徐々に日の出時間が早くなり、夜明けが早くなってきました。5時半に起床し、洗面していると馥郁たる花の香、2～3日前からこの香りが、窓の下には鈴蘭の花が静かに咲いている。体重測定・血圧測定・体温測定をノートに記録し、すると朝食の支度が整う。生野
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徐々に日の出時間が早くなり、夜明けが早くなってきました。5時半に起床し、洗面していると馥郁たる花の香、2～3日前からこの香りが、窓の下には鈴蘭の花が静かに咲いている。体重測定・血圧測定・体温測定をノートに記録し、すると朝食の支度が整う。生野
昨夜来の雨もだいぶ小止みになっている、予報の心算よりポリエステルの七分袖に👚シャツを重ね着して、起床してルーティンワークの後朝食。パソコンを開きブログのランキングを確認した、順位が若干下がっていて残念、もう少しお目をとめて頂ける文章にしなけ
本日未明に、就寝中寝汗を搔いていることに気付き、布団を蹴飛ばして寝ていた。本日の天気予報はあまり良くない、気温も上がることなく、むしろかなり低い予報だが、今日も七分袖に黄色のTシャツを着用、洗面から朝のルーティンワークを済ませて朝食にする。
【諸先輩方にご挨拶】来月からは週一回の利用となる 4/20(土)
朝から薄手の七分袖にTシャツの重ね着で、体重測定・血圧測定・体温測定の記録を記帳し、洗面・朝食のルーティンワークをこなし、できる事もないので漢字クロスワードクイズをやりはじめる。マーおとなしくしていれば、家内に𠮟られることもないのでじっとし
武蔵野陵に参拝 123回目の昭和天長節を前に 4/19(金)
■昭和天皇・香淳皇后武蔵野御稜のパノラマ＜かっちゃんの歩いて撮ったハイキング記録より＞ 今日は、黄沙の影響で多少かすんでいるが日差しもしっかりあり、風も気持ちよいので、朝食後、多摩御陵へ散歩に行くことで相談がまとまり、トイレを済ませ出掛ける
今日は所長から、口腔機能調査の間隙を縫って、今後折を見て、看護師からの提案を受けてスタッフで検討したところ、普段の健康観察とは別に、ご利用者様の体調変化をより詳細に把握し、各自の健康調査を細部にわたり聞き取りを行ってゆきたいとお達しがあり、
エルゴメーターを初めて踠く（もがく）おしりを高くし前傾にこぐ 4/15(月)
今日は朝から予報通りの爽やかな気温、勢いよく飛び起き、歯科通院の為、早めに準備をして、朝食を済ませて家内の片づけを待ち、出かける。歯科の受付に行けば、こちらの事情を承知している受付の歯科衛生士たちが、準備が整ったところで、間髪をいれず診療椅
山道を歩いた後遺症で下肢に疲労が・・・個別で整復師から施術を 4/13(土)
明け方は少し寒かったが、家内が石油ストーブを焚いていたため、暑くて布団を蹴飛ばして起床した。 真夏の野球のアンダーシャツ（七分袖）に、Tシャツを重ねて着用、迎えの車に乗る頃は、風が何となくひんやり、気持ちよかった。 今日のこの車は2名のお休
車の窓を全開にして春風を切って青梅まで足を伸ばす。4/11(木)
今日は、長男のパートナーが、車を運転してくれるというので、家内と3人で市内の今熊神社までドライブと洒落込みました。30段ほどの階段と砂利坂道をこわごわ歩き、満開のミツバツツジとさくらのコントラストを楽しみました。時間も早いので、東青梅の塩船
『葦始めて生ず』の頃となりました 爽やかな気候が続くといいですね4/10(水)
今日は昨日とは打って変わった、インカの目覚めではなく、爽やかな目覚め、半袖ポロシャツが心地よい。朝食後持ち物点検をして、迎えの車に乗る。徒歩通いの方、各コースの車が順に到着。 『あなたの頑張り意識の高さにいつも驚かされる』と・・・ 健康観察
虎の門病院で新しい主治医と面会、診療日程打ち合わせ 4/9(火)
今日は久しぶりの雨の中、タクシーに乗って路面の水煙を巻き上げる高速道路を1時間ドライブ。代官町ランプで降りて千鳥ヶ淵方面の桜見物と洒落込もうとしたが、☔では、風情もなく遠回りになるだけなので、病院の予約時間に間に合わせることとして中止にする
歯科に通院してから出席 歯科技工所が早めに納品？ 4/8(月)
先週、型取りした、義歯の装着に歯科に通院。病院に到着したら、いつもより義歯の納品時間が早かったようで、すぐに呼ばれ、装着も簡単な調整だけで終わり次週に、装着した一週間経過後に不具合があれば調整することになる。 今日は降ったりやんだり小雨がぱ
今日は、天候不順かなと思いきや意外な太陽のお目見え、紺の七分袖に黄色いTシャツ、に釣行用ベストを羽織って出かける。施設に到着せれば最近お定まりの、お出かけの方は上履に履き替えないで！ の呼びかけ、おや今日もまた、お楽しみプログラム？、どうや
小雨が降り続き ん❓きょうはお休みが多いのかな 4/3(水)
貯筋運動／マッサージ券などがポイントと交換／一生懸命やろう 今日は、小雨が降り続き、黒い七分袖に赤いTシャツを着用して出掛けるが、帰宅時の降雨に備えて、雨除けのジャンバーも着用する。 ん❓きょうはお休みが多いのかな。施設到着後、貯筋運動の通
さあ、新年度の開始、3月26日（火）に、入れ歯を食事中に嚙んで壊してしまいその修理のため、歯科に通院せねばならぬはめとなる。 4月1日(月)午前中の最後の時間しか予約が取れなかったために、自家用車で通所と考えたが、施設側から断られたため、本
平成6年度の日本ボーイスカウト東京連盟西多摩地区八王子第6団の上進式 今日は、平成6年度の日本ボーイスカウト東京連盟西多摩地区八王子第6団の上進式が、 昨年とは打って変わった、爽やかに、快晴微風の穏やかな青空の元、式次第にのっとり、 ビバー
東京の桜も開花宣言！ 半袖のポロシャツで爽やかな気分 今日は、朝の内からとても暖かい。午前中には夏日を記録した観測地点も出た。半袖のポロシャツで爽やかな気分冬とおさらばかな、ありがたい。昨日、東京の開花標準木が開花し、開花が宣言された。途中
明日は54回目の結婚記念日よく助けてくれ感謝♡💛 3/27(水)
明治・大正時代の歌人・島木赤彦の忌日 1876年（明治9年）12月16日に現在の長野県諏訪市元町に生まれる。父・塚原浅茅は旧諏訪藩士で、漢学・国学を学んだ謹厳実直な人柄で、神官・教員となる。 赤彦の本名は久保田俊彦。別号に柿乃村人。 192
昨日の集まりでの笑いすぎで 今日は朝から寒く、七分袖とTシャツを重ね着して送迎車に乗る。 昨日の集まりでの笑いすぎで、なんとなくパワーがターボチャージャーをかけてもマックスにならない。 久し振りに合掌合蹠(がっしょうがっせき)・金魚運動を
本日12：00から在学中に学生寮に在籍して各種の大学行事に尽力してくれていて、自発的に卒業アルバム委員会のメンバーとして何かと忙しく、学生生活を送って青春を謳歌していた卒業生が、八王子まで遥々来てくれ、拙宅近くのファミレス迄足を延ばしてくれ
今朝は気温上がらず、起床時から長袖ポロシャツを着用し、午前中を過ごす。 迎えの車に乗るまで半袖に着替える気にならず、そのまま長袖のまま。 今年は気温が一定せず、気温差により麻痺側上肢の筋肉痛の波が激しい。 負荷マシンの機種により 15~25
近年在学生やOB諸氏のスポーツでの活躍が目覚ましい 3/20(水・祝)
在学生に元気をもらった 10日前、またもや在学生に元気をもらった。 近年在学生やOB諸氏のスポーツでの活躍が目覚ましい。柔道部OBが2／2にパリで開催されたグランドスラム66kg級で、武岡選手が優勝し。硬式野球部の卒業生も数名が、プロ野球で
【精霊の日】たまには祖先のことを思ってみては？。 3/18(月)
3月18日【精霊の日】たまには祖先のことを思ってみては？。万葉集の代表的な歌人である柿本人麻呂（かきのもとのひとまろ）、女流歌人の和泉式部（いずみしきぶ）と小野小町（おののこまち）の3人の忌日がこの日であると伝えられていることから、こう言わ
トータル2時間をかけて 今日は、午後から出掛けることになったため、リハビリはお休みにしなければならないことになった。午前中はやることがないので、自宅での運動を行う。 リハビリに通ったと同じような感覚・・・普段これを自発的に行うのは❓ ■貯筋
今日は、バレンタインデイ、国際結婚の日（明治の時代に在英の外交官や留学中の学生が英国婦人と婚姻をなし、留学生が先に日本国内で婚姻届けを提出している。）又、脳神経外科の診察日にあたり、長男のパートナーが、通院介助の為に迎えに来てくれ、病院に到
玄関を出れば、上州の空っ風 北からのまともな風 3/13(水)
今日は起床し、七分袖のアンダーシャツ、上にTシャツを着て出かける。 玄関を出れば、上州の空っ風北からのまともな風。 迎えの車に乗車、何とかなるでしょう。 貯筋体操の替え歌／歌いながら行うと有酸素運動にもなり軽快に ＜参考＞▲こころ歯科ブログ
五日市 瀬音の湯（散歩と足浴）小生は何時ものメニューで 3/11(月)
1869年3月11日 パンダ発見の日あれから13年経ったこの日は、東日本大震災が2時46分に発生、大変な被害が発生した。（小生の石巻の学友の魚屋一家も連絡が取れていない）。その後の状況はご存じの通り、そして本年の正月にも幸せな新年が奪われた
麻痺側上肢はアームカバーが是非とも必要 朝から日差しは暖か。空気は冷たく、取り敢えず長袖Tシャツを着て、午前中を過ごす。 昼食後、いざ出掛けようとしたときに長袖では、非常に暑く感じ、急遽半袖に着替える。 とは言え、矢張り麻痺側上肢はアームカ
全身バイブレーターで座って大腿関節、痛みが非常に和らぐ3/6(水)
生検（バイオプシー）の結果は良性 2月20日に行った手術の抜糸が、昨3月5日に行われた。生検（バイオプシー）の結果は良性で漸く安心した。昨夜来の雨が、未明には雪に変わり、道端や屋根にうっすら積もっていた。 明け方には、室内があまりにも冷え切
現在の主治医は16年目でやむなく交代をお願いする 3/4(月)
今日は、リハビリをお休みして、虎の門病院で食道癌の現在の主治医からどの先生にお願いするか相談する。現在の主治医は16年目で最初からお世話になった。食道拡張術では、週に2回通い風船に水を入れて拡張するためにかよい続けた。これまで何回も入院し処
介護保険制度 厚生省の基本的な考えを問う！ 今日は寒いのやら暑いのやら、朝からすることもなく、動画ブログを見ながら立位での貯筋体操を行ってみたところ、立ち上がり動作と、スクワットだけで息があがってしまう、ようなていたらく。結局のところ朝の体
20日の手術から初の通所リハビリ、日曜日の大阪マラソンでの大學の後輩の優勝という活躍に刺激され、当日から貯筋体操を張り切って開始する。昨日の通院の際、主治医から、今日予定していた抜糸は、『1週間延期するので、明日のリハビリは疲れないに程度に
3大駅伝（出雲・全日本・箱根）が例年より楽しみに！ 今日の大阪マラソン大会に國學院大學のOB、土方秀和君の出場が下馬評高く報道され、期待していたが、画面に見入っていると今年度キャプテンの平林清登君の顔がクローズアップされ、驚いてゴールの瞬間
お楽しみ週間（高尾梅郷の散策とホットドック販売） 2/19(月)
今日2/19~24日までの1週間は、お楽しみ週間として先週に予告があり皆楽しみにしていた、①旧甲州街道駒木野宿周辺～小仏峠下までの間の梅郷の観梅、（強風・小雨の為小仏峠下迄のドライブになってしまったが、それでも参加者多数）②キッチンカー利用
朝は、予報通りの気温だったので午後も予報通りと見て、Tシャツを着て過ごす。 迎えの車の到着時、なんとなく寒いかなと思ったのでフリースを着て出かける。 到着してみれば暖房の為か、十分な温度帯になっている。 2名のお姉さんたちの話し相手になり種
。来月から、貯筋チェックリストに貯筋運動を記録 2/14(水)
今日は山本周五郎忌、1966年2/14日（63歳）没、 山梨県で生まれて小学校卒業とともに東京の質屋に奉公し、二十歳頃から物書きを始めて奉公先の商店（質屋）名を、ペンネームとして山本周五郎を名乗った。大衆文学の先駆け、様々な文学賞を固辞し続
今日は、ペニシリンの治験効果発見の日、世界中の霊長類にとって最も幸いになった日。起床時の屋内気温は、暖房器具によって24℃もあり、昼からの気温上昇も見込め、Tシャツを着て1日過ごす。 小田野中央公園の浅川河畔の河津桜開花確認見聞隊 迎えの車
海の安全祈念日 高校の頃、当時の思い出がオーバーラップする 2/10(月)
高校時代の同年代の全国の漁業・海技・修得仲間が遠洋漁業実習に出入港していたころを思い出す。 今日は、愛媛県立水産高校の（鮪延縄漁・海技・実習船）愛媛丸の事故があった日、2001年ハワイ島で休暇終了し出港後、米国の原子力潜水艦の急浮上により衝
国境線意識（国会議員に欠如しているもの）北方領土の日に考える 2/7(水)
今日は北方領土の日、1855年（安政元年）の日露和親条約に由来する。日本とは、元島民のビザなし交流や、墓参も中止されたままであるが、この国境条約で第二次大戦終了まで運用されてきたが、終戦のどさくさに紛れて、国後島・択捉島・歯舞群島・貝殻島が
降雪でリハビリは休み 昨日、二月五日は施設の所長から、帰宅時に道路に勾配のあるお宅については、雪でスリップ事故のリスク回避の為、お休みにして頂いていいですか、という問いかけがあり、お休みとする。 ダークダックスの曲を歌い学生時代を思い出す
積雪の予報、午後から通所リハビリ・送迎が心配される！ 2/4(日)
今日、2月4日は二十四節気の内の『立春 高齢者安全入浴の日ワールドキャンサーデー（世界対癌デー）不思議と大学入試のシーズンのこの日程辺り、なぜか降雪を見る。現役勤務中は、受験生対策として出勤すれば即、全職員総出で雪かきの準備を始めていた。除
大勢の方が多賀神社へ節分祭の鬼遣らいの福豆を拾いに 2/3(土)
㋑ 雪池忌 1901年 福沢諭吉歿 ㋺ 光悦忌 1,637年 本阿弥光悦没 2/1~2/7 生活習慣病予防週間 今週はU-2高高度偵察機やA-10地上支援攻撃機など珍しい航空機が横田基地上空を中心に離発着や旋回訓練などを重ねていた。C-
先週末から、明け方には、石油ストーブとエアコンの併用で今朝も暖か。天気予報も3月中旬位の気温になり、だいぶ暖かになる予報。為に、起床時から半袖Tシャツを着て、出かける準備をする。 個別で左広背筋と体側を緩めて頂く 朝食後、持ち物点検をして本
国際地球観測年事業を受けて、1956年11月8日東京港を出港し、基地設営を目的としたもので、1957年1月29日、南極大陸リュツォフォルム湾東側の東オングル島に昭和基地が開設された記念日である。命がけの木の葉のように揺れる南緯60度付近の南
昨日も病院通い新しい病気か？ 昨日も病院通い、CT、超音波検査、また、新しい病気か❓来るなら、来いちょっとぐらいなら驚かんぞ‼ ま～、一昨日は気持ちよく冬晴れの陽射しの中を歩いておいたから、きっと大丈夫でしょう。 今日は、長袖Tシャツだけで
今朝は冷え込みがきつかったので、ゆっくり起床し、軽く朝食をとって昼食は外に出て、まとまりのない食事をした後、週1回の買い物をして帰宅。日差しもあり、気温も上昇してきたため、小宮公園に散歩に出かける（菜の花・蠟梅・パンジー）がかろうじて咲いて
1908年（明治41年）の今日・1月24日イギリスブラウンシー島にて、ロバート・ベーデン－パウエル・オブ・ギルウェル男爵が、自身の南アフリカでの軍務経験を踏まえて、青少年の健全な良き市民性を育成するプログラムを実践教育するために、20名の男
小宮公園の蠟梅鑑賞を兼ねた散歩組と、居残り訓練組に大別 1/22(月)
今日は朝1番で9時に口腔外科の予約治療終了後、コンビニで昼食を購入して帰宅。各局押並べて毎正時に、悲惨な能登半島地震の被害状況録画映像をインサートに使用して、どの情報が新しく発信されたニュースなのか、首をかしげているのは小生だけなのかなー、
今日は大寒。寒さ厳しき折、皆様いかがお過ごしですか。北陸地方の厳しさは一入の事でしょう。皆様お風邪など召されませぬようご自愛くださいませ。ご案じ申し上げております。本日未明、JAXAの月面着陸船がピンポイント着陸できた模様。着陸姿勢に難があ
9年前（1995年）の1/17日5時46分、阪神淡路大震災が発生した。6,439名の方々の命が奪われ、火災の発生が広範囲にみられた。長男（当時大学1年）は自己完結できる装備を作り、ただちに年度末試験を休み、新幹線で出発し、2週間程ボランティ
昨日はどんど焼き（左義長）。小ぶりの木の枝に搗き立ての餅を、小さな団子に丸めて（繭玉）と言っていた。 私の故郷の海辺の町でも、五穀豊穣を願い、大漁安全を祈願して、丘の上の稲荷神社境内や参道を皆で清掃してからどんど焼きに点火し、繭玉を炙って子
🍓苺の日は何気なく起床。トレーニング時間中の気温はあまりあがりそうにないので、いつもの長袖Tシャツに、釣行用ベストを羽織り出かけたが、トレーニングが進むにつれ額が汗ばんでくる。 個別無きため、マット上で充分自主特訓。 いつも通り健康観察から
今朝は予報通り冷え込んだ。半袖インナーシャツに長袖Tシャツに、釣行用ベストのいつもの格好で出かける。今日は嫌というほど交通信号に引っかかる。次に乗る方々は寒風の中、迎えの車を待っているので震えていらっしゃる。私たちは最後の到着になった。 コ
今日は長男家族に渡してしまったシュラフを購入に出かけたが、厳冬用の物が￥3.5~￥4.0000にも値上がりしていたことに驚き、購入を断念し、暮れに突然に逝去した、後輩の仏前にお供えするお線香を求めに歩く。空腹にもなってきた事もあり、久し振り
明日は鏡開き、子供の頃は寒稽古終了に合わせて道場の神棚から鏡餅を頂き、 指導者や上級生が皹の入った鏡餅を包丁や木槌を使わず、 ひび割れを割って汁粉に入れたり、揚げ餅にして食べさせてくれていた。 トレッドミルは上履を履かずにソックスで順調に歩
小生の顔を見れば大きな声で、挨拶を返して下さる 1/8(月・祝)
本日は成人の日（加冠・元服に当たる） 月曜日のリハビリ開始、長袖Tシャツに、釣行用ベストを羽織って出かける。最近午前の利用者が、小生の顔を見ればお姉さま方にとっては大きな声で、挨拶を返して下さるようになった。月・土両日とも出会った瞬間の泣き
『人日の節句』『七草の節句』とも言う（七草粥） 君が為 春の野に出でて 若菜摘む 我が衣手に 雪は降りつつ 光孝天皇 芹（せり）薺（なずな）御形（ごぎょう）繫縷（はこべら）仏の座（ほとけのざ）菘（すずな
災害・事故・事件に犠牲になられた方その遺族の方に衷心よりお悔やみ申し上げます
令和6年能登半島地震で被災された皆様へ、心よりお見舞い申し上げますとともに、犠牲になられた方その遺族の方・羽田空港事故により殉職された海保職員の方・そのご遺族の皆様には衷心よりおくやみもうしあげます。山手線事件により被災された被害者の皆様、
箱根からの復路雨の中8時に、青山学院大学から順番に往路の到着順に時差を置いて順に出発する。大東文化大学以降の16大学が、先頭出発から10分後に 芦ノ湖駐車場入口を一斉に繰上スタート。 3区～10区まで、青山学院大学の負けてたまるか大作戦の気
昨年暮のあまりにもみっともない能力の無い、秘書がいなければ政策立案できない政治家たちの政界裏金詐欺事件❓に引き続き、人力では抗えない災害が、元日が暮れようとするころ、能登半島で大きな地震があり一晩中連続して余震に見舞われたようです。 元日の
年神様を迎える準備に思う LINEのやり取り。 12/29日
小生の12月28日の『例年通り28日は、神棚の清拭』の記事に、管理人の＠fumiさんが追加記事を投稿しました。その件について、＠fumiさんからLINEがきて、正月の準備の考え方、神道について、何回かやり取りしました。 この機会に、年神様を
今日から通所リハビリ9連休に入る。 今年は今日も含めてあと4日。 例年通り28日は、神棚の清拭、神宮大麻を新しいものに変える、お供えは、元朝に供えるようにして、神棚周りはコンプリート、水神・竃神・厠神・など水／火にかかわる家内
2023年の訓練修め お疲れさまでした ありがとうございました。12/27(水)
今日は起床時の体感気温が非常に寒く感じられた。 石油ストーブを自分のほうに向けて着替えを済ます。 いきなり、普段の長袖Tシャツを着た上に釣行ベストを羽織り、朝食を済ませ、 荷物を整えて迎えの車を待つ待つ間、深々と冷える。 足首トントン体操
クリスマス会をしに半数が市内のケーキ屋さんにお茶会 12/25(月)
昨日の黄肌鮪の胃袋の下処理を二十年ぶりに行ったため、勘も狂いキッチンも狭く大番狂わせの作業になった。文章をかきながら、写真もとりながらではすべてに忙しく、大失敗に終わってしまったため、味見をして頂こうと思った方にも差し上げることができなかっ
味をつけると痛むので、今日は下処理まで！。 12/24(日)
キハダマグロの真子、胃袋を美味しく食べるには鮮度が命と言うことで、船上の漁師飯で市場に出回ることは少なく珍味とされている。今回は知り合いに、即冷凍にしたしたのを分けて頂いた。其の料理の一部を紹介してみました。味をつけると痛むので、今日は下処
日曜日はキハダマグロの胃や真子を調理 今朝も殊の外よく冷えた（-5c）。 先週に続き21日にも虎の門病院に出向き、13日の検査結果を聞き、事なきを得た。 昨日は冬至、昼間は鮮魚店に行き正月用の食品を調達する。 明日の日曜日はキハダマグロの胃
今日は半袖のインナーに長袖Tシャツを着用、迎えの車待ち中の外気はしっかり冷え込んでいる。が走り出せば、暖房も入れずに暖かい。 楽しく話しているうちに、施設に到着。 今日はお休みが多いために少し多め？に時間をとって・・・ 健康観察の後、色々な
今冬の最低気温を記録したようで、着替えに神経を使ったが、結局リハビリに合う格好をしてインナーに半袖Tシャツで1日過ごす。朝1番で日野市立病院の歯科に行き、新しい入歯が完成し、普通に話すことができるようになった。風に当たると寒さを感じるが特に
12/11(月)・歯科にゆき．リハビリに。 12/12(火)・眼科緑内障治療。 12/13(水)・虎の門病院食道癌術後検査・含CT（タクシーに勝手にコース変更される）。 12/14(木)・脳神経外科．MRI検査・投薬【義士祭】。 12/15
昨日の市役所前河原に出没した熊の話題で持ち切り 12/11(月)
今日は何の日 胃腸の日 1211で いにいいとの語呂合わせらしいです。 朝1番で歯科に行くのに、長袖ポロシャツでもさむいくらいで、上着を羽織って出かけた。 治療終了後、鮮魚店に寄り、眼鏡にかなった魚を購入して調理済みの深川丼・北寄丼・いかめ
今日は何の日／漱石忌（そうせきき） 12月9日。小説家、夏目漱石の命日。1916年(大正5年)12月9日に49歳で亡くなった漱石の業績をしのぶ記念日。 ★漱石忌を季語で詠んでみました。 気象庁 夏だ冬だの 漱石忌 リハビリに 辛い夏
有酸素運動 時間延長/スピードアップが少しずつ認められ 12/5(水)
今日は、山田耕筰が日本初の交響曲（勝どきと平和）をあらわした日に因んで交響曲の日と、されている。小生の小学校の校歌は明治5年（創立時）に制定された、北原白秋作詞・山田耕筰作曲の、大変貴重な曲で子供心に、毎朝の朝礼時には2000人全員が、大切
12/3~12/9は障害者週間【障害者の社会参加を求めて】12/4(月)
12/3~12/9は、昭和50年(1970)12/9に「障害者の権利宣言」が国連総会で採択された。12/4~12~10は、国際人権週間だそうです。この車の仲間の107歳のお兄様は今日は御休みとの事。我が家のお向かいの奥様が、お庭の鈴なりの蜜
家内に引き回され、今日は公園散歩、枯葉の音が心地よい 12/3(日)
国際障害者デー 国連が定めた障害を持つ人の社会参加を考える国際デー。 穏やかな晴天に少し暖かめの上着を羽織り、都立小宮公園にさんぽにでかける。 枯葉の公園はカサカサと心地よい音がする この公園は、多摩動物園にコアラが展示されるのをきっかけに
日本人宇宙飛行秋山氏とは現役勤務時代の楽しい思い出が 12/2(土)
1990年（平成2年）12月2日、日本人宇宙飛行記念の日。TBSの記者であった秋山豊寛氏が、ソ連がソユーズ宇宙船（ミール）に乗ってバイコヌール宇宙基地から、初の日本人宇宙飛行士として飛び出した日である。日差しのある寒風の中で、迎えの車を待つ
極端な寒さが和らぎ半袖で出発、穏やかに施設に到着。 今日は、1890年に明治憲法により、帝国議会が衆議院・貴族院の2院制で開設された日。 徳島県鳴門市でベートーベンの第9交響曲が日本で初演された。 又、宮崎県が申請の発端である肉の日でもある
歩行訓練が功を奏して、意識して歩けるようになった 11/27(月)
今日は朝1番で歯科の予約、寒さも強く長袖のTシャツを着て出かける。家に戻ってみればやはり予報どおり高めの気温になりそうなので、半袖のTシャツに着替える。昼食の間に体温も上がり、釣行用べストだけは、羽織り出かける支度。家内に帰宅時は寒いからジ
1970年（昭和45年）11月25日 憲法改正のため自衛隊に決起を呼びかけた後に割腹自殺。
今日は三島事件のあった11月25日。三島由紀夫が募った（楯の会・民間国防組織）が陸上自衛隊市ヶ谷駐屯地（現在防衛省所在地）にて、東部方面総監室内にて陸自隊員と争った後、ベランダで陸自隊員1,000人ほどを前に、国防論を開陳したのち、三島・森
二人のPTによるマッサージ・ストレッチと歩行訓練 11/22(水)
今日は二十四節気のうちの小雪 先日の立冬を過ぎ、雪の降る頃にになりましたという季節になりました。 皆様お風邪など召されておられませんか、どうぞお大事になさってください。 頑張って汗を搔かれた方は、直ちにふき取って風邪をひかないようご用心くだ
リカンベントエルゴメーター 20分 大汗を搔く！！。 11/20(月)
今朝は、本当に寒かったが天気予報は昼頃の気温は高めを予測していたが、朝1番に歯科の予約があったため長袖Tシャツを着せられた。帰着して半袖に着かえようとしたが、風邪ひくからやめろとなだめられ、釣行用ベストのみ羽織って出かけ送迎車で施設に到着。
リカンベントを7分ずつ3回、トレッドミルは20分 11/18(土)
朝から気温上がらず、長袖Tシャツを出す。送迎車が来る時間になってもあまり気温上がらず、釣行用のベストを羽織りサングラスを出してきて出かける。 食道のつかえがおさまった。ほっとした。 今日も津久井湖までのドライブハイク、寒いので不参加。通常通
11月15日、日本では七・五・三の幼子の健やかな健康・成長を願い神社仏閣に参詣する習いがあるが、今の地球上を見たとき、ガザ イスラエル・ウクライナ ロシア等々の子供たちの悲惨な状況は、ニュースなどの映像があまりにも我々の目に飛び込む頻度が高
夏時期の気候から一気に秋を飛ばして冬の到来。 11月13日(月)
一週間前の夏時期の気候から昨日・本日と一気に秋を飛ばして冬の到来、家内と気温の感じ方にかなりの違いもあり、ここ4日ほど、朝のうち30分ほど石油ストーブが焚かれている。送迎車の来る時間(12:40)でも外気は寒い。今日も定刻通りのお迎えで、リ
朝のうちから石油ストーブ登場、送迎車の来るまで一向に気温上がらず。利用者を迎えに行った狭い道路上で後車に待ってもらってシートベルトをかけ、検温してドアーを開けっ放しにしてドライバーさんには気の毒な限り、せめて高齢者送迎中のようなプレートを車
成長・機能向上❓ほんの少しでもモチベーションが 11/8(水)
11月に入りもう半ば、まだ半袖・長袖で迷わねばならないくらいの気候？ しかも今日は立冬、もう冬支度をしなさいという時節、 風に寒さはあるが、日差しは暖か。 腸腰筋指圧・下肢ストレッチおもいきりおねがいする 到着後、健康観察のあと、要支援の方
ショルダーエレベーションの実施で麻痺側肩甲骨に動きが 11/6(月)
今日は暑くなりそうな予報が出ていたため、起床時より半袖に決める。蒸している。送迎の車に乗車の際には暑いし、風が強い。秋を感ずる、中途半端な暑くもなく寒くもなくという気候である。巷での地球温暖化対策関係・情報ニュースなど、何十年も前から騒がれ
此頃は、朝の内に少し寒さを感じるが、陽が昇るにつれて半袖がなじむので、 最初から半袖を着て、午前中を生活する。 迎えの車に乗車のころはすでに暑いくらい。 負荷マシンはスタッフのサポートを受けながら、所定の2倍の回数を 到着後、健康観察の後準
個別マッサージで首の凝りがひどく施術者がびっくり 11/1(水)
朝の冷え込みが今朝は弱まり、最初から半袖、ラグビーワールドカップ2019日本大会、南アフリカのユニフォームで出かける。それほど寒さは感じない。麻痺側の腕カバーも車中で外してしまった。 アメンボ赤いな、あいうえお＜北原白秋の五十音発音訓練言葉
負荷マシンは全ての機種で2倍の回数を数える 10/30(月)
朝の内は少し寒気もあったが、思い切ってラグビーワールドカップの優勝チーム南アフリカのユニフォーム（2019日本大会時の物）を着て出かけた。送迎車の中でも日当たりが強く暑い位であった。 左麻痺足にも力が均等に近い感じで入り・・・ 送迎車の中で
10月23日(月)から始まったピザパイレクリエーションも今日で終わり。 土曜日に初めての方々は楽しんでやっていたが、週2回以上来所の利用者は後ろで控えて、 見学に廻る方がいる。が、スタッフに促されて何某かの役割を与えられ、作業に加わっている
シンクロウエーブは、非常に気持ちよく・・・！ 10/25(水)
今日の送迎車内は穏やかに始まり、施設に到着。 少し欠席者が多めかなと感じた。 頭部や顔面のツボのマッサージによる自律神経を整える方法を学び 健康観察の後、オーラルフレイルの座学があり、準備体操の後、各グループに分
久しぶりのイベント、全員で会話も弾んでピザ造り 10/23(月)
今週は久しぶりのイベント週間、出席者全員でピザ造り、焼きあがった順に皆で美味しく頂く。クリスピーな生地の為軽くトッピングの味がよく味わえた。段ボール製の窯の為、クリスピーな生地でなければうまくいかなかったかも。全員で会話も弾んで、楽しく出来
兄弟3人の奥方の旅行中の家事の疲れが麻痺側下肢にたまり、前脛骨筋・脹脛・ ハムストリングス・外側直筋・臀筋・梨状筋・左の起立筋に痛みが走っている状態で、 本日のリハビリに臨む。 個別で痛みの部位を入念に施術をしてもらう。 健康観察の後、少人
人としてどうかと思う発言があったもので・・・10/18(水)
行きがけの車中で、ドライバーさんが最近採用されたセラピストさんで、以前のベテランと違う方だと、クレームをつけた方がいて、到着後ベテランの方に食って掛かるという大人げない方がおられた。車中でもいきなり，失礼な言動もあり、その方の指示通りに走っ
大勢お出かけの間に、マシン倍の回数をおこなう。 10/16(月)
今日から家内の結婚54年間で、初めての3泊4日の年次休暇、初秋の南東北温泉旅行、事故なく楽しんで帰って来てくれるといい。 個別訓練、均等に十分な力が入り非常に気持ちがよい。 小生は、朝から歯科医に行き入れ歯の新調、帰宅して昼食、リハビリに出
箱根予選会は矢張り残念ながら関西のチームは1校も本選出場が敵いませんでした。これまでの夏の強化合宿と違うことをしても、1人20㎞のスピード競争に勝利をする事が如何に大変なことかがわかりました。ともあれ本選出場権獲得された13校の皆さんは過去
予報では朝の内は涼しく、昼頃の気温は上昇する、とのことであったので5日ぶりに半袖で出かける。 今日の担当は、元箱根駅伝で活躍した経歴を持つ理学療法士Uさん 健康観察の後【摂食について】の座学が行われ、準備体操の後、各グループに分かれ訓練に入
レッドコード利用のストレッチとリズム体操 10/9（月・祝）
本日は、体育の日1964年＜昭和39年＞10月10日・東京オリンピック開催 昨日は1日長袖のポロシャツで生活し、今朝の寒さもあったため長袖の格好で出かけた。 マシンは、順番待ちを利用し倍の回数をすることができた。 いつも通り到着し、健康観察
昨日（7日・土曜日）のリハメニューはちょっとやりすぎたか❓。 今朝の目覚めはいつもより1時間遅く、6時30分になってしまった。 尤も金曜日（6日）にも小宮公園内を1時間余りしっかり、散歩していたので、その疲れもあったかも。 金曜日・土曜日と
朝の内は涼しさを通り越して寒い感じだったが、午後からの気温上昇を考えてやはり半袖で出かける。送迎車に乗れば、徐々に気温が上昇、窓を開けて走れば寒いくらいの風が入ってくる、土曜日の車は、クーラーを入れなければエンジンは快調。 麻痺側大腿、梨状
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徐々に日の出時間が早くなり、夜明けが早くなってきました。5時半に起床し、洗面していると馥郁たる花の香、2～3日前からこの香りが、窓の下には鈴蘭の花が静かに咲いている。体重測定・血圧測定・体温測定をノートに記録し、すると朝食の支度が整う。生野
昨夜来の雨もだいぶ小止みになっている、予報の心算よりポリエステルの七分袖に👚シャツを重ね着して、起床してルーティンワークの後朝食。パソコンを開きブログのランキングを確認した、順位が若干下がっていて残念、もう少しお目をとめて頂ける文章にしなけ
本日未明に、就寝中寝汗を搔いていることに気付き、布団を蹴飛ばして寝ていた。本日の天気予報はあまり良くない、気温も上がることなく、むしろかなり低い予報だが、今日も七分袖に黄色のTシャツを着用、洗面から朝のルーティンワークを済ませて朝食にする。
朝から薄手の七分袖にTシャツの重ね着で、体重測定・血圧測定・体温測定の記録を記帳し、洗面・朝食のルーティンワークをこなし、できる事もないので漢字クロスワードクイズをやりはじめる。マーおとなしくしていれば、家内に𠮟られることもないのでじっとし
■昭和天皇・香淳皇后武蔵野御稜のパノラマ＜かっちゃんの歩いて撮ったハイキング記録より＞ 今日は、黄沙の影響で多少かすんでいるが日差しもしっかりあり、風も気持ちよいので、朝食後、多摩御陵へ散歩に行くことで相談がまとまり、トイレを済ませ出掛ける
今日は所長から、口腔機能調査の間隙を縫って、今後折を見て、看護師からの提案を受けてスタッフで検討したところ、普段の健康観察とは別に、ご利用者様の体調変化をより詳細に把握し、各自の健康調査を細部にわたり聞き取りを行ってゆきたいとお達しがあり、
今日は朝から予報通りの爽やかな気温、勢いよく飛び起き、歯科通院の為、早めに準備をして、朝食を済ませて家内の片づけを待ち、出かける。歯科の受付に行けば、こちらの事情を承知している受付の歯科衛生士たちが、準備が整ったところで、間髪をいれず診療椅
明け方は少し寒かったが、家内が石油ストーブを焚いていたため、暑くて布団を蹴飛ばして起床した。 真夏の野球のアンダーシャツ（七分袖）に、Tシャツを重ねて着用、迎えの車に乗る頃は、風が何となくひんやり、気持ちよかった。 今日のこの車は2名のお休
今日は、長男のパートナーが、車を運転してくれるというので、家内と3人で市内の今熊神社までドライブと洒落込みました。30段ほどの階段と砂利坂道をこわごわ歩き、満開のミツバツツジとさくらのコントラストを楽しみました。時間も早いので、東青梅の塩船
今日は昨日とは打って変わった、インカの目覚めではなく、爽やかな目覚め、半袖ポロシャツが心地よい。朝食後持ち物点検をして、迎えの車に乗る。徒歩通いの方、各コースの車が順に到着。 『あなたの頑張り意識の高さにいつも驚かされる』と・・・ 健康観察
今日は久しぶりの雨の中、タクシーに乗って路面の水煙を巻き上げる高速道路を1時間ドライブ。代官町ランプで降りて千鳥ヶ淵方面の桜見物と洒落込もうとしたが、☔では、風情もなく遠回りになるだけなので、病院の予約時間に間に合わせることとして中止にする
先週、型取りした、義歯の装着に歯科に通院。病院に到着したら、いつもより義歯の納品時間が早かったようで、すぐに呼ばれ、装着も簡単な調整だけで終わり次週に、装着した一週間経過後に不具合があれば調整することになる。 今日は降ったりやんだり小雨がぱ
今日は、天候不順かなと思いきや意外な太陽のお目見え、紺の七分袖に黄色いTシャツ、に釣行用ベストを羽織って出かける。施設に到着せれば最近お定まりの、お出かけの方は上履に履き替えないで！ の呼びかけ、おや今日もまた、お楽しみプログラム？、どうや
貯筋運動／マッサージ券などがポイントと交換／一生懸命やろう 今日は、小雨が降り続き、黒い七分袖に赤いTシャツを着用して出掛けるが、帰宅時の降雨に備えて、雨除けのジャンバーも着用する。 ん❓きょうはお休みが多いのかな。施設到着後、貯筋運動の通
さあ、新年度の開始、3月26日（火）に、入れ歯を食事中に嚙んで壊してしまいその修理のため、歯科に通院せねばならぬはめとなる。 4月1日(月)午前中の最後の時間しか予約が取れなかったために、自家用車で通所と考えたが、施設側から断られたため、本
平成6年度の日本ボーイスカウト東京連盟西多摩地区八王子第6団の上進式 今日は、平成6年度の日本ボーイスカウト東京連盟西多摩地区八王子第6団の上進式が、 昨年とは打って変わった、爽やかに、快晴微風の穏やかな青空の元、式次第にのっとり、 ビバー
東京の桜も開花宣言！ 半袖のポロシャツで爽やかな気分 今日は、朝の内からとても暖かい。午前中には夏日を記録した観測地点も出た。半袖のポロシャツで爽やかな気分冬とおさらばかな、ありがたい。昨日、東京の開花標準木が開花し、開花が宣言された。途中
明治・大正時代の歌人・島木赤彦の忌日 1876年（明治9年）12月16日に現在の長野県諏訪市元町に生まれる。父・塚原浅茅は旧諏訪藩士で、漢学・国学を学んだ謹厳実直な人柄で、神官・教員となる。 赤彦の本名は久保田俊彦。別号に柿乃村人。 192
昨日の集まりでの笑いすぎで 今日は朝から寒く、七分袖とTシャツを重ね着して送迎車に乗る。 昨日の集まりでの笑いすぎで、なんとなくパワーがターボチャージャーをかけてもマックスにならない。 久し振りに合掌合蹠(がっしょうがっせき)・金魚運動を
本日12：00から在学中に学生寮に在籍して各種の大学行事に尽力してくれていて、自発的に卒業アルバム委員会のメンバーとして何かと忙しく、学生生活を送って青春を謳歌していた卒業生が、八王子まで遥々来てくれ、拙宅近くのファミレス迄足を延ばしてくれ
4月の リハビリの重点 ① 歩行距離と持久力の強化 ② 歩行姿勢・足の運び強化・腸腰筋強化と偏平足の改善 4/2(日)ブログのフリーズからの 4/3(月)まさに『言いえて妙』 4/5(水)良いリハビリは・・・4/11叡王戦
見出しにジャンプ 4/1(土)2023さぁ 新年度！ 4/3(月)足首関節が稼働しやすくなった 4/5(水)本日の歩数2100歩！4/8(土)左肩関節に負担がかかり・・・4/10(月)歩行は自宅周辺で積み重ねて4/11(火)スマホに
今月は、歩行トレーニングを中心にリハビリを進めて行きたい。特に腸腰筋の強化と歩行を重点に。以下の3点を行う。① 週2回の通所リハビリは水曜日は個別リハビリ＜担当者が相談・指導やマッサージ、ストレッチを行う＞を屋外散歩リハビリに変更する。②
見出しにジャンプ 3/1(水)孟浩然の「春暁詩」宛らの状態3/3(金)15年ぶり電車に乗ってランチ3/4(土)体中が軋んで脹脛が特に重症3/6(月)左足各部位を入念にストレッチ3/8(水)咀嚼の大切さを知る3/11(土)今日スマホデビューし
【参考資料】トレーニングの負荷 【参考資料】リハビリスケジュール 2月27日(月) 2/27の囁き ＠tane 本日は通所リハビリは、希望者で裏高尾の高尾梅郷散歩へ、小生は昨日個人的に神奈川の梅林に歩きに出かけたため参加せず、普段通りのマシ
■リハビリ内容 2月18日(土) 晴 コメントする 2月16日(木) 晴 昨日は＜まったりと＞過ごす 昨日のリハビリは、気温の高低差ののせいか、体がだるく施設内歩行も40周で止め、階段ランジやニューステップなど軽めにしました。他の利
2023年1月31日(火) 晴 ＠tane ・レッグプレスを 左34kg 右63.2㎏→65kg・カールを 6㎏→8kg・エクステンションを 6kg・ラットプルを 左2kg→3㎏ 右12kg・背筋を 51.3㎏→53kg月曜日のマシーントレ
このページは、・次の通所リハビリで意識する点や予定。・前回の反省や感想。・ブログで載せられない動画やつぶやきを主に投稿しています。●日頃のリハビリの様子や出来事は@fumiのブログで公開しております 1月19日(木) 晴 Fumi 来週にか
12月24日(土) 晴 ＠tane 今年も残り少なくなり、本日はクリスマスイブ、施設の飾り付けは華やかですが、通所リハビリに通う皆さんは、世間の喧騒とは無縁の様にリハビリを続けていました。 今日のリハビリの様子は トレッドミル 傾斜・ヨガ
Fumi 出来事や話題になったこと、ボヤキ・愚痴等をジャンルに囚われることなくメモしてみます。あくまで管理人の独断と偏見での投稿ですので、その点ご理解ください。 2023年1月3日 ふと、THEイナズマ戦隊「世明けのうた」を聴いていて、数年
11月26日(土) 晴のち曇り ＠tane 朝方は気温9℃という真冬並みに、それでもリハビリで身体を動かすと汗が・・・。今日も何時も通リのメニューをこなしました。 リハビリメニューの流れ＜変更有＞ ある日のタイムスケジュール 13：30通所
