#今日のおやつはこれ！フライパンで簡単にできる米粉フォカッチャ！

#今日のおやつはこれ！フライパンで簡単にできる米粉フォカッチャ！ パンの代わりに食べて美味しいと感じるのが米粉フォカッチャです。 ハーブも少し載せてハーブ米粉…

#今日のおやつはこれ !フライパンで簡単にできるココアスコーンが美味しい

今日のおやつはこれ !フライパンで簡単にできるココアスコーンが美味しい 最近のお気に入りは、グルテンフリーの米粉で作るココアスコーンです。 ほんのり甘くて美味…

#今日のおやつはこれ！グルテンフリーの胡桃レーズンケーキが美味しい！

今日のおやつはこれ！グルテンフリーの胡桃レーズンケーキが美味しい！ 毎日、グルテンフリーのヘルシーデザートを作って楽しんでいます。 最近のお気に入りは、胡桃レ…

#今日のおやつはこれ！りんご米粉ビスケットが美味しい！

今日のおやつはこれ！りんご米粉ビスケットが美味しい！ 最近、よく作るのがりんご米粉ビスケットです。 中からりんごがトロッと出てきてしっとり美味しいのです。 フ…

#リピしたいと思うスイーツは、レーズン米粉豆腐パンケーキ

リピしたいと思うスイーツは、レーズン米粉豆腐パンケーキです。 とっても簡単で美味しいので、何度もリピートして作っています。 今回もグルテンフリー(小麦なし)、…

#今日は寒い！沖縄でも寒いから米粉スコーンも出来立てか温めて食べよう

今日は寒い！沖縄でも寒いから米粉スコーンも出来立てか温めて食べよう 今日は寒いというか、昨日も寒かったんですが、沖縄に避寒中ですが、沖縄も例年に比べ寒い日が続…

#今日のおやつはこれ！黒糖米粉クッキーが美味しすぎるから・・

今日のおやつはこれ！黒糖米粉クッキーが美味しすぎるから、何度も作っています。 西表島産の黒糖を買っていたので、黒糖を使ったヘルシーデザートを色々実験していまし…

#今日のおやつはこれ！沖縄ぽーぽー風！米粉クレープが美味しいので・・

今日のおやつはこれ！沖縄ぽーぽー風！米粉クレープが美味しいので、よく作っています。 生地がシンプルなので、中に色々入れて楽しめるのもメリットです。 今回は、紅…

#我が家のヘルシーレシピは、フライパンで簡単な米粉焼きドーナツ！

我が家のヘルシーレシピは、フライパンで簡単な米粉焼きドーナツ！ 夫が気に入っているので、最近よく作るのが米粉焼きドーナツです。 オーブンでもできますが、今はオ…

#今日のおやつはこれ！バターなしの米粉ショートブレッドが美味しい

今日のおやつはこれ！バターなしの米粉ショートブレッドが美味しい 最近、気に入っていて何回もリピートしているのがバター不使用でグルテンフリーの米粉ショートブレッ…

#今年の目標は、新たなヘルシーデザートレシピを更に増やして・・

今年の目標は、新たなヘルシーデザートレシピを更に増やして、健康寿命を伸ばすことです。 そしてインプットしたことをブログでアウトプットを続けることです。スローラ…

#毎年の年末の過ごし方！沖縄でのんびりスローライフでヘルシーデザート実験中！

毎年の年末の過ごし方は、沖縄でのんびりスローライフでヘルシーデザート実験中です。 毎年12月の初めくらいから避寒で沖縄に長期滞在するので、今年も同じく年末もの…

#冬の暖房の温度は、25度に設定していますが・・

冬の暖房の温度は、25度に設定していますが・・ 熊本の自宅でも、ここ那覇のマンスリーマンションでも、暖房温度は25度に設定しています。 しかし、熊本では、エア…

#今日のおやつはこれ！発酵不要のシナモン豆腐パンが簡単で美味しい！

今日のおやつはこれ！発酵不要のシナモン豆腐パンが簡単で美味しい！ 最近、気に入っていてフライパンで、よく作るのがシナモン豆腐パンです。シナモンの香りがふんわり…

#寒波が町にやってくるので、沖縄に避寒滞在中だけど・・

寒波が町にやってくるので、沖縄に避寒滞在中だけど・・ 毎年、12月の初めから、熊本には寒波が来て寒いので、沖縄に避寒で長期滞在中の私たち夫婦です。 しかし、昨…

#これがあれば私は元気！夫と美味しい料理と・・

これがあれば私は元気！夫と美味しい料理と面白いファンタジーかな。 やはり夫がそばにいてくれてこそ、元気に過ごせるって感じます。 どんなに美味しい料理があっても…

パンもお米も好きだけど・・小麦を減らしてパンも米粉で！

パンもお米も好きだけど・・小麦を減らしてパンも米粉で！ 朝食は、小さい頃から、ご飯に味噌汁でご飯派です。 しかしパンも好きなのです。フランスパンなど素朴なパン…

モチモチの美味しい黒ゴマケーキを食べたいけれど・・

モチモチの美味しい黒ゴマケーキを食べたいけれど、ここは沖縄です。 熊本の自宅でオーブンを使って簡単に作れていたのでよくリピートしていたのが「モチモチ黒ゴマケー…

#冬に旅行に行きたいところ！沖縄に無事着いています^^

冬に旅行に行きたいところ！沖縄に無事着いています^^ 冬は、毎年沖縄に避寒で長期滞在型の旅をしています。 昨日、無事、マンスリーマンションに到着しました。熊本…

#今年のクリスマスはこれしたい！クリスマス関連映画を見たいな！

今年のクリスマスはこれしたい！クリスマス関連映画を見たいな！ クリスマスは、毎年沖縄でクリスマスツリーを眺めて部屋でクリスマスソングを聴きながら、夫と二人での…

#今日のおやつはこれ！手作りフルーツ大福が簡単で美味しい！

今日のおやつはこれ！手作りフルーツ大福が簡単で美味しい！ 最近、手作りフルーツ大福が気に入っていて、よく作ります。 それも電子レンジを使わずに簡単に作れるのも…

最近見た映画はこれ！15年後のラブソング

最近見た映画はこれ！15年後のラブソングです。 字幕版でAmazonプライムで↓昨日見ました。  15年後のラブソング(字幕版)Amazon（アマゾン） ${…

#クリスマスといえば、クリスマスツリーやクリスマスソングですね！

クリスマスといえば、クリスマスツリーやクリスマスソングですね！ 今年も、クリスマスは沖縄の那覇で過ごす予定です。 毎年、パレット久茂地のクリスマスツリーを見る…

#冬休みの家族旅行は、今年も沖縄に長期で滞在型の旅です^^

冬休みの家族旅行は、今年も沖縄に長期で滞在型の旅です^^ まぁ、息子も巣立って既に家庭を持っているので、冬休みというか夫婦2人の冬の旅行ですね。 今年も避寒を…

#我が家のヘルシーレシピ【発酵不要】人参米粉パンが簡単で美味しい！

我が家のヘルシーレシピ【発酵不要】人参米粉パンが簡単で美味しい！ 発酵不要のパンは、すぐにできるので、食べたくなった時に作っています。 中でも最近のお気に入り…

#そば派・うどん派どっち！昔はうどん派だったけれど・・

そば派・うどん派どっち！昔はうどん派だったけれど・・ 昔は、芋天うどんが大好きで、時々お店で食べていました。 しかし今は、10割そば（そば粉100％）を食べる…

#最近の髪の悩みは、抜け毛と乾燥で艶が減ることだけど・・

最近の髪の悩みは、抜け毛と乾燥で艶が減ることだけど、ヘナを使う度に髪が元気になります。 昔は、髪が多すぎるのが悩みだったけれど、だんだん減ってきています。 そ…

#油断した瞬間！X（旧Twitter）がボット認定でロックされたまま・・

油断した瞬間！X（旧Twitter）がボット認定でロックされたまま5日目になります。 なんというか、いつものように、普通にフォロワーのポストにいいねをしたりリ…

#今日のおやつはこれ！チョコなしヘルシーブラウニーが美味しい！

今日のおやつはこれ！チョコなしヘルシーブラウニーが美味しい！ 最近、気に入っていて、何度もリピートしているのがチョコなしココアで作るヘルシーブラウニーです。コ…

#私の腰痛の悩みは、今は解消！腰痛の原因と対策はこれ

私の腰痛の悩みは、今は解消！腰痛の原因と対策はこれ 実は私の腰痛の悩みは、高校生の頃からでした^^; 体が小さいのに、友達と一緒にバレー部に入って無理したのが…

#人生最後の日に食べたいごはんは、なんだろう？と考えてみた

人生最後の日に食べたいごはんは、なんだろう？と考えてみた 毎日、好きなように料理して美味しく食べている私です。 好きな食べ物も多過ぎて・・ 例えば、今日も作り…

#リピしたいと思うスイーツは、チョコなしチョコソースをかけた手作りケーキ

リピしたいと思うスイーツは、チョコなしチョコソースをかけた手作りケーキ 最近、気に入っていて何度もリピしているのが、チョコなしチョコソースをかけた手作りケーキ…

夏が終わっても咲き続けるアサガオの花が美しい！

夏が終わっても咲き続けるアサガオの花が美しい！ 7月くらいから毎日のように咲き続けていた朝顔の花ですが、11月になってからも毎日咲いています。 少しずつ数が減…

#私の職業は、薬剤師だけど今はブロガーで主婦かな・・

#今日のおやつはこれ！デーツそば粉ケーキが美味し過ぎて・・

今日のおやつはこれ！デーツそば粉ケーキが美味し過ぎて、今日も作りました。 何回もリピート中です。 柔らかくてしっとり滑らかで、ほんのり甘くて美味しいのです。 …

カモミールの本葉がやっと伸びてきたので・・

カモミールの本葉がやっと伸びてきたので・・ 自家採種で種まきしていたハーブのカモミールの本葉がやっと伸びてきました。 最初は、とても小さいのである程度育つまで…

#一番好きな花！10月に一番好きな金木犀の花がやっと開花！

一番好きな花は色々だけど、10月に一番好きな金木犀の花がやっと開花です。 例年より暑かった影響で、開花が遅れていた金木犀の花が、やっと熊本でも咲き始めています…

#趣味にお金使ってます！ヘルシーデザートにハーブの種や・・

趣味にお金使ってます！ヘルシーデザートにハーブの種や・・ 私の趣味は、ヘルシーデザート作りとハーブ育てに、ファンタジー小説やアニメを見ることです。 趣味にお金…

#一番好きな花は、何かな？薔薇やワイルドストロベリーの花も・・

一番好きな花は、何かな？薔薇やワイルドストロベリーの花も可愛いし・・ 今は金木犀の花も甘い香りで良いですね。 季節によって一番好きな花は変わるかも・・ 少し前…

#今日のおやつはこれ！ヘルシーで美味しい手作りスイートポテト！

今日のおやつはこれ！ヘルシーで美味しい手作りスイートポテト！ お芋の季節ですね。 そのまま食べても美味しいですが、スイートポテトにすると、また違った美味しさが…

#流星群見た事あるorない｜見ようとしたけれど・・

流星群見た事あるorない｜見ようとしたけれど今まで見たことがないんです。 何度か、流星群の情報を知って、見えやすい場所で空を見上げたことはあります。 しかし星…

#我が家のヘルシーレシピ！美味しくて簡単でヘルシーなカレーソース

#我が家のヘルシーレシピ！美味しくて簡単でヘルシーなカレーソース 最近、気に入って何度も作っているのが、カレーソースです。 美味しくて簡単でヘルシーなので気に…

散歩しながら眺める花達に癒される！マリーゴールドの花や・・

散歩しながら眺める花達に癒される！マリーゴールドの花や・・ 今日は、久しぶりに散歩しました。まだまだ元気に咲き続けるマリーゴールドの花やニチニチソウ、ガザニア…

#年内にやることリストは、色々あるから書き出そうと・・

#年内にやることリストは、色々あるから書き出そうと思います。 我が家は、今年も12月から100日くらい沖縄に避寒予定です。だから夫の旅用の軽くて暖かい上着（去…

秋の推しスイーツは、今の私にとって、簡単で美味しい米粉おからクッキーです！

秋の推しスイーツは、今の私にとって、簡単で美味しい米粉おからクッキーです！ 秋なので食欲がアップしますね。 美味しい物がいっぱいです。 そんな時だからこそ、ダ…

#理想の間取りは、今は2人だから2LDKで十分かも・・

理想の間取りは、今は2人だから2LDKで十分かもと思っていました。 我が家は、かなり広い5LDKです。 2階は、全く使っていません。 夫と二人だけなので、2L…

地元に感謝のうまいもんは！辛子蓮根といきなり団子と・・

地元に感謝のうまいもんは！辛子蓮根といきなり団子と、馬刺しかな。。 熊本は、美味しいものが多い気がします。 私が好きな地元に感謝したい食べ物は、辛子蓮根といき…

#自分を奮い立たせるには！お気に入りの音楽や音声を聴いたり・・

自分を奮い立たせるには！お気に入りの音楽や音声を聴いたり・・ 無理に頑張ろうとすると、逆効果でやる気がなくなりがちです。 今できることで、心がリラックスするこ…

#衣替えのタイミングは、難しい！再び夏服が必要な午後

衣替えのタイミングは、難しい！再び夏服が必要な午後です。 今日は、午後から30度超えている熊本です。31度まで上がるようです。 朝は、21度で快適温度でした。…

#10月に思うこと！最高に気候が良い季節だから、花やハーブの発芽率も高い！

10月に思うこと！最高に気候が良い季節だから、花やハーブの発芽率も高い！ 1年の中で10月と5月が気候が最も良くて好きな季節です。どちらもバラの花が咲きますし…

断食のコツ！16時間断食を続けて心も体もスッキリ健康

断食のコツ！16時間断食を続けて心も体もスッキリ健康 私と夫は、もう5年以上毎日16時間断食をしています。 おかげで心も体もスッキリ健康ライフです。 断食のコ…

#今日のおやつはこれ！米粉バナナマフィンが美味しい

今日のおやつはこれ！米粉バナナマフィンが美味しい グルテンフリー（小麦なし）卵なし、砂糖なし、バターなしのヘルシーマフィンなのです。疲労回復、抗ストレス、ダイ…

かぼちゃの仲間だけど生でも美味しいコリンキー！

かぼちゃの仲間だけど生でも美味しいコリンキー！ 先日ドライブで立ち寄った萌の里で買った面白いかぼちゃの仲間のコリンキーを今日は料理しました。 茹でて食べたのも…

#激混みしてても行きたい場所は、南阿蘇のあそ望の郷と・・

激混みしてても行きたい場所は、南阿蘇のあそ望の郷と西原村の萌の里です。 というわけで昨日、平日で快晴だったので夫と二人で行ってきました。 10年ぶりくらいに行…

やっと発芽したハーブエキナセアの双葉が可愛い！

やっと発芽したハーブエキナセアの双葉が可愛い！ Amazonで買ったエキナセアの種を蒔いていました。 グリーンフィールドプロジェクト【有機種子・固定種】エキナ…

#自由を感じる瞬間は、庭で花やハーブを眺めている時と・・

自由を感じる瞬間は、庭で花やハーブを眺めている時とファンタジーを読んでいる時です。 庭がなくてマンション生活だった時は、ベランダで育てている花やハーブを眺めて…

#毎朝していることは、庭でハーブと花の収穫と・・

毎朝していることは、庭でハーブと花の収穫とヘルシーデザート作りです。 毎朝、庭に出て水やりをした後に、使う予定のハーブや飾る予定の花を収穫して楽しんでいます。…

ダイエット中にも食べたいお菓子は、低カロリーの手作りジンジャークッキー！

ダイエット中にも食べたいお菓子は、低カロリーの手作りジンジャークッキー！ 最近、よく作って食べているのがグルテンフリーで低カロリーのジンジャークッキーです。ダ…

#今日のおやつはこれ！当選したさつま芋が美味しい

今日のおやつはこれ！当選したさつま芋が美味しい！ グリーンコープで、野菜を買うことが多いのですが、数が少ない場合は、抽選になることもあります。 今回は、さつま…

#朝に思うことは、楽しい1日を過ごそう！と考え・・

#朝に思うことは、楽しい1日を過ごそう！と考えます。そして毎朝、目覚めた奇跡に感謝をしています。それからXで朝活をします。自分へのメッセージとしてマインドセッ…

雑草だけどキレイなヤナギバルイラソウの花が庭で咲き続けて・・

雑草だけどキレイなヤナギバルイラソウの花が庭で咲き続けて、嬉しいです。 5月から庭のあちこちで毎日咲き続けているので、もう5ヶ月になりますね。 朝日に輝いてと…

#心がけている〇〇対策は、秋になるので肌の乾燥対策と・・

心がけている〇〇対策は、秋になるので肌の乾燥対策と冷え対策です。 私は、乾燥しやすい肌で冷え性タイプです。 だから夏でもエアコンをつけるときは、長袖を着たりバ…

納豆といえば、小粒タイプで添加物など無添加のすずまるつゆだくが・・

納豆といえば、小粒タイプで添加物など無添加のすずまるつゆだく納豆が好きです。 グリーンコープの納豆です。 こんな見た目です。 北海道産のすずまる小粒大豆が使わ…

自然と家に溜まっていくものは、花やハーブの種です・・

自然と家に溜まっていくものは、花やハーブの種です・・ お店で買った花やハーブの種を蒔いた後の残りも、そのまま溜まっています。 時々、処分するのですが、すぐに溜…

#今日のおやつはこれ！アップルパイ風りんごタルトが美味しい！

今日のおやつはこれ！アップルパイ風りんごタルトが美味しい！ 以前から色々実験していて、やっと納得がいく美味しさになったので、何度も作って食べています。 パイ生…

#カメラの中の最新の写真は、ピンクのレインリリーの満開の花たち

カメラの中の最新の写真は、ピンクのレインリリーの満開の花たちです。 自宅の駐車場の窪みに雑草化して育っているのが、ピンク色のレインリリーです。今まさに満開で綺…

自家採種のハーブルッコラの芽が3日目で出た！

自家採種のハーブルッコラの芽が3日目で出た！ プランターにルッコラの種まきをして3日目だった今朝、少しですが発芽していました。 可愛いです^^ すくすく育って…

葉酸サプリを調べていたらマカなど妊活に良い成分が色々入って・・

葉酸サプリを調べていたらマカなど妊活に良い成分が色々入っているのが人気みたいですね。 今は結婚年齢も遅くなって高齢出産も増えていますが、不妊で悩む夫婦も多いよ…

ドレッシング作ってみた！ハーブドレッシングで美味しいから・・

ドレッシング作ってみた！ハーブドレッシングで美味しいから・・ ドレッシングは、いつも手作りです。 市販のドレッシングは、もう5年以上使っていません。 手作りの…

#散歩中にやっちゃうことは、上を向いて空を眺めながら・・

散歩中にやっちゃうことは、上を向いて空を眺めながら写真を撮っています。 周りを見ていないので、転びそうになったりするので注意が必要です。 今朝も散歩していて、…

面白ショット！ピエロ？みたいなオシロイバナの花が可愛い！

面白ショット！ピエロ？みたいなオシロイバナの花が可愛い！ 庭で咲いているオシロイバナの花が、時々半分ずつ色が違っていて、ユーモラスなものがあります。 コレも黄…

#我が家のヘルシーレシピは、発酵なしで簡単なグルテンフリーのハーブ米粉パン！

我が家のヘルシーレシピは、発酵なしで簡単なグルテンフリーのハーブ米粉パンです。 発酵不要なので、いつでも食べたい時に作って直ぐに食べることができます。 ふわふ…

ちょっとひと手間料理は、ハーブを加えたチキンや豚ヒレのパン粉焼きと・・

ちょっとひと手間料理は、ハーブを加えたチキンやヒレのパン粉焼きと、トマトの塩麹マリネなど。 ちょっとひと手間というほどではないけれど、庭のハーブを摘んできて、…

葉酸は妊婦以外でも必須の栄養素だから・・

葉酸は妊婦以外でも必須の栄養素だから、緑黄色野菜や果物をしっかり食べたいですね。 緑黄色野菜や果物だけでなく、豆類やレバーなどにも入っています。 ただカロリー…

#明日の自分にひとこと ! 思い込みを捨てて・・

明日の自分にひとこと ! 思い込みを捨てて新たな視点で実験しよう。 健康のために、ほぼ毎日、ヘルシーデザートの実験を楽しんでいる私です。失敗する日もありますし…

#常備している冷凍食品は、冷凍ブルーベリーと冷凍ホタテと・・

常備している冷凍食品は、冷凍ブルーベリーと冷凍ホタテと冷凍エビ、冷凍インゲンなどです。 冷凍食品は、便利ですね。我が家では、健康のために加工食品ではなく、食材…

#タイムマシンで行けるなら過去or未来？私の場合は・・

タイムマシンで行けるなら過去or未来？私の場合は・・ ドラえもんが好きだったので、タイムマシンに憧れていました。 自由に過去や未来に飛んで楽しむ姿が印象に残っ…

#食欲がない日におすすめの食べ物は、アボカドとバジルの甘酢漬け

食欲がない日におすすめの食べ物は、アボカドとバジルの甘酢漬け 暑いと食欲がなくなりますね。 でも冷たい甘い飲み物やアイスクリームばかり食べていても、ますます体…

#今日のおやつはこれ！カリカリ、パリパリの米粉ごま煎餅が美味しいので・・

今日のおやつはこれ！カリカリ、パリパリの米粉ごま煎餅が美味しいので何度もリピート中。 最近、気に入っているのがカリカリでパリパリの米粉ごま煎餅です。 毎日、食…

ローズマリーが好きなので旅先にも持って行けるようにドライハーブへ

ローズマリーが好きなので旅先にも持って行けるようにドライハーブへ作成中です。 最近快晴が続く、熊本です。 秋晴れかな？ というわけで、庭のハーブをドライハーブ…

資産が増える！スマホでスキマ時間でつみたてNISAの3倍利益？

スマホ＆スキマ時間でつみたてNISAの3倍利益を目指せるという無料なのに豪華特典もプレゼントの超NISA無料講座で学び中です。 想像以上に学びが多くて、早速い…

レモンタイムのドライハーブがあれば色々安心なので・・

レモンタイムのドライハーブがあれば色々安心なので、今朝から作成中です。 毎年、秋になると冬の沖縄滞在用にドライハーブを作成しています。 熊本は今日も明日も快晴…

毎日使っているハーブ美容オイルは簡単に手作りできる！

毎日使っているハーブ美容オイルは簡単に手作りできる！ 今日はローズマリーとキンセンカでハーブ美容オイルを作りました。今使っている美容オイルが半分くらいになった…

#秋を感じた瞬間！早朝の涼しい空気と秋空と・・

秋を感じた瞬間！早朝の涼しい空気と秋空と・・ 9月10日ですね。まだまだ夏が続きそうと思っていましたが、早朝が涼しくなって散歩すると秋空が綺麗でした。秋を感じ…

ニラの花がお星様みたいでキレイなので、サラダに入れて・・

ニラの花がお星様みたいでキレイなので、サラダに入れて食べています。 庭で雑草化しているニラの花が咲く季節になりました。 9月は、私にとってニラの花を食べる季節…

#外出できない日の楽しみ方は、アニメやファンタジーを見たり、料理実験・・

外出できない日の楽しみ方は、アニメやファンタジーを見たり、料理実験です。 アニメは、Amazonプライムで見ることが私は多いです。 最近見て、感動したアニメは…

庭で収穫のバジルが美味しいので・・

庭で収穫のバジルが美味しいので、毎日食べています。 サラダにしたり、コールスローに入れたりしています。 コールスローは昨日作りました。常備菜でよく作ります。昨…

#〇〇やってみた！ローズマリーが伸び放題だったので・・

#〇〇やってみた！ローズマリーが伸び放題だったので・・ 庭のローズマリーが三年目で伸び放題になっていました。そこで、思い切って伐採してみましたよ。 カットした…

#最近の学びは、やっぱり心のあり方が幸せな人生に最も大事ということ

#最近の学びは、やっぱり心のあり方が幸せな人生に最も大事ということマインドセットが成功するには大事といいます。 幸せな人生を送るためにもマインドセット（心のあ…

#毎朝していることは、Xで朝活と麹水を飲んで・・

毎朝していることは、Xで朝活と麹水を飲んでハーブティーを作ること もう3年以上かな、毎朝起きたら、X（旧Twitter）で朝活しています。朝活仲間とコメントで…

#暇な時にしていることは、ヘルシーなお菓子作りとアニメや・・

#暇な時にしていることは、ヘルシーなお菓子作りとアニメやファンタジーを見ることなどです。 暇な時というか、最近の私の頭の中は、ヘルシーなお菓子作りのことでいっ…

#私の腸活は、野菜をたくさん食べることと・・

#私の腸活は、野菜をたくさん食べることと発酵食品を食べることです。 腸内環境が良いと免疫力もアップしてお肌の調子も良くなり、肝臓も元気になります。 だからこそ…

#湿度の高い日に気をつけていることは、洗濯物の乾き具合と・・

#湿度の高い日に気をつけていることは、洗濯物の乾き具合と食べ物の鮮度です。 熊本は、乾燥しやすい気候なのですが、梅雨時とか昨日や今日の台風の時は、湿度が高いで…

台風なので「頭痛改善に役立つ食材や避けたいこと」の動画を作成していました

台風なので「頭痛改善に役立つ食材や避けたいこと」の動画を作成していました 今、熊本に住んでいるんですが、台風10号が今来ているところです。雨がひどくなっていま…

今日の体調は、絶好調なので、美味しい実験をしたりブログを書いたり・・

今日の体調は、絶好調なので、美味しい実験をしたりブログを書いたりと楽しんでいます。 台風が近づいているそうなので、今朝は、テラスに植木鉢を集めて飛ばないように…

オレンジ色や黄色のピーマンを収穫！早めですが美味しい^^

オレンジ色や黄色のピーマンを収穫！早めですが美味しい^^ 台風が近づいているようです。そこで、庭で育てていたピーマンを少し早いですが収穫しました。 赤いピーマ…

庭の花のドライハーブ作りが楽しい！今はバタフライピーの青い花で・・

庭の花のドライハーブ作りが楽しい！今はバタフライピーの青い花で作成中です。 バタフライピーのハーブティーは、アントシアニンが多いので疲れ目予防にも良いのです。…

#今日のひとことブログ！オートミールスコーンが最高！

今日のひとことブログは、オートミールスコーンが最高という話です。 最近よく作っていてお気に入りなのがオートミールスコーンです。グルテンフリー（小麦なし）卵なし…

夏の花が満開で美しい！ジニア、バタフライピー、マリーゴールド、ひまわり・・

夏の花が満開で美しい！ジニア、バタフライピー、マリーゴールド、ひまわり・・ 庭で種から育てていた夏の花たちが、元気にあちこちで咲いていて癒されています。 ジニ…

健康でいるための心がけは、デトックスと免疫力アップなど・・

健康でいるための心がけは、デトックスと免疫力アップなどです。 今の社会は、食べ物も空気も有害なもので溢れていますね^^; だからこそ、自分の健康を守るためにも…