フィットネスアパレル、パーソナルジム、パーソナルトレーナー、筋トレ、フィジーク、フィットネス団体、ボディビル、IFBBプロなど
フィットネスウェアブランドPvot Apparel（ピボットアパレル）徹底解説レビュー！
Pvot Apparel（ピボットアパレル）の人気商品を実体験レビュー！高品質なフィットネスウェアの魅力やラインナップ情報を完全網羅。
筋トレ効果を最大化するPFCバランス：理想的な栄養摂取の秘訣
筋力トレーニングの効果を最大限に引き出すためには、単にハードな運動をするだけでは不十分です。筋肉の成長や体脂肪の減少、パフォーマンス向上を実現するには、適切な栄養摂取、特にPFCバランスの管理が極めて重要となります。 PFCとは、Protein（タンパク質）、Fat（脂質）、Carbohydrate（炭水化物）の頭文字をとったもので、私たちの体にとって必要不可欠な三大栄養素を指します。この3つの栄養素をバランス良く摂取することで、筋肉の修復・成長を促進し、エネルギー供給を最適化できるのです。 本記事では、7年以上のフィットネス業界経験を持つ専門家の視点から、筋トレ効果を最大化するPFCバランスの秘訣を詳しく解説します。あなたの目標に
【VALXプロテイン8種類】実飲レビュー比較ランキング｜味・溶けやすさ・成分を徹底検証
【2025年最新】VALXプロテイン全8種類の味を徹底レビュー！販売総数335万袋突破、Amazon第1位の人気プロテインを実際に飲み比べ。各フレーバーの詳細な感想とおすすめランキングを紹介。山本義徳氏監修の高品質WPCホエイプロテインの選び方も解説。
ドロップセット法とは？短時間で筋力向上を最大化する時間効率抜群のトレーニング法
ドロップセット法とは重量を段階的に下げて限界まで追い込む高強度トレーニング手法。短時間で筋力向上と代謝ストレス効果を最大化し、従来の半分以下の時間で高いトレーニング効果を実現。正しい実践方法から種目別応用まで完全ガイド。
レストポーズ法の効果とやり方｜筋肥大が1.8倍になる科学的トレーニング法
レストポーズ法の効果と正しいやり方を12週間の科学的研究に基づいて解説。従来法の1.8倍の筋肥大効果と筋力向上を実現する革新的トレーニング手法。初心者から上級者まで安全に実践できる具体的な方法とコツを紹介します。
ダンベルトレーニングの効果と部位別筋トレ種目を徹底解説。上腕二頭筋・三頭筋、胸部、背中、肩を効果的に鍛えるダンベル種目50選。ダンベルで本格的な筋肉を作り上げるコツを紹介します。
バーベル筋トレ完全ガイド｜50種類以上の部位別トレーニング種目と効果
バーベル筋トレの効果と部位別トレーニング種目を徹底解説。ベンチプレス、デッドリフト、スクワットなど50種類以上の筋トレ種目を紹介。初心者からアスリートまで筋肉増強と代謝アップに最適な方法を学べます。
バーベルとダンベルの基本的な違い、それぞれのメリット・デメリット、トレーニングの効果的な使い分け方を解説します。科学的研究に基づいた情報と実践的なアドバイスで、あなたの筋トレ効果を最大化するための最適な器具選びをサポートします。
ボディビルの基礎知識を解説。フィジークとの違い、歴史、ルール、評価基準、有名選手、トレーニング方法まで網羅。初心者から上級者まで、ボディビルに興味のある方必読の完全ガイド。Mr. Olympiaの歴代優勝者や日本人選手の活躍も紹介。
【VEATMプロテイン6種類】実飲レビュー比較ランキング｜味・溶けやすさ・成分を徹底検証
VEATMプロテイン全6種類を実際に飲み比べた徹底レビュー！ミックスベリー、ヨーグルト、カフェオレなど各フレーバーの味・溶けやすさ・栄養成分を詳しく解説。アニメーションでシェイク後の様子も紹介。初心者におすすめの選び方も解説
運動やスポーツの種類ごとに消費カロリーを簡単計算。MET値に基づいたカロリー計算で、あなたの運動効果を数値で確認できます。体重管理や効率的な運動計画に役立つツールです。
無料で使える筋トレのRM（最大挙上重量）計算ツール。重量と回数を入力するだけで1RMを自動計算し、筋力強化、筋肥大、持久力向上など目的別の最適重量も表示。ベンチプレスとスクワット・デッドリフト両方に対応した正確な計算式を採用。トレーニング効率を最大化するための必須ツール。
簡単操作で自分のBMI値と適正体重を即座に計算。日本肥満学会とWHO基準の判定で健康管理をサポート。身長と体重を入力するだけで、あなたの体型判定と理想体重までの差を視覚的にチェックできる無料ツールです。
【無料】あなたに最適なPFCバランスを科学的に計算。このツールはタンパク質・脂質・炭水化物の理想的な摂取量を、性別・年齢・体重・活動レベルから算出します。ダイエット・筋トレ・体重維持の目標達成に必要な基礎代謝量(BMR)と消費カロリー(TDEE)も同時計算。栄養バランスを視覚的グラフで確認できる便利ツール。
フィットネスウェアVEATMレディースとは レビューや着用画像あり
メンズの後を追い、2024年にリリースされたVEATM WOMEN。発売後にはすぐさま話題となり、レディースのフィットネスウェアでは大注目のブランドです！
オートミールとは 栄養や効果、美味しい食べ方など【ライスアイランド監修】
健康志向やダイエットされている方に注目を集めているオートミールに関してです。 オートミールの基本的な効果やメリット、オートミールの種類・選び方や美味しい食べ方などオートミールを詳しく知りたい人はぜひ参考にしてみてください。 ※この記事は創業100年以上の歴史をもつオートミールメーカー株式会社ライスアイランド監修のもと制作しております。 株式会社ライスアイランドとは ライスアイランドは、創業120年の歴史を誇る全粒穀物メーカーです。当初は米屋として創業され、時代の変遷と共に穀物全般を扱うようになりました。その後オートミールを専門に扱う今の形になったのは2008年辺りからです。「食物繊維を日本に安定的に、いつでも摂取できる形で広めていき
オートミールなどの全粒穀物を専門に扱う食品メーカーである株式会社ライスアイランドを取材させて頂きました。 オートミール好きな方なら一度はスーパーで目にしたことがあるであろうライスアイランドのオートミール！ ライスアイランドのオートミールが長年愛される秘密に迫ります！ この記事を読むと分かることは以下の通りです。 ライスアイランドの歴史 ライスアイランドのシェア率 ライスアイランドオートミールの強み ライスアイランドの商品ラインナップ ライスアイランドオートミールの選び方 株式会社ライスアイランドの概要 ライスアイランドは、創業120年の歴史を誇る全粒穀物メーカーです。 当初は米屋として創業され、時代の変遷と共に穀物全般を扱うようにな
日本国内で最も勢いのあるフィットネス・ボディビル団体FWJ IFBBとの関係や姉妹団体APF、各カテゴリーやルールなど
【2023年】筋トレ好きが買うべきブラックフライデーセール商品
2023年は11月24日〜 12月1日に行われるAmazonブラックフライデーで、筋トレ好き・フィットネス好きが買うべきおすすめ商品をまとめました！
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パーソナルトレーナーになるためのステップ パーソナルトレーナーになることは、スポーツや健康に興味があり、人々の健康とフィットネス目標をサポートしたいと考えている人にとって魅力的な職業です。パーソナルトレーナーになるためには、以下のステップを踏む必要があります。 1. 必要な知識と資格の取得 パーソナルトレーナーになるためには、適切な知識と資格を取得する必要があります。パーソナルトレーニングの基本知識やトレーニング方法、栄養学などの知識が求められます。パーソナルトレーナーとしての資格を取得するためには、専門学校やスクールでの受講や認定試験の合格が必要です。NESTAやNSCAなどの認定協会があるので、これらの資格取得を目指すと良いでし
XEXYMIX（ゼクシィミックス）とは 韓国No1.フィットネスウェアブランド
韓国No.1フィットネスウェアブランドであるXEXYMIXの解説、おすすめの購入方法、サイズの選び方、お得な購入方法などを紹介します！
【2023年最新版】人気のあるレディースフィットネスウェアブランド【10選】
最新のレディースフィットネスウェアブランドを紹介します！最新のフィットネスウェア人気ブランドが知りたい方、最近着用しているフィットネスウェアに飽きてきた方、日常でも着用できるスポーティだけど可愛いフィットネスウェアを探している方など必見です！
2023年リブランディング・FWJのメインスポンサー就任など今一番勢いに乗っている筋トレアパレルブランドVEATMの商品を徹底レビュー！
今回はパーソナルジムに通っても痩せられない人の特徴をまとめて解説していきます。 現在パーソナルジムに通っているけど、なかなか結果が出ない方、この先もこのまま継続していて不安な方など一度この記事に目を通してみて、自分に当てはまるものがないか確認してみてください。 都内でトップ5に入る店舗規模（在籍トレーナー数や会員数）の個室専門パーソナルジムで店長を務め、その後独立。計1,000名以上のお客様を指導・カウンセリングしてきました。 そんな私の経験からパーソナルジムに通っても痩せられない・効果が出ない人の特徴を解説します。 [DIVIDER]ad[/DIVIDER] 1. とりあえずパーソナルジムに通えば痩せると思ってる パーソナルジムの
鍛えている男はやっぱりかっこいい！マッチョ好き必見！！世界のイケメンマッチョを厳選して7名紹介します！
総勢50名を越えたIFBBプロ選手をまとめました。ボディビルディング、クラシックフィジーク、フィジーク、ビキニ、フィギュア、ウェルネス、ウィメンズフィジーク選手
2023年最新版のパーソナルジム業界カオスマップを公開しました。 上場企業や店舗数、性別特化や新業態、オンラインパーソナル、検索サービスなど一目でわかるカオスマップです。
2023/9/19、IFBBプロのメンズフィジークカテゴリーにて決定した体重制限ルールのチャートを公開！新たに追加されるボードショーツのルールもあり！
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