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秀晃道場でのトレーニング（R5.8.28）！

仕事帰り、秀晃道場での トレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット打ち＆ミット持ちを。 マススパーは3人で。 攻めだけの練習は、疲れます。 最後はシャドーで終了。 汗いっぱいかきました～💦 トークタイム、楽しすぎました🤫 1時間ぐらいしゃべっていたなー。 ↑ぽちっと...

2023/08/28 23:44

秀晃道場でのトレーニング（R5.8.21）！

仕事帰り、秀晃道場での トレーニング。 ロープからシャドーを。 いろいろなドリルを。 マススパーは4R🥊 昨日、K-1に出て日曜日も試合って。 若いっていいなー。 サンドバッグ打ちを5R。 ミット打ち＆ミット持ちを各2R。 最後はシャドーで終了。 汗いっぱいかきました～💦 ↑ぽちっと...

2023/08/21 22:55

秀晃道場でのトレーニング（R5.8.18）！

仕事帰り、秀晃道場での トレーニング 。 ロープからシャドーを。 ミット打ち＆ミット持ち。 マススパーを3人で8R🥊 最後はシャドーで終了。 汗いっぱいかきました～💦 トークタイム、ちょ～楽しい時間でした😀 ↑ぽちっと...

2023/08/19 22:12

秀晃道場でのトレーニング（R5.8.7）！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 いろいろなドリルを。 マススパーを4人で2周🥊 スタミナ強化。 もも上げ＆いろいろな蹴りの連打を交互に。 やばいです。 スタミナが・・・🤣 10分ぐらいやったのかなー。 最後はシャドーで終了。 汗いっぱいかきました～。 足、つらないといいなー。 ↑ぽちっと...

2023/08/07 23:21

秀晃道場でのトレーニング（R5.7.31）！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 いろいろなドリルを。 マススパーを3人で3周🥊 自分の右膝が相手の顔面にタイミングよく当たったしまって・・・。 鼻血が出てきて・・・・・・。 ポタポタ血が出ているのでいったんストップ。 ヘッドギアつけていて、がちスパーじゃなかったのですが。 久しぶりに流血させてしまった。 お掃除、お掃除。 サンドバッグ打ち3Rからシャド...

2023/07/31 23:12

秀晃道場でのトレーニング（R5.7.24）！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング 。 ロープからシャドーを。 いろいろなドリルを。 苦手なパターンも。 未奈先生にミットを持っていただきミット打ちを2R🥊 再びドリルからマススパー。 時間を変えて5R。 サンドバッグ打ちからシャドーで終了。 汗いっぱいかきました～。 ↑ぽちっと...

2023/07/24 23:20

秀晃道場でのトレーニング（R5.7.21）！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング 。 ロープからシャドーを。 いろいろなドリルを。 マススパーは、3人で3周🥊 サンドバッグ打ち3分3Rからシャドーで終了。 汗いっぱいかきました～。 ↑ぽちっと...

2023/07/21 23:15

秀晃道場でのトレーニング（R5.7.10）！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 いろいろなパターン練習を。 マススパーを3人で。 ミット持ちからミット打ちを3分2R🥊 シャドーから最後はトランプを使った筋トレを♠️♣️♦️♥️ スクワット＆腕立て伏せ。 汗いっぱいかきました～。 ↑ぽちっと...

2023/07/10 23:30

秀晃道場でのトレーニング（R5.7.3）！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 いろいろなパターン練習を。 マススパーを。 蹴りで終わるようにしないとなぁ。 ミット打ちを2R🥊 最後は、シャドーで。 汗いっぱいかきました～。 トークタイム、楽しい、楽しい時間でした🤗 午後は、県庁からの連絡で夢実の国に。 現実を痛感・・・。 偶然、受付にいつもいたMさんとSさんに会って。 数分間しかいなかったのに...

2023/07/03 23:36

秀晃道場でのトレーニング！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドー、いろいろなパターン練習を。 パンチを交わしてのボディアッパーからのローキック、マスとかでもっと使えるようになりたいなー。 3人でのマススパーからミット持ち、ミット打ちを🥊 最後は、シャドーで。 汗いっぱいかきました～。 トークタイム、楽しい時間でした🤗 まさかのマグナムTOKYO選手の話になるとは・・・・・・・。 ↑ぽちっと...

2023/06/26 23:42

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 基本稽古からミット持ち、ミット打ちを3R。 蹴りの連打の練習。 5人でマススパーを2周🥊 トランプを使っての筋トレ。 黒か赤でスクワットか腕立て伏せを。 最後はシャドーを。 汗いっぱいかきました～😀 ↑ぽちっと...

2023/06/19 22:54

ボディ、効きました～！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング 。 ロープからシャドーを。 ミット持ちからミット打ちを2R。 5人でマススパーを3周。 今日は、長めです🥊 最後はボディの強化。 未奈先生に久しぶりにおなかにパンチを打っていただき、練習終了。 汗いっぱいかいて😀 ボディ、効きました～🤣 ↑ぽちっと...

2023/06/12 22:59

神龍誠選手と一緒に写真を！

『HOPE陸奥.2』のお手伝い。 アマチュアの大会。 キックボクシング、ブラジリアン柔術、MMA、パンチルールの試合が🥊 一緒に練習している仲間も出場。 しかし、アクシデントが・・・・・・。 五十数試合のいろいろな試合。 宮城、東北の格闘技、もっと盛り上がって欲しいです。 次は、10月に試合が行われるようです。 デビュー戦をやる気満々の仲間も・・・・・。 試合後は、『超RIZIN.2』で、ベ...

2023/06/11 22:51

秀晃道場でのトレーニング！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット持ちからミット打ち3分3R🥊 蹴りに対する防御の練習を。 マススパーを4人で。 サンドバッグ打ちからスクワット、相撲で終了。 汗いっぱいかきました～💦 トークタイム、今週も楽しい時間でした。 日曜日のお手伝い、今回は何をやるのかなー？？ ↑ぽちっと...

2023/06/05 23:22

トランプを使った筋トレは6人で！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット持ちからミット打ちを3分3R🥊 パンチ、蹴りに対する防御の練習。 マススパーを4人で3周。 トランプを使った筋トレは6人で。 トランプの数×3でスクワットか腕立て伏せ。 13が出るとショックです。9枚分やり切って。 汗いっぱいかきました～💦 トークタイム、楽しい時間でした。 ↑ぽちっと...

2023/05/29 23:24

もっとかっこよく蹴りたいですね！

仕事帰りに秀晃道場でトレーニング 。 ロープからシャドーを。 蹴りのフォームをなおしていただき。 左ミドル、もっとかっこよく蹴りたいですね。 ミット打ち🥊は、3分3R。 再び蹴りのフォーム確認。ミットに向かって。 ミットないほうがきれいに蹴れるようです・・・・・。 初めて行う体幹トレーニング 、筋トレ を。 久しぶりに空気椅子をやって🤗 汗、いっぱいかきました～💦 ↑ぽちっと...

2023/05/15 23:02

秀晃道場でのトレーニング！

お仕事で夢実の国に。 今日は、役場など5か所回って。 あいさつ回りやっと終わるかなー。 仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング 。 ロープからシャドーを。 マススパーを4人で。この4人でのマスは、久しぶりかも。 ミット持ちからミット打ちを🥊 3分2R。 ストレッチで練習終了。 汗かきました～💦 トークタイム、楽しい時間でした。 ↑ぽちっと...

2023/05/08 23:11

今日はパンチデー！

仕事帰り、秀晃道場でトレーニング 。 ロープからシャドーを。 今日はパンチデー👊 いろいろなパンチの練習、パンチのみのミット打ちを🥊 交代でミット持ちも。 パンチの防御練習からパンチのマススパー。 3R。 サンドバッグ打ちもパンチのみ。 最後は、シャドーで。 汗いっぱいかきました～😀 ↑ぽちっと...

2023/05/01 23:23

秀晃道場でのトレーニング！

仕事帰り、秀晃道場で トレーニング。 ロープからシャドーを。 いろいろな蹴りの練習、3分3Rのミット打ちを🥊 ミットを持っての蹴り合い。 マススパーは、3分2R。 サンドバックに蹴りの連打からテンカオを。 最後は、シャドーで。 汗いっぱいかきました～😀 ↑ぽちっと...

2023/04/24 23:03

秀晃道場での トレーニング！

仕事帰り、秀晃道場で トレーニング 。 サーキットトレーニングからシャドーを。 首相撲、いろいろな蹴りの練習を。 ミット打ち、ミット持ちは、各3分2R🥊 サンドバッグ打ちからマススパー。 蹴りを多めに出していき。 最後は、シャドーで。 汗いっぱいかきました～。 yajirusi<ぽちっと...

2023/04/17 23:17

パンチのみ VS 蹴りのみの対人練習！

仕事帰りに秀晃道場でトレーニング 。 ロープからシャドーを。 いろいろルールを決めてのパンチ、蹴りの練習を。 未奈先生にミットを持っていただきミット打ち🥊 3分2R。 パンチのみ VS 蹴りのみの対人練習を。 パンチだけのほうが楽です。 マススパー3Rからサンドバッグ打ち3R。 最後は、体幹トレーニングを。 つりそうになりました・・・・・。 汗いっぱいかいて。 もっと体幹トレーニング...

2023/04/10 23:27

新年度、SBの練習に！

新年度。 隣の席に県職員を退職した方が。 うちの職場、県のOBさんがいっぱいです。 平均年齢高いです（笑） 娘も就職。がんばれー。 仕事帰りに秀晃道場でトレーニング 。 ロープからシャドーを。 首相撲、ミット打ち2R、ミット持ち2Rを🥊 対人練習は、パンチの防御練習を。 マススパー3Rからパンチの連打を。 汗いっぱいかきました～💦 トークタイム、楽しい時間でした。 ↑ぽちっと...

2023/04/03 23:25

久しぶりに首相撲を！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング 。 ロープからシャドーを。 久しぶりに首相撲。 スタミナがなくなります。 ミット持ちからミット打ちを🥊 3分2R。 2人でミットを持っての蹴り合い。 1分☓4回。 蹴って、ミットで蹴りを受けてを交互に。 最後はサーキットトレーニングを。 懸垂、腕立て伏せ、スクワット、サンドバックに蹴りの連打、腹筋を20秒ずつ、2周。 5種類、キツイです😅 汗いっぱ...

2023/03/27 23:46

ミット打ち、きつかったー！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 3人でマススパーを2周🥊 ミット打ちは、3分3R 。 マススパーしてすぐのミット打ちはきついです・・・・・。 サンドバッグ打ちから最後はシャドーで。 汗いっぱいかきました～😀 ストレス発散に。 ↑ぽちっと...

2023/03/20 23:06

シュートボクシングの練習！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング 。 ロープからシャドーを。 マススパーで動いて🥊 3分と1分30秒、2種類の時間で。 対人練習からサンドバッグ打ちを。 最後はシャドーで。 汗かきました～😀 ストレス発散！ ↑ぽちっと...

2023/03/13 23:38

ちょっとサウスポーでの練習を！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット打ちは、3分2R🥊 サンドバッグ打ちからマススパーを。 ミット持ち、再びサンドバッグ打ちを。 ちょっとサウスポーでの練習を。 コンバットでサウスポーの動きがあるので、サンドバッグにパンチ、蹴りを。 シャドーから相撲で練習終了。 汗いっぱいかきました～😀 ストレス発散！ ↑ぽちっと...

2023/03/10 22:57

ショコラマカロン、ありがとうございました！

仕事帰り、秀晃道場での トレーニング 。 ロープからシャドーを。 マススパーを4人で2周。 3分は長いです🥊 ミット持ちからミット打ち3分2R。 再びマスを2周。 シャドーで終了。 汗いっぱいかきました～💦 ちょっと遅いバレンタイン（3週間、あっていませんでした）。 未奈先生、ショコラマカロンありがとうございました。 食べるの楽しみです。 ↑ぽちっと...

2023/03/01 23:29

3分のマススパーは長いなー！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 マススパーを4人で2周。3分は長いです。 マスの攻撃の最後は、パンチで終わりや蹴りで終わりなどいろいろルールを決めて。 ミット持ちは4R ミット打ちは3分2R。 サンドバッグ打ちからシャドーで練習終了。 汗いっぱいかきました～😀 ストレス発散！ ↑ぽちっと...

2023/02/22 23:31

3週間ぶりのミット打ち！

仕事帰り、秀晃道場での トレーニング 。 ロープからシャドーを。 3週間ぶりのミット打ちは、2R🥊 対人練習は、パンチ、蹴りに対する防御の練習を。 マススパーを3人で2周。 サンドバッグ打ちからストレッチで練習終了。 汗かきました～。 ↑ぽちっと...

2023/02/15 23:34

HOPE陸奥！

アマチュアの大会「HOPE陸奥.1」。 はねっこアリーナで行われました。 キックボクシング、ブラジリアン柔術、MMAの大会🥊 お手伝いを。 計量やグローブ係を。 激しい戦いが繰り広げられ。 1週間前にK-1に一緒に出たしおんがキックのMVPを取って。 リベンジにも成功。 宮城、東北の格闘技、もっと盛り上がって欲しいです。 次回の大会は、6月に予定されているようです。 たくさん参加してほしい...

2023/02/05 20:21

いつもより軽めの練習！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 マスを4人で🥊 サンドバッグ打ちからシャドーで練習終了。 試合後なので、いつもより軽めで。 汗かきました～。 日曜日は、試合のお手伝いに（予定）。 ↑ぽちっと...

2023/02/01 22:56

集中しての練習！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット打ちは4R。 3Rは、キックパンチで。いつもより速いペースで。 未奈先生にパンチミットを持っていただき1R🥊 気合が入ります。イメージができ。 マススパーからビッグミットに向かってパンチ、膝蹴りを。 ワンツーからの膝蹴りを1分30秒。 相撲からシャドーで練習終了。 集中しての練習。 汗かきました～。 ↑ぽちっと...

2023/01/23 23:25

集中した練習！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 マススパーは6R。 未奈先生にミットを持っていただき、ミット打ち。 マスからすぐの3R。スタミナが切れていましたが頑張り。 相撲からシャドーで練習終了。 集中した練習。 汗いっぱいかきました～😀 スタミナ、ほしいです。 未奈先生にカレンダー、いただきました。 ありがとうございました😃 ↑ぽちっと...

2023/01/16 23:39

今年最初の秀晃道場でのトレーニング！

仕事帰り、今年最初の秀晃道場でのトレーニング 。 ロープからシャドーを。 ミット打ちは、2R🥊 対人練習は、試合での対策を。 近い距離での練習。 4人でマスを2周。 ヘッドギアを付けて。 なんか動きがダメダメでした・・・・・。 サンドバッグ打ちからシャドーで練習終了。 汗いっぱいかきました～😀 スタミナほしいです😰 色々修正しないとなー。 ↑ぽちっと...

2023/01/11 23:32

秀晃道場の大掃除からロビンセットを！

秀晃道場の大掃除！ 今年1年、いっぱい汗かいた道場。 今年は、ベルトも取れて。 大掃除終了後は美味しいごはんに連れて行っていただき。 村田町にある「リッキーズ」に。 みんなでロビンセットを。 代表、未奈先生、ごちそうさまでした😀 今年一年、ありがとうございました。 ↑ぽちっと...

2022/12/29 19:39

今年最後の秀晃道場でのトレーニング！

仕事納め。 コロナの影響で忘年会がないため、お昼はお弁当が出て。 来年は、忙しい1年になりそうな予感。 仕事帰り、今年最後の秀晃道場でのトレーニング 。 ロープからシャドー、いろいろな蹴りの練習を。 対人練習は、パンチか蹴りを優先させた攻撃の練習。 4人でマスを2周。久しぶりにヘッドギアを付けて。 大型ミットに向かって2分間ひたすらパンチ、蹴りを。 パンチに頼ってしまいます。 サンド...

2022/12/28 23:14

シュートボクシングとは何かをわかりやすく徹底解説

シュートボクシングといえばシーザージム。シーザージムといえば浅草 皆さんこんにちはTysonです。皆さんはボクシング知っていますよね？ ではシュートボクシングはご存知でしょうか？ もしかしたら聞いたことはあるけどご存知ない方もいるかもしれませんね。 なので今日はルールがわかったら面白いシュートボクシングとは何かをわかりやすく格闘技を見始めの方にもわかりやすく徹底解説していきたいと思います。 それではいきましょう！ そもそもシュートボクシングとは？ はいシュートボクシングとは通称SBとも言われていてSBの創始者はシーザー武志さんです。 シュートボクシングルールはキックボクシングとは何が違うの？ …

2022/12/27 13:15

サイドキック、ヒット！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 サンドバッグ打ちから対人練習は、前蹴り、膝蹴りの練習を。 5人でのマスを。2周回して。 ボディコンバットでやっているサイドキックを使ってみて。 3人に蹴ってみて、3人とも当たりました。 もっと練習しよう。 サンドバッグの連打20秒×5R＆10秒の待ち時間に腹を叩いてもらって🥊 ちょっと物足りなかったのでマスを2Rお願いして。 ...

2022/12/19 23:20

サウスポー対策！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット持ちから対人練習は、パンチ、蹴りに対する防御を。 サウスポー対策も。 ひっかけ、もっと練習したいですね。 ミット打ち2R、ミット持ちからサンドバッグ打ち2R。 シャドーで練習終了。 汗かきました～😀 トークタイム、楽しい時間でした。 まさかあの新日本プロレスvs誠心会館の話に行くとは・・・・。 ↑ぽちっと...

2022/12/16 23:35

ミット打ちは、いつもよりハードに！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング！ ロープからシャドーを。 サンドバッグ打ち🥊からミット持ち。 ミット打ちは、いつもよりハードに3R。 普段の倍ぐらい動いてる気が。 再びミット持ちを。 4人でのマススパー。 マスで胴回し回転蹴りをやってくるとは。 もちろん当てられないように交わし。 サンドバッグを蹴って、蹴って。 お腹を鍛えて練習終了。 汗いっぱいかきました～😀 ↑ぽちっと...

2022/12/05 23:32

腰痛から復活、トレーニングを！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 腰痛から復活して😀 10日ぶりのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット持ちから対人練習は、蹴り、パンチの防御練習。 マススパーからミット打ちは2R。 ミット持ちを再び。 汗かきました～。 トークタイム、楽しい時間でした。 そろそろ気合入れてトレーニングしないと。 ↑ぽちっと...

2022/11/28 23:31

RISE&SB両国 🇯🇵海人vsストーヤン・コプリヴレンスキー🇧🇬🏆勝敗予想＆見所解説

皆さんこんにちはTysonです。今回は、RISEとシュートボクシングの合同大会の注目カード 海人vsストーヤン・コプリヴレンスキーの勝敗予想＆見所解説をやっていきます。 Sの最高傑作が世界最強への一歩をさらに進めるか GLORYのスナイパーが初来日で海人をも倒すのか。 それではいきましょう！ 大会の詳細はこちらからどうぞ。 https://rise-rc.com/event/risews-sb-kings-2022/ 海人（日本／TEAMFOD S-cup2018世界トーナメント優勝現在14連勝） ストーヤン・コプリヴレンスキー（ブルガリア／マイクスジム GLORY世界ライト級一位） 海人選手…

2022/11/25 13:41

目標に向けて2か月頑張らないと！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング。 ロープからシャドーを。 ミット持ち、サンドバッグ打ちから対人練習を。 パンチの防御5種類を。 マススパーは、久しぶりに未奈先生。 見えない右。マネしないと。 未奈先生にミットを持っていただき、ミット打ち。 ちょっと、今日はダメダメでした・・・・・。疲れが。 久しぶりにお腹にパンチを打ってもらって、太ももは、筋肉受けを。 代表の蹴り、効きます。 ...

2022/11/14 23:50

回転後ろ蹴りの練習！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング❕ ロープからシャドーを。 ミット持ち、ミット打ち、ミット持ちの各2R🥊 いろいろな蹴りの防御練習から5人でマススパーを。 久しぶりに急所に蹴りをもらってしまって・・・・。ダウン。腰を叩いてもらい。 その後は、前蹴り、回転後ろ蹴りの練習で終了。 汗いっぱいかきました～。 もっともっとスムーズに回転後ろ蹴り蹴れるようになりたいです。 にほんブログ村...

2022/11/07 22:53

もっと練習して倒せるようになりたいなー！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング❗ ロープからシャドーを。 サンドバッグを蹴って、ミット打ち＆ミット持ちは各2R🥊 前蹴り、膝蹴りの練習を。 マススパーを。 やりたかった蹴りがヒット。もっと練習して倒せるようになりたいなー。 サンドバッグを蹴って、ミドルキックの連打で終了。 汗いっぱいかいて😀 トレーニング後のトークタイム、楽しい時間でした～。 ↑ぽちっと...

2022/10/31 23:29

秀晃道場でのトレーニング！

秀晃道場でのトレーニング❗ ロープからシャドーを。 ミット打ち＆ミット持ちは各2R🥊 蹴りの防御練習、前蹴り、膝蹴りの練習も。 マススパーからサンドバッグ打ち、ミドルキックの連打で終了。 汗いっぱいかきました～😀 前蹴り、もっとうまくなりたいです。 ↑ぽちっと...

2022/10/28 23:38

左の3連続での攻撃！

秀晃道場でのトレーニング❗ ロープからシャドーを。 ミット打ちは2R🥊 ミドルキック、前蹴り、膝蹴りの左の3連続での攻撃、もっと使えるようにしたいなー。 サンドバッグ打ちからミット持ちを。 蹴りの防御練習からマススパーを。 パンチの強打、前蹴りの練習で終了。 前蹴りの練習でおしりがやばいです。 汗いっぱいかいて💦 トークタイム、楽しい時間でした。 グランクラスの話、最高でした。 &ua...

2022/10/24 22:53

二重跳びを頑張って1分半跳んで！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング❗ ロープからシャドーを。 サンドバッグ打ちからミット持ちを。 いろいろなパターンでのマススパーも。 息あげの連打、再びサンドバッグ打ちから最後はシャドーで終了。 急に、二十跳びをしたくなり。 二重跳びを頑張って、1分半。疲れました。 汗いっぱいかいて💦 スタミナもっとほしいです。 ↑ぽちっと...

2022/10/03 23:27

ハードトレーニング！

仕事帰り、秀晃道場でのトレーニング❗ ロープからシャドーを。 ミット打ちは2R🥊 ミット持ちも。 3人で蹴りのみ、パンチのみ、全部アリなどいろいろなパターンでのマススパー。 いつもよりハードに。 スタミナがなくなり・・・・。 ドラムミット、20秒連打×5R、蹴りの連打から最後はシャドーで終了。 汗いっぱいかいて💦 ハードトレーニング。 スタミナほしいです。 ローキック、いっぱい...

2022/09/29 22:12

教えていただいた蹴りをいろいろ試してみて！

秀晃道場でのトレーニング❗ ロープからシャドーを。 ミット打ちを2R🥊 交代でミット持ちも。 いろいろな蹴りの練習からマススパーを。 教えていただいた蹴りをいろいろ試してみて。 攻撃のバリエーション、増やしたいですね。 最後は、シャドーで終了。 汗いっぱいかいて💦 トークタイム、楽しい時間でした～。 あっ、ここだけの話来月新しい道場が仙台にできます。 ↑ぽちっと...

2022/09/24 21:35