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8時起床 朝ごはん 玄米甘酒 +レーズン、ココナッツパウダー 玄米フレーク、シナモン コーヒー ナッツ ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ゴマごはん 焼き海苔 おみそ汁に 落とし卵 スナップエンドウ ひきわり納豆 前は 目玉焼きを よく食べていたけれど、 最近は 煮たのが美味しく感じる ・ ・ ・ 午後、無性に 髪を切りたくなって、 何度か行ったことのある 美容室に電話すると、 空いている時間があったので 切ってもらうことに・・ せっかく 街へ出るので、 ジェラート屋さんに寄って ちょっと ひと息 ジューシーフルーツと カルダモンミルク ジューシーフルーツは とっても 爽やかで、 カルダモンミルクは …
8時起床 朝ごはん コーヒー 甘酒、ナッツ ・ ・ ・ お昼ごはん 梅ごまごはん 焼き海苔、おみそ汁 トマト、ぬか漬け 納豆+酢漬け玉ねぎ 白い お皿に 赤や 緑の野菜を 並べるだけで、 食卓が 明るくなる ・ ・ ・ 夕方 オヤツ コーヒー ナッツ、デーツ ・ ・ ・ 夕ごはん 七分づきごはん おみそ汁(大根の皮、えのき) 春菊の卵とじ(紅生姜) 煮もの(大根、あげ、インゲン) ぬか漬け、トマト 粒マスタード炒め (豚、ズッキーニ 玉ねぎ、ニンニク) ・ ・ ・ 一日 雨降りで、 週間天気予報は 雨と曇りが 続いてます そろそろ、この辺も 梅雨入りしたのかも 今日も、家で 動画の編集と 家事…
8時起床 朝ごはん ・ ・ ・ お昼ごはんは 焼きビーフン ・ ・ ・ 午後、両親と 買いものへ 街中は どこも 人が いっぱいで、 観光スポットも 活気があった 買いものの後、 喫茶店で ひと休みして 街を 眺めていたら、 とても 平和な感じがした お店屋さんの前には いろんな花が 咲いていた 今日 会った お店の人たちも、 みんな いい人に見えた ・ ・ 今日の買いもの 乾物や お煎餅など ・ ・ ・ 夜は、両親と お寿司屋さんへ 回転してない 回転寿司屋さん ここも 家族連れや グループで いっぱいで、 長いこと待って ようやく 入れました ・ ・ ・ 今日は 久しぶりに デパートに行っ…
今日の絵画教室は、 来年の干支「牛・丑」を描こう 先生が描いた下絵に絵の具を塗っていきます。 今日は珍しく単色の作品が続きます。 しかも、どれも 牛の鼻や顔の真ん中に赤のみ。 何か理由があるのかな~ と思って息子と心の対話をすると 理由はない みたいです。 考えて描くのではなく、 直感で自然に描くだけ。 私はつい、 なんでだろう? と考えるのですが、 感じたままに描くのが 息子が絵画や書道を楽しんでいる理由でした。 その後も単色が続き、 を感じさせてくれます。 ここからは2色。 その後、先生から、 息子用に大きな牛の絵の用紙をもらいます。 すると今度は、カラフルな牛さんに。 同じ絵の用紙が2枚…
昨日は絵画教室。 いつも通りに楽しんでいたのですが、 ちょっと息子の様子が違います。 新聞を敷いて、絵の具やパレット、 筆や水入れの準備を終えると いつもはすぐに描き始めるのですが、 なかなか描き始めません。 じっと座って時々上を向いたりしている息子。 呼吸を整えているのか 神様と対話しているのか 自分の中のタイミングが待っているのか 様子を見ていると数分後に描き始めます。 その後も数枚描くごとに 数分の間を置きます。 何でかな~? と思って考えると、 4月になり新年度で最初の絵画教室、 新しい生徒さんが増え、 息子のスペースも少しせまくなり 教室の様子も少し違います。 (息子はしぶきを飛び散…