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#私の腸活は、野菜をたくさん食べることと・・
#私の腸活は、野菜をたくさん食べることと発酵食品を食べることです。 腸内環境が良いと免疫力もアップしてお肌の調子も良くなり、肝臓も元気になります。 だからこそ…
2024/08/31 14:32
#湿度の高い日に気をつけていることは、洗濯物の乾き具合と・・
#湿度の高い日に気をつけていることは、洗濯物の乾き具合と食べ物の鮮度です。 熊本は、乾燥しやすい気候なのですが、梅雨時とか昨日や今日の台風の時は、湿度が高いで…
2024/08/30 14:37
台風なので「頭痛改善に役立つ食材や避けたいこと」の動画を作成していました
台風なので「頭痛改善に役立つ食材や避けたいこと」の動画を作成していました 今、熊本に住んでいるんですが、台風10号が今来ているところです。雨がひどくなっていま…
2024/08/29 14:20
今日の体調は、絶好調なので、美味しい実験をしたりブログを書いたり・・
今日の体調は、絶好調なので、美味しい実験をしたりブログを書いたりと楽しんでいます。 台風が近づいているそうなので、今朝は、テラスに植木鉢を集めて飛ばないように…
2024/08/28 14:47
オレンジ色や黄色のピーマンを収穫！早めですが美味しい^^
オレンジ色や黄色のピーマンを収穫！早めですが美味しい^^ 台風が近づいているようです。そこで、庭で育てていたピーマンを少し早いですが収穫しました。 赤いピーマ…
2024/08/27 14:20
庭の花のドライハーブ作りが楽しい！今はバタフライピーの青い花で・・
庭の花のドライハーブ作りが楽しい！今はバタフライピーの青い花で作成中です。 バタフライピーのハーブティーは、アントシアニンが多いので疲れ目予防にも良いのです。…
2024/08/26 14:36
#今日のひとことブログ！オートミールスコーンが最高！
今日のひとことブログは、オートミールスコーンが最高という話です。 最近よく作っていてお気に入りなのがオートミールスコーンです。グルテンフリー（小麦なし）卵なし…
2024/08/25 14:07
夏の花が満開で美しい！ジニア、バタフライピー、マリーゴールド、ひまわり・・
夏の花が満開で美しい！ジニア、バタフライピー、マリーゴールド、ひまわり・・ 庭で種から育てていた夏の花たちが、元気にあちこちで咲いていて癒されています。 ジニ…
2024/08/24 14:38
健康でいるための心がけは、デトックスと免疫力アップなど・・
健康でいるための心がけは、デトックスと免疫力アップなどです。 今の社会は、食べ物も空気も有害なもので溢れていますね^^; だからこそ、自分の健康を守るためにも…
2024/08/23 14:53
自家採種で育てて咲いたひまわりの花たちが美しい！同じ種でも場所が違うと・・
自家採種で育てて咲いたひまわりの花たちが美しい！同じ種でも場所が違うと花の大きさも違いますね。 最近の我が家の庭では、あちこちでひまわりの花が咲いています。 …
2024/08/22 14:24
バタフライピーのハーブティーの青さと変化に感動！
バタフライピーのハーブティーの青さと変化に感動！ 今朝も新たに2個のバタフライピーの花が咲いていました。 昨日も2個咲いていたので、バタフライピーのハーブティ…
2024/08/21 14:23
今はストレス社会だから軽い鬱（心の風邪）になることもある・・
今はストレス社会だから軽い鬱（心の風邪）になることもある・・ なんだか心が疲れたな、苦しいな、眠れない、会社に行きたくないと感じたら、ゆっくり休みましょう。体…
2024/08/20 14:27
バタフライピー（蝶豆）の花が可愛くて、サラダに入れたら美味しかった！
バタフライピー（蝶豆）の花が可愛くて、サラダに入れたら美味しかった！ 種から育てていたバタフライピー（蝶豆）の花がついに咲きました。 濃いブルーで可愛い花です…
2024/08/19 14:25
#今夏はじめた新しい趣味は、英文日記と・・
今夏はじめた新しい趣味は、英文日記と・・・ 1年以上前から英会話力をアップしたいと思って、Duolingoを毎日5分ずつしています。 しかし、復習にはなるので…
2024/08/18 14:20
今もよく作る！”手作りのチョコソース！チョコなし添加物無添加で低カロリー”
2年前の記事が懐かしいです。今も時々、同じ方法でチョコソースを作っています。ココアで作るのですが、味はチョコソースなのです。このチョコソースを使ったグルテンフ…
2024/08/17 14:32
#今週の一枚は、庭に咲くジニアの可憐な花
今週の一枚は、庭に咲くジニアの可憐な花です。 庭にあちこちにジニアの花が咲いているんですが、どれも少しずつ違って可愛いのです。 中でも一番気に入った1枚の写真…
2024/08/16 14:33
少しウロコ雲が出てきたから秋も近い？
少しウロコ雲が出てきてから秋も近い？かなと考えていました。 ウロコ雲は、小さな雲が集まって出来たものです。以下に引用します。 うろこ雲は、いわし雲なんて呼ばれ…
2024/08/15 14:43
無限に増える？自家採種で無農薬で育つピーマンが実ってきた！
無限に増える？自家採種で無農薬で育つピーマンが実ってきた！ 今年もスーパーで買った赤ピーマンから種を採種して育てていますが、どんどん実っています^^もう食べる…
2024/08/14 14:18
#今年のお盆休みは、長い人が多そうですね！
今年のお盆休みは、長い人が多そうですね。 今日から3日間か4日間が、普通にお盆休みになるでしょう。それに昨日の山の日の振替休日も合わせると、長い人は9日間あり…
2024/08/13 14:38
#山の日の今日思うこと！由来を調べてみたら・・
山の日の今日思うこと！由来を調べてみたら、面白かったのでメモしておきます。 山の日は昨日の8月11日ですね。ただ昨日が日曜日だったので今日が振替休日になってい…
2024/08/12 14:08
バジルの季節！トマトとバジルの塩麹マリネが美味しいのでリピート中
バジルの季節！トマトとバジルの塩麹マリネが美味しいのでリピート中 バジルの季節ですね。 庭のあちこちで育っているので毎日、バジルを食べています。 最近、常備菜…
2024/08/11 14:40
#最近作りたいと思った料理は、長芋とバジルの甘酢味噌和えで作ってみたら・・
最近作りたいと思った料理は、長芋とバジルの甘酢味噌和えで作ってみたら、とても美味しかったです。 目の前にあったバジルと少し弱りかけていた冷蔵庫の山芋（長芋）を…
2024/08/10 14:37
#自分を褒めてあげよう！今ここに生きてるだけで素晴らしい
自分を褒めてあげよう！今ここに生きてるだけで素晴らしい 思ったようにいかなかったり、失敗してしまったりすると自分を責めてしまいがちですね。 自分を責めて自己否…
2024/08/09 14:55
疲れ目だと感じた時に、私が食べるのはブルーベリーと・・
疲れ目だと感じたら、ブルーベリーとニンジンをしっかり食べています。 毎日ブルーベリーは食べていますが、目が疲れた時は、多めに食べていますよ。 ブルーベリーには…
2024/08/08 14:30
”ハーブと薬草の違い！雑草とは？雑草のスベリヒユが美味しい！雑草みたいな野菜の空芯菜も”
2年前の今日も雑草だけど美味しくて栄養があるスベリヒユが育っていたみたいですね。 今年も植木鉢の片隅で勝手に生えています^^ そろそろカットして食べようかな…
2024/08/07 14:24
#これがあれば私は元気！夏の今はやっぱりミントソースと・・
#これがあれば私は元気！夏の今はやっぱりミントソースと・・ まだまだ猛暑が続く熊本です。 庭に雑草の如く増え続けているアップルミントが、私の元気の元です。 も…
2024/08/06 14:40
#密かな努力が報われた経験！食べたミニトマトから種を採取して・・
#密かな努力が報われた経験！食べたミニトマトから種を採取して育てたおかげで、今、美味しく食べています。 スーパーでいつも買っているミニトマトから、種を丁寧に取…
2024/08/05 14:35
#今日のおやつはこれ！黒ゴマ米粉マフィンを美味しく食べて美肌で健康！
今日のおやつはこれ！黒ゴマ米粉マフィンを美味しく食べて美肌で健康です。 黒ゴマは、血液サラサラ効果や老化予防、美肌など期待できます。 グルテンフリー（小麦なし…
2024/08/04 14:16
私の美容サプリは、目に良いアスタキサンチンのサプリをたまに・・
私の美容サプリは、目に良いアスタキサンチンのサプリをたまに飲みます。 今は、飲まなくても目の調子が良いのでサプリは飲んでいません。 しかし疲れ目がひどくて肌荒…
2024/08/03 14:13
#私のごはんは、白身魚のナゲットとキャベツとにんじんの蒸し煮と・・
私の今日のお昼ごはんは、白身魚のナゲットとキャベツとにんじんの蒸し煮とにんじんオムレツです。 デザートは、米粉スコーンとライスババアロアなどです。 ライスババ…
2024/08/02 14:05
#今月の目標は！もっと英会話を学んだり断捨離を推進し・・
#今月の目標は！もっと英会話を学んだり断捨離を推進し・・ 8月になりましたね。 今月の目標を色々考えていました。 ダイエットは、もう長年継続していますが今月も…
2024/08/01 15:34
2024年8月 (1件〜100件)
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