雨上がり。 夏の、空。 蒸し暑い。 日が暮れると、冷える。 大気、不安定。 体調も、不安定。。。。
雨。 低気圧。 喘息、頭痛。 視界、悪化。 ぶどう膜炎、かも。 仕事、捗らず。 残りは、鞄に詰めて。 今夜は、早く寝たい。。。。
昨夜。 何度も目が覚めた。 眠り、浅い。 今日は、晴れ。 今夜、雨。 気圧、低下。 寝不足で、ふらふら。 頭痛、取れず。。。。
