みちのく格闘技クラブ日記２

トレーニング（R5.2.28）！

なんか、仕事が大変になってきました・・・・・。 仕事帰り、ジムトレに。 スタジオプログラムを4種類🙂 ボディコンバット 30分からスタート。 パンチ、キックで楽しく動いて👊 レズミルズトーン 45分から ボディアタック 45分にも参加。 脂肪燃焼😀 最後は、ボディバランス 45分。 汗いっぱいかきました💦 今日は、3つが代行。 いつもと違うパターンで。 来週からサークル始まるなー。 ↑ぽち...

2023/02/28 23:25

トレーニング（R5.2.27）！

仕事帰り、ジムトレに。 筋トレは45分💪 ランニングマシンは30分。 ボディコンバットに参加。 今日からMAX50人に。 人が多いです🤼 隣の人を蹴りそうです🤣 45分、楽しく動いて脂肪燃焼😀 汗かいて💦 ストレス発散に。 ↑ぽちっと...

2023/02/27 22:37

トレーニング（R5.2.26）！

家の電話の番号表示がされなくなったので、電話を買いに。 子機2台ってなかなか打っていないんですねー。 けっこう値段高かったです。 午後は、ジムトレに。 筋トレを60分💪 胸と脚を多めに頑張り。 ボディコンバットに参加。 満員です。 45分、楽しく動いて脂肪燃焼😀 汗いっぱいかいて💦 ランニングマシンは、30分🏃‍♂ ストレス発散に。 ↑ぽちっと...

2023/02/26 21:35

仙女の試合を観戦に（2023.2.24）！

昨日は、センダイガールズプロレスリング宮城野区文化センター大会を観戦に。 楽しみにしていた試合が。 （対戦カードをクリックするとTwitterにとびます。） 第1試合 シングルマッチ 10分1本勝負 ○ 松本浩代vs鈴木ユラ × （8:03 テキサスクローバーホールド） 第2試合 タッグマッチ 15分1本勝負 橋本千紘&優宇 ○ vs × 旧姓・広田さくら&高瀬みゆき （14:27 200キロプレス→体固め） ...

2023/02/25 22:40

あげ饅頭＆トレーニング（R5.2.25）！

娘の運転で好きなあげ饅頭を買いに。 『菓子舗 にった屋』 表面のサクサク感がいい感じです。 うまし🤤 すぐに2個食べちゃいました。 たくさん食べたくなります。 夕方からジムトレ に。 筋トレを45分💪 ボディアタック 45分からボディコンバット 60分に参加。 満員です。 コンバット、人気ありますね～。 楽しく動いて。 汗いっぱいかきました～💦 カロリー消費。 ↑ぽちっと...

2023/02/25 22:14

久しぶりに雪妃真矢選手の試合を観戦！

仙女に初参戦、雪妃真矢選手！ 久しぶりに売店に。 びっくりです。 覚えていてもらえるの嬉しいです。 何年ぶりだろー。 上野でのアイスリボンの時以来かなー？ 試合は、メインイベントに出場。 愛海選手に勝って。 まさかのアカエナと対戦も決まって。 たくさん仙女の試合に出てほしいですね。 ↑ぽちっと...

2023/02/24 23:59

夢実の国でハヤシライス、モロヘイヤソフトを食べて！

仕事帰り、夢実の国へ。 あっ、午後休を取って。 大郷温泉。 広い、広い露天風呂で疲労の回復🤗 ゆっくり温泉につかって♨ 本日のおすすめ、ハヤシライス（サラダ付き）を食べて。 美味しかった～🤤 モロヘイヤソフト も一緒に。 100円。 安すぎます。 癒やしの時間♨ ↑ぽちっと...

2023/02/24 23:48

トレーニング（R5.2.23）！

大変なことが色々ありますが、ジムトレに。 筋トレは30分💪 ランニングマシンも30分。 祝日なのでプログラムの時間が通常と異なります。 ボディコンバットに参加。 今日はイントラ2人で満員です。 人気があります。 60分、楽しく動いて脂肪燃焼😀 汗いっぱいかいて💦 ストレス発散！ 今年一番体重が下がっていたので夜ご飯、いっぱい食べちゃいました。 ↑ぽちっと...

2023/02/23 21:10

3分のマススパーは長いなー！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 マススパーを4人で2周。3分は長いです。 マスの攻撃の最後は、パンチで終わりや蹴りで終わりなどいろいろルールを決めて。 ミット持ちは4R ミット打ちは3分2R。 サンドバッグ打ちからシャドーで練習終了。 汗いっぱいかきました～😀 ストレス発散！ ↑ぽちっと...

2023/02/22 23:28

トレーニング（R5.2.21）！

ストレスの解消に。 仕事帰り、ジムトレ。 スタジオプログラムを4種類🙂 ボディコンバット30分から。 パンチ、キックで楽しく動いて👊 レズミルズトーン 45分から ボディアタック 45分にも参加。 最後は、ボディバランス 45分。 ストレッチの要素がいいですね。 汗いっぱいかいて💦 お尻と肩に効いています。 ↑ぽちっと...

2023/02/21 23:32

トレーニング（R5.2.20）！

やばい、やばい、やばい。 残念な連絡が。 1年間、どうするんだー。 仕事帰り、 ジムトレに。 筋トレは45分💪 ランニングマシンは30分。 ボディコンバットに参加。 45分、嫌なことを忘れて楽しく動いて脂肪燃焼😀 汗かいて💦 ストレス発散に。 ↑ぽちっと...

2023/02/20 22:38

佐市のおはぎ＆ジャンプラーメン！

朝7時前から出かけて。 娘の送り後は、秋保にある「主婦の店さいち」に。 さいちのおはぎ。 大好きです。 3種類を購入。 相棒実家などにお土産用も。 お昼は、ラーメンを。 食べに行きたかったお店は、駐車場がいっぱいで・・・・。 予定を変更。 相棒が行きたいとのことで岩沼にある「ジャンプラーメン」に。 いろいろなラーメンがあります。 背脂味噌󠄀麺＆ミニカレーセットを。 スープ、美...

2023/02/19 21:13

久しぶりの仙女ちゃんこイベント！

仙女道場ちゃんこイベント🍲 久しぶりです。 仙女の選手お手製のちゃんこをパクパクもぐもぐ。いっぱい食べて。 手作りちゃんこは最高です！ おいしいちゃんこ（みそ、キムチ）を3杯食べて😋 岩田美香選手に美味しいお酒をつくっていただきました🍸 ごちそうさまでした。 500円チェキは、DASH・チサコ選手、岩田美香選手が当たって🥰 サインを入れてもらいました～。 至福のひととき🤗 楽しい時間が...

2023/02/18 21:51

トレーニング（R5.2.17）！

夢実の国からジムトレに。 筋トレを60分💪 ハックスクワット、脚に効きます😅 上半身のトレーニングを多めに。 もっと懸垂できるようになりたいです。 ランニングマシンは20分🏃‍♂ 汗かいて💦 仕事でめんどくさい出来事が重なったのでストレス発散になりました。 ↑ぽちっと...

2023/02/17 22:14

夢実の国でグリルチキンピザを食べて！

仕事帰り、夢実の国へ❗ 大郷温泉♨ 広い露天風呂でリラックス。 疲労回復に最高です😊 温泉上がりは、グリルチキンピザを食べて🍕 熱々です。 おいしかった～🥰 何を食べても美味しい夢実の国。 来週も来たいです。 ↑ぽちっと...

2023/02/17 22:10

トレーニング（R5.2.16）！

仕事帰り、ジムトレに。 体組成測定をしてから筋トレを30分💪 上半身の筋肉、増えません😨 ボディアタック 30分、ランニングマシン30分からボディコンバット 45分に参加。 楽しく動いて。 汗いっぱいかきました～。 上半身の筋肉、どうやったら増えるのか？？ ↑ぽちっと...

2023/02/16 23:22

3週間ぶりのミット打ち！

仕事帰り、秀晃道場での トレーニング 。 ロープからシャドーを。 3週間ぶりのミット打ちは、2R🥊 対人練習は、パンチ、蹴りに対する防御の練習を。 マススパーを3人で2周。 サンドバッグ打ちからストレッチで練習終了。 汗かきました～。 ↑ぽちっと...

2023/02/15 23:32

トレーニング（R5.2.14）＆チョコ！

午後から休みを取って、娘の新車のお金を振り込みに。 いろいろドタバタが合って何とか入金。 娘の通帳からお金おろせなかったとき、焦ったー。 郵便局の通帳持っててよかったー。 夕方からジムトレ に。 筋トレは45分💪 スタジオプログラムのボディコンバット 30分に参加。 楽しく動いて👊 レズミルズトーン45分からボディアタック 45分にも参加。 最後は、ボディバランス45分。 バランス、先週より...

2023/02/14 23:39

トレーニング（R5.2.13）！

仕事帰り、 ジムトレに。 筋トレからスタート💪 45分頑張り。 ランニングマシンは30分。 ボディコンバットに参加。 満員です。 45分、楽しく脂肪燃焼😁 汗いっぱいかいて💦 腰痛や太もも痛、解消していました。 明日も頑張ろう！ ↑ぽちっと...

2023/02/13 22:27

バレンタインキャンペーンのポートレート＆お手紙！

午前中、相棒と買い物に行っているときに体に異変が・・・・。 腰と太ももが急に痛くなり。 午後のトレーニングを休んで。 明日には回復していてほしいです。 仙女のバレンタインキャンペーンのポートレート、届いていました🍫 応援している岩田美香選手直筆のお手紙💌も。 岩田選手、今回のポートレートは、どれもお気に入りのようです。 目標もいっぱいあって。そしてシングル、タッグのベルト、巻いてほし...

2023/02/12 20:10

トレーニング（R5.2.11）！

昨夜に続き、朝6時前から雪かき。 筋トレになります。 いっぱいつもりましたね～。 午後からジムトレに。 筋トレを30分💪 上半身の筋肉、ほしいです。 ランニングマシンは、30分🏃‍♂ 祝日スタジオプログラムのボディコンバット 60分に参加。 楽しくたくさん動いて。 初めてする動きも。 汗いっぱいかきました💦 帰って久しぶりにマッサージ機に乗って。 ↑ぽちっと...

2023/02/11 21:09

トレーニング（R5.2.10）＆ポートレート！

仕事帰り、大雪警報が出ていましたが ジムトレに。 スタッフさんに、「今日はスタジオプログラムないですよー」と言われ・・・・・。 自分って、スタジオプログラムしかしていないように見えるのかなー？ 筋トレを45分💪 人が少ないので、好きなのができます。 ランニングマシンは、30分🏃‍♂ 汗いっぱいかきました～💦 帰って、雪かき。 10数センチ積もっていました。 明日の朝も雪かきかなー？ マ...

2023/02/10 21:53

トレーニング（R5.2.9）！

仕事帰り、ジムトレに。 筋トレを45分💪 脚トレを頑張り。 ボディアタック 30分、ランニングマシン30分からボディコンバット 45分に参加。 楽しく動いて。 汗いっぱいかきました～💦 最近、知人が来ません。 1週間以上見ていない気が・・・・・。 げんきなのかなー？？ ↑ぽちっと...

2023/02/09 23:25

トレーニング（R5.2.8）！

格闘技の練習が急きょ休みになったため、ジムトレ に。 筋トレを30分💪 ハックスクワット、脚に効きます😅 ランニングマシンも30分🏃‍♂ 汗かいて💦 娘の迎えの都合で1時間のトレーニング。 18日、仕事で飲めない予定だったのに、役場の都合で飲めることに。 ちゃんこ、楽しみです。 ↑ぽちっと...

2023/02/08 21:55

夢実の国で天丼とミニそばセットを食べて！

仕事帰り、夢実の国へ。 大郷温泉。 広い露天風呂でリラックス。 疲労の回復も。 温泉上がりは、本日のおすすめの『天丼とミニそばセット』を食べて🦐🍆🦐 おいしかった～😋 温泉と美味しい食事が楽しめる「夢実の国」♨ 来週も温泉に行かないと。 ↑ぽちっと...

2023/02/08 21:48

トレーニング（R5.2.7）！

仕事帰り、ジムトレに。 スタジオプログラムのボディコンバット 30分に参加。 楽しく、激しく動いて😃 レズミルズトーン45分からボディアタック45分にも参加。 最後は、初のボディバランス45分。 初の4種類連続👍 筋トレは、懸垂だけでした。 汗いっぱいかきました～💦 4時間以上、ジムにいました。 火曜日、これからは4種類出ることになるのかなー？？ ↑ぽちっと...

2023/02/07 23:27

トレーニング（R5.2.6）＆ケーキ！

仕事帰り、 ジムトレに。 筋トレからスタート💪 ハックスクワット、脚にかなり効きます😅 ランニングマシンは30分。 ボディコンバットに参加。 新しいマネージャーの45分。 楽しく脂肪燃焼😁 汗いっぱいかいて💦 誕生日で、1歳歳をとりました。 若くないんだよなー。 ケーキ、濃かったー。 ↑ぽちっと...

2023/02/06 22:27

HOPE陸奥！

アマチュアの大会「HOPE陸奥.1」。 はねっこアリーナで行われました。 キックボクシング、ブラジリアン柔術、MMAの大会🥊 お手伝いを。 計量やグローブ係を。 激しい戦いが繰り広げられ。 1週間前にK-1に一緒に出たしおんがキックのMVPを取って。 リベンジにも成功。 宮城、東北の格闘技、もっと盛り上がって欲しいです。 次回の大会は、6月に予定されているようです。 たくさん参加してほしい...

2023/02/05 20:17

トレーニング（R5.2.4）！

夕方からジムトレに。 筋トレを45分💪 上半身の筋肉もっとつけたいです。 脚トレのマシーンを初めて使ってみて。 これから回数を多くして行けたらなー。 スタジオプログラムのボディアタック 45分からボディコンバット 60分にも参加。 間が15分しかなく。 楽しく動いて。 汗いっぱいかきました💦 橋本千紘選手のスターダムでの試合、すごかったなー。 にほんブログ村...

2023/02/04 22:16

ピンクのゆ～じ さんと仲間たちのハッピーンク裏イベント！

仕事帰り、夢実の国に！ 月1開催「ピンクのゆ～じ さんと仲間たちのハッピーンク裏イベント❗」 いつものメンバーです。 おすすめのチキンソテー（チーズソース）を食べて🐔 おいしかった～🤤 温泉に約1時間半入って。 広い、広い露天風呂で楽しい〇〇トーク。 夢実の国、大好きです。 帰って、恵方巻食べちゃいました。 ↑ぽちっと...

2023/02/03 22:25

トレーニング（R5.2.2）！

仕事帰り、ジムトレに。 体組成を測定して。 フィットネススコア、上がっていました✌️ 体脂肪率も低下😀 いい感じです。 筋トレを30分💪 ボディアタック 30分、ランニングマシン30分からボディコンバット45分に参加。 楽しく動いて。 汗いっぱいかきました💦 上半身の筋肉量を増やさないとなー。 ↑ぽちっと...

2023/02/02 23:04

いつもより軽めの練習！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 マスを4人で🥊 サンドバッグ打ちからシャドーで練習終了。 試合後なので、いつもより軽めで。 汗かきました～。 日曜日は、試合のお手伝いに（予定）。 ↑ぽちっと...

2023/02/01 22:52