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一か月のファスティング予定 いわゆる、断食ですね。 一週目、三週目 ✤一週目と、三週目は、鶏肉や卵などのタンパク質、豆腐や納豆もいいかな。 消化がよい調理法のものなどを摂取しないとですね！ 18時間ファスティングを3日（1食） ↓ 24時間ファスティング ↓ 18時間ファス...
量が微妙に少ないけど・・・ これじゃ、少ないんですよ。 私には・・・😢 でも、若い頃は、これくらいの量で充分でした。 いつから、大食いになったのかな？ 多分、ストレス食い。 食べることくらいしか楽しみが 無くなってから大食いになった気がします。 そして、その生活に慣れてし...
ここ2か月くらいは、ずっと、他のブログもろくに更新せず、せいぜい、Twitterでつぶやくくらいの日々でした。 今度はクーラー病なのか、帯状疱疹の再発なのかというような症状が続いて、寝たり起きたりしていたのですが、どうも、その前の、集中してPCに向かっていた姿勢が影響してい...
こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail…
【DAISO×王将】コラボキットを食べてみたけどそんなことよりも･･･
こんばんは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail…
昨日の祝日は、風も無くてとっても穏やかな良い天気で更に残雪が減って、 気温も17度位まで上がりましたが、いきなり気温上昇すると 買い物でも何を着て行くか？冬の前は何を着ていたかしら？になりますね。 昨日は買い物には行きましたが、外食はしないと決めていたので、 昨日のブランチはまたまたおうちごはんで、 コストコで買っておいた三元豚肩ロースで作ってみたら 予想外に美味しかったのは、ソースカツ丼…
月末月初は、超々節約 冷蔵庫を空っぽにする。 冷蔵庫は、一人暮らし用サイズ。 何年も前に、もう少し大きい冷蔵庫にしようと思っていた矢先に、一人暮らししていた子が亡くなって、一人用サイズの冷蔵庫が2つになってしまった。 なんとなく、なにもかも捨てがたくて2つ使っていた。 でも...
左足の甲とふくらはぎが腫れがち。 これは、血栓とか、そういうの怖いらしいと聞いたことがある。 あまり考えないようにしている。（足がカサカサ😢） ずっと椅子に座っている時間が長いので、浮腫んでいる感じ。 運動不足。 血行不良。 血液ドロドロ。 最近、車を手放してから、結構歩...
貧乏B級グルメな我が家なので、美味しくなさそうな食卓 あるいは、お弁当夕ご飯にして、 ちまちまと材料を小刻みに使う生活です。 来年は、安い器でも、おいしそうに 見える器を使おうかと計画中。 捨て活で、食器類をほとんど捨ててしまいました。 いつも使っている大器とライス皿、 醤...
