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[レースレポ]2025/1/26 第72回勝田全国マラソン
・目標タイム2時間35分・ペース設定キロ3分35～40秒・心拍の目安30～35kmぐらいまでは165bpm以下・天気予報足立ハーフに続き爆風！足立ハーフの時に…
2025/01/31 17:10
トレーニング2025/1/31(勝田5日後、回復観察、おんどりの鳴く前に)
2025/1/31ジョグ51分(キロ5分40秒ぐらい) STRAVA Fatigue47→42GARMIN 運動負荷 31短期的なトレーニング負荷 445→4…
2025/01/31 08:49
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