1979年生まれ秋田県出身 50歳までにフルマラソン2時間半切るのが目標! PB:2時間37分40秒(つくば2024)←2:39(2023つくば)←2:43(2023東京)←2:47(2022かすみがうら)←3:59(2019横浜)
学生時代の主な戦績 中11500m 4分33秒(県6位、東北大会予選落ち) 中33000m 9分30秒台?(県6位) 中3全県駅伝 1区区間賞(北京オリンピック出場松宮さんに唯一勝てたレース) 高21500m 4分10秒(県9位か10位) 高25000m 15分40秒(県9位か10位) コロナ禍の運動不足解消をきっかけに、約20年振りにランニングに打ち込んでます。
・目標タイム2時間35分・ペース設定キロ3分35~40秒・心拍の目安30~35kmぐらいまでは165bpm以下・天気予報足立ハーフに続き爆風!足立ハーフの時に…
トレーニング2025/1/31(勝田5日後、回復観察、おんどりの鳴く前に)
2025/1/31ジョグ51分(キロ5分40秒ぐらい) STRAVA Fatigue47→42GARMIN 運動負荷 31短期的なトレーニング負荷 445→4…
「ブログリーダー」を活用して、Jiroさんをフォローしませんか?