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63歳 一人暮らし 年金受給前に退職しました。 ２～３年後には家の住み替えも予定しています。 節約、片付け、健康、料理、住み替え、趣味、学び。 心地よい暮らしをするため 日々の暮らしを振り返り 覚え書きとしてブログに綴ります。
神戸と四国へ行って来ました 1週間の旅行中 ブログの投稿をどうしようかな～と悩んでいました 出来れば 1週間も休みたくない ノートパソコンを持って行くことも考えましたが 重くてあきらめました(^_^;) スマホからの投稿を練習してみましたが 思ったように出来ない⤵ そこで 始めて予約投稿をしてみました 4/17 と 4/22 のブログは 4/16までに書いて予約しておきました 便利な機能ですね ブログに 『○月○日から旅行に行きます』とか『今 旅行中です』と書いてはいけない 身バレしていて外出時に泥棒に入られるかも知れない😲 などと聞くので 念のため 帰宅してから 旅行中のブログを書くことにし…
ジャクリのソーラーパネル＆ポータブル充電池セット Jackery ジャックリーと読んでしまいますが 正しくはジャクリと読みます アメリカの製品で ソーラーパネル＆ポータブル充電池 で有名なメーカーです 2年前 まだ退職していなかった私は 『今年は株の配当金を使い果たそう』という野望を持って 以前から欲しかったソーラーセットを購入しました まさか その半年後に退職をするとは想像していませんでした(^_^;) ・ソーラーセット そして ・お掃除ロボット ルンバ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] funct…
寝ることは大切 先日の『徹子の部屋』 興味深く とっても面白かったです ご覧になった方も多いと思います ゲストは 睡眠学者の柳澤正史先生 テレビでもよく見る先生ですね 徹子さんが元気な理由 そして恐らく脳年齢がとても若い それは徹子さんの睡眠にあるのでしょう ということで 先生が質問していました 徹子さんの答えに先生は驚き そして感心していました 私もびっくりしました😲 黒柳徹子さんは ほぼ毎日 ず～っと 11時に寝て 9時～10時に起きる とのこと ぐっすり眠れるそうです 年齢から考えて 4時とか5時の早朝に起きると思っていました 高齢の方でも 10時まで眠れるんですね それにしても 毎日1…
我家の八重桜が咲き始めました 毎日観察を続けている八重桜 やっと咲きました🌸 まだ満開までは咲いていませんが とてもきれいです 可愛いです 蕾も濃いピンク色になり 膨らんでいます 桜って どうしてこんなに 可愛いのでしょうね 庭木だから 小さく切り詰めてしまって申し訳ない😢 広い所に植えられていたら 伸び伸びと巨木になれたのにね 人間の勝手でごめんなさい せめて 毎日 可愛いね きれいだね って褒め称えてあげよう🌸 可憐なハナニラ ハナニラも 見る度に増えています 見た目は可憐なのに とても丈夫な花です 先日まではこんな状態の八重桜とハナニラでした↓ sayanikki.hateblo.jp …
DAIGOも台所 山本ゆりさんのレンチン料理 昨日のお昼ご飯 昨日テレビを見ていて 簡単で美味しそうだったので 少しアレンジして作ってみました 何となく見ていた番組でしたが 簡単で美味しそう 材料も全部ある 豚バラじゃなくて 豚もも肉薄切りだけど大丈夫だよね と思い すぐに作りました あっという間に出来て 簡単 美味しい レンチン煮物 新玉ねぎ豚豆腐 ①新玉葱 1個を薄切りにして 耐熱ボールに入れる ②豚もも肉 150gを食べやすい長さに切って乗せる ③豆腐 150g（レシピでは300g）を切って乗せる ④・砂糖 大さじ1（レシピでは大さじ2） ・醤油 大さじ1 (レシピでは大さじ2） ・日本…
庭のハナニラと八重桜 庭のハナニラがきれいに咲いています 植えっぱなしにしておいても 毎春 藤色の星形の花が 長く咲きます 丈夫で手間いらずの花です 葉や球根を傷つけると その名前の通り ネギやニラのようなにおいがするそうです なるほど 葉っぱの形状がニラっぽいですね こんなに可愛いのに ニラ臭いって ちょっとかわいそう(^_^;) 球根を植えたことすら忘れていましたが 春になると 寒くても 毎年きれいに長く咲いてくれます 庭の八重桜の蕾 今 全国の桜が満開 🌸真っ盛りですね お花見で盛り上がっている ソメイヨシノが散る時期 4月中旬から5月頃 我家の八重桜も 満開になります 今は この通り …
定期的にウエスをストック 先日新しいバスローブを購入したので 古い1枚を洗って乾かして置いておきました 今日はちょっと肌寒い1日 こんな日はお家で手仕事をしていたい ウエスを作りました ジョキジョキ切るだけなんですけどね(^_^) お掃除に使い易いもの（タオル地やTシャツなど）を捨てる前に ハンカチぐらいの大きさに切って 小掃除に便利なウエスを作っています バスローブ1着でこれだけのウエスが出来ました ダイソーのボックスがちょうどいいので これに入れています ちょっと拭きたい時にすぐ使えて便利です 使ったらすぐ捨てます 新しいバスローブを買って 古いものと比べた時の写真です バスローブのことを…
老眼鏡 老眼になることを覚悟していました 2年前に会社を辞める前 2年間程 老眼らしい症状がありました 仕事中 PCのエクセルの小さい数字がぼやける 紙に書いてある数字もぼやける 本も新聞も家計簿もぼやけて見え辛い 『これはまずい(ﾟдﾟ) とうとう老眼になってしまった』と思い あわてて 100均で 1番度の弱い＋1の老眼鏡をいくつか購入し 職場 リビング キッチン 寝室 洗面所 に置きました これは会社で使っていました こちらは縁がなくて軽いです 自宅で字を読んだり書いたりする時に使っていました 両親も兄も40代から老眼になっていたので 当然 私も老眼になるのだろうな～と思っていました 40…
稲垣えみ子氏著書を読んで思ったこと 以前のブログに書いた 図書館で借りた本『家事か地獄か』 読んで 驚いたことがあります アメリカの修道院に暮らすアルツハイマー型認知症の老シスター の記事がありました 修道院で集団生活している老シスター達の多くが 脳のMRIを撮影すると 明らかにアルツハイマー型認知症で 日常生活を手助け無しに出来ないレベルなのに 何の問題もなく生活出来ているそうです これは いったい何故なのか どういう事なのか 分かったことは 何十年もの長い間 シンプルな 家具も 物も少ない 小さな部屋で暮らしていて 1日の生活が小学校の時間割のように 同じことを繰り返している 食事も質素で…
昨日に続き 追加でお買い物 小ねぎとりんごを買いに行って ついでに かぶ 舞茸 椎茸 ごぼう を購入 食材を傷む前に使い切りたいので 洗って 切って 冷凍保存します 小ねぎは 洗って キッチンペーパーで拭いて ハサミで小口切りします 小さいタッパーにラップを2重に敷き 小ねぎを入れます ラップを2重に敷く理由は とんでもない ねぎ臭がタッパーに付くためです(´∀｀) ねぎや玉葱の切ったものは 臭いがきついのでラップを2重にしています 冷凍庫でカチカチに凍ったねぎを 使う1回目だけラップごと揉みほぐすとポロポロになり使い易くなります 冷蔵庫に移動させないで 最後まで冷凍保存し 使う分だけ出します…
食材のまとめ買い イオン ヨークベニマル 業務スーパーを回って 久しぶりに食材のまとめ買いをして来ました 真いわしの開き5尾 新鮮そうできれい 真いわしのめざし8尾 と一緒に半額になっていました すぐに下ごしらえして冷凍もします 真いわしの開きは いわしフライしたら美味しそう と思って買いましたが 家に帰るとオイリーな気分ではなくなったので 軽く洗ってキッチンペーパーで水気を拭いて 鍋に並べ ・水100㎖ ・日本酒大さじ2 ・しょうゆ大さじ1 ・冷凍していた千切りの生姜をたっぷり ・小梅干し2個をつぶして入れて 水分がほとんど無くなるくらい煮て すぐ食べるのと 作り置き にしました さっぱりし…
DIYは楽しい サンダーをかけてニスを塗って乾かして室内に置いてあった板 やっと組み立てました お気に入りの小物を飾ってみました 何に板を付けたかというと これです↓ そう😊 古～い足踏みミシンの脚です （脚の下は鉄のローラーになっていて床を傷付けそうだったので ダイソーでゴムの置台を買って来て置きました） ご近所の方が 重いし古いし邪魔だし 捨てるのにもお金がかかる⤵ と不満いっぱいの昭和のミシン（ジャノメです） 👩『欲しいです！！』と頂いて来ました 母が 私が高校生ぐらいまで同じミシンを使っていました 懐かしい～(≧▽≦) でも 重かった～💧 そのお家の息子さんが一緒に『よいしょ よいしょ…
3月が終わり家計簿を締めました 生活費はいつもと変わりませんが 車検と車の保険の支払いがあり出費が大きくなりました 2024年 3月の家計簿です ＜ 生活費 ＞ ・食費 14.319円 ・日用品 0円 ・趣味娯楽費 539円 ・車 500円（洗車：シャンプー・下廻り付き） ・灯油 4.560円 ・交際費 0円 ・衣類 0円 ・医療費 6.080円 ・交通費 1.020円 ・理美容費 0円 計 27.018円 ＜ 光熱費 ＞ ・電気 6.067円 ・ガス 3.830円（都市ガスです） ・水道 5.928円 (2か月分） 計 15.825円 ＜ 固定費 ＞ ・通信費 6.816円 ≪ 合計 ≫ 4…
知らなかった掃除機のコードの黄色いテープの意味 掃除機のコードの黄色いテープは もうすぐ赤いテープが出ますよ もうすぐ終わりですよ の意味だと思っていました もうすぐ終わり のお知らせではありませんでした 黄色いテープまでは出して下さいね のお知らせだそうです 最近テレビやネットで見て 知った方も多いと思いますが 私も 初めて知ってびっくり😲 赤いテープはコードはここまでですよ のお知らせ これは分かります 赤いテープが出たら もう引っ張ってもコードは出ませんから 黄色いテープまでは出して下さいってどういう意味❓ と不思議に思いましたが 黄色いテープまで出さないと 作動中の掃除機本体に 出さな…
10代の頃 母に言われた言葉 友人に腹を立てて 母に 『○○ちゃん おかしい』みたいなことを言いました （公園で拾った 笠が開く前の松ぼっくり・・公園で笠が開いていない松ぼっくりを 初めて見て 欲しいな～と行く度に見上げていたら 工事車が入ってクレーンが 当たって いっぱい落ちていました😊） 中学生の私に 母は『自分以外は変な人 なんだよ』 『人は 自分と100％一緒ではない 100％分かり合えるのは自分だけ』 『さやも お母さんのこと ここが変だな ここがおかしいな ここが嫌いだな って思うことがあるでしょ？』 👩『あ あるかも知れない』 『大好きな友達にも 家族にも 尊敬する人にも どんな…
キッチンの水道シングルレバーのカートリッジを交換しました 1週間ほど前からキッチンの水道 レバーハンドルの手応えが おかしいな～と感じていました カチッとしないと言うか 柔らかいと言うか いつもと違う 経年劣化❓ そして3日前 水を止めても止まらなくなりました 水が出っ放し💦 エ～～ッ！！ 勘弁して欲しい( ；∀；) 修理業者依頼すると高いんだろうな～⤵ とっても落ち込んで⤵ シンク下の元栓を閉めて水を止めて 仕方がないから 洗い物は洗面所へ持って行ってしました 本当に面倒でした*_*; シンクに比べて狭いし・・ 専門的な資格がないと触ってはいけないものなら出来ないけど 念のため ネットで調べ…
ヘッドライト専用磨き剤 愛車を大事に長～く乗っています ヘッドライトがくすんで黄色くなって来たので 専用剤で磨いたら こんなにきれいになりました キラ～ン✨✨ 磨く前がこれで 磨くとこうなりました ヘッドライトの写真 使用前使用後が左右のものになっていてすみません💧 でも左右のヘッドライトのくすみの状態は同じです 同じ方向のものだと良かったのですが 写真の出来とか映り込みで選んでこの2枚になりました(^_^;) 新車で購入したのが平成17年 西暦だと2005年 和暦だと何年経っているのか分からなくなります(^_^;) 今年令和6年で 西暦2024年 もう19年も乗っています(^_^;) こんな…
夢から目覚めて 今朝久しぶりに夢を見ました 私は1度寝付くと途中では目覚めません 夢はほとんど見ないので見ると嬉しい(^_^) （見ない と言うよりも覚えていないのですね きっと） トイレに起きることはないし 朝までとても深く眠れます 眠りについて実家で話した時 93歳の母も 67歳の兄も 私と同じで 朝まで目覚めない 途中で目覚めてトイレに行くことはないと聞き驚きました TVの健康番組で見て 一般的に 男性は体の老化でトイレが近くなる という思い込みがあったので 67歳の兄が朝まで目覚めずに眠れると聞いた時は そういう人もいるんだ とびっくりしました 父は50代で亡くなったので 聞いたことは…
昭和っぽい出窓の棚が便利 シンクの前の出窓です これが本当に便利でお気に入り💛 ステンレスの2段の棚と ダイソーの水切りカゴと受け皿2組 （この受け皿はシンクに水が流れるように切り込みがあり とてもよく出来ています） 以前は 食洗機を使って食器を洗って乾燥 までをしていました 1人暮らしなのである程度の量が溜まるまで シンクに食器を溜めておいて食洗機を動かしていました 日によって乾燥だけを使ったりもしていました 去年の電気代高騰で色々調べている時に 食洗機は乾燥機能が電気代が高いという事を知りました こんな食洗機がある 洗い終わると電気が止まり 洗っていた時の高熱を使って 同時に少し開いた扉の…
鉄板牛焼肉皿 昨日のブログで たんぱく質不足やお肉摂取不足を再確認して そうだ 吉野家の株主優待券があった と思い出して買って来ました 桐谷さんじゃないけど せっかく頂いた優待券は使い切りたい(^_^;) 私は自転車ではなくて 車を走らせて行って来ました(≧▽≦) （たんぱく質不足の記事を書いたブログはこちらです↓） sayanikki.hateblo.jp いつもご飯無しの皿で テイクアウトします 単品で買って帰っておかずにします ご飯は自分で炊いたものを食べたいからです 今日は鉄板牛焼肉皿 牛丼より甘味が少なくて 炭火っぽい香ばしさを感じました いつも比較的薄味の私には濃い味なので 今日は…
たんぱく質不足対策の私のプロテインの飲み方 人参としめじの冷凍保存
たんぱく質をしっかり摂取したい 63歳の私 たんぱく質があまり摂れていないな～と感じています なので1日1回プロテインを飲んでいます 飲み過ぎもかえって良くないと聞きますので1日1回 ソイプロテインとホエイプロテインを交互に購入しています 👆これはソイプロテインです 👆色々な物がたくさん並んでいますが 豆乳か 無脂肪か低脂肪の牛乳100㎖をマグカップに入れて温めるか シェーカーに冷たいまま入れて 純ココア小さじ2分の1 ミロ大さじ1 スキムミルク大さじ1 ウコン コリアンダー シナモン を少しずつ 最後にプロテインを専用の大きめスプーン1を入れて よ～くかき混ぜて飲みます 時間も決めていません…
今季最後の灯油を買って おやつも購入 灯油はもう買わないで過ごそうと思っていましたが 明日からまた寒くなるとの天気予報⛄ ストーブ無しでは無理かも・・ エアコンを使えば済むことですが 冬のエアコンは使わないままで過ごしたい （電気代節約で冬のエアコンを使わない記事を書いたブログです↓） sayanikki.hateblo.jp パネルヒーターとヒーターベストで 乗り切れるかな～とも思ったのですが （パネルヒーターとヒーターベストのブログはこちらです↓） sayanikki.hateblo.jp sayanikki.hateblo.jp 寒くてじーっとしているのもな～と思って 悩んだ末 夕方遅く…
今日のお買い物 冷蔵庫の在庫を確認してお買い物に行って来ました 大きなブロッコリー税抜き128円 安っ！ キャベツ 小松菜 人参 しめじ トマト りんご ヨーグルト2個（1個400g＝1回80g食べるので×5日分）10日分です 税抜き128円と安かったので 賞味期限を確認して2個買いました ビターチョコと 備蓄も含めてサクサク系のお菓子 玉葱と豚もも薄切り肉 豚肉は数枚ずつラップに包んで 保存袋に入れて冷凍庫へ入れます ブロッコリーは小さく切って 芯も皮を剥いて切って洗います 芯の方の栄養が高いそうですね よ～く洗います フライパンにお湯を沸かして茹でます 茹でるとビタミンCなど栄養分が流れ出…
2011年3月11日 14:46 東日本大震災 13年の前のあの日 信じられない誰も経験したことのない3.11 （庭のソーラーガーデンライト（ダイソー）です） 続きです 家に1人でいると不安だったのか 営業しているお店を探して町をウロウロ 閉まっているお店がほとんどで 開いているお店には行列が出来ていました 大勢の人を見て 行列に並ぶと変な安心感がありました 『○○は営業していますよ』などの情報も入りました 家の片付けをしなければと思いながら外出していました 近所のアパートは 外階段と外廊下が下に落ちていました 2階の人はどうやって下に降りたのでしょう 部屋の引き上げに入るのも大変だったことで…
2011年3月11日 14:46 東日本大震災 13年の前のあの日 信じられない誰も経験したことのない3.11 （庭のソーラーガーデンライト（ ダイソー）です） 続きです 幸いにも家はありました 家を見るまで 家はあるのだろうかと不安でいっぱいでした やっと帰宅出来てほっとしたものの 家の中は凄まじい様子でした 家は高台にあり岩盤を削って住宅地にしたと言われていて 堅牢な土地ですが 大きな揺れの影響はありました 壁という壁 壁紙は全てビリビリにひび割れが出来ていました 食器棚や 本棚など 背の高い家具には 以前から 地震対策用の突っ張り棒を取り付けていました 家具は倒れてはいませんでしたが 突…
2011年3月11日 14:46 東日本大震災 13年の前のあの日 信じられない誰も経験したことのない3.11 （庭のソーラーガーデンライト（ ダイソー）です） 続きです タクシーに乗ってしばらくしても 小道は混んでいて大通りへ出ることが出来ませんでした 停電のため 信号が消えているためです お互いに譲り合いながら ゆっくりゆっくり進んで行きます 会社の階段を下りている時に 県外の友人から電話がありました 『大丈夫？ 今どこにいるの？』 状況と無事を伝えました その後 親族や友人から沢山の電話が入りましたが 全て奇跡的に繋がって無事を伝えることが出来ました 小道で進めないタクシーの中でラジオが…
2011年3月11日 14:46 東日本大震災 13年の前のあの日 信じられない誰も経験したことのない3.11 （庭のソーラーガーデンライト（ダイソー）です） あの日あの時 私は街の中心部のビルの6階で仕事をしていました お客様と電話で対応しPCで入力 いつもの仕事 派遣社員でした 今思えばあの日が近付いて行く何日も何回も小さい地震が多かった 大きい地震が来るよ 来るよ とず～っと言われていて 何十年もあまりにも言われ続けて いつか来るけど今じゃない ずっと先なんだろうと考えていました その職場の1番の男性上司は 20代か30代で若い方でしたが とてもしっかりしていました 電話中の人も 入力中…
春ですね まだ寒いけれど3月 3月になると和菓子屋さんに並び 食べたくなる 桜餅 と うぐいす餅 どちらか1つは選べない(^_^;) 両方食べたい 店員さんに『桜餅は今日中に うぐいす餅は明日までにお召し上がりください』と 言われました が 帰宅してすぐに食べました😊 優しい甘さで 小さいから2個ペロリです(≧▽≦) どちらも1個240円でした 以前 和菓子屋さんで和菓子を1個選んで お抹茶と一緒に店内のお座敷で頂いたら 1000円以上したことを考えたら安いです （あの時はランチを食べれば良かった～と思いましたもん( ；∀；) 桜餅は粒あんで うぐいす餅はこしあん 美味しかった～(^_^) 春…
ヒーター（電熱）ベストは暖かくて最高に気持ち良い 電気代が安く節約出来て暖かい暖房機器を探し求めていました 我家のエアコンと電気ストーブの電気代が高過ぎたので 灯油ストーブは変わらず使い エアコンと電気ストーブを使わないで 暖かくて電気代が安い暖房機器を探しました 先日記事にしたパネルヒーターは最高でした↓ sayanikki.hateblo.jp これ👆を購入した後 パネルヒーターで下半身は暖かいけど 上半身用はないかな～と探していて見つけました✨ あるんですね～ モバイルバッテリーで充電して 外で仕事する人にも最高の暖房ベスト モバイルバッテリー以外にUSBコードも使え 長時間室内でも使え…
毎日使っているパネルヒーター テーブルで一人用のこたつとして使っているパネルヒーター 足元ぬっくぬくで気持ち良い💛 もう これなしでは いられない体になってしまいました(^_^) 高 中 低 のスイッチがありますが 低で十分暖かいです 一番下の丸いスイッチを押すことで こんな風に上から 赤（高） 緑（中） 青（低） のランプが点灯します 無音で 風が出ないので 空気も汚れず 湿気や乾燥も気にしなくていい 一人用のこたつとして テーブルの下に置いて使っています （写真にはクッションが写っていませんが） 実際に使うときは下に低反発のクッション（座布団より少し小さめ）を敷き 厚手で大きめのひざ掛けを…
4月から3月までのNHKの語学講座 1年間頑張れば どのくらい理解出来るようになるかな～♪と 去年の4月からNHKテレビ『ハングルッ！ナビ』を始めてみました そして 想像していた通り挫折していまいました(^_^;) ハングル語を始めてみようと思ったのは 韓国ドラマに興味があった訳でもなく アイドルや旅行に興味があった訳でも ありません ドラマがあれば見ますが・・・程度です(^_^;) ただただ 面白い文字だな～とずっと思っていたからです 文字の成り立ちを理解したかった ちょっと話せたり 聞いて理解出来たらいいな～と思っていました ところが 3か月程で挫折してしまいました(´∀｀；) 反切表 と…
CanonプリンターPIXUS TS 5430が届きました 以前使っていたプリンターにエラーメッセージが出ていて だましだまし使っていましたが 作動しない時間がだんだん長くなり 使い辛さに我慢できずやっと購入しました 購入したのはCanonプリンターPIXUS TS5430です 使っていたプリンターが壊れた時の状況はこちらです↓ sayanikki.hateblo.jp 購入したのは 以前のプリンターと同じメーカーCanonのPIXUSで TS5430 以前使っていたMG7530より少しだけコンパクトです 仕様は若干違いました 届いて箱から出して テープを剝がしたり パーツを出したり引っ込めた…
明日はひな祭り 雛人形を出して 昨日煮たりんごでアップルクーヘンを焼きました
明日は桃の節句 ひな祭り🎎 ぎりぎり前日に思い出して良かった～(^_^;) 慌ててお雛様を出しました 我家のお内裏様とお雛様です 『うれしいひなまつり』という童謡で 『おだいりさ～まと おひなさま～♪♪』という歌詞がありますが 表現的には 正しくは『お殿様とお姫様』なのだそうです😲 え～～っ！！ 何かしっくり来ませんが・・(*_*) 今さら 嫁に行こうなどという不届きな考えは一切なく(´∀｀；) 季節の楽しみのために出しています🌸 なので 3月3日が過ぎても慌てて片付けなくても大丈夫です(^_^;) 30年程前に頂いた小さな土人形で 素朴で可愛いな～と思って 毎年飾っています 箱の中に 商品の…
10年日記うるう年2月29日のページにびっくり と すだち炭酸水 りんご煮
10年日記のうるう年 2月29日のページ 昨夜 日記を書こうと開いてびっくりしました 今年は4年に1度のうるう年 夜 日記を開いてそのことを再認識しました これは 2月27日と2月28日のページです 書いてあるので栞で隠しています(^_^;) 去年の1月1日から1年2ヶ月 こういう3行×10年の段のあるページに その日したことだけを淡々と書いて来ました sayanikki.hateblo.jp 3行だけの日記なので 続けることが出来ています （A5版 分厚い日記帳）2023年から2032年まで書くことが出来ます さて 昨夜 2月29日のページを開いてびっくり！！ そうか うるう年の2月29日の…
うるう年 2月 29日間の家計簿 明日から3月🌸 2月は節約を心がけた訳ではないのですが 外出も使い過ぎもなく お金を使わないまま あっと言う間に過ぎてしまいました 何故かと言うと 2月1日からブログを始めたから(^_^;) 初めてのことで 分からないことだらけで いっぱいっぱいになってしまいました 長時間PCに向き合う日々 大変だった～😢 でもすごい達成感(*^▽^*) 節約をしたい方 外出を控えたい方（PCもブログも初心者の方）は ブログお勧めです💗 2024年 2月の家計簿です ＜ 生活費 ＞ ・食費 12.702円 ・日用品 4.156円 ・趣味娯楽費 1.173円 ・車 3.560円…
小腹が空いておやつに『おにぎり』を食べました 冷凍していた玄米ご飯（もち麦と15穀米入り）と冷凍枝豆をレンチンして 塩昆布を混ぜておにぎりを作りました 今日は 外でDIYをしていました（屋根付きの場所です） 短い時間だったけれど寒かった～(*_*) でもどうしても今日やりたくて 楽しくて夢中でやっていたら 突然 途中で『お腹空いた』！！ でも時間を長～くは取れない ちょっと食べたいだけ 作業の途中なので時間がかかる面倒なことはしたくない でもでもお菓子では物足りない と作業しながら グルグル考えて◎◎◎ 冷凍していたご飯と枝豆をチーンして 塩昆布を少し混ぜて ラップに包んで にぎにぎ🍙 漬けて…
田作り（食べる小魚とクルミ）でカルシウム摂取 美味しい骨粗鬆症対策と かかとトントン
お節じゃないけど田作りを作って食べています 手軽にカルシウムを摂りたい★ 今 カルシウム足りてるのかな～(*_*) 無脂肪ヨーグルを1日に80gぐらい食べています 牛乳と豆乳は 交互に飲んでいて 今は豆乳 他にはカルシウムが多いと言われている小松菜や ビタミンDのきのこ ビタミンKの納豆を ほぼ毎日食べてはいるけれど カルシウムを手軽に増やしたいといつも思っています 骨の形成のために必要なのは カルシウムだけではなくて ビタミンDとビタミンK ビタミンDのためのお勧めは日光浴と言われていますよね 冷蔵庫を見てみると カルディでいつも購入する もへじの食べる小魚（無塩です） これと スーパーに置…
クロスステッチ刺繍をしてお菓子缶リメイクのソーイングボックス と3年間の1月2月の電気代
クロスステッチ刺繍のお菓子缶リメイク ソーイングボックス やっと完成しました 1ヶ月くらい前から チマチマバッテンバッテンを繰り返して刺繍をして 取っておいた お菓子缶に貼り付けて 缶の中と外側にも布を貼り ピンクッション（針刺し）も作って ソーイングボックスが 完成しました💗 13cm×13cm 高さ4cmぐらいの小さなお菓子の缶です BIENVENUE（ビアンヴニュ）と刺繍しています フランス語で『ようこそ』とか『いらっしゃいませ』 『歓迎』を表す言葉です お菓子缶のリメイク 色々な方法があって とても楽しい(^_^) リボンを巻き付けて貼ったり トールペイントしたり お菓子缶が大好きで …
新しいバスローブが届きました 30代の頃から30年以上 お風呂上りはタオル地のバスローブを使っています お風呂を出たら 手を伸ばして届くところにハンガーに掛けてある バスローブを取って まとって 足の裏も拭いて脱衣所に出ます 足ふきマットは置いてありません（使わないようになりました） 頭に やはり手が届く所に置いてあるスポーツタオルを巻きます スポーツタオルは 濡れた髪を拭くのに バスタオルより フェイスタオルより ちょうど良い大きさで愛用しています バスタオルは置いてありますが お客様専用で私は使いません お風呂上がりって 皆さん色々なんでしょうね バスタオル フェイスタオル 麻布（リネン）…
車のエアコンフィルターを自分で交換しました ディーラーに行くたびに『○○をしませんか？』と聞かれることが多くて だんだんと ほぼ『今日はいいです』と答えるようになっていました 危険な状態じゃないなら次回でいいかな～なんて思うように(^_^;) 1年程前ですが 取り外したフィルターを見せながら 👦『ほら エアコンフィルターがこんなに汚れていますよ 交換しませんか？』 👩『あ～ いくらですか？』 👦『3000円です』 👩『ん～ 今日はいいです』 という会話がありました で 次に行った時に 👦『6000円です』 と言われたんです(´∀｀；) えっ！ そんなに間が空いていないのに倍になるの？😨 取り扱…
ぽってりと温かみのあるダイソーのマグカップ とチーズのパリパリサクサクせんべい
使い易そうなマグカップを見つけたので3個まとめて買って来ました ダイソーです♪ アイボリーと淡いラテカラー（^^） どれにしようか迷いに迷って 1個に絞り切れなかったので大人買いです（って3個で330円ですが(≧▽≦)） こういうナチュラルでぽってりしたマグカップ大好き💛 使い勝手 良さそうです 早速 洗って出窓の水切り棚で乾燥させます いい😊 出窓にも似合う！！ (≧▽≦) 最近 食洗器を全く使わなくなりました 食洗器は 水の節約になると宣伝されていた20年程前に取り入れましたが 最近 水の節約にはなるけれど 乾燥する際の電気代が高い！と知りました この棚に並べると数時間で乾くし 一人暮らし…
小さいショコラケーキを焼いて豆腐クリームでデコレーション♡寒いので『こもり人』
小さいショコラケーキを作りました 朝 ベッドの中でテレビを付けたら 『積雪15cm』の言葉にビックリ！！ カーテンの隙間から外を見ると真っ白！！ 雪景色⛄ 今年初の雪景色 きれいなんですけど 寒～😭 これは 家で過ごすしかないな～ 仕方ないな～ なんて 雪が降らなくても家にいがちですが ほぼ『こもり人』ですが つぶやいてみました(≧▽≦) 小さいケーキを焼いてみようと思い立ち カップケーキ3個だけ 豆腐クリームを挟んだ 3段の小さいショコラケーキを作りました ≪ 材料 ≫ ケーキの材料 卵 1個 砂糖 30グラム 薄力粉 25グラム ココア 5グラム 牛乳か豆乳 小さじ1 ベーキングパウダー …
ダイソーで買った角型のレンジトレイ と図書館で借りた本 稲垣えみ子著『家事か地獄か』
ダイソーで角型の電子レンジ用のトレイを見つけました 電子レンジのトレイを以前から使っています 温めた食品の水分や 吹きこぼれた時など レンジ庫内の掃除をするのは大変だけど トレイなら洗うのも簡単 また 熱々の食器を取り出すのも トレイごとだと 熱くなくてとても便利です 今までは 丸型のトレイを使っていました 電子レンジに入れると こんな感じ◎ 回るタイプの電子レンジだと この丸型が良いのですが 家のは回らないタイプです 使うのには何の問題もないけれど 角型の方がスッキリするのにと思っていました ダイソーをウロウロしていて見つけました♡ 角型のレンジトレイ 電子レンジに入れると やはり スッキリ…
お風呂の洗い場の水が流れないトラブル発生 『排水桝』の掃除をしてスッキリしました
排水のトラブルを直しました ここが原因です 庭の排水桝（蓋30cm）です お風呂の洗い場の排水口が お風呂を出る頃に水溜りになり 全ての水が流れるまでに時間がかかるようになりました 初めてではなく 3年に1度くらい同じような事があったので もう何をすればいいか分かっています(^_^;) お風呂は 北角にあり 外に排水桝（30cmの蓋）があります そこから東に向かって 洗面台 トイレ キッチンの排水桝が並んでいます 角にも排水桝があり そこから南へ曲がって 前庭南角に最後の排水桝（30cm）があり ここが原因でした👆 そこから50cm離れた西に大きな排水桝（50cm）があります 3年に1度くらい…
簡単 タッパー1つで作る『おからパウダー』の電子レンジで蒸しパン
フワフワで美味しいおからの蒸しパン ふんわり暖かい日で 優しいおやつが食べたくなりました タッパー1つで 混ぜてレンチンですぐ食べられるおからの蒸しパンです💛 冷蔵庫の中を確認して あるものでチャチャッと作れるもの おからパウダーを使い切りたいので 蒸しパンを作りました タッパー1つで作れて とても簡単です ≪ 材料 ≫ ・卵 1個 ・豆乳（牛乳） 90cc ・ベーキングパウダー 小さじ1 ・砂糖（ラカントS） 大さじ1 ・おからパウダー 大さじ4（20g） ・あれば 抹茶パウダー 小さじ1 ・あれば あんこ クルミ 入れたいだけ ≪ 作り方 ≫ ①12cm×12cm×5cmくらいのタッパーに…
40年前から家計簿を付けています 40年続けて思う事いろいろ
仕事を始めてからずっと家計簿を付けています これは1.999年39歳から2.021年61歳までの家計簿です （1.983年23歳から1.998年38歳までの家計簿はここには写っていません） 子供の頃 夜 母が台所のテーブルで家計簿を付けていました その姿を見続けていたせいか 仕事を始めたら家計簿を付けるもの という刷り込みがあったのかも知れません 中を見てみると きちんと付けて年間の集計まで出来ている年があれば スッカスカの年もあります(^_^;） そのスカスカの証拠です(≧▽≦) 2012年の11月23日～のページ 何も書いてないです(*'▽') 付けられていない年の家計簿 とても多いです(…
皮がパリッパリで美味しいチキンソテー とホームベーカリーで焼いたライ麦パン
志麻さんのチキンソテーが美味しそうだったので作ってみました 重しを乗せて鶏肉を焼くなんてビックリ！！ 私は 鶏肉の皮や脂肪が苦手で いつも取り除いて調理していました テレビで見た志麻さんのチキンソテーが 皮がパリパリしていて とても美味しそうだったので アレンジして作ってみました 志麻さんは フライパンの鶏肉1枚にお皿をかぶせて 水が入ったボールを乗せて焼いていましたが 私は ①鶏むね肉の皮が付いたまま2～3cm厚さに切って （1枚そのままでは厚かったのでスライスしました） ②皮を包丁で何か所か刺して 全体に薄力粉を薄く付けて ③フライパンにオリーブオイルを薄くひいて 皮を下にして置いたあと …
大きい食器棚の上半分を外して下半分だけにして ダイソーのリメイクシートでDIYしました
食器棚が大き過ぎるので 上半分を外しました 食器棚の大きさは 幅120cm 奥行42cm 高さ190cm（下部分75cm 上部分115cm） 大きくて とても重いです 昨年の暮れ 友人にお願いして手伝ってもらって 上のガラス戸3枚が付いていた部分を 使ってない部屋へ運びました 気に入って買った食器棚でしたが 購入して40年 大き過ぎて圧迫感を感じるようになっていました ガラス戸が開き戸だったため 3.11の地震の時は 開いて閉じてを繰り返し たくさんの食器が落ちて割れました😭 上の部分は乗せてあるだけと知っていたので 持ち上げて外せました 上部分は処分する予定で 下部分の処分については考え中で…
国民年金基金に11年間加入していた結果 65歳からの年金受給額 と株の配当
国民年金基金に36歳～47歳まで加入していました 年金関係の通知がたくさん届きます このBOXにみっちり(^_^;) 国民年金基金に36歳～47歳まで11年間加入していました 大学を卒業後 公務員を1年（公務員厚生年金） その後 自営業を47歳まで（国民年金） そして 派遣社員や契約社員を62歳まで（一般厚生年金） 昔は国民年金は任意加入だったため 将来の年金が少なくなることなど気付くこともなく 未加入の期間があります😭 国民年金は 満額の場合は 20歳～60歳まで40年間 480月 年金を納めて 65歳から 年795.000円 月66.250円の受給 になります 私の場合 451月 国民年金…
かっぱ寿司に行きました 好きなものを好きなだけゆっくり食べて幸せ と株主優待
お寿司を食べたくなって かっぱ寿司に行って来ました 今日はこれだけ食べました(^_^) お寿司8貫 と 茶わん蒸し です 茶碗蒸し まぐろ えび 生たこ サーモン 茹でずわい蟹 釜揚げしらす軍艦大葉 真いか 大好きな物だけ 色んな種類を食べたいので 1貫ずつがあって助かります 茶碗蒸しには 鶏もも肉がごろごろ3個も入っていてびっくり！ 美味しかったです💛 かっぱ寿司は シャリが美味しくて小さくてとても好き(^_^) お店でも『山形県産 ブランド米 はえぬき』とアピールしていて 『本気シャリ』というシャリだけ3貫110円もメニューにあります^_^ 空いているお店でゆっくり食べたいので 平日 食事…
蚊取り線香専用のライター 捨て方で迷って困って調べてみました
夏の庭仕事の時に 蚊取り線香を 体の前後左右に4個も置いて 蚊の攻撃から 身を守っています 蚊取り線香に 火を点けるためだけのライター なので いつまでも持ちます ライターは室内に置いてありますが 何年使っているのか分からないぐらい前からある^^; ふと点けてみると カチカチ鳴るだけで点かない(*_*) これって 何ゴミ❓ 出し方は❓ ゴミに出していいのかな～❓ 『ライター ゴミ』で調べて 市のHPでも調べてみました 中のガスを使い切って 水にしっかり浸して 濡れた状態のまま 家庭ごみ指定袋に入れて出してください とのこと 知らなかった～(*'▽') 水に浸けるんですね ガスが残ったままだと …
炊飯器で簡単で美味しい甘酒の素を作りました 1ヶ月に1回ぐらい 甘酒の素を作っています 以前は買ったものを飲んでいました 発酵食品は体に良いので 積極的に摂りたい でも 瓶入りの無添加の甘酒が どんどん値上がりしていって😢 そんな時に 甘酒が炊飯器やヨーグルトメーカーで作れること ご飯を入れて作る オーソドックスな甘酒 の他 お料理にも使い易い もっと濃い甘酒の素が炊飯器で作れることを知りました （通販化粧品のカタログの中にあったお料理の記事だったと思います） 炊飯器で作る甘酒の素 ≪ 材料 ≫ ・米麹 300グラム（生こうじを使っています） ・お湯 300㎖（60度！！） ※この国産米100…
書類の整理 項目別にBOXに入れて 1箇所に収納したらとても便利になりました
書類・取説など 紙類の整理 ネットや TVや 雑誌の情報を参考にして整理したら 本当にラクになり 書類の探し物をすることがなくなりました(≧▽≦) 以前は 税金関係はこの引き出し 取説はこの棚 と あちこちに散らばっていたので いざ！ 必要な時に どこの引き出しか どこの棚か 思い出すことが出来ず 探すことが多かった(^_^;) 『取説はHPで見られるので要らない』とも言われているけれど 停電したら？とか 移動して見たい時は？とか その時PCが故障していたら？ と色々考えてしまって まだ捨てることが出来ません いつか 全捨てで大丈夫！！と思える時が来たら 潔く捨てたいと思います(^_^;) こ…
玄米を炊きました 冷凍庫の ご飯のストックがなくなったので 補充します 1個もないと 不安になります( ´∀｀ ) 玄米です 以前は 胚芽米 を食べていましたが 試してみた玄米が美味しくて 栄養価も期待して 玄米を食べています 最近 この ソフトブラン玄米 を見つけました✨ 無洗米 で 白米モード で炊けるので とても便利です （玄米モードは炊飯時間が長いんです^^;） 味 食感は いつもの玄米と変わらず 美味しいです(^_^) ペットボトルに入れて 冷蔵庫の野菜室に寝かせて 保管しています この玄米 1合半 を炊飯器の内釜に入れて 水を 炊飯器の白米の1合半のメモリまで 入れて もち麦 2分…
野菜大好き💛 野菜はしっかり食べたい まとめて買って冷凍保存しています 基本的に自炊しているので 色々な種類の野菜が欲しい 小さいパックや カット野菜は 割高 毎日しっかり食べたい なので お勧め お安めの 人参6本とか 小松菜2束とか あれば躊躇なく買って 買って来たら すぐに切ったり茹でたりして 冷凍保存しています さつま芋は洗って 蒸しました🍠 愛用の（お鍋の大きさに合わせて）伸縮出来る蒸し器（蒸しトレイ？） 蒸し器にスペースがあるので 小さく切ったさつま芋も 少しだけ一緒に入れて （お鍋に水を入れて 蒸し器を置いて 蓋をして蒸します） 残りは 生のまま冷凍しました 蒸したさつま芋は 1…
昨年の1月1日から付け始めた10年日記 2年目に入りました 私としては奇跡に近い！！ 続けられている！！ 昨年2023年から 10年後の2032年まで 62歳の1月1日から 72歳の12月31日まで 記録出来ます 今まで日記は 長く続いて1年（20代の頃）とか 数か月（30代の頃）とか 数日（30代～40代の頃）とか(^_^;) 何なんだろう あの続けられなさ(^_^;) そんな訳で 2年目まで続いたのは 生涯初です✨ 昨年のお正月に ふと考えました この後 年金が始まったり 住み替えを予定しているから その諸々の手続きと 膨大な片付けと 今までにない事がたくさんある 記憶力も これから年と共…
ネットショップ レビュー投稿で頂いたびっくりしたプレゼント と 手作りあんこで作った栗蒸し羊羹
郵便受けに届いていて これ何？ どこから？ と いつも一瞬固まってしまうもの 忘れた頃に届く 嬉しいプレゼント つい最近届いた レビュー投稿でのプレゼント レビュー投稿して 選べるプレゼントの中から USBケーブルCタイプを選んだら まさかの モバイルバッテリー付きの品物 が届きました！！ って言うか USBケーブル じゃなくて モバイルバッテリーがメインで USBケーブルがくっついている品物です 写真がなくて どのような物が届くのか 全く分からなかったらこれ(≧▽≦) ちょうど モバイルバッテリーを もう1つ買いたいな～と思っていたので ただただ嬉しい！！ それから 折り畳みスマホスタンドを…
一昨年退職し無職の私 確定申告はしなくて良いが市県民税の申告は必要だった
昨年1年間 無職の私 今年の確定申告は必要なくて何もしなくて良いと思っていました 友人から 👧『申告しないと税金や健康保険料が高くなるよ～』 と何度も言われました 👩『だって 私 収入0だよ～ 何を申告するの～❓』 と答えていました あまりにも 何度も言われたので 少し不安になって 国税庁のホームページで調べてみると 確定申告が必要か判定する があったので はい いいえ で答えながら進みました そうすると 原則として あなたは確定申告をする必要はありません との お答え ほら～ やっぱり しなくていいじゃない と放置していました ところが 親切な友人は その後も諦めずに何回も忠告してくれるので…
2月に入って1月の家計簿をまとめ 見直しています ダイソーの家計簿を愛用中💛 自分に合っていたようで とても書きやすい 続けられています 2024年 1月の家計簿 ＜ 生活費 ＞ ・食費 11.326円 ・日用品 3.162円 ・趣味娯楽費 1.439円 ・車 1.570円 ・灯油 4.280円 ・交際費 20.000円 ・衣類 0円 ・医療費 0円 ・交通費 0円 ・理美容費 1.243円 計 43.020円 ＜ 光熱費 ＞ ・電気 6.370円 ・ガス 4.986円（都市ガスです） ・水道 5.792円 (2か月分） 計 17.148円 ＜ 固定費 ＞ ・固定資産税 1.7000円 (4期…
我家の大切なプリンターが壊れました Canon PIXUS MG7530 エラーメッセージが出ています コピーも PCからのプリントも 写真も 週3日ぐらい使っていたプリンターが 昨日壊れました 悲しい😢 エラーメッセージが出たのは始めてでびっくりしてしまいました 見た目もきれいで 若々しく 健気に 元気いっぱい仕事をしてくれていたプリンター きちんとした仕事が出来るのが 当たり前のように思っていました 突然 ガクーッ！！と来るのですね 調べてみたら 2015年3月31日に購入したもので 9年使っていました メーカーでは プリンターの寿命は3～5年を想定しているそうです 本当ですか！！ そんな…
炊飯器で簡単で美味しいあんこを作りました 1ヶ月に1回ぐらい あんこを作っています 子供のころは嫌いだったあんこ たぶん 甘過ぎる味（超甘・激甘）が苦手だったのかも 大人になって 美味しい和菓子を食べるようになると あんこが大好きになりました そして 甘味の少ないあっさり味のあんこを作るようになりました 以前は レシピを見ながら ①茹でこぼしてえぐみを取り お水を代えてコトコト煮て 差し水をして煮て お砂糖を入れて煮たり ②圧力釜やシャトルシェフ（保温調理鍋）で作ったり ③蒸し器で蒸してから煮たり 色々な方法で作っていましたが ④炊飯器で作る方法が 簡単で美味しいので 何年もこの作り方のみにな…
ダイソーでお買い物 玄関用に『隙間用ちりとりほうきセット』がとても良かった
ダイソーで買ったもの スリムな『ほうきセット』を見つけました 気に入って使っている『キッチンあみたわし』を買いに行ったついでに 玄関用に『ほうきセット』を見つけて購入しました 今までは 家の裏までほうきを取りに行っていたので 時々面倒で 小さいごみを見ない振りをしたこともあったのです(≧▽≦) これだと 玄関内に隠して置けて すぐにお掃除が出来ます（多分 ´∀｀） スリムで自立するのがとてもいい ちりとりの前面の幅が8cm ちりとりにセットした長さが50cm 以前 ほうきとちりとりが別売りのを買ったことがあったので ちりとりのバーコードを探してしまいましたが無くて ちゃんと ほうきに『セット』…
年金受給前に退職しました 65歳の年金受給まで 1年半 2～3年後に家の住み替えを予定しています どう暮らすのか 節約、片付け、健康、料理、住み替え、趣味、学び 気になることは たくさんありますが 心地よい生活をするため 日々の暮らしを振り返り記録し見直します 覚え書きとしてブログに綴ります
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